da de sv sv en sv da da da en it de da da ms da da da da da da da sv da da da da da da da nl it en da da da da sv en
4 ting, du bør pakke til vandreturene - Outdoor Mag
Har du været på vandretur før? Så har du sikkert også prøvet at glemme at pakke et eller andet vigtigt. Når forventningens glæde tager over, sker det nemlig af og til, at vi glemmer at få pakket alt det, vi bør have med. Heldigvis kan du klare dig uden det meste – men der er nogle ting, der er meget vigtige at huske at få med. I denne artikel har vi fundet fire ting frem, som bør være i enhver vandrers rygsæk.
Det lyder basalt at skulle huske væske og mad, og det sker da heller ikke ret ofte, at vandrere ligefrem glemmer det. Hvad der til gengæld kan ske er, at du fejlvurderer mængden af væske og mad, som du har brug for på din tur. Og det er bestemt ikke sjovt, hvis du først løber tør for væske, mad og energi. Sørg derfor at få rigeligt med væske og mad med – og gerne lidt ekstra for en sikkerheds skyld.
Skal du afsted på en vandretur over flere dage, er det også vigtigt, at du har det rette liggeunderlag med. Og hvad er det rette liggeunderlag så? Ja, det kan variere fra person til person, men du bør sørge for, at du har et underlag med, der er tilstrækkeligt komfortabelt. Alternativt kan du få problemer med at flade i søvn, og sker det gentagne gange på en længere vandretur, vil du uden tvivl blive ramt af søvnmangel og generel mangel på energi.
Den sidste ”ting”, du skal huske, er dit gode humør! Når du er ude at vandre, får du så meget mere ud af turene, hvis du har ja-hatten på og sørger for at tage positivt imod de oplevelser, du får på turen – gode som mindre gode. Og vandrer du med andre, vil de helt sikkert også sætte pris på, at du er i godt humør.
Opgrader din styrketræning med en vægtvest!
Hvis du leder efter en måde at intensivere din styrketræning på, kan du overveje at bruge en vægtvest. Vægtveste tilføjer modstand til din træning, hvilket gør den mere udfordrende og effektiv. Det kan medføre til, Læs mere
Når træningen giver pote i parforholdet
3 grunde til at vælge en engelsk bulldog til familien
Sådan bliver du klar til den kommende jagtsæson
Tips til at komme i form til sommeren
Copyright © 2018 | Outdoortraningmag.dk