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Cuando compramos fruta fresca, es muy importante saberla escoger. Uno quiere comer una fruta que esté buena, que sea sabrosa …
Alimentos que bajan el azúcar en sangre
Los comienzos de cada año son momentos en los que hacemos planes acerca de lo que queremos lograr en nuestra …
Los batidos como sustitutivos de las comidas
Después de las festividades navideñas, donde la mayoría de las personas abusa un poco de las calorías, suele regresar la …
¿Cuándo y por qué hacer un plan de desintoxicación?
A lo largo del año, existen períodos especiales como las vacaciones de verano y las festividades navideñas, donde solemos perder …
Las propiedades de los hongos Shiitake, Reishi y Maitake
Proteger y fortalecer nuestra salud, sobre todo en lo que se refiere a las defensas, es un aspecto clave para …
Beneficios de los batidos nutricionales para la salud
Los batidos nutricionales son simples de preparar y ofrecen diferentes beneficios para la salud del organismo humano. En primer lugar, …
Carbohidratos «buenos» y «malos»: Cómo elegir los hidratos de carbono más beneficiosos
Si se desea realizar una dieta por cuenta propia (sin una recomendación de un nutricionista), muchas personas suelen retirar totalmente …
¿Qué alimentos contienen más proteínas vegetales?
Las proteínas son macronutrientes fundamentales que se encargan de ejecutar las funciones esenciales para la vida. En otras palabras, son …
¿Cuáles son los alimentos más ricos en magnesio?
El magnesio es uno de los cuatro minerales más abundantes en nuestro cuerpo, junto al hierro, el calcio y el …
¿Qué beneficios tiene la cúrcuma para la salud?
La cúrcuma es una planta herbácea originaria del suroeste de la India, también conocida como palillo de azafrán, azufre de …
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Muy buen artículo. La ansiedad es una enfermedad que realmente minora la calidad de vida de las personas.