hu hu hu hu hu de hu hu fr sk hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu pl hu hu ca hu de hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu fr hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu pl hu hu ca hu de hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu id hu hu hu hu hu
Az igent mondás hatalma - csalad.hu
Éreztük már, hogy akarnánk valamit, de mégsem merjük megtenni? Hogy szívünk szerint mennénk, mégis valami azt súgja, hogy egyszerűbb és nyugalmasabb, ha maradunk? Vagy egy ideje már nem is gondolkodunk azon, hogy változtassunk a megszokott, bejáratott dolgainkon? Vigyázat! Biztonságkereső, megszokásokhoz ragaszkodó útra léptünk…
Persze nem biztos, hogy ez egyértelműen rossz életfelfogás, mégsem érdemes lemondani a megújulásról, a szokatlan frissességgel ható erejéről, a kockázatvállalás leküzdésekor érzett sikerélményről. Érdemes gyakorolni a pozitív hozzáállást, az igent mondást az életünkben: apró helyzetektől a hosszú távú döntésekig merjünk bevállalósak lenni! És ez nem azt jelenti, hogy mindig a járatlan utat kell választanunk! Arról van szó, hogy az új lehetőség keresése és kihasználása – a megszokott egyszerűsége helyett – kinyithat számunkra egy új világot.
Szeretjük, hogy kiszámíthatóvá válik az életünk.
Biztos, hogy jó a biztos?
Ösztönösen szeretjük a biztonságot, minden tekintetben, hiszen a rutin kényelmes. Ráadásul a szokásos követésével nem kísértenek a kérdések: „Mi van, ha nem sikerül? És ha nem tetszik majd? Mi lesz, ha közben elveszítek valamit a meglévőből?” Eltarthat egy ideig, amíg ráeszmélünk: nem biztos, hogy kielégítő, ha az életünk kiszámítható, biztonságot és komfortzónát kereső, már-már egysíkú. Arról nem is beszélve, hogy közben az önértékelésünk, önbizalmunk egyre messzebb kerül tőlünk… Mert tényleg jó, ha egy kitaposott ösvényen haladhatunk, de ha ez elhagyhatatlanul mély keréknyommá alakul, akkor valamin bizony változtatni kell. - Sokszor jó elsüppedni az “úszunk az árral” szemléletben, és ez lehet annyira stabil, nyugodt és kényelmes, hogy észre sem vesszük, mennyire megszoktuk már ezt a helyzetet – magyarázza Horoszné Gulyás Margit coach, az M-Coaching tanácsadója. – A nagy biztonságunkban szép lassan elkényelmesedünk, mert egy bizonyos határon túl nem engedjük mozdulni önmagunkat. Ezzel lényegében korlátokat állítunk fel saját magunknak... De nem kell elkeseredni, alapvető emberi tulajdonság, hogy szeretünk a komfortzónában maradni! Ilyenkor jó, ha a család és a barátok ki tudnak ráncigálni minket ennek béklyójából, rosszabb esetben a folyamatos önsajnálatból. Persze még jobb, ha mi magunk vesszük észre, hogy valamiért már nem érezzük jól magunkat a bőrünkben – ez már az első lépés a pozitív életszemlélet irányába.
Bármelyikünkből előhívható ez a típus, csak önismeret, kitartás, és célok kellenek hozzá.
Biztosan mindannyian ismerünk olyan embert, aki mindig mosolygósan nézi a világot. Akármi történik vele, próbálja a válság pozitív oldalát keresni, azonnal megoldásokon gondolkodik ahelyett, hogy a miérteken rágná magát. Ő a tipikus „igen-ember”, tettre kész, álmokkal teli, nyitott és rugalmas. A folyamatos új impulzusoknak köszönhetően kiteljesedve érzi magát, az életét pedig örömtelinek. De miért is érezne másképp, hiszen életfelfogása: „minden jó úgy, ahogy van, az élet szép, új és csodás dolgok várnak még rám”. A life coach szerint ez nem azt jelenti, hogy az „igen-embert” nem érinti semmilyen válság, és a mosoly már szinte az arcára fagyott. Ő is átéli a negatív érzelmek széles skáláját, de ennek ellenére fel tud állni, mert vannak energiatartalékai és céljai, és tudja, miért érdemes újrakezdeni. Margó azt mondja, a jó hír az, hogy bármelyikünkből előhívható ez a típus, csak önismeret, kitartás, és célok kellenek hozzá. Kizárólag rajtunk múlik, hogy miként viszonyulunk a próbatételekhez és az újdonságokhoz, amelyek elé az élet nap mint nap állít bennünket!
Mondjunk igent a felmerülő újdonságokra, hogy fejlődhessünk, hogy felfedezhessük és megismerhessük önmagunkat, hogy új tudásra és ismeretekre tegyünk szert!
A coach szerint mindenki másként tudja elérni önmaga számára a boldogságot, mert a feszültségek oldására egyéni módszereink vannak. Egyesek a sportra esküsznek, mások az elmélyülést választják, imádkoznak, elmennek jógázni, meditálni. Van, aki a természetben találja meg a békét, de a könyvtár, a baráti beszélgetések, az utazás, egy jó film is segíthet megnyugtatni önmagunkat. Céljaink felállításával, egyéni lehetőségeink megtalálásával biztonságérzetünk növekszik, ezáltal kiegyensúlyozottabbak lehetünk – ha ez nehézséget okoz, érdemes pszichológus vagy coach segítségét kérni. A szakember biztat: vállaljunk új kihívásokat, akarjunk új tapasztalatokat szerezni! Mondjunk igent a felmerülő újdonságokra, hogy fejlődhessünk, hogy felfedezhessük és megismerhessük önmagunkat, hogy új tudásra és ismeretekre tegyünk szert! Számos kutatás bizonyítja, hogy egy sor testi és pszichés betegséget meg lehet előzni a testi-lelki frissesség fenntartásával. De van élet a rejtvényfejtésen túl is! Kezdjünk neki a hobbinak, amiről olyan régóta csak álmodunk, utazzunk el olyan helyre, ahol még nem voltunk, vállaljuk az újrasportolás miatti izomlázat, és higgyük el, tudunk még új barátságokat kötni! Kezdetben csak apróbb, heti céljaink legyenek, majd ha ezeket sikerül elérni, nagyobb önbizalommal, és még nagyobb lelkesedéssel indulhatunk neki a következő lehetőségeknek. Közhely, hogy egyik dolog hozza magával a másikat, mégis igaz: ha bátrabban és pozitívabban állunk az élethez, rövid időn belül kitárul a világ! Nyitottabbá és barátságosabbá válik minden, ráadásul idővel olyan tevékenységekre és vágyak teljesítésére is sort keríthetünk, amikről már régen lemondtunk… Mert tényleg érdemes igent mondani!
„Anya lettem, de attól még Én is itt vagyok!”
Szülővé váláskor sok nő már nem olyan elégedett magával, mint a gyermek érkezése előtt. Szakértőnk szerint ha minőségi időt fordítunk magunkra, és anyaként is megtartjuk a kedvenc tevékenységeinket, kevesebb eséllyel alakul ki az önbizalomhiány.
Minden eddiginél búsabb és dühösebb a világ
Minden eddiginél búsabbak, dühösebbek az emberek szerte a világon, jóval inkább tele vannak félelemmel, mint valaha - derül ki a Gallup közvélemény-kutató intézetnek az érzelmek globális állapotáról készült éves felméréséből.
Hogyan őrizzük meg a romantikát?
Ha ezen a kérdésen gondolkodunk, az már fél siker! A siker másik feléhez, a hosszútávú boldogság eléréséhez pedig most ötleteket adunk. Pontokba szedtük, hogyan figyeljünk a másikra a mindennapokban úgy, hogy ez számára szerelmet üzenjen.
Az adatkezelési tájékoztatót elolvastam és megismertem
Hozzájárulok, hogy az Adatkezelő hírlevelet küldjön részemre
3. Jelzáloghitelekhez nyújtott támogatások bővítése
Tóth Gabi – Kendőzetlenül
2020. márc. 16. 15:00
Amikor az ember lánya úgy pisil le egy terhességi tesztet, hogy pozitív eredményben bízik, akkor a második csík megjelenésekor viszonylag egyszerű a képlet: örömében sikítozik egy darabig. Amikor nem feltétlenül várja a pozitív eredményt, akkor sem bonyolult a dolog: ijedtében sikít. Na de mi van akkor, ha fogalma sincs róla, hogy mit is szeretne? No, ilyenkor aztán azt sem tudja pontosan, hogy amit lát, az tényleg ott van, vagy érzéki csalódás csupán.
2020. febr. 12. 15:00
Böjte Csaba ferences rendi szerzetes "szeretetleckékkel" jelentkezik mostantól a csalad.hu oldalán. A Dévai Szent Ferenc Alapítvány alapítójának gondolatait kéthavonta olvashatják portálunkon.
2020. jan. 22. 8:19
Az anyukák többségének nincs lehetősége arra, hogy a karon ülőjét otthon hagyva lelibegjen az edzőterembe! Az első időszakban, amikor hormonok tömkelege cikázik a testedben, nem prioritás az alakformálás. Mondom ezt én, két gyermekes edzőként.
„És a férfiakkal mi lesz?”
2020. márc. 12. 6:00
Eljött a pillanat, amikor önként a csalánosba nyúlok mindenféle védőfelszerelés nélkül.
Férfiak és nők – járvány idején
2020. márc. 25. 17:00
Vajon hogyan őrizzük meg az „én-időnket”? Hogyan őrizzük meg férfiúi és női mivoltunkat? Hogyan legyünk kívánatosak és egyben gondoskodók is a négy fal közé zártan?
Családvédelmi akciótervCsaládtámogatási kalkulátorOtthonteremtési program
Családbarát Magyarország Központ Nonprofit Közhasznú Kft.
1134 Budapest, Tüzér utca 33-35.
Nyilvántartó Bíróság: Fővárosi Törvényszék Cégbírósága
3. Jelzáloghitelekhez nyújtott támogatások bővítése
Tóth Gabi – Kendőzetlenül
2020. márc. 16. 15:00
Amikor az ember lánya úgy pisil le egy terhességi tesztet, hogy pozitív eredményben bízik, akkor a második csík megjelenésekor viszonylag egyszerű a képlet: örömében sikítozik egy darabig. Amikor nem feltétlenül várja a pozitív eredményt, akkor sem bonyolult a dolog: ijedtében sikít. Na de mi van akkor, ha fogalma sincs róla, hogy mit is szeretne? No, ilyenkor aztán azt sem tudja pontosan, hogy amit lát, az tényleg ott van, vagy érzéki csalódás csupán.
2020. febr. 12. 15:00
Böjte Csaba ferences rendi szerzetes "szeretetleckékkel" jelentkezik mostantól a csalad.hu oldalán. A Dévai Szent Ferenc Alapítvány alapítójának gondolatait kéthavonta olvashatják portálunkon.
2020. jan. 22. 8:19
Az anyukák többségének nincs lehetősége arra, hogy a karon ülőjét otthon hagyva lelibegjen az edzőterembe! Az első időszakban, amikor hormonok tömkelege cikázik a testedben, nem prioritás az alakformálás. Mondom ezt én, két gyermekes edzőként.
„És a férfiakkal mi lesz?”
2020. márc. 12. 6:00
Eljött a pillanat, amikor önként a csalánosba nyúlok mindenféle védőfelszerelés nélkül.
Férfiak és nők – járvány idején
2020. márc. 25. 17:00
Vajon hogyan őrizzük meg az „én-időnket”? Hogyan őrizzük meg férfiúi és női mivoltunkat? Hogyan legyünk kívánatosak és egyben gondoskodók is a négy fal közé zártan?
Családvédelmi akciótervCsaládtámogatási kalkulátorOtthonteremtési program
Oldalunk az alábbi tevékenységekhez a számítógépén tárolt adatokat (sütiket/cookiekat) használ:
Egyéni beállítások: jelenleg ez az Ön által beállított alapételmezett nyitóoldal;
Statisztikai jellegűek: a portál látogatottságával és felhasználásával összefüggő adatok, melyet általában harmadik félnél, mint külső szolgáltatónál tárolunk. Ezek az adatok időnként feldolgozásra kerülnek a portálunk minőségének fejlesztése érdekében.
Egyik adat sem tartalmaz Önről semmilyen személyes, azonosításra alkalmas információt.