da da fr en da da da sv de da da en da da da sv de da en en en cs en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da en cs en da da da da da sv da it en da da da da da da da da nl da en da it da da da de en cs pt es nb fr en en da da de de sv da en da da da da da da da da da da da da da da en da da da gu da
Coach Sara Refleksion en vej til at blive klogere på dig selv
d. 22. september 2022d. 22. september 2022
Som mennesker vil vi gerne holde os i god form både fysisk og psykisk. Her kan refleksion hjælpe dig fordi refleksion eller det at kigge ind i dig selv, er en vej til at få det bedre mentalt og blive klogere på dig selv og din adfærd på det bevidste plan. Her kan du ændre det du selv vil.
Før du går i gang skal du tænke over, hvilke emner du reflektere over. Hvis du skriver dem ned virker det bedre. Mens du reflekterer, er det en god ide at skrive stikord, over de tanker der vil poppe op undervejs.
Nu har du sat processen i gang!
Hvis du ikke lige ved, hvad du skal reflektere over er her nogle temaer, du kan tage fat i:
Et liv der giver mening.
Er det det du lever? Hvis du ikke kan finde det – hvordan vil du så søge efter det, der giver mening for dig?
Hvad er vigtigt for dig?
Find de fem ting – ikke personer – der er vigtige for dig og som du slet ikke vil undvære og hvorfor?
Hvilke personer er vigtige for dig, hvorfor og reflektere over de oplevelser du har haft med dem, som du sætter mest pris på.
Frihed er godt for os.
Vi har alle brug for frihed, begrebet bliver defineret meget forskelligt af os. Hvad er frihed for dig? har du den frihed, du mener du har brug for? Hvis det ikke er tilfældet, hvorfor så det? Hvilken forskel er der på den frihed du selv ønsker og den du har lyst til at give til andre?
Dit arbejde og job.
Finder du dit arbejde meningsfyldt? Hvis ja, hvorfor eller på hvilken måde, giver det dig mening?
Hvis ikke, hvad vil du gøre ved det, så det bliver meningsfyldt for dig?
Dit syn på kærlighed.
Tror du på den ægte kærlighed? Hvis det ikke er tilfældet, hvorfor så det? Hvis ja, hvordan er ægte kærlighed for dig?
Hvad er det der styrer dig mest – dine følelser eller din fornuft? Hvordan er det gået for dig? hvor har de ført dig hen? Hvilke oplevelser har det bragt med sig – gode og mindre gode?
Hvor ofte skal du reflektere?
Der er ingen regel. Første og fremmest skal du finde din egen vej og hvad der virker for dig. For mig er det ca. en gang om ugen og ca. en times tid.
Hvad du ellers selv kan gøre?
I vores verden, er der mere og mere fart på, og vi ønsker nemmere og hurtigere løsninger, på problemer, der åbenbart, bliver mere og mere dybdegående. Men smarte løsninger findes IKKE og slet ikke hurtige løsninger. “Løsningen” er, som regel, at igangsætte en proces, og det er der, refleksioner kan hjælpe dig videre.
Alene eller, endnu bedre, sammen med andre, da fælles refleksioner kan noget mere.
Hvad har du at miste ved at prøve?
Indlæg der kunne være interessante for dig
Hjælp dit barn til et højt selvværd Tænk på dig selv – før du tænker på andre! Du skal selv gøre arbejdet – jeg kan ikke gøre det for dig Tør du være dig selv altid?
Skriv et svar Annuller svar
Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *
Gem mit navn, mail og websted i denne browser til næste gang jeg kommenterer.
forrigeEgenomsorg – når livet skal leves i stedt for at overleve!
Refleksion en vej til at blive klogere på dig selv
Egenomsorg – når livet skal leves i stedt for at overleve!
Barndommens gades indvirkning på din personlighed.
Når vi brænder vores lys i begge ender!
Du er god nok som du er – HUSK alle fejler!
7 hovedregler for livet
Naturen og vores velvære
Sindets positive og negative indflydelse på vores velvære
Få besked om nye indlæg
Leave this field empty if you're human:
Coach sara på facebook
26 74 70 97
coachsara [snabela] coachsara [punktum] dk
Refleksion en vej til at blive klogere på dig selv d. 22. september 2022
Egenomsorg – når livet skal leves i stedt for at overleve! d. 15. september 2022
Barndommens gades indvirkning på din personlighed. d. 8. september 2022
Når vi brænder vores lys i begge ender! d. 1. september 2022
Du er god nok som du er – HUSK alle fejler! d. 25. august 2022
Copyright © 2021 –  2022 Coach Sara – udviklet af IT-Mesteren
Administrer samtykke til cookies
Vi bruger cookies til at optimere vores websted og vores service.
Funktionsdygtig Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Manage services Vælg forhandler Læs mere om disse formål
Godkend Afvis Præferencer Gem præferencer Præferencer