da en es da da fr da da de da es da da fr da de da da da da sl en da da de en de da de ca et da de sv da tr da en gl da da nn da da da da da da da nb da da da da sv da fr da da de da es da da fr da de es en
Lækre Retter Vegitarianskie - Ristet havregryn Morgenmad Flød creme (vegansk)
Med cremet ristet havregryn, medjool dadler og mandelsmør kan du forkæle dig med is til morgenmad næsten skyldfri. Næsten.
1/2 tsk havsalt plus en knivspinde til havren
1/2 tsk malet kanel
1 kop mandelmælk eller havremælk
1 (14 ounce) kan kokosmelk
Granola eller frø til servering
Placer skålen med din ismaskine i fryseren natten før.
For at skåle havren skal du placere havren og en knivspids salt i en tør gryde og skåle over lav til medium varme under omrøring lejlighedsvis, indtil duftende og lige begynder at brune, ca. 5 minutter.
Fjern det fra varmen og hæld havregryn i en kraftig blender; gør dette med det samme, så det holder op med at riste. Vent indtil havregryn er kølet helt af, inden du tilsætter kanel, dadler, mandelsmør, vaniljeekstrakt, 1/2 tsk havsalt, mandelmælk, kokosmelk og guargummi og blandes, indtil det er tyk og glat.
Hæld blandingen i din forberedte ismaskine og kam i 30 minutter, eller indtil isen ligner en blød servering. Serveres som den er, eller læg isen i en frysesikker, dækket beholder og frys i 2 timer.
Hvis isen er frosset natten over, skal du lade den stå ude på disken i 20 minutter for at blødgøre, før den serveres. Tilsæt en smadrende granola eller frø til servering.
Pr. Portion: Kalorier: 468 # Kulhydrater: 48 g # Fedt: 26 g # Protein: 10 g # Natrium: 61 mg # Sukker: 30 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.
4 personer, du aldrig bør bruge som jobreferencer
Fast i en rille? Sådan kan du tage din karriere til det næste niveau
Raw Pumpkin Pie Cheesecakes (vegansk, kornfri)
Ananas stegt ris med cashewnødder (vegansk, glutenfri)
BG  CA  CS  DA  DE  EL  ES  FR  HI  HR  IT  JA  KO  LT  LV  NL  NO  PL  PT  RO  SK  SL  SR  SV  TR  UK
Copyright © GASTROMIUM.COM 2022 • All rights reserved.