is is eo is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is nb is is is is is sv is nb is is is is is is is is en is sv is is is is is is is is is is is is en pt en cs cs is is es is is cs is is is is is cs is is is is is en is is fi is cs is is is en is is de hbs_lat is is fr da da is is is is pt pt cs is is is is ast en en it is en ast is is sk is is en is is is is en it is en ast is is sk is is en is is is is
Spurt og svarað | Hreyfing - Finndu muninn
Er hægt að fá tíma í tækjakennslu?
Eitt skipti í tækjakennslu er innifalið í Betri aðild. Þjálfari í sal er til staðar fyrir Bestu aðild. Óski meðlimur eftir því að nýta tækjakennslu þarf viðkomandi að bóka tíma í afgreiðslu Hreyfingar eða á hreyfing@hreyfing.is. Tækjakennsla kostar 4.000 kr.
Þú þarft að bóka þig í Bláa Lónið með því að senda póst á contact@bluelagoon.is og taka fram að þú sért með vetrarkort í Bláa Lónið.
Þú þarft svo að framvísa Handklæða og Vetrarkortinu þínu þegar þú kemur í Bláa Lónið.
Það kort færð þú í móttöku Hreyfingar.
Fá meðlimir afslátt í Hreyfingu spa?
Meðlimir í Betri- og Bestuaðild fá 15% afslátt af snyrti-, nudd- og spameðferðum. Meðlimir í Bestuaðild fá 15% afslátt af Blue Lagoon húðvörum.
Sjáðu meðferðirnar sem í boði eru og kynntu þér heilan heim af dekri hér!
Er hægt að fá tíma í tækjakennslu?
Eitt skipti í tækjakennslu er innifalið í Betri aðild. Þjálfari í sal er til staðar fyrir Bestu aðild. Óski meðlimur eftir því að nýta tækjakennslu þarf viðkomandi að bóka tíma í afgreiðslu Hreyfingar eða á hreyfing@hreyfing.is. Tækjakennsla kostar 4000 kr.
Í Hreyfingu getur þú fengið nákvæmar niðurstöður um þitt líkamsástand í Boditrax ástandsmælingatækinu.
Með 30 sekúndna prófi færðu nákvæmar niðurstöður um 14 mismunandi þætti eins og  vöðvamassa og grófa dreifingu á honum, fituhlutfall og hlutfall kviðfitu sem er sú fita sem hættulegust lífstílssjúkdómum, æskilega kjörþyngd, grunnbrennslu, aldur þinn miðað við líkamsástand (metabolic age), líkamsþyndarstuðullinn (BMI), beinmassa, vökvamagn og fleiri mikilvægar upplýsingar sem varða þína heilsu. Sjá nánar.
Hvað er innifalið í aðildarleiðum Hreyfingar?
Einkaþjálfun - hvernig bóka ég mig?
Í Bestu aðild er innifalinn aðgangur að þjálfara í sal alla virka daga, mælingar, sérsniðnar æfingaáætlanir o.fl. Sjá hér
Til að bóka tíma með einkaþjálfara hefur þú beint samband við þjálfara til að finna tíma sem hentar og fá upplýsingar um verð. Sjá hér
Bestu aðild er hægt að leggja inn 2x á ári í einn, tvo eða þrjá mánuði í senn. Binditími samnings framlengist um innlagnartímann.
Betri aðild er hægt að leggja inn 1x á ári í einn, tvo eða þrjá mánuði í senn. Binditími samnings framlengist um innlagnartímann.
Beiðni um innlögn þarf að senda á netfangið samningar@hreyfing.is með upplýsingum um kennitölu og lengd innlagnar.
Ekki er hægt að leggja kort inn aftur í tímann. Ekki er hægt að leggja inn kort í gegnum síma. Innlögn er ekki möguleg ef skuld er á viðskiptareikningi viðkomandi meðlims.
Hvenær rennur kortið mitt út?
Hafir þú gert samning við Hreyfingu heilsulind mun kortið þitt gilda þar til því er sagt upp skriflega. Eftir að binditíma samnings lýkur framlengist kort viðkomandi einn mánuð í einu í takt við gildandi verðskrá þar til honum er sagt upp skriflega á samningar@hreyfing.is.
Meðlimir skuldbinda sig við inngöngu til að vera meðlimir út binditíma samnings. Uppsögn á samningi þarf að berast fyrir 14. dag mánaðar og gildir þá uppsögn frá 1.degi næsta mánaðar á eftir.
Hafir þú spurningar varðandi samninginn þinn er þér velkomið að senda fyrirspurn á samningar@hreyfing.is
Hvernig segi ég upp samningi?
Óskir þú eftir því að segja upp samningi þínum við Hreyfingu heilsulind þarf að gera það með því að skrá sig inná Mínar síður og segja upp samningnum þar.
Óski meðlimur eftir því að endurnýja samning sinn að binditíma loknum er honum frjálst að gera skiptisamning í móttöku Hreyfingar. Að öðrum kosti framlengist samningur viðkomandi einn mánuð í einu í takt við gildandi verðskrá þar til honum er sagt upp skriflega.
Ef binditími gildandi samnings er ekki liðinn má einungis gera skiptisamning til lengri binditíma, innan sömu aðildar eða uppfæra sig um aðild.
Mánaðarlegar greiðslur meðlima fara fram eftir 14. hvers mánaðar og koma til greiðslu í upphafi mánaðar. Innheimt er mánuð fram í tímann. Meðlimir geta valið um að greiða mánaðarlegar greiðslur með kreditkorti eða með því að fá greiðsluseðil í heimabanka. Mánaðarlegar greiðslur með kreditkorti eru innheimtar 15. - 18. hvers mánaðar en greiðsluseðlar eru sendir í heimabanka í kringum 20. dag hvers mánaðar.
Athugið að 130 kr færslugjald bætist við mánaðargjald þegar greiðsluseðill er sendur í heimabanka.
Samningsgjald er gjald sem greiða þarf til að gerast meðlimur aðildarleiða Hreyfingar heilsulindar. Um er að ræða umsýslugjald fyrir mánaðarlegar greiðslur og annan kostnað sem fylgir því að stofna nýjan meðlim.
Við undirritun samnings er hægt að óska eftir því að kaupa forfallagjald á 2500 kr. Forfallagjald gerir meðlimum kleift að rifta samningi gegn riftunargjaldi ef meðlimur flytur út fyrir höfuðborgarsvæðið eða erlendis, eða getur ekki stundað líkamsþjálfun vegna langvarandi veikinda eða alvarlegs slyss. Skal í slíkum tilfellum senda skriflega beiðni á samningar@hreyfing.is ásamt tölvutæku afriti af læknisvottorði eða sönnun um flutning á lögheimili. Riftunargjald er 30% af eftirstöðvum binditíma samnings.
Hvað kostar að æfa í Hreyfingu heilsulind?
Það eru margir möguleikar í boði en mánaðargjald er frá 6.590 kr.
Til þess að nýta mótframlag vinnuveitanda eða íþróttastyrk er meðlimum velkomið að óska eftir staðgreiðslunótu í móttöku Hreyfingar.
Nánari upplýsingar um slíkan styrk geta meðlimir fengið hjá sínu stéttarfélagi.
Aldurstakmark í Hreyfingu er 16 ár. 14 - 16 ára mega æfa í fylgd með forráðamanni.
Hreyfing er aðili að Frístundakorti Reykjavíkurborgar. Aðeins ungmenni á aldrinum 16-18 ára á árinu geta nýtt styrkinn til kaupa á líkamsræktarkortum, sjá nánar um styrkinn hér.
Hvaða hóptímar eru í boði?
Hreyfing býður upp á fjölbreytt úrval af æfingatímum til að koma á móts við mismunandi þarfir og óskir viðskiptavina sinna. Hvort sem þú vilt leggja áherslu á styrktarþjálfun, liðleika, fitubrennslu, dans eða sitt lítið af hverju ættirðu að geta fundið eitthvað við þitt hæfi. Það sem gerir tímana svo skemmtilega er samveran, stemmingin og ekki síst aðhaldið sem þeir veita. Kennarar Hreyfingar eru þaulvanir og taka vel á móti nýliðum sem eru að koma í sína fyrstu tíma. Kynntu þér málið og skoðaðu hvað við höfum upp á að bjóða og góða skemmtun.
Sjá allt um tímana sem í boði eru hér
Hvernig skrái ég mig í tíma?
Ef það stendur "- ská á vef" fyrir aftan heiti tíma í hóptímatöflu þarf að skrá sig í þann tíma á heimasíðu Hreyfingar.
Ef ekki, þá er tíminn opinn.
Námskeið Hreyfingar eru fjölbreytt og spennandi. Það felst mikið aðhald í því að taka þátt í námskeiðunum okkar.
Leiðbeinendur Hreyfingar hafa mikla reynslu á sviði heilsuræktar og leggja sig alla fram við að hjálpa þátttakendum að ná sem bestum árangri og að viðhalda honum.  Sjáðu allt um næstu námskeið hér
Hvar er Hreyfing til húsa?
Hreyfing heilsulind og Blue Lagoon spa er staðsett í hjarta borgarinnar við Glæsibæ, Álfheimum 74. Gengið er inn í heilsulindina á jarðhæð beint á móti Tennishöll TBR.
Álfheimum 74 (Glæsibæ), 104 Reykjavík
Mánudaga til fimmtudaga 06.00-22.00
Hreyfing notar vafrakökur til að auðvelda notkun þína á vefnum.
Skilmálar um notkun þeirra.
Þú getur skráð þig ​í tíma með 25 klst. fyrirvara.
Skráning lokar ​10 mín. fyrir tíma.
Þú færð staðfestingu á skráningu senda í tölvupósti.
​Ath! Ef þú ert ekki mætt/mættur í réttan sal 5 mín. áður en tíminn hefst er plássið þitt mögulega úthlutað öðrum.
Við biðjum þig vinsamlega að bera virðingu fyrir náunganum og ekki skrá þig í tíma nema þú ætlir þér 100% að mæta.
Þú getur afskráð þig úr tíma á "Mínum síðum"
Ég hef lesið reglurnar Samþykkja reglur og skrá í tíma
Þú getur skráð þig ​í tíma með 25 klst. fyrirvara.
Skráning lokar ​10 mín. fyrir tíma.
Þú færð staðfestingu á skráningu senda í tölvupósti ef það opnast pláss.
​Ath! Ef þú ert ekki mætt/mættur í réttan sal 5 mín. áður en tíminn hefst er plássið þitt mögulega úthlutað öðrum.
Við biðjum þig vinsamlega að bera virðingu fyrir náunganum og ekki skrá þig í tíma nema þú ætlir þér 100% að mæta.
Þú getur afskráð þig af biðlista á "Mínum síðum"
Ég hef lesið reglurnar Samþykkja reglur og skrá á biðlista