sv da da da en da da cs da en da cs da en da da da en da da da en da da en en da da de en da da en en da da da en da da en en da da de en da da en en da da da da en da da nb da da da da da en da da da gu da nb
Fit.dk - Genvejen til den sunde livsstil
Hjælp dig selv og andre til et sundere liv
Et sundt liv er lig med et godt liv. Det er der vist ingen tvivl om, og der er heller ingen tvivl om, at en god, varieret kost og masser af motion er vejen frem til et sundt liv. Alligevel har mange danskere svært ved at opnå det sunde liv, og det skyldes, at der …
Mælk er et skud sundhed – direkte i kaffen
Ingen pause på arbejdet er helt det samme uden en dampende varm, veltilberedt kop kaffe – det kan størstedelen af kontorfolket, både her i Danmark og over resten af verden, skrive under på. Den helt rigtige balance af styrken fra kaffebønnerne og den bløde sødme fra mælken er som en varm omfavnelse, når man lige …
7 gode råd til effektivt vægttab
3 minutes of reading
Så længe du ikke prøver at fremskynde dit vægttab eller nå alt på én gang, er det helt realistisk at nå dine vægttabsmål. Endda uden at sulte, tælle kalorier eller træne i timevis hver dag. Det kræver blot nogle små ændringer i kost og livsstil. Vær klar til forandring, sæt mål og track din udvikling …
7 gode råd til effektivt vægttab Læs videre »
4 minutes of reading
De fleste af os spiser tre større måltider om dagen. Imellem dem har vi ofte brug for lidt ekstra brændstof, og når den søde trang melder sig er det fristende at gribe ud efter chipsposen, chokoladebaren eller en portion is. I en sund og varieret kost skal der også være plads til den slags, men …
Sunde snacks Læs videre »
4 minutes of reading
Hvad er kulhydrater? Kulhydrater er et energigivende stof som findes i mad. I den danske kost er det den primære kilde til energi for kroppen, og det anbefales at 50-60% af den daglige energi stammer her fra. Der skelnes mellem simple og komplekse kulhydrater samt eller fordøjelige og ikke fordøjelige. I ernæringsverdenen er kulhydrater et …
Kulhydrater Læs videre »
Periodisk faste / Intermittent fasting
4 minutes of reading
Hvad er periodisk faste? Der findes mange myter og misforståelser om det at faste. Mange mennesker har holdninger til det, og færre har erfaringer. Ikke desto mindre har periodisk faste i de senere år vundet stort indpas både i og udenfor træningsmiljøet. Periodisk faste, eller Intermittent fasting på engelsk, kan beskrives som en systematisk, kortvarig …
Periodisk faste / Intermittent fasting Læs videre »
Essentielle kosttilskud, når du træner – del 1
4 minutes of reading
Kreatin har i mange år og over hele verden været et populært kosttilskud som især bodybuildere sværger til. Men hvad er kreatin egentligt og kan du selv have glæde af at bruge det? Det ser vi nærmere på i denne artikel. Kreatin er et naturligt stof som dannes af aminosyrer i kroppen og altså allerede …
Essentielle kosttilskud, når du træner – del 1 Læs videre »
4 minutes of reading
De fleste har hørt om proteinpulver og forbinder det højst sandsynlig med folk, der træner meget med for at opbygge muskelmasse. Man hvad er proteinpulver egentlig, og hvor meget hjælper det? Bliv klogere på kosttilskuddet og lær om det er noget, du også kan bruge i din hverdag. Hvad er proteinpulver?  Proteinpulver er et kosttilskud …
Proteinpulver Læs videre »
3 minutes of reading
Flere og flere begynder at spise plantebaseret i dagligdagen, og man kan efterhånden finde mange nye vegetariske produkter i supermarkederne. Hvorfor er der så mange der vælger at skifte til denne kost, og hvad indebærer den egentlig? Bliv klogere på den nye plantebølge, og find ud af, om den er noget for dig. Hvad er en plantebaseret …
Plantebaseret kost Læs videre »
4 minutes of reading
Det lyder måske som noget fra en science fiction-film, men det kunne faktisk være på vej til at blive en realitet: Piller, der kan erstatte motion. Både studier fra Danmark og USA peger på, at vi i fremtiden vil kunne producere sådanne piller, og at vi derfor kommer til at kunne spare mange timer i fitnesscentret. Det kan give tid …
Motion i pilleform Læs videre »
1 2 Næste side →
Copyright © 2022 Fit.dk
Administrer samtykke til cookies
Vi bruger cookies til at optimere vores websted og vores service. Læs mere
Functional Functional Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Manage services Vælg forhandler Læs mere om disse formål
Accept cookies Afvis Se præferencer Gem præferencer Se præferencer