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La psicoterapia es un proceso que se centra en la resolución de un malestar inicial que el consultante ha notado en su vida, sin embargo, existen muchos métodos creados a partir de la investigación basada en evidencia que pueden ayudarnos a trabajar de una mejor manera en ese problema.
En ocasiones ocurrirán situaciones que no estaban previstas durante el proceso, se encontrará algo desagradable o nos enfrentaremos a un hecho desagradable, pero la experiencia con esas situaciones cambia radicalmente cuando estás acompañado por un profesional; el objetivo de la terapia cognitivo conductual es adquirir múltiples estrategias para que seas capaz de utilizarlas por ti mismo cuando vuelvan a aparecer situaciones demandantes en tu vida.
¿Qué es la psicoterapia cognitivo contextual?
Se trata de una forma de terapia basada en nuevas estrategias que han demostrado alta efectividad en el tratamiento, entre estos modelos se encuentran la terapia de aceptación y compromiso, mindfulness, estrategias de terapia dialéctico conductual, terapia de activación conductual y terapia centrada en la compasión. Si quieres saber acerca de ellas, siéntete libre de comunicarte con nosotros para resolver todas tus dudas.
Niños, adolescentes y adultos
Terapia individual, de pareja o familiar
Personas que experimentan depresión o algún tipo de ansiedad (ansiedad generalizada, fobias, trastorno obsesivo compulsivo, estrés postraumático)
Quienes quieren mejorar su manejo de estrés
Quienes están atravesando por una pérdida importante (duelo)
Apoyo psicológico en enfermedades crónico degenerativas, cuidados paliativos, preparación para cirugía.
Trastornos de la alimentación (obesidad, atracones, ingesta emocional, manejo de juicio e imagen corporal, bulimia y anorexia)
Cualquier persona que quiera adquirir o mejorar sus habilidades para hacer frente a las vicisitudes de la vida.