nb da da da en da da cs da en da da da en da da da en da da da en da da da en da da da en da da da en da da da en da da da en da da da en da da en en da da da da en da da nb da da da da da en da da da gu da nb
Fit.dk - Genvejen til den sunde livsstil
Hjælp dig selv og andre til et sundere liv
Et sundt liv er lig med et godt liv. Det er der vist ingen tvivl om, og der er heller ingen tvivl om, at en god, varieret kost og masser af motion er vejen frem til et sundt liv. Alligevel har mange danskere svært ved at opnå det sunde liv, og det skyldes, at der …
5 grunde til at du skal købe New Balance løbesko
Når du løbetræner, så er det vigtigt, at du anvender et par gode løbesko til træningen. Og løbesko findes der mange af fra mange forskellige mærker på markedet.  New Balance er et super godt mærke, når det kommer til løbesko, hvorfor det også er mange løberes foretrukne. De har løbesko til alle løbestile og deres …
Sådan får du mest ud af din nattesøvn, når du træner
Hvis du ofte træner i din hverdag og i weekenderne, så er du rigtig godt på vej til at holde en sund livsstil. Motion er nemlig en vigtig faktorer, der spiller ind, hvis man gerne vil kunne holde kroppen sund og rask, og selvom det kan være hårdt, og man begynder at svede og blive …
Sådan får du mest ud af din nattesøvn, når du træner Læs videre »
Mælk er et skud sundhed – direkte i kaffen
2 minutes of reading
Ingen pause på arbejdet er helt det samme uden en dampende varm, veltilberedt kop kaffe – det kan størstedelen af kontorfolket, både her i Danmark og over resten af verden, skrive under på. Den helt rigtige balance af styrken fra kaffebønnerne og den bløde sødme fra mælken er som en varm omfavnelse, når man lige …
Mælk er et skud sundhed – direkte i kaffen Læs videre »
5 tips til at gå dig i form
3 minutes of reading
Et af de mest undervurderede fitness aktiviteter er jogging. Det er gratis at gå, kan udføres indendørs såvel som udendørs, og så kræver det ingen udstyr, udover et par komfortable sko. Det er en tilgængelig form for træning, som kan udføres hvor som helst, når som helst, og i den ønskede mængde. Gåture på daglig …
5 tips til at gå dig i form Læs videre »
7 gode råd til effektivt vægttab
3 minutes of reading
Så længe du ikke prøver at fremskynde dit vægttab eller nå alt på én gang, er det helt realistisk at nå dine vægttabsmål. Endda uden at sulte, tælle kalorier eller træne i timevis hver dag. Det kræver blot nogle små ændringer i kost og livsstil. Vær klar til forandring, sæt mål og track din udvikling …
7 gode råd til effektivt vægttab Læs videre »
Har du styr på din søvn?
3 minutes of reading
Betydningen af en god nattesøvn overses ofte, selv af dem, der har en aktiv og sund livsstil med god kost og regelmæssig motion. Vores helbred kan dog betragtes som en trebenet stol, hvor motion, kost og søvn udgør benene. Mens mange mennesker er glade for at balancere på en tobenet stol, hvor søvn nedprioriteres, ville …
Har du styr på din søvn? Læs videre »
Sådan får du mest ud af din cross-trainer
4 minutes of reading
Hvis du leder efter en træningsmaskine, der gør noget godt for din cardio-træning og styrke, så er en cross-trainer noget for dig. Når du træner med en cross-trainer, så er dine bevægelser de samme som, når du dyrker langrend. Langrend er kendt som en af de sportsgrene, hvor du bruger flest muskelgrupper – herunder arme, …
Sådan får du mest ud af din cross-trainer Læs videre »
Sådan måler du din fedtprocent så nøjagtigt som muligt
4 minutes of reading
Der kan være mange grunde til, at man gerne vil kende sin fedtprocent. Måske har det lige været december eller man har haft en anden periode, hvor det søde og usunde har fyldet mere, end hvad samvittigheden kan bære. Det kan også være i forbindelse med en kostomlægning, hvor man gerne vil kende sit udgangspunkt …
Sådan måler du din fedtprocent så nøjagtigt som muligt Læs videre »
4 minutes of reading
De fleste af os spiser tre større måltider om dagen. Imellem dem har vi ofte brug for lidt ekstra brændstof, og når den søde trang melder sig er det fristende at gribe ud efter chipsposen, chokoladebaren eller en portion is. I en sund og varieret kost skal der også være plads til den slags, men …
Sunde snacks Læs videre »
1 2 Næste side →
Copyright © 2022 Fit.dk
Administrer samtykke til cookies
Vi bruger cookies til at optimere vores websted og vores service. Læs mere
Functional Functional Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Manage services Vælg forhandler Læs mere om disse formål
Accept cookies Afvis Se præferencer Gem præferencer Se præferencer