da da da de da da da fr da sv pl en da da nn sv da ja da da fr da en da da da da pt da en da en da da fi da da da da de sv en da sv fi da et da als da da de da et da da da da da da da da da da da en da da da da en da et et et et da da da da da da da da da da da da da da da nl da da da nl da nn da da da et et et et et et da da da da da da da da da da da da da et et da da da da da da da da da da da da et da da da da da da da da da da da da da et et da da da da da da da da da da da da et da en et da sv da de fr de it da
Hævede ben og fødder (ødem). Hvad skyldes det og hvad kan der gøres. | iSUNDHED.dk
"At sidde ned i for lang tid, eksempelvis på en flyrejse, kan give anledning til hævede ben og fødder."
Almindelige årsager til hævede ben og fødder er, hvis man står op i for lang tid, hvis man er på en lang flyrejse, eller hvis man er overvægtig. Nogle kvinder oplever også, at de får hævede ben og fødder, når de har menstruation. Hævede ben og fødder kan også skyldes forskellige sygdomme.
Opdateret: 8 marts, 2016 Publiceret: 19 juli, 2014
En sygdom, der kan give anledning til hævelser i benene og fødderne, er ødem.  Hævelserne opstår på grund af væskeophobninger i vævet.
Hvad skyldes hævede ben og fødder?
Når man får hævede ben og fødder, skyldes det at der sker en ophobning af væske i fodens eller benets væv. Dette kaldes for ødem.
Hvis man uden videre får hævede ben og fødder, er det sandsynligvis ødem. Der findes forskellige former for ødem: lymfødem, lipødem og venøst ødem. Alle tre former er kroniske og kan ikke helbredes, men de kan behandles.
Venøse ødemer tager almindeligvis form som hævelser ved anklerne og på fødderne. Man får hævelserne, fordi man ikke har et normalt venesystem i benet. Blodet transporteres fra fødderne op til hjertet. For at blodet ikke skal løbe tilbage igen, findes der flapper inde i venerne, der slutter tæt. Når man har venøst ødem, er nogle af disse klapper blevet ødelagt. Dette kan skyldes en blodprop eller slid og resulterer i, at blodet løber tilbage i fødderne. Når det sker, giver det udslag i ødem (en hævelse). Med tiden kan dette forårsage misfarvning af huden.
Almindelige årsager til hævede ben og fødder
Mange oplever at få hævede ben og fødder, når de står op i lang tid, eller hvis de har siddet stille i en bil eller i et fly længe. Benene og fødderne hæver op, når man ikke er aktiv eller bevæger dem i længere tid af gangen. Graviditet er en anden årsag til hævede ben og fødder. Får man meget kraftige hævelser under graviditeten, kan det være et tegn på svangerskabsforgiftning. Dette er en alvorlig tilstand, som man straks skal søge behandling for.
Hvis man har uforklarligt hævede ben og fødder, kan det også være et tegn på hjertesvigt, nyresvigt eller leversvigt.
Hvad kan jeg selv gøre for at afhjælpe hævede ben og fødder?
Det er muligt at afhjælpe generne ved hjælp af enkle øvelser. Er man hjemme, kan man lægge sig i sengen og løfte benene i vejret, eksempelvis ved at hvile dem på nogle puder. Dette kan få hævelsen til at mindske. Det er også godt at motionere benene, eksempelvis ved at gå en lang tur. Når man bevæger benene, pumpes væsken fra benene tilbage til hjertet. Det er også muligt at købe støttestrømper, der især kan være en god hjælp, hvis man flyver eller sidder meget stille.
Her er nogle tips til at afhjælpe hævede ben og fødder:
Når du hviler dig, så læg en pude under benene. Så er fødderne i en højere position end resten af kroppen.
Undgå at sidde eller stå stille i længere tid af gangen.
Bevæg dig. Det hjælper, fordi motion stimulerer blodcirkulationen.
Hvis du er overvægtig, så forsøg at gå lidt ned i vægt. Fedme og overvægt hæmmer blodomløbet i kroppen.
Har du mistanke om, at der er end dybere årsag til dine hævede ben og fødder, kan du altid kontakte din læge, der kan hjælpe med tips og informationer.
Denne sygdom handler om:
5 april, 2022 Bevægelsesapparatet
Vindueskiggersyndrom (claudicatio intermittens)/åreforkalkning i benene – årsag, symptomer og behandling
At føle smerte i benene ved simple bevægelser, for ekse...
5 april, 2022 Hjerte og kar
Blodprop i ben eller lunger – dyb venetrombose eller lungeemboli
Venøs tromboembolisme (VTE) er hvert år skyld i mere en...
2 marts, 2022 Hjerte og kar
Alt om ødemer (hævede ben og fødder) – når hævelsen ikke forsvinder
Hvis man får væskeansamlinger i ben og fødder, er det s...
Seneste nyt Mest populære
5 juli, 2022 Mave og tarm
Dysfagi (synkebesvær) – hvorfor har man svært ved at synke?
29 april, 2022 grav
Alt om cystisk fibrose – årsag, symptomer og behandling
2 marts, 2022 Hjerte og kar
Alt om forhøjet blodtryk – hypertension
29 april, 2022 grav
Alt om cystisk fibrose – årsag, symptomer og behandling
9 februar, 2022 Hud og hår
Koldsved (diaphoresis) Situationer med koldsved, årsager.
13 marts, 2016 Bevægelsesapparatet
Klemt finger. Skal det behandles?
2 marts, 2022 Hjerte og kar
Alt om forhøjet blodtryk – hypertension
Læs mere om blodtryk og om, hvor vigtigt det er ikke at...
2 marts, 2022 Hjerte og kar
Alt om forhøjet kolesterol
Kolesterol er nødvendigt, for at din krop kan fungere. ...
2 marts, 2022 Hjerte og kar
Atrieflimmer – det er vigtigt med behandling
16 marts, 2017 Hjerte og kar
Pulmonal hypertension – en alvorlig tilstand med diffuse symptomer
2 marts, 2017 Hjerte og kar
Kolesterol er nødvendigt, for at kroppen kan fungere. D...
9 november, 2016 Hjerte og kar
Fra top til tå:Lungerne, hvordan er de opbygget. Hvordan virker de.
Man plejer at sige, at regnskovene er jordens lunger. D...
9 november, 2016 Hjerte og kar
Atrieflimren – behandling er vigtig. Hvad er atrieflimren
Hvis du kender til, at hjertet slår et ekstra slag, ell...
11 maj, 2016 Hjerte og kar
Åreknuder er vener der er forstørret grundet veneklappe...
11 maj, 2016 Hjerte og kar
Hæmofili (Blødersygdom)Typer og behandlig.
Hæmofili er fællesbetegnelsen for en række arvelige blø...
10 maj, 2016 Hjerte og kar
Brystsmerter. Årsager, risici og behandling
Der kan være forskellige årsager til at man får brystsm...
9 maj, 2016 Hjerte og kar
Alt om højt blodtryk
Lær mere om blodtrykket og vigtigheden af ikke at have ...
21 april, 2016 Hjerte og kar
Blodfortyndende medicin – sådan tjekker du INR-værdi
14 april, 2016 Hjerte og kar
Fod- og bensår (arterielle) Forebyggelse og behandling.
12 april, 2016 Hjerte og kar
Blodprop i hjertet (hjerteinfarkt)Hvad er det? Behandling og livet efter blodprop i hjertet.
Blodprop i hjertet er en af de hyppigste dødsårsager i ...
12 april, 2016 Hjerte og kar
Hjertebanken (arytmi) Årsager og behandling.
Hjertebanken forekommer på forskellige måder, eksempelv...
1 april, 2016 Hjerte og kar
Næseblod (epistaxis) Hvorfor får man det?
At man får næseblod skyldes at de yderste blodkar, der ...
20 marts, 2016 Hjerte og kar
Ødem. Hvad er det, hvordan behandles det og hvad kan man selv gøre
En unaturlig hævelse er også kendt som ødem. Der findes...
8 marts, 2016 Hjerte og kar
Slagtilfælde – hjerneblødning eller blodprop? (Apopleksi)
Hvert år rammes 10-12.000 personer af slagtilfælde i Da...
For at gøre din oplevelse af vores side så god som muligt, bruger vi cookies. Ved at fortsætte med at bruge vores hjemmeside accepterer du, at der bruges cookies. Læs vores persondatapolitik
DOKTORN.com blev grundlagt i 1999 af Add Health Media AB med det formål at formidle viden og information om medicin, sundhed og velvære til sundhedsvæsenet og den brede offentlighed.