is is pt is is is is is en is is is is is is is is is is is is is is is is hbs_lat hu en en en nl is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is hbs_lat is hbs_lat is hbs_lat is hbs_lat is is is de is en is hbs_lat is is is hbs_lat is is is is is is is is vi is is is is is is is is is is is is is is en is hbs_lat is is it is is is is de is de is de is it is it is it is it is it pt de is de is it is de is de pt de is de is de is de is de is de is de is de is de is de is de is sv nb oc fr it is is de is is is is es en en is is is is hu is is is is is is en is is fy de is is is is is is is is is is is is en is is is is is is is is
Ásdís grasa: Særindi í hálsi – náttúruleg ráð
Særindi í hálsi er verkur í hálsi sem orsakast oftast nær af bakteríu- eða veirusýkingum. Oftar en ekki eru það streptokokka bakteríur sem valda særindi í hálsi en hefðbundin hálsbólga er þó alltaf veirusýking. Ofnæmi, mengun og þurrkur í hálsi geta líka valdið særindi í hálsi. Særindi í hálsi getur líka gefið til kynna að kvef- eða flensusýking sé í vændum. Hér eru nokkur ráð til að slá á særindi í hálsi.
Eplaedik, engifer og sítróna efla ónæmiskerfið.
Manuka hunang er mýkjandi og bakteríudrepandi og gott að blanda út í heitt vatn eða te.
Sínk, C vítamín, D vítamín, fjölvítamín, lýsi og góðgerlar eru styrkjandi fyrir ónæmiskerfið og eru gagnleg til að vinna á sýkingum.
Lakkrísrót, regnálmur, salvía og fjallagrös eru kröftugar jurtir sem eru mýkjandi, sýkladrepandi og græðandi fyrir slímhúð í hálsi. Lakkrísrót er hægt að fá í te, dufti, sprayformi (throat spray) eða tuggutöflum (heitir DGL). Regnálmur fæst í dufti hjá grasalækni og salvíute er hægt að kaupa í heilsubúðum og fjallagrös fást mjög víða í formi hóstasíróps eða í teformi.
Að sjálfsögðu er mikilvægt að fá góðan endurnærandi svefn en það er eitt besta ráðið fyrir skjótum bata!
Keflavíkurstúlkur í fjórða sæti eftir tap á Selfossi
Leggjast gegn rækjuveiðum við Eldey
Reykjanesfólkvangur á rauðum lista og svæði í hættu
Sirkus og skrúðganga á afmæli Vesturbergs
Afar slök mæting meirihlutans í Umhverfis- og skipulagsráð
Sólseturshátíð í Garði um helgina
Hér eru Víkurfréttir í þessari viku
Langur fimmtudagur hjá Bílabúð Benna í dag
Sjónvarp: „First Lego League“ hlaut Hvatningarverðlaun 2017
Dósasel opnar móttökustöð við Hrannargötu 6
Atlantsolía vill byggja bensínstöð við Rósaselstorg
Dósasel opnar móttökustöð við Hrannargötu 6
Hér eru Víkurfréttir í þessari viku
Reykjanesfólkvangur á rauðum lista og svæði í hættu
Sólseturshátíð í Garði um helgina
Sirkus og skrúðganga á afmæli Vesturbergs
Keflavíkurstúlkur í fjórða sæti eftir tap á Selfossi
Leggjast gegn rækjuveiðum við Eldey
Bæjaryfirvöld í Garði lýsa vonbrigðum með Vegagerðina
Afar slök mæting meirihlutans í Umhverfis- og skipulagsráð
Langur fimmtudagur hjá Bílabúð Benna í dag
Atlantsolía vill byggja bensínstöð við Rósaselstorg
Þetta endar með hörmungum - segir starfsfólk heilsugæslunnar
Féll úr sex metra hæð í Leifsstöð
Á annan tug starfsmanna án atvinnuleyfis
Fjölmenni við hátíðarhöld 17. júní í Reykjanesbæ
Mælir með næturlífinu í Höfnum
WOW air fyrsta flugfélag Evrópu sem flýgur Airbus A321neo
Bæjaryfirvöld í Garði lýsa vonbrigðum með Vegagerðina
Ég tek ekki lýðræði sem sjálfsögðum hlut
Reykjanesbær tapað 1,6 milljörðum vegna félagslegs húsnæðis
Þrettán stelpur af Suðurnesjum í átján manna liði U15
Dósasel opnar móttökustöð við Hrannargötu 6
Atlantsolía vill byggja bensínstöð við Rósaselstorg
Sjónvarp: „First Lego League“ hlaut Hvatningarverðlaun 2017
Ískalt Íslandsmet í ísbaði
Suðurnesjamagasín - horfðu hér!
VF sjónvarp: Ragnheiður Elín ræðir við Kristján Gunnarsson
Kolbrún Júlía dúxaði með 9,74 í meðaleinkunn
Sjónvarp: Svona er púlsinn á ferðaþjónustunni
Sjónvarp: Útskáladagurinn haldinn hátíðlegur
Fjölbreytt sjónvarp frá Suðurnesjum
Slökkvilið Grindavíkur fékk þráðlausar klippur
Vogakrakkar nýta sjóinn sem útikennslustofu
Sjónvarp VF: Ósk og Sæmundur ræða hinseginleikann
Kolbrún Júlía dúxaði með 9,74 í meðaleinkunn
Suðurnesjamagasín - horfðu hér!
Sjónvarp VF: Sjáðu nýju Saga Lounge setustofuna og Vatnajökul
VF sjónvarp: Ragnheiður Elín ræðir við Kristján Gunnarsson
Fjölbreytt sjónvarp frá Suðurnesjum
Ískalt Íslandsmet í ísbaði
Vogakrakkar nýta sjóinn sem útikennslustofu
Sjónvarp: Svona er púlsinn á ferðaþjónustunni
Slökkvilið Grindavíkur fékk þráðlausar klippur
Hinseginleikinn og afrek í körfuboltanum