en is is is nb is is es is en is is hbs_lat is en pt is is is en en is sv is is is nb is is es is en is is hbs_lat is en pt is is en en en is is it it en sl gl gl sv en en is is is en is en en gv es es nl is cs is is en is en is is en en en en en en is nn nn cs is is is is en pt is en is en en en
Fjölhreysti er geta einstaklings til að framkvæma náttúrulegar hreyfingar með miklum afköstum í mismunandi aðstæðum, stundað fjölbreyttar íþróttir og tekist á við stöðugt breytilegar líkamlegar áskoranir.
Hér á Fjölhreysti.is verður að finna efni um ýmislegt sem viðkemur heilsu og lífsstíl. Þar á meðal greinar, æfingar og upplýsingar um CrossFit, Ólympískar lyftingar, MAX-OT styrktarþjálfun og önnur æfingakerfi, mataræði, myndbönd, teygjur og annað tengt efni.
Skilgreiningar CrossFit á hreysti (fitness) eru sennilega þær ígrunduðustu sem gerðar hafa verið á hugtakinu. Þar er brotið niður í mjög miklum smáatriðum hvaða eiginleika þarf að þjálfa til að geta tekist á við nánast hvaða verkefni sem er. Á Fjölhreysti.is verður að finna íslenskun á einhverjum þeirra fjölmörgu greina sem hafa verið gefnar út um þetta efni á CrossFit.com.
Fyrri greinEinangrað prótín = betra prótín
Næsta greinTeygjur fyrir Ólympískar lyftingar
TENGDAR GREINARMEIRA FRÁ HÖFUNDI
Heilbrigður lífsstíll í 100 orðum (samkvæmt CrossFit)
Prófaðu eitthvað nýtt reglulega!
Skilja eftir athugarsemd Hætta við svar
Please enter your comment!
Please enter your name here
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser.
Ertu búin/n að kynna þér nýju reglurnar um Leikana?
Haustmót Þrekmótaraðarinnar – verðug áskorun!
Gísli og Hrund – Heimsmeistarar í lyftingum!
100 dögum sterkari Daði Hrafn
CrossFit Games 2018, dagskrá
Fjölhreysti er frétta- og fræðsluvefur um hraust líferni.
Edit with Live CSS
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.