es es fi es en es pt en es es es en en es es es en es fr hbs_lat es fr en es fr als es fr ja es fr en es es es es es es fr en es ko it es es es es es es en en pt en es es fr
Uno de esos mitos que en muchas ocasiones se han asociado al ámbito de las lesiones… y que no se corresponde con la realidas
En una muestra de más de 1.600 futbolistas entre 9 y 18 años, evaluaciòn de un test activo de elevaciòn de pierna mientras estás tumbado bocaarriba
Se sigue el número de lesiones durante 11 meses en isquiotibiales, y a partir de ahí se ve que no existe relaciòn entre que levantes más la pierna y te lesiones más o menos
Como dato curioso… hay un período entre a los 12-14 años, donde la flexibilidad activa disminuye claramente, que luego se recupera a partir de los 15
A partir de los 15 años también es el momento donde se incrementan el núnero de lesiones, así que atentos a implementar estrategias de prevenciòn ya desde jovencitos!!
LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#futbol #soccer #lesionesdeportivas #isquios #rodilla #preparacionfisica #preparacionfisicafutbol
Enviar comentario Cancelar la respuesta
Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *
Escuela de formación avanzada para profesionales de la salud y el movimiento
✔ +34 620 11 83 80
☞ Ver todos los Cursos
☞ Curso de Certificacion
☞ Busca un entrenador
Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies