is en en ast is hbs_lat is en is en sk en ast is hbs_lat is en is en is is en is is is is is is pt is is is is is gv es es en gl is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is is sk is sk is sk is sk is sk et is en en ast is hbs_lat is en is fi
5 ástæður fyrir því af hverju þú átt aldrei að halda inni í þér PRUMPI! - Láttu bara vaða! - Menn.is
Forsíða Hugur og Heilsa 5 ástæður fyrir því af hverju þú átt aldrei að halda inni...
Hver hefur ekki lent í því að vera með í maganum en kunna ekki við það að prumpa því það er svo mikið af fólki í kringum þig. Þetta er ekki alveg nógu sniðugt því samkvæmt vísindamönnum á maður aldrei að halda prumpi inni í sér.
Hér eru 5 ástæður fyrir því að þú átt aldrei að halda inni í þér prumpi.
Ef að þú ert ósáttur með líkamann þá ættir þú að prufa að leysa vind. Uppsafnað gas í líkamanum getur gert það að verkum að þú verður þrútinn svo þá þarftu bara að prumpa þetta af þér.
Kviðverkir geta komið ef þú heldur prumpinu inni í þér. Ef þú sleppir þessu út getur verkurinn farið. Einnig er gott þegar þú ert í þessu veseni að nudda magann á meðan að loftið fer út.
Þeir sem að halda inni í sér prumpi eða reyna að stjórna því hvernig það fer út geta skaðað ristilinn og aukið líkur á gyllinæð. Þeir sem eru með slæman ristil eiga aldrei að halda loftinu inni í sér. Ef að þú vilt halda pípunum ferskum þá áttu bara að láta vaða.
Vindgangur getur ákvarðað hvort við höfum viss mataróþol eins og mjólkur- og/eða glútenóþol. Ástæðan fyrir þessu er að þú fyllst af lofti eftir mat sem þú hefur óþol fyrir.
5. Þetta er gott
Öllum finnst gott að prumpa því það er þægilegt og getur losað um spennu. Ef að það er búinn að vera einhver pirringur hjá þér gæti það verið vegna þess að þú ert að halda ölli inni. Þrumaðu þessu út og þá verður þú sáttur.
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
Hann missti 136 kg á rúmlega EINU ári! – Ótrúleg saga!
„Ekki ætlar þú að vera þessi FEITA brúðarmeyja“? – Svona missti hún 49 kíló!
Jóga og BJÓR passa fullkomlega saman! – Hver væri ekki til í svona tíma? – Myndband
Fólk er að missa sig yfir því hvernig Jonah Hill LÍTUR ÚT í dag! – Ótrúlegur munur!
Hún eignaðist barnið í framsætinu á bílnum – Pabbinn POLLRÓLEGUR að taka það upp á myndband!
Gleymdu kólestrólinu – það eru bólgurnar sem drepa!
Hvernig áttu að koma í veg fyrir SAMBANDSSLIT? – Hann getur sagt þér það! – Myndband
Hann gjörsamlega neglir 44 RADDIR á innan við þremur mínútum! – Frábær eftirherma!
Þessar æfingar getur þú gert til að fá fullkominn KÚLURASS! – Myndband
17 ára stúlka ætlaði að taka útskriftarmynd en var FÓTÓBOMBUÐ á epískan hátt...
11 foreldrar sem bara RÚSTUÐU börnunum sínum (á jákvæðan hátt!)
Hún er sögð vera kynþokkafyllsta HJÚKKA í heimi! – Er komin með 150 þúsund...
Edward greiðir námslánin og lifir hátt með því að þjóna 56 ára SYKURPABBA sínum...
Hann náði sér í kærustu með einum Facebook status – MYNDIR
Bianca stefnir á sama feril og faðir hennar sem er HEIMSFRÆGUR leikari! –...
Emily Ratajkowski og Kim Kardashian tóku djarfa mynd af sér saman inn á BAÐHERBE...
Henni var vísað úr líkamsræktarstöðinni – því brjóstin voru of stór fyrir...
Hræðilegar fréttir fyrir þá sem finnst gott að leggja sig á daginn
Hallgerður er sérfræðingur í kynlífi með álfum – „Álfasæði er eins o...
Eminem er kominn með SKEGG! – Og fólk er að missa sig yfir því!
Nýja uppfærslan á Snapchat er strax farin að koma mönnum í VANDRÆÐI!
Hún hefði ekki átt að fara í FLUGVÉL með nýju brjóstin sín! – Skets sem er...
Ekki skrýtið að fólk á ÍSLANDI skuli skilja svona mikið!
Þú vilt ekki vita þetta um GRILLBURSTANN þinn!
Theodór Már er STÆRRI en Fjallið – og ætlar að verða sterkasti maður heims...
17 ára stúlka ætlaði að taka útskriftarmynd en var FÓTÓBOMBUÐ á epískan hátt...
Þetta myndband sýnir að Dan Bilzerian lendir líka í ERFIÐLEIKUM eins og við hin!...
Menn.is er vinsælasti afþreyingarvefur landsins og hefur verið það meira og minna frá stofnun hans 2011.
Vefurinn byrjaði sem afþreyingar- og fræðslumusteri fyrir karlmenn, með flokka eins og "Gellur og ráð" en hefur með tímanum þróast í musteri gleðinnar þar sem meginstefna síðunnar er að bjóða upp á skemmtilega og jákvæða afþreyingu.
Við elskum Beautytips, Justin Bieber og Geirmund Valtýsson. En hötum Dóru Landkönnuð og Twilight-myndirnar.
Ef þú vilt, þá máttu alveg vera vinur okkar á Feisbúkk!
Fyrirspurnir berast á facebook eða á menn@menn.is
Fimm ára sonur hans fékk að ráða hvort hann þyrfti að...
Eftirhermur verða ekkert mikið betri en þessi! – Hún HERMIR eftir...
David Beckham svarar þeim sem kölluðu hann BARNAPERRA!
Manstu eftir KRÖKKUNUM úr Hook? – Svona líta þeir út 25...
Það er örugglega erfitt að vera róleg/ur í KLIPPINGU á þessari...
2015 awsome brúðkaup bíó börn djammið dýr facebook falinmyndavel fallegt framtíðin fyndið heilsa hollywood hrekkur hundur instagram justinbieber kimkardashian konur krúttlegt kyliejenner kynlíf kúl listi lol lífið lífsstíll myndband myndir módel ráð sambönd sexý snapchat sniðugt tattú trend tækni tíska wtf ást ísland íslenskt þáognú