da da fr en da en da sv sv de sv ro de sv da da nb da pt en da da en de da en en en da da da da da fr da da da en en de da fr pt en id fr en da en da sv sv de sv ro de sv da da nb da pt en da da en de da en en en da da da da da fr da da da en en de da fr pt en en da da da da da da da da nl en da da da da da da da da nl en en en en en de da da da da en da da da en da en da ro da da en en en da en
Specialiseret genoptræning på hold - BjørengKlinik
Bivirkninger og senfølger ved cancerbehandling
KejsersnitProgrammet er specialiseret efterfødselstræning til dig, som har født ved planlagt eller akut kejsersnit. Måske har du planlagt dit kejsersnit? Eller måske sidder du med følelsen af at være blevet snydt for en naturlig fødsel? Uanset hvad baggrunden for dit kejsersnit er, er dette hold relevant for dig, hvis du ønsker:
En stabil og velfungerende krop
At genoptræne på et specialiseret pilateshold med maksimum fem elever
At forstå, hvorfor din baby kan være påvirket af kejsersnittet og få redskaber til at støtte din baby
At optimere forholdene for din bækkenbund
Et blødere arvæv og en jævn mavekurve fra navlen og ned
At forebygge smerter i skulder, lænd og bækken
At forbedre mulighederne for en ny graviditet
Nærende træning og hverdag
Vi arbejder intensivt med specialiseret pilatestræning, som er tilpasset efterfødselskroppen og kejsersnitindgrebet, og bringer dine hverdagssituationer i spil. Du bliver god til at bære og bruge din krop sundt i din dagligdag, så hverdagen gør dig stærk i stedet for at slide på dig. Desuden får du viden om:
Tilknytning: Kejsersnittet har en væsentlig betydning for din og din babys tilknytning, for din babys nakke og ryg samt motoriske udvikling. Du bliver undervist i, hvordan du forstår og støtter tilknytningen mellem dig og din baby, og hvordan du understøtter den motoriske udvikling.
Ergonomi: Hvordan bruger du dig selv i hverdagen, og hvordan støtter du gennem alle de aktiviteter, din hverdag er fyldt ud med, din vej til en stærk og velfungerende, smertefri krop?
Arvæv: Dit ar følger dig resten af livet, så det er vigtigt at få gjort det til en integreret del af din krop. På KejsersnitProgrammet kommer du til at lære dit arvæv at kende. Du lærer, hvordan du selv kan mærke og behandle dit ar med dine egne hænder.
Bækkenbund: Din bækkenbund er blevet udfordret under graviditeten, og du får øvelser til at komme i kontakt med den igen.
Du kan deltage på KejsersnitProgrammet fra tre uger efter dit indgreb – vi har ingen øvre grænse. Baby må meget gerne komme med – vi har slyngevugger i studiet. Uden for klinikken er der bøjler i muren, så barnevognene kan låses fast.
”danmark” yder tilskud, hvis du har henvisning til holdtræning fra egen læge ved holdet som undervises af fysioterapeit Birgitte Bjøreng.
Telefon: 60 24 85 60
Besøg os på de sociale medier:
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Få 20% rabat på din første behandling, når du tilmelder dig nyhedsbrevet. Vi sender cirka en gang om måneden.
Leave this field empty if you're human:
*Når du tilmelder dig, accepterer du også vores privatlivspolitik.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Få 20% rabat på din første behandling, når du tilmelder dig nyhedsbrevet. Vi sender cirka en gang om måneden.
Leave this field empty if you're human:
*Når du tilmelder dig, accepterer du også vores privatlivspolitik.
© 2020 Bjøreng Klinik.
Send os en besked med dit spørgsmål; så kontakter vi dig hurtigst muligt.
Ved indsendelse af formularen accepterer jeg at Bjøreng Klinik kontakter mig pr. mail eller telefon.