en da fr en da en da sv sv de sv ro de sv da da nb da pt en da da en de da en en en da da da da da fr da da da en en de da fr pt en id fr en da en da sv sv de sv ro de sv da da nb da pt en da da en de da en en en da da da da da fr da da da en en de da fr pt en en en da en en en da da da da da da da de en fr sv en da cs da da en fr sv en da cs da da da da da da da da de en fr sv en da cs da da en fr sv en da cs da da en fr sv en da cs da da nl en en en en en de da da da da en da da da en da en da ro da da en en en da en
Bivirkninger og senfølger ved cancerbehandling
EssentialPilates – tidligere kendt som Fortsætter 1 – er holdet for dig, der har trænet pilates minimum 10 gange før, eller som har gennemført et af følgende hold:
Rectus Diastase (Det kræver dog, at din midtlinje er samlet. Hvis du stadig har adskilte mavemuskler, skal du vælge MammaPilates i stedet).
Er du i tvivl om dit niveau, er du altid velkommen til at kontakte os i klinikken, så vejleder vi dig gerne.
På holdet er der et flow i øvelserne, hvor vi arbejder i længere serier og på store bolde. Foam-rollers, elastikker, balancepuder og fitness-cirkler kan ligeledes indgå i træningen.
Alle muskelgrupper bliver arbejdet igennem, og træningen gør dig stærkere, mere kropsbevidst og mere smidig.
Hvis du ofte døjer med lændesmerter eller hovedpine, fordi din hverdag er udfordrende for din krop, er pilates en effektiv og skånsom måde at arbejde med din krop på og blive smerterne kvit.
Du kan supplere din træning med behandling og massage hos klinikkens dygtige og specialiserede terapeuter.
Tidsrum: 18:10 - 19:10
Se mere - Book din plads
Tidsrum: 13:00 - 14:00
Se mere - Book din plads
Se alle ledige hold her
Det siger vores tidligere deltagere på EssentialPilates
“For at bibeholde den fysik, jeg har, er pilates en ekstrem vigtig faktor for mig.
Fordelen ved pilates ved BjørengKlinik er, at man træner på små hold, hvor man ikke kan snyde – det vil sige, at alle øvelser bliver lavet korrekt, hvilket er en forudsætning for at få det optimale ud af træningen.
Der er en god stemning på holdet og plads til humor.”
– Laura, 60 år.
Tidsrum: 18:10 - 19:10
Se mere - Book din plads
Tidsrum: 13:00 - 14:00
Se mere - Book din plads
Tidsrum: 20:15 - 21:15
Se mere - Book din plads
Telefon: 60 24 85 60
Besøg os på de sociale medier:
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Få 20% rabat på din første behandling, når du tilmelder dig nyhedsbrevet. Vi sender cirka en gang om måneden.
Leave this field empty if you're human:
*Når du tilmelder dig, accepterer du også vores privatlivspolitik.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Få 20% rabat på din første behandling, når du tilmelder dig nyhedsbrevet. Vi sender cirka en gang om måneden.
Leave this field empty if you're human:
*Når du tilmelder dig, accepterer du også vores privatlivspolitik.
© 2020 Bjøreng Klinik.
Send os en besked med dit spørgsmål; så kontakter vi dig hurtigst muligt.
Ved indsendelse af formularen accepterer jeg at Bjøreng Klinik kontakter mig pr. mail eller telefon.