da en es da da fr da da de da es da da fr da de da da da da sl da en da fr en de da de ca da da nb da da en en pl nl da da da da da da da da da da da fr da da da da sv da fr da da de da es da da fr da de es en
Lækre Retter Vegitarianskie - Enkel kinesisk briseret tofu (vegansk)
Der er intet som en simpel skål, som du kan piske op ved hjælp af ingredienser, der sandsynligvis allerede er i dit pantry. I denne opskrift marineres fast tofu i sojasovs, olie, hvidløg, sukker og peberfrugter og derefter pan-ven, indtil de er gyldenbrune. Den briserne tofu kan derefter serveres på forskellige måder: på en seng med ris og grøntsager, oven på en citrusagtig ingefærsalat eller i en pakning med asiatiske præg som bambusskud og sojasovs.
2 blokke med 14 ounce fast eller ekstra fast tofu, hver skåret i 16 stykker
3 røde cayennechilier, tyndt skiver
3 spsk vegansk fiskesauce
2 spsk let sojasovs
1 spsk mørk sojasovs
1 spsk Shaoxing vin
1/4 tsk formalet hvid peber
3 løgter, skåret i 1-tommers stykker
Varm olie i en stegepande og steg tofustykkerne, indtil de er gyldenbrune. Sæt til side.
Sauter hvidløg og chilis, indtil duftende, ca. 3 minutter. Tilsæt derefter vegansk fiskesauce, let sojasovs, mørk sojasovs, Shaoxing, sukker, formalet hvid peber og vand. Bland det godt og kog op.
Sæt tofu tilbage i gryden, reducer varmen, og lad den småkoge, indtil saucen er reduceret med halvdelen, cirka 10 minutter.
Tilsæt plyndringer, bland godt, og kog i endnu et minut. Sluk for varmen, overfør til en serveringsplade og server med dampet hvid ris.
Pr. Portion: Kalorier: 341 # Kolhydrater: 16 g # Fedt: 23 g # Protein: 21 g # Natrium: 1290 mg # Sukker: 8 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.
Avocado Mousse gulerodskage (vegansk, glutenfri)
Søde kartofler linseburger med jordnøddesauce og sukkerroer (vegansk)
Vegetabisk hirse gryderet (vegansk, glutenfri)
Chokolade Chip Cookie Barer (Vegansk)
Orange Berry smoothie (vegansk)
BG  CA  CS  DA  DE  EL  ES  FR  HI  HR  IT  JA  KO  LT  LV  NL  NO  PL  PT  RO  SK  SL  SR  SV  TR  UK
Copyright © GASTROMIUM.COM 2022 • All rights reserved.