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Cargas submáximas (50% 1RM) en sujetos entrenados = mejores resultados de potencia y velocidad (tanto pico como medias)
El tema de añadir 7.5 cm más va a poner bajo la lupa a una articulaciòn que suele ser de las principames damnificadas con cargas altas: los hombros!!
❓ Habéis probado esta barra alguna vez?? Sensaciones??
LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#powerlifting #fuerza #potencia #press #pressdebanca #benchpress #hombros #pectoral #bodybuilding #crossfit #sport
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