hu hu hu en ru hu hu hu pl en hu hu en hu en hu hu de hu hu pl hu hu hu hu hu hu hbs_lat hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en nl hu hu hu hu hu hu hu hu
30g Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor (Fehércsokoládé-eper ízű)
30g kókuszolaj a tésztába + 10g a muffinforma kikenéséhez
1 csomag Bourbon vaníliás xilit (10g)
Díszítéshez: 50g Torras hozáadott cukor nélküli fehércsokoládé
Miért érdemes nem kihagyni belőle a Kolly Fitness Fit Whey fehérjeport?
Csökkentheted vele a diétás nasik szénhidráttartalmát, ha a liszt egyrészét fehérjeporral helyettesíted. Így a sütemény szénhidráttartalma alacsonyabb lesz, fehérjetartalma pedig az egészséges keretek között megnövekszik.
Mire is jó a fehérjepor?
Fontos szerepet játszik főleg diétában, hogy zsírból fogyj és ne az izmaidból, ezáltal elkerülheted, hogy plötyi legyél.
Az emberek 90%-a rendes táplálékból nem fedezi a napi szükséges fehérjebevitelét és így jön képbe a finom, diétát támogató Fit Whey fehérjepor, amelyet diéta során vacsorára is fogyaszthatsz akár csak hideg vízzel elkeverve turmixként, finom büntetlen édesség.
Csökkenti az étvágyat és hozzájárul a normál koleszterinszint fenntartásához.Segít leküzdeni az édesség utáni vágyat.
segít a narancsbőr elleni küzdelemben és a bőr feszesítésében.
A gyümölcsöt mosd meg, csepegtesd le. A tészta hozzávalóit jó alaposan dolgozd össze.
Annyi vizet adj hozzá, hogy csomómentes tésztát kapj.
Amikor a massza sima, forgasd bele a gyümölcsöt.
Kanalazd a tésztát a kókuszolajjal átkent muffinsütőbe. Előmelegített sütőben 180 fokon süsd meg körülbelül 25-30 perc alatt. Amikor kívül már szép piros, teszteld tűpróbával. Ha az egyik muffinba tűt vagy fogvájót szúrsz, és nem ragad rá tészta, a süti elkészült.
Amikor a muffinok kicsit kihűltek olvasztott csokoládéval kend be a körbe a szélét. Hidd el a legfinomabb cukormentes muffin lesz, amit valaha ettél!
Összes (6db): 1399 kcal, 60g fehérje, 115g szénhidrát, 80g zsír
1db: 233kcal, 10g fehérje, 19g szénhidrát, 13g zsír
Készítsd el a receptem és használd a #kollyfitness hashtaget!
Még több recept instagram oldalamon! KATT!
Legyél Te is közösségem tagja!
© 2013-2022 - Kollár Brigitta E.V. - Minden jog fenntartva.   |   A weboldal teljes szöveges és képi tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.