is en ca is en is is pt is en is is is et is is is is is is is is is is is is nl is is is is en is cs is is nb is is is is is is is nl is is is is is is is is is da war is en en en en en en en la war en fr fr en gl en en en fr en en en en en en en en sv en fr en de en de en fr en fr en fr en sv en en en fr en en en ja en fr en de en fr en es en nb en fr en de en en en en en sv en de en de en fr en en en fr en it en fr en is
5. flokkur karla | www.kfrang.is
5. flokkur: í þann flokk fara börn frá og með því almanaksári er þau verða 11 ára og fram til þess almanaksárs að
þau verða 12 ára og að því meðtöldu.
Markmið í tækni- og leikfræðilegum atriðum 5. flokks.
Knattsendingar; með jörðu og á lofti, innan og utanfótar, utanverð og bein rist.
Knattrak; hraðaskipti, knetti skýlt, knattrak með gabbhreyfingum,
Knattmóttaka; jarðarbolta og stýring, hárra bolta og stýring
Sköllun; kyrrstaða, uppstökk, flugskalli.
Gabbhreyfingar, eins margar og unnt er.
Samleikur af ýmsum toga.
Markskot eftir samspil, klára fyrirgjafir.
Leikið 1:1 með ýmsum afbrigðum.
Leikæfingar þar sem fáir eru í liði.
Leikfræði liðs, undirstöðuatriði liðssamvinnu.
Grunnæfingar fyrir markmenn + aukaæfingar fyrir markmenn.
Boðið skal upp á þrjár æfingar yfir vetrartímann (3x50 mín) og tvær yfir sumartíma (2x90).
Farið skal með krakkana á mót eða spilaðir æfingaleikir eftir þörfum en helstu mót í karla
flokki eru: Jólamót í Hveragerði, Faxaflóamót, Íslandsmót, N1 og Olís mót. Í kvenna flokki
eru Jólamót í Hveragerði, Faxaflóamótið, Íslandsmót og Símamótið. Allt í samstarfi og