es en es es gl pt en es es es es es es en es en es en es en es en es en es en es en es en es en en es en es es es en es en es en es en es en es en es en es en es en es es en es en et es es es es es fr es en es es es en es es en sv en en en en es en en es es en en en en en en en en en fa en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en es
Después de un duro y largo día de trabajo, llegas a casa agotada, sin ganas de hacer nada, y mucho menos ponerte a cocinar.
Además, en breve, empieza esa serie de Netflix que tanto te gusta.
Abres la nevera, la despensa, echas un vistazo, y …
Te pones en una bandeja, un trozo de pizza que ha sobrado del día anterior, algo de embutido, que por cierto (ese chorizo está impresionante) y ese queso, que tampoco se queda atrás…
Encuentras por casualidad un paquetito de donuts.
Todo ello junto con un refresco, que también estaba ahí por casualidad y listo en 3 minutos.
Vas corriendo al sofá porque la música de fondo te indica que la serie está empezando.
Cuando terminas de comer, pero aún falta 15 min para que termine la serie, vas de un salto a la cocina a por dos onzas de chocolate, pero vuelves al sofá con toda la tableta.
Termina la serie y te das cuenta que casi terminas con la tableta…
De camino a la cama, piensas
– ¡Que tripada! ¿Por qué he hecho esto?
– Mi propósito para este año era cuidarme y mejorar mi alimentación…
– Bueno, mañana empiezo.
-Si quieres alimentarte saludable, compra saludable.
-Si quieres alimentarte saludable, pero compras un par de pizzas por si acaso, una caja de galletas por si acaso, unas botellas de refrescos por si acaso…. ten en cuenta que todo eso, te lo comerás esa misma semana.
-Lo que quieras comer, tiene que estar en casa.
Tener una buena relación con la comida, no implica no tener relación con alimentos insanos, implica saber relacionarse con ellos.
Implica tenerlos delante y saber elegir cómo, cuánto y cuándo me lo voy a comer.
Si crees que ha llegado tu momento, hoy puede ser un buen día para empezar a modificar esos hábitos que sabes que te están perjudicando.
¿No sabes por dónde empezar?
Clica en el enlace, agenda una llamada y charlamos, estaré encantada de ayudarte.
P.D.: Si no sabes, te enseño. Si no puedes, te ayudo.
Pero si no quieres, nada puedo hacer por ti.
Enviar comentario Cancelar la respuesta
Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *
Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente.
© OLI MARTINEZ · Todos los derechos reservados | AVISO LEGAL | POLÍTICA DE COOKIES | Diseño web lavidaenunpixel.com
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto al aceptar este mensaje. Leer más ACEPTAR COOKIES
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.