da en da da da da da da da da da da da da de da da sv da da da da da da cs da da da da da da da en de en et da de da da da he de cs en da da da fr en en da sv da da sv da es da da da da en da da fr en ro it en et en da en da da da en en da da da en da et eo da da da hbs_lat da nn da da da da eo da da en da ro en da da da de de en en da en da en en en en en da en
Log ind Har du glemt dit kodeord? Opret konto?
Chiagrød med hampefrø og jordbær-hindbærkompot er et lækkert morgenmåltid, som er hurtigt og nemt at lave, og som samtidig er meget mættende.
Det bedste er næsten, at chiagrøden kan laves klar, inden du går i seng. Så skal du blot tage den ud af køleskabet om morgenen.
Jordbær-hindbær kompotten kan holde sig i flere dage i et køleskab.
1 spsk afskallede hampefrø
50 g frosne jordbær
50 g frosne hindbær
Kom mandelmælk i en skål. Tilsæt chiafrø, hampefrø og vaniljesukker. Rør det sammen og lad blandingen stå i 10 minutter.
Stil chiagrøden på køl til næste morgen. Den har godt af at stå på køl i mindst 5 timer.
Kog jordbær og hindbær op i en lille gryde, lad dem simre 5-10 minutter under låg. Smag evt. til med sukker. Justér konsistensen med vand, afhængig om du ønsker kompotten tykkere eller tyndere.
Hæld kompotten i et skoldet glas med tætsluttende låg. Stil den på køl indtil du skal bruge den.
Arranger kompot og chiagrød i et glas. Pynt med friske hindbær og mynte.