en da da da en da en en en da fr en en da de da en da en en el nl sv de da da da en da et da da da fi en ar de da fi da da da da ro en en ro en en en en ur nl da en da en en da da da da da es da da en da da es da da en en
Er næsten lige startet på et nyt 3 split program. Dette program bliver 2 uger tungt, og 2 uger let. Altså få reps og tunge vægte, de første 2 uger, og derefter 2 uger med lette vægte og mange gentagelser.
Håber på at adspredelsen i træningen kan give lidt mere styrke. Men følg med under min træning.
Der følger en vurdering når vi har været programmet igennem 2 gange.
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
Rating: +2 (from 2 votes)
Nyt program, 10.0 out of 10 based on 1 rating
You may also like...
Sukker og hvedemel er gift for kroppen
Next story Sommeren er på vej
Previous story Sukker og hvedemel er gift for kroppen
Udfordre din styrke på klatrebanen
En ordentlig hovedpude er en god investering i din nattesøvn
Lageret er fyldt op med BCAA
Kreatin og Koffein: Skal det blandes eller holdes adskilt?
Styrkeblog.dk © 2022. All Rights Reserved.