bg ru bg uk bg bg ru bg bg mk ru ru bg bg bg ru bg bg uk bg ru bg ru ru ru bg ru fr ru ru bg bg ru bg bg en bg bg bg hbs_cyr bg bg bg en en bg en bg ru en bg pt bg it bg it en ru bg bg bg bg hbs_cyr bg en en en az bg it bg it bg it bg it bg it bg it bg pt bg en bg it bg it bg bg bg bg bg bg en bg bg bg bg hbs_cyr bg uk bg bg bg hbs_cyr uk bg bg bg bg bg it bg pt bg en bg it bg it bg en en
Витамини през есента - Онлайн списание за активни жени
ЗА ВЕЧЕРЯ ВКУСНО И БЪРЗО
Преминаването от горещо лято към прохладна есен може да причини известен стрес за организма и отслабване на имунната система. Всички знаем, че това води след себе си неприятните болести. За да се предпазим от тях трябва да подготвим нашето тяло за ожесточената борба. Нашето оръжие ще бъдат витамините. В аптеките може да откриете всички витамини, от които се нуждае вашето тяло. Но и без прием на малки цветни хапченца, всеки от нас ще си може да осигури необходимия минимум от витамини. Това става по изключително лесен и естествен път, просто наблегнете повече на някои храни.
На първо място заредете своя организъм с укрепващи имунната система витамини. Ще се нуждаете от А, В6, С и Е. Тях лесно можете да си доставите чрез приема на плодове, зеленчуци, както и хранителни добавки. Морковите са богат източник на витамин А, но запомнете, че те трябва да се консумират с мазнина, тъй като този витамин е мастноразтворим и без мазнина, той няма да се усвой добре от човешкия организъм. Тялото ви ще си осигури витамин В6 най – лесно от бобовите култури и картофите. Лимоните, портокалите, червените чушки са богат източник на витамин С. Есента е сезонът на сладкото грозде. Възползвайте се от това и заместете с него десертното блокче. Гроздето е познато на медицината като богат източник на витамин С. Зехтинът и царевичното олио ще допълнят нужните запаси от витамин Е. Луковите и зелеви храни ще ви заредят с витамин В1, В2 и В12. Витамин D влиза в категорията на необходимите витамини за есента. Него лесно ще си набавите от гъбите, сиренето, жълтъка. Комбинацията от витамини D, А и С предпазва от настинки. За децата и по – възрастните се препоръчва допълнителен прием на витамини чрез мултивитаминни препарати.
Есента носи със себе си пълна кошница от плодове и зеленчуци. Насладете им се и същевременно защитете организма си.
витамини имунната система стрес хранителни добавки 2012-09-17
Tagged with: витамини имунната система стрес хранителни добавки
Previous: Почивка в Созопол през септември
Next: Le Temps D’Une Fete от Parfums de Nicolai
Deep Cosmetics – съвети как да изберем правилния крем спрямо възрастта?
Историята на моята стройност
Фактори, които влияят върху късогледството
Google+ comment widget by skipser
Boho - стилът на свободата
Цветови тест за определяне на енергийния ви потенциал
Kак отслабват моделите на Victoria's Secret?
Защо всички намразиха тази снимка във Фейсбук?
Слави Трифонов разкри любовната си ДРАМА
5 вредни храни, които са добри за теб!
18 катерички, които не би трябвало да се виждат (снимки)
Скандал! Гонят Мира и Ваня от ВИП Брадър
Обичам промоциите на Евиза!
Deep Cosmetics – съвети как да изберем правилния крем спрямо възрастта?
Да си жена е нещо прекрасно!
Жените обичат дамски часовници с диаманти
Андреа полудя: Нашамари тайната любовница на Кобрата? | Онлайн списание за активни жени: […] Хубавицата се добрала до леглото на боксьора на ед...
Всичко, което трябва да знаеш за себе си, според деня на раждане | Онлайн списание за активни жени: […] грешите в преценката си за хората и рядко поемате...
Признание на Благой Георгиев съкруши бившите му! | Онлайн списание за активни жени: […] най-после призна, че е бил истински влюбен във фол...
Предметите, които привличат късмета | Онлайн списание за активни жени: […] ви запознахме с предметите, които отблъскват късме...
Крият ИСТИНАТА за състоянието на Жени Калканджиева! | Онлайн списание за активни жени: […] Истината е, че Жени не е бременна. Затова й не се...
диета отслабване мода за вечеря вкусно бързо ВИП Брадър любов диети шоу грим коса Биг Брадър Ол Старс жена Биг Брадър как да си направим хранене Слави Трифонов здраве връзка Коледа модна къща вода мъже кожа
Dior Биг Брадър Биг Брадър All Stars Биг Брадър Ол Старс ВИП Брадър Коледа Райна Слави Трифонов Фейсбук бебе брак бързо вкусно вода връзка грим диета диети жена жени за вечеря здраве как да си направим кариера кожа козметика коса любов мляко мода модели модна къща модни тенденции модните тенденции мъже николета лозанова обувки отслабване пари певица приказка секс хранене цвят шоу
Обичам промоциите на Евиза!
Deep Cosmetics – съвети как да изберем правилния крем спрямо възрастта?
Да си жена е нещо прекрасно!
Жените обичат дамски часовници с диаманти
Текстовете публикувани в сайта са защитени от закона за авторско право!
© Copyright 2014, All Rights Reserved Elenkov.net