sv id da da da tr en da fr sv da hu da en en da fr da da da da da da de da da da sv da nb en da da da de da sl sv fr sv sv en da da nl sv en de it nl da nl de da en da da da da sv da da da da da da da es nn hu da hu da hu da hu da hu da hu da hu da hu da hu da hu da nn en da da da da da da da da da da sv da en da da en en en da da sv de de ro en
0 - 30 min Mellem
4 kyllingebrystfiletter, 500-600 g afhængig af pakkestørrelse
4 dl bouillon – gerne grøntsagsbouillon
1 løg – gerne rødløg
1 dl lyse rosiner – sultanas
100 g tørrede abrikoser
35 g soltørrede tomater
Frisk eller tørret mynte
Tilbered spelt i bouillon efter anvisning på emballagen.
Del broccolien i helt små buketter og læg dem i en skål. Hæld rigelig kogende vand over. Læg stanniol eller låg på. Lad det stå 5 minutter. Hæld vandet fra og lad broccoli dryppe af i en si.
Rist pinjekernerne gyldne på en tør pande.
Rør spelten løs med en gaffel. Tilsæt knust hvidløg, olie, citronsaft, fintsnittet løg, rosiner, fintstrimlede abrikoser og tomater. Smag til med salt, peber og hakket mynte.
Vend broccolibuketter og pinjekerner i salaten.
Dup brystfiletterne tørre med køkkenrulle. Krydr med salt og peber.
Varm olien på en pande ved god varme. Kom kødet på panden og brun det 1 minut på hver side. Skru ned til middel varme og steg ca. 6 minutter på hver side til kødet er gennemstegt. Vend jævnligt.
Skær evt. brystet i tykke skiver ved servering og drys med groft peber.
Facebook Pinterest Kopier link E-mail
0 - 15 min Nem
Nachos med stegt kylling
0 - 20 min Nem
Cremet pastaret med stegt kylling og citron
0 - 25 min Nem
Cæsar salat med stegt kyllingebryst
0 - 30 min Nem
Kartoffel blomkålssalat med stegt kylling
0 - 15 min Nem
Pastasalat med æbler, druer & stegt kylling
0 - 25 min Nem
Pizza med stegt kylling
0 - 15 min Nem
Sandwich med stegte strimler
0 - 20 min Nem
Ciabatta sandwich med stegt brystfilet
0 - 25 min Nem
Lemon chicken med stegt brystfilet
0 - 30 min Nem
Følg os på: Facebook & Instagram
Hakket kylling Færdigstegt kylling Strimler & tern Salater
Sortiment ROSE Gårdkylling Ærlig Kylling Let & Nem Kylling Favorit Kylling Foodservice
Undgå madspild Spis grønt & godt
Fødevaresikkerhed Produktion Vores landmænd
Tværmosevej 10 - 7830 Vinderup - Denmark
Elmegårdsvej 4 - 9460 Brovst - Denmark
Agro Food Park 15 - 8200 Århus N - Denmark