hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu de hu hu hu hu hu hu hu en hu hu sk hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu tr jv hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu fr hu hu hu en sl hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu
Több evésre késztetnek a túlzottan feldolgozott élelmiszerek - Hírnök Magazin - Hírportál - Címjegyzék - Média
by Hírnök · Published 2019. 05. 18. · Updated 2019. 06. 01.
Az amerikai tanulmány először vizsgálta önkéntesek bevonásával a többszörösen feldolgozott ételek fogyasztásának kockázatait. A kutatás résztvevőinek étkezését egy hónapig figyelték. Kiderült, hogy amikor a résztvevők erősen feldolgozott ételeket fogyasztottak, napi 500 kalóriával többet vettek magukhoz ahhoz képest, mint mikor nem feldolgozott ételt ettek – számolt be róla a BBC News.
Az amerikai Országos Egészségügyi Intézet értékelése szerint a túlzottan feldolgozott ételek valószínűleg hatással vannak az éhségérzettel kapcsolatos hormonokra, ezért folytatja az evést, aki ilyet fogyaszt.
A feldolgozott ételek pontos definícióját nehéz megadni, mondta el Kevin Hall, a tanulmány vezető kutatója hozzátéve, hogy „olyan ez, mint a pornográfia, nehéz leírni, de az ember rögtön felismeri, ha meglátja”. Ide sorolják azokat az ételeket, amelyek csomagolásán több mint ötféle összetevő szerepel, édes vagy ízesített sós snackek, chipsek, csokoládé és más édesség, édesített üdítőitalok, instant levesek, fagyasztott, vagy konzerv készételek, valamint a főként, vagy teljesen cukorból, olajokból és zsírokból készült élelmiszerek.
A kutatáshoz húsz önkéntest költöztettek be egy hónapra egy laboratóriumba.
Két hétig, vagy erősen feldolgozott ételeket, vagy nem feldolgozott ételeket ettek, aztán a második két hétben cseréltek. A résztvevők annyit ehettek, amennyit akartak, de a kutatók minden falatot feljegyeztek, amit magukhoz vettek.
A feldolgozott étrendben olyan fogások szerepeltek, mint a quesadilla és a sült bab, míg a nem feldolgozott ételek között volt például a spenótsaláta csirkemellel, almadarabokkal, bulgurral és napraforgómaggal.
A két hétig erősen feldolgozott ételeket fogyasztók átlagosan napi 508 plusz kalóriát vettek magukhoz és nagyjából egy kilót híztak.
Hall, a cukorbetegséget, emésztőszervi és vesebetegségeket vizsgáló amerikai intézet tudósa hangsúlyozta, hogy ez az első olyan kutatás, amely ok-okozati kapcsolatot mutatott ki a túlzottan feldolgozott ételek fogyasztása és a súlygyarapodás között.
A feldolgozott ételek növelik a kalóriabevitelt, a testsúlyt és hízást okoznak – állapította meg Hall azt is hozzáfűzve, hogy ez a kapcsolat a szélesebb népesség elhízásában is szerepet játszhat.
Hall emlékeztetett rá: az amerikai „elhízásjárványt” napi 250-300 többletkalória elfogyasztása okozza.
A kísérletben résztvevők elmondták, hogy az erősen feldolgozott és a fel nem dolgozott ételek egyaránt „finomak voltak”. Tehát nem azért ettek többet a feldolgozott ételekből, mert jobbnak találták.
A kétféle étrend tápanyagtartalmát is gondosan kiegyensúlyozták, hogy egyenlő arányban tartalmazzanak cukrot és más szénhidrátokat, zsírokat és rostokat.
Amikor az ember nem feldolgozott ételt eszik, az éhséget elfojtó hormonok egyike, a PYY szintje megnövekedik annak ellenére, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt. A kutatás azt is kimutatta, hogy a nem feldolgozott étel fogyasztásakor az éhségérzetet kiváltó hormon szintje csökken.
A tanulmány rövid időn át, kis létszámú csoporttal készült, ezért nem világos, hogy szélesebb népességre is igazak-e a megállapításai.
Gunter Kuhnle, Readingi Egyetem tudósa szerint a jól megtervezett és végrehajtott kutatás érdekes, bár nem túl meglepő eredményt hozott. Értékelése szerint a résztvevők fogyaszthatóbbnak találták a feldolgozott ételeket, gyorsabban ették azokat és ebből kifolyólag valószínűleg tovább tartott, amíg elérték a teltségérzetet.
Mint rámutatott, a másik érdekes eredménye a tanulmánynak a kalóriánkénti költség: a feldolgozott ételek jelentősen olcsóbbak voltak, mint a nem feldolgozott ételekből álló koszt, és ennek valószínűleg szintén jelentősek a közegészségügyi vonzatai.
Oszd meg, hogy mások is értesülhessenek:
2021 Szeptemberi Hírnök Ajándékok!
Szeptemberi Hírnök Ajándékok Az ajándékok átvételéhez a kódokat HírM@il üzenetben, a Hírnök Magazinnal küldjük! Antikkuckó lakberendezés – Veresegyház – 5... A 2021 Szeptemberi Hírnök Ajándékok! bejegyzés először Hírnök Ajándék-én jelent meg.
2021 Júliusi Hírnök Ajándékok!
Júliusi HírM@il üzenetben, a Hírnök Magazinnal a következő ajándékokat lehet átvenni a kódokkal Antikkuckó lakberendezés – Veresegyház – 5 000... A 2021 Júliusi Hírnök Ajándékok! bejegyzés először Hírnök Ajándék-én jelent meg.
Júniusi HírM@il üzenetben, a Hírnök Magazinnal a következő ajándékokat lehet átvenni a kódokkal Nosztalgia Étterem – Kistarcsa – 10 000... A Júniusi Hírnök Ajándékok! bejegyzés először Hírnök Ajándék-én jelent meg.
Májusi HírM@il üzenetben, a Hírnök Magazinnal a következő ajándékokat lehet(ett) átvenni a kódokkal Nosztalgia Étterem – Kistarcsa – 10 000... A Májusi Hírnök Ajándékok! bejegyzés először Hírnök Ajándék-én jelent meg.
Ingyen reklámmal segítünk vállalkozásoknak!!!
Szállodák, éttermek, szépségszalonok, lakberendezési-, ruházati-, műszaki áruházak… és egyéb üzletek, szolgáltatók. Ingyen reklámmal segítünk, ha most korlátozva, vagy zárva az... A Ingyen reklámmal segítünk vállalkozásoknak!!! bejegyzés először Hírnök Ajándék-én jelent meg.
Rovatok Kategória kijelölése Állás  (1) Állati  (70) Autó teszt  (15) Budapest  (1) Bulvár – Sztárok, celebek  (53) Bűnügy  (27) Család, Gyermek  (223) Debreceni gyógyfürdő  (1) Egészség  (346) Egri gyógyfürdő  (1) Érdekesség  (407) Ezo  (17) Gasztro  (24) Gazdaság, Vállalkozás  (146) Gödöllő és…  (1) Gondolatok  (12) Gyógyfürdők  (3) Hajdúszoboszlói gyógyfürdő  (1) Harkányi Gyógyfürdő  (1) Hirdetés  (5) Hírnök  (27) Kiskunhalas termálfürdő  (1) Közlekedés, autó, motor  (206) Kultúra  (40) Mini-Krimi  (2) NAV hírek  (24) Oktatás  (24) Otthon, Ingatlan  (167) Programajánlat  (70) Sárvár gyógyvíz  (1) Siker Klub hírek  (1) Sikertörténetek  (6) Sport  (2) Szabadidő  (63) Szentendre és…  (2) Szigetvári gyógyvíz  (1) Tánc – YouTube  (4) Top  (222) Traffipax  (10) Tudomány, Technika  (94) Turizmus  (140) Veresegyház és…  (1) Vicces – YouTube  (4) Zene – YouTube  (25) Zsóry Gyógyvíz  (1)
Statisztika 2015. 07. 01-től
Mai látogatások: 1 350
Tegnapi látogatások: 5 535
Látogatások az elmúlt 7 napon: 41 094
Látogatások az elmúlt 30 napon: 137 529
Látogatások az elmúlt 365 napon: 2 679 581
Összes látogatás: 9 256 042
Honlap készítés – www.hml.hu
14 Faculty Essay Examples From Prime
Majdnem százezer új rendszám fogyott szeptember végéig
Rohamosan terjednek a veszélyes online kihívások
Sokan terveznek egy éven belül munkahelyváltást
A többség heti 3 órát sem mozog
bank Budapest bírság büntetés család dohányzás egészség ellenőrzés esküvő Európai Unió FÓT gyermek Gyorshajtás gyógyvíz Gödöllő hitel Hungaroring internet játék KISTARCSA Magyarország MOGYORÓD munka NÉBIH oktatás rendőrség sebességellenőrzés Sebességmérés statisztika szabálysértés Szallas.hu szauna SZÉP-kártya szálloda szállás születés szülő terápia turizmus utazás veresegyház véda védőoltás zsebpénz állás
Keresés a következőre: Keresés
Tájékoztató oldal a koronavírusról
ajtó ablak fót asztalos fót Autószerelő mogyoród autószerviz mogyoród autóvillamosság mogyoród beltéri falfestékek cement Dunakeszi Fót fót gyógyszertár fót kontaklencse fót napszemüveg fót optika fót patika fót somlyó fót szemüveg fót Vörösmarty tér gipszkarton gépi földmunka pest megye Göd Hőszigetelő Diszkont klímatöltés mogyoród Kül- kőműves mogyoród lazúr lépcső készítés mixer mixerbeton Mogyoród mogyoród ügyvéd murva otthonápolás parkettázás fót Perico Beton Pest megye pumix pumpás autó sóder Termény Táp vass optika Veresegyház Zsalukő Állateledel étel házhozszállítás
BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság
Az ingyenes címjegyzék megjelenésben kizárólag a hivatalos(!), rövid Cégnév – Tevékenység – Cím – Telefonszám lehet. Csak a működés szerinti székhely, vagy telephely területén jelenhet meg! Kiadónk fenntartja a jogot az indok nélküli törlésre, amelyre többek között hibás, vagy ellenőrizhetetlen adat, olvasói visszajelzés, vagy egyéb ok alapján történik. Az ingyenes címjegyzékben történő adatfeltöltéssel, illetve az ÁSZF elfogadásával a HírM@il üzenetre is regisztrálás történik.
Playmobil játszóház - Biatorbágy
Nadovi autószervíz - Szentendre
Autó teszt Budapest Bulvár - Sztárok, celebek Bűnügy Család, Gyermek Debreceni gyógyfürdő Egri gyógyfürdő Egészség Ezo Gasztro Gazdaság, Vállalkozás Gondolatok Gyógyfürdők Gödöllő és... Hajdúszoboszlói gyógyfürdő Harkányi Gyógyfürdő Hirdetés Hírnök Kiskunhalas termálfürdő Kultúra Közlekedés, autó, motor Mini-Krimi NAV hírek Oktatás Otthon, Ingatlan Programajánlat Siker Klub hírek Sikertörténetek Sport Szabadidő Szentendre és... Szigetvári gyógyvíz Sárvár gyógyvíz Top Traffipax Tudomány, Technika Turizmus Tánc - YouTube Veresegyház és... Vicces - YouTube Zene - YouTube Zsóry Gyógyvíz Állati Állás Érdekesség
Hírnök Magazin - Hírportál - Címjegyzék - Média © 2022. All Rights Reserved.