is en ast is hbs_lat is en is en en id is en ast is hbs_lat is en is en is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is en en es es en is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is nl is nl is en is nl is nl et is en ast is hbs_lat is en is fi en en en en
Guðlaug: "Síðan hvenær urðu kíló mælikvarði á hamingju?" - Menn.is
Forsíða Hugur og Heilsa Guðlaug: „Síðan hvenær urðu kíló mælikvarði á hamingju?“
útlistsdýrkun nútíma samfélags gengur stundum alveg um þverbak. Vigtin virðist ráða sjálfstraustinu hjá mögum og heilsuvöru iðnaðurinn veltir milljörðum á ári hverju.
Hér er pistill frá Guðlaugu Þorsteinsdóttur, nema í íþróttafræði við háskóla Reykjavíkur um dýrkun samfélagsins á þyngdartapi og kílóa dýrkun.
„Hægt og rólega virðist sem samfélagið í heild sinni sé að viðurkenna kílógröm sem marktækan mælikvarða á hamingju og lífsgæði einstaklinga. Hvernig þá? Á hverjum einasta degi eru fréttir í fjölmiðlum um einstaklinga sem að hafa misst allt frá 5 kílóum og að einhverjum tugum kílóa. Það er vissulega frábær árangur, sérstaklega fyrir þá einstaklinga sem voru í yfirþyngd áður en að þyngdartapið hófst. Það sem truflar pistlahöfund eru yfirlýsingarnar sem fylgja með, þær eru iðulega í þessum dúr:
-Missti 10 kíló og upplifði áhuga frá hinu kyninu
-Missti 15 kíló og fékk aukið sjálfstraust
-Missti x kíló og upplifði hamingju á ný
Flestar þessar fréttir koma síðan inn á það að einstaklingurinn sem náði þessum árangri breytti mataræði og fór að hreyfa sig. Ég borða hollan mat og hreyfi mig mjög reglulega en ég er ekki að fara að missa einhver kíló, sennilega vegna þess að ég hef iðulega verið í kjörþyngd og lifað heilbrigðu lífi. En get ég þá ekki upplifað eins mikla hamingju og þeir sem þurftu að breyta til? Jú algjörlega! Mér finnst að samfélagið í heild sinni mætti aðeins fara að hugsa út fyrir rammann. Hamingja og lífsgæði einstaklings eru ekki metin út frá kílógrömmum. Kílógrömm eru einfaldlega kraftur sem eðlisfræðingar nota til að mæla tog massa við jörðu (ekki mín deild, enda er ég ekki eðlisfræðingur). Hamingja og lífsgæði mælast mun frekar í litlu hlutunum sem að við viljum svo oft gleyma.
Ég met lífsgæðin mín út frá því að:
-Ég hef liðleika til þess að getað reimað skóna mína
-Ég þarfnast ekki lyfja útaf lífstílssjúkdómum
-Ég lifi verkja lausu lífi (svona að megninu til, en ég er ekki kvalin alla daga, hugsanlega einn til tvo daga í mánuði upplifi ég sársauka)
-Ég hef þol og styrk til þess að getað leikið við frændsystkini mín þegar að mig langar.
-Ég mæðist ekki við að hlaupa upp stiga og ég kvarta ekki yfir því að þurfa að leggja bílnum mínum í stæðið sem er lengst frá húsinu, nema þegar það er rigning, ég hata rigningu.
Ég er ekki að reyna að draga úr þeim vaxandi vanda sem að offita er, ég er einfaldlega að benda á þá litlu hluti sem að við gleymum oft að horfa á. Hamingjan er ekki endilega falin í kílóum, hún er frekar fólgin í því að líða vel með sjálfan sig. Hreyfing og hollt mataræði er alltaf af hinu góða. Við þurfum ekki þessar öfga yfirlýsingar.
Ef að þú getur reimað skóna þína, hlaupið upp stiga án þess að mæðast, hjálpað til í flutningum, leikið við börnin þín eða hundinn þinn, lifir verkjalausu líf, þarfnast ekki lyfja vegna lífstílssjúkdóma. Yfir hverju ertu þá að kvarta? Haltu áfram þínu striki og brostu framan í heiminn. Það eru ekki allir eins heppnir og þú að komast svona léttilega í gegnum daginn.
nemi í íþróttafræðum við Háskólann í Reykjavík.“
Lumar þú á á hugaverðum pistli? Sendu okkur hann á menn@menn.is og við gætum birt hann á síðunni.
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
Langar þig að auka liðleika og jafnvægi? – Leifur býður upp á strákajóga fyrir byrjendur í Sólum!
Hvatningarræða frá Arnold Schwarzenegger um lykilinn að árangri – myndband
Ný rannsókn meðal kvenna sýnir hina FULLKOMNU stærð á typpi
Svona er hin „FULLKOMNA“ kona búin að breytast í gegnum tíðina! – Myndband!
Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt ekki að henda RUSLI í sjóinn! – Hræðilegt að sjá svona!
Ragnhildur útskýrir af hverju maður GLOTTIR ekki að ófrískri konu sem afþakkar sushi!
Þessi HNYKKJARI bjargaði honum þegar aðrir sögðu að það væri ómögulegt! – Ótrúlegt myndband!
Chris fór í bíó að sjá IT – Var eini sem ÞORÐI inní salinn!
Íslensk stelpa vildi vita hvar þessi mynd var tekin – Hefðir þú getað fattað það?
Kínverskir túristar keyrðu um Ísland án NÚMERAPLÖTU –...
Jonah Hill heldur áfram að GRENNA sig fyrir hlutverk! –...
Aðeins 4% fólks stenst þetta landafræði próf – Stenst...
Ari Eldjárn setti inn prófílmynd á Facebook – sem meik...
Íbúum Breiðholts BLÖSKRAR! – „Hver er að borða hund?“...
Getur þú giskað á hvernig þessi GRÆJA er notuð? – Svar...
Sigrún fór upp á svið með Emmsjé Gauta og KVEIKTI í salnum &...
Hún lítur út eins og hver önnur Playboy-fyrirsæta! – E...
Hún keypti sér jarðaber í Costco – og myndin er ekki f...
82 ára geimverkfræðingur TRYLLTI mannskapinn á Americas Got...
Íslenskur piltur á hörkulaunum fyrir að leika í klámmyndum fyrir samkynhneigða k...
Náði myndbandi af nágrannanum þegar hann kom BLINDFULLUR heim! – Og það va...
Ný rannsókn meðal kvenna sýnir hina FULLKOMNU stærð á typpi
Karl er með mikilvægan punkt inn í #metoo umræðuna! – „Sorry- ekki sorry k...
Söngkonan Pink drakk í sig KJARK og sendi Eminem póst! – Svarið hans gat e...
19 gullkorn úr ÍSLENSKUM minningargreinum munu láta þig hlæja!
Ökumaður náðist á HRAÐAMYNDAVÉL þar sem hún var að gera vafasaman hlut við farþe...
6 ára strákur skildi FLUGMENNINA eftir í sjokki! – Hann vissi bókstaflega...
Íslenskar stelpur deila vandræðalegum PRUMP-SÖGUM á facebook!
Náði myndbandi á Snapchat af fólki í miðjum klíðum á ALMANNAFÆRI!
Menn.is er vinsælasti afþreyingarvefur landsins og hefur verið það meira og minna frá stofnun hans 2011.
Vefurinn byrjaði sem afþreyingar- og fræðslumusteri fyrir karlmenn, með flokka eins og "Gellur og ráð" en hefur með tímanum þróast í musteri gleðinnar þar sem meginstefna síðunnar er að bjóða upp á skemmtilega og jákvæða afþreyingu.
Við elskum Beautytips, Justin Bieber og Geirmund Valtýsson. En hötum Dóru Landkönnuð og Twilight-myndirnar.
Ef þú vilt, þá máttu alveg vera vinur okkar á Feisbúkk!
Fyrirspurnir berast á facebook eða á menn@menn.is
Þeir ætluðu að EINFALDA flutningana! – En það endaði hræðilega!
Þetta myndband getur látið íslenska VÉLSLEÐAMENN tárast! – Svo stutt í...
Heppinn að sleppa lifandi eftir að BYGGINGARKRANI lenti ofan á bílnum...
Seth MacFarlane skaut á Harvey Weinstein á Óskarnum! – Myndbandið fær...
Brúnbjörn réðst á ÞJÁLFARA sinn í miðri sýningu! – Og svo...
2015 awsome brúðkaup bíó börn djammið dýr facebook falinmyndavel fallegt framtíðin fyndið heilsa hollywood hrekkur hundur instagram justinbieber kimkardashian konur krúttlegt kyliejenner kynlíf kúl listi lol lífið lífsstíll myndband myndir módel ráð sambönd sexý snapchat sniðugt tattú trend tækni tíska wtf ást ísland íslenskt þáognú
Edit with Live CSS
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.