is is pt is is is is is en is is is is is is is is is is is is is en is is is is is is is is nl is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is cs is is is is en is is is is is pl is is is is is is is is is is is is is is is is is hbs_lat is is cs is it is is is is pl is de is de is de is it is it is it is it is it pt de is de is it is de is de is de is de is de is sv nb oc fr it is is de is is is is es en en is is is is hu is is is is is is en is is fy de is is is is is is is is is is is is en is is is is is is is is
Gönguferðir í Skotlandi fyrir hressar konur á öllum aldri
Að ganga er talin vera besta hreyfing fyrir líkamann, ekki eingöngu þar sem reynir á flesta vöðva líkamans heldur einnig fyrir sálina. Margar góðar ákvarðanir eru einmitt teknar í  slíkum ferðum ,vandamál leyst og fólk gefur sér tíma til að láta hugann reika og spá í framtíðina og þá aðallega á jákvæðum nótum um að halda áfram góðri hreyfingu og lífsstíl. Við að taka þá ákvörðun að fara í góða gönguferð með nokkura mánaða fyrirvara þá fer ákveðið ferli af stað og konur byrja strax að hugsa vel um sig, setja sér markmið  með skipulagðri hreyfingu, ganga til skóna sína og fara út af malbikinu og út í guðs græana náttúruna.
Mig langar til að kynna fyrir  konum gönguferðir mínar sem ég býð hér uppá í Skotlandi fyrir  konur á öllum aldri á tímabilinu 11. maí – 14. september og hafa verið mjög vinsælar síðustu ár.
Gengin er hin fræga West Highland Way sem er 153 km að lengd. Í  boði eru  4 daga gönguleiðir ( 83 km ) og 7 daga gönguleiðir ( 153 km ).
Ferðatilhögun er þannig að náð er í hópinn út á Glasgowflugvöll og þeim komið fyrir á gististaðnum, síðan er frjáls tími í borginni þar sem gaman er að kíkja í nokkrar búðir og skoða sig um. Um kvöldið er fararstjóri með móttöku á heimili sínu þar sem konur kynnast og farið er yfir dagskrá næstu daga.
Gönguleiðin byrjar í úthverfi Glasgow og er gengið um fallegar sveitir, meðfram hinu rómaða Loch Lomond vatni og upp í hálöndin.
Dagleiðir eru ca 20 km á dag og er farangur ferjaður á milli gististaða þannig að eini burðurinn er léttur bakpoki með því helsta sem þarf yfir daginn. Gistingar eru af ýmsum toga og allar hinar huggulegustu.
Þetta er talin vera meðal erfið ganga, ekkert príl og geta nánast allir gengið hana.
Síðasta daginn er komið til Glasgow um hádegi og tekur þá við frjáls tími og finnst mörgum þá ekki leiðinlegt að taka lest til Edinborgar sem tekur aðeins 45 míntur.
Edinborg hefur einstæða töfra og býr yfir mikilli tign. Gamlar tígulegar byggingar og fallegt borgarstæði. Helsta tákn Edinborgar er náttúrulega Edinborgarkastalinn sem var heimili Skotakoninga í aldarraðir. Einnig er gaman að rölta niður gamla bæinn  að Holyrood höllinni.
Allar nánari upplýsingar um þessar ferðir er að finna á vefsíðunni minni www.skotganga.co.uk
Einnig er hægt að hafa samband við mig í síma 897-8841
Guðmundur Rúnar meistari í níunda sinn
Farþegum WOW air fjölgaði um 56% í júní
Ferðafélag Íslands og VÍS fara af stað með heilsueflandi gönguferðir
Gengið að prestvörðunni í blíðskaparveðri
Það þarf að lífga upp á Hafnargötuna
Hljómsveitin Par-Ðar gefur út nýtt tónlistarmyndband
Keflavík í 4. sæti eftir sigur á Tindastól
Bannað að gista utan skipulagðra tjaldsvæða í Vogum
Ókeypis skólagögn í Gerðaskóla
Gengi hlutabréfa Icelandair hækka enn
Tveir Keflvíkingar í úrvalsliði vikunnar
Sverrir Þór leitar að nýjum útlendingi í meistaralið Keflavíkur
Það þarf að lífga upp á Hafnargötuna
Hljómsveitin Par-Ðar gefur út nýtt tónlistarmyndband
Keflvískur peyi skotfastastur á N1 mótinu
Keflavík í 4. sæti eftir sigur á Tindastól
Bannað að gista utan skipulagðra tjaldsvæða í Vogum
Gengið að prestvörðunni í blíðskaparveðri
Einar Örn gefur út nýtt lag
Ferðafélag Íslands og VÍS fara af stað með heilsueflandi gönguferðir
Guðmundur Rúnar meistari í níunda sinn
Tveir Keflvíkingar í úrvalsliði vikunnar
Sverrir Þór leitar að nýjum útlendingi í meistaralið Keflavíkur
Heimildamynd um eina heimilislausa mann Reykjanesbæjar gefin út
Hagnaður ríkis á kostnað Reykjanesbæjar
Glæsilegt listaverk við Hafnargötuna í Reykjanesbæ
Keflvískur peyi skotfastastur á N1 mótinu
Sauð egg og slökkviliðið mætti í heimsókn
Gætu orðið auknar tafir á flugi til Bandaríkjanna
Hópferðir Sævars aka nemendum Akurskóla og Háaleitisskóla
Freyr lét rauðu lokkana fjúka
Nýjar Víkurfréttir komnar á vefinn
Efni frá United Silicon valda óþægindum
Einar Örn gefur út nýtt lag
Heimildamynd um eina heimilislausa mann Reykjanesbæjar gefin út
Sjónvarp: „First Lego League“ hlaut Hvatningarverðlaun 2017
Ískalt Íslandsmet í ísbaði
Suðurnesjamagasín - horfðu hér!
VF sjónvarp: Ragnheiður Elín ræðir við Kristján Gunnarsson
Kolbrún Júlía dúxaði með 9,74 í meðaleinkunn
Sjónvarp: Svona er púlsinn á ferðaþjónustunni
Sjónvarp: Útskáladagurinn haldinn hátíðlegur
Fjölbreytt sjónvarp frá Suðurnesjum
Slökkvilið Grindavíkur fékk þráðlausar klippur
Heimildamynd um eina heimilislausa mann Reykjanesbæjar gefin út
Suðurnesjamagasín - horfðu hér!
Ískalt Íslandsmet í ísbaði
Sjónvarp: „First Lego League“ hlaut Hvatningarverðlaun 2017