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Suplementos que no debes tomar junto con medicamentos para la tiroides
enero 5, 2021 enero 5, 2021
Introducción breve a qué es la tiroides, qué hace y por qué es tan importante.
Conoce las razones por las que puedes necesitar tomar medicamento para la tiroides.
Descubre qué suplementos no debes consumir si tomas medicamentos para la tiroides.
La tiroides es una de esas partes del cuerpo humano de las que frecuentemente nos olvidamos. Es una glándula que se localiza a lo largo de la tráquea, debajo de la manzana de Adán. Aunque no pensamos en ello con frecuencia, la tiroides es en realidad sumamente importante. Esta pequeña glándula ayuda a regular las hormonas en todo el cuerpo. Tiene una influencia importante en el crecimiento y desarrollo cuando eres joven, en el metabolismo durante toda la vida e incluso en la temperatura corporal.
Hay varios problemas que pueden afectar a la tiroides. Pueden crecer nódulos que interfieran con su función. Puedes padecer inflamación (tiroiditis), bocio (hinchazón), enfermedad de Graves (enfermedad autoinmune en la que el sistema inmune del cuerpo ataca a la tiroides) o incluso cáncer. Dos de los trastornos más comunes son el hipertiroidismo y el hipotiroidismo.
El hipertiroidismo significa que el cuerpo produce hormonas en exceso. A menudo se le llama tiroides hiperactiva y típicamente es causada por nódulos o por la enfermedad de Graves.
El hipotiroidismo significa que el cuerpo tiene una tiroides hipoactiva, lo que da lugar a una baja producción de hormonas. Por lo general es resultado del daño de una enfermedad autoinmune.
Aun cuando rara vez se piensa en esta glándula, más de un 12% de la población de Estados Unidos desarrolla algún problema de tiroides en su vida. Y recientemente, estudios actualizados han demostrado que la enfermedad de la tiroides es mucho más común de lo que los médicos inicialmente pensaban, al indicar que un sorprendente número de 3 millones de personas pueden tener un problema de tiroides sin diagnosticar.
Afortunadamente, algunas personas pueden controlar su problema de tiroides con un estilo de vida sano, por ejemplo, con dieta, suplementos de alta calidad y ejercicio. Sin embargo, para algunas personas controlar dicha afección puede implicar tomar medicamentos.
Ya sabes que los suplementos pueden ser una excelente forma de garantizar una salud óptima. Tomar los suplementos adecuados puede ayudarte a combatir los antojos de comida, a suplir deficiencias alimenticias y a favorecer la salud cerebral, intestinal y ósea, así como la función metabólica, entre otros beneficios.
Sin embargo, algunos suplementos pueden reaccionar con los medicamentos para la tiroides y dejarte con la frustración de hacer frente a varias complicaciones desagradables e incluso perjudiciales.
Para ayudarte a evitar dichas interacciones negativas, te presentamos una lista de 5 suplementos que no debes tomar cuando estás en tratamiento con medicamentos para la tiroides.
Suplementos de calcio y medicamentos para la tiroides
No todos lo saben, pero existen diferentes tipos de compuestos de calcio. No obstante, hasta ahora, solo dos tipos se utilizan en los suplementos: carbonato de calcio, que contiene un 40% de calcio, y citrato de calcio, que tiene un 21% de calcio.
Ambos tipos de calcio tienen un impacto similar en la manera como el cuerpo absorbe el medicamento para la tiroides. Un estudio particular demostró que los suplementos de calcio podrían interferir con la capacidad del cuerpo para absorber los medicamentos de reemplazo de la hormona tiroidea como la levotiroxina. La interferencia tiende a ocurrir cuando se toman ambos al mismo tiempo.
Afortunadamente, este problema de absorción puede evitarse al tomar algunas medidas:
Tomar el medicamento para la tiroides en ayunas para permitir que el cuerpo lo absorba adecuadamente.
Tomarlo al poco tiempo de despertar, por lo menos una hora antes de desayunar o de tomar café.
Esperar por lo menos cuatro horas antes de ingerir el suplemento de calcio.
Consejo de profesionales: Si piensas tomar tu medicamento para la tiroides por la noche, asegúrate de hacerlo por lo menos cuatro horas después de haber tomado el suplemento de calcio, de modo que no interfieran uno con otro.
Suplementos de hierro y medicamentos para la tiroides
Obtener cantidades suficientes de hierro es crucial por varias razones. La más importante: desempeña un papel vital en el transporte de oxígeno por todo el cuerpo. Piensa en los efectos de un cerebro con falta de oxígeno. Sentirse cansado, mareado, con frío y con dolores de cabeza pueden ser síntomas de anemia, una deficiencia de hierro.
Quienes padecen la enfermedad de Hashimoto, una enfermedad autoinmune que puede causar hipotiroidismo, tienen que ser cuidadosos de tomar suficiente hierro. Esto es porque el hierro no solo es crucial para llevar oxígeno a donde se necesita, sino que también es esencial para el funcionamiento de la tiroides.
No obstante, al igual que el calcio, el hierro puede interferir con la capacidad del cuerpo de absorber los medicamentos para la tiroides. Y de manera similar, hay distintos tipos de hierro. Algunos son más duros que otros en el sistema digestivo y pueden causar estreñimiento.
Solo el médico te puede indicar que tomes un suplemento de hierro, y en caso de sí necesitar complementar tu ingesta de hierro, como muchas personas con hipotiroidismo, elige un suplemento de hierro de origen vegetal. Un suplemento de hierro de origen vegetal se puede tomar dos veces al día junto con vitamina C para mejorar su absorción.
Suplementos tiroideos y medicamentos para la tiroides
Algunos suplementos se venden específicamente para quienes tienen problemas de tiroides. Desde luego, si tu médico te indica que tomes suplementos tiroideos como parte de tu régimen, entonces se considera un componente seguro en tu salud y estilo de vida.
No obstante, tomar suplementos tiroideos sin la recomendación de tu médico puede ocasionar varios problemas. Uno de los inconvenientes más importantes de los suplementos tiroideos es que pueden contener hormonas que pueden interferir con la tiroides y con los medicamentos.
No se puede saber a partir de la etiqueta si estos suplementos tienen hormonas, pero en un estudio en 2013 se descubrió que nueve de cada diez suplementos comercializados para aquellos preocupados por la salud tiroidea de hecho contenían hormonas sintéticas y bovinas. Estas eran hormonas que no se producen naturalmente en ingredientes vegetales, lo cual significa que se habrían añadido intencionadamente al suplemento.
Ya que no hay forma de cuantificar las hormonas que contienen estos suplementos, y el control tiroideo requiere niveles hormonales precisos y previsibles, no se recomienda tomar suplementos tiroideos sin la indicación expresa del médico.
Suplementos de biotina y medicamentos para la tiroides
La biotina es un suplemento común que se toma para favorecer la salud del cabello, piel y uñas. También llamada vitamina B7, la mayoría de los suplementos de venta libre la contienen en altas dosis, desde 5,000 a 100,000 microgramos. Sin embargo, una dosis de 30 microgramos se considera adecuada.
Afortunadamente, la biotina es hidrosoluble, por lo que la probabilidad de excederte en la dosis es sumamente baja. Necesitarías una dosis continua de 200,000 microgramos para producir síntomas de toxicidad.
El problema con la biotina respecto a la tiroides es que puede interferir con los análisis de sangre de la tiroides. Realmente imita los resultados de la enfermedad de Graves, la cual, como mencionamos anteriormente, es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmune del cuerpo ataca a la tiroides.
Si tomas medicamento para la tiroides, corrobora con tu médico antes de tomar biotina. Por lo general, se recomienda dejar de tomar los suplementos de biotina por lo menos dos días antes de tu siguiente análisis de sangre de TSH para asegurar que los resultados sean precisos.
Suplementos de ashwagandha y medicamentos para la tiroides
La ashwagandha es una planta herbácea, también conocida como ginseng indio. Cada vez está más extendido el uso de la ashwagandha como suplemento, ya que es un adaptógeno, es decir, se utiliza para una variedad de afecciones, entre ellas el trastorno bipolar, el control de peso, la artritis, el manejo del estrés y los trastornos neurodegenerativos, y muchas más.
Si bien los primeros estudios han mostrado resultados favorables cuando se trata de este suplemento herbario y los problemas de tiroides, hay ciertos puntos importantes que deben mencionarse si piensas tomarlos con medicamentos para la tiroides.
En primer lugar, este suplemento de hierbas no contiene hormonas, pero puede tener un efecto estimulante en los niveles hormonales. Para las personas con hipertiroidismo, que es una tiroides hiperactiva, aumentar la actividad tiroidea con ashwagandha puede exacerbar el problema. Si tienes hipertiroidismo, la ashwagandha puede de hecho actuar en contra de los resultados que el medicamento para la tiroides trata de lograr.
En segundo lugar, pruebas preliminares sugieren que la ashwagandha puede ayudar en el hipotiroidismo, lo que ha dado lugar a un aumento en el número de personas que tratan la enfermedad o complementan su medicación con ashwagandha.
Antes de tomar cualquier suplemento, se recomienda siempre consultar primero con el médico. Sin embargo, si tu médico no tiene mucho conocimiento respecto a estos suplementos, puedes hablar con un médico naturista. Solo asegúrate de informar anticipadamente a tu médico responsable de tratar tu enfermedad de la tiroides.
Si te preocupa que el suplemento que tomas pueda tener alguna interacción con el medicamento para la tiroides, te recomendamos revisar el verificador de interacciones para entender mejor las posibles interacciones con medicamentos que han sido documentadas.
Algunos suplementos pueden interferir con los medicamentos para la tiroides. La ashwagandha y el hipertiroidismo, por ejemplo, o los medicamentos y suplementos tiroideos, pueden causar interferencia. Algunos suplementos solo necesitan ser controlados eficazmente, como el hierro y el calcio. Y los suplementos como la biotina necesitan ser controlados para evitar falsos positivos en los análisis de sangre de la tiroides.
Siempre y cuando investigues, consultes con tu médico y tomes suplementos de alta calidad si decides añadirlos a tu régimen de salud, podrás reducir los síntomas, mejorar tu bienestar y disfrutar de una vida larga y sana.
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