bg ru bg uk bg bg ru bg bg mk ru ru bg bg bg ru bg bg uk bg ru bg ru ru ru bg ru fr ru ru bg bg ru bg bg en bg bg bg hbs_cyr bg bg bg en en bg en bg bg en bg it bg pt bg it en ru bg bg bg bg hbs_cyr bg en en en az bg it bg it bg it bg it bg it bg it bg pt bg en bg it bg it bg bg bg bg bg bg en bg bg bg bg hbs_cyr bg uk bg bg bg hbs_cyr uk bg bg bg bg bg it bg pt bg en bg it bg it bg en en
Млечна седмична диета - Онлайн списание за активни жени
ЗА ВЕЧЕРЯ ВКУСНО И БЪРЗО
Опитахте какво ли не, за да се отървете от онези 4 килограма, които ви пречат да се пъхнете в любимия панталон, нали? Е, нищо не ви пречи да опитате и с млечната диета. Тя обещава, че ще ви избави от малко килограми и ще ви зареди с нови сили. Млякото е богат източник на калций, белтъчини и други полезни вещества. Липсата на достатъчно количество калций в организма води до натрупването на мазнини и загубата на мускулна маса.
Диетата с млечни продукти не е от най-лесните, но пък гарантира бързо отслабване.
През първите четири дена закусвайте с чаша мляко или кафе с мляко. Пийте колкото искате, количеството не е от значение. За обяд яжте кисело мляко с мюсли или сушени плодове. Няма значение дали млякото е обезмаслено или пълномаслено. За вечеря можете да си приготвите таратор и картофи на фурна. Можете да редувате сварени картофи с лук, картофено пюре или картофена салата. На петия ден изпийте една чаша мляко за закуска и изяжте пилешка пържола на скара за обяд. Вечерта можете да продължите с картофената салата от миналите дни или да изядете една порция сварени зеленчуци. На шестия ден продължавате да пиете мляко за закуска, на обяд хапвате кисело мляко с мюсли, а за вечеря – кисело мляко с лъжичка мед. Постепенно преминете към обикновен режим на хранене. Пийте мляко до 2-3 часа след обяд и след това си пригответе лека вечеря. Менюто за седмия ден трябва да бъде съставено от чаша мляко или кафе с мляко за закуска, кисело мляко с мед или мюсли за обяд и печено пиле или риба на скара за вечеря. Не трябва да правите диетата за повече от 7 дни и не трябва да я повтаряте преди да изминат поне 5 месеца.
Tagged with: диета мляко
Previous: Лечебна кал в козметологията
Next: Повдигане на лицето в домашни условия
7 странни диети на звездите, които ще ви изненадат!
Домашен ябълков оцет за отслабване и прочистване на организма
Какво губим, ако не хапваме банани
Google+ comment widget by skipser
Boho - стилът на свободата
Цветови тест за определяне на енергийния ви потенциал
Kак отслабват моделите на Victoria's Secret?
Защо всички намразиха тази снимка във Фейсбук?
Слави Трифонов разкри любовната си ДРАМА
5 вредни храни, които са добри за теб!
18 катерички, които не би трябвало да се виждат (снимки)
Скандал! Гонят Мира и Ваня от ВИП Брадър
Обичам промоциите на Евиза!
Deep Cosmetics – съвети как да изберем правилния крем спрямо възрастта?
Да си жена е нещо прекрасно!
Жените обичат дамски часовници с диаманти
Андреа полудя: Нашамари тайната любовница на Кобрата? | Онлайн списание за активни жени: […] Хубавицата се добрала до леглото на боксьора на ед...
Всичко, което трябва да знаеш за себе си, според деня на раждане | Онлайн списание за активни жени: […] грешите в преценката си за хората и рядко поемате...
Признание на Благой Георгиев съкруши бившите му! | Онлайн списание за активни жени: […] най-после призна, че е бил истински влюбен във фол...
Предметите, които привличат късмета | Онлайн списание за активни жени: […] ви запознахме с предметите, които отблъскват късме...
Крият ИСТИНАТА за състоянието на Жени Калканджиева! | Онлайн списание за активни жени: […] Истината е, че Жени не е бременна. Затова й не се...
диета отслабване мода за вечеря вкусно бързо ВИП Брадър любов диети шоу грим коса Биг Брадър Ол Старс жена Биг Брадър как да си направим хранене Слави Трифонов здраве връзка Коледа модна къща вода мъже кожа
Dior Биг Брадър Биг Брадър All Stars Биг Брадър Ол Старс ВИП Брадър Коледа Райна Слави Трифонов Фейсбук бебе брак бързо вкусно вода връзка грим диета диети жена жени за вечеря здраве как да си направим кариера кожа козметика коса любов мляко мода модели модна къща модни тенденции модните тенденции мъже николета лозанова обувки отслабване пари певица приказка секс хранене цвят шоу
Обичам промоциите на Евиза!
Deep Cosmetics – съвети как да изберем правилния крем спрямо възрастта?
Да си жена е нещо прекрасно!
Жените обичат дамски часовници с диаманти
Текстовете публикувани в сайта са защитени от закона за авторско право!
© Copyright 2014, All Rights Reserved Elenkov.net