da nl da da da da it da da da en da da da da da da da da da da da da da da nl da da da da it da de
Gode råd til at komme godt gennem sorgen - frit-spil
Sorg er en grundlæggende følelse, som vi alle sammen støder på flere gange igennem livet. Det kan f.eks. være i forbindelse med dødsfald eller andre livskriser. Vi har derfor her samlet nogle gode råd til, hvordan du kommer godt gennem sorgen.
Når man sidder i sorgen, kan alt andet virke meget overvældende – og det kan faktisk føre til decideret stress, hvis du stiller for høje krav til dig selv, imens du sidder og sørger. Det kan derfor være en god idé at mindske de belastninger, som du sidder med i hverdagen i en periode, så du lige kan få hovedet oven vande igen. Du kan f.eks. arbejde på nedsat tid i en periode, holde weekenderne fri til lige de ting, du har lyst til at lave og bare generelt prioritere din mig-tid. Alt andet bør komme i anden række og sættes på pause, indtil du er klar til det – og det vil dem omkring dig også kunne forstå.
Det kan være svært midt i sorgen at finde en mening med livet – især hvis man f.eks. har mistet en af de vigtigste personer i sit liv. Det er dog vigtigt, at du husker på at forkæle sig selv. Din krop, sjæl og sind skal forstå, at du stadig har ting i dit liv, som betyder noget og som skaber værdi for dig. Det kan gøres på mange måder, f.eks. blot ved at gå en tur i naturen, tage i biografen eller spise en dejlig middag. Det kan også hjælpe dig med at falde til ro og mindske symptomer som f.eks. anspændthed, appetitløshed og ondt i maven, som ofte følger med sorgen.
Hvilken æggekoger skal man vælge?
Oplagte spil, som du kan lære dine børn
Gør det nemt at få fyldt dit barns garderobe!
Ting som mænd med garanti vil elske at få i gave
En perfekt damecykel er kun et klik væk