en da da da en da en en en da fr en en da de da en da en en el nl sv de da da da en da et da da da fi en ar de da da es da da da en da da da es da da da en da da da en da da da ca da da da nl da da da fr da da da es da da da es da da da en da da da fr da da da en da da da fr da da da en da da da en da da da en da en en en da da es da da en da da es da da en da da en da ur nl da da en da da fr da da en da da es en da en da en da de da de da da en
Styrketræning - Stedet hvor du kan læse alt om træning! Styrkeblog.dk
Blog om alt inden for træning og kosttilskud
Udfordre din styrke på klatrebanen
Der er mange muligheder, hvis man ønsker at udfordre sin styrke. En af mulighederne er at prøve kræfter på en klatrebane, hvor man kan prøve forskellige niveauer. Klatring er hårdere end man tror, og...
En ordentlig hovedpude er en god investering i din nattesøvn
En god nattesøvn er essentiel for at kunne fungere optimalt. Der findes forskellige ting, du selv kan gøre for at sove godt. En af de vigtigste ting er at du har en ordentlig hovedpude,...
Lageret er fyldt op med BCAA
Efter lidt tidligere dårlige erfaringer med BCAA i pille- og tabletform, så faldt jeg over den fra Bodyman med Cola og Raspberry smag. Den sidder lige i huset! Hvis du bruger proteinpulver så har...
Kreatin og Koffein: Skal det blandes eller holdes adskilt?
Kreatin er nok det kosttilskud der har den stærkeste dokumentation for en præstationsfremmende effekt og noget nær det eneste kosttilskud der har en overbevisende dokumenteret effekt på muskelmassen. Når man spiser kreatin, ophober man...
Pink træningshandsker til piger/kvinder
Med Styrkeblog.dk modtager jeg en del henvendelser igennem kontaktsiden. Mange af disse spørgsmål er fra piger og kvinder som lige er begyndt på at træne, eller som er gået over til mere resultatorienteret styrketræning....
UV jagt hitter som sport
I Aarhus er det blevet en dille at dyrke en lidt anderledes form for jagt, nemlig undervandsjagt (UV jagt). Her i Aarhus hos Dykker Butikken har de mere travlt end nogensinde med at arrangere dykkerture til både...
Sommervejr er lig med cykelvejr
Efter en utrolig lang og kedelig periode med frost, så virker det faktisk til at vi har fået forår i Danmark 🙂 Det betyder at bilen igen ryger i dvale, og cyklen kommer frem...
De seneste mange år er vi blevet præget fra alle retninger, omkring hvor vigtigt det er at tage kreatin- og proteinpulver som et tilskud til træning. Men nu da alle er bevidste om at...
MMA er blevet en populær kampsport i Danmark, og i takt med dette, så ser jeg ofte spørgsmål omkring kombinationen af MMA og styrketræning. Jeg vil i dette indlæg prøve at sammensætte et program som...
Få den numse du drømmer om!
Jeg har skrevet en artikel omkring træning af numsen(læs artiklen her). Da ballerne er muskler, så er det træning af disse som også giver den mest faste og struttende numse, derfor er det ikke...
Nyt liv til cardio med trekking
Jeg har længe været ved at køre død i cardio, og springer det ofte over hvis jeg har mulighed for det. Men nu tror jeg at jeg har fået et nyt mål, som måske...
Mange af de store tøjbutikker, som før kun har handlet med modetøj for mænd og kvinder har efterhånden set i potentiale i træningstøj. Det gavner os der er forbrugere af produkterne, da konkurrencen forhåbentligt...
Efter at være flyttet i en lejlighed med bjælker, kunne jeg ikke lade være med at prøve træning med gymnastikringe. Gymnastikringe er faktisk rigtigt sunde at bruge, da det styrker kroppen på en anden...
Træningstøj til mænd og kvinder – 2014
Her i januar kan man tydeligt se, at fitness-centrene er blevet fyldt med nye medlemmer i helt nyt træningstøj, og nye Fitness World tasker. Og samtidigt er det blevet meget mere almindeligt for kvinder...
Hvad man skal kigge efter ved kreatin
Lige som med protein-tilskud, så er udvalget af kreatin på markedet også utroligt stort. Men når alt kommer til alt, så er stort set alt kreatin det samme, så længe at du vælger monohydrautisk....
Kost tilskud / Nyheder
Fordeling af proteiner i kosttilskud
Hvis du har købt proteinpulver af flere gange, så ved du sikkert at der er stor forskel på indholdet af protein i de forskellige produkter. For at få mest ud af dine penge, så...
Side 1 af 3123»
Udfordre din styrke på klatrebanen
En ordentlig hovedpude er en god investering i din nattesøvn
Lageret er fyldt op med BCAA
Kreatin og Koffein: Skal det blandes eller holdes adskilt?
Pink træningshandsker til piger/kvinder
Kost tilskud / Nyheder
Kost tilskud / Nyheder
Sukker og hvedemel er gift for kroppen
Sommeren er på vej
Udfordre din styrke på klatrebanen
Hej Styrkeblog Fed artikel. Jeg træner selv med gymnastikringe og er...
Hej Jeg er selv også lige begyndt med at træne, hvor...
Glimrende guide til kreatin! Jeg gik selv helt galt med både...
Sorry Mona :) havde ikke læst din comment til ende.. Enig...
Kunne godt nok forbedres væsentlig. Protein pulver 2 timer før træning??...
Mangler du kosttilskud eller træningstøj, så kan vi anbefale at du bruger Fitness-pris.dk - Der kan du nemlig sammenligne priser fra et væld af forskellige online shops som sælger alt det du skal bruge til fitness og styrketræning.
Styrkeblog.dk © 2022. All Rights Reserved.