hu en hu hu en hu hu hu pt en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu su en en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu de hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en
A narcisztikus nem érez bűntudatot, csak szégyent
"A megszokás ne álljon a fejlődés útjába."  (dr. House)
"Veszélyes dolog, ha az embernek igaza van valamiben,
amiben a hivatalos szervek tévednek." (Voltaire)
Amennyiben kérdése van, kérem forduljon szakértőnkhöz:
Use tab to navigate through the menu items.
A narcisztikus nem érez bűntudatot, csak szégyent
Önző. Szeszélyes, impulzív, gyakran szélsőséges. Szüksége van az elismerésre, a folyamatos figyelemre, a csodálatra. Saját teljesítményét, tehetségét eltúlozza, önmagát mindenki másnál értékesebbnek tartja. Mindeközben a mi érzéseinkkel nem törődik, nem számítanak neki a szükségleteink, vágyaink: simán kihasznál, kontrollál, manipulál. Ezek jellemzik leginkább a narcisztikus embereket. De vajon hogy érdemes bánni velük?
A narcisztikus személyiségzavar a felnőttek körülbelül 1 százalékát érinti, és az ilyen személyiséggel rendelkezők többsége (75%) férfi.
Meg egyáltalán, miért akarnánk velük bárhogy is bánni, ha ilyenek? Leginkább azért, mert mindezeket a jellemzőket ritkán látjuk tisztán. Sőt. Kezdetben a narcisztikusok gyakran elbűvölőnek, nyájasnak, izgalmasnak és érdekesnektűnnek, és az első benyomásaink kialakításakor gyakran bedőlünk a képnek, amit sugároznak magukról, vagyis annak, hogy ők csodálatosak, értékesebbek és többek bárkinél. Egy narcisztikus emberért tehát lehet lelkesedni, érzékenységét mély érzelmi életnek tulajdonítani, őt magát különlegesnek látni, elhinni, hogy amikor a sikerről, hatalomról fantáziál, azt meg is érdemli. Egy narcisztikus ember világa könnyen magába szippanthatja az arra fogékonyakat, a nyílt vagy észrevétlen manipulációi, a kontroll, amit gyakorolni igyekszik felettünk, ezer szállal köthet hozzá.
Az empátia és a belátás is hiányzik
A gondok általában ott kezdődnek, ha egy narcisztikustól szeretnénk valamit, valamit, ami nem áll érdekében, és az a valami lehet annyira magától érthetődő dolog is, mint a kölcsönösség. Egy narcisztikus ember nem érzi, nem érti, hogy egy egészséges emberi kapcsolat az egyenlőségre és a kölcsönösségre épül, hogy nem tartható fenn sokáig az állapot, amiben mindent mi teszünk meg érte, és ő ebből semmit sem viszonoz. Nem érzi azt sem, ha szükségünk van a segítségre, vagy ha ő maga, a vele való kapcsolat, az elvárásai túl nagy terhet rónak ránk, ha kiszívja minden energiánkat. Nem érzi, nincs benne valódi empátia.
És mit csinálunk, ha csúnyán bánnak velünk? Hangot adunk az elégedetlenségünknek, és egy narcisztikus ember esetében ekkor derül ki, milyen nagy is a baj. A narcisztikusok ugyanis nem bírják a kritikát, bár az, hogy hogyan reagálnak rá, változó, van, aki dühvel, akad aki hűvösen, mások elkeseredve, de a lényeg ugyanaz: a kritikánkkal vérig sértjük őket, pontosabban a csodálatra vonatkozó elemi igényüket. Azzal, ha elmondjuk, miért rossz nekünk a viselkedésük, nem tudunk bennük bűntudatot kelteni, ugyanis arra képtelenek, kizárólag szégyent ébresztünk bennük. Tehát akármit is követtek el ellenünk, akárhogy hagytak cserben, ők fogják sértve érezni magukat, így esély sincsen arra, hogy megértsenek egy konfliktushelyzetet, hogy tanuljanak belőle, hogy változzanak, fejlődjenek benne. A narcisztikus személyiségének jellemzője, hogy merev, hogy képtelen a rugalmas alkalmazkodásra, nem tanul, nem változik. Ez pedig azt jelenti, hogy a narcisztikus a következő hasonló helyzetben sem lesz jobb fej.
Tudatosság és rengeteg energia, az kell
Persze mindez egyszerűsítés, hiszen nem minden narcisztikus ember ugyanolyan. Ráadásul a fenti leírás – hibásan – azt a benyomást keltheti, hogy a narcisztikus emberek rosszak, gonoszak, hogy nem tudnak szeretni. Pedig erről szó sincs. A narcisztikus személyiségzavarban az érzelmi élet, a maguk és mások viszonya már kisgyerekkorban, elemi szinten sérül, és ez a sérülés mutatkozik meg a későbbi kapcsolatokban. Amikor egy narcisztikus önző, amikor büntet minket vélt sérelmeiért, akkor nincs tisztában tettei súlyával, és annak a másikra rótt következményeivel. Ettől azonban nem lesz nekünk könnyebb, ettől még egy narcisztikussal való kapcsolat sokszor kínzó, bántalmazó.
Természetesen a gyerekkorban szerzett narcisztikus sérülés eltérő mélységű lehet, így más és más módon befolyásolhatja a személyiség kialakulását. Éppen ezért mindig, minden helyzetben használható biztos módszer sincs a narcisztikusok kezelésére, de néhány általános tippel azért szolgálhatunk. Ezek talán segítenek abban, hogy kevesebb sérüléssel ússzon meg egy narcisztikussal való kapcsolatot.
Ne próbálja megváltoztatni, nem fog menni!
A narcizmus a személyiség alapvető, mély rétegeit érinti, és valószínűleg kora gyerekkorban, a szülőkkel való viszonnyal kölcsönhatásban alakul ki, ezért nem változtatható, szeretettel, gondoskodással és megértéssel nem gyógyítható. Esetükben valójában a pszichoterápia is csak mérsékelten eredményes. Mivel a narcisztikus nem érez empátiát, sem bűntudatot, ezért az sem változtat majd a narcisztikus hozzáállásán, ha szenvedünk miatta. Egyszerűen nincs belátása, sem motivációja a viselkedésváltozásra.
Tartsa reális keretek között az elvárásait!
Mivel egy narcisztikus embert nem fog tudni megváltoztatni, ne is várjon tőle sokat. Számos jó tulajdonsággal, magas intelligenciával rendelkezhet egy narcisztikus ember, de érzelmi képességei limitáltak, így felesleges olyan dolgokat kérni, elvárni tőle, amihez használnia kellene az empátiáját. Nem fog menni.
Húzza meg a határait!
Egy narcisztikus embert nem fog meghatni a túlterheltségünk, a kétségbeesésünk, a fáradtságunk. Addig akar majd tőlünk dolgokat, amíg adunk. Számára nincsenek határok velünk szemben, így azokat nekünk kell nyíltan meghúznunk és betartanunk. Simán lehet, hogy ezért kegyetlenséggel és érzéketlenséggel vádol majd minket, de ez egy olyan manipuláció, aminek nem szabad bedőlni.
A narcisztikus emberek remekül alakítják úgy a dolgokat, hogy minden az ő kedvünk, hangulatuk, vágyaik szerint történjen. Minél inkább kiszolgálja a narcisztikus igényeit, annál inkább a háttérbe fognak szorulna az ön szükségletei, ami önmagában is rossz, de idővel ráadásul az önértékelése is kárt szenved egy ilyen kapcsolatban. Figyeljen a saját szükségleteire, tartsa ezeket szem előtt, adja meg magának, amit megérdemel. A másik nem fogja.
Felejtse el a nyílt kritikát!
A nyílt kritika nem ér semmit egy narcisztikussal szemben. Az ön dühe, érzései nem számítanak, a csalódottsága viszont hozhat pillanatnyi változást a másik viselkedésében, különösen, ha azt fejezi ki, hogy nem csak ön, de mások, a környezet, a közösség szemében tűnik majd fel rossz színben. A csalódottság ugyanis egy olyan társas tükör, amiben a narcisztikus rossznak látja magát. És ő nem szeret rossz lenni.
Keretezze át a kívánságait!
Több eséllyel éri el egy narcisztikusnál, amit szeretne, ha kívánságát az ő szempontjából kommunikálja, ha azt emeli ki, hogy ő mit érhet el, mit kaphat meg, őt hogyan látják majd emberek, ha megtesz bizonyos dolgokat. Ez manipulatív és hosszú távon roppantul fárasztó kommunikációs forma, de ha nincs más választása, ki lehet próbálni.
Fogadja el, hogy jobban jár, ha menekül!
Ahogy egy szívbeteg nem alkalmas arra, hogy a váltótársa legyen egy marthonon, egy narcisztikus sem lesz soha alkalmas arra, hogy kölcsönös, egyenlő, empatikus, mély kapcsolatot alakítson ki vele. Ez kegyetlenül és fájdalmasan hangzik ugyan, de jóval kegyetlenebb és fájdalmasabb élmény, ha mégis megpróbálja.
Vajon narcisztikus a partnerem?
Ha az alábbiak többsége jellemezi a párkapcsolatát, ön nagy valószínűséggel egy narcisztikus emberrel él párkapcsolatban.
a kapcsolat fenntartásában és ápolásában ön vállalja az oroszlánrészt,
minden energiáját felemészti, hogy a partnerét boldoggá tegye,
senki sem törődik az ön boldogságával,
a kapcsolatot a partnere érdeklődési köre és igényei határozzák meg,
az életét a partnere hangulatváltozásai határozzák meg,
a partnerét mások is nehéz embernek tartják,
sűrűn kell takargatnia a partnere szeszélyeit, szélsőséges viselkedését,
a partnere olyan döntéseket hoz, amelyek veszélyeztetik az ön biztonságát és jólétét,
frusztrált, mert a partnere nem tudja vagy nem akarja elfogadni az ön jóindulatát és segítő szándékát,
a kapcsolat kezdetén minden jobbnak, romantikusabbnak tűnt.
Ha pedig a felsoroltak alapján sem tudja eldönteni, hogy partnere narcisztikus-e, egyszerűen kérdezze meg tőle. Egy narcisztikus ember nagy valószínűséggel igennel fog felelni.
Post not marked as liked
Zaklatás 3 - Lúgos támadás (interjú dr. Regász Máriával)
A Kapcsolattartás akadályozása (interjú dr. Regász Máriával)
Meddig mehet? – a családon belüli erőszak (TV Riport dr. Regász Máriával)
A Kúria szerint nem biztos, hogy a budai orvos csonkította meg Renner Erikát
47 jel, hogy egy nárcisztikussal élsz egy fedél alatt
Online segély indul bántalmazottaknak (Kommentár: dr. Regász Mária)
Hónapokkal a támadás előtt tudták a rendőrök, hogy savval fogja leönteni partnerét (Kommentár: dr. R
Lúgos ügy: Előzetesbe került a lúgos orvos, Renner Erika pedig a végsőkig kitart (Kommentár: dr. Reg
Lúgos ügy: Kilenc évet kapott a lúgos támadó
Kövessen (még nem üzemel)
MOM-tragédia: Megdöbbentő dol­gok de­rül­tek ki a gyúj­to­gató kisfi­ú­ról!
Tragédia: Diáktársai előtt ugrott a vonat elé az iskolában cikizett fiú! (Kommentár: dr. Regász Mári
Hivatalosan is csökkenti a szívbetegségek kockázatát a nyaralás
Beteges szörny lakozott benne
Hiába a rengeteg bejelentés a NAV-hoz, nem ugranak a pénzmosásra (Kommentár: dr. Regász Mária)
Pénzbüntetést kért az ügyészség Kenderesi Tamásra (Kommentár: dr. Regász Mária)
Szörnyű dolgot tett a nagymamájával a 9 éves fiú
Terjed az “adat-túszdráma” (Kommentár: dr. Regász Mária)
Így védheti meg magát a gyerek, ha megtámadják az utcán vagy a suliban (Kommentár: dr. Regász Mária)
Szexuális zaklatás miatt nyomoznak egy volt MSZP-s képviselő ellen (Kommentár: dr. Regász Mária)
28 évig ült börtönben ártatlanul (Kommentár: dr. Regász Mária)
4 hónap leforgása alatt fokozatosan tűnt el a teljes személyiségem (Kommentár: dr. Regász Mária)
Kenderesi: Hozzáértem a fenekéhez, de vétséget nem követtem el (Kommentár: dr. Regász Mária)
Jelek, amikből rögtön kiderül, ha fuldoklik a gyereked
Fénylik, de nem arany – a nárcisztikus személyiség (Kommentár: dr. Regász Mária)
A legszörnyűbb mondatok, amik párterápián hangzottak el
A FIÚ, AKIT ORVOSI UTASÍTÁSRA LÁNYKÉNT NEVELTEK
A gyereknek árt a testi fenyítés, függetlenül attól, hogy mit gondolunk róla (Kommentár dr. Regász M
Haldokló madarakat hazahordó macska ellen is jó a mesterséges intelligencia
Mit tegyél, ha rájössz, hogy bántalmazó kapcsolatban élsz? (Kommentár: dr. Regász Mária)
Mikor viheti el, és mi van, ha nem hozza vissza a gyereket? Amit tudni kell a gyermekláthatásról (Ko
Leugrott egy 12 éves kisfiú a hetedik emeletről! Búcsúlevelet is hagyott! (dr. Regász Mária)
Hat év után egy emésztőből került elő egy hétgyermekes anya holtteste (Kommentár: dr.Regász Mária)
Szeméremsértő kijelentéseket tett, miközben a nadrágját letolta (Kommentár: dr. Regász Mária)
"A gyermekvédelem ügye nem tűr kompromisszumokat” (Kommentár: dr. Regász Mária)
© 2007 by Kapcsolattartas.hu.