de da da de da en de en da de de da pl fi en en da da da en en th sv sv da da nn de nl de sv da da da da da da da da da da da en da da de el fr da nl da pt sv sv ru en
Hvor ofte hører vi ikke udtryk som: “Jeg bliver træt bare ved tanken…” eller “Bare tanken om, at jeg skal…” eller “Mine tænder løber i vand, bare ved tanken om mad!”
Tænker vi dybere over, hvordan vi egentlig påvirker os selv tankemæssigt i det daglige?
“Tanker er ikke toldfrie!” Tanker er elektriske impulser, der forplanter sig fysisk, følelses- og humørmæssigt!
Positiv tænkning skaber lethed, glæde og giver energi! Negativ tænkning derimod, skaber det modsatte!
Jo mere fokus og opmærksomhed vi giver vores tanker og følelser, jo mere vokser og fylder hvad vi enten bryder os om – eller ikke.
Derfor, søg at være overbærende og tolerant overfor evt. nuværende negative tanker, følelser og sindsstemninger, og hav så ellers en positiv forventning til, at det bliver lette og lyse tanker, du huser!
Hvis du tænker ud fra, at det er ok. med lige nu, at det kun er midlertidigt, som jeg har det – og ser frem til og glæder mig til, som jeg får det!
Livet opleves via kontraster: Mørke – lys, kulde – varme, nat – dag, vinter – sommer osv.. Var der ingen kontraster – ingen oplevelse!
Jeg baserer min behandling på, at klienter fremover kan være selvhjulpne. Ved at benytte nogle enkle tankemæssige “redskaber”, kan det være meget lettere at tackle, hvad der evt. måtte komme af udfordringer hen ad vejen.
Hvis man opfatter livets udfordringer som læreprocesser, vil man se hvordan man beriges med livserfaring både følelses- og intelligensmæssigt til gavn og glæde for helheden og for ens egen videre udvikling.
Før jeg kom hos dig, havde jeg haft en lang periode med depression og angst. Jeg havde svært ved at komme af sted om morgenen og ud på mit uddannelsessted, hvor jeg skulle præstere og være på i mange timer. Jeg var træt, selvkritiserende og opgivende – havde ikke overskud...