da en da sv de id da fr da da da da da da da en en en en en en en en en en en da en en en en en en fa en en en da de sv da en
5 vaner, der gør ondt på din ryg - Akupunktøren
Fem vaner, der skader din ryg, og hvordan du undgår dem.
1. Iført høje hæle En af de værste ting, du kan gøre for din ryg, er at have høje hæle på. Ikke alene lægger de ekstra pres på din rygsøjle, men de kaster også dit naturlige tyngdepunkt af sig og kan få dig til at falde.
2. Sove på maven At sove på maven er en sikker måde at ende med at få ondt i ryggen. Denne stilling belaster din rygsøjle og kan få dig til at vågne op med ømme muskler.
3. Bære en tung pung Vi har alle været der: slæbte rundt på en tung pung eller rygsæk, med stropperne gravende ind i vores skuldre.
4. Sidder du i længere tid, hvis du har et skrivebordsjob, bruger du sikkert meget tid på at sidde ned. Og selvom du måske ikke tror, ​​at dette skader din ryg, kan det faktisk føre til en tilstand kaldet “fremad hovedstilling.”
5. Brug af sko uden svangstøtte En anden almindelig årsag til rygsmerter er sko uden tilstrækkelig svangstøtte. Dette belaster dine fødder, hvilket så kan føre til smerter i lænden og benene.
August 17, 2022/0 Comments/by MadEye Digital
https://www.akupunktoeren.dk/wp-content/uploads/sasun-bughdaryan-xWlsYJU4ynE-unsplash.jpg 1280 1920 MadEye Digital https://akupunktoeren.dk/wp-content/uploads/akupunktoeren.dk_-300x87.png MadEye Digital2022-08-17 12:55:132022-08-17 12:55:145 vaner, der gør ondt på din ryg
Want to join te discussion?
Feel free to contribute!
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
© Copyright - Akupunktøren
Hvor finder jeg de bedste tilbud på massagepistoler? Sådan finder og vælger du en bedemand i Hørsholm