da da da da da da da da sv da sv en en sv en da de en id da da da da da da sv da sv en en sv en da de en da sv en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da de da da da de da da da en da da da en da da da da da da en da da da da pt en en en da da de it nl da sv sv da en nb
Fitness blog → Blog om trænings- og sundhedsverdenen - Styrk
Hvor hårdt skal du træne, når du vender tilbage til fitness? 2 guides til dit comeback til styrketræning
Yay, nu kan vi komme tilbage i fitness og løfte ting op og ned, once again! Forleden blev der genåbnet for træning indendørs, og mange
Forbrænder man det samme ved løb og gang, over samme afstand?
Hvis man går eller løber lige langt, forbrænder man så det samme? Det er klart, at løbeturen er hurtigere klaret, hvis det er over samme
Søvn: Praktiske eksempler og værktøjer
I første artikel af denne søvn-serie skriver jeg om vigtighed af søvn og søvnritualer. Artikel kan du læse her: https://styrkmig.dk/vigtigheden-af-soevn-og-soevnritualer/ I denne artikel vil jeg
[APRILSNAR-VIDEO] Upersonlig træning med 100% certificeret papfigur
Vi har hørt, at man kan få stor succes med upersonlig online coaching med algoritme-genererede træningsprogrammer og kostplaner, og beskeder som ikke besvares af træneren
Vigtigheden af søvn og søvnritualer
Hvis du ikke allerede har fokus på det, så er det noget du bør have fokus på.Især hvis du ønsker optimale resultater af din træning.
Hvordan kombinerer du crossfithold (WOD) med styrketræning?
Det er et spørgsmål, som vi ofte hører fra jer lyttere, som er interesseret i crossfit. Thea stillede dette spørgsmål i Træningstimens Facebookgruppe:   (Spørgsmålet
Steffens 4 bedste råd til at bygge muskelmasse
Denne artikel henvender sig til dig der er helt ny indenfor træning eller kun har lidt erfaring med styrketræning.   Når jeg tænker tilbage til
Hvad er status på danskernes motionsvaner i 2020?
Få oplæst artiklen her: Fiskerperformance · Hvad Er Status På Danskernes Motionsvaner I 2020? – 24.02.2021 10 Skrevet af: Michelle Lindop Oplæst af: Steffen Fisker
Første lockdowns effekt på danskernes motionsvaner
Få oplæst artiklen her: Fiskerperformance · Første lockdowns effekt på danskernes motionsvaner 2020 Da Danmark lukkede ned den 13. marts 2020, havde det stor betydning
Bare rolig, du kan sagtens træne derhjemme! Gratis hjemmetræningsprogrammer
Af Steffen Fisker og Nikolaj Bach Det er lige pludselig gået stærkt. Danmark er igen lukket ned. Og det skal vi tage alvorligt. En stor del af
Bør man holde de overvægtige ansvarlige for deres overvægt?
Skrevet af FP træner: Mads Friche Om overvægt, ansvar, fri vilje og selvkontrol   Denne artikel omhandler en problemstilling jeg skrev speciale om på Anvendt
Gør det vigtige målbart – og ikke (nødvendigvis kun) det målbare vigtigt
Forfatter: Ida Thyrring I går havde jeg en statussnak med en klient, jeg nu har haft i forløb i to måneder. Målsætningen for forløbet har været
Hos Styrk brænder vi for at gøre dig stærkere. Ikke kun fysisk, men også mentalt. Derfor bliver du som kunde altid mødt af empatiske og fagligt dygtige trænere, der guider dig hele vejen, så meget som du har brug for.
Vores kunder vil opleve resultater, de ikke havde turdet håbe på og de får den viden og de værktøjer, der kan hjælpe dem videre på den rejse, vi har startet sammen.
Med andre ord giver vi mennesker mere overskud og livsglæde gennem fysisk træning og kostændring. Et løft ad gangen.
© Styrk – 2022 – CVR nr.: 39267357