da en da de en da da da sv da sv da fy da da es da da da da da sv de sq sv en da da da de en da da it sv de en da en da da da de da en da da da da de da sv da sv nn sv da da fy da en da en da da es da da da da da sv de de da en en da da da da da de en de da da sq en sv da da de en da da da it en en da da en da da da de da en da da da da de da sv da sv nn sv da da fy da en da en da da es da da da da da sv de de da en en da da da da da de en de da da sq en sv da da de en da da da it en en da da da de da en en da da da da da da da da da da da da da da da da da en da en en en en de da en en da da da de en de da da da da da da sv da en sv da en nb da en en de da da en de es es en en en uk en en
NÅR GAMLE VANER TAGER OVER (OVERHÅND) - Lise Torborg Karlsen
Copyright ©2017, Lise Torborg Karlsen. All Rights Reserved.
JETLAGGED – OG MEGET TRÆT
Lise Torborg Karlsen 25. juli 2018
EN FROSSENPINDS BEKENDELSER – FRA INDONESIEN TIL DK
Lise Torborg Karlsen 6. oktober 2018
DYKNING – EN HELT NY VERDEN
Lise Torborg Karlsen 17. februar 2018
NÅR FERIEN ER SLUT – MINE GO-TO’S
Lise Torborg Karlsen 22. september 2018
Lise Torborg Karlsen 6. oktober 2018
“DU KAN LÆRE MANGE TING AF OS BLOMSTER”
Lise Torborg Karlsen 7. marts 2018
DE HISTORIER VI FORTÆLLER OS SELV
Lise Torborg Karlsen 21. februar 2018
FRYGTEN FOR AT BLIVE VALGT FRA
Lise Torborg Karlsen 25. februar 2018
TRUST TE UNIVERSE – IT HAS YOUR BACK
Lise Torborg Karlsen 22. februar 2018
FRA BANKRÅDGIVER TIL HOUSEWIFE I INDONESIEN
Lise Torborg Karlsen 8. januar 2018
DEN LILLE SØDE TAND
GREENILICIOUS BOWL – MIN YNDLINGS MORGENMAD
Lise Torborg Karlsen 5. august 2018
EN HUSMOR GÅR ALDRIG NED PÅ UDSTYR
Lise Torborg Karlsen 18. januar 2018
JETLAGGED – OG MEGET TRÆT
Lise Torborg Karlsen 25. juli 2018
EN FROSSENPINDS BEKENDELSER – FRA INDONESIEN TIL DK
Lise Torborg Karlsen 25. juni 2018
I MIT RETTE ELEMENT
Lise Torborg Karlsen 6. oktober 2018
DYKNING – EN HELT NY VERDEN
Lise Torborg Karlsen 17. februar 2018
NÅR FERIEN ER SLUT – MINE GO-TO’S
Lise Torborg Karlsen 22. september 2018
NÅR FERIEN ER SLUT – MINE GO-TO’S
Lise Torborg Karlsen 22. september 2018
I MIT RETTE ELEMENT
Lise Torborg Karlsen 6. oktober 2018
Lise Torborg Karlsen 12. september 2018
“DU KAN LÆRE MANGE TING AF OS BLOMSTER”
Lise Torborg Karlsen 7. marts 2018
DE HISTORIER VI FORTÆLLER OS SELV
Lise Torborg Karlsen 21. februar 2018
FRYGTEN FOR AT BLIVE VALGT FRA
Lise Torborg Karlsen 25. februar 2018
TRUST TE UNIVERSE – IT HAS YOUR BACK
Lise Torborg Karlsen 22. februar 2018
FRA BANKRÅDGIVER TIL HOUSEWIFE I INDONESIEN
Lise Torborg Karlsen 8. januar 2018
DEN LILLE SØDE TAND
GREENILICIOUS BOWL – MIN YNDLINGS MORGENMAD
Lise Torborg Karlsen 5. august 2018
EN HUSMOR GÅR ALDRIG NED PÅ UDSTYR
Lise Torborg Karlsen 18. januar 2018
NÅR GAMLE VANER TAGER OVER (OVERHÅND)
by Lise Torborg Karlsen
Kender I det, at man kan falde i en gammel vane uden at opdage det? Samtidig undre man sig over, hvorfor man er så energiforladt og ikke har lyst til noget?
Det skete så for mig for nylig. Selvom jeg måske ”burde” have set årsagen til min manglende energi, så er den gået min næse total forbi.
Tilbage i januar 2014 begyndte min rejse imod at slutte fred med maden. Jeg havde tilmeldt mig den skønne Karolina Kærsners ”Finally Fit” forløb. Hovedårsagen ud af til var at få mere energi og balance. Men inderst inde ville jeg bare gerne af med de ekstra kg.
Efter en periode på over et år med alt for mange byture (LÆS: i byen hver weekend, både fredag og lørdag og nogle gange i løbet af ugen) samt dertilhørende junkfood, var der sneget sig et par kg for meget eller 10 på.
Selvom det ikke går hånd i hånd med alkohol, var der næsten ikke den kur, jeg ikke havde prøvet. Dette medføre, at der i perioder var mange madvarer, der kom i “forbudt-kategorien”.
I dag har jeg et helt anderledes forhold til mad, hvilket jeg er taknemmelig for. Der er ikke mere noget, der er forbudt, og jeg spiser præcis, hvad jeg har lyst til. Samtidig er jeg blevet meget mere bevidst om, hvad der giver mig energi, og hvad der har den modsatte effekt.
Jeg tror også på, at der ikke er én rigtig kostretning for alle, da vi jo alle er forskellige som mennesker og dermed også har forskellige behov.
Et par af de ting som min krop helst ikke skal have for meget af er sukker og koffein. Så det holder jeg mig generelt væk fra, uden dog at være fanatisk. Så hvis jeg har lyst til en Caramel Frappe fra Starbucks, så holder jeg mig ikke tilbage.
Til min store overraskelse kan man ikke få bland selv slik i Surabaya. Dette plejede at være min guilty pleasure derhjemme en gang imellem (LÆS: køber en kæmpe pose og spiser, til jeg vitterlig ikke kan mere). Deres slik er generelt ikke særlig godt her, hvilket man skulle tro, var en god ting. Så er det da slut med det. Men nej…
En af mine gamle vaner, som har fulgt mig igennem det meste af mit voksenliv er, at jeg godt kan lide at hygge på godt gammel dansk (LÆS: se film og snacke). Det elsker min kæreste også. Forskellen på ham og mig er dog, at han kan spise lige, hvad han vil uden, at det påvirker ham. Min “skønne vane” har jeg oplevet, er blevet forstærket big time efter vi er flyttet. Men da jeg ikke har kunnet få min sædvanlige blanding af lakridser nede fra Kvickly, har jeg måtte sørge alternativer.
Det er så blevet Kinder Bueno. Til de af jer der ikke kender den, så se billedet nedenfor.
Det gør det heller ikke bedre, at den koster under det halve af, hvad den koster derhjemme. Så I kan nok godt regne ud, hvordan det er gået for mig.
Især siden nytår og til nu har jeg været SÅ energiforladt, og jeg har slet ikke kunnet forstå hvorfor. Men i dag gik det op for mig, hvor mange Kinder Bueno og andre søde sager, jeg egentlig har spist. Og så giver det pludselig god mening, at jeg har haft det, som jeg nu har.
Så nu er det vist på tide at skifte den ud med en god kop te eller matcha latte og lidt sundere snacks, så det ikke tager overhånd.
Hvilke gamle vaner har du, som ikke tjener dig mere? Og hvordan er du opmærksom på dem, så de ikke lige pludselig får lov til at styre showet?
Hej du….. Hvis du har lyst til at se flere hverdagsbilleder og følge mig, så kig med på min INSTAGRAM, hvor jeg løbende deler glimt af min hverdag som Expat i Indonesien samt mine små projekter og rejser rundt i verdenen.
Tags: Den lille søde tand, Hverdagstanker
Lise Torborg Karlsen 17. januar 2018
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published.
You May Also Like
I MIT RETTE ELEMENT
Lise Torborg Karlsen 6. oktober 2018
Lise Torborg Karlsen 12. september 2018
“DU KAN LÆRE MANGE TING AF OS BLOMSTER”
Lise Torborg Karlsen 7. marts 2018
FRYGTEN FOR AT BLIVE VALGT FRA
Lise Torborg Karlsen 25. februar 2018
TRUST TE UNIVERSE – IT HAS YOUR BACK
Lise Torborg Karlsen 22. februar 2018
DE HISTORIER VI FORTÆLLER OS SELV
Lise Torborg Karlsen 21. februar 2018
Velkommen til min side ↠
Jeg er en 31-årig livsnyder, kæreste til Martin, tosset med kundalini yoga, cacao og det lidt alternative, for nylig etableret som Expat "wife" i Surabaya i Indonesien.
Jeg ELSKER at rejse jorden rundt med min backpack på ryggen og intet andet planlagt end en flybillet, hygge med små kreative projekter, lege i køkkenet mm. Når ja, så har jeg en svaghed for Center og Cheesecake ❤
Tak fordi du følger med!
FØLG MIG PÅ INSTAGRAM
30 SNART 13 – HVERT FALD I FØLGE MIN HUD
Lise Torborg Karlsen 3. januar 2019
TRUST TE UNIVERSE – IT HAS YOUR BACK
Lise Torborg Karlsen 22. februar 2018
FRYGTEN FOR AT BLIVE VALGT FRA
Lise Torborg Karlsen 25. februar 2018
Copyright ©2017, Lise Torborg Karlsen. All Rights Reserved.
Our site uses cookies. Learn more about our use of cookies: Cookie Policy