is is is is nb is is es is en is is hbs_lat is en pt is is is en en is sv is is is nb is is es is en is is hbs_lat is en pt is is is is es is is is it pt en fr gl gl fr en en is is is is is is is is es gv es es nl is is is is is is es pt es is is en en en en en en is nn nn cs is is is is en pt is en is en en en
Hættu að hætta við! | Fjölhreysti
Heim Greinar Hugarfar Hættu að hætta við!
Alltof margir falla i þá gryfju að vera sífellt að breyta um æfingakerfi eða hoppa úr einum matarkúr í annan. Það er gott að vera stundum hvatvís en ef maður tekur ekki ákvörðun um að halda sig við eitthvað í gegnum súra og sæta tíma er vonlaust fyrir okkur að setja markmið og ná árangri.
Það er mjög mikilvægt að ákveða hvaða leið skal fara en ekki hlusta á ráðleggingar úr mörgum mismunandi áttum og stöðugt að prófa eitthvað nýtt. Það getur vel verið að grasið sé grænna hinu megin en þú getur ekki vitað það fyrr en þú ert búinn að bragða á grasinu sem þú ert staddur á nú þegar. Þú munt heldur aldrei njóta þess ef þú ert alltaf að horfa á hin túnin.Veldu þér leið og fylgdu henni 100%. Ef þú finnur eftir 1, 2 eða 3 mánuði að þessi leið hentar þér ekki, þá fyrst skaltu endurskoða valið. Ef þú gerir þetta ekki ertu ekki aðeins að eyða orku til einskis heldur veistu aldrei hvað virkar fyrir þig og mjög líklega missirðu móðinn og ferð að trúa því að ekkert virki fyrir þig.
Heimurinn er fullur af mjög fróðum snillingum en hann er líka fullur af galgopum sem halda að þeir séu snillingar. Ein góð regla sem er gott að fylgja er að velja einfaldar og náttúrulegar aðferðir, þær henta flestum best og virka oftast best.
Fyrri greinHvað er CrossFit?
Næsta greinEinangrað prótín = betra prótín
TENGDAR GREINARMEIRA FRÁ HÖFUNDI
Hertu þig upp! 5 áhrifavaldar
Hefur þú heyrt um “Bio hacking”?
Hármarks árangur …hvað er það?
Skilja eftir athugarsemd Hætta við svar
Please enter your comment!
Please enter your name here
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser.
Ertu búin/n að kynna þér nýju reglurnar um Leikana?
Haustmót Þrekmótaraðarinnar – verðug áskorun!
Gísli og Hrund – Heimsmeistarar í lyftingum!
100 dögum sterkari Daði Hrafn
CrossFit Games 2018, dagskrá
Fjölhreysti er frétta- og fræðsluvefur um hraust líferni.
Edit with Live CSS
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.