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Las plazas son muy limitadas así que conviene reservar lo antes posible.
Hay una clase gratuita el día 30 de Septiembre de 20h a 21h30 para informar sobre Mindfulness y el curso, pero también es necesario reservar una plaza.
Las fechas del curso son los lunes 7, 14, 21 y 28 de Octubre y 4, 11, 18 y 25 de Noviembre, de 20h a 22h. Habrá también un día de prácticas el domingo 17 de Noviembre de 10h a 17h.
El curso incluye audios para las prácticas en casa, un libro de participante y un certificado oficial.
Una vez terminado el curso, tendrás la oportunidad de participar en clases de continuación y días de prácticas.
Puedes encontrar más información en el apartado sobre cursos de Mindfulness.
Si tienes cualquier duda, ponte en contacto por teléfono, email o WhatsApp.
¡Nos vemos en Septiembre!
MBCT-L (MBCT for Life) es una adaptación del programa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) desarrollada en 2017 por el Oxford Mindfulness Centre de la Universidad de Oxford. Actualmente se ofrece MBCT por el servicio de salud del Reino Unido y MBCT-L pretende ser una extensión aplicable a cualquier persona que quiera efectuar un cambio en su vida. En la primera mitad del curso, los participantes aprenden a:
Entrenar el «músculo de la atención» y cultivar una consciencia amplia y abierta.
Reconocer patrones no útiles de pensamientos y comportamientos, y desarrollar nuevas maneras de responder a situaciones difíciles en lugar de reaccionar automáticamente.
Apreciar las «cosas pequeñas» de la vida que, muchas veces, pasan desapercibidas.
En la segunda mitad del curso, el foco está en ayudar a los participantes a aplicar lo que han aprendido en sus vidas cotidianas.
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Dónde: Vedana Escuela de Bienestar y Crecimiento, Majadahonda, 28220 Madrid
Teléfono / WhatsApp: 91 639 82 68
Docente: Robert Dargavel Smith
Profesor formado por el Center for Mindfulness Research and Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor del Reino Unido.
Misión: “El dolor es inevitable, el sufrimiento opcional”. Es fácil decirlo pero vivirlo requiere un cambio. Si, a través de impartir cursos de Mindfulness, puedo ayudar a personas sufrir un poco menos, creo que estoy aportando mi granito de arena.
Licenciado en Matemáticas por la Universidad de Oxford
MBSR Mind-Body Medicine por el Center For Mindfulness de la Universidad de Massachussets (impartido por Saki Santorelli y Florence Meleo-Meyer)
MBCT Teacher Training Retreat (TTR1) por el CMRP y AEMind (impartido por Estrella Fernández y Taravajra)
MBCT Specialist por el CMRP y AEMind (impartido por Estrella Fernández y Pamela Duckerin)
Taller de Indagación por el CMRP y AEMind (impartido por Estrella Fernández y Taravajra)
Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life por el Oxford Mindfulness Centre de la Universidad de Oxford (impartido por Willem Kuyken, Paul Bernard y Alison Yiangou)
Bilingüe en inglés y español
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