en en es da da fr da da de da es da da fr da de da en da en sl da en da en en de da de ca da pl da nb de sq nb en da da nl da da da da da da da da da da da da da da da sv da fr da da de da es da da fr da de es en
Lækre Retter Vegitarianskie - Pumpkin Shepherd's Pie (Vegansk, glutenfri)
Komfort mad og græskar er en kamp lavet i himlen. Denne lækre græskarhyrdepure er fyldt med en krydret kikærttomatfyldning og derefter dækket med et lag cremet græskarpuré. Det er den bedste mad at varme dig op på en kold blæsende og regnfuld dag, når salaten ikke længere er en mulighed. Selvom ingredienslisten er ret lang, er denne opskrift superenkelt og let at fremstille.
3 kopper mosede ristede græskar
1 spsk ekstra jomfru olivenolie
2 små rødløg, terninger
1 tsk malet gurkemeje
1 tsk tørret rosmarin
2 små gulerødder, revet
1 1/3 kopper cherrytomater
En håndfuld frisk persille
1 kop hakkede grønkålblade
2 spsk vegansk flødeost
Salt og peber, efter smag
Halverede cherrytomater, til topping
Forvarm ovnen til 390 ° F og smør fire små ramekiner med en smule olivenolie.
Opvarm olivenolien på medium varme i en stegepande og tilsæt løg og hvidløg. Sauté i et par minutter. Tilsæt krydderierne og sauté, indtil duftende. Tilsæt revne gulerødder, kikærter, cherrytomater, grønnkål, persille og vegansk flødeost i panden. Rør godt om, og lad det småkoke dækket i ca. 5-10 minutter. Krydre med salt og peber.
Læg 2-3 spiseskefulde mosede græskar på bunden af ​​hver gryde / krus, og spred det jævnt også på siderne, så du har ca. 1/4-inh tyk græskarlag, der dækker alle sider. Tilsæt fyldet, top med halverede cherrytomater og bag dem i ovnen i cirka 20 minutter. Tjene.
Kohlrabi og majs salat (vegansk)
Svamp og spinatsandwich (vegansk)
Mango og kokosnødgelé (vegansk)
Fluefighter Immunitetsfremmende citron ingefær gurkemeje tonic (vegansk)
Dette er de 30 bedste steder at arbejde i finanssektoren
BG  CA  CS  DA  DE  EL  ES  FR  HI  HR  IT  JA  KO  LT  LV  NL  NO  PL  PT  RO  SK  SL  SR  SV  TR  UK
Copyright © GASTROMIUM.COM 2022 • All rights reserved.