is en ast is hbs_lat is en is en en is is en ast is hbs_lat is en is en is is is is is is is is is en es es en is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is en is en is en is en is en et is en ast is hbs_lat is en is fi en en en en
„Ekki ætlar þú að vera þessi FEITA brúðarmeyja“? - Svona missti hún 49 kíló! - Menn.is
Forsíða Hugur og Heilsa „Ekki ætlar þú að vera þessi FEITA brúðarmeyja“? – Svona missti hún...
Caitlin Pettigrew er 27 ára stelpa frá Ástralíu. Hún var 116,7 kíló og var gjörsamlega háð sígarettum og nammi. Besta vinkona hennar var að fara gifta sig og bað Caitlin um að vera ein af brúðarmeyjunum.
Caitlin var mjög mikið til í það en þegar hún ræddi við pabba sinn sagði hann við hana „Ekki ætlar þú að vera þessi feita brúðarmeyja“. Þessi orð fengu mjög mikið á Caitlin og hún ákvað að snúa blaðinu við.
Caitlin mætti í ræktina í hverfinu sínu og fékk aðstoð frá einkaþjálfara. Hann spurði hana hvort hún vildi ekki taka þá í 12 vikna prógrami sem þessi rækt býður upp á einu sinni á ári. Þetta var í febrúar á síðasta ári og brúðkaupið átti að vera í september. Caitlin var heldur betur til í það svo hún skráði sig og breytti öllu í hennar daglega lífi.
„Ég var vön að reykja 25 sígarettur á dag, borðaði nammi á hverjum degi og fékk mér einn til tvo bjóra eftir hvern einasta vinnudag. Ég hætti þessu öllu og fór í staðinn að ganga í 30 til 40 mínútur á hverjum degi. Í prógraminu þurfti ég að ganga tíu þúsund skref á hverjum degi svo þetta passaði fullkomlega. Ég fékk matarprógram svo ég undirbjó alla vikuna á sunnudögum og mér fannst það frábært því það var oft mikið að gera í vinnunni svo þarna þurfti ég ekki að fara út og finna mér eitthvað að borða“. – Caitlin
Eftir þessar 12 vikur var Caitlin búin að missa 27 kíló og var orðin svo ánægð með sig fyrir brúðkaupið.
„Prógramið kláraðist í júní svo ég hélt áfram að passa upp á mataræðið og tók reglulega hreyfingu fram að brúðkaupinu. Áður en ég fór að taka mig á átti ég mjög erfitt með að vera í kringum annað fólk því ég var svo meðvituð um það hvað ég liti illa út. En ég var svo stolt að sjálfri mér í brúðkaupinu og það var gaman að heyra fólk hrósa mér fyrir útlitið“. – Caitlin
„Eftir brúðkaupið langaði mig að halda þessu áfram og gera en betur. Ég skráði mig aftur í 12 vikna prógramið og í júní var ég búin að missa 22 kíló í viðbót. Þannig að í dag er ég orðin 69.8 kíló í fyrsta skiptið í mörg ár. Það er ótrúlegt hvað mikið getur breyst þegar maður fer að hugsa vel um sig. Mér líður vel bæði andlega og líkamlega“. – Caitlin
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
Samkynhneigðir menn lýsa því hvernig var fyrir þá að sofa hjá STELPU! – „Þær eru of fíngerðar“!
Unglingadrykkja Íslendinga var alveg stjórnlaus árið 1998! – Ísland tekið fyrir af BBC
Einar Ísfjörð: „Og af hverju er ég svona feitur aumingi?“- Skyldulesning!
Hefur þú vaknað að nóttu og ekki getað hreyft þig? – Svefnlömun er óhugnaleg reynsla
8. bekkingar geta leyst þessa STÆRÐFRÆÐIÞRAUT – En þú? – MYND
Þeir áttu að velja hvað andlit þeim fannst fallegast – Svo varð þetta vandræðalegt …
20 vandamál sem aðeins stelpur með stór brjóst skilja – Stór brjóst eru ekkert GRÍN – MYNDBAND
Jón Jónsson tekur þátt í mjög KREFJANDI áskorun! – Skorar á aðra til að vera með! – Mynd
Þetta er það sem konur taka fyrst eftir hjá karlmönnum!
Ásdís Rán var kannski PLAYBOY kanína – en það er ekker...
Unglingadrykkja Íslendinga var alveg stjórnlaus árið 1998! &...
Gömul játning frá Hafþóri poppar upp og setur Facebook á hli...
Margrét Gnarr æfir pósurnar heima – Sjáðu myndbandið s...
Nettó með KRÓK á móti bragði á Costco – „If you...
Lýsir eftir rauðhærðri STELPU inn á „Brask og Brall...
Hún sofnaði á klassískum tónleikum – vaknaði ÖSKRANDI...
Aðeins 4% fólks stenst þetta landafræði próf – Stenst...
Verðið á bensíni í Costco fer HÆKKANDI – Svona er stað...
Jón auglýsti bíl á Facebook – og lét kvenmanns bossa f...
Þetta eru kynþokkafullu myndirnar sem Ragnar vill ekki að þú sjáir af sér …...
Sophie Monk er GRÓFASTA „Bachelorette“ frá upphafi! – Myndband...
Andri heyrði skrýtið hljóð í bílnum – endaði hjá bifvélavirkja sem bjargað...
Hún keypti rækjur í Costco og fékk illa séðan kaupauka – Ekki fyrir viðkvæ...
Þetta er ÓHUGNANLEGASTA spurningin inná Beauty Tips frá upphafi – Myndir...
Hannes var steggjaður og þessar vandræðalegu myndir af honum rötuðu á Facebook...
Securitas gerir mæður REIÐAR – Nýja auglýsingin er ömurlega fordómafull! &...
Þetta er TÝPURNAR sem eru í 7 stærstu íslensku menntaskólunum – MYNDIR...
Snapparinn GÆI leiddur af lögreglu í handjárnum – Okkar maður alltaf með f...
Ætli þessi ÍSLENSKI Volvo-eigandi viti hvað hann er með gróft bílnúmer? –...
Menn.is er vinsælasti afþreyingarvefur landsins og hefur verið það meira og minna frá stofnun hans 2011.
Vefurinn byrjaði sem afþreyingar- og fræðslumusteri fyrir karlmenn, með flokka eins og "Gellur og ráð" en hefur með tímanum þróast í musteri gleðinnar þar sem meginstefna síðunnar er að bjóða upp á skemmtilega og jákvæða afþreyingu.
Við elskum Beautytips, Justin Bieber og Geirmund Valtýsson. En hötum Dóru Landkönnuð og Twilight-myndirnar.
Ef þú vilt, þá máttu alveg vera vinur okkar á Feisbúkk!
Fyrirspurnir berast á facebook eða á menn@menn.is
Vinsælustu leitarorðin á klámsíðum eftir löndum – Íslendingar grófir!
Snapparinn GÆI leiddur af lögreglu í handjárnum – Okkar maður alltaf...
Gömul játning frá Hafþóri poppar upp og setur Facebook á hliðina!...
Bráðsnjallir ráðgjafar „Beauty Tips“ eru með svör við öllu! – Mynd
Hefur þú lent í þessu? 10 vandræðalegir hlutir sem við viljum...
2015 awsome brúðkaup bíó börn djammið dýr facebook falinmyndavel fallegt framtíðin fyndið heilsa hollywood hrekkur hundur instagram justinbieber kimkardashian konur krúttlegt kyliejenner kynlíf kúl listi lol lífið lífsstíll myndband myndir módel ráð sambönd sexý snapchat sniðugt tattú trend tækni tíska wtf ást ísland íslenskt þáognú
Edit with Live CSS
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.