hu de hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu en en hu en hu hu en de hu de hu hu en de hu en hu hu en de hu de hu hu en de hu de hu hu en de hu de hu hu en de hu de hu hu en de hu de hu hu en de hu de hu hu en de hu fr fr en en
Tökéletes erősítés futóknak, a téli hónapokra
A futással már egyenesbe jöttél, egészségesen táplálkozol, mégis úgy érzed, hogy hiányzik valami? Segítünk! Vannak…
Edzések a szabadban?! Télen?! Ezekre figyelj!
A koronavírus-járvány olyan sok mindenben változtatta már meg szokásainkat, hogy lassan nem is emlékszünk milyen…
Télen is fontos a megfelelő folyadékbevitel! De mennyit igyunk edzés alatt?
Télen, a hidegebb hónapokban hajlamosak vagyunk kevesebb folyadékot fogyasztani. De ilyen időszakokban is, kiemelten az…
Eplény kinyitott, de SÍ vagy SNOWBOARD?! Melyik a jobb?! Érvek és tanácsok a választáshoz
Idén nehezebben leszek elérhetőek az alpesi sípályák, de az egyik legfelkapottabb hazai sícentrum már egy…
Milyen edzésformát válassz ősztől?!?! WALKenergie?!?!
Új sorozatot indítottunk, melynek akár az is lehetne a neve, hogy nagy sportágválasztó. Próbáljuk összeszedni…
Téli fogyókúra szobabiciklin: minden amit tudnod kell a hatékony edzésről
Oldalunkon megpróbálunk hasznos tanácsokkal szolgálni az alakformálásról, a hatékony edzésről és a helyes életmód kialakításáról.…
Télen, beltéri edzésnek, akár futás helyett is ajánljuk: LÉPCSŐZÉS
Ez az igen hatékony edzésforma kiváló kiegészítője bármely sportág erőnléti edzéseinek, hiszen a minden ember…
A kerékpározás téli alternatívája: ezért más a görgőn edzés
A sokan nem függesztik fel a rendszeres testmozgást a hidegebb napokon. A komolyabb bringások a…
Szobabicikli: a fogyókúra hatékony segédeszköze
Oldalunkon megpróbálunk hasznos tanácsokkal szolgálni az alakformálásról, a hatékony edzésről és a helyes életmód kialakításáról.…
A kevésbé intenzíven sportolóknak is ajánljuk: SZAUNA!
Szervezetünk meleg elleni aktivizálásáról többféle módon is gondoskodhatunk. A legkézenfekvőbb, a különböző aktív testmozgások, például futás, kocogás…