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Hoy en nuestra web, secciòn Laboratorio de Entrenamiento, podéis descargar este artículo tan interesante sobre un movimiento gimnástico que está lleno de matices
Es tremendamenre curioso observar còmo se implican de manera simultánea trapecio inferior con deltoides medio y pectoral mayor, o la combinaciòn de multífidos y recto anterior del abdomen
Se trata solo de mantener la posiciòn, no de ejecutar un fondo desde pino como es común en #crossfit , ok??
En el 2020 tendremos nuevas formaciones donde poner en detalle este tipo de progresiones prácticas con muestro machine de la #gimnasia y la #calistenia @josuexito28 .
LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#elements #elementssystem #gymnastics #crossfitgirls #pino #handstand #skills #core #coreworkout #science #musculos
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