is is la is is is is is is is is vi is en is is is is is is is hu az is is is is cs is is en is eo is is en en sv hu is is en is is is is is gn is is en hu is is is sk sv en is is is is en en sv hu is is is is is is is is is is is is is is is is en is en en ca sv hu is is is is is is is is is is is is is is is is en is is is nb is is is nb en en sv hu is hu is en is is is is sv hu is hu is en is is is is is is is is da is is is is is is is sv hu is la is is is is is is is is vi is en is is is is is is is hu az is is is is cs is is sv en is eo is is en en sv hu is is en is is is is is gn is is en hu is is is sk sv en is is is is en en sv hu is is is is is is is is is is is is is is is is en is en en ca sv hu is is is is is is is is is is is is is is is is en is is is nb is is is nb en en sv hu is hu is en is is is is sv hu is hu is en is is is is is is is is da is is is is is is is sv hu is is ca is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is en en is is en is ca cs is is es gl es es es es cs is is is is is is is en is en en en en is en en en en
Verkferlar - þegar fella á niður æfingar
Skráning í Nora - leiðbeiningar
Verkferlar fella á niður æfingar
Reglur fimleikahússins í Ásgarði
Matur er hvorki leyfður í fimleikasal né í búningsklefa. Neyta skal matar við borð í anddyri, þjálfarar mega einnig neyta matar í þjálfaraherbergi.
Berið virðingu fyrir starfsfólkinu í Ásgarði og fylgið ábendingum þeirra.
Ganga skal vel um húsið og áhöldin.
Tyggjó er ekki leyft í fimleikasalnum.
Einungis er leyfilegt að vera með vatn í lokuðum brúsum/plastflöskum í fimleikasalnum.
Öll auka föt, skór og töskur eiga heima í búningsklefanum.
Ekki er tekin ábyrgð á verðmætum í klefunum. Í andyri eru læstir skápar sem iðkendur geti notað til að geyma verðmæti.
Fyrir æfingu skulu iðkendur setjast á bekki fyrir framan fimleikasalinn og bíða eftir þjálfara sínum.
Iðkendur skulu vera í æfingafatnaði og stúlkur með sítt hár skulu vera með teygjur í hárinu.
Ekki fara á nein áhöld án þess að spyrja þjálfarann ykkar um leyfi.
Einn í einu á stóru trampólínunum, nema þjálfari taki annað fram.
Notið einungis þau áhöld sem þið hafið tekið frá fyrir ykkar hópa.
Gangið frá áhöldunum með ykkar hópum, þegar æfingu er lokið.
Einungis er leyfilegt er að vera með drykki í lokuðum brúsum/plastflöskum í fimleikasalnum. Gos eða aðrir slíkir drykkir skulu ekki vera sýnilegir.
Sýnið iðkendum virðingu og gagnrýnið á uppbyggilegan hátt.
Munið að þjálfarar eru fyrirmynd iðkenda.
Þjálfarar eiga að vera í þjálfarabolum við þjálfun.
Vinsamlegast fylgist með æfingum fyrir utan glerið. Á hverri önn verða tvær opnar vikur, þar sem foreldrum verður boðið að fá sér sæti í stúkunni og fylgjast með æfingum.
Búningsklefar við fimleikasal: Vinsamlegast farið ekki inn í búningsklefa nema brýna nauðsyn beri til og alls ekki inn í klefa hjá gagnstæðu kyni. Eldri krakkarnir eru oft að nota sturturnar þegar þau yngri eru að byrja eða enda æfingu.
Búningsklefi 4 í gamla húsi: Yngstu stelpurnar eru í búningsklefa 4 í gamla húsi. Foreldrum er velkomið að aðstoða stelpurnar í þessu klefa.
Ef þið þurfið að aðstoða barnið við að klæða sig er ykkur velkomið að nota búningsklefa 4 í gamla húsi.
UMF Stjarnan – Stjörnuheimilið
Sími: 565 1940 /
Opnunartími 13:00 – 16:00
Allur réttur áskilinn © 2014
Vefsmíði: Velgert ehf. www.velgert.is