is is is is is is is tr sv pt is it sv de sv es tr en is is is is is vi de da da sv en is is is nb is is it is en it it is en is it is en cs it is en is en is en is it is en is it is en is it is en cs is su is en da is en is eu pt da is en
Næring og Uppskriftir – Vilborg Arna
Home Næring og Uppskriftir
Samblanda af næringu, hvíld og átökum er lykillinn að því að ná markmiðum sínum þegar kemur að íþróttuum og útivistin er þar á meðal. Góð orka bæði á undan og á meðan á stendur er grunnurinn að því að eiga nóg bensín á tanknum. Flest lærum við að þekkja inn á hvað hentar okkur og hvað ekki. Ég vel  að vera á hollusuvagninum eftir fremsta megni til þess að sem mest út úr næringunni hverju sinni. Auðvitað er ég líka með smá sætutönn og deili því jafnt með ykkur sem og hollari uppskriftum.
Já ég veit!  Er gjörsamlega með það á heilanum að prófa mig áfram með nýjar…
Okkur Tomma finnst agalega gaman að gera svona orkubita fyrir ferðir eins og kannski sést…
Ég rakst á þetta hrökkbrauð fyrir nokkrum mánuðum á síðunnu hennar Tinnu Bjargar og hef bakað…
Þessa dásamlegu morgunbombu hef ég verið að prófa mig áfram með síðustu daga. Það er…
Mjúkir hafrabitar með súkkulaði
Þessir bitar eru vinsælir á mínu heimili bæði sem millibiti og þegar kemur að ferðalögum.…
Rauðrófusafi - frábær fyrir æfingar.
Ég er mikil djúsa stelpa og finnst fátt betra en að fá mér ferska blöndu…
Í vetur er ég búin að vera að ganga í gegnum meiðslatímabil og hef meðal…
Kraftkúlur - orkuríkt nesti eða millibiti
Ég er mikið spurð um hvernig nesti ég nota í ferðum. Ég reyni eftir bestu…
Velkomin á síðuna mína sem inniheldur allt milli himins og jarðar sem tilheyrir útivist og heilbrigðum lífsstíl. Hér má finna uppskriftir, ráð & hugmyndir, æfingaáætlanir og ýmislegt fleira. Ég vona að þú njótir lestursins.
Instagram has returned invalid data.
Antarctica bakpokaferð bitar Búnaður everest Fatnaður ferðablogg ferðasögur fimmvörðuháls fjallgönguplan fjallgöngur grænland heilsa hollusta hráfæði Laugavegurinn leiðangur lífsspor lífstíll markmið markmiðasetning millibiti nesti námskeið næring rauðrófursafi safi Seven summits Sigling Sjö tindar skíði Snæfellsjökull status sumar suðurpóll Suðurskautið Undirbúningur uppskriftir videoblogg Vikan vilborg Vinson Massif viðtal æfingar útivist
Ég er mjög stolt af því að vera ein af sendiherrum SOS - Barnaþorpanna. Kynntu þér málið. www.sos.is/
Copyright vilborg.is. - All Rights Reserved