da da da fr da en da da da fr da en da da da en en da da da da da da da da da da da da da da da da en en da da da da da da da da da da da da da da da pt da da da fr da da da da da da da da da en de da de de en sv da da
Sådan undgår du at ødelægge din rejse med højdesyge
Flere og flere danskere kaster sig hvert år ud i ekstremsport, - heriblandt bjergbestigning.
Men undervejs på rejsen mod toppen, må mange desværre give op på grund af højdesyge. Planlægger du din næste ferie i højden? Så bør du være opmærksom på at højdesyge ikke kun kan bremse din rejse, det kan også være livsfarligt, hvis alvorlige symptomer ikke opdages i tide.
Forbereder du dig, kan du holde dig sikker under opstigningen. Lidt grundviden før afrejsen kan betyde forskellen mellem en eventyrlig tur og en ubehagelig oplevelse, der potentielt kan ende med en medicinsk evakuering.
Rejseeksperterne hos Kipling Travel forklarer via en infografik, hvordan du bør forberede sig på din bjergrejse, hvilke symptomer du skal være opmærksom på og hvad du bør gøre, hvis uheldet er ude og højdesygen rammer. Infografikken findes nederst i artiklen.
Højdesyge, også kaldet bjergsyge, forårsages af lavere iltniveauer ved høje højder, typisk omkring 2500 meter. En af de mest kendte risikofaktorer for højdesyge er en hurtig opstigning, som f.eks. at flyve direkte til et højtliggende sted eller gå for hurtigt op på en bjergvandring.
Forskerne ved endnu ikke, hvorfor nogle rejsende får højdesyge, mens andre ikke gør. Der synes ikke at være nogen sammenhæng mellem alder, køn eller konditionsniveau. Vores krop kan sagtens tilpasse sig højder (så længe de ikke er over 5.000 meter), men det kan tage flere dage at gøre det.
Derfor at det vigtigt at lytte til kroppen undervejs og give den tid til at vænne sig til det nye iltniveau, da det ellers kan have fatale konsekvenser. Et af de måske vigtigste råd er, at sygdom og hovedpine i højden bør betragtes som højdesygdom, indtil andet er bevist. Kort sagt; hvis nogen bliver syg i højden, så behandl dem først for højdesyge!
Hvor højt er højt?
Højde er generelt opdelt i disse tre niveauer:
Høj højde varierer fra 1.500 til 3.000 meter. En rejsende på dette niveau vil typisk opleve nedsat konditionsevne og øget vejrtrækning. Højdesyge er mest almindelig over 2.500 m.
Meget høj højde varierer fra 3.500 til 5.500 meter. Alvorlig højdesyge, såvel som hypoxi, er mere almindelig ved denne højde.
Ekstrem højde er over 5.500 meter. Akklimatisering til denne højde er umulig – og hurtig stigning til denne højde er meget farlig.
Rejsende på vej til høje højder bør være opmærksomme på visse medicinske vilkår og betingelser, som de måske støder på. Alt hvad du behøver at vide, står beskrevet i infografikken nedenfor.
Sådan undgår du højdesyge på din rejse
AnnonceSpar penge: Fire pengeslugere i din bolig
UdlandStewardessen banker på bagagehylden: Så får passagererne sit livs overraskelse
VidenskabLæge advarer: Af denne ulækre årsag bør du aldrig sove uden tøj
UdlandStopper ‘underlig’ kvinde: Indholdet af hendes indkøbspose chokerer alle
UdlandChristina på 23 år har 11 børn med rig ægtemand: 'Jeg vil have mange flere'
UdlandMor til 5 død i tragisk gravstens-ulykke
UdlandFrederik ville sende blomster til kæresten: Blomsterhandleren lavede komisk brøler
UdlandKvinde købte ring for 100 kroner på loppemarked: Guldsmeden besvimede næsten, da han kiggede på den
Kom ind i private svenske hjem
Få råd til drømmeferien
Det spiselige land hedder Sverige
Offpiste på den trygge måde
Sådan undgår du væggelus: Disse hotelvaner kan give en ubehagelig og dyr overraskelse
Ny vandrefestival kalder alle vandrere
Drøm dig væk til det græske ø-paradis Santorini
Er dit fly forsinket eller aflyst? Få let dine penge tilbage
El-prisen stiger med flere 1.000 kroner: Se hvor mange penge du kan spare på din el-regning
Mand vandt 56.5 millioner kroner på en aften
Danskernes rådighedsbeløb bliver mindre og mindre: Sådan kan du spare flere 1.000 kroner måned efter måned
Her er de bedste Rosévine til prisen
Se din boligværdi på 30 sekunder helt gratis
El-priserne kan eksplodere med en stigning på 148% i 2022: Sådan kan du muligvis spare flere 1.000 kroner
Spar penge: Fire pengeslugere i din bolig
Vind en havetraktor til en værdi 10.000 kroner
Spar op til 10.000 kroner på din forsikring: Se hvor mange penge DU kan spare her
© Media Group Denmark ApS
Nyheder24 Annoncering Privatlivspolitik og cookies Cookiedeklaration Cookie Leverandør info