is en en ast is hbs_lat is en is en sk en ast is hbs_lat is en is en is is en is is is is is is is is gv es es en gl is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is sk is sk is sk is sk is sk et is en en ast is hbs_lat is en is fi
Vísindin hafa talað: Það er slæmt fyrir heilsuna að horfa of mikið í spegil - Menn.is
Forsíða Hugur og Heilsa Vísindin hafa talað: Það er slæmt fyrir heilsuna að horfa of mikið...
Sum okkar horfa í spegil allan liðlangan daginn til þess að dást að eigin fegurð. Aðrir vegna þess að þeir eru svo ótrúlega óánægðir með eigið útlit að þeir stara í spegilinn, í von um að breyta einhverju.
En sama hver ástæðan er, þá telja sálfræðingar að ef einstaklingar horfi of mikið á sjálfa sig muni það hafa slæm áhrif á heilsuna.
Uppgötvunin kom vísindamönnunum á óvart en þeir bjuggust við því að það að stara of mikið í spegil hefði einungis neikvæð áhrif á þá einstaklinga sem glímdu við lélaga sjálfsmynd eða þunglyndi fyrir rannsóknina.
En það kom í ljós að ‘heilbrigðir’ þátttakendur byrjuðu einnig að sýna merki kvíða, stress eða þunglyndis eftir að hafa starað á spegilmynd sína í nokkrar mínútur.
Samkvæmt annarri rannsókn sem gerð var í Bretlandi lítur meðalkonan 38 sinnum í spegil á dag á meðan meðalmaðurinn horfir 18 sinnum.
Sýna rannsóknirnar jafnframt að konur eru mun gagnrýnari á eigið útlit en karlar sem eru líklegri til þess að dást að því sem þeir sjá.
Svo þrátt fyrir að þú lítir sérstaklega vel út í dag þá skaltu vita að því lengur sem þú starir, þeim mun meira munt þú taka eftir „göllunum“ þínum.
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
Hann missti 136 kg á rúmlega EINU ári! – Ótrúleg saga!
„Ekki ætlar þú að vera þessi FEITA brúðarmeyja“? – Svona missti hún 49 kíló!
Jóga og BJÓR passa fullkomlega saman! – Hver væri ekki til í svona tíma? – Myndband
Fólk er að missa sig yfir því hvernig Jonah Hill LÍTUR ÚT í dag! – Ótrúlegur munur!
Hún eignaðist barnið í framsætinu á bílnum – Pabbinn POLLRÓLEGUR að taka það upp á myndband!
Gleymdu kólestrólinu – það eru bólgurnar sem drepa!
Hvernig áttu að koma í veg fyrir SAMBANDSSLIT? – Hann getur sagt þér það! – Myndband
Hann gjörsamlega neglir 44 RADDIR á innan við þremur mínútum! – Frábær eftirherma!
Þessar æfingar getur þú gert til að fá fullkominn KÚLURASS! – Myndband
Nýja uppfærslan á Snapchat er strax farin að koma mönnum í VANDRÆÐI!
Theodór Már er STÆRRI en Fjallið – og ætlar að verða sterkasti maður heims...
Hann náði sér í kærustu með einum Facebook status – MYNDIR
Hræðilegar fréttir fyrir þá sem finnst gott að leggja sig á daginn
Stærstu lygarnar um heilsu sem mér voru kenndar í æsku
Reglan um kærustupör: Sambönd fyrstu mánuðina VS. Eftir þrjú ár! – Sérðu m...
Jackie Chan býr í húsi eins og maður sér í BÍÓMYNDUNUM! – Með helling af l...
Bianca stefnir á sama feril og faðir hennar sem er HEIMSFRÆGUR leikari! –...
Trjáhús í regnskógi á 6.500 kall nóttin – ÓKEI – það er í lagi! R...
Hallgerður er sérfræðingur í kynlífi með álfum – „Álfasæði er eins o...
Eminem er kominn með SKEGG! – Og fólk er að missa sig yfir því!
Nýja uppfærslan á Snapchat er strax farin að koma mönnum í VANDRÆÐI!
Ekki skrýtið að fólk á ÍSLANDI skuli skilja svona mikið!
Hún hefði ekki átt að fara í FLUGVÉL með nýju brjóstin sín! – Skets sem er...
Þú vilt ekki vita þetta um GRILLBURSTANN þinn!
Theodór Már er STÆRRI en Fjallið – og ætlar að verða sterkasti maður heims...
Dóttir Paul Walker er orðin 19 ára og starfar sem MÓDEL! – Hefur útlitið f...
Þetta myndband sýnir að Dan Bilzerian lendir líka í ERFIÐLEIKUM eins og við hin!...
Menn.is er vinsælasti afþreyingarvefur landsins og hefur verið það meira og minna frá stofnun hans 2011.
Vefurinn byrjaði sem afþreyingar- og fræðslumusteri fyrir karlmenn, með flokka eins og "Gellur og ráð" en hefur með tímanum þróast í musteri gleðinnar þar sem meginstefna síðunnar er að bjóða upp á skemmtilega og jákvæða afþreyingu.
Við elskum Beautytips, Justin Bieber og Geirmund Valtýsson. En hötum Dóru Landkönnuð og Twilight-myndirnar.
Ef þú vilt, þá máttu alveg vera vinur okkar á Feisbúkk!
Fyrirspurnir berast á facebook eða á menn@menn.is
Viltu vinna FM sendi í bílinn? – Tengdu símann og spilaðu...
Búi pantaði sér þrjú pör af skóm á NETINU! – Þetta...
Hann fékk að kynnast KARMA á einni sekúndu! – Virkilega svekkjandi!...
Náði myndbandi af ÍSLENSKUM rútubílstjóra valda stórhættu!
Jackie Chan býr í húsi eins og maður sér í BÍÓMYNDUNUM!...
2015 awsome brúðkaup bíó börn djammið dýr facebook falinmyndavel fallegt framtíðin fyndið heilsa hollywood hrekkur hundur instagram justinbieber kimkardashian konur krúttlegt kyliejenner kynlíf kúl listi lol lífið lífsstíll myndband myndir módel ráð sambönd sexý snapchat sniðugt tattú trend tækni tíska wtf ást ísland íslenskt þáognú