hu en hu hu hu hu id hu hu hu hu hu hu hu hu hu id hu hu hu hu hu id hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu es hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu es hu hu hu hu hu hu hu es hu hu hu hu hu hu hu hu hu de de en hu hu hu
A túlsúly eredete – AlfaDiéta
Az emberi szervezet alapvetően nem a jelenlegi életmódra, táplálkozási szokásokra “teremtetett meg”.
Általánosságban igaz, hogy minden élő szervezet a legtöbb vonatkozásban ösztönösen érzi, hogy mi számára a helyes, mi segíti a túlélését leginkább.
A táplálkozás vonatkozásában napjainkban más a helyzet. Ami hajdanán a túlélésünket szolgálta, mostanra a hízásunkat segíti.
Ha szabadjára engedjük magunkat, pillanatok alatt észrevehetjük, hogy naphosszat édességet majszolunk, kenyeret és tésztát eszünk, miközben cukoros üdítőkkel próbáljuk oltani szomjunkat.
Tesszük, amit a rövidtávú túlélésünk szempontjából helyesen vélünk, ösztönösen cselekszünk, noha hosszú távon magunk alatt vágjuk a fát.
Az elődeinknek, mivel időszakosan álltak rendelkezésre az olyan táplálékok, melyek ma korlátlanul elérhetők, a bőség időszakában kellett annyi tartalékot képezniük, mellyel átvészelték az ínséges időket.
Manapság a fejlett nyugati világban folyamatosan a bőség időszaka van, csak nézzünk körbe bármelyik boltban. A fő probléma, hogy nincs fékezőerő, ami a felesleges kalória bevitel útjába állna.
Sajnos a csatában az emberek 65 százaléka vesztésre áll…
Kevés kivételtől eltekintve, egy egészséges ember normál körülmények között, amennyiben annyit és azt eszi amennyit és amit ösztönösen szeretne, bizony hízni fog.
Tehát ha pusztán az étkezésről van szó, az ösztneink nem jó tanácsadók.
Lássuk, mit tehetünk ellene?
Letöltöm az ingyenes e-bookot
Elfogadom az Alfadiéta adatvédelmi szabályzatát.
Az fogyás NEM akaraterő kérdése
Képtelen vagy fogyni pedig alig eszel?
A MOST a legmegfelelőbb pillanat
A fogyás leghatékonyabb módja: a makroszámolás
Mit tegyél a fogyásod érdekében?
Minden, ami az egészséges fogyásodhoz szükséges megtalálható könyvünkben! Most "3 pizza áráért" elérhető!
IGEN, SZERETNÉM EZT A TUDÁST
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz, tedd fel kérdéseid, értesülj az újdonságokról.
FOGYJ LEMONDÁSOK NÉLKÜL, EGÉSZSÉGESEN! IME 3 ALAPELV, teljesen ingyen.
Töltsd le INGYEN, a 10 oldalas elektronikus könyvünket, és lépj még ma a tudományos alapokon nyugvó, hatékony fogyás útjára!
Elfogadom az Alfadiéta adatvédelmi szabályzatát.
© Minden jog fenntartva - 2020 Alfadiéta
Az e-bookot kiküldtük Részedre.
Köszönjük, hogy megtiszteled bizalmaddal az Alfadiétát. Ismerkedj meg az egészséges fogyás 3 alapelvével még ma.
Ha nem találod a beérkező leveleid között, kérjük ellenőrzid a spam könyvtárad is! ;)