my my en my my en my my my my my my my en my en my my en my my my my my my my my ru my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my ru my my ja my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my en my en my my my my my zh my my my my my my my my fa my my my my my my my my en my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my ja my my my my en en my en my en bn my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my ja my my my my my my my en en my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my my en my en my my my en my my my my my my my my my my my my my my my my my my en my en my my my my my my my my my my my my my my my my my my en my en my en my my en bn en en en en en en en en my my my hy my my my my my my my en my my en my my my my my my my my my en my my my my id my my my my eu my my my my my my my my zh my my my my my de my my my my my my my my my my my my my my en my my en my my my my my my my my my my my my my my my en my my my my my my my my my my my my my my my my de my my my my my my my my my my my my my id my my my my my en ja es my my my my de bo my my my my my my my my eu en my my my it en my it en my it my my pt my my pt en pt my en my en en en en en en en en en en cs en en en en en en en en en en en de en en en en en en en en en en en en cs en en en en en en en en en en en en cs en en en en en en en en en en en en cs en en en en en en en en en en en en cs en en en en en my en en en my cv eu pt my my pt my my pt en en my my tr it my en my id my my en my my my my en en en it my my pt my my pt en my de my en my en my fr en en en en en my en en en my my es pt en my my my en it my my pt my my pt en my pt en en my en my my my en it my en it my my pt en en pt en my en my pt my pt en en pt ru en en en en en en my it my it en pt my pt my pt my pt my pt de pt my pt my pt my pt en pt my pt ja my my de en my my my en my my my my my my tl my my en my my es en en my my it my my pt en en pt my my pt en my pt ru my en en my my my my en en en my de my en my en sv en en en en my my my it en my en en my it en en it ja en it my my it en my it my my it en my it my my it my my pt my my pt fa my pt es my pt de fa pt en en pt en en pt my my pt my ja pt fa my pt my my pt my en pt my my pt en en pt en my ru en my my en de my my my my en en my en my ru en my en en en en my my my my my it en fr it en en it my it my my it my my pt my my pt ja my pt en my pt my my pt my my pt my my pt my my my my en my my en my en ja my my en en it en en it en my pt en en pt my my en en my my ceb en en en el eu en it my my en fr it my my pt en my en my en my my my en my it my my it my my pt my my pt my my pt en en my en
ေနွာင္းအတိတ္ဂႏၱ၀င္ + ဓမၼ + ရသ + ဂီတ: November 2010
By ေဇာ္၀င္းလႈိင္ ဗုဒၶဟူး, 29 စက္တင္ဘာ 2010
computer Vision Syndrome ေခၚတဲ့ ကြန္ျပဴတာအၾကည့္လြန္ရာကျဖစ္လာတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာဟာ အခုေနာက္ပုိင္း လူသားေတြ ေခတ္ေပၚ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြ၊ ကြန္ျပဴတာေတြ၊ Smart Phone ေနာက္ဆုံးေပၚ ဖုန္းေတြ၊ ဗီဒီယိုကစားတဲ့ လက္ကုိင္လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေလးေတြ၊ e-book လုိ႔ ေခၚတဲ့ ကြန္ျပဴတာကတဆင့္ စာအုပ္ဖတ္တာေတြ အသုံးမ်ားတာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ မ်က္စိေရာဂါပါ။
ေဆး ၊ မွင္ ၊ ေမွာင္ အဟန္႔ ၊သ်ွိဳ ၊ သ်ွိမ္း မ်ိဳးစုံတို႔ျပီး၊ေဆးေပါင္းခသည္ဟုယုံႀကည္ႀကသည္၊
ေ၀း -- ေ၀း ဟူေသာအသံနွင့္အတူ ေဒါင္းလန္းႀကီးထဲမွ မဲဇလီပန္းမ်ားကုိတေယာက္ကိုတ
” ေဘာ ေအာ ေဘာ ေအာ ”
ျခင္းခံေနရရွာ၏၊
” ဟယ္ ႀကည့္ႀကစမ္းပါအုံး သူရုိ႔မိုးႀကံႀကံဖန္ဖန္ႀကံႀကိီးစည္ရာလုပ္တတ္တယ္၊
” ဟဲ့ေနစမ္းပါအုံး ဒါဘယ္သူ႔ႏြားတုန္း ဥိီးႀကီးေကာက္ရ ႏြားကေလးမဟုတ္လား ဦးႀကီး
ေကာက္ရတုိ႔ ေတာ့ ပရိကၡရာအစုံနဲ႔ေရြးရေတာ့မွာပေတာ္ေရ႔ ”
” ဟဲ့ ဟဲ့ ႏြားကေလးကရုံးေနသဟဲ့ ေအာက္ကလွည္းကဘီးႀကိီးလိမ့္ျပီးျပိဳက်လာမွျဖင့္
” ဟိတ္ဟိတ္ လွည္းျမီးစြန္းေအာက္တဲ့တဲ့ကကြပ္ပ်စ္ကိုႀကည့္လုိက္စမ္းပါအုံးဟဲ့ -
တင္းတိမ္ႀကီးျခံဳထားတာလူမဟုတ္လား - အစစ္ပါ့ေတာ္ လူႀကီးဟဲ့ လူႀကီး ”
စီတန္းလာေသာအပ်ိဳတစုတုိ႔သည္အတန္းပ်က္လ်က္စုလူစုလူေ၀းႀကိီးျဖစ္သြား၏၊
တစ္ေယာက္နွင့္္တေယာက္လက္ညိွးျဖင့္ညြန္ျပကာ - ျပႀက၏ မျမင္မေတြ႔သူမ်ားက
” ဘယ္မွာလဲ ဘယ္မွာလဲဟု ”ေမးႀက၏ ။
” ဟုတ္ပါ့ေတာ္ တုိ႔မ်ားျဖင့္အ့ံပါရဲ႔ ေဟာေတာ့ မိန္းမႀကိီးေတာ့ ဘယ္သူမ်ားပါလိမ့္ - တုိ႔မ်ားျဖင့္
ခုိးတဲ့သူထက္ အခုိးခံရျပိး ပါလာတာကုိ မသိလုိက္တာအံ့ပါရဲ ့ေတာ္ ”
” သူတို႔က ေဆးေတြ၀ါးေတြ အဟန္႔ေတြနဲ႔ အိပ္ေငြ႔ခ်ျပီးခိုးလာတာေတာ့နိ္ုးခ်င္မွနိုဳးမွာေပါ့
ေအ႔ - တို႔ေတာ့ ခုိးတဲ့သူဘဲအံံ့ႀသပါရဲ႔ေတာ္ ”
” အိမ္း တို႔ ကခုိးလာသူနိုင္သူကိုဘဲအံ့ႀသတာပ - ဒီေန႔ ဒီရက္ ဒီရက္ ဒီလုိလုပ္တန္းမွန္းသိ
ရက္နဲ႔ ေပါ့ေပါ့ေရာ့ေရာ့အိပ္တာကိုး ေအ႔ - အခုိးခံရသာနည္းေတာင္နည္းေသး -
ခုိးသူကခုိးရုံခုိးလုိ႔သာ ပ ”
” ဗုိင္းနာမ သူမ်ားျဖင့္ ေစာေစာစီးစီးေျပာလုိက္တာ ခုိးရုံမခုိးလုိ႔ညည္းဘယ္လုိမ်ားလုပ္ေစ
ခ်င္ေသးလုိ႔ုတုန္း - အဲဒီလုိလူပါခုိးယူနို္င္တဲ့သူခိုးဆိုတာ အင္မတန္သစၥာရွိျပိီး - သမာဓိတည္နို္င္မွ
ခုိးနို္င္တဲ့အစြမ္းရွိတာေတာ့ - ညည္းကယုတ္မာေစခ်င္ေပမဲ့သူခိုးက မယုတ္မာနို္င္ဘူး ”
ဟိတ္ ဟိတ္ ေကာင္မေတြ ေရ ႔ ေအာင္မေလးႀကည့္လုိက္ႀကပါအုံး - ေျမာက္ဖ်ားကေခါင္း
ကေတာ္ႀကီးရယ္ေတာ့ - ဟုိမွာ ဟုိမွာတင္းတိမ္ႀကီးကို လွန္လုိက္ျပိီ - ၀မ္းသာလုိက္တာေတာ္ေရ ႔
အိမ္ေခါင္းကေတာ္ႀကီးဆီက ပရိကၡာ ငါးစုံေလာက္အေတာင္းခုိင္္းရမယ္ -
အိပ္လ်က္ပါလာခဲ့ေသာမိန္းမ၊ေယာက်္ားတစုံသည္မနက္မုိးလင္းမွဆိ္ုင္းသံေႀကာင့္နိဳးလာ
ေသာ္မေျပးရစည္း၀ိုင္းတြင္းမွမထြက္ရခုိးယူမယူလာေသာကာလသားတို႔ပိုင္၏၊အေပါ့အပါးသြားလုိ
သည့္တို္င္ကာလသားတို႔ကခြင့္ျပဳမွသြာရ၏၊ထုိညအဘုိ႔က်ီးမနိဳးပဲြဆင္နဲြရာတြင္ေအာင္ျမင္သူမ်ားရွိ
သလုိ၊မေအာင္ျမင္၍ဖမ္းမိသူမ်ားလည္းရွိသည္၊ထုိသူတို႔မွာတစုံတခုသစၥာေဖါက္မိေသာေႀကာင့္
စည္းေပါက္သြားေသာေႀကာင့္ေဆးမေအာင္ျခင္းေႀကာင့္ျဖစ္သည္၊
အဖမ္းခံရသူတို႔မွာမသက္သာလွမႀကီးဘုံဦးေဆာင္ေသာမိန္းမႀကမ္းႀကိီးတသိုက္က၊ႀကိဳး
ေခြ၊ႀကိမ္လုံး၊ကပ္ေႀကး၊သင္တုန္းဓါးတခုဆီကိုင္လ်က္၊ဖမ္းမိသူကုိစားမလုိ၀ါးမလုိဟန္ေရးျပလ်က္
ကခုန္ေနႀကသည္၊ႀကက္သြန္လွီးေနေသာမိန္းမပ်ိဴမ်ားကဘယ္ဘူႀကီးမ်ားပါလိမ္႔ဟုထြက္၍ႀကည့္
ျပီးေနက္ေျပာင္ေနႀကေလသည္၊
ဟယ္ ဆင္းရဲလြန္းလုိ႔ခုိးတာထင္ပါ့ ဟုဆို၍ ခုိးသားပုဆိုးကို၀ုိင္းခ်ြတ္ႀက၏၊ခုိးသားမွာပုဆုိး
ခ်ြတ္ယူျခင္းခံရျခင္းကကိစၥမရွိ အပ်ိဳေတြေရွ႔၌ျဖစ္ေသာေႀကာင့္ရွက္လွ၏၊မိမိေခါင္းေပၚမွသဘက္ကို
အျမန္ျဖဳတ္၍အရွက္ကိုဖုံးရေလ၏ ၊ ထုိသုိ႔ ” ရွက္ရွာပါေသာ္ေကာ ” ဟူ၍ခ်မ္းသာမေပး
” ဟယ္ ငတ္ရွာလြန္းလုိ႔ခုိးသာထင့္ပါ့ ” ဟူ၍ ပါးစပ္ျဖင့္၀ါးထားေသာ ထမင္းမ်ားနုိ႔ရည္ျဖင့္
ဆမ္းထားေသာထမင္းမ်ားကိုခုိးသား၏ပါးစပ္ထဲသုိ႔အတင္းခြံ႔ေလေတာ့၏၊
ရြံလြန္း၍ရုံးလွ်င္နကန္ေသးေသးျဖင့္စပ္စပ္ပါေအာင္ရုိက္သည္၊ကႀကိဳးအမ်ိဳးမ်ိဳးကခုိင္းေတာ့
သည္၊ထုိ႔ေနာက္မေကာင္းသည့္အက်င့္ဆိုးကိုေဆးေႀကာပစ္ရမည္ဟုဆို၍တကို္ယ္လုံးေခါင္းေပၚမွ
ေရေလာင္းခ်ျပီး၊ဆံပင္မ်ားကိုကပ္ေႀကးျဖစ္ညွပ္ျဖစ္၏၊ဦးျပည္းရိတ္ျပီးလ်င္မ႑ဳပ္တို္င္တြင္ခ်ည္ထား
လုိက္ေလသည္၊ေနာက္ထပ္ခုိးသာတေယာက္မေရာက္လာမျခင္းမ႑ဳပ္တို္င္တြင္ေနရေလသည္၊
ေဘးမဲ့စည္း၀ိုင္းအတြင္း ပစၥည္းမ်ားအစုစုအပုံပုံေရာက္လာသည္နွင့္အမွ်၊မ႑ဳပ္တို္င္တြင္
ခုိးသားမ်ားလည္းတေယာက္ျပိးတေယာက္ေရာက္လာႀကေလသည္၊
မိန္းခေလးမ်ား သူခုိးကိုအမ်ိုးမ်ိးနွွိပ္စက္ေနႀကစဥ္ ဆုိင္းခ်ိဳးသံႀကားရသျဖင့္မ႑ပ္အတြင္း
သုိ႔ႀကည့္လုိက္ရာသံဃာစင္တြင္သံဃာေတာ္မ်ားဆြမ္းဘုန္းေပးျပိီး၍လက္ဘက္ရည္ႀကမ္းဘုန္းေပး
ေနသည္ကုိေတြ႔ရသည္၊ဆို္င္းသံသည္ဖမ္းမိထားေသာခုိးသားတို႔အားတရားစီရင္ရန္အခ်ိန္က်ေရာက္
ေႀကာင္းအခ်က္ေပးေသာအသံျဖစ္၏၊
ပစၥည္းအခုိးခံရေသာအိမ္ရွင္တို႔သည္မ႑ပ္ရွိရာသို႔ေရာက္လာႀကျပိးမိမိတို႔ပစၥည္းမ်ားကိုတန္
ဘုိးျဖတ္၍ေရြးယူႀကသည္၊တန္ဘုိးေပးရုံျဖင့္မျပီးေသးမိမိတို႔ပစၥည္းကိုယ္တို္င္ျဖဳတ္ယူ၍တျခားပစၥည္း
မ်ားအေပၚျပဳတ္က်လ်င္ေလ်ာ္ရမည္ျဖစ္သျဖင့္၊ျဖတ္ခေပး၍ျဖုတ္ခုိင္းႀကရသည္၊ခုိးရာပါပစၥည္းမ်ားကုိ
ေရာင္းရေသာေငြသည္မ႑ပ္အတြင္း၌အသင့္ထားရွိေသာသကၤန္းပရိကၡရာတုိ႔၀ယ္ယူရန္ျဖစ္သည္၊
၀ယ္ယူ၍ရေသာသကၤပရိကၡရာတို႔ျဖင့္ဖမ္းမိ၍ကတုံးတုံးထားေသာသူခုိးမ်ားကိုရွင္ျပဳျခင္းပဥၥင္းခံျခင္း
မ်ားျပဳလုပ္ႀကရသည္၊
ေဘးမဲ့စည္း၀င္းအတြင္းမွက်ီးမနိဳးပဲြပစၥည္းမ်ားကိုေရာင္းခ်၍ရေသာေငြျဖင့္သကၤပရိကၡရာ၀ယ္
ျပီးဖမ္းမိေသာသူခိုးမ်ားကိုရဟန္းခံေပးရာ၊ဖမ္းမိေသာသူခုိးဦးေရထက္ သကၤန္းကပုိေနသျဖင့္ရြာတြင္း
မွ ၈ နွစ္ ၉ နွစ္အ၇ြယ္ခေလးမ်ားမွအစအ၇ြယ္ေရာက္သူမ်ားကိုပါသကၤန္းဆီးေစႀက၏ထုိ႔ေႀကာင့္
ႀကတိၱကာပဲြသဘင္ဟုေခၚေသာက်ိီးမနို္းပဲြကားယခင္နွစ္မ်ားနဲ႔မတူတမူထူးျခားစြာျဖင့္ေတာင္ေက်ာင္း
ေျမာက္ေက်ာင္းနွစ္ေက်ာင္းစလုံးရွင္သာမေဏတ႔ျဖင့္၀ါ၀ါထိန္ေနေလေတာ့သတည္း ၊
ရန္ကုန္ဗေဆြ - ျမန္မျပည္သားစာအုပ္ ကုိ မွိီျငမ္းထားပါသည္
Posted by ေနွာင္းအတိတ္ဂႏၱ၀င္ at 01:55 No comments:
Labels: ေနွာင္းေခာတ္ေႀကးမုံ
Thursday, 11 November 2010
ခ၀ဲပြင့္တုန္းတန္ေဆာင္မုန္း
လွဴကထိန္သကၤန္းႏွင့္၊ မဂ္လမ္းတဲ့
ဆုပန္႐ြယ္၊သည္ခၽိန္ဆို ဝတ္မႈန္ႀကဲလို႔၊
ခဝဲေ႐ႊညႇာရင္းမွာ၊
သင္းရနံ႔ကယ္။ေကာင္းကင္လယ္၊ ထက္ဝယ္ဆံုဦး
ေ႐ႊလစႏၵာႏွင့္
ၾကတိၲကာ ၾကယ္ေရာင္ထြန္းတယ္
ထြန္းထိန္လို႔ျမဴး"
( ဖုိးသူေတာ္ဦးမင္း )
တန္ေဆာင္မုန္းလသည္ ျမန္မာ ျပကၡဒိန္လ ဆယ့္ႏွစ္လတြင္ အ႒မေျမာက္ လျဖစ္ပါသည္။ တန္ေဆာင္မုန္းလ၏ ပထမလဝက္သည္ မိုးဥတု၌ ကၽေရာက္ၿပီး ဒုတိယလဝက္မွာ ေဆာင္းဥတု၌ ပါဝင္ေနရာ မိုးေႏွာင္း ေဆာင္းဦး ကာလျဖစ္၍ သာယာ ၾကည္ႏူးဖြယ္ ေကာင္းေသာ လ တလပင္ ျဖစ္ပါသည္။ တန္ေဆာင္မုန္းလသည္ မိုးေႏွာင္းခၽိန္ ေဆာင္းဝင္ခါစ ကာလျဖစ္၍ ႏွင္းကၽလိုက္၊ မိုးဖြဲဖြဲ ႐ြာခၽလိုက္ ျဖစ္ေလ့ ရွိတတ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေရွးျမန္မာႀကီးမၽားက တန္ေဆာင္မုန္းတြင္ 'ဆီးႏွင္းတၿပိဳက္ မိုးတလိုက္' ဟု စပ္ဆိုခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္ေပမည္။ တန္ေဆာင္မုန္းလ၌ ေကာင္းကင္ျပင္သည္ ၾကည္လင္ သာယာလၽက္ ရွိၿပီး ေဆာင္းဦး ရာသီ၏ ေရွ႕ေျပးျဖစ္ေသာ ေျမာက္ျပန္ေလေအးသည္လည္း ျဖည္းညႇင္းစြာ တိုက္ခတ္ေလ့ ရွိပါသည္။ တန္ေဆာင္မုန္းလ၏ ရာသီပန္းမွာ ခဝဲပန္း ျဖစ္၍ ထင္ရွားေသာ ပြဲေတာ္မွာ ကထိန္ပြဲပင္ ျဖစ္သည္။ ခဝဲပန္းႏွင့္အတူ အလွခၽင္း ၿပိဳင္တတ္ၾကေသာ ၾကာပန္း၊ ျပည္ပန္းညိဳ၊မယ္ဇလီ၊ ႏွင္းပန္းတို႔သည္လည္း တန္ေဆာင္မုန္းလ၏ အလွကို ပိုမိုတင့္တယ္ ပီျပင္ေစပါသည္။တန္ေဆာင္မုန္း လျပည့္ေန႔သည္ သီတင္းကြ်တ္ လျပည့္ေန႔ ကဲ့သို႔ပင္ ဗုဒၶဘာသာႏြယ္ဝင္တို႔၏ ေန႔ထူး ေန႔ျမတ္ တေန႔ပင္ ျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ တန္ေဆာင္မုန္း လျပည့္ေန႔၌ ကၽင္းပေလ့ ရွိေသာ တန္ေဆာင္တိုင္ ပြဲေတာ္သည္ ဘုရားရွင္အား ဆီမီးထြန္းညႇိ ပူေဇာ္သည့္ ပြဲေတာ္ ျဖစ္သကဲ့သို႔ ကထိန္သကၤန္း ကပ္လွဴခြင့္ရေသာ ေနာက္ဆံုးေန႔ ျဖစ္သည္
ထို႔အျပင္ တန္ေဆာင္မုန္း လျပည့္ေန႔သည္ ျမတ္စြာ ဘုရားရွင္က အဇာတသတ္ မင္းႀကီး အမွဴးျပဳေသာ ပရိသတ္တို႔အား သာမညဖလသုတ္ေတာ္ ေခၚ ရဟန္းျပဳရ ျခင္းအကၽိဳးျပတရား ေတာ္ကို ေဟာၾကားေတာ္မူေသာ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ျဖစ္သည္
ေရွးသုေသသီိတုိ႔က တန္ေတာင္တိုင္ပဲြသည္ဗုဒၶသာသနာမေပၚထြန္းခင္ကမီနတ္ကုိပူ ေဇာ္ေသာပဲြမွ်သာျဖစ္သည္ဟုဆိုသည္၊ေကာင္းကင္တြင္မုိးသားကင္းစင္၍ႀကတိၱကာနကၡနွင့္
ထုိအခါသမယတြင္လူတို႔အထူးစိတ္နွဳလုံးႀကည္လင္၍နကၡအေပါင္းစုံသည့္ထုိတန္ေဆာင္းမုန္း
လ၀ယ္မီးနကၡပူေဇာ္ပဲြျဖင့္နတ္မင္းႀကိီးအားပူေဇာ္ႀကသည္ဟုဆိုသည္၊နတ္မင္းႀကီးဆိုသည္မွာ
ပိႆနုိးနတ္မင္းႀကီးဟုေခၚေသာမဟာ၀ိနာယကနတ္မင္းႀကီးျဖစ္သည္၊ထုိနတ္မင္းႀကီးသည္
သတင္းက်ြတ္ဆန္း ၁၂ ရက္ေန႔မွစ၍အိပ္သြားရာ တန္ေဆာင္မုန္းလဆန္း ၁၂ရက္ေန႔ေရာက္
မွနို္းလာသည္၊ထုိ႔ေႀကာင့္တန္ေဆာင္မုန္းလကို နတ္နို္းလ ဟူ၍လည္းေခၚႀကသည္၊
ထုိလတြင္ေဆးေပါင္းခေသာလလည္းျဖစ္၍တန္ေဆာင္မုန္းလတြင္ပြင့္ေသာမယ္ဇလီ
ဖူး၊မယ္စဇလီပြင့္တို႔ကိုသုပ္စားလ်င္ေရာဂါမ်ိဳး၉၆ပါးကင္းသည္ဟုယူဆႀကသည္၊ထုိ႔ျပင္မီးနကၡ
ပဲြနွင့္အတူက်ီးမနိုဳးပဲြကိုလည္းက်င္းပႀကသည္၊ထုိဓေလ့မွာအေပ်ာ္အပါးသက္သက္အခ်င္းခ်င္း
က်ီဆယ္ေသာပဲြျဖစ္သည္၊လျပည့္ညသန္းေကာင္လူတို႔အိပ္ေမာက်ေနစဥ္အိမ္ျပင္တြင္ထားေသာ
ပန္းအု္ိးစေသာလူ႔အသုံးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ားကုိတေနရာသုိ႔ေရြ႔ေျပာင္း၍ထားႀကသည္၊ထုိဓေလ့
မ်ားမွာေက်းလက္ေတာရြာမ်ားတြင္သာအနည္းငယ္က်န္ေလ့ရွိျပီး၊ေပ်ာက္ကြယ္လုနီးနီးျဖစ္ေန
( ေရွးကျမန္မာမ်ားတန္ေဆာင္မုန္းလက်ီးမနို္းပဲြလုပ္ႀကပုံနွင့္မယ္ဇီဖူးအေႀကာင္းသီးျခား
ေဆာင္းပါေရးထားပါသည္၊ေနွာင္းေခာတ္ေႀကးမုံတြင္ဘတ္ရွဳနိုင္ပါသည္)
ဇာတ္နိပါတ္ေတာ္မ်ားတြင္ႀကတၱိကာနကၡသဘင္ဆင္ရင္က်င္းကေႀကာင္းေဖၚျပသည္
ဥမၼာဒႏၱီဇာတ္တြင္ထုိနကၡပဲြသဘင္ဆင္ရင္က်င္းပေႀကာင္းေရးဖဲြ႔ထားသည္ကိုေတြ႔ရသည္၊
တန္ေဆာင္မုန္းလ၌ ကထိန္သကၤကပ္လွဴေသာကထိန္ပဲြကုိဆင္ႏြဲေလ့ရွိသည္
ဤတြင္ 'ကထိန္' ဟူသည္ 'ကထိန' ဟူေသာ ပါဠိေဝါဟာရမွ ဆင္းသက္လာျခင္း ျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။ ကထိန္၏ အဓိပၸာယ္မွာ 'ၿမဲျမံျခင္း၊ ခိုင္ခံ့ျခင္း' ျဖစ္၍ ရဟန္းေတာ္မၽားသည္ ၿမဲျမံ ခိုင္ခံ့သည့္ အကၽိဳးထူး ငါးပါးကို ရရွိေသာေၾကာင့္ 'ကထိန္' ဟု ေခၚဆိုရျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ဆိုၾကသည္။ ဤတြင္ အခြင့္သင့္သျဖင့္ ကထိန္ခင္းရျခင္း၏ အစပထမ ျဖစ္ရပ္ကို အကၽဥ္းခၽဳပ္၍ တင္ျပ လိုပါေသးသည္။ ဗုဒၶဘာသာ ႏြယ္ဝင္တို႔၏ ကိုးကြယ္ အားထား မွီခို ဆည္းကပ္ရာ ျဖစ္ေသာ ဘုရားရွင္ သက္ေတာ္ထင္ရွား ရွိစဥ္အခါက ျဖစ္ပါသည္။ ဘုရားရွင္သည္ သာဝတိၴျပည္၊ အနာထပိဏ္ သူေဌးႀကီး ေဆာက္လုပ္ လွဴဒါန္းအပ္ေသာ ေဇတဝန္ ေကၽာင္းေတာ္၌ သီတင္းသံုးေတာ္မူစဥ္က ျဖစ္သည္။ ေကာသလမင္းႀကီးႏွင့္ ညီေနာင္မၽား ျဖစ္ၾကေသာ ဘဒၵဝဂၢီညီေနာင္ သံုးကၽိပ္တို႔သည္ ျမတ္စြာ ဘုရားရွင္အား ဖူးေျမာ္ခြင့္ရရန္ ပါေဝယၽကတိုင္းမွ လာၾကရာ လမ္းခရီး အၾကားရွိ 'သာေကတၿမိဳ႕' ၌ ဝါဆို ဝါကပ္ၾကသည္။ သီတင္းကြ်တ္၍ ခရီးဆက္လာၾကရာ ဘုရားရွင္ ေရွ႕ေမွာက္ အေရာက္တြင္ ဘုရားရွင္ ခြင့္ျပဳထားေသာ သကၤန္း သံုးထည္စလံုး စိုစိုစြတ္စြတ္ ညစ္ေထးေထး ျဖစ္ေနသျဖင့္ ထိုရဟန္းတို႔၏ ပင္ပန္း ဆင္းရဲမႈကို အေၾကာင္းျပဳၿပီး ကထိန္သကၤန္း ကပ္လွဴျခင္းကို ခြင့္ျပဳေတာ္မူျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ဤသည္မွာ ကထိန္ခင္းရျခင္း၏ သမိုင္း အစပင္ ျဖစ္သည္ဟု ဆိုပါသည္။
ကထိန္ပဲြျပဳလုပ္သည္ကိုကထိန္ခင္းသည္ဟုဆိုသည္၊ကထိန္ခင္းသည္ဆိုသည္မွာသတင္း
က်ြတ္လျပည့္ေန႔မွတန္ေဆာင္းမုန္းလျပည့္ေန႔အထိတလအတြင္းသတ္မွတ္၍သံဃာကိုလွဴျခင္း
ျဖစ္သည္၊သာမန္အားျဖင့္၀ိေသသထူးေသာသကၤန္းအလွဴပဲြႀကီးဟုဆိုနုိ္င္သည္၊သံဃာဟုဆိုရာ
တြင္မိမိႀကည္ညုိေသာရဟန္း၊သိက်ြမ္းေသာရဟန္း၊မိမိကုိယ္းကြယ္ေသာေက်ာင္းတြင္ေက်ာင္း
ထို္င္ေသာရဟန္းတုိ႔ကိုရည္းစူ၍မလွဴရ၊ပုဂၢိဳလ္စဲြထား၍ရည္စူျပီးမလွဴရ၊ကထိန္သကၤန္းကပ္လွဴ
ေသာအလွဴရွင္မ်ားကကထိနစီ၀ရံသံဃႆေဒမ၊ဤကထိန္သကၤန္းကိုသံဃာအားလွဴဒါန္းပါ၏
ဟုရည္စးူ၍လွဴရသည္၊
က်ြန္ပ္တို႔ေတြ႔ျမင္ေနရသည္မွာကထိန္သကၤန္းကိုရဟန္းသံဃာမ်ားကိုသာလွဴဒါန္းေန
သည္ကိုေတြ႔ျမင္ေနရသည္၊စင္စစ္ကထိန္သကၤန္းကို ရဟန္း၊သာမေဏ၊သီလရွင္၊ဖုိးသူေတာ္
စသည္တုိ႔ကိုလည္းလွဴနိုင္သည္၊လွဴဘြယ္၀တၱဳမွာဒုကုဋ္ေခၚ ၂ ထပ္သကၤန္း ၊ဧကသီ၊ခါး၀တ္
သင္းပိုင္ဟူ၍သုံးမ်ိဳးရွိသည့္အနက္တမ်ိဳးမ်ိဳးကိုလွဴလ်ွင္လည္းကထိန္အလွဴပင္ျဖစ္သည္၊
ကထိန္ခင္းျခင္းနွင့္တဆက္ထည္းမသုိးသကၤန္းရက္လုပ္၍လွဴေသာအလွဴပဲြကိုလည္း
တန္ေဆာင္မုန္းလတြင္ျပဳလုပ္ႀကသျဖင့္၊မသိုးသကၤန္းရက္လုပ္ကပ္လွဴျခင္းအေႀကာင္းကား
မယ္ေတာ္မိနတ္သားကသားေတာ္ဘုရားအေလာင္းေတာ္ေတာထြက္၍ရဟန္းျပဳေတာ့မည္ကုိ
သိေသာအခါညတြင္းခ်င္းျပီးေအာင္ရက္လုပ္၍လွဴသည္ကိုအေႀကာင္းျပဳ၍မသုိးသကၤန္းရက္
လုပ္ပူေဇာ္ႀကသည္ဟုဆိုသည္၊တခ်ိဳ႔ကလည္းကထိန္ပုဆိုးရေသာရဟန္းသည္ညတြင္းခ်င္းပင္
ခ်ဳပ္ဆိုးျခင္းျပဳ၍ကထိန္ခင္းသည္ကိုအစဲြျပဳ၍၊လူတို႔ကသုိးသကၤန္းရက္လုပ္ပူေဇာ္ျခင္းျဖစ္သည္
ဟုဆိုပါသည္၊
ဤတြင္သာမညဖလ အခါေတာ္ေန႔ အေၾကာင္းကို အကၽဥ္းခၽဳပ္၍ တင္ျပလိုပါသည္။ထီးနန္းရယူ ပိုင္ဆိုင္လိုမႈတည္း ဟူေသာ အလို ေလာဘေၾကာင့္ ဆရာမိုက္၏ တိုက္တြန္းမႈျဖင့္ မိမိ၏ ေမြးဖခင္ရင္းကို သတ္မိမွားသူ အဇာတသတ္မင္းသည္ မိမိအမွားကို သိျမင္ၿပီး ေနာင္တႀကီးစြာရကာ စားမဝင္ အိပ္မေပၽာ္ ျဖစ္ေနသည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ေနစဥ္ တန္ေဆာင္မုန္း လျပည့္ည၏ ေအးခၽမ္း သာယာၾကည္လင္မႈကို ျမင္ေတြ႕ရေသာ အခါ ယခုလို ေန႔မၽိဳး၌ အဘယ္သို႔ေသာ ရဟန္း သာမေဏ၊ အဘယ္သို႔ေသာ ျဗဟၼဏတို႔ထံ ဆည္းကပ္ရလွ်င္ ေကာင္းမည္နည္းဟု ေတြးေတာမိကာ မင္းခၽင္းတို႔အား ဖြင့္ဟ တိုင္ပင္မိပါသည္။ မင္းခၽင္းတို႔ကလည္း မင္း လိုလိုက္ မင္းႀကိဳက္ ေဆာင္တတ္ေသာ အခြင့္အေရးသမားမၽား ပီပီ မိမိတို႔ ကိုးကြယ္ ဆည္းကပ္သည့္ မိစာၦဒိ႒ိ ဆရာႀကီး ေျခာက္ဦးတို႔အား အသီးသီး ၫႊန္ျပၾကရာ အဇာတသတ္မင္းက နားမဝင္ေခၽ။ထိုအခၽိန္တြင္ ဗုဒၶဘာသာဝင္ ျဖစ္ေသာ ေဆးဆရာ ဇီဝကကမူ မည္သို႔မွ် မေလွ်ာက္တင္ဘဲ ႏႈတ္ဆိတ္၍ ေနသည္ကို အဇာတသတ္မင္းႀကီး ျမင္ေတြ႕ရေသာ
အခါ ဆရာ ဇီဝက အဘယ္ေၾကာင့္ ဆိတ္ဆိတ္ေနပါသနည္းဟု ေမးေတာ္မူပါသည္။ ထိုအခါ အခြင့္ေကာင္းကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနသူ ဆရာ ဇီဝကသည္ ျမတ္စြာဘုရားရွင္၏ ဂုဏ္ေတာ္မၽားကို ခၽီးမြမ္းကာ ဂုဏ္ေတာ္ ကိုးပါးႏွင့္ ျပည့္စံုေတာ္မူေသာ အကြ်ႏု္ပ္၏ ဆရာ ဘုရားရွင္သည္ ကြ်န္ေတာ္မၽိဳး၏ သရက္ဥယၽာဥ္၌ မၽားစြာေသာ ရဟန္း ပရိသတ္ ျခံရံကာ သီတင္းသံုးလၽက္ ရွိပါေၾကာင္း၊ ဘုရားရွင္အား အရွင္မင္းႀကီး ဆည္း ကပ္ရပါမူ အရွင္မင္းႀကီး၏ စိတ္ေတာ္သည္ ၾကည္လင္ ေအးခၽမ္း လာပါလိမ့္မည္ဟု ေလွ်ာက္တင္ေလသည္။ ေဆးဆရာ ဇီဝက၏ အကၽိဳးသင့္ ေလွ်ာက္ထား တင္ျပမႈကို အဇာတသတ္ မင္းႀကီး ၾကားရေသာ အခါ ဝမ္းသာအားရ ျဖစ္ေတာ္မူ၍ ဆင္ျမင္းဗိုလ္ပါ ျခံရံလၽက္ ႀကီးကၽယ္ ခမ္းနားလွေသာ အစီအစဥ္ျဖင့္ ညတြင္းခၽင္းပင္ ဆရာ ဇီဝက၏ ဥယၽာဥ္ေတာ္သို႔ ႔ကခၽီေတာ္မူပါသည္။ရဟန္းအေပါင္း ျခံရံလၽက္ သီတင္းသံုး ေနေတာ္မူေသာ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ကို ဖူးေတြ႕ရေသာ အခါ အဇာတသတ္ မင္းႀကီးက ေမးျမန္း ေလွ်ာက္ထားသျဖင့္ ျမတ္စြာ ဘုရားရွင္သည္ သာမညဖလ သုတ္ေတာ္ကို ေဟာၾကားေတာ္မူသည္မွာ ခဝဲပန္း လိႈင္လိႈင္ပြင့္ေသာ တန္ေဆာင္မုန္း လျပည့္ ညခၽမ္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုသို႔ ဘုရားရွင္သည္ တန္ေဆာင္မုန္း လျပည့္ေန႔တြင္ သာမည ဖလသုတ္ေတာ္ကို ေဟာၾကားေတာ္မူျခင္းကို အေၾကာင္းျပဳ၍ တန္ေဆာင္ မုန္းလျပည့္ေန႔ကို သာမညဖလ အခါေတာ္ေန႔ဟု သတ္မွတ္ ေခၚေဝၚၾကျခင္းျဖစ္ေႀကာင္း ျဖင့္ ခ၀ဲပြင္တုန္းတန္ေဆာင္မုန္းကုိ
ေငြစန္းရယ္တဲ့ပုဏၰမီ -- ေရွြႀကီးညိုတာယာနွင့္ -- ခ်မ္းစရာသီ -- လွဴကထိန္ခါေတာ္ပဲြရယ္နွင့္
ခ၀ဲပြင့္၀ါစီစီ -- သာႀကည္လဲ့ျမဴရွင္း -- လတန္ေဆာင္မွာ --ႀကယ္ေျပာင္ေျပာင္အသေရတင့္ပါဘိ
ေရွြျမင့္မုိရ္၀ါထိန္ထိန္နွင့္ -- ခါအခ်ိန္ေျမာက္ေလေသြးတယ္ -- ေအးတဲ့ေငြနွင္း
အဆုံးသပ္လုိက္ပါသည္၊
မွိျငမ္းကုိးကားေသာစာအုပ္မ်ား
ေမာင္ထင္ ၁၂ လရာသီလမ်ား
weekly Eleven Journal 2008
Posted by ေနွာင္းအတိတ္ဂႏၱ၀င္ at 01:27 No comments:
Labels: ၁၂ လ ၇ာသီေဆာင္းပါမ်ား
Wednesday, 10 November 2010
အလြမ္းေျပအနမ္း
Posted by ေနွာင္းအတိတ္ဂႏၱ၀င္ at 20:00 No comments:
Labels: ေတးဂီတ
အဆိုေတာ္ႀကီးဓႏုျဖဴစုိးသိန္း ကြယ္လြန္
အဆိုေတာ္ႀကီးဓႏုျဖဴစုိးသိန္း ကြယ္လြန္
စစ္ႀကိဳေခာတ္ေလာက္ကတည္းကသီခ်င္းေတြသီဆိုခဲ့တဲ့အဆိုေတာ္ႀကီးဓနဳျဖဴစုိးသိန္း
သည္ ၂၀၁၀ ခုနွစ္ နို္၀င္ဘာလ ၅ ရက္ နံနက္ ၂ နာရီ ၁၀ မိနစ္တြင္ရန္ကုန္ျပည္သူ႔ေဆးရုံႀကီး
တြင္ကြယ္လြန္သြားခဲ့ေႀကာင္းသိရွိရပါသည္၊ဓနဳျဖဴစုိးသိန္းသည္၊ဂီတစာဆိုဦးဒုိးေအာင္၏သား
ျဖစ္ပါသည္၊ဓနဳျဖဴစုိးသိန္းသီဆိုခဲ့ေသာေတးသီခ်င္းမ်ားမွာ တမူထဲမူ၊ေမတၱာစကား၊စာေရးႀကီး၊
ေမာင္ေခ်ာ့ျမဴပါ့မယ္၊ဆုံးသက္တို္င္၊ေမာင္နြဲ႔ဆိုးပ်ိဳ၊ေမ့တေယာက္ထည္း၊ဒီေကာင္မေလး၊
စတဲ့သီခ်င္းမ်ားျဖစ္ပါသည္၊ဒီေကာင္မေလးသီခ်င္းမွာ ရုပ္ရွင္မင္းသမီးခင္သန္းနဳပါ၀င္သရုပ္
ေဆာင္ထားေသာ ဒီေကာင္မေလးဇာတ္ကားမွဇာတ္၀င္ေတးသီခ်င္းျဖစ္ပါသည္၊ဓနုျဖဴစုိးသိန္း
၏ရုပ္ကလပ္ကုိ နု္ိ၀င္ဘာလ ၇ ရက္ တနဂၤေနြေန႔မြန္းတည့္ ၁၂ နာရီတြင္ ထိန္ပင္သုသာန္႔၌
သျဂိဳလ္ျပီးစီးခဲ့ေႀကာင္းသိရွိရပါသည္၊
အထက္ပါသတင္းကို အလင္းတန္းဂ်ာနယ္တြင္ေတြ႔ရွိရျခင္းျဖစ္ပါသည္၊
ဓနဳျဖဴစုိးသိန္းဟာ က်ြန္ေတာ္ႀကိုက္တဲ့အဆိုေတာ္မ်ားထဲမွာတဦးအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္
ဟုိတုန္းကအခုလုိတန္ေဆာင္တို္င္ဆိုရင္လသာလမ္းတို႔တရုပ္တန္းတို႔မွာနာမည္ႀကိီးအဆိုေတာ္
မ်ားျဖစ္ႀကတဲ့ ကိုမင္းေနာင္၊သန္းေဖေလး၊စႏၵားခ်စ္ေဆြ၊မာမာေအး၊ခ်ိဳျပံဳး၊စတဲ့အဆိုေတာ္ေတြရဲ႔
ေဖ်ာ္ေျဖပဲြမွာ ဓနဳုျဖဴစုိးသိန္းလဲတေယာက္အပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္၊အဲဒီတုန္းကစင္ေပၚမွာသီခ်င္း
တက္ဆိုႀကရင္အခုလုိလွဳတ္လွဳတ္ရွားရွားကျပီးဆိုႀကတာမရွိဘူး၊မက္ကရုိဖုန္းကိုကို္င္ျပိးျငိမ္ျငိမ္
ေလးဘဲဆိုႀကတာမ်ားပါတယ္၊ဒါေပမဲ့ဓနဳျဖဴစုိးသိန္းကေတာ့ေပါင္ကေလးကိုလက္၀ါးနဲ႔ပုတ္ပုတ္
ျပီးဆိုေလ့ရွိတာေတြ႔ရတယ္၊ဓနဳျဖဴစုိးသိန္းကအရပ္ျမင့္ျမင့္ေထာင္ေထာင္ေမာင္းေမာင္းနဲ႔တည္
တည္ခန္႔ခန္႔ညားညားႀကီးပါဘဲ။ ဓနဳျဖဴစုိးသိန္းရဲ႔သီခ်င္းေတြထဲကက်ြန္ေတာ္မႀကာခဏဆိုေလ့
ရွိတဲ့သီခ်င္းေလး နွစ္ပုဒ္ရွိပါတယ္ ၊
ေမာင္ေခ်ာ့ျမဴပါ့မယ္ နဲ႔ ေမတၱာစကား သီခ်င္းမ်ားျဖစ္ပါတယ္ ၊ နွစ္ပုဒ္စလုံးက အလုိက္
ကခပ္ဆင္ဆင္တူေနတယ္ ၊
ေမာင္ေခ်ာ့ျမဴပါ့မယ္
အသစ္ေတြဘယ္လိုေကာင္းေပမဲ့ -- အေဟာင္းတလယ္လယ္
ေနွာင္းသေရြ႔ေတာ့ -- အျပစ္ေတြ႔စရာဘဲကြယ္ --
ဒီသီခ်င္းကေလးနဲ႔ဘဲ ဓနဳျဖဴစုိးသိန္းကို လြမ္းဆြတ္သတိရေႀကာင္း ၀မ္းနည္းမွတ္တမ္း
ျပဳလုိက္ပါတယ္ ၊
ကုိစုိးသိန္းေကာင္းရာသုဂတိေရာက္ပါေစ
ေမာင္သုံည + ေမေက်ာ့ရွင္း
Posted by ေနွာင္းအတိတ္ဂႏၱ၀င္ at 00:09 No comments:
Saturday, 6 November 2010
ရာသီေပၚ မ်က္စိနာ ေရာဂါ ကာကြယ္ ကုသ နည္းမ်ား
ရာသီေပၚ မ်က္စိနာ ေရာဂါ ကာကြယ္ ကုသ နည္းမ်ား
ခုအခ်ိန္မွာ လူအေတာ္ မ်ားမ်ား မ်က္စိနာ ေနၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ပူေႏြးစိုစြတ္တဲ့ အခုလို လာနီညာ ရာသီဥတုဟာ ဘက္တီးရီးယား ေပါက္ပြား ႏႈန္းကို အရမ္းျမန္ ေစလို႔ ဒီႏွစ္မွာ မ်က္စိနာ သူေတြ ပိုမ်ားႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္စိနာတယ္ လို႔သာဆိုၾကေပမယ့္ တကယ္တမ္း ကေတာ့ မ်က္လံုးရဲ႕အျဖဴေရာင္ အသား (Sclera)ကို ကာကြယ္ ေပးထားတဲ့အေျမႇးပါး အၾကည္ေလး (Conjunctiva) ေရာင္တဲ့ ေရာဂါမို႔ ေဆးပညာ အေခၚအရ Conjunctivitis လို႔ေခၚကာ အဂၤလိပ္လို Pink Eye လို႔ ေခၚပါတယ္။
ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း ေတြထဲ အမ်ားဆံုး အေၾကာင္းအရင္းေတြက ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး တခ်ိဳ႕ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာျဖစ္ ျပီး ဘက္တီးရီးယား ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာလည္း ရွိပါတယ္။ မ်က္လံုးထဲကို မသန္႔တဲ့ အရာတစ္ခုခု၊ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တဲ့ အရာတစ္ခုခု ဝင္ျခင္း (ဥပမာမီးခိုး၊ ဓာတ္ေငြ႕၊ ဝတ္မႈန္ စသည္)၊ မ်က္သား ေျခာက္ေသြ႔ လြန္းျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။
လက္ရွိ ျဖစ္ပြားေနၾကတဲ့ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး အရမ္း ကူးလြယ္တဲ့ မ်က္စိနာ ေရာဂါဟာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ေတြေၾကာင့္ျဖစ္ ရတာျဖစ္ျပီး သံုးရက္ကေန ငါးရက္ထက္ ပိုမၾကာပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္စိနာျခင္း ခံစားေနရတာ ငါးရက္ ေက်ာ္သြားရင္ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ပိုစိုးရိမ္စရာ အေၾကာင္းအရင္း တစ္ခုခု ျဖစ္ေနတတ္လို႔ ဆရာဝန္နဲ႔ မျဖစ္မေန ျပသင့္ပါတယ္။
မ်က္စိနာ ေရာဂါရဲ႕လကၡဏာေတြက အားလံုး သိရွိ ခံစားဖူး ၾကတဲ့အတိုင္း မ်က္လံုး နီရဲ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ မ်က္ရည္ပူေတြ ပံုမွန္ထက္ပို က်ျခင္း၊ မ်က္လံုးထဲမွာ ျပင္ပက ပစၥည္းတစ္ခုခု ဝင္ေနသလို ခိုးလိုး ခုလု ခံစားရတတ္ျခင္း၊ အလင္းေရာင္ မၾကည့္ႏိုင္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေဝဒနာေတြဟာ အေတာ္ဆိုးကာ ဘာအလုပ္မွ လုပ္ခ်င္စိတ္ မရွိေအာင္ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစလို႔ မ်က္စိနာ ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္း မ်ားကို The Voice Weekly ပရိသတ္မ်ား အတြက္ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။
(၁) မ်က္စိနာေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့ ပိုးေတြဟာ မသန္႔ရွင္းတဲ့ လက္ကေန အမ်ားဆံုး ကူးစက္တာမို႔ မ်က္စိနာေရာဂါ ကာကြယ္ျခင္း အတြက္ အထိေရာက္ဆံုး နည္းလမ္းတစ္ခု ကေတာ့ ျပင္ပအရာဝတၳဳ တစ္ခုကို ထိကိုင္ျပီးတိုင္း မ်က္လံုး၊ မ်က္ခမ္းကို ထိကိုင္ျခင္း မလုပ္တာပါပဲ။ လက္ကို ေသခ်ာ စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာျပီးမွ မ်က္ႏွာရဲ႕အစိတ္အပိုင္းေတြကို ထိကိုင္ပါ။
(၂) မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာသုတ္ ပဝါဟာ သန္႔ရွင္းေနဖို႔ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္သလို လူတစ္ဦးကို
မ်က္ႏွာသုတ္ ပဝါတစ္ထည္ သီးသန္႔သံုးတာ အေကာင္းဆံုးပါ။ မ်က္စိနာေရာဂါ ျဖစ္ေနတဲ့သူ အတြက္ ဆိုရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာသုတ္ ပဝါတစ္ထည္ သီးသန္႔ ထားေပးရပါမယ္။ မဟုတ္ရင္ တစ္အိမ္သားလံုး ကူးကုန္ ပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ မ်က္စိနာတဲ့သူရဲ႕ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါကို ေန႔စဥ္ ေလွ်ာ္ဖြပ္ ေပးသင့္ပါတယ္။ အစြန္းခြ်တ္ ေဆးတစ္မ်ိဳးကို သံုးျပီးျဖစ္ေစ၊ ေရေႏြးပြက္ပြက္ဆူမွာ ၾကာၾကာျပဳတ္ျပီး ျဖစ္ေစ ေလွ်ာ္ဖြပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမလုပ္ ေပးရင္ လူနာရဲ႕မ်က္စိက ပိုးေတြက မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါနဲ႔ မ်က္လံုးၾကား သံသရာ လည္ေနမွာမို႔ မ်က္စိနာေရာဂါ ၾကာတတ္ ပါတယ္။
(၃) မွ်တၿပီး လတ္ဆတ္တဲ့ အသီးအရြက္ေတြ ပါဝင္တဲ့ အစားအေသာက္ ပံုစံ မစားဘဲ အသားပဲ စားတဲ့သူေတြ၊
အိပ္ေရးပ်က္ အစားပ်က္လို႔ ကိုယ္ခံအား က်ေနသူေတြ၊ မ်က္ကပ္မွန္ ဝတ္ဆင္သူေတြ၊ ဓာတ္ေငြ႕၊ ဖုန္မႈန္႔ စတာေတြနဲ႔ ေန႔စဥ္ နီးနီးကပ္ကပ္ အလုပ္လုပ္ရသူ ေတြဟာ တျခားသူေတြထက္ မ်က္စိနာဖို႔ ပိုနီးစပ္တာမို႔ အခုလို မ်က္စိနာေတြ ေပါေနတဲ့ ရာသီမွာ လက္နဲ႔ မ်က္စိသန္႔ ရွင္းေရးကို ပိုမို သတိထားသင့္ ပါတယ္။ ထူးျခားတဲ့ အေနနဲ႔ အျမင္အာ႐ံု တစ္ဖက္တည္းသာ ရွိသူမ်ားဟာ မ်က္စိနာဖို႔ ပိုနီးစပ္တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိထားရတာ မို႔ ဒီလို လူေတြလည္း ဂ႐ုစိုက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၄) ၾကိဳတင္ ကာကြယ္တဲ့ အေနနဲ႔ ေနပူဖုန္ထူတဲ့ အျပင္က ျပန္လာတိုင္း မ်က္စဥ္းတစ္ခုခု ခတ္ေပးပါ။ အခုလို မ်က္စိနာ ေရာဂါေတြ အျဖစ္မ်ားေနတဲ့ မ်က္စိမနာေသး ေပမယ့္ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္တဲ့ အေနနဲ႔ ပိုးသတ္ေဆးပါတဲ့ မ်က္စဥ္း တစ္ခုခု ခတ္ေပးတာလည္း ကာကြယ္ရာ ေရာက္ေစပါတယ္။ မ်က္စိနာရင္ ျမန္ျမန္ ေပ်ာက္ေစဖို႔ လိုက္နာရမယ့္ အခ်က္ေတြကေတာ့-
(၁) မ်က္စိ နာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အရက္ေသစာ ေသာက္စားျခင္း၊ ေဆးရြက္ၾကီး ပါေသာ ေဆးလိပ္၊ ကြမ္းယာ စားသံုးျခင္း၊ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ျခင္း၊ ေရကူးျခင္း၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း၊ စာၾကာၾကာ ဖတ္ျခင္း၊ တီဗီ၊ ကြန္ပ်ဴတာၾကည့္ျခင္း စတာေတြကို လံုးဝ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ ပါတယ္။
(၂) မ်က္စဥ္းခတ္ကို ခတ္ရပါမယ္။ မ်က္စဥ္းေတြထဲမွာ Neomycin, Norfloxacin, Ofloxacin စတဲ့ ပဋိဇီဝ ပိုးသတ္ေဆးေတြ ပါဝင္လို႔ ဘက္တီးရီးယား ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ မ်က္စိနာေရာဂါကို သိသာစြာ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ မ်က္စိနာ ေရာဂါဟာ မ်က္စဥ္းခတ္ဖို႔ မလိုအပ္ေပမယ့္ လက္နဲ႔ ခဏခဏ ပြတ္မိရင္ ဘက္တီးရီးယားက ဒုတိယေျမာက္ ဆင့္ပြား ကူးစက္ျခင္း (Secondary Infection) အေနနဲ႔ ဝင္လာတတ္ တာမို႔
မ်က္စဥ္း ခတ္ျခင္းကို မျဖစ္မေန လုပ္ရပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ မ်က္စဥ္းေတြထဲမွာ Dexamethasone ဆိုတဲ့ ေရာင္ရမ္း ယားယံျခင္းကို သက္သာေစတဲ့ စတီးရြိဳက္တစ္မ်ိဳး ပါဝင္တာမို႔ မ်က္စဥ္းခတ္ ေပးရင္ ယားယံ ေရာင္ရမ္းျခင္း ေတြ သိသာစြာ သက္သာေစျပီး ျမန္ျမန္ ျပန္ေကာင္းေစ ပါတယ္။ မ်က္စဥ္းမခတ္သူ ေတြကေတာ့ ဒီအက်ိဳးမ်ိဳးေတြ မရႏိုင္ ေတာ့ဘူးေပါ့။
(၃) မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါ၊ ေနကာ မ်က္မွန္ စတာေတြကို တစ္ေယာက္တစ္ခု သီးသန္႔သံုးပါ။ ေန႔စဥ္ ေလွ်ာ္ဖြပ္ပါ။ အိပ္ရာခင္းနဲ႔ ေခါင္းအံုးစြပ္ကိုလည္း သန္႔ရွင္းေအာင္ အထူး ဂ႐ုစိုက္ေပးပါ။
(၄) ျမန္ျမန္ ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ မ်က္လံုး ကို ခဏခဏ ပြတ္ျခင္း လံုးဝေရွာင္ၾကဥ္ ရပါမယ္။
(၅) မည္သည့္ အရြက္ကိုမွ သတၲဳရည္ညႇစ္၍ မ်က္စဥ္းခတ္ျခင္း မလုပ္ပါနဲ႔။ ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းေဆးလာ ေဆးနည္း ေတြကို အထင္ေသးလို႔ ေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဥပမာ-ကြမ္းရြက္ဆိုပါေတာ့။ ေရနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ေဆး ပါတယ္ ေျပာေျပာ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဘက္တီးရီးယားေတြ မေျပာင္တာ အေသအခ်ာပါပဲ။
ေနာက္ျပီး ယေန႔ေခတ္မွာ အရြက္ေပၚမွာ ဖ်န္းထားမယ့္ ဓာတ္ေျမဩဇာေတြ၊ ပိုးသတ္ေဆးေတြကိုပါ ထည့္တြက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရြက္ကို ဆားနဲ႔နယ္ကာ အရည္ညႇစ္တဲ့ ကိစၥကလည္း တကယ္ကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဆားက မသန္႔ရင္ အခန္႔မသင့္ မ်က္လံုးကန္း သြားႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္တန္ရင္ ေပ်ာက္မယ့္ မ်က္စိနာ ေရာဂါဟာ ဒါေတြေၾကာင့္ ပိုၾကာေနတတ္လို႔ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ ပါတယ္။
(၆) တတ္ႏိုင္သမွ် မ်က္လံုးကို အနားေပးပါ။ အျပင္သြားရင္ ေနကာမ်က္မွန္ တပ္ေပးပါ။
(၇) မ်က္စဥ္းကို မျဖစ္မေန ခတ္သင့္တယ္လို႔ ေျပာခဲ့တဲ့အထဲမွာ အဆင္ေျပရာ ဘယ္မ်က္စဥ္းမဆို ခတ္လို႔ရပါ တယ္။ မ်က္စဥ္းေတြရဲ႕အေပၚမွာ တစ္ရက္ကို သံုးၾကိမ္ေလာက္ပဲ ခတ္ရမယ္လို႔ ေျပာထားေပမယ့္ ေဝဒနာ ျပင္းထန္ရင္ ျပင္းထန္ သေလာက္ ၂ နာရီျခား တစ္ခါေလာက္ အထိ ခတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာအႏၱရာယ္မွ ေထြေထြထူးထူး မရွိပါဘူး။ သန္႔စင္တဲ့ မိခင္ႏို႔ရည္ ခတ္ျခင္းဟာ တကယ္ ေဘးကင္း ထိေရာက္တဲ့ ေဆးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ညႇစ္ယူမယ့္ ႏို႔သီးေခါင္းရဲ႕ ျပင္ပ သန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ ခံယူမယ့္ခြက္တို႔၊ ဇြန္းတို႔ကေတာ့ အထူးသန္႔ေနဖို႔ လိုပါတယ္။
(၈) နာက်င္ ေရာင္ရမ္း ယားယံျခင္း အရမ္းဆိုးရင္ သက္သာေအာင္ အေႏြးကပ္ျခင္း (Warm Compress) နဲ႔ အေအးကပ္ျခင္း (Cold Compress) တို႔ လုပ္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။ သန္႔စင္တဲ့ အဝတ္စ၊ ပတ္တီးစတစ္ခုကို ေရေႏြးေႏြး ေလးမွာ စိမ္ျပီး မ်က္လံုးအေပၚကေန ကပ္ေပးတဲ့နည္းကို အေႏြးကပ္ျခင္းလို႔ေခၚပါတယ္။ ေရေအးေအးေလး မွာစိမ္ျပီး ကပ္တဲ့နည္းကေတာ့ အေအးကပ္ျခင္းေပါ့။ မ်က္လံုး တစ္ဖက္ကို ငါးၾကိမ္ကေန ၁၀ ၾကိမ္ ေလာက္ လုပ္ေပးရင္ သိသာစြာ သက္သာေစပါတယ္။
(၉) ေရာင္ရမ္း ယားယံျခင္းေတြ သက္သာေအာင္ Cetrizine, Fenofexadine စတဲ့ေဆးေတြ တစ္ေန႔ ႏွစ္လံုးေလာက္ ေသာက္ႏိုင္ ပါတယ္။ Cetrizine ထက္ Fenofexadine က ပိုေကာင္းတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ အိပ္မငိုက္တာပါပဲ။
ဆက္ပိုင္လင္းခန့္(ေဆး၂ )
October 2010 The Voice Journal
မွကူးယူေဖၚျပထားပါသည္
Posted by ေနွာင္းအတိတ္ဂႏၱ၀င္ at 01:33 No comments:
Labels: က်န္းမာေ၇း
ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္း
ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္း
Thursday, 14 October 2010 00:00 7Day News Journal
ကိုယ္ခႏၶာ တစ္ခုလံုး၏ လႈပ္ရွားမႈ မ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ ထားေသာ ဦး ေႏွာက္သည္ ဆန္းၾကယ္ ႐ႈပ္ ေထြးေသာ အစိတ္ အပိုင္းမ်ားျဖင့္ တည္ေဆာက္ထားၿပီးအသိဉာဏ္ မွတ္ဉာဏ္ အျပဳအမူမ်ားအား ထိန္းခ်ဳပ္သည့္ ေနရာ၊ လက္လႈပ္၊ ေျခလႈပ္စသည့္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားအား ထိန္းခ်ဳပ္သည့္ေနရာ၊ စကားေျပာ အျမင္အာ႐ံုအား ထိန္းခ်ဳပ္သည့္ ေနရာလည္း ျဖစ္သည္။
ထိုကဲ့သို႔ လႈပ္ရွားမႈမ်ားအား ထိန္းခ်ဳပ္ထားသည့္ ဦးေႏွာက္တြင္ ျပႆနာ တစ္ခုခု ျဖစ္ပါက ထိုလႈပ္ရွားမႈ စနစ္မ်ား ပ်က္ယြင္း သြားေလ့ရွိသည္။
ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ခြဲစိတ္ဌာနသို႔ ေရာက္လာသည့္ လူနာမ်ား၏ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ပံုမွန္အားျဖင့္ ဦးေႏွာက္တြင္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ေရာက္လာသည့္ လူနာမ်ားျဖစ္ၿပီး ဒုတိယ အမ်ားဆံုးမွာ ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္သည့္ လူနာမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ ေဆး႐ံုႀကီး ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ခြဲစိတ္ဌာနမွ ခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာဝန္ ပါေမာကၡ ဦးဝင္းၿမိဳင္က ေျပာသည္။
“ဒီဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ခြဲစိတ္ကုဌာန ႏွစ္ထပ္လံုးမွာ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္ေရာဂါရွင္ တစ္လကို အေယာက္ ၂၀ ကေန ၃၀ ၾကား ခြဲစိတ္ေနရတယ္” ဟု အဆိုပါ ဆရာဝန္က ေျပာသည္။
ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ ျဖစ္ျခင္းသည္ ကေလးလူႀကီး မေရြး ျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ အစားအေသာက္ မ်ိဳး႐ိုးမ်ားႏွင့္ သက္ဆိုင္ျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။
“ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္ ျဖစ္တာက အဲဒါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိမရွိ ဆိုတာေတာ့ အခုခ်ိန္ထိ မသိႏိုင္ေသးပါဘူး” ဟု ပါေမာကၡ ဦးဝင္းၿမိဳင္က ေျပာသည္။ ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ ျဖစ္သည့္အခါ ကေလးမ်ားတြင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကင္ဆာ အမ်ိဳးအစားထဲတြင္ ပါဝင္ေလ့ရွိသည္။ လူႀကီးမ်ားတြင္ ႐ိုး႐ိုးအက်ိတ္ႏွင့္ ကင္ဆာ အက်ိတ္မ်ား ျဖစ္ပြားေလ့ရွိေၾကာင္း သိရသည္။
ကေလးမ်ား၏ ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ ျဖစ္ေပၚသည့္အခါ စကားမေျပာႏိုင္သည့္ အရြယ္တြင္ ကေလးမွာ ငိုေနျခင္း၊ ဂ်ီက်ျခင္း၊ မွိန္းျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ လမ္းေလွ်ာက္ တတ္သည့္ အရြယ္တြင္ လမ္းမေလွ်ာက္ႏိုင္၍ လဲက်ျခင္းတို႔မွာ ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ ျဖစ္ျခင္း၏ လကၡဏာ မ်ားျဖစ္သည္။
လူႀကီးမ်ား တြင္လည္း ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အရွိန္ျဖင့္အန္ျခင္း၊ မ်က္စိမ်ား ေဝ၀ါးျခင္း၊ ပံုရိပ္မ်ား ထပ္ျခင္း၊ ေလျဖတ္သကဲ့သို႔ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ျခမ္း ေလးလံျခင္း၊ တက္ျခင္းတို႔မွာ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္ ေရာင္ျခင္း၏ ေရာဂါလကၡဏာ မ်ားျဖစ္ေၾကာင္း ေဒါက္တာဦးဝင္းၿမိဳင္ ကေျပာသည္။
“လူႀကီးေတြမွာ အက်ိတ္ေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တဲ့ ပံုစံက သိသာတယ္။ မနက္အိပ္ရာထတဲ့ အခ်ိန္တိုင္း ေန႔တိုင္းျဖစ္ၿပီး က်န္တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ေခါင္းကိုက္တာမ်ိဳး မရွိဘူး။ ၿပီးေတာ့ အက်ိတ္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေနရာေပၚ မူတည္ၿပီး ေရာဂါလကၡဏာေတြ ျပသတယ္” ဟု အဆိုပါ ဆရာဝန္က ေျပာသည္။
အခ်ိန္မီ ေဆးကုသမႈ မရွိသည့္အခါ လူနာသည္ တျဖည္းျဖည္း မွိန္းလာၿပီး ေနာက္ဆံုးအဆင့္တြင္ အသက္ဆံုး႐ံႈးသည္ အထိ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
“အရင္ကတည္းက ဒီေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနတာ။ ဒါေပမဲ့ အရင္တုန္းက မသိၾကတဲ့အတြက္ နယ္မွာ ဆိုရင္လည္း ကိုယ္တစ္ျခမ္း ေလးလာရင္ ေလျဖတ္တယ္ ဆိုၿပီး ျမန္မာ ေဆးဆရာေတြ၊ အႏွိပ္သည္ေတြနဲ႔ ျပသရင္း ေနာက္ဆံုး အသက္ေသသြား ၾကတာေတြရွိတယ္” ဟု ေဒါက္တာဦးဝင္းၿမိဳင္က ေျပာသည္။
ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ပါက ဦးေႏွာက္ ဓာတ္မွန္႐ိုက္၍ သိႏိုင္ၿပီး၊ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္တြင္ အစိုင္အခဲ အက်ိတ္ႏွင့္ အရည္အိတ္ အက်ိတ္ႏွစ္မ်ိဳး ရွိေၾကာင္း သိရသည္။
အက်ိတ္အတိုင္း ခြဲစိတ္ကုသမွသာ သက္သာ ႏိုင္ေသာ္လည္း ၂ စင္တီမီတာထက္ ေသးငယ္ေသာ အက်ိတ္မ်ားအား ေဆးႏွင့္ပင္ ကုသ၍ အရည္အိတ္၊ အက်ိတ္မ်ိဳးမွာ ေခါင္းတြင္ အေပါက္ ေဖာက္၍ စုပ္ယူၿပီးမွသာ ကင္ဆာ ဟုတ္မဟုတ္ စစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္၍ ကုသရၿပီး၊ အစိုင္အခဲ အက်ိတ္မွာ ဦးေခါင္းဖြင့္၍ အႀကီးစား ခြဲစိတ္မႈမ်ား ေဆာင္ရြက္ရေၾကာင္း သိရသည္။
“ကင္ဆာေၾကာင့္ ျဖစ္တာဆိုလည္း ခြဲစိတ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း ေဆးနဲ႔ကုသ တာေတြ၊ ဓာတ္ကင္တဲ့ နည္းေတြနဲ႔လည္း ဆက္လက္ ကုသရပါတယ္” ဟု အဆိုပါ ဆရာဝန္က ေျပာသည္။
ယခုေနာက္ပိုင္း ဦးေႏွာက္ ေရာဂါရွာေဖြသည့္ စက္မ်ား ေကာင္းမြန္ျခင္း၊ လူအမ်ားတြင္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဗဟုသုတ မ်ားျပားလာျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ခြဲစိတ္ကုဌာနမ်ား တိုးခ်ဲ႕ ဖြင့္လွစ္လာျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္အတြင္း အက်ိတ္ျဖစ္သည့္ လူနာမ်ား ပိုမိုေတြ႕ရွိ လာရေၾကာင္း သိရသည္။
“ကြ်န္ေတာ့္ ညီမေလး ဦးေႏွာက္မွာ အက်ိတ္ျဖစ္လို႔ ေဆး႐ံုမွာ တက္ေနရတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေဘးနားမွာလည္း အဲဒီလို လူနာေတြ အမ်ားႀကီး ေတြ႕ရတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ တစ္ႀကိမ္ခြဲစိတ္ၿပီး သက္သာတာ ရွိသလို တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း ထပ္ခြဲစိတ္ရတာ ေတြရွိတယ္” ဟု မႏၱေလးၿမိဳ႕ေန အသက္ ၅၀ခန္႔ အမ်ိဳးသားတစ္ဦး ကေျပာသည္။
ဦးေႏွာက္တြင္ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္းသည္ စတင္ ျဖစ္ပြားသည့္အခ်ိန္၌ ေရာဂါလကၡဏာ မျပသည့္အတြက္ ေဆး႐ံုေရာက္သည့္ အခ်ိန္တြင္ အက်ိတ္ႀကီးၿပီး ေနာက္က်မွ ေရာက္လာမႈ မ်ားေလ့ရွိကာ အက်ိတ္ေၾကာင့္ မ်က္စိေဝ၀ါး လာသည့္အခါ မ်က္စိမႈန္၍ မ်က္စိဆရာဝန္ႏွင့္ သြားေရာက္ ျပသသည့္အခါမွ မ်က္စိဆရာဝန္မွ တစ္ဆင့္ ေရာက္လာသူ မ်ားေၾကာင္း သိရသည္။
ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ ခြဲစိတ္မႈအား ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ သြားေရာက္ ခြဲစိတ္ကုသ ပါက က်ပ္သိန္း ၂၅၀ခန္႔ ကုန္က်ႏိုင္ၿပီး ျပည္တြင္းတြင္ ခြဲစိတ္ပါက က်ပ္ ၅ သိန္းခန္႔ ကုန္က်ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
October 2010 00:00 7Day News Journal
မွကူးယူေဖၚျပထားပါသည္
Posted by ေနွာင္းအတိတ္ဂႏၱ၀င္ at 01:25 No comments:
Labels: က်န္းမာေ၇း
လူငယ္နွင့္ စိတ္ျကြေဆး
တ႐ုတ္စာသားမ်ား ေရးထိုးထားတဲ့ အနီေရာင္နဲ႔ အျဖဴေရာင္စပ္ ေဆးေတာင့္ေလးမ်ားရဲ႕ေဈးက ရာဂဏန္းကေန ေသာင္းဂဏန္းနီးပါး အထိရွိပါတယ္။
ဒီေဆးေတြကေတာ့ လူငယ္တခ်ိဳ႕အၾကား သံုးစြဲမႈ ျမင့္မားေနတယ္လို႔ဆိုတဲ့ လိင္စိတ္ ျကြေဆးေတြပါ။ ဒီေဆးေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အမ်ိဳးသား သံုးေဆးေတြရွိသလို၊ အမ်ိဳးသမီးေတြ လိင္စိတ္ျကြလာေစဖို႔ ေကာ္ဖီ၊ အေဖ်ာ္ယမကာထဲ ထည့္တိုက္ရတဲ့ ေဟာ္မုန္းေဆးေတြလည္း ရွိတယ္လို႔ ေဆးေရာင္းခ်သူ တစ္ဦးထံက သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေဆးသံုးစြဲသူေတြ၊ နားလည္တတ္ကြ်မ္းတဲ့ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ ေဈးကြက္ထဲမွာ ေရာင္းခ်ေနသူေတြကို ေတြ႕ဆံုေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
“အမ်ိဳးသားေတြမွာ ပန္းေသ ပန္းညႇိဳးနဲ႔ ကိုယ္တြင္းေရာဂါ အေျခအေန တစ္ခုခုေၾကာင့္ျဖစ္ေစ၊ ေက်ာ႐ိုး ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရလို႔ျဖစ္ေစ အမ်ိဳးသားဟိုမုန္း ထုတ္လုပ္မႈ က်ဆင္းလာၿပီး လံုးဝ မထုတ္လုပ္ေတာ့တဲ့ အေျခအေနမွာမွ ဒီလိုေဆးမ်ိဳးသံုးရတာပဲ” လို႔ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္္ ေဒာက္တာညြန္႔လြင္က ရွင္းျပပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘာေရာဂါ ေဝဒနာမွမရွိဘဲနဲ႔ ဒီလိင္စြမ္းေဆာင္ရည္ ျမႇင့္ေပးတယ္လို႔ဆိုတဲ့ ပန္းေသပန္းညႇိဳးသမားေတြ အသံုးျပဳရမယ့္ေဆးကို ပံုမွန္လူငယ္ေတြ သံုးစြဲမယ္ဆိုရင္ ေဆးဝါးေတြကေန ေကာင္းက်ိဳးထက္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးက ပိုမ်ားေနမွာျဖစ္တယ္လို႔ ေဒါက္တာညြန့္လြင္က ထပ္မံသတိေပး ေျပာျပပါတယ္။
“မိတ္ေဆြေတြ၊ အေပါင္းအသင္းေတြ တခ်ိဳ႕ ဒီလိင္စိတ္ ျကြေဆးေတြ သံုးစြဲတာေတြ႕ရတယ္။ သူတို႔ တိုက္တြန္းလို႔ အဲဒီေဆးေတြ သံုးစြဲဖူးတယ္။ ဒီေဆးေတြရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြကို အဲလိုတိုက္တြန္းတဲ့ သူေတြကိုယ္တိုင္ ေသခ်ာမသိၾကသလို သူကိုယ္တိုင္လည္း ေသခ်ာမသိဘူး” လို႔ ေျပာျပတဲ့သူက အသက္ ၂၀ အရြယ္ ကိုေအာင္ျမင့္ပာ။
ကိုေအာင္ျမင့္လို ဒီေဆးေတြအေၾကာင္း ေကာင္းေကာင္းနားမလည္ဘဲ သံုးစြဲေနသူေတြ ရွိၾကတယ္လို႔ လူငယ္တခ်ိဳ႕ကို ေတြ႕ဆံုေမးျမန္းမႈအရ သိရပါတယ္။
“ကြ်န္ေတာ္ ဒီေဆးေတြကို ဒီကိစၥရွိတဲ့အခါ သံုးေလ့ရွိဖူးတယ္။ သာမန္ထက္ ပိုၿပီး အဆင္ေျပ စြမ္းတယ္လို႔ ထင္တယ္” လို႔ ဒီေဆးကို တစ္ခါတစ္ရံ သံုးစြဲဖူးတဲ့ အသက္ ၂၃ ႏွစ္အရြယ္ ေမာင္ထြန္းက ေျပာျပပါတယ္။ ေဈးကြက္ထဲမွာ ေရာင္းခ်ေနတဲ့ ဒီေဆးေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့လည္း “တံဆိပ္ ႏွစ္မ်ိဳးေလာက္က ေတာ္ေတာ္ ေရာင္းရတယ္။ အိႏၵိယက ဝင္တာရွိတယ္၊ တ႐ုတ္က ဝင္တာရွိတယ္။ လာဝယ္သူကေတာ့ အရြယ္စံုပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ ေဆးေတြကေတာ့ ဒီမွာ မွတ္ပံုတင္ထားတာ မရွိေသးဘူး” လို႔ ေဆးေရာင္းခ်သူ တစ္ဦးကဆိုပါတယ္။
ေဆးရဲ့ အာနိသင္ကဘာလဲ
ဒီေဆးဝါးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္တြင္း လုပ္ေဆာင္ေပးခ်က္ေတြကေတာ့ ေသြးေၾကာေတြကို ပြေစၿပီး ေသြးပမာဏမ်ားမ်ား စီးလာေစဖို႔ အေထာက္အကူ ျပဳတာ ျဖစ္ပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္တဲ့အေနအထားကို ဖန္တီးေပးတယ္လို႔ ဆရာဝန္တစ္ဦးက ရွင္းျပပါတယ္။ “မိန္းကေလး သံုးေဆးကေတာ့ ဟိုမုန္းပါပဲ။ သူတို႔လည္း ဟိုမုန္းလိုတယ္ေလ။ ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခုခုထဲ ထည့္တိုက္လိုက္ရတာေပါ့” လို႔ ေဆးေရာင္းခ်သူက ရွင္းျပပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးလိင္စိတ္ ျကြေဆးေတြဟာ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံဘက္ကေန ဝင္လာကာ မ်က္စဥ္းပုလင္း အရြယ္ဘူးကေလးေတြနဲ႔လာတာျဖစ္ၿပီး တစ္ဘူးကို က်ပ္ႏွစ္ေထာင့္ငါးရာကေန က်ပ္ငါးေထာင္ခန္႔ အထိရွိတယ္လို႔ ေဆး ေဈးကြက္ အတြင္းက စံုစမ္းသိရပါတယ္။
“အရင္တုန္းက ကြ်န္မရဲ႕ E-mail ထဲကို စာတစ္ေစာင္ေရာက္ဖူးတယ္။ မိန္းကေလးေတြ တျခားကိုယ္မသိတဲ့ လူဆီကျဖစ္ျဖစ္၊ သူငယ္ခ်င္း ေယာက်ာ္းေလးေတြဆီက ပီေကလိုဟာမ်ိဳး၊ ေဖ်ာ္ရည္လိုဟာမ်ိဳး ေကြ်းတာေတြကို အရမ္းႀကီးယံုမွတ္ၿပီး မစားဖို႔၊ အဲဒါေတြထဲမွာ စိတ္ကိုေျပာင္းလဲ ေစတဲ့ လိင္စိတ္ ႏိုးၾကားေဆးေတြ ပါတယ္လို႔ ဆိုထားတဲ့စာေပါ့။ ေဆးနာမည္နဲ႔ ပံုေတာင္ပါေသးတယ္။ အဲဒီစာကို ဖတ္ၿပီးကတည္းက ဒီလိုေဆးေတြလည္း ရွိပါလား ဆိုတာသိရတယ္။ အစားအေသာက္ စားတဲ့ေနရာမွာလည္း သတိထားလာမိတယ္။ အခုေခတ္က ဘာေတြမွန္းမသိေတာ့ ရမ္းမယံုရဲဘူး” လို႔ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ အရြယ္ မျဖဴျပာက သူသိသမွ်ကို ျပန္ေျပာျပပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြ အတြက္က အရာရာကို သတိထားရတယ္လို႔ ၎က ဆိုပါတယ္။ ဒီေဆးေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အမႈအခင္းေတြ ျဖစ္ပြားေနတာနဲ႔ သတင္းေတြကိုလည္း သတင္း ဂ်ာနယ္ေတြမွာ ပါလာတာ ေတြ႕ေနရတယ္လို႔ လူငယ္တခ်ိဳ႕က ေျပာပါတယ္။
ဘယ္လိုလူေတြ မသံုးသင့္ဘူးလဲ
“ႏွလံုးေရာဂါ ရွိေနရင္ေတာ့ ဒီေဆးေတြလံုးဝ မသံုးသင့္ပါဘူး” လို႔ ဆရာဝန္တစ္ဦးက ဆိုပါတယ္။ ဒီလိင္စိတ္္ျကြေဆး ေတြဟာ လိင္အဂၤါမွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္ေစ႐ံုသာမက တျခားကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြက ေသြးေၾကာေတြကိုလည္း က်ယ္ေစလို႔ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေခါင္းအံုတာ၊ မ်က္ႏွာေတြ နီရဲၿပီး တစ္ကိုယ္လံုး ဖိန္းဖိန္းရွိန္းရွိန္း ျဖစ္လာတာေတြ ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း ေဒာက္တာညြန့္လြင္ ေျပာျပပါတယ္။ ထပ္မံၿပီးေတာ့လည္း “ဒီေဆးက ေသြးေပါင္ကိုလည္း က်ေစတဲ့အတြက္ နဂိုက ေသြးေပါင္က်ေဆး ေသာက္ထားရတဲ့သူေတြဆို ေသြးေပါင္က က်သင့္တာထက္ ပိုက်သြားတာ၊ မူးလဲတာတို႔၊ ေရွာ့ျဖစ္တာတို႔ ျဖစ္ႏိုင္တာမို႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါေၾကာင့္ ေဆးေသာက္ေနရသူေတြ မသံုးစြဲသင့္ဘူး” လို႔ ေဒါက္တာၫြန္႔လြင္က သတိေပးပါတယ္။
မွားယြင္းတဲ့အျပုအမူ
“မေတာ္တဆ ေသြးေၾကာပိတ္သြားရင္ အနာေပါက္လာၿပီး ျပည္တည္ရင္ ျဖတ္ရတဲ့အထိျဖစ္ လာႏိုင္တယ္” လို႔ လိင္ စိတ္ျကြေဆး ဆိုင္ရာ ဆက္စပ္ပစၥည္းေတြ သံုးစြဲမႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆရာဝန္တစ္ဦးက ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ ႐ႈေထာင့္ကေန ေျပာပါတယ္။ ဘယ္ေဆးကိုမဆို ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔ သံုးစြဲျခင္းသည္သာ အႏၱရာယ္ကင္းေၾကာင္း၊ ကိုယ့္သေဘာနဲ႔သံုးစြဲၿပီး မွားယြင္းရင္လည္း ေနာက္ဆက္ တြဲဆိုးက်ိဳးေတြရႏိုင္လို႔ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ ဒီေဆးဝါးေတြ မလိုအပ္ဘဲ မွားယြင္းသံုးစြဲၿပီး က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြ မျဖစ္ပြားဖို႔ သတိျပဳသင့္ေၾကာင္း ဆရာဝန္ေတြက ေျပာဆိုၾကပါတယ္။ ဒီေဆးေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ အသိပညာေပးမႈေတြ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ လုပ္သင့္ေနၿပီလို႔လည္း NGO တစ္ခုမွာ ဝင္ေရာက္လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ အသက္ ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ ကိုထြန္းေဇာ္က ဆိုပါတယ္။
(အထက္ပါေဆာင္းပါးမွ လူငယ္တို့၏ အမည္မ်ားကို ကာယကံရွင္တို့၏ ဆႏၵအရအမည္မ်ား လြွဲေျပာင္းထားပာသည္။)
သန့္ဇင္စိုး၊ ျကည္ျကည္လြင္
October 2010The Voice Journal
မွကူးယူေဖၚျပထားပါသည္
Posted by ေနွာင္းအတိတ္ဂႏၱ၀င္ at 01:01 No comments:
Labels: က်န္းမာေ၇း
Tuesday, 2 November 2010
ေအာင္ရင္ - ေမတၱာေစက်ြန္
ေအာင္ရင္ - ေမတၱာေစက်ြန္
Posted by ေနွာင္းအတိတ္ဂႏၱ၀င္ at 00:26 No comments:
Labels: ေတးဂီတ
Newer Posts Older Posts Home
Subscribe to: Posts (Atom)
Bangkok Time
Bangkok Time
က်ြန္ေတာ့ဘ၀ဇာတ္ေႀကာင္း
ဇြဲသိီခ်င္းကိုေမြးဖြါးခဲ့သူူ
“ေႏွာင္းေခတ္ေတး (2)
“ေႏွာင္းေခတ္ေတး အဂၤလိပ္ေတးခ်စ္သူမ်ား (1)
( သႀကၤန္မွာလာတဲ့ဧည့္သည္ ) (8)
၀င္းဦးသီခ်င္းမ်ား (5)
၀တၱဳတုိ ( ခံစားမွဳေနာက္ခံ ) (4)
၁၂ လ ၇ာသီေဆာင္းပါမ်ား (24)
၁၉၇၀ -၈၀ ၉၀ စတူရီယုိေတးမ်ား (2)
27 th Sea Games (2)
Facebook သံုးသူမ်ား ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ ႏွင့္ လံုျခံဳစိတ္ခ်စြာ အသံုးျပဳနည္း (1)
Facebook ေပၚမွအေတြးမ်ား (31)
Radio Bangkok (1)
Youtube သီခ်င္းမ်ား (7)
ကက္ဆက္ေခြဇာတ္လမ္း (4)
ကြက္စိတ္ (1)
ကြန္ျပဳဴတာဆိုင္ရာ ေမးျမန္ႏိုင္ေသာဂရု (3)
ကွြ်န္ေတာ့ဘ၀ဇာတ္ေႀကာင္း (3)
ကိုသန္းျမတ္စုိးနွင့္ ေမာင္သုည အင္တာဗ်ဴး (1)
က်န္းမာေ၇း (9)
ခြပ္ေဒါင္းအလံ (1)
ခေလးသီခ်င္းမ်ား (1)
ဂီတ Facebook links (1)
ဂီတပညာရွင္တို.၏သမိုင္း (2)
ဂႏၶ၀င္ေတးစုစည္းမွဳ (287)
စတီဒီယုိေတးမ်ား (100)
စာႀကည့္တုိက္ (21)
စာအုပ္ေႀကာ္ျငာ (1)
စာေပစကား၀ိုင္း (1)
စာေပေဟာေျပာပဲြ (7)
ဇာတ္လမ္း (8)
ဇာတ္သင္သီခ်င္းမ်ား (8)
ဇာတ္သဘင္ (5)
တစ္ခ်ိန္ကနွစ္သက္ခံစားခဲ့ေသာေတးသီခ်င္းမ်ား (2)
တရားေတာ္မ်ား (4)
တံြံေတးသိန္းတန္ေတးမ်ား (1)
တြံေတးသိန္္းတန္ဂႏၱ၀င္ေတးစုစည္းမွဳ (3)
တိတ္ေခြဇာတ္လမ္းမ်ား (2)
တိုင္းရင္းသားေတးမ်ား (5)
ထို္င္းစာေလ့လာရေအာင္ (2)
ထို္င္းရုပ္ရွင္ (2)
ဓမၼစာအုပ္မ်ား (1)
ဓမၼေတးမ်ား (7)
နွစ္ပါးသြားသီခ်င္းမ်ား (1)
နို္င္ငံျခားရုပ္ရွင္ (4)
ပထ၀ီ၀င္ (3)
ပ်ဴေခာတ္ဂီတအနဳပညာ (1)
ဖုံးနည္းပညာမ်ား (1)
ဖဴနီ၀ါျပာေတးသံသာမ်ား: ထာ၀ရေရဒီယိုေတးမ်ား အမွတ္ (၉) (1)
ဗုဒၵ၀င္ရုပ္စုံ (1)
ဘာသာ ၊ သာသနာ (7)
ဘုရားသမို္င္း (1)
မင္းသု၀ဏ္ကဗ်ာ (1)
မန္မာ႔အသံဦးသန္းျမင္႔၏ကမၻာ႔ဂီတ (1)
မိဘေမတၱာ (1)
မိုးကုတ္၀ိပႆနာရႈနည္း (3)
မုိး႕ကုတ္၀ိပႆနာ (1)
မုိးကုတ္၀ိပႆနာရွဳပြါးနည္း (1)
ျပဇာတ္မ်ား (1)
ျပန္ဆိုေဆး (5)
ျမစ္ဆံုကိစၥ (1)
ျမန္မာ႔ေက်းလက္ဓေလ႕ေတးမ်ား (1)
ျမန္မာ႔ေက်းလက္ဓေလ႕ေတးမ်ား ၁ (1)
ျမန္မာ႕ဓေလ႕ေတးသံ (1)
ျမန္မာ႕ဓေလ႕ေတးသံမ်ား (1)
ျမန္မာစကားပုံမ်ား (1)
ျမန္မာ့ဆိုင္းj (1)
ျမန္မာဆိုင္းသံ (1)
ျမန္မာ့ဓေလ့ေတးမ်ား (1)
ျမန္မာရုပ္ရွင္ (12)
ျမန္မာသံစဥ္ေတးမ်ား (2)
ျမန္မာ့အသံသမိုင္း (1)
ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိလမ္းမ်ား၏ ယခင္အမည္မ်ား (1)
ရိုးရာ နတ္ခ်င္းမ်ား (1)
ရုပ္ရွင္ (17)
ရုပ္ရွင္ဇာတ္၀င္ေတးမ်ား (43)
ရုပ္ရွင္ဇာတ္လမ္း (1)
ရုပ္ရွင္ေတးမ်ား (6)
လက္ေရြစဥ္ေရဒီယုိေတးမ်ား (525)
ွဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း (1)
သင္၏ မ်က္လံုး အားျပန္ေကာင္းၿပီး " မ်က္မွန္လြတ္တဲ့နည္း (1)
သမိုင္း၀င္ျဖစ္ရပ္မ်ား (1)
သႀကၤန္သီခ်င္းမ်ား (22)
သႀကၤန္ေတးမ်ား (1)
သံသာခ်ိဳေအးျပန္ဆိုေတး (4)
သားေခ်ာ့ေတးမ်ား (1)
သီခ်င္း Albulm မ်ား Facebook Links (1)
သီခ်င္း၀တၱဳ (3)
သီခ်င္းစာအုပ္ (1)
သီခ်င္းစုံ (1)
သီခ်င္းဇာတ္လမ္း (1)
သီခ်င္းႀကိီး (17)
သီခ်င္းႀကီး (48)
သီခ််င္းစုံ (1)
သီတဂူဆရာေတာ္တရားမ်ား (1)
သဲ နဳ ၀ါ အနဳပညာစုစည္းမွဳ (2)
အ၈္လိပ္စာ (2)
အဂၤလိပ္စာ (71)
အဂၤလိပ္စာပုိ႔ခ်ခ်က္ (50)
အဘိုးေျပာတဲ့ရာဇ၀္ငပုံျပင္မ်ား (1)
အဘုိးေျပာတဲ့ရာဇ၀င္ပုံျပင္ (13)
အမွတ္တရ က႑ (4)
အျငိမ္႔သီခ်င္းမ်ား (7)
အျငိ္မ္႔မ်ား (2)
အသံထြက္ဇာတ္လမ္းမ်ား (4)
အသံလႊင္႔ဇာတ္လမ္းမ်ား (1)
အားကစား (1)
အားကစားသီခ်င္း (1)
အာဇာနည္ေန ့ ဂုဏ္ျပဳေတးသီခ်င္းမ်ား။ (2)
အေထြေထြ (1)
အေဖ့မ်က္နွာ-ေဖ့လက္ရာ-အေဖ့ကြမ္းယာ (1)
ဥပေဒစာအုပ္မ်ား (1)
ေခတ္ေဟာင္းရွပ္ရွင္ (6)
ေခတ္ေဟာင္းေတးမ်ား (84)
ေခာတ္ေဟာင္းျပန္ဆိုေတးမ်ား (15)
ေဆြးေႏြးခ်က္ (1)
ေဆာင္းပါးအေထြေထြ (30)
ေတးဂီတ (59)
ေတးဂီတစာအုပ္မ်ား (2)
ေတြ႔ဆုံေမးျမန္းခန္း (1)
ေနွာင္းေခာတ္ေႀကးမုံ (7)
ေနာက္ခံတီးလုံးမ်ား (1)
ေဗဒင္ပညာ (1)
ေမတၱာသုတ္အဖြင့္ (1)
ေမာင္.ယဥ္ေထြး + စမ္းစမ္းေအး (2)
ေရဒီဇာတ္လမ္း (3)
ေရဒီယုိဇာတ္လမ္း (17)
ေရဒီယုိသီခ်င္းမ်ား (80)
ေရဒီယုိေတးမ်ား (1)
ေရဒီုယုိဓမၼေတးမ်ား (1)
ေရွးျမန္မာ (1)
ေရွးေဟာင္းအေမြအနွစ္ (6)
ေလာကဓမၼဂ်ာနယ္ (16)
ဘေလာက္လင့္မ်ား
သစ္ထူးလြင္ Myanmar News Now
ထုိင္းရွိ ျမန္မာဒုကၡသည္ ၉၀ေက်ာ္ ျမန္မာျပည္သုိ႔ ျပန္လာရန္ ျပည္နယ္အစိုးရ စီစဥ္ေန
Myanmar Express
ေျပာင္းလဲခ်ိန္တန္ၿပီ မဲဆြယ္ဗြီဒီယိုမွ အလြဲမ်ား (အပိုင္း-၂)
Watch Myanmar Movies
Ice Age: The Meltdown (2006) မြန်မာစာတန်းထိုး
"ျမန္မာ" အမည္နာမ ဆင္းသက္လာပံု
3 years ago
ျမန္မာ့မဟာဂီတ
စိန္ျခယ္ျဖာေရာင္လင္း
3 years ago
All Myanmar Blogs
5 years ago
ျမန္မာ၀က္ဆိုဒ္မ်ား
ေရႊျမန္မာဥယ်ာဥ္
Blog Archive
▼  2010 (87)
August (10)
September (2)
October (10)
November (9)
December (8)
►  2011 (31)
January (3)
February (4)
September (2)
October (2)
November (2)
►  2012 (96)
January (3)
February (3)
September (3)
October (21)
November (6)
December (16)
►  2013 (283)
January (3)
February (5)
August (11)
September (33)
October (20)
November (4)
December (79)
►  2014 (427)
January (35)
February (30)
August (27)
September (25)
October (59)
November (90)
December (64)
►  2015 (742)
January (56)
February (40)
August (66)
September (118)
October (67)
November (83)
December (34)
►  2016 (239)
January (99)
February (62)
လာလည္သူမ်ား
www.binaryoptioninsider.com
u tun lwin, utunlwin, myanmar climate, myanmar weather, myanmar weather forecast
တံခါးေခါက္သံ...
3 years ago
ျမန္မာ့မဟာဂီတ
စိန္ျခယ္ျဖာေရာင္လင္း
3 years ago
KP-3 နည္းပညာ
Kp3နည္းပညာ၊၄၇၈၊ဘေလာ့CommentsFormကိုအလယ္မွာထားနည္း
5 years ago
theexilesea.blogspot.com/2009/10/blog-post_16.html
Forum စကား၀ိုင္း
ျမန္မာမိသားစုဖိုရမ္
1 month ago
အရူးလြယ္အိတ္
♥ ဖူးစာရွင္ေလး♥ - ၾကိုဆိုပါတယ္
သက္တန္႔ရြာကေလး | ကဗ်ာ ၊ ရင္သို႔ထိေသာစာမ်ား ၊ ထူးဆန္းေထြလာ ၊ ေဆးပညာဆိုင္ရာ ၊ အေတြ႔အၾကံဳ
Latest Activity on ျမန္မာသူငယ္ခ်င္းမ်ားအဖြဲ ႔
Myanmar Chat Online
Sign Up for Myanmar in Singapore ("Your IP has been blocked" ဆိုတဲ႔ error တက္ေနရင္ address bar က http:// ကို https:// သို႔ ေျပာင္းပါ။ ဥပမာ - https://myanmarinsingapore.com) - Myanmar in Singapore
ရုပ္ရွင္ နွင့္ ဂီတ
ျဖဴနီ၀ါျပာေတးသံသာမ်ား
ေမာင္ေမာင္သန္း - ေတးသီခ်င္းမ်ား
17 minutes ago
Myanmar Celebrities' Gossip, News, Videos, Photos, Fashion and Myanmar Entertainment News
Zwel Pyae & Su Pan Htwar Star In "International Heart-Broken Day" Movie
2 months ago
သီခ်င္းအိမ္
အခ်စ္ညရင္ခုန္သံ(စိုးပိုင္)
3 years ago
ကြ်န္ေတာ့္မွတ္တမ္း..
ပန္းခင္းလမ္းကိုေရာက္ဘို႔ဆိုတာ
8 years ago
Under Construction
ေမသက္ခိုင္ ကုလားအက - YouTube
Jinzora RSS
ေက်ာ္ေက်ာ္ဦး - website လမ္းညႊန္
BurmaBorn Dhamma Web
အျဖဴေရာင္သံစဥ္
Myanmar Music Videos
MYMC - ၿမန္မာ Rnb သီခ်င္းမ်ား - MYMC
Ko Aunt Gyi - Mae Par Naing - Myanmar song - YouTube
Myanmar Multimedia Entertainment & Social Network, Watch Free Myanmar Movies
All Channel For All Myanmar
The Best Myanmar Website
Myanmar Mp3 Album | Site Wide Activity
Myanmar RSS News Reader !
LoTaYa.com - Myanmar Music
Myanmar Online Radio: Just Music Radio
Myanmar I-Film Fest... (ျမန္မာႏိုုင္ငံတကာရုုပ္ရွင္)
The Burmese Harp (ဗမာ့ေစာင္း/ビルマの竪琴/ Biruma no tategoto)
4 years ago
New Music Videos, Reality TV Shows, Celebrity News, Top Stories | MTV
ခ်န္ပီယံလိဂ္ ဖုိင္နယ္မွာ အင္တာ အတြက္ အိပ္မက္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ဘာစီလုိနာ အတြက္မူ စြဲလမ္းမႈ ျဖစ္ေၾကာင္း ေမာ္ရင္ဟုိဆုိ | Myanmar Football News Portal - SoccerMyanmar.com
ေဝဖန် ပိုင်းြခား နုိင်စွမ်း ရှိတဲ့ ပညာေရး | ြမတ်​ဆ​ရာ
Great Ideas That Every Landscaper Should Try
4 months ago
အေ၀းေရာက္တကၠသိုလ္
BBC အဂၤလိပ္စာသင္ခန္းစာ
3 years ago
ြမန်မာစာ ြမန်မာစကား | Myanmar Languages Online | Burmese Languages Online
Burma / Myanmar ြမန်မာလား ဗမာလား
3 years ago
"Education for Myanmar Youths"
စိတ္အားထက္သန္ေသာေက်ာင္း (အခန္းဆက္ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး) (အပိုင္း-၁)
3 years ago
Myanmar e-Library - DBS Lesson
Introducing informal education
အလင္းေစတမာန္
The Myanmar Post - Myanmar News Journal
ေရႊ ျမန္မာ မ်ား၏ ပညာေရး ႏွင့္ သတင္း နည္းပညာ ရပ္၀န္း
ျမင္းမိုရ္ဦး
Greetings from Poland
3 months ago
Medical Writings ေဆးပညာစာမ်ား
This Blog become alive again now!
8 months ago
ျမန္မာတို႔အတြက္ ျမန္မာ့ေဆးၿမီးတို
ေခါင္းကိုက္ေနသူမ်ား အတြက္ ေဆးျမီးတိုမ်
3 years ago
Yamuna Medical Clinic
Analysis of Labor Cases (18-1-2012)
4 years ago
Public Health in Myanmar
ျမန္မာ့အစားအစာ
my kitchen my life
ကၽြန္ေတာ႕ အေတြ႕အၾကံဳမ်ား ၄
2 years ago
4 years ago
Wutyee Food House
Email Subscription ေျပာင္းေရႊ႔လုပ္ေပးၾကပါရန္
4 years ago
ဓမၼမိ္တ္ေဆြ
Everyone's Blog Posts - ☺☺☺ဗုဒၶကမၻာ☺☺☺
3 hours ago
LokaChantha
20 hours ago
Dr Chit Nge (Philosophy) Ph.D, London
ရေ၀ႏြယ္ (အင္းမ)
Yin Thinn Ei's Dhamma House ယဥ္သင္းအိ ဓမၼရိပ္သာ
2 years ago
မဂၤလာသတင္းစဥ္
3 years ago
မဂၤလာသတင္းစဥ္
3 years ago
ပ်ံသန္းျခင္း အေတြးစမ်ား
3 years ago
ျမတ္ေရာင္နီ
4 years ago
KO TINT LWIN
4 years ago
ဗုဒၶတရားေတာ္မ်ား
4 years ago
သႏၱာေျမမွ ၾကယ္တစ္ပြင့္
5 years ago
စစ္မွန္ေသာဗုဒၶဘာသာဝင္
6 years ago
Mogokdhamma.com - Collection of Dhamma Talks and Books By Mogok Sayadaw U Vimala
7 years ago
အခမ႔ဲစာအုပ္ဆုိင္
7 years ago
မူလစာမ်က္ႏွာ
Mya Sein Taung
Ultimate Gateway to Theravada Dhamma MP3s, eBooks, Dhamma Songs, Videos Many More!!
ဆန္နီေနမင္း
အတၱာဟိ အတၱေနာ နာေထာ
My Meditation Success Story
Thumingala - Deou - တရားေခြမ်ား download လုပ္ရန္
သုခီ အတၱာနံ ပရိဟရႏၲဳ...
Dhamma Zay Ti Sayar Taw
အျဖဴေရာင္ေမတၱာ
***သိရံုသိေပးေနပါ။ မျငိနဲ ့ေနာ္*** M@y T 8 3 t W ! & giving sunshine 4u from here!
ဧရာ၀တီခ်စ္သူ
သတင္းဌာနမ်ား
BBC News - World
Spanish woman Lina Alvarez gives birth at 62
27 minutes ago
ပင္မစာမ်က္နွာ
ျမန္ဖို႔ထက္ မွန္ဖို႔လို
ျဒပ္မဲ့ပံုတူ
2 years ago
yinthinnei magazine
SkyNet TV Live from Myanmar
3 years ago
ကုိေပါရဲ႕ ပိေတာက္ရိပ္၊ Ko Paw's Padauk-Yeik
“အလွဴခံ အသံခ်ဲ႕စက္”
4 years ago
New Generation For Free Burma Media
ထိုင္းမ်ား ျမန္မာ နယ္စပ္ျဖတ္ေက်ာ္ခြင့္ ယာယီပိတ္
5 years ago
Myanmar Times Weekly Business Journal - mmtimes.com
ေရႊျမန္မာဥယ်ာဥ္
အပတ္စဥ္ထုတ္ အလင္းတန္း ဂ်ာနယ္မ်ား
စင္ကာပူႏိုင္ငံေန ျမန္မာအမ်ဳိးသမီးငယ္ တစ္ဦး တုိက္ေပၚမွခုန္ခ်သတ္ေသ
BBC - Homepage
Teen Magazine
အဖွင့်စာမျက်နှာ
ေ႐ႊလမ္းေငြလမ္း ဝင္းၾကည္
Voice Of Daegu
သတင္း | Burmese
www.zaygwet.com/images/i1.jpg
MoeMaKa News Synd
Eleven Media Group
www.yatanarpon.com.mm/entertainment/tv/mrtv
Democratic Voice of Burma: News Front Page (Burmese)
The New Era Journal
ခင္ရာေဆြမ်ိဳး
˜º̶̶Ʒမိုးနတ္ေဂဟာƸ̶º˜˜
Thit Htoo Lwin
အတြင္းခံ ဘရာစီယာ မ၀တ္တာ က်န္းမာေရးနဲ႕ညီညႊတ္သလား?
Maya Magazine
အေဝးကေပးစာတေစာင္ - ယာေတာကသာေျဗာ
1 month ago
Myanmar Celebrities' Gossip, News, Videos, Photos, Fashion and Myanmar Entertainment News
Zwel Pyae & Su Pan Htwar Star In "International Heart-Broken Day" Movie
2 months ago
Havana Blues
4 months ago
ဝါေခါင္မိုး
ဇီဝေလာင္ကၽြမ္းမႈ
8 months ago
Kyi Aye (Literature)
9 months ago
မိုးေကာင္း ၿမိဳ႕ေတာ္
က်ားေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းေသာ လကၡဏာမ်ား
11 months ago
WONDERFUL UNIVERSE
"လူေတြ ညာတတ္ေပမဲ့ သမိုင္းဟာ ညာလို႔ မရဘူး၊ လူေတြေမ့တတ္ေပမဲ့ သမိုင္းဟာ မေမ့တတ္ဘူး"
သက္တန္႔ခ်ိဳ.....
ေမတၱာျဖင့္ ခ်ည္ေႏွာင္ျခင္းႏွင့္ ရွင္ဘုရင္တစ္ပါးရဲ႕ ခ်စ္ပံုျပင္
ေရခဲျပင္ထဲမွာပြင့္တဲ့ပန္း _ ခြန္ျမလိႈင္
ေကာင္းကင္ .. ကို ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ ေျပာင္းလဲျခင္း
2 years ago
ကႏၱာရ ပန္းပြင့္
2 years ago
အဆံုးသတ္ခရီး မသိေသာ ကၽြန္မ…
2 years ago
b l u E s k y f O r e s T
အေလာင္းမွတ္စုု
2 years ago
Heart Museum
တၿဖည္းၿဖည္းနဲ႔ေဝး
3 years ago
Rita, Evergreen Sky !
Haze & the Authors
3 years ago
yinthinnei magazine
SkyNet TV Live from Myanmar
3 years ago
ခ်ယ္ရီၿမိဳ႕ေတာ္ စာအုပ္စင္
(စဉ်းစားစရာလေးတွေ)
3 years ago
ေမာင္ဘၾကိဳင္
ျပည္႔ကံေကၽြးမွသည္
4 years ago
မာန္လႈိင္းငယ္
`အမည္နာမနဲ႔ အပိုင္းအစမ်ားၾကား´
4 years ago
ဆိတ္ရုိးစြပ္ျပဳတ္
5 years ago
ကၽြန္ေတာ္ခ်စ္ေသာသူငယ္ခ်င္းမ်ား
Latest Updates About This Blog
6 years ago
ဘေလာဂ့္ေရးျခင္း တနွစ္ျပည့္ႏွင့္ ကရင္လက္နက္ကိုင္ေတာ္လွန္ေရးနယ္ေျမသို႔ အလည္ေရာက္ျခင္း အမွတ္တရ
7 years ago
Kyee Say Ta Man
8 years ago
Myanmar Family
ျမစ္က်ဳိးအင္း
ေမသိမ့္သိမ့္ ေက်ာ္
Straits Times Interactive - SINGAPORE
အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္
ကိုကိုးအိမ္(မႏၱေလး)
ေလေျပေလးရဲ႕ဒုိင္ယာရီ
sindecafe.com
ကြ်န္မ ခ်စ္ေသာ ေရႊ မႏၱေလး
ကိုရင္ညိန္း
သိဂႋီႏြယ္ရဲ႕ မွတ္စုစာအုပ္
LinHTET Myanmar Educational Information Forum
MYANMARTHWAY BLOG
ေမာင္ေမာင္၏ဘေလာ့ဂ္
PatheinCity News
Myanmar Chat Online
Myanmar Ubuntu Users Group
Nine Nine SaNay
ထိပ္ထား(ျပည္)ဆီကိုၾကြလွမ္းခဲ့ပါရွင္
အိျဖဴရဲ႕စာအုပ္
စာအုပ္စာေပလူ႔မိတ္ေဆြ
ေတြးမိေတြးရာ...ေရးမိေရးရာ
ရထားသံလမ္းေပၚက ကဗ်ာႏွစ္ပုဒ္
5 weeks ago
SAING Myanmar-English Dictionary
3 months ago
Lettwebaw Books
In Loving Memory of Maung Thara
7 months ago
ျမန္မာႏိုင္ငံ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ အေထြေထြ ေရြးေကာက္ပြဲ ေထြရာေလးပါး
ေရခ်ိဳးမျပန္ခ်င္ေတာ့တာကို ေတြးမိတဲ့ မနက္ခင္း
3 years ago
ဆုံးရႈံးျပီးသားအရာေလး
5 years ago
တမာေျမခ်ိဳခ်ိဳ
ဆရာေတာ္မ်ား၏ မွတ္သားစရာစကားမ်ား
6 years ago
Myanmar E-Books
ဒိုမိန္းေျပာငး္လဲျခင္း
6 years ago
ဗမာ့ၾကယ္ ကြန္ယက္စာအုပ္စင္
ဗမာ့ၾကယ္ ပရိသတ္မ်ား မဂၤလာပါ
6 years ago
ျမန္မာ စကားပံုမ်ား
နည္းေရာင္း၊ မ်ားေရာင္းေတာင္းျပည့္သည္
7 years ago
ျမန္မာစာလံုးေပါင္း သတ္ပံုက်မ္း
7 years ago
စကား၀ါေျမအြန္လိုင္းစာၾကည့္တိုက္
Myanmar e-Library - အစသို႔
ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္
Myanmar Ebooks
Myanmar Online Encyclopedia - လတ္တေလာအေျပာင္းအလဲမ်ား [my]
“ေရႊျမန္မာ”
အိျဖဴရဲ႕စာအုပ္
Ornagai :: English Myanmar Dictionary
/အေ၀းေရာက္တကၠသိုလ္ ျမန္မာေက်ာ္ႀကားသူမ်ား
Learn English Easily With Effortless English
Answering Pronunciation Course Questions
Lettwebaw Books
In Loving Memory of Maung Thara
7 months ago
ENGLISH FOR SUCCESS
မွားသံုးမိတတ္ေသာ စကားလံုးမ်ား
4 years ago
BBCLearningenglish.com | Home
Welcome to the new bbclearningenglish.com
7 years ago
Nothing စကားလံုးဆိုင္ရာ အီဒီယံအသံုးအႏႈန္းမ်ား | အဂၤလိပ္စာ သင္ခန္းစာ | Burmese
ကိုယ္တိုင္ေလ့လာ အဂၤလိပ္စာ(၂၆)
Practice Speaking English with ESL Robots
English Grammar Placement Test
အဂၤလိပ္စာ သင္ခန္းစာ | Burmese
Myanmar Astro: Astrology, Myanmar (Burma)
MMASTROLOGY | Conscious of Electional & Horary MaHaBote
BayDaThuKhuMa
Myanmar Horoscope | Myanmar Birth Chart | Free Myanmar Horoscope | Download Astrology Resources
www.heintintzaw.com/
Daily Zodiac Horoscope
ေဂ်ဂ်ဴ၀ုိင္
နကၡတ္ေဗဒင္မွတ္စုမ်ား
နည္းပညာမ်ား
SAING Myanmar-English Dictionary
3 months ago
KP-3 နည္းပညာ
Kp3နည္းပညာ၊၄၇၈၊ဘေလာ့CommentsFormကိုအလယ္မွာထားနည္း
5 years ago
Burmese Font Converter
ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း)
World's Leading Image,Video,Audio and Document Sharing Portal
ဟိန္းတင့္ေဇာ္ ေဗဒင္ပညာရယ္ ဗလာရယ္
BayDaThuKhuMa
ထက္ေအာင္လိွဳင္'s စိတ္ပညာေဗဒ
အိပ္မက္ကမၻာ
Ainmat.com - Myanmar Blog - Poems - Short Stories - Personal blogs
မ်က္ရည္ျဖင့္ပ်ိဳးေထာင္ေသာ
2 weeks ago
အိ ပ္ မ က္ ႐ွ င္
လေ​ပြည်​သို့ တီး​တိုး​စကား
အတၱ၏ ဒဏ္ရာမ်ား
မဟာသုတကာရီ မဃေဒ၀လကၤာသစ္
2 years ago
Common Prayer in Brief (ဩကာသဘုရားရွိခိုး အက်ဥ္း) {အဂၤလိပ္ – ျမန္မာ ႏွစ္ဘာသာ}
2 years ago
လူအ အိပ္မက္
Bus ကားေပၚမွ ဟာသမ်ား
4 years ago
www.apymt.com/2010/02/blog-post.html
တခုခုေျပာခဲ့ခ်င္ရင္
Picture Window template. Powered by Blogger.