da da da en da en en en da fr en en da de da en da en en el nl sv de da da da en da et da da da fi en ar de de da da da da da da da da da da da da da da da da ro en en ro en en en da da da es da da en da da es da da en en
Muskelgrupper - Styrketræning og muskelgrupper - Styrkeblog.dk
Hvis du har nogle specifikke muskelgrupper, som du ønsker at give lidt mere opmærksomhed. Så er der her lidt hjælp til at komme i gang med muskelgrupperne.
Har du et område som du syntes halter?
Ønsker du bredere vinger? Større overame? Eller sixpack?
Ønsker bedre indsigt i hvordan du træner en speciel muskelgruppe?
Træner du efter et specielt mål?
Så kan du med fordel bruge en af disse teknikker:
Større arme på 14 dage: biceps- og tricepstræning
Hjælp til bredere vinger: ryg-træning
Hjælp til sixpack: mave-træning
Opstramning af lår og baller: ben-træning
Mangler du en derimod mere råd til at smide et par kilo, så kommer der også en beskrivelse af hvordan du nemmest kommer af med de overskydende kilo.
Rating: 6.6/10 (8 votes cast)
Rating: +2 (from 2 votes)
Muskelgrupper, 6.6 out of 10 based on 8 ratings
Udfordre din styrke på klatrebanen
En ordentlig hovedpude er en god investering i din nattesøvn
Lageret er fyldt op med BCAA
Kreatin og Koffein: Skal det blandes eller holdes adskilt?
Styrkeblog.dk © 2022. All Rights Reserved.