is en en en is cs en is is is cs et es is is is is ast pt is is is is is is is hu ceb is is is ceb en is is is is is en is is is is en is is en pt is nb is nn en es is is da en en is sk is is sl is tr is is is tr is is is is vi is is vi hu is is is is is is is et is is is is pt is is is is is is is is is is is is is is is is is is is ca is en is en en en en en en en en pt is is is is is is is en pt
Hugleiðsla og núvitund fyrir gleði í daglegu lífi
Heilandi viska ayurveda og jóga
Frjósemi, meðganga, fæðing og brjóstagjöf
Hómópatía á meðgöngu og í fæðingu
Hver ber ábyrgð á heilsu okkar ?
Hugleiðsla til að leysa upp spennu
Hjarta fullt af þakklæti
So Darshan Chakra Kriya
Hugleiðsla í dagsins önn
Greinar um Kundalini Jóga
Hvað er Kundalini jóga
Kundalini jóga og streita
Vinnur gegn streitu og styrkir einstaklinginn
Holl og græn morgunbomba
Linsubauna-dal að hætti ayurvedalæknisins Nandlal
Vorið og nýjar venjur
Þú ert það sem þú hugsar
Við erum öll friðsæl, glöð, vitur og kærleiksrík
Láttu vindinn dansa fyrir aftan þig
Vetrarsólstöður og töfrar hversdagsleikans
Kanntu listina að slaka á?
Vorleysingar á huga og líkama
Nýtt ár – nýtt ljós – nýr farvegur
Vetrarsólstöður – ljósið fæðist í myrkrinu
Meistaramánuður – áskorun til þín
Gjöfin að vera kona
Dragðu djúpt inn andann
Nýárssól og nýtt upphaf
Tíu heilræði úr viskubrunni jóganna
Ertu meistari huga þíns?
Að höndla lífið á öld upplýsinganna
Kundalini jóga gegn streitu og álagi
Jógísk talnaspeki er þekkingarkerfi sem ýtir undir persónulegan þroska, leiðbeinir og heilar okkur.
Jógísk talnaspeki veitir þér tækifæri til að vita meira um sjálfa-n þig, um það hvernig þú getur orðið sterkari á öllum sviðum lífs þíns og náð árangri og blómstrað í lífinu.
Fæðingardagurinn (sköpun, byrjun) er upphafspunktur okkar. Jógísk talnaspeki gefur okkur innsýn inn í lífskortið okkar, hjálpar okkur að átta okkur, öðlast heilun og umbreytingu.
Talnaspekin leitast við að svara þessum spurningum:
Hvers vegna er ég hér?
Hvernig get ég breytt / haft áhrif á líf mitt?
Hvað er ég komin-n til þess að gera í þessu lífi?
Hvað þarf ég að læra?
Er þetta rétti tíminn til að gera einhvern ákveðinn hlut?
Þessi tækni hjálpar þér að skilja og greina lífskortið þitt
Hún byggir á fornu indversku kerfi, Akar Jantri og var kennt af Yogi Bhajan. Hana er hægt að nota fyrir fólk, pör, fjölskyldur, fyrirtæki, lönd, dýr og aðrar lifandi verur.
Þetta er elsta kerfi sem mannkynið þekkir, það helgasta og nákvæmasta. Jógísk talnaspeki er einstök. Hún færir þér tækifæri til að vita meira um sjálfa-n þig, um það hvernig þú getur leiðrétt sjálfa-n þig, hvernig þú getur orðið sterkari á öllum sviðum lífs þíns, hvernig þú getur náð árangri og blómstrað í lífinu. Þetta er hið upprunalega jóga.
Í árdaga, höfðu aðeins örfáir útvaldir aðgang að þessari merku list og vísindum en nú er hún aðgengileg öllum. Á þessari öld upplýsinga þá höfum við enn meiri þörf fyrir þessi vísindi en áður, því í daglegu lífi okkar, með öllu því áreiti sem því fylgir, er auðvelt að missa fókusinn.
“Á þessu andartaki, með hverjum andardrætti og hverjum hjartslætti ertu í samvinnu við allan alheiminn og tekur þátt í að skapa allt þitt líf og þetta er hægt að lesa úr hverri tölu.
andartak@andartak.is / Guðrún s: 8962396
Andartak - jóga og heildræn heilsa með Guðrúnu Arnalds - Darshan
Skráið ykkur á póstlista Andartaks
* = required field
... þetta sem við gleymum svo oft að taka, er lífið sjálft. Í gegnum það fáum við beint samband við hugann, eignumst aðgang að víddinni innra með okkur og eilífðinni í augnablikinu.
... þetta sem við gleymum svo oft að taka, er lífið sjálft. Í gegnum það fáum við beint samband við hugann, eignumst aðgang að víddinni innra með okkur og eilífðinni í augnablikinu.
Kundalini yoga er mjög fjölbreytt og frábær leið til aukinnar sjálfsþekkingar. Hugleiðsla, söngur, áhrifamiklar öndunaræfingar og sadhana hafa reynst mér rosalega vel. Mér finnst ég vera í meira jafnvægi, hæfari til að takast á við streituvaldandi aðstæður og sáttari síðan ég kynntist kundalini yoga. Ég mæli hiklaust með þessu og er viss um að allir geti fundið eitthvað við sitt hæfi. Ragnhildur Eva
Jóla Jóga innslög á síðu Andartaks og Heilsubankans
Jóla jóga er fyrilestraröð á vegum Andartaks og Heilsubankans. Hægt er að sjá eldri innslög hér
Andartak Sími 896 2396 gudrun@andartak.is