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Las clases de vinyasa son de ritmo más rápido que las de hatha aunque hay momentos de quietud y hay prácticas fluidas en las que se va buscando un ritmo pausado y con más tiempo en cada asana.
Las clases de vinyasa también terminan con un relax final en el que buscamos integrar los efectos de la práctica y conectar con nuestra mente en calma.
Te recomendamos las clases de VINYASA si...
Eres practicante de Hatha yoga y te gusta la sensación de fluir y "meditar en movimiento"
Tu mente se concentra mejor si puedes centrarla en el movimiento (tal vez con la quietud tiendes más a disipar tu atención).
Disfrutas experimentando el flujo de energía que se genera con una práctica sin pausas, en las que vas siendo consciente de cómo el calor interno y las acciones se focalizan en crear el efecto buscado sobre tu cuerpo, mente y estado de ánimo.