da da fr en da da da sv de da da en da da da sv de da en sv da cs en da da da da da da da da da da da en cs en da da da da da sv da it en da da da da da da da da da nl da en da it da da da de en cs pt es nb fr en en da da de de sv da en da da da da da da da da da da da da da da en da da da gu da
Coach Sara Lykken er forskellig for dig og mig!
d. 2. juni 2022d. 2. juni 2022
Sindets positive og negative indflydelse på vores velvære
Jeg tror de fleste af os, har set disse stickers der starter med: Lykken er – dagens første kop kaffe, et knus eller noget helt andet.
Det der er lykken for dig, er nødvendigvis ikke lykken for mig. Hvorfor så ikke det? Som mennesker er vi forskellige. Vi har forskellige værdier og tilgang til vores liv. Alt der gør os lykkelige er godt for os. Her taler jeg ikke om materielle ting, men den sprudlende følelse vi får indeni, når noget bare er dejligt.
Alligevel er lykke uhåndgribeligt. Det er noget vi ikke kan definere. Vi anvender ord som glæde og tilfredshed til at beskrive et godt og lykkeligt liv.
Her kommer en gennemgang af begrebet positiv psykologi, som er en del af den teori jeg anvender i min coaching tilgang til dig som kunde.
Martin Seligman bestemte sig for at sætte fokus på begreberne lykke, mental robusthed og livskvalitet. Han kiggede på litteratur og tilgængelige forskningsresultater, filosofi, indenfor religion, og psykologi. Martin Seligman samlede forskningskollegaer, og efter måneder var begrebet positiv psykologi født.
Egentlig er det en fejl at kalde det ”nyt begreb positiv psykologi”. Positiv psykologi har anvendt store teoretikere som: Aristoteles, Platon, Aquinas, Allport, Freud, Jung, Maslow, Levine, Kahneman, Wittgenstein, Rogers, Beck osv.  Det er derfor mere korrekt at sige at Seligman arbejder videre med den eksisterende forskning, som Seligman kunne konstatere var minimal i forhold til forskning på depression og andre psykiske lidelser.
Han fandt ud af at lykkelige mennesker har nogle ganske bestemte fællestræk. Lykkelige mennesker er meget mere optimistiske, har bedre immunforsvar, er mere kreative, har højere levealder, lavere blodtryk, præsterer mere og bedre, lærer bedre og hurtigere, er udholdende, sociale, produktive, kommer sig nemmere ovenpå en sygdomsperiode, og er generelt mere fysisk og psykisk velbefindende robuste end andre.  Optimistiske og robuste mennesker mestrer hverdagen bedre selv når livet leves i noget dårligt, og de rejser sig hurtigere efter nederlag.
Derfor er lykke et begreb, der har mange betydninger at vi ikke kan måle det. Lykkefølelsen er kortvarig, og meget ofte knytter den sig til specielle begivenheder i vores liv. Hvis vi skal hæve den generelle og vedvarende lykkefølelse i vores liv skal det eksistere som noget ganske andet end situationsbestemt og kortvarigt.
Selvom dette blogindlæg var lidt teoretisk, håber jeg i fik noget ud af det. Det er ligesom vores gamle ordsprog siger: Enhver er sin egen lykkes smed!
Med ønsket om i alle får en dejlig dag.
Indlæg der kunne være interessante for dig
Hjælp dit barn til et højt selvværd Du skal selv gøre arbejdet – jeg kan ikke gøre det for dig Husker du at give dig selv alenetid? Kæledyr kan være en kilde til vores velvære
Skriv et svar Annuller svar
Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *
Gem mit navn, mail og websted i denne browser til næste gang jeg kommenterer.
forrigeHvad er ensomhed og hvad kan du selv gøre?
næsteEnhver er sin egen lykkes smed – eller?
Refleksion en vej til at blive klogere på dig selv
Egenomsorg – når livet skal leves i stedt for at overleve!
Barndommens gades indvirkning på din personlighed.
Når vi brænder vores lys i begge ender!
Du er god nok som du er – HUSK alle fejler!
7 hovedregler for livet
Naturen og vores velvære
Sindets positive og negative indflydelse på vores velvære
Få besked om nye indlæg
Leave this field empty if you're human:
Coach sara på facebook
26 74 70 97
coachsara [snabela] coachsara [punktum] dk
Refleksion en vej til at blive klogere på dig selv d. 22. september 2022
Egenomsorg – når livet skal leves i stedt for at overleve! d. 15. september 2022
Barndommens gades indvirkning på din personlighed. d. 8. september 2022
Når vi brænder vores lys i begge ender! d. 1. september 2022
Du er god nok som du er – HUSK alle fejler! d. 25. august 2022
Copyright © 2021 –  2022 Coach Sara – udviklet af IT-Mesteren
Administrer samtykke til cookies
Vi bruger cookies til at optimere vores websted og vores service.
Funktionsdygtig Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Manage services Vælg forhandler Læs mere om disse formål
Godkend Afvis Præferencer Gem præferencer Præferencer