da da da fr da en da da da fr da en da da da en de da sv da da da da da da da da da da da en da da da da da da da da da nb da da da da da da nb da da da da da da da da da da da da da fr da da da da da da en de da de de en sv da da
Genialt tip: Sådan får du kræsne børn til at spise grøntsager
Træt af kræsne børn der nægter at spise grøntsager og frugt? Her får du fem geniale tips, der kan hjælpe med at få dine børn til at kaste sig over de sunde sager.
Lige nu bugner supermarkederne med lækre frugter og grøntsager, der er i sæson. Men blot fordi hylderne er fyldte med skønne jordbær, friske kartofler og søde tomater, så betyder det ikke, at familiens mindste medlemmer har mere lyst til at gå om bord i herlighederne.
Tina Turner sælger alle rettigheder til sin musik: Så meget kan hun putte i lommen
Men det er ikke en umulig opgave! Mirror har fundet fem geniale tricks, der kan hjælpe med at få de kræsne børn til at sige ‘ja tak’, når der bliver serveret frugt og grønt.
Smør er næsten aldrig en dum ide. Heller ikke når det gælder om at få grøntsager indenbords.
Masser af grøntsager er bitre, og børn er faktisk ekstra følsomme over for disse smage. En lille klat smør kan fjerne bitterheden, og smør er samtidig en god kilde til vitamin A, E og D3, som er vigtige for børn.
Udover at det god mening at spise sæsonmæssigt ud fra et bæredygtigt og miljømæssigt synspunkt, så gør det også noget for kvaliteten.
Når noget er 'i sæson', er det på sit absolut højeste. Både set ud fra smag, tekstur, sødme og som regel også pris. Friskhed er nøglen til smag, og det er altså lettere at få de mindste til at spise frugt og grønt, hvis det på forhånd er gode og lækre råvarer.
Vi er altid mest sultne, når vi lige har sat os ved bordet og venter på, at vores mad skal blive serveret. Det samme gælder for børn. Og det er netop denne sult, som skal udnyttes med såkaldte ‘start-snacks’. Skær f.eks. agurker og gulerødder i stave og lav en dip til, som kan serveres sammen med de rå grøntsager.
4. Hvor kommer det fra?
Mange børn (og voksne) aner ikke, hvor deres frugt og grønt egentlig stammer fra. Gør måltiderne spændende ved at vise dine børn, hvor varerne på deres tallerken kommer fra på et kort. Det gør det både hyggeligere og sjovere at spise de sunde grøntsager og frugter.
5. Put det i en blender
Ifølge artiklen, kan børn i alderen fra tre til fem år fordoble deres daglige indtag af frugt og grønt, hvis det bliver serveret i en blendet udgave.
Du kan vælge at lave smoothies og servere det i glas, men du kan også tilføje de blendede grøntsager i andre retter. Hvis blot gulerødderne i kødsovsen er små nok, eller de søde kartofler er blendet godt nok ind i pandekagedejen, så er der gode chancer for, at de mindste slet ikke opdager alle de sunde sager.
Æggetrick går viralt på nettet: Sådan får du lettest skallen af
NyhederFie Laursen i tårer: Fjerner sønnen
NyhederSidste år blev det revet væk fra hyldrene: Nu melder Lidls butikker igen klar
NyhederTidligere hærchef: Putins hær 'på randen til ​​sammenbrud'
Udland55-årig mor smider tøjet foran yngre mænd: - De elsker det
UdlandLeveringsbud får et chok: Hvad sker der lige her?
NyhederI morgen skal du slå til: Her er strømmen nærmest gratis
UdlandTo tyve bryder ind hos Amanda: Tog det eneste hun bad dem om at efterlade
UnderholdningStor nyhed fra McDonald's: Lancerer snart Happy Meals for voksne
Par fandt rusten dåse i haven: Nu er de stinkende rige
Stewardessen banker på bagagehylden: Så får passagererne sit livs overraskelse
De havde 8 kroner på lommen - forlod Rema1000 med tårer i øjnene"Vi havde 8 kroner tilovers fra tøjkøbet, så min kone gik ind i supermarkedet og håbede, at hun kunne komme en snack og noget at drikke til vores datter"
Medie beretter: Putin er uhelbredeligt syg
Nu reagerer Rusland på Putin-kræftrygter
Forskere udsender advarsel til dem, der har været smittet med coronavirus inden for de seneste seks måneder
EU-land lukker ned på grund af corona
Medie: Putin gennemgår kirurgisk indgreb
Tragisk ulykke: 41-årig komiker død
Kvinde afslører: Sådan opdagede jeg min mands utroskab i Disneyland
Fly vendte om: Passagerer modtog uhyggelige billeder på deres telefoner
El-prisen stiger med flere 1.000 kroner: Se hvor mange penge du kan spare på din el-regning
Mand vandt 56.5 millioner kroner på en aften
Danskernes rådighedsbeløb bliver mindre og mindre: Sådan kan du spare flere 1.000 kroner måned efter måned
Her er de bedste Rosévine til prisen
Se din boligværdi på 30 sekunder helt gratis
El-priserne kan eksplodere med en stigning på 148% i 2022: Sådan kan du muligvis spare flere 1.000 kroner
© Media Group Denmark ApS
Nyheder24 Annoncering Privatlivspolitik og cookies Cookiedeklaration Cookie Leverandør info