da en en en en da en en da en da nb da en da da nn da da da en da da en da da en da da da da en da da da en da nb da en da nb da en da nb da da en da da da sv da nl da et en da da da da da da da da en da da da da da da da da da da da da da da da da en
Kom nemt i form med træningsudstyr – LaLecheLeague
Bruger 1 år ago 3 min read
Har du også brugt lidt mindre tid på din form siden starten af pandemien? Så er det her dit tegn til at komme i gang med træningen igen nu. Men hvordan kommer man lige i gang, når man ikke har trænet virkelig længe? Læs med her og bliv klogere på, hvordan du nemt kan komme i gang med træningen igen med noget lækkert træningsudstyr. Du kan finde et stort udvalg af træningsudstyr til alles smag og behov:
Start ud i det små
Når du lige skal i gang med træningen igen efter en lang pause, er det super vigtigt, at du husker at tage tingene i dit helt eget tempo. Også hvis det tempo er langsomt. Faktisk er det bedre, det er for langsomt end, at det er for hurtigt. For det er især, når man går for hurtigt frem, at der opstå skader og andre ubehagelige ting ved ens krop. Her kan du for eksempel købe en yogamåtte som dit træningsudstyr, og på den måde starte ud med at lave nogle almindelige styrkeøvelser på stuegulvet. Det er en rigtig god måde at komme i gang på, da du med de almindelige styrkeøvelser ikke er i så høj risiko for skader, og du får styrket kernemuskulaturen i din krop, så den er klar til at tage skridtet videre til nogle sværere og hårdere øvelser.
Til dig med gå på mod
Er du lidt mere øvet i træningen, og vil du egentlig gerne have nogle udfordringer? Her kan du så investere i træningsudstyr, som for eksempel håndvægte, træningsbånd, træningsbolde, vægte til anklerne og meget mere, som kan gøre din træning sjove. For træning kan godt blive lidt ensformigt uden træningsudstyr, og her kommer det spændende træningsudstyr ind i billedet. Når du vælger at investere i træningsudstyr, kan du pludselig udføre mange øvelser, du før ikke har kunnet udføre. For eksempel forskellige træningsøvelser til at styrke ryggen eller armene, som ofte kræver træningsudstyr. Eller måske de almindelige squats er blevet for nemme for dig. Så kan nogle ankelvægte eller nogle håndvægte øge belastningen for dig i dine squats, så du kan træne endnu hårdere. Det er klart et plus ved træningsudstyret.
Til dig med plads til et hjemme-træningscenter
Har du masser af plads til træningsudstyr derhjemme? Det kan for eksempel være, at du har indrettet en del af kælderen til træning, og nu mangler du noget fedt træningsudstyr, du kan komme ind i dit kommende hjemme-træningscenter. Her kan du for eksempel investere i en god træningscykel eller et godt løbebånd som dit træningsudstyr. På den måde kan du altid få pulsen op – selv hvis det skulle regne eller være alt for koldt udenfor. Man kan faktisk også få en masse fede træningsprogrammer til løbebånd og træningscykler, som kan gøre din træning sjovere. Så kan du for eksempel tage en online-time med en instruktør, som kan hjælpe dig ind i et godt flow ved din træning. På den måde bliver du mere motiveret til at klare træningen – hver gang.
Previous: Sørg for at dit barn har det rigtige spisestel
Next: Køb det rigtige badmintontøj og udstyr
Find et godt udvalg af billige penalhuse til drenge og piger 3 min read
Find et godt udvalg af billige penalhuse til drenge og piger
Bruger 10 måneder ago
Fidget toys er mere end bare en online trend 2 min read
Fidget toys er mere end bare en online trend
Bruger 11 måneder ago
Gode råd til indretning af hjemmet 3 min read
Gode råd til indretning af hjemmet
Bruger 1 år ago
Køb det rigtige badmintontøj og udstyr 3 min read
Køb det rigtige badmintontøj og udstyr
Bruger 1 år ago
Sørg for at dit barn har det rigtige spisestel 3 min read
Sørg for at dit barn har det rigtige spisestel
Bruger 1 år ago
Her er 5 grunde til at shoppe møbler hjemmefra 3 min read
Her er 5 grunde til at shoppe møbler hjemmefra
Bruger 2 år ago
Mundhygiejne er vigtigt – køb de rigtige mundhygiejne produkter
I tvivl om du skal købe stofduge eller engangsduge? læs med her!
Et spisebord i valnød er perfekt til alle hjem
Tang til sushi er næsten lige som brød og smør
Skab et bedre indeklima – køb tatami
You may have missed
Mundhygiejne er vigtigt – køb de rigtige mundhygiejne produkter  3 min read
Mundhygiejne er vigtigt – køb de rigtige mundhygiejne produkter
Bruger 2 uger ago
I tvivl om du skal købe stofduge eller engangsduge? læs med her! 3 min read
I tvivl om du skal købe stofduge eller engangsduge? læs med her!
Bruger 4 uger ago
Et spisebord i valnød er perfekt til alle hjem 3 min read
Et spisebord i valnød er perfekt til alle hjem
Bruger 1 måned ago
Tang til sushi er næsten lige som brød og smør 3 min read
Tang til sushi er næsten lige som brød og smør
Bruger 1 måned ago
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.