is en is en es en en is is is is hbs_lat is en is is is is is is pt is is is is en cs pt en is is is is ca is it id is de en en en en is is is is is is hu is is cs is is is is is hbs_lat is is is is is is is is is is is is sk is is is is nb en is is en is en en en
Umhverfið um borð í flugvél er á margan hátt ólíkt því sem fólk á að venjast.
Þar er loftið þynnra og er svipað og í u.þ.b. 2000m hæð. Rakastig verður mjög lágt sérstaklega á löngum flugum og því mikilvægt að drekka vel af vatni.  Í sérstökum tilfellum getur einnig verið mikil geislun.
Hávaði er oft meiri en fólk á venjast og því gott t.d. að nota eyrnartappa sem geta dregið úr þreytu og komið í veg fyrirheyrnarskemmdir.
Að horfast í augu við sjálfan sig
Að sitja við glugga eða gang
Bólga/bjúgur í fótum – þrepaþrýstings sokkar
Börn á ferð og flugi
Ekki á morgun, heldur hinn
Er hætta á blóðtappa í flugi?
Fælni – óbærilegur ótti
Flug, heyrn og óþægindi í eyrum
Flugáhafnir eru líklegri til að fá sortuæxli en fólk almennt
Flughræðsla – þegar háloftin heilla ekki
Heilsa, andleg líðan og hreyfing
Helstu lög og reglugerðir
Hollt fæði á ferðalögum
Hvað ætlar þú að sitja lengi í dag?
Nesti í flug…ljúffengt, einfalt og gott í kroppinn
Öryggi á ferð og flugi
Slökun – til að vinna gegn spennu
Það er hægt að lækna flughræðslu
Þurrt loft í flugi
© Fit To Fly
Send to Email Address Nafnið þitt Your Email Address Hætta við
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.