da da da da da da da da sv da sv en en sv en da de en id da da da da da da sv da sv en en sv en da de en da sv da da da da da da da da da da da en en da en da nb de da da sv da en da da de sv da da da da da pt en en en da da de it nl da sv sv da en nb
Jesper Lindholm | Personlig træner | Speciale: Sundhed i hverdagen, fedttab og træningsforståelse.
Siden 2017 har jeg arbejdet for at gøre fysisk aktivitet til en, overskuelig og afstressende, del af en hektisk hverdag for mine klienter. At realisere ens egne ønsker og forhåbninger til handlinger kan være svært for mange. Og det er her jeg kommer ind!
Med høj faglighed og en masse erfaring i bagagen udstyrer jeg dig med de nødvendige værktøjer til at kunne forene dine mål med dine handlinger.
Jeg har en bachelor- og kandidatgrad i Sport Science and Health fra Syddansk Universitet som jeg blev færdig med i 2019. En uddannelse jeg også selv underviser på den dag i dag, som Ekstern Lektor, ved siden af mit arbejde som Personlig Træner. Undervisning af andre, hvad enten det er en hel klasse universitetsstuderende eller 1:1 klienter, er den store drivkraft for mig.
Jeg får utrolig stor glæde af at se når ”puslespillet bliver samlet” for mine klienter og de får alle deres tanker, forhåbninger som bekymringer, ud til en konkret handleplan som ikke kræver en total renovering af deres nuværende hverdagsliv. Hvad enten det er mere fysisk aktivitet i hverdagen, måske for at blive stærkere eller komme af med smerter, eller ændring i vægt, fedtmasse eller muskelmasse skal det nemlig kunne fungere i samspil med ens andre behov. Og det er her jeg elsker at gøre en forskel, så man ikke brænder ud efter en uge eller to.
Jeg kender selv det, at der en masse brikker at tage stilling til. Jeg er far til to små drenge + hund og bor i hus lige udenfor Odense. Min bedre halvdel og jeg kan skrive under på, at tid og overskud er en mangelvare. Styrketræning er dog stadigvæk en bærende søjle i mit liv, men formålet er rykket fra at være præstationsoptimerende til at være et frirum hvor jeg kan stresse af og nyde noget mig-tid. Noget jeg også rigtig gerne vil hjælpe dig med at få.
Du skal vælge mig som din træner:
Hvis du ønsker at prioritere din træning, men har brug for hjælp til at implementere det.
Hvis du ønsker en langtidsholdbar og realistisk vægtændring.
Hvis du gerne vil prioritere dig selv i en hektisk hverdag.
2019: Kandidat I Sport Science and Health
2017: Bachelor i Sport Science and Health
2021: Smertebehandler: Formidling og bevægelse v. Smertefri Bevægelse
2020: Copenhagen Sport and Conditioning
Dmitry Klokov (Vm og Em vinder)
2022-nu: Personlig træner ved STYRK, www.Styrkmig.dk
2022-nu: Personlig træner v. NiklasMeier.dk
2020-nu: Ekstern Lektor i Biomekanik v. Syddansk Universitet
2020-nu: Selvstændig Personlig Træner
2020: Underviser v. Sport & People – World Class Fitness Education
2017-2020: Personlig Træner v. ClausSloth.dk
2014-2017: Gymnastik og Atletik træner v. Ballum IF
Kontakt Jesper direkte på: jesper@styrkmig.dk
Se hvad jeg kan hjælpe dig med
Hos Styrk brænder vi for at gøre dig stærkere. Ikke kun fysisk, men også mentalt. Derfor bliver du som kunde altid mødt af empatiske og fagligt dygtige trænere, der guider dig hele vejen, så meget som du har brug for.
Vores kunder vil opleve resultater, de ikke havde turdet håbe på og de får den viden og de værktøjer, der kan hjælpe dem videre på den rejse, vi har startet sammen.
Med andre ord giver vi mennesker mere overskud og livsglæde gennem fysisk træning og kostændring. Et løft ad gangen.
© Styrk – 2022 – CVR nr.: 39267357