da da da fr da en da da da fr da en da da da en da da de da da da da sv da da da da da da da da da da en en en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da fr da da da da da da da da da en de da de de en sv da da
Vægttab: Suppekur med kål - få opskrift og ugeplan
Kålsuppekur er en slankende kur, som mange har stiftet bekendtskab med i løbet af årene.
Ugebladet Femina har også deres udgave af den kendte kur, og de påstår, at hvis du ikke snyder med suppekuren, så vil du efter 7. dagen have tabt fra 4,5 til 7 kilo. Du kan finde link til opskriften og ugeplan nederst i denne artikel.
Kendt instagrammer og TV-vært kæmper mod kiloene
Femina understreger, at det er meget vigtigt at følge instruktionerne nøje, hvis man vil se resultater af denne suppekur. Kuren går i alt sin enkelhed ud på, at du må spise kålsuppe ad libitum, og derudover må du i løbet af ugen indtage forskellige madvarer. Eksempelvis må du på 4. dagen (udover kålsuppe) spise bananer og skummetmælk.
Derudover er der følgende regler:
Ingen alkohol. Du må ikke drikke alkoholiske drikke på noget tidspunkt pga. fjernelsen af fedtdepoter i dit system. Du skal have sluttet din suppekur mindst 24 timer før indtagelse af alkohol.
Ingen brød, ingen alkohol, ingen sodavand (inklusiv light-produkter). Hold dig til vand, usødet te, sort kaffe, usødet frugtjuice, tranebærjuice og skummetmælk.
Ingen stegt mad eller brød når du er på suppekur. Du kan spise kogt eller ovnstegt kylling i stedet for rødt kød, men absolut ingen skind på kyllingen.
Femina skriver, at hvis du tager lægeordineret medicin, vil det ikke skade at bruge denne suppekur. Fortsæt diæten så længe du ønsker og mærk forskellen mentalt og fysisk. Hvis du foretrækker det, kan du erstatte kødet med kogt fisk på én af kød-dagene. Du har brug for dette høje protein-tal i kødet de andre dage.
Ifølge Femina kan denne 7-dages spiseplan bruges så ofte, som man lyster (men hvis du har tabt mere end 7 kilo, skal du holde en pause i to hele dage, før du starter suppekur igen fra 1. dag.), og magasinet forklarer, at hemmeligheden bag et eventuelt vægttab er, at du forbrænder flere kalorier, end du indtager.
Lyst til at afprøve suppekuren? Få opskrift og ugeplan på basis-fedtforbrændingssuppen lige her.
Anders Bircow om hurtigt vægttab: Sådan har jeg gjort
AnnonceSpar penge: Fire pengeslugere i din bolig
UdlandStewardessen banker på bagagehylden: Så får passagererne sit livs overraskelse
VidenskabLæge advarer: Af denne ulækre årsag bør du aldrig sove uden tøj
UdlandStopper ‘underlig’ kvinde: Indholdet af hendes indkøbspose chokerer alle
UdlandChristina på 23 år har 11 børn med rig ægtemand: 'Jeg vil have mange flere'
UdlandMor til 5 død i tragisk gravstens-ulykke
UdlandFrederik ville sende blomster til kæresten: Blomsterhandleren lavede komisk brøler
UdlandKvinde købte ring for 100 kroner på loppemarked: Guldsmeden besvimede næsten, da han kiggede på den
6 tegn på at du ikke har normal afføring, og om du skal få den tjekket
Han hælder vand på bacon - det her trick er genialt
Disse 7 fødevarer bør du aldrig opbevare i fryserenDet er nemt og enkelt at smide mad i fryseren, men det er faktisk ikke alt der skal opbevares i en fryser.
Ekspert afslører: Dette gør bare én dåse Coca-Cola Light ved din krop
Svært ved at sove? Så skal du spise dette inden sengetid
Disse 5 fødevarer skal du undgå, hvis du lider af høfeber
6 ting du sikkert ikke vidste, om folk der foretrækker at gå i bad om aftenen
Ulækkert: Derfor bør du aldrig rede seng om morgenen
Tandlæge advarer: Brug ikke blegende tandpasta
Hospitalerne presses: Nu er 62 danskere indlagt med coronavirussen - ti på intensiv
Ekspert forklarer: Så meget solcreme skal du bruge til krop og ansigt
El-prisen stiger med flere 1.000 kroner: Se hvor mange penge du kan spare på din el-regning
Mand vandt 56.5 millioner kroner på en aften
Danskernes rådighedsbeløb bliver mindre og mindre: Sådan kan du spare flere 1.000 kroner måned efter måned
Her er de bedste Rosévine til prisen
Se din boligværdi på 30 sekunder helt gratis
El-priserne kan eksplodere med en stigning på 148% i 2022: Sådan kan du muligvis spare flere 1.000 kroner
Spar penge: Fire pengeslugere i din bolig
Vind en havetraktor til en værdi 10.000 kroner
Spar op til 10.000 kroner på din forsikring: Se hvor mange penge DU kan spare her
© Media Group Denmark ApS
Nyheder24 Annoncering Privatlivspolitik og cookies Cookiedeklaration Cookie Leverandør info