da en da da de sv da de en da ro de da lb it da it es it da it da sv ro da en de da da da da da da da da de da da en sv en it en da da it es en en en it es pt es es es lv en en en it en en it hbs_lat fr en en es fr da en it en da da it en en nl en it el en en en es en es en en it pt nl pt en fr pt en pt en hu da da da da da da da da de en da sv da da da de da de da de en de sv da de en da ro
Fedtprocent beregner - Beregn din BMI (Body Mass Index), Fedtprocent, Idealvægt, kaloriebehov - Fedtprocent beregner fra Beregnbmi.dk
Fedtprocent beregner - Beregn din fedtprocent
Denne fedtprocent beregner formular er lavet af den Amerikanske Navy, og høre blandt de mest brugte metoder til at estimere hvor stor en procentdel af din krop udgøre fedt! Men da det også er interresant at vide vægten på ens fedtprocent, beregner denne fedtprocent beregner også ud hvor meget af din samlet vægt er fedtet dvs. hvor meget vejer ens fedt..
Hvis det viser sig at du har en forhøjet fedtprocent, kan en beregning af dit kaloriebehov være en metode til at få fedtprocenten en sådan kan laves med vores kalorie beregner og du vil kunne finde opskrifter på sund mad ved at læse vores blog.
For at udregningen skal blive så nøjagtig som muligt er det vigtigt at du måler så præcist som muligt, da en forkert måling vil have indflydelse på resultatet og dermed din fedtprocent.
Højde: Højden måles uden fodtøj
Nakke: Måles lige under struben hvor den skråner ned af
Talje: For mænd ved navlen, for kvinder ved det mindste omkreds
Hofte: (Kun kvinder) ved den største omkreds
NB: fedtprocent beregningen er kun vejledende.!
Formlen der bruges i denne Fedtprocent beregner en er og som du selv kan bruge til at uderegne din fedtprocent er:
Mænds fedtprocent formel: 495 / (1.0324 - 0.19077 * (Math.Log10(talje - nakke)) + 0.15456 * (Math.Log10(hoejde))) - 450
Kvinders fedtprocent formel: 495 / (1.29579 - 0.35004 * (Math.Log10(talje + hofte - nakke)) + 0.22100 * (Math.Log10(hoejde))) - 450
Her er en opskrift som kan klares i løbet af ca. 40 min, hvor det hele blot skal i en stor bradepande hvor det så ellers passer sig selv. Opskriften er rigtig børnevenlig, hvor du kan klare kyllingen imens barnet klare grøntsagerne. Du kan også gøre altid klar dagen inden, hvis det kniber med tiden på dagen i skal have det. Så her er nem fajitas i ovnen. Læs bloggen her..
Nem og sund kylling i bradepande..
Den første opskrift i serien, er en hurtigt og nem kylling i bradepande som giver en god portion protein og kostfibre. Det er ikke nye opskrifter som jeg bikset sammen fra bunden af, det er opskrifter som der er fundet andre steder på nettet men som er tilpasset hvad man kan få i Danmark og hvad vi her i huset synes om. ?Ligesom i selvfølgelig også tilpasser den jeres familie. Læs bloggen her..
Kalorieforbrug - forsigtig med tomme kalorier..
Når vi hører om "tomme kalorier", ved vi nøjagtigt, hvad det er? Men alligevel står man for en uforklarlig vægtøgning, selvom man følger en kostplan med sine begrænsninger og afsavn som skulle sikre man holdt vægten. Læs bloggen her..
Beregnbmi.dk er en gratis service til dig som vil beregne din BMI (Body Mass Index), Fedtprocent, Idealvægt og Kaloriebehov er.
Vores BMI beregner, fedtprocent beregner, idealvægt beregner og kalorieberegner skal dog kun tages som vejledende og ikke som facit, da det kan varigere alt efter kropsbygning og hvor præcist du måler..
Har du brug for at kontakte BeregnBMI.dk, kan det gøres via følgende informationer.