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Es cierto que con la llegada del bebé, la mamá centra todos los cuidados en el recién nacido. Las tomas, los cambios de pañal, los paseos, el baño… y en ocasiones, el bebé nos absorbe tanta energía, que nos “hacemos pequeñas”. Para llevar una crianza saludable, es necesario conocerse y un buen comienzo sería hacerte la siguiente pregunta ¿qué es para ti importante y qué no lo es tanto?
El posparto y la importancia del autocuidado
El posparto es un periodo de cambios en el que ser flexible y adaptarse con tranquilidad a lo que va viniendo es clave; pero demasiado a menudo, la exigencia y las expectativas te amargan la existencia. Desde la culpa y la autocrítica es muy difícil disfrutar y desde la carencia no se puede dar. Por lo tanto, cuidarse es la mejor inversión que puedes hacer porque impacta directamente en ti y en el cuidado que vas a dar a tu bebé. Y ahí que cada una piense qué es para ella cuidarse, validarse y tenerse en cuenta…
Que el posparto está lleno de incertidumbre, lo sabemos, pero que no te quepa duda de que responsabilizarte de ti misma y de las situaciones con las que te vayas encontrando es la mejor manera de disfrutarlo y no únicamente sobrellevarlo.
Si te gustaría saber más sobre esta etapa, compartir experiencias y reflexiones con otras mamás sobre este y otros temas del puerperio, te invito al próximo taller. Y si crees que hay alguien a quien le pueda interesar, te animo a compartir, recomendar o regalar.
Artículo 26 de abril de 2022
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26 de abril de 2022
Llevo más de 15 años ejerciendo como ginecóloga y obstetra. En este blog pretendo que conozcáis mi trayectoria profesional hasta el momento.
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