da en da de da ar da en da da da da da da de da da tr tr da de fi da de de da sv da da da da en da de da ar da en da da da da da da de da da tr tr da de fi da de de da sv da da da da en da de da ar da en da da da da da da de da da tr tr da de fi da de de da sv da da da da nb sv da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da de da da da da da da da da da da da fr en da da da en fr en da da da da da da da da da da da da de da da tr da de da da da nl da nl da nl da nl da en da da da da en sv da da da da da da da en
De mest læste artikler om parforhold
Brevkassen med Ofte Stillede Spørgsmål – FAQ
Spørgsmål & Svar – overblikket
Brevkassen med Ofte Stillede Spørgsmål – FAQ
Videre efter en skilsmisse…
Hvor mange finder sammen efter skilsmisse?
Derfor skal man gøre noget andet, hvis man ønsker noget andet.
Jeg har flere gange haft par i parterapi, hvor de havde været gået fra hinanden, og nogle af dem havde i mellemtiden haft andre partnere. Fælles for disse par var, at de valgte at gøre noget ANDET, nemlig at gå i parterapi, for at blive bevidste om uhensigtsmæssige mønstre og vaner, samt for at lære nye færdigheder, strategier og værktøjer, så de letter- kunne kommunikere med hinanden – for at forstå og blive forstået.
Hvordan kommer man videre efter skilsmisse
Så hvad gør man, hvis løbet er kørt? Ægteskabet og parforholdet er pludselig stoppet. Det holdt alligevel ikke. Noget gik skævt, og nu står man her, og er lige blevet single (igen). Måske oven i købet alene-forældre!
Hvad gør man så?
Egentlig skal et knus hjerte behandles på præcis samme måde som en brækket arm….
Hvad gør man, hvis armen er brækket?
Først og fremmest skal armen sættes rigtigt sammen igen. Hvis den vokser skævt sammen, kommer man aldrig til at bruge den optimalt igen.
Dernæst skal armen have ro, det vil sige, at den skal i gips. Hvis den ikke får ro, vokser den ikke ordentlig sammen, og man kommer måske aldrig til at bruge den optimalt igen.
Til sidst skal gipsen af. Hvis man ikke nogensinde fjerner gipsen og genoptræner armen, men altid har den fikseret, vil man aldrig komme til at bruge den optimalt igen.
Endvidere skal man sørge for så hurtigt som muligt at give kroppen ekstra næringsstoffer i form af fx vitaminer og mineraler. Den brækkede arm har brug for ekstra forsyninger i form af friske byggematerialer til genopbygningen.
Processen er på nøjagtigt samme måde med et knust hjerte:
Først og fremmest skal hjertet sættes rigtigt sammen igen. Det gøres bedst med psykologi eller psykoterapi, hvor man får skilt tingene ad, og sat dem sammen igen. På den måde finder man ud af, hvad der er op og ned på situationen, samt hvad der er reelt og indbildning.
Dernæst skal hjertet have ro. Det vil sige, at man ikke lyn-hurtigt farer ud og finder sig en ny kæreste, eller boller løs til højre og venstre.
Til sidst skal man i gang igen. Efter en passende tid (måske mange måneder) skal man åbne sit hjerte, skabe nye relationer og måske finde en ny partner i livet. Genoptræningen består i grundige forberedelser til et nyt – og denne gang forhåbentlig vedvarende – parforhold.
Endvidere skal man så hurtigt som muligt have ekstra næringsstoffer i form af nye indsigter og relationer, og måske ændrede holdninger til sig selv og sine omgivelser. Hvis man vil have noget andet end dét, man har haft indtil nu, bliver man formentlig nødt til at gøre noget andet, end dét, man har gjort hidtil.
Hvis nogen af de ovennævnte tre trin bliver sprunget over, eller hvis man går for hurtigt igennem faserne, er der alvorlig risiko for, at tidligere fejltagelser bliver gentaget igen og igen – med smerte og frustrationer til følge.
Hvis man derimod følger de tre meget enkle trin, både med brækkede lemmer og knuste hjerter, er man i stand til at komme styrket gennem alle genvordigheder.
En brækket knogle, der bliver behandlet rigtigt, og vokser korrekt sammen, er faktisk stærkere på brudstedet, end den var før bruddet. Det samme gælder kærestesorger…
Psst… Gør som flere end 1.700 andre besøgende på denne hjemmeside om parforhold allerede har gjort. Tilmeld dig mit nyhedsbrev, som trin for trin vil vise dig, hvordan du får dig det parforhold, du ønsker dig og længes efter.
Links til tre andre områder inden for parterapi:
– Hvad er parterapi?
– Psykologi i parterapien
Links til andre artikler om hvordan I undgår skilsmisse:
Bedre liv efter skilsmisse
En skilsmisse kan være et nødvendigt advarselssignal til at noget er galt og skal ændres. Hvis man ønsker at ændre nogle grundlæggende ting i samlivet, kan et smertefuldt brug faktisk blive startskuddet til et helt nyt og bedre liv og parforhold – hvis man vel at mærke griber det rigtigt an.
Jeg hjælper jeres parforhold tilbage på sporet igen.
Klik her (eller ring til mig på telefon 21 79 18 50) for en gratis afklarende samtale
alene-forældre, ægteskab, brækket arm, frustration, gips, indsigter, kærestesorger, knust hjerte, næringsstoffer, parforhold, problemer, relationer, ro, single, skilsmisse, smerte, stoppe
Skrevet af Mikael Hoffmann
Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som par-coach, psykoterapeut, rådgiver, foredragsholder og mentor-coach. - Uddannet og certificeret psykoterapeut, samt Havening chok-traume-terapeut. - Mikael coacher og arrangerer workshops, kurser og foredrag i hele landet. - Læs mere om ham på www.parforhold-parterapi.dk/om-mikael-hoffmann
Hvorledes kan man løse finansielle udfordringer i parforholdet?
Ferietid kan blive til krisetid
Derfor skal facebook ikke med på ferie
Tilbage til hverdagen efter ferien
Hvorfor holder vi egentlig ferie?
✶ Kommunikation i parforhold
✶ Krise i parforhold
✶ Misforståelser i parforhold
✶ Hvad er parterapi
✶ Psykologi i parterapi
Hvad gør du, når din partner raser og skælder ud? Tips til igen at få balance tilbage i parforholdet
Hvad vil et brudepar have allermest brug for?
Nyttige værktøjer og strategier i parterapien til forbedring af kommunikationen i parforholdet
Hvad er kærlighed? Og hvad er kærlighed IKKE?
Følg på de sociale medier
Fortrolighed. Mine cookies samler ikke på personoplysninger. Jeg bruger cookies for at forbedre din oplevelse, samle statistik og huske dine indstillinger. Ved at klikke OK her til højre accepterer du dette. Læs eventuelt mere her: Cookie Politik
Jeg arbejder med par, der tager deres parforhold alvorligt. Jeg yder individuel hjælp til at redde og forbedre parforholdet med et skræddersyet forløb.
Copy it right © 2019. All Rights Reserved
Korte Instruktions-videoer på 2 minutter hver
Fortrolighed om tavshedspligt, GDPR m.m.
Pressepakke med links og billeder
Biblioteker med "Partner for livet"
Parcoaching og parterapi i København, Frederiksberg, Hellerup, Gentofte, Nørrebro, Valby, Vanløse, Vesterbro, Østerbro og på Amager.
Online-parterapi (Skype, Facetime, Zoom) - for at få parforholdet tilbage på sporet igen. Ring eller send gerne en SMS til telefon 21 79 18 50 - eller email til: