es ur en es es en en es es en en es es en en es es es en es en es es es es es es es es es es es de es it es es en es es es es es la es es en es en gl es es gl en ca la fy en es es es gl es pt es en en sk es es sq es es en nl es es es en es ro es es es es es es es en gl es en en sv en en en en es en en es es en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en es es
Está estudiado y comprobado que la mayoría de los problemas musculoesqueléticos se sufren cuando se pasan largas horas delante del ordenador, por mantener posturas inadecuadas, no hacer descansos…
Todos tenemos la teoría clara de cual es una buena postura para estar delante del trabajador, pero después de unas cuantas horas el cuerpo va cogiendo la mala postura a la que estamos acostumbrados y olvidamos que parar y estirar las piernas es igual de importante que contestar a ese mail que nos han enviado.
Con solo 5 minutitos, podemos estirar el cuerpo, recuperar energía y cuidarnos, por ello te explicamos algunas pautas:
Aparte de los evidentes beneficios físicos que conlleva dedicar 5 minutitos a nosotros o hacer pequeñas pausas, los estiramientos también conlleven 3 beneficios claves para el trabajador y para la empresa:
En definitiva, ESTÍRATE. Gana en salud, en bienestar y en energía.
Ergonomía, oficinas, prevención, PRL, Salud
Next PostEl valor de la conciliación personal.
Leave A Comment Cancel Reply
Prevención Riesgos Laborales (56)
El Administrador y las Comunidades de propietarios.
El SPA y las Comunidades de Propietarios.
Prevención de Riesgos Laborales
© 2008-2020 PDCNET SPAIN SL B12806394. All Rights Reserved .
Utilizamos cookies y tecnologías similares propias y de terceros, de sesión o persistentes, para hacer funcionar de manera segura nuestra página web y personalizar su contenido. Igualmente, utilizamos cookies para medir y obtener datos de la navegación que realizas y para ajustar la publicidad a tus gustos y preferencias.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.