en ca da en en da da sv da da nb da da sk da da da uk da en de da da da en da de id en en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da da da
O Sense® video blog - O Sense
FÅ MENTALT OVERSKUD, INDRE FRED OG FYSISK VELVÆRE
Er der overskud på din arbejdsplads?
Kunderne fortæller om O Sense®
Denne video blog er lavet for at bringe fortællinger fra O Sense® direkte ud til dig. Du kan også nøjes med at lytte til fortællingerne. Der kommer en ny video hver uge. Du kan abonnere på videoerne, så du får dem direkte i indbakken hver uge sammen med en artikel om ugens emne – klik her. Vi ønsker dig rigtig god fornøjelse og håber, videoerne kan inspirere dig.
De fleste af os er rent ud sagt elendige til at beskrive os selv. Enten sigter vi for lavt eller for højt. Hvorfor sker det? Og hvordan kan du kortslutte dig selv, ramme mere præcist og skabe overskud på samme tid? LÆS ugens artikel her
Hvorfor i alverden reagerer de slet ikke? Hvad sker der for dem? Sig mig, er de døve og blinde? Nogle gange kan andre reagere fuldstændig upassende … eller slet ikke. Måske har du oplevet, at det kan give anledning til store frustrationer og drænende skænderier.  LÆS ugens artikel her
Hvis du vil lykkes, så skal hver fiber i din krop konstant have fokus på målet. Du skal koncentrere hele din bevidsthed om at komme derhen. Husk at holde øje med hvor langt du er nået. Så kan du være sikker på, at du punkterer overskuddet og skaber din største fiasko.  LÆS ugens artikel her
Har du lagt mærke til, at du lynhurtigt og ubevidst bedømmer andre mennesker, så snart du ser dem? Og at din bedømmelse ofte er helt forkert og kan få fatale konsekvenser? LÆS ugens artikel her
Når du er presset, og følelserne har kapret dig, er det, som om situationen har taget dig som gidsel. Men sådan behøver det ikke være. Se her hvordan du kan frigive dig selv. LÆS ugens artikel her
Ting er bare ting. Oplever du dem som noget andet, er det dig selv, der har situationsstemplet dem med den tolkning, dit ståsted giver dig. LÆS ugens artikel her
Hvordan er dine sekunder? Drøner de derudaf, mens du klamrer dig til ryggen af dem, eller er de rolige og fulde af muligheder? Og tænker du nogensinde over, at det er dig, der skaber dem? Samt hvordan du kan omskabe dem? LÆS ugens artikel her
Kender du det, når andres ideer og tanker gør dig hamrende irriteret? Har du også mærket den der ubehagelige smag i munden, når du godt ved, at du har overreageret? Så giver jeg dig her de ting, som jeg selv gør – og som får min irritation vendt til inspiration. LÆS ugens artikel her
Tænker du; “Sikke noget sludder … man kan ikke styre tanker.” Så har du i mit perspektiv både fuldstændig ret og er så langt fra sandheden, som man overhovedet kan komme. LÆS ugens artikel her
Er du opmærksom på dit behov for at sende dit hårdt erhvervede overskud ud i verden som en boomerang? Har du husket at registrere, om det er dit valg eller måske bare en vane? Og hvad gør du så bagefter? LÆS ugens artikel her
Kan du mærke, når noget er mere rigtigt for dig end noget andet? Og tager du vare på at sigte efter det, du mærker? Eller træder du til side og lader de andre fylde i stedet for? LÆS ugens artikel her
Lyder det lidt underligt, at det kan hjælpe dig med at tage dig sammen? Måske, men så se denne video. Måske kan dine ekstreme tanker også få dig til at smile og derved booste dit overskud nok til, at du kan agere? LÆS ugens artikel her
Når du skal gøre noget godt, kan du blive indfanget af lyset på den lamborghini, du ville ønske, du havde. Og uanset hvor gode og velfungerende køretøjer, du har lige nu, vil ingen af dem derefter kunne måle sig med dine tanker. Hvordan påvirker det mon din evne at ‘køre’ overskuddet til en topplacering? LÆS ugens artikel her
Hvad gør du, når tingene ikke lykkes? Når de skal lykkes? Sætter du himmel og jord i bevægelse i et forsøg på at virkeliggøre dine forventninger til dig selv, andre og situationen? Så er det muligt, at du misbruger dig selv i stedet for at spille skak. LÆS ugens artikel her
At du mister overskuddet, kan være lige præcis det skub, situationen har brug for. Derfor er det så vigtigt altid at respektere dig selv og dine ressourcer i nuet. LÆS ugens artikel her
Hvis du elsker saltlakrids, så prøv lige at lade som om, du putter en af dine favorit lakridser i munden. Mærk, hvad der sker? Jeg vil vædde med, at din mund begynder at producere mundvand. For din hjerne genskaber via en kemisk cocktail fornemmelsen af at spise lakrids. Hvordan du kan drage nytte af det?. LÆS ugens artikel her
Måske har du aldrig stillet dig selv det spørgsmål? Det burde du måske, for det kan have en stor indvirkning på din arbejdsdag, dagligdag og dit humør. LÆS ugens artikel her
Har du prøvet at drøne rundt fra den ene ting til den anden i alt for højt tempo? Så skulle du måske overveje at slippe viskestykket. Undrer du dig over, hvordan i alverden det kan hjælpe dig? Så fortsæt endelig. Der er en AHA fornemmelse indlagt.  LÆS ugens artikel her
Træner du med din hjerne? Måske tænker du, hvorfor i alverden skulle jeg bruge tid på det? Det burde du gøre, fordi det er din hjernes dagsform, der afgør, om du reagerer tålmodigt og lyttende, eller om du farer op i det røde felt. LÆS ugens artikel her
Hvordan kan dine specifikke forventninger blive til en fælde, du omhyggeligt selv sætter op – for derefter selv at falde i den og være fanget? LÆS ugens artikel her
Oplever du dage og uger med så mange ting, der skal gøres, at du er ved at kaste håndklædet i ringen? Så er der her nogle tips til, hvad du kan gøre for at undgå, at alt overskuddet forsvinder, og du falder om på sofaen. LÆS ugens artikel her
I årevis har jeg forsøgt at flytte rundt på andre og forandre deres meninger, selvom det aldrig nogensinde er lykkedes for mig. Jeg har under disse forsøg dog haft stor succes med at punktere mit eget overskud gang på gang på gang. Nu har jeg endelig lært at gøre noget helt tredje. LÆS ugens artikel her
Hvad gør du med alt det, du går og drømmer om? Nyder du bare at tænke på det, eller har du lyst til at omsætte det til virkelighed? Og hvordan reagerer du på andres drømme? LÆS ugens artikel her
Jeg har arbejdet konkret med min selvsnak og har opdaget, at i det øjeblik, jeg formår at gøre den positiv, så forsvinder den. Det har overrasket mig, hvor meget den før i tiden har tynget mig ned. Hvordan har din selvsnak det? Hvordan påvirker den dig? LÆS ugens artikel her
Kan du ærgre dig over ting, der ikke blev? Irritere dig over møder, der blev aflyst eller ikke gik som planlagt? Hidse over opgaver, der kommer på tværs? Så går du virkelig glip af noget stort. For så distraherer du nemlig din opmærksomhed fra at lægge mærke til alle de nye muligheder, der opstår. LÆS ugens artikel her
Vidste du, at man kan luge sine uønskede tanker væk? Når du opdager en tanke, der forstyrrer eller irriterer dig, kan du bukke dig ned og hive den op ved roden. Så har du mulighed for i stedet at plante en anden tanke, der gør dig i godt humør. LÆS ugens artikel her
Når du agerer, gør du det på baggrund af dine egne værdier. Arbejder du et sted, hvor de har andre værdier og ikke vil adoptere dine? Så husk, at du har valgt lige præcis disse værdier, for de passer til dig. LÆS ugens artikel her
Ville det ikke være skønt, hvis du kunne lave en gennemgang af dit samarbejde? Finde ud af, hvor det er, at overskuddet ryger ud gennem de usynlige sprækker? Og hvad du mon selv kan gøre, for at tætne dem? Det giver jeg et bud på her. LÆS ugens artikel her
Jeg troede, jeg gjorde, indtil en kollega kastede et eneste blik på mig og sagde: “Nåhh, det er ikke en god dag, hvad?” Den sved. Følte mig afklædt og med endnu mindre overskud. Og hvad gør man så …? LÆS ugens artikel her
Hør hvor store konsekvenser det kan have for alle, når du for et øjeblik glemmer, at de andre ikke er dig. Selvom dette faktum er indlysende, glider det ofte i baggrunden, når hverdagens opgaver skal løses. LÆS ugens artikel her
Når alting er for meget. Julen presser sig på, coronaen raser på fulde blus, og dit overskud naturligt nok forsvinder, kan du fremkalde din tidligere succes. Det er den letteste måde, du kan skabe overskud på igen. LÆS ugens artikel her
Hvordan kan du definere dig som det, der skete med dig? Det spørgsmål fik mig til at opdage, at et voldeligt overfald længe havde fået mig til at definere mig selv som et nederlag. LÆS ugens artikel her
Går du og tror, at dit overskud er en lille lidt ligegyldig ting i din hverdag? Ja, så er der ikke styr på størrelsen. For når det føles, som om dit overskud forsvinder, så står det faktisk bag din ryg og styrer dig. LÆS ugens artikel her
Kan du blive ramt af, hvorfor sker det her for mig? Hvorfor bliver de andre ved med at overtræde mine grænser? Så er det eneste rigtige rent faktisk at beskytte sig selv ved at sige; STOP! LÆS ugens artikel her
Kan du pludselig blive vældig kritisk og måske have svært ved at forstå, hvor det kommer fra? Så kan du lære at opdage, hvornår kritikeren begynder at støje – og så bruge budskaberne konstruktivt i stedet for at overøse andre med dem. LÆS ugens artikel her
Du bruger al din tid inde i dig, og kommer derfor til at tro, at det, der er indlysende for dig også er det for andre. Men de andre har behov for dit indre guld – og det kan være særdeles gavnligt at fortælle om det i stedet for at vente på, at der måske bliver spurgt efter det. LÆS ugens artikel her
Altså din indre sælger, der skal sikre dig, at flest mulige af dine ideer, ønsker og forventninger bliver til virkelighed. Du gør det garanteret mange gange om dagen uden at registrere det. Se med her, hvad du skal være opmærksom på. LÆS ugens artikel her
For at holde andre folks opmærksomhed, skal du koncentrere dig om din egen. Du er nemlig selv den opmærksomhed, der kan skabe et godt samarbejde og en oprigtig interesse. LÆS ugens artikel her
Du vil mange gange hver eneste dag møde personer og situationer, der påvirker dit overskud. Du vil få indtryk gennem nyheder, sociale medier og aviser, der gør det samme. Hvis du fastholder illusionen om altid at være sprængtfyldt af overskud, mister du balancen og hindrer dig selv i at være netop det. LÆS ugens artikel her
Når andre mangler overskud og opfører sig ‘helt urimeligt’ så lad være med at straffe dem. Du risikerer at flytte dem endnu længere væk fra forståelsen af, hvordan de behandler andre.. LÆS ugens artikel her
Støtter du dig op ad analyser eller læner du dig ind i dig selv, når du skal finde ud af, om noget er en god ide? Hvilken påvirkning har de to metoder egentlig på dig og din sundhed? Undrer du dig over, hvad jeg mener med det, så se med her. LÆS ugens artikel her
Fylder tvivlen meget i din hverdag? Eller går glæden alt for hurtigt over, når du har opnået noget? Så kan det være, at du er kommet til at gå efter at tilfredsstille de andres forventninger i stedet for dine egne. Det er ikke sundt for dig i længden. LÆS ugens artikel her
Det er noget af det mest spændende, men også noget af det, vi kan skændes om, slås om og bekrige hinanden på grund af. For der findes ikke en urørt virkelighed i menneskenes verden. LÆS ugens artikel her
Tit smækker vi døren i, når noget bliver uforståeligt for os. Vi trækker os eller går i forsvar og afviser derved muligheden for at blive klogere. Ofte er det din egen vækst, du går glip af. LÆS ugens artikel her
Har du meget overskud eller lidt? Kan du selv mærke forskellen? Hvad gør du for at give din viden videre til dem, du samarbejder med? Og hvorfor sammenligner jeg mon dit og andres overskud med et hårdkogt eller et råt æg? LÆS ugens artikel her
Mange gange er vi så fokuserede på de mål, vi har sat os, at vi ikke er til stede i nuet. Hver gang vi har nået et mål, skynder vi os at sætte et par nye i stedet. Og hvad gør det ved dig og ved dit overskud? Ja, det punkterer begge dele. LÆS ugens artikel her
Kan du mærke, når der er flimmer i kommunikationen? Når andres toneleje, ansigtsudtryk og kropssprog ikke passer sammen. Og kan du mærke, hvis du selv siger nogle andre ord, end dem du har mest lyst til at sige? Hvis du er ternet ninja indeni og butler udenpå. LÆS ugens artikel her
Hvorfor i alverden skulle du bruge tid på at anerkende dig selv og alle andre for selv den mindste ting? Fordi det giver meget mere overskud at vende den irriterede attitude på hovedet. LÆS ugens artikel her
O Sense® v. Caroline Heerup, Tømmerupvej 28, 4440 Mørkøv, tlf. nr. +45 6052 0853, mail info@osense.dk
Vi anvender cookies for at sikre, at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site, vil vi antage, at du er indforstået med det.Ok