is is is cs is en is is is es fy is is de is is cs en is fr ast da is is is is is cs is gl is is id ca is is is is is es sk de is is is is is is hbs_lat en is is cs is en is is is es fy is is de is is cs en is fr ast da is is is is is cs is gl is is id ca is is is is is es sk de is is is is is is hbs_lat en is is is hu is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is es es is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is hbs_lat is is is pt is is is is is is is is pt
Hefur þú knúsað unglinginn þinn í dag? Þörf fyrir snertingu og nánd minnkar ekkert með aldrinum
Í kasti með Dr. Gunna
Eftir súpuna sérðu liti hafsins
Hefur þú knúsað unglinginn þinn í dag? Þörf fyrir snertingu og nánd minnkar ekkert með aldrinum
Enga meðvirkni með mögulegu tilvistarkrumpi
22 október, 2016, 15:17 | Kristrún Heiða
Unglingarnir þurfa knúsið. Og eiginlega er knúsþörf þeirra meiri en nokkru sinni.
Smábörn eru knúsuð margoft á dag. Það er ekki annað hægt. Þau eru svo krúttleg, og alltaf að reyna að skríða upp í fangið á manni. Þau biðja skammlaust um það sem þau þarfnast – hlýju og líkamlega snertingu. Tilfinning öryggis, viðurkenningar og samkenndar er þeim mikilvæg og við sýnum þeim hana með viðmóti, orðum og þessari mikilvægu snertingu. Og við vitum alveg af hverju. Því við erum öll forrituð með þessa þörf, mismikla þó.
En hvað gerist þegar litla krúttið stækkar og rúmast ekki lengur í fanginu? Hversu oft knúsar þú unglinginn þinn? Það vill nefnilega henda að nándin minnki, knúsunum fækki og blíðuorðunum líka. Ekki beint viljandi – en það bara gerist.
Mögulega er það vegna þess að sumir unglingar verða sjúklega vandræðalegir með allt sem hefur að gera með líkamlega snertingu, hrós eða blíðuhót. Sérstaklega fyrir framan aðra. Og ekki viljum við auka á vandræðaganginn. Svo afturhald á knússsviðinu getur verið vegna meðvirkni með þeirra eigin tilvistarkrumpi.
Og því skal til haga haldið að sumir segja að ef unglingar fái ekki nándina sem þau þurfa heima hjá sér þá fari þau að leita leiða til þess að bæta sér hana upp einhvers staðar annars staðar.
Svo hér eru nokkrar hugmyndir í sarpinn.
náðu augnsambandi, það er grundvallaratriði en getur tekið tíma.
láttu fallega hugsun eða orð fylgja snertingunni.
haltu faðmlaginu sekúndu lengur en þú gerir vanalega.
kysstu ofan á kollinn á þeim, t.d. við matarborðið eða þegar þau eru í símanum.
fingurkoss er enginn glæpur.
bjóddu unglingnum þínum fóta-, handa- eða axlanudd. Það er ekki hægt að hata það.
leggðu lófann á öxlina og kreistu smá – bara til að sýna að þú sért þarna.
bjóddu high-five, þó þeim finnist það kannski leim. Það er líka snerting.
vandaðu þig þegar aðrir sjá til, sérstaklega jafningjar. Það getur krumpað fólk heilmikið ef það á ekki von á snertingu/blíðyrði eða hrósi að þurfa að taka slíku fyrir framan aðra.
ekki gefast upp þó þetta sé vandræðalegt í fyrstu skiptin.
Ef það er spenna eða drama í andrúmsloftinu er mjög góð leið að stinga upp á gönguferð. Bara tvö/tveir/tvær í stuttan labbitúr og helst á hlutlausum stað út í náttúrunni. Á göngu ertu ekki í beinu augnsambandi, og því minnkar það kröfuna á samskiptin. Líkamlega hefur þú tilhneigingu til þess að vera í takti – t.d. með því að halda sama gönguhraða, vera bókstaflega samstíga sem er öllu jöfnu ekki sjálfsagt. Hreyfingin losar um spennu og veitir vellíðan. Og þið eruð ekki inn á heimilinu, þ.e. í friði frá öðrum (líka frá símum og öðru áreiti) og ekki á heimavelli neins. Allir kunna að meta nánd og trúnað en við höfum ekki alltaf bestu aðstæður til þess að sýna slíkt. Góður göngutúr getur gert kraftaverk.
Gerum svo bara knúsin að sjálfsögðum hlut, á öllum aldursskeiðum. Þau eru ókeypis, fljótleg og auðveld í framkvæmd, þau styrkja sambönd, brúa bil og bæta geðið hjá öllum.
Halló, við Nútíma-Foreldrar erum líka á Facebook.
Lækaðu þar ef þér líkar síðan okkar og þá missir þú ekki af neinu.
Tengdar fréttir sem þú gætir haft áhuga á að lesa:
21 af bestu tístunum á Twitter gera upp vikuna: Játningar, blammeringar og gott grín
Kendall og Kylie kærðar fyrir nota myndir af röppurum í leyfisleysi
Joey Christ og Yng Nick hanga með fólki í beinni útsendingu á internetinu
21 af bestu tístunum á Twitter gera upp vikuna: Játningar, blammeringar og gott grín
Kendall og Kylie kærðar fyrir nota myndir af röppurum í leyfisleysi
Joey Christ og Yng Nick hanga með fólki í beinni útsendingu á internetinu
Svaraði gagnrýni fyrir að gefa brjóst á Instagram: „Getur sogið á mér vinstra brjóstið!“
Að sjá og vera séður
Mistök hjá Netflix urðu til þess að heimildarmyndin um Guðmundar- og Geirfinnsmálið fór í umferð
Guðrún Veiga tekur áskorun frá vinkonu sinni: „Hef ekki hreyft mig síðan Ingólfur nam land“
Ari Eldjárn er líka ógeðslega fyndinn á ensku
Hlustaðu á nýja lagið með Daða Frey
Orkudrykkir, bakpokar, misheppnuð ást á japönskum kúltúr
Bönkuðu óvænt upp á hjá Stefáni Karli og gáfu honum reiðhjól: „Ég verð bara að gefa ykkur knús“
Bubbi tekur upp hanskann fyrir Halldór Laxness: „Skatturinn pönkast á erfingjum nóbelsskáldsins“
Kærir Robert Downey fyrir kynferðisbrot á árunum 2001 til 2004
Ískisur í 90210 Garðabæ
Snæbjörn sagðist ekki vera femínisti heldur jafnréttissinni og systir hans skrifaði honum opið bréf
Hjónin Eva og Jakob stofna fyrsta íslenska veftímaritið sem er alfarið tileinkað viskíi
Fréttakona fær yfir sig ælugusu í beinni útsendingu á þjóðhátíðardegi Bandaríkjanna
Soffía sýndi okkur gítarinn sinn á Secret Solstice: „Ég fíla Gibson rosalega vel“
Karítas og Steinar misstu drengina sína eftir 18 vikna meðgöngu, hika ekki við að ræða sorgina
Leitin að hinni fullkomnu konu
Furðulegir bakþankar Sirrýjar Hallgríms um sturlaða Píratann gæddir lífi í leiknu atriði
Fillifjónkan flýgur af stað
Fluttu börn á Orkumótinu í Vestmannaeyjum á milli fótboltavalla í skottum fólksbíla
David Beckham gagnrýndur fyrir að kyssa dóttur sína á munninn: „Viljum sýna börnunum okkar að við elskum þau“
RÚV þarf að borga Adolf Inga skaðabætur vegna eineltis, segir dóminn fullnaðarsigur
Heldur matarboð í beinni útsendingu á internetinu í sólarhring, sous vidar heilt lamb í heitum potti
Fékk olnbogaskot og hjólreiðamann yfir höfuðið á lokasprettinum, sjáðu myndbandið
Í tukthúsinu með Bay, Búrinu og Bond
Magnea sakar Mörtu Maríu um að leika sig grátt: „Ófagmannleg æsifréttamennska af verstu sort“
Internetið missir sig úr gleði yfir því að ASOS fjarlægi ekki slitför af fyrirsætum í baðfötum
Daði Freyr, Amabadama og Jón Jónsson á Innipúkanum um verslunarmannahelgina
Hvaða bearnaise-sósa sem fæst úti í búð er best? Grillarar smakka sósurnar og gefa einkunnir
Feminíski vagninn vann hönnunarkeppni Strætó: „Rúmlega 50 þúsund manns greiddu atkvæði“
Móðir þreytt á munnsöfnuði fótboltadrengja: „Spyr mig ítrekað hvað „fucking bitch“ þýðir“
Slaygðu setur seríu tvö í gang
Ingvar E. og Ólafur Darri í framhaldi af stórmyndinni Fantastic Beasts, hliðarsaga Harry Potter
Tæknibrellusérfræðingur úr stórmyndinni Everest fjarlægði typpi úr tónlistarmyndbandi
Ferðamenn handteknir á Austurlandi fyrir að skera lamb á háls, sögðust vilja lina þjáningar þess
Hann má drekka sína sósu
Litlu mátti muna að skelfilega færi í morgun: Ók blindfullur og sagðist bara vera ungur og vitlaus
Snorri Björns segir söguna á bakvið brúðkaupsbíl Jóns Ragnars og Hafdísar: Beige-litaða bjallan lifnaði við
Fangi á Kvíabryggju tók að sér fjóra munaðarlausa skógarþrastarunga
Guðmundur er 72 ára og kom í fyrsta skipti til Reykjavíkur í vikunni eftir að kýr sló halanum í hann
Önnur rörasprengja finnst á höfuðborgarsvæðinu, nú í Stórakrika í Mosfellsbæ
Ari Eldjárn er líka ógeðslega fyndinn á ensku
Bönkuðu óvænt upp á hjá Stefáni Karli og gáfu honum reiðhjól: „Ég ...
Svaraði gagnrýni fyrir að gefa brjóst á Instagram: „Getur sogið á mér ...
Fréttakona fær yfir sig ælugusu í beinni útsendingu á þjóðhátíðardegi Bandaríkjanna
Joey Christ og Yng Nick hanga með fólki í beinni útsendingu á ...
Bönkuðu óvænt upp á hjá Stefáni Karli og gáfu honum reiðhjól: „Ég ...
Fluttu börn á Orkumótinu í Vestmannaeyjum á milli fótboltavalla í skottum fólksbíla
Litlu mátti muna að skelfilega færi í morgun: Ók blindfullur og sagðist bara vera ungur og vitlaus
Mistök hjá Netflix urðu til þess að heimildarmyndin um Guðmundar- og Geirfinnsmálið fór í umferð
Tæknibrellusérfræðingur úr stórmyndinni Everest fjarlægði typpi úr tónlistarmyndbandi
Örskýring: Gera ekki ráð fyrir að finna fleiri á lífi í Grenfell-turninum og senda hunda inn til að leita að líkum
Örskýring: Sérsveitarmenn verða vopnaðir á fjöldasamkomum í sumar, ekki almennir lögreglumenn
Örskýring: Eldsvoði í fjölbýlishúsinu Grenfell Tower í London
Ekki missa af þessum
Furðulegir bakþankar Sirrýjar Hallgríms um sturlaða Píratann gæddir lífi í leiknu atriði
Hvaða bearnaise-sósa sem fæst úti í búð er best? Grillarar smakka sósurnar og gefa einkunnir
Hvar í andskotanum er sumarveðrið? Nútíminn krafði veðurfræðing svara, sjáðu myndbandið
Femínistar, skátar og Skálmöld berjast um fyrsta sætið í hönnunarkeppni Strætó
Jóhann pantaði gamlar bækur en fékk sendan bleikan gervilim: „Ég veit ekki alveg hvað skal gera“