is is is is sv kv es is es sk is et is is vo is is da is is is is is is is is is is hu en nn en is is is gl is is en is is is is is is is is is is es hbs_lat is da is is is is nb is is is is cs pt is is is is is is nb is is is sv is nn is sk nb is is is et is en is is is is is et is is is is hbs_lat is is is et is is is is hbs_lat is is da pt is is is is is is is is is is is is is is en is is it is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is de is is is is is da is cs vi is ilo nb fr is is is is is is is is is is is is is tr pt is is is is is ceb is vi is is is is is is pt is nb is is is en is hu es nb en es is et is is is is is hbs_lat is is is da is sk en is pt tr is is fi is is en pt is is is is is is is da is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is id is is is is is is is is is is pt it is is is is is is is is et is is is is is is da hu is is ca sv ja is
Lýðheilsa í Kópavogi | Kópavogsbær
Stuðningur í leik- og grunnskólum
Stuðningur við nemendur í grunnskólum
Slysatryggingar í íþróttum og tómstundum
Styrkir til náms og tækjakaupa
Hæfing, starfsþjálfun og vernduð vinna
Skipulag og framkvæmdaleyfi í kynningu
Nýja línan: Samgöngustefna í mótun
Okkar Kópavogur - spurt og svarað
Upptökur af fundum bæjarstjórnar
Öll ráð og nefndir
Upptökur af fundum bæjarstjórnar
Lög, reglugerðir og samþykktir
Fundarmannagátt - Ný útgáfa til prufu
Þjónustuver 441 0000 Opnunar- og símatímar
Forsíða / Íbúar / Íbúaverkefni / Lýðheilsa í Kópavogi
Í Kópavogsbæ eru lýðheilsumál í fyrirrúmi. Bærinn tekur þátt í verkefninu Heilsueflandi samfélag hjá Landlæknisembættinu og hefur sett sér lýðheilsustefnu sem spannar vítt svið.
Lýðheilsa íbúa er eitt af forgangsmálum Kópavogsbæjar og birtist það skýrt í lýðheilsustefnu bæjarins. Í aðgerðaáætlun, sem byggir á lýðheilstustefnunni eru verkefni skilgreind með áherslu á að efla líkamlega, andlega og félagslega vellíðan bæjarbúa.
Í starfinu er stuðst við gagnreyndar aðferðir, fylgst með rannsóknum á sviðinu og árangri starfsins í gegnum lýðheilsuvísa. Leitast er við að hafa samráð við íbúa og aðra hagsmunaaðila bæjarins við þróun nýrra verkefna.
Kópavogsbær tekur m.a. þátt í verkefninu Heilsueflandi samfélag undir formerkjum Embættis Landlæknis.
Sex megin markmið lýðheilsustefnu Kópavogsbæjar
Geðheilsan leggur grunninn að því hvernig okkur líður, hvernig við hugsum og hegðum okkur. Þegar  geðheilsan er góð aukast líkurnar á tilfinningalegri, andlegri og félagslegri vellíðan. Góð geðheilsa hjálpar okkur að takast á við streitu, erfið samskipti og álag sem flest okkar þurfa einhvern tíma að ganga í gegnum. Góð andleg líðan eykur afkastagetu okkar og hefur jákvæð áhrif á tengsl okkar við fjölskyldu, vini og félaga.
Til að hlúa að geðheilsu okkar þurfum við að fá nægan svefn, lifa heilsusamlegu lífi og leggja okkur fram um að mynda jákvæð tengsl. Við þurfum að þjálfa okkur í góðum samskiptum og að takast með uppbyggjandi hætti á við þær áskoranir sem mæta okkur á lífsleiðinni.
Hugsaðu jákvætt, það er léttara
Hlúðu að því sem þér þykir vænt um
Haltu áfram að læra svo lengi sem þú lifir
Lærðu af mistökum þínum
Hreyfðu þig daglega, það léttir lundina
Flæktu ekki líf þitt að óþörfu
Reyndu að skilja og hvetja aðra í kringum þig
Gefstu ekki upp, velgengni í lífinu er langhlaup
Finndu og ræktaðu hæfileika þína
Settu þér markmið og láttu drauma þína rætast
Stuðla að neyslu hollrar fæðu
Holl næring er ein af grundvallar þáttum góðrar heilsu. Ef við borðum hollan mat drögum við úr líkum vannæringar eða ofnæringar og því að þróa með okkur lífsstílstengda sjúkdóma.
Embætti Landlæknis framkvæmir reglulega landskannanir á mataræði landsmanna. Samkvæmt nýjustu könnun er grænmetis- og ávaxtaneysla þjóðarinnar enn of lítil. Mælt er með því að fólk borði ekki minna en 400 g af grænmeti og ávöxtum á dag en neysla landsmanna var í síðustu könnun um 239 g eða tæp 60% af því sem ráðlagt er.
Fituneysla okkar er enn of mikil en almennt borða karlar feitara fæði en konur. Neysla flestra næringarefna er almennt góð en eitt vítamín sker sig úr og það er neysla D-vítamíns, sem  er undir ráðleggingum, nema hjá þeim sem taka lýsi eða annan D-vítamíngjafa að staðaldri.
Ekki má gleyma hreyfingunni og góðu jafnvægi hreyfingar og næringar, því meira sem við hreyfum okkur þeim mun meira getum við borðað og þannig aukið líkurnar á að fá flest næringarefnin úr matnum okkar. Að auki dregur hreyfing úr líkum á ofþyngd og andlegri vanlíðan.
Heilsuefling innan stofnana, starfsemi og starfsstaða bæjarins
Kópavogsbær samanstendur af mörgum vinnustöðvum en hvatt er til heilsueflingar innan stofnana og fyrirtækja bæjarins, óháð aldri eða getu þeirra sem þar starfa. Leikskólar og grunnskólar bæjarins fá stuðning til þess að verða heilsueflandi skólar og starfsmenn bæjarins fá styrki til líkamsræktar. Í mötuneytum bæjarins er lögð áhersla á að fæðuframboð sé hollt og í samræmi við ráðleggingar frá Embætti Landlæknis.
Öruggt umhverfi sem hvetur til hreyfingar og útivistar
Umhverfi okkar og aðstaða til að njóta þess sem hrein náttúran hefur upp á að bjóða er einn af hornsteinum heilbrigðs lífsstíls. Í Kópavogi er lögð áhersla á að byggja upp fjölbreytt útivistarsvæði, leik- og dvalarsvæði, fyrir alla aldurshópa og gott stígakerfi fyrir gangandi og hjólandi, hvort sem er til heilsuræktar eða samgangna. Unnið er að því að aðgreina hjólastíga frá göngustígum, til að tryggja öryggi allra vegfarenda, um allan bæ.
Æfingatæki, bekkir, fróðleiksskilti og vatnsfontar eru víða við stígakerfi bæjarins en ýmis önnur verkefni eru í undirbúningi sem munu bæta aðstæður og hvetja til aukinnar hreyfingar og útiveru bæjarbúa.
Samstarf við heilsugæslustöðvar og aðra hagsmunaaðila
Kópavogsbær leggur áherslu á samstarf og samráð við íbúa og aðra hagsmunaaðila, þeirra á meðal heilsugæslustöðvar. Bærinn er með í undirbúningi samstarf við heilsugæslustöðvar þar sem fyrst um sinn verður litið til samstarfs um hreyfiseðla.
Síðast uppfært 08. ágúst 2018
Prenta Senda með tölvupósti Deila
Okkar Kópavogur - spurt og svarað
Var efnið á síðunni hjálplegt?
Efnið svarar ekki spurningunni
Síðan inniheldur rangar upplýsingar
Það er of mikið efni á síðunni
Ég skil ekki efnið, finnst það of flókið
Eitthvað annað sem þú vilt koma á framfæri?
Takk fyrir! Ábending þín er móttekin
Opna / loka snjalltækjavalmynd
Myndavefur Kópavogsbæjar birtir einnig gömul myndbönd úr Kópavogi.  Sjáðu gömul myndbönd úr Kópavogi.
Íbúafjöldi í Kópavogi þann 1. nóvember 2018 var 36.808  íbúar.
Þann 16. september 2016 kynnti Kópavogsbær nýja veflausn þar sem sveitafélagið opnaði  bókhaldið fyrir íbúana.
Kópavogshreppur var stofnaður árið 1948 og voru íbúar þá rúmlega 900.
Álfhóll við Álfhólsveg er jökulsorfinn klapparhóll sem nýtur bæjarverndar sem bústaður álfa.
Digranesvegur 1, 200 Kópavogur
Venjulegt útlit Breyta stillingum