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CURSO FORMADOR AEROBIC Y STEP: Monitor de Aerobic y Step + Formador de Formadores (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Matricúlate en este Curso de Monitor de Aerobic y Step y consigue un Título expedido por la Universidad Antonio de Nebrija con 5 Créditos ECTS
425 horas - 5 ECTS
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Plan de estudios de Curso Formador Aerobic Y Step
CURSO FORMADOR AEROBIC Y STEP. Realiza esta formación online y aprovecha su metodología para estudiar desde donde quieras. Compagina tu vida personal y laboral y desarrolla tu carrera profesional en lo que te apasiona.
Si te apasiona la actividad física, el fitness y el deporte en general, ahora puedes convertirlo en tu medio de vida. Con el Curso de Monitor de Aeróbic y Step, conocerás todos los beneficios de estas actividades y cómo dar las clases adaptándolas a diferentes niveles. Además, no es necesario tener conocimientos previos, ya que en este programa estudiarás todo lo necesario para ser monitor competitivo de Aeróbic y Step. No lo pienses más y convierte tu trabajo en una rutina saludable y divertida.
Algunos de los objetivos que se proponen en el Curso de Monitor de Aeróbic y Step son: -Obtener conocimientos específicos sobre el acondicionamiento físico. -Entender la evolución de los ejercicios y adaptarlos a cada nivel. -Dominar las técnicas para que tus alumnos consigan sus objetivos sin lesionarse y de manera progresiva. -Conocer las partes del cuerpo humano implicadas en el movimiento. -Adquirir las nociones básicas sobre nutrición y estilo de vida saludable.
Con esta doble titulación como formador de formadores y monitor de Aeróbic y Step tendrás muchas más oportunidades de encontrar tu lugar en el nicho de las empresas deportivas. Podrás trabajar como instructor de clases de Aeróbic en gimnasios, asociaciones, centros de entrenamiento personal y optar a puestos relacionados con las actividades dirigidas.
Con el Curso de Monitor de Aeróbic y Step, sabrás cuáles son los ejercicios más importantes que componen una coreografía de esta tipología, los objetivos que se persiguen con ellas, los diferentes niveles de dificultad, técnicas de preparación y, lo más importante, las estrategias de motivación que mejor funcionan para que tus sesiones sean las favoritas de los socios del gimnasio. Además, con esta doble titulación, también estarás habilitado para formar a futuros monitores.
Lo mejor del Curso de Monitor de Aeróbic y Step es que te proporcionará conocimientos sobre salud, bienestar y actividad física que podrás aplicar tanto a tus clases como a ti mismo. Es una formación diseñada para que todo el que esté interesado en trabajar como profesional del fitness pueda hacerlo a través de una formación especializada, en este caso, en Aeróbic y Step, dos de las modalidades más demandadas por centros deportivos.
PARTE 1. MONITOR DE AERÓBIC Y STEP
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO
Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Los alimentos: clasificación y características
Las dietas en las personas que realizan actividad física
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL AERÓBIC Y EL STEP
Beneficios de la práctica de Aeróbic y Step
Consideraciones generales para el Aeróbic y el Step
Material necesario para las clases de Aeróbic o Step
Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic o Step
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC Y EL STEP
Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL AERÓBIC Y EL STEP
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA CLASE DE AERÓBIC
Partes de una sesión de aeróbic
La música en una sesión de aeróbic
Pasos básicos de aeróbic
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA CLASE DE STEP
Partes de una sesión de Step
La música en una sesión de step
Pasos básicos de Step
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC Y STEP: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
Prevención de las lesiones deportivas
Las lesiones deportivas leves
Las lesiones deportivas agudas
Causas más comunes de las lesiones en aeróbic
PARTE 2. FORMADOR DE FORMADORES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA DE LA FORMACIÓN PROFESIONAL
Sistema Nacional de las Cualificaciones: Catálogo Nacional de Cualificaciones y formación modular, niveles de cualificación
Subsistema de Formación Profesional Reglada: Programas de Cualificación Profesional Inicial y Ciclos Formativos: características, destinatarios y duración
Subsistema de la Formación Profesional para el Empleo: características y destinatarios. Formación de demanda y de oferta: Características
Programas Formativos: estructura del programa
Proyectos Formativos en la formación en alternancia con el empleo: estructura y características
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ELABORACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DE UNA ACCIÓN FORMATIVA EN FORMACIÓN PARA EL EMPLEO
La formación por competencias
Características generales de la programación de acciones formativas
Los objetivos: definición, funciones, clasificación, formulación y normas de redacción
Los contenidos Formativos: conceptuales, procedimentales y actitudinales. Normas de redacción. Funciones. Relación con los objetivos y la modalidad de formación
Secuenciación. Actualización y aplicabilidad
Las actividades: tipología, estructura, criterios de redacción y relación con los contenidos. Dinámicas de trabajo en grupo
Metodología: Métodos y técnicas didácticas
Características metodológicas de las modalidades de impartición de los Certificados de Profesionalidad
Recursos pedagógicos. Relación de recursos, instalaciones, bibliografía, anexos: características y descripción
Criterios de Evaluación: tipos, momento, instrumentos, ponderaciones
Observaciones para la revisión, actualización y mejora de la programación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ELABORACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN TEMPORALIZADA DE LA ACCIÓN FORMATIVA
Secuenciación de Contenidos y Concreción de Actividades
Elaboración de la Guía para las acciones formativas, para la modalidad de impartición formación en línea
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISEÑO Y ELABORACIÓN DE MATERIAL DIDÁCTICO IMPRESO
Finalidad didáctica y criterios de selección de los materiales impresos
Características del diseño gráfico
Elementos de un guion didáctico
Selección de materiales didácticos impresos en función de los objetivos a conseguir, respetando la normativa sobre propiedad intelectual
Aplicación de medidas de prevención de riesgos laborales y protección medioambiental en el diseño y elaboración de material didáctico impreso
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PLANIFICACIÓN DE LA FORMACIÓN
¿Por qué surgen las necesidades de formación?
Contenidos generales de un plan de formación
Recursos para la implantación de los planes de formación
Nuevos enfoques de la formación
Desarrollo continuo de la formación
Recursos materiales para la formación
Métodos, sistemas formativos y gestión de la planificación operativa
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DISEÑO DE PROGRAMAS FORMATIVOS
Diseño formativo y desempeño
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EVALUACIÓN DEL PLAN DE FORMACIÓN
El proceso de evaluación
Evaluación de los efectos
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EVALUACIÓN EN FORMACIÓN PARA EL EMPLEO APLICADA A DISTINTAS MODALIDADES DE IMPARTICIÓN
La evaluación del aprendizaje
La evaluación por competencias
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ANÁLISIS DEL PERFIL PROFESIONAL
Itinerarios formativos y profesionales
UNIDAD DIDÁCTICA 10. CALIDAD DE LAS ACCIONES FORMATIVAS. INNOVACIÓN Y ACTUALIZACIÓN DOCENTE
Procesos y mecanismos de evaluación de la calidad formativa
Realización de propuestas de los docentes para la mejora para la acción formativa
Centros de Referencia Nacional
Perfeccionamiento y actualización técnico-pedagógica de los formadores: Planes de perfeccionamiento técnico
Centros Integrados de Formación Profesional
Programas Europeos e iniciativas comunitarias
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LA FORMACIÓN E-LEARNING
El aprendizaje autónomo a través de un Campus Virtual
Las acciones tutoriales E-learning
Supervisión y seguimiento del aprendizaje individualizado
Recursos didácticos y soportes multimedia
UNIDAD DIDÁCTICA 12. EL PAPEL DEL TELEFORMADOR/A
Titulación de Curso Formador Aerobic Y Step
Titulación de Monitor de Aerobic y Step expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Titulación Universitaria de Formador de Formadores por la UNIVERSIDAD ANTONIO DE NEBRIJA con 5 Créditos Universitarios ECTS. Curso puntuable como méritos para oposiciones de acceso a la función pública docente en todas las CC. AA., según R.D. 276/2007 de 23 de febrero (BOE 2/3/2007). Éste se lleva a cabo dentro del plan de formación permanente del profesorado de la Universidad Antonio de Nebrija
Opiniones de nuestros alumnos
Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova
Nuestros alumnos opinan sobre el Curso Online Monitor de Aerobic y Step + Formador de Formadores (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)
Opinión sobre el Monitor de Aerobic y Step + Formador de Formadores (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)
Antonio Urbina, ¿qué has aprendido en el Curso Online?
He aprendido base teórica sobre los contenidos
Antonio Urbina, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso Online?
Me ha gustado la seriedad y formalidad.
Antonio Urbina, ¿qué has echado en falta del Curso Online?
He echado en falta más parte práctica (CD, vídeos).
Opinión sobre el Monitor de Aerobic y Step + Formador de Formadores (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)
De las formaciones más completas que he hecho. No solo es su modalidad, también la profesionalidad del tutor o la plataforma.
Opinión sobre el Monitor de Aerobic y Step + Formador de Formadores (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)
Aunque está todo bien explicado, seguro que vídeos, aunque fuera para los ejercicios, había hecho del curso algo más cómodo. Aun así, relación calidad-precio imbatible.
Opinión sobre el Monitor de Aerobic y Step + Formador de Formadores (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)
Me estoy especializando en diversas modalidades deportivas para las clases de mi gimnasio y este curso de aerobic y step up ha sido de los más cómodos que he hehco. Aunque no tiene parte práctica, el ser online, la titulación y la relación calidad-precio hacen que sea uno de mis favoritos hasta ahora.
Opinión sobre el Monitor de Aerobic y Step + Formador de Formadores (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)
Me ha resultado muy cómodo de estudiar y aprender. Una formación muy interesante e ideal para cualquiera que se dedique al mundo del deporte y busque unos estudios complementarios.
* Todas las opiniones sobre el Curso Online Monitor de Aerobic y Step + Formador de Formadores (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
CURSO MONITOR DE AEROBIC: Monitor de Aerobic y Step (CARNE DE FEDERADO) + Especializacion en Nutricion de la Practica Deportiva (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)Monitor de Aerobic y Step (CARNE DE ...
CURSO MONITOR DE AEROBIC Y SALUD DEPORTIVA: Monitor de Aeróbic y Step + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
CURSO DE MONITOR DE STEP: Curso Online de Monitor de Aerobic y Step para la 3º Edad: Actividades Fisicas
CURSO DE MONITOR DE AEROBIC: Monitor de Aerobic y Step (CARNE DE FEDERADO)
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Manual del Curso Onpne: Monitor de Aeróbic y Step
Manual del Curso Onpne: Formador de Formadores
Curso Onpne en formato SCORM: Formador de Formadores
Curso Onpne en formato SCORM: Monitor de Aeróbic y Step
Dossier completo Oferta Formativa
Curso de Monitor de Aerobic y Step
¿Qué es el Step?
El step es una actividad física variante del aeróbic que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre un escalón. Principalmente, se asocia con beneficios cardiovasculares y musculares, aunque gracias a las subidas y bajadas que se realizan sobre el step, también se le atribuye la mejora de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. Además de otros efectos, como la mejora en la coordinación, el estímulo de la memoria y de la concentración.
Para que los efectos del step sean los adecuados, hay que tener en cuenta una serie de indicaciones que facilitan la realización del ejercicio y conseguir unos resultados más definidos. Hacer el step de manera correcta es muy importante, ya que de lo contrario pueden surgir lesiones en los tobillos o las rodillas.
Las subidas al step tienen que ser suaves y de frente y se debe colocar toda la planta del pie en él. La plataforma tiene que estar suficientemente cerca, y de forma que se pueda mantener la mirada en ella. Al bajar de la plataforma, nunca se debe hacer saltando, si no colocando primero la punta del pie y luego el talón.
También hay que tener en cuenta la postura: los hombros echados hacia atrás y alineados con el resto del cuerpo, las nalgas contraídas, el vientre encogido y las rodillas relajadas. Las caderas deben estar también en línea, y el movimiento del cuerpo ha de impulsarse todo al mismo tiempo. Las piernas deben estar semiflexionadas y preparadas para el movimiento. Aunque el objetivo principal del step es fortalecer glúteos, caderas y piernas, en ocasiones se pueden introducir ejercicios de brazos para realizar una rutina más completa. Estos ejercicios sirven como complemento, por lo que tienen que ser sencillos de realizar.
¿Qué es el Aerobic?
El aerobic es un tipo de gimnasia que se hace al son de la música, en un gimnasio, un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas marcan la intensidad en cada momento de la clase. El aeróbic también debe incluir ejercicios de calentamiento y estiramientos.
¿Qué beneficios para la salud tiene el ejercicio aeróbico?
El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea localizada entre los músculos, aquella que se utiliza como combustible o fuente principal de energía.
Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.
Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.
Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.
Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.
Baja los niveles de colesterol total en la sangre, así como los de colesterol LDL o colesterol malo y de los triglicéridos, y aumenta el colesterol HDL, o colesterol bueno, reduciendo el riesgo de infarto.
Reduce los niveles de glucemia en los diabéticos.
Mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno.
Reduce la mortalidad cardiovascular.
Aumenta la reabsorción de calcio  por los huesos.
Disminuye los niveles circulantes de adrenalina, la hormona del estrés y aumenta los niveles de endorfinas.
¿Qué te vamos a enseñar en este Curso de Monitor de Aerobic y Step?
Esta formación se encuentra estructurada en varias unidades didácticas donde se recogen los principales conceptos y términos que posibilitarán al alumno adquirir una formación amplia y en profundidad, sobre todo lo relacionado con este ámbito. Estas unidades didácticas son:
Estructura y funcionamiento del cuerpo humano
Reacción y cambios en el cuerpo ante el ejercicio físico
El aerobic y el step
Cualidades físicas básicas para el aerobic y el step
Otras cualidades físicas importantes para el aerobic y el step
La clase de aerobic
La clase de Step
Lesiones deportivas en aerobic y step: prevención y tratamiento
Estructura de la formación profesional
Elaboración de la programación didáctica de una adicción formativa en formación para el empleo
Elaboración de la programación temporalizada de la acción formativa
Diseño y elaboración de material didáctico impreso
Planificación de la formación
Diseño de programas formativos
Evaluación del plan de formación
Evaluación en formación para el empleo aplicada a distintas modalidades de impartición
Análisis del perfil profesional
Calidad de las acciones formativas. Innovación y actualización docente
La formación de e-learning
El papel del teleformador/a
Matricúlate ya en este Curso de Monitor de Aerobic y Step
Preguntas al director académico sobre Curso Formador Aerobic Y Step
¿Este curso es baremable en Oposiciones?
La formación cuenta con una titulación expedida por la Universidad Antonio de Nebrija, con 5 Créditos ECTS y baremable en Oposiciones y Bolsas de Empleo a la Administración Pública.
¿Tengo que cumplir algún horario para la realización del curso?
¡Hola! La respuesta es no. Precisamente, una de las ventajas de hacer este curso online es la flexibilidad de horarios y la posibilidad de organizarte como prefieras.
¿Durante la realización del curso tengo algún tipo de soporte?
¡Hola! Sí, efectivamente. Durante todo el curso cuentas con un servicio de atención personalizada. Un tutor experto en la materia te acompañará y asesorará siempre que tengas alguna duda o pregunta. Además, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de correo electrónico o por teléfono, donde te atenderán nuestros compañeros de atención al cliente.
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