is en is en es en en is is is is hbs_lat is en is is is is is is pt is is is is en cs pt is is is is is is is is nb is is en is is is is is is hu is is cs is is is is is hbs_lat is is is is is is is is is is is is sk is is is is nb en is is en
Fit To Fly | Flokkur | Þreyta og hvíld
Hvað er hægt að gera til þess að eiga auðveldar með svefn
Slökun – til að vinna gegn spennu
Höf: Dr. Eiríkur Örn Arnarson.           MARGVÍSLEGUR ÁVINNINGUR ER AF SLÖKUN Hugrækt eða slökun hefur...
Flughræðsla, Lífstíll, Þreyta og hvíld
Höf: Ásta Kristín Gunnarsdóttir.  Fjölmargir þættir geta haft áhrif á árverkni og hæfni starfsstétta svo sem eins og aðstæður...
Rannsóknir, Rannsóknir, Þreyta og hvíld
Höf: Erla Björnsdóttir Svefnvandamál eru algeng hjá þeim sem stunda vaktavinnu en rannsóknir hafa sýnt að vaktavinnufólk fær allt...
Að horfast í augu við sjálfan sig
Að sitja við glugga eða gang
Bólga/bjúgur í fótum – þrepaþrýstings sokkar
Börn á ferð og flugi
Ekki á morgun, heldur hinn
Er hætta á blóðtappa í flugi?
Fælni – óbærilegur ótti
Flug, heyrn og óþægindi í eyrum
Flugáhafnir eru líklegri til að fá sortuæxli en fólk almennt
Flughræðsla – þegar háloftin heilla ekki
Heilsa, andleg líðan og hreyfing
Helstu lög og reglugerðir
Hollt fæði á ferðalögum
Hvað ætlar þú að sitja lengi í dag?
Nesti í flug…ljúffengt, einfalt og gott í kroppinn
Öryggi á ferð og flugi
Slökun – til að vinna gegn spennu
Það er hægt að lækna flughræðslu