da da en da en da en da en ru en fr da da da da da da cs da en fr da da da da da da da da en da fr fr da da en en fr da en da fr da da da en fr da da da da fr fr da da en en en da it en en en en da da fr fr da da en ms fr da en da da da it da da da es da vi da da ru da ru en fr da da da da da da da da da da en fr da da da da da da da da en da en da fr fr da da da da en en fr da en da en da fr da da da da da en fr da da da it da it da da da da da da da da fr fr da da da da en en en da en da en da da da it da da da da da es da vi da vi es en da da da da de da gl da da de da da da de ru en en da da da da da da da da da da en da en da en da en da en da da en da da en da en da en da en da en da en da en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da lv da nl en de en nl ro da en gl de sv en da da de es da en da da da es en da da en
Gratis levering v. køb over 399
Baby 70 x 100 cm
Junior 100 x 140 cm
Voksen 140 x 200 cm
Voksen ekstra længde 140 x 220 cm
Voksen 200 x 220 CM
Se hele vores udvalg af dyner her.
Du fortjener en god søvn
Baby 40 x 45 cm
Junior 40 x 45 cm
Voksen 50 x 70 cm
Voksen 60 x 63 cm
Voksen 40 x 60 CM
Se hele vores udvalg af hovedpuder her.
Fordi du fortjener en god søvn
Barnevogn 36 x 96 cm
Baby 60 x 120 cm
Junior 70 x 160 cm
Lift 30 x 75 cm
Vugge 40 x 90 cm
Juno 62 x 108 cm
Se hele vores udvalg af madrasser her.
Barnevogn 36 x 96 cm
Baby 60 x 120 cm
Voksen 180 x 200 cm
Lift 30 x 75 cm
Junior 70 x 160 cm
Voksen 140 x 200 cm
Se hele vores udvalg af rullemadrasser her.
Barnevogn 36 x 96 cm
Baby 60 x 120 cm
Junior 70 x 160 cm
Junior / Voksen 90 x 200 cm
Lift 30 x 75 cm
Vugge 40 x 90 cm
Babybay 50 x 90 cm
Se alle vores stræklagener her.
90 x 200 cm
140 x 200 cm
160 x 200 cm
180 x 200 cm
Barnevogn 36 x 96 cm
Baby 60 x 120 cm
Junior 70 x 160 cm
Junior/voksen 90 x 200 cm
Lift 30 x 75 cm
Sebra 70 x 110 cm
Juno 62 x 108 cm
Se alle vores vådliggerlagner her.
Indsats til autostol 45 - 85 cm
Indsats til autostol & klapvogn 75 - 105 cm
Indsats til autostol 100 - 150 cm
Se endnu flere produkter her.
Baby 70 x 100 cm
Junior 100 x 140 cm
Voksen 140 x 200 cm
Voksen 140 x 220 cm
Voksen 200 x 220 CM
Se hele vores udvalg af dyner her.
Baby 40 x 45 cm
Junior 40 x 45 cm
Voksen 50 x 70 cm
Voksen 60 x 63 cm
Voksen 40 x 60 CM
Voksen 40 x 80 CM
Se hele vores udvalg af hovedpuder her.
Barnevogn 36 x 96 cm
Baby 60 x 120 cm
Junior 70 x 160 cm
Junior/voksen 90 x 200 cm
Lift 30 x 75 cm
Vugge 40 x 90 cm
Juno 62 x 108 cm
Se hele vores udvalg af madrasser her.
Barnevogn 36 x 96 cm
Baby 60 x 120 cm
Junior/voksen 90 x 200 cm
Voksen 180 x 200 cm
Lift 30 x 75 cm
Junior 70 x 160 cm
Voksen 140 x 200 cm
Se hele vores udvalg af rullemadrasser her.
Junior/voksen 90 x 200 cm
Voksen 140 x 200 cm
Voksen 160 x 200 cm
Voksen 180 x 200 cm
Barnevogn 36 x 96 cm
Baby 60 x 120 cm
Junior 70 x 160 cm
Junior/voksen 90 x 200 cm
Lift 30 x 75 cm
Vugge 40 x 90 cm
Babybay 50 x 90 cm
Se alle vores stræklagener her.
Indsats til autostol 45 -
Indsats til autostol & klapvogn
Indsats til autostol 100 - 150 cm
Se endnu flere produkter her.
Rullemadras 60 x 120 cm -20%
Pude til barnevogn -35%
Se alle tilbud her
Har du det hele?
Køb for mere for at få gratis fragt
Du får nu gratis fragt
Har du det hele?
Fortsæt til betaling Fortsæt med at shoppe
Tilføj en note på din ordre
Du skal acceptere vores handelsbetingelser, før du kan gå videre
Du har endnu ikke accepteret Handelsbetingelserne
Dette er nødvendigt, før du kan fortsætte.
Forside   /   Viden om søvn   /   Danmarks Mentale Sundhedsdag
Alzheimers sygdom og søvn
Hvert år Torsdag I uge 43 markere man Danmarks Mentale Sundhedsdag.
Hvad er Danmarks Mentale Sundhedsdag?
Danmarks Mentale Sundhedsdag er inspireret af FN's World Mental Health Day, som har til formål at sætte fokus på det mentale helbred, hvor vigtigt det er vi taler om mental sundhed, og hvad vi kan gøre for at forebygge mentale problemer.
I dette indlæg vil vi fokusere på søvn og Alzheimers. Hvordan hænger det sammen? Kan søvn være med til at forebygge Alzheimers. Eller omvendt, kan manglende søvn være en medvirkende faktor til at udvikle Alzheimers.
Først lidt om Alzheimers, som er en forfærdelig sygdom som blandt andet giver dårlig hukommelse og problemer med at fungere i hverdagen. Alzheimers blev opdaget i 1901 af den tyske læge, dr. Aloysius Alzheimer, og i dag lider mere end 40 millioner mennesker af denne forfærdelige sygdom.
Det er dermed blevet at af de største folkesundheds- og økonomiske udfordringer i det 21. århundrede. Desværre er antallet af mennesker, der lider af Alzheimers kun støt stigende. En ud af ti voksne over 66 år lider i dag af Alzheimers.
Hvordan hænger søvn og Alzheimers sammen?
Vores søvnkvalitet, specielt den dybe NREM-søvn, bliver dårligere med alderen. NREM-søvnen hjælper vores hjerne med at flytte oplevelser/minder fra et område i hjernen kaldet hippocampus, som er vores korttidslager for alt vi oplever, over i hjernebarken. Det er det område hvorfra alle vores faktabaserede erindringer er placeret. Hjernebarken er mærkeligt nok ikke påvirket at de skadelige beta-amyloid plakker.
Alzheimers sygdom er forbundet med en ophobning af et giftigt proteinstof kaldet beta-amyloid, der samler sig i klistrede klumper eller plakker i hjernen. Beta-amyloid plakker skader neuroner, og slår de omkringliggende hjerneceller ihjel. Men beta-amyloid plakkerne dannes kun i visse dele af hjernen. Der hvor beta-amyloid primært opholder sig og sætter sig på, er I den midterste del af pandelappen, som desværre, også er den del af hjernen, der har ansvaret for at fremkalde den dybe NREM-søvn.
Efter flere omfattende undersøgelser opdagede forskerne, at der var en sammenhæng mellem desto flere beta-amyloide plakker i pandelappens midterste område, jo dårligere var den dybe søvnkvalitet, også endnu værre end ”almindelig aldring”.
De testpersoner, der havde den største koncentration af beta-amyloide aflejringer, var også dem der var dårligst til at huske ting fra dagen før. Så i stedet for at få en god natte søvn hvor minder, oplevelser og læring bliver overført til vores hukommelseslager, (som ”normale” ville opleve) fik disse personer desværre en ”nats glemsel”. Dette er desværre ikke hele forklaringen. Om natten når vi sover den dybe søvn, NREM-søvn, sker der automatisk en udrensning i hjernen, så den er klar til en ny dag. Denne udrensning fjerner bla. beta-amyloid-proteiner. Men hvis ikke du får din dybe søvn, sker udrensningen ikke. Man ser derfor en meget tydelig ond selvforstærkende spiral i søvnmønsteret hos Alzheimers-patienter.
Manglende NREM-søvn betyder mindre udrensning af beta-amyloid om natten, hvilket betyder større beta-amyloid-aflejringer. Mere beta-amyloid, mindre dyb søvn, mere beta-amyloid mindre dyb søvn og så videre og så videre.
Man snakker om at ens søvnmønster midt i livet kan vise om man ville have risiko for at udvikle Alzheimers-sygdom på sigt, og dette vil være en rigtig stor forskel for behandlingen af Alzheimers, eller i hvert fald forebyggelse af denne.
Når det er sagt, er det vigtigt at huske på, at søvnen ikke alene er nøglen til at udrydde Alzheimers. Der er mange ting der spiller ind, men dog ved vi, at hvis du prioriterer din nattesøvn igennem hele livet, vil det være en væsentlig faktor for at mindske risikoen for Alzheimers sygdom.
Det er vigtigt at have nogle gode soverutiner og tage sin søvn alvorligt...
Bliv klogere på børns søvnbehov
Bliv klogere på REM-søvn og dyb søvn
Hvorfor sover jeg dårligt?
Bliv klogere på børns søvnbehov
Bliv klogere på REM-søvn og dyb søvn
Hvorfor sover jeg dårligt?
Tlf.: +45 5378 2324
Blog - Inspiration til en bedre søvn
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få råd til god søvn
Vær den første til at modtage eksklusivt indhold, lanceringstilbud, nyheder m.m.