da da da da da da da da sv da sv en en sv en da de en id da da da da da da sv da sv en en sv en da de en da sv de da da da da da da da da da da da da da da da da da da en da nb de da de da da da da da da da sv da da da da da pt en en en da da de it nl da sv sv da en nb
Fysisk aktivitet for mig, skal være sjovt eller motiverende. Det ”sjove” i træning kan komme i forskellige former, nogen syntes det er sjovt at træne sammen med andre, nogen efter et specifikt mål og andre syntes det er fedt at lave en masse forskellige træningsformer. Det drivkraften og motivationen som er nøglen til vedholdenhed, og vedholdenheden sørger for et langt og funktionsdygtigt liv.
Fysisk aktivitet skal være lige præcis det du har brug for og har lyst til at lave, måske er det løb, måske er det kampsport eller boldspil, måske er det styrketræning med mig i nogle rigtig fede omgivelser.
Ved siden af studiet har jeg suppleret med korte kurser inden for styrkeløft, vægtløftning og smertevidenskab.
Jeg er interesseret i det meste styrkesport såsom vægtløftning, strongman træning, bodybuilding og øvelser med kettlebells. Da jeg var yngre dyrkede jeg karate på højt niveau som kæmper på det danske landshold, med flere danske mesterskabstitler og en enkelt verdensmesterskabstitel fra 2012.
Den dag i dag er konkurrenceelementet ikke i højsæde, men mere den personlige udvikling og fremgang som følge af vedholdenhed. Min tilgang til livet er, at vi kun har ét af det. Af den årsag, kan vi lige så godt få det bedste ud af det og være glade imens.
Fysisk aktivitet er unægtelig noget af det bedste man kan byde vores kroppe for at holde os raske og bevægelige, uanset alder. Hvis jeg kunne, så ville jeg ønske at alle vidste det og fandt deres egen måde at nyde at være fysisk aktiv på, lige til det sidste.
De fleste har problematikker/udfordringer i et eller andet omfang, nogle mere komplekse end andre og det kan være utrolig svært at tackle nogle af disse problematikker/udfordringer, især hvis man ikke ved hvor man skal starte og hvordan vejen skal forløbe. Måske er det et vægttab, ryge stop, bedre søvnrytme, gøre op med et sundt/usundt syn på mad eller at tage det første skridt ned i et træningscenter.
Står du over for en udfordring du godt kunne tænke dig hjælp til at overkomme, så vil jeg forsøge at gøre mit bedste for at give dig råd og vejledning på vejen.
Du skal vælge mig som din træner:
Hvis du har udfordringer som du gerne vil have vejledning til at overkomme.
Hvis du har svært ved at tage springet til at bevæge dig ned i et træningscenter eller oplever barrierer ifbm. Træning.
Hvis du gerne vil blive stærkere eller opbygge muskelmasse, både som nybegynder og som øvet.
2021: Kandidat i Idræt og Sundhed, Syddansk Universitet
2019: BSc i Idræt og Sundhed, Syddansk Universitet
2021: Avancerede variationer af squat, bænkpres og dødløft v. Jacob Beerman, Maxer.dk, Odense.
2021: Motion og Styrketræning for gravide og nybagte mødre v. Kristian Bradsted, Odense.
2020: CMS Danmark Olympic Weightlifting Coach Level 1, Danmark.
2020: Styrkeløft Kursus ved Jacob Beerman, Maxer.dk, Odense.
2018: Boris Sheiko styrkeløftseminar, Trykkeriet, Kbh
2017: Smertevidenskab v. Simon Kirkegaard, Odense.
2016: CrossFit Copenhagen Træner Kursus
2022-nu: Personlig træner ved STYRK, www.Styrkmig.dk
2021-nu: Personlig træner v. NiklasMeier.dk
2021- nu: Landstræner (Videreuddannelse af trænere på tværs af Danmark), DGI
2020-nu: Fysisk træner v. Bolbro Gymnastik Forening.
2020: Instruktør v. Odense Kommunes Motionstilbud
2016-nu: Træner v. Arca, Danmark.
2009-2013: Landsholdet i Karate, Danmark
Kontakt Morten direkte på: morten@styrkmig.dk
Se hvad jeg kan hjælpe dig med
Hos Styrk brænder vi for at gøre dig stærkere. Ikke kun fysisk, men også mentalt. Derfor bliver du som kunde altid mødt af empatiske og fagligt dygtige trænere, der guider dig hele vejen, så meget som du har brug for.
Vores kunder vil opleve resultater, de ikke havde turdet håbe på og de får den viden og de værktøjer, der kan hjælpe dem videre på den rejse, vi har startet sammen.
Med andre ord giver vi mennesker mere overskud og livsglæde gennem fysisk træning og kostændring. Et løft ad gangen.
© Styrk – 2022 – CVR nr.: 39267357