da da en sv id en da en da sv sv de da da en en sv id en da en da sv sv de id id sv nb da da da da da da da da en da da da da da en da de sl da en da da en da en en da en
Basic Body Awareness Therapy (BBAT) er fysioterapeutisk kropsterapi.
BBAT fremmer balance i sind og krop i en proces, som støtter kroppens evne til at helbrede sig selv.
Når der – altid af gode grunde fx i forbindelse med ydre eller indre pres – er brug for, at alarmberedskabet tager over, mindsker kroppen kontakten til de almindelige signaler. For eksempel træder sult, mæthed og træthed i baggrunden, når kroppen går i alarmberedskab og gør sig klar til at kæmpe, flygte eller ikke-mærke. Det kan blandt andet gå ud over nattesøvnen, koncentrationsevnen og trivslen.
BBAT, som består af enkle, dagligdags bevægelser med inspiration fra Tai Chi, heler krop og sind via øvelser med udgangspunkt i balance, nærvær og frihed.
Vi arbejder i gruppe eller individuelt med venlig opmærksomhed på kroppen og genopdager dens signaler i liggende, stående og siddende øvelser. Man opdager sammenhænge mellem følelser, tanker og kropslige reaktioner, som når f.eks. uro, sitren, smerter eller lysten til at spise eller undgå mad opstår.
BBAT-gruppen mødes 2 timer en gang ugentligt.
Du kan også modtage individuel BBAT-instruktion.
Måske er kropsterapi noget for dig
KROPSTERAPI som kobler eksistens og kropslighed
Basic Body Awareness Therapy
BBAT bygger på dagligdags bevægelser inspireret af Tai Chi
Balance, frihed og nærvær
Mærk og genopdag kroppens signaler med opmærksomhed og accept
Lær at koble dine kropslige fornemmelser med følelser og tanker, fx når uro vækker lysten til at spise eller undgå mad
”A lightness in te mind releases te body”
Find ud af mere
Copyright © 2022 elizabethheindorff.dk
Læs mere om de forskellige ydelser,
eller ring og få en uforpligtende snak på telefon: 2712 6299
Jeg glæder mig til at tale med dig
Klik her for at se samtykke erklæring (åbnes i nyt faneblad)