da da en da id da en da sv da da da da de da en de de sv da da sv da da da da da da en en en da da da en da en da da de da da da da de da de da da en en da cs de da da en de de da da de sv en de de de de de da da az da da da it da
Bevæg dig - gå en tur - FIFS-HERNING
FIFS – aktivt liv for sårbare i 20 år
Udgivet af Webmaster på 4. april 202017. maj 2020
Hvad med en gåtur?
Gang er en sund måde at være aktiv på. Når du går, styrker du nemlig både din krop og dit sind – og så er gang for alle!
Regelmæssige gåture styrker musklerne i kroppen. Og sætter du tempoet op ind i mellem kan du også sagtens forbedre din kondition på en gåtur. Få mere inspiration til din gåtur her.
Der er også meget der pege på, at man bliver gladere af at gå regelmæssigt, og så er gang godt mod stress. Du kan snøre traveskoene når du vil, og du kan både gå alene eller med andre.
Gang er godt for helbredet, styrker din mentale sundhed og er godt mod stress og depression.
Gang er for alle – du bestemmer selv hvor hurtigt og hvor langt du vil gå.
Gang kan være kilde til mange gode oplevelser i naturen – eller på en byvandring.
Hør Brittas walk and talk her.
Næste artikel Bevæg dig – yoga
Tagget i FIFS, fitness, gåentur, inspiration, krop, motion, psyke, smil
Torsdag 1. september: Løb mod ensomheden
Har du lyst til at være aktiv i sommerferien?
FIFS - Aktivt liv for sårbare i 20 år
Aquagymnastik badminton banko biograftur bowling brætspil cirkeltræning cykeltur DAI DGI FIFS fitness generalforsamling Geocaching glad grinebider gåentur hygge Ideer inspiration instagram kontingent krop mindfulness morgensvømning morsom motion pilates psyke riffelskydning sequence smil Sommerferie Sommerfest spil Spillebule Svampetur svømning Tillykke Tips Tips og idéer yoga Årets Idrætsforening
Copyright © 2022 HappyFlamingo. Alle rettigheder forbeholdes.