da da da fr da en da da da fr da en da da da pt da da de da da da da da da da da da da en da da da da da da da it da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da fr da da da da da da en de da de de en sv da da
Opfordrer danskerne: Én ting bør vi alle indtage
Nu toner Fødevarestyrelsen rent flag og kommer med en ny anbefaling, der skal fremtidssikre folkesundheden.
Fødevarestyrelsen anbefaler nu, at alle voksne og børn fra 4 år tager et tilskud af D-vitamin i vinterhalvåret fra oktober til april. Desuden anbefaler Fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen, at forældre giver D-vitamin til deres små børn hele året, indtil barnet fylder 4 år, og ikke kun til 2 år som hidtil.
De nye D-vitamin-anbefalinger kommer i forlængelse af en undersøgelse foretaget af Kræftens Bekæmpelse i 2018, der viser, at knap hver 5. dansker,  der ikke tager vitamintilskud, har D-vitaminmangel om foråret.
I forbindelse med undersøgelsen blev der taget blodprøver hos 3092 personer fra 2 til 69 år fra forskellige egne af landet.
Prøverne viste, at der var D-vitamin-mangel hos mange af de undersøgte personer om foråret, hvor man typisk har den laveste D-vitamin-status efter en vinter, hvor solen ikke bidrager til D-vitamin.
En rådgivende arbejdsgruppe med deltagelse af Kræftens Bekæmpelse samt eksperter og forskere fra førende danske universiteter og hospitaler konkluderede, at der er brug for at rette op på befolkningens vitamin D-status.
Arbejdsgruppen vurderede, at danskernes indtag af D-vitamin bør øges med 5-7,5 ug (mikrogram) pr. dag, samt at obligatorisk berigelse er den bedst egnede metode til at eliminere D-vitaminmangel med det sigte at opnå en forbedret knoglesundhed for gruppen med D-vitaminmangel.
Fødevarestyrelsen har endnu ikke har taget stilling til obligatorisk berigelse, men vil gå i dialog med relevante interessenter bl.a. sundhedsorganisationerne og lægeforeningen om hvordan vitamin D-manglen bedst afhjælpes.
Tjek e-Boks i dag: Vigtigt brev sendt af sted
Sådan skal du indtage d-vitamin:
Ny anbefaling til voksne og børn fra 4 år:
Fødevarestyrelsen anbefaler, at alle voksne og børn fra 4 år tager et kosttilskud med 5-10 ug vitamin D i vinterhalvåret (fra oktober til april).
Ny anbefaling til spæd- og småbørn under 4 år:
Det anbefales at give spæd- og småbørn et D-vitamintilskud på 10 µg dagligt hele året, fra 2 uger og indtil 4 år. Hvis forældrene ønsker at give barnet en børnevitaminpille skal barnet ikke samtidig have D-vitamin tilskud.
Anbefalinger til særlige befolkningsgrupper
10 µg D-vitamin dagligt hele året anbefales til:
Børn og voksne med mørk hud
Børn og voksne som bærer en tildækkende påklædning om sommeren
Personer, som ikke kommer udendørs til daglig, eller som undgår sollys
20 µg D-vitamin dagligt kombineret med 800-1000 mg calcium hele året anbefales til:
Personer over 70 år
Personer i plejebolig og hjemmepleje, uanset alder
Mangel på D-vitamin kan svække knogler og muskler.
Vitaminet er særdeles vigtigt for at kroppen kan optage kalcium i tarmene. Hvis man har mangel på D-vitamin kan det føre til nedsat optagelse af kalcium, som hos børn i værste fald kan resultere i engelsk syge, såkaldt rachitis. Hos voksne kan mangel på D-vitamin give bløde knogler - det man lægefagligt kalder for osteomalaci. D-vitamin-mangel øger også risikoen for knogleskørhed i alderdommen. Foruden effekter på menneskets skelet har D-vitamin også betydning for vores muskulatur, hvor mangeltilstande fører til nedsat muskelstyrke, oplyses det.
UdlandMor så et billede af sig selv: Så smed hun 25 kilo
Udland8-årig mistede sin far: Få uger senere banker politiet på døren for at give særlig besked
NyhederJohnny Madsen med trist meddelelse
NyhederUlrik Wilbek ramt af sygdom
UdlandSkyderi på natklub: 1 person dræbt og 3 såret
NyhederMistænkeligt: Lig af to mænd fundet i park
NyhederNy undersøgelse: At 'pege finger' er med til at mindske smerter
Ansat smed Lotto-kupon med 1 million kroner i skraldespanden
66-årig kvinde troede, at larm i køkkenet kom fra hendes søn: Fik sit livs chok, da hun opdagede hvem lyden kom fra
Sus Wilkins smider alt tøjetSus Wilkins overlader ikke meget til fantasien i en ny billedserie.
Rusland gentager sin trussel: Disse lande er mål der skal ødelægges
Medier rapporterer: Putin er allerede død
Breaking: Prins Joachim indlagt med blodprop i hjernen
Putin i chok: Kæresten er gravid
Medie afslører: Putin vil overlevere magten på grund af kræftoperation
Chok: Far opdager at 17-årige tvillinger ikke er hans
Rusland advarer: Europa vil forsvinde
El-prisen stiger med flere 1.000 kroner: Se hvor mange penge du kan spare på din el-regning
Mand vandt 56.5 millioner kroner på en aften
Danskernes rådighedsbeløb bliver mindre og mindre: Sådan kan du spare flere 1.000 kroner måned efter måned
Her er de bedste Rosévine til prisen
Se din boligværdi på 30 sekunder helt gratis
El-priserne kan eksplodere med en stigning på 148% i 2022: Sådan kan du muligvis spare flere 1.000 kroner
© Media Group Denmark ApS
Nyheder24 Annoncering Privatlivspolitik og cookies Cookiedeklaration Cookie Leverandør info