is en ast is hbs_lat is en is en en en is en ast is hbs_lat is en is en is is is is is is is is is is is is is en en es es en is is is is is is is is is is en is is is is is is is is is is is is is is is is is is en is en is en is en is en et is en ast is hbs_lat is en is fi en en en en
Langar þig í eilífa æsku? - 10 ráð frá Shaolin múnki! - Menn.is
Forsíða Lífið Langar þig í eilífa æsku? – 10 ráð frá Shaolin múnki!
Munkar eru einhverjir unglegustu menn veraldar. Það vita allir. Shaolin munkur var spurður hvernig best væri að halda sér ungum. Hann svaraði með þessum 10 ráðum.
1. Ekki hugsa of mikið. Að hugsa tekur frá þér orku og getur látið þið líta út fyrir að vera eldri en þú ert.
2. Ekki tala of mikið. Flestir tala eða framkvæma. Betra er að framkvæma.
3. Þegar þú ert að vinna skaltu vinna í 40 mínútur í einu og taka þér 10 mínútna pásur inn á milli. Þegar þú horfir á eitthvað of lengi getur það skemmt í þér augun, líffærin og innri friðinn.
6. Þegar þú borðar skaltu passa að borða ekki of mikið. Ef þú borðar þannig að þú verður pakksödd/saddur skemmir það í þér miltað. Þegar þú finnur til hungurs skaltu borða lítið í einu.
7. Þegar þú framkvæmir eitthvað skaltu taka þér góðan tíma í það. Segðu alltaf “Hasten slowly you will soon arrive.” „Flýttu þér hægt, þú kemur bráðum“  (blaðamaður flissaði)
8. Ef þú stundar alltaf bara líkamlega hreyfingu en aldrei hugleiðslu missir þú jafnvægið og verður óþolinmóð/ur. Þú missir Yin líkamans. Líkams og hugarrækt jafna Yin og Yang.
9. Ef þú stundar enga líkamsrækt bara hugleiðslu, frið og mjúka þjálfun þá missir þú Yang orkuna þína með því að nota hana alla upp.
10. Shaolin Gong Fu (muka æfingar einhversslags) gefur þér allt sem þú þarft. Tilgangur þjálfunar okkar er að jafna Yin og Yang. Það skiptir ekki máli hve marga klukkutíma þú æfir, þetta snýst um að vita hvað líkaminn þarf.
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
Ætlaði að setja bleyju á barnið þegar hún tók eftir einu skelfilegu – Foreldrar varið ykkur á þessu! – MYND
Íslenskur hamborgarastaður SLÆR í gegn með einlægri afsökunarbeiðni á Facebook!
Íslensk kona DRULLAR yfir leigumarkaðinn í Reykjavík á bráðfyndinn hátt!
Svona myndi hryllingsmyndin „IT“ líta út ef hún væri úr LEGO!
Það sást ekki í gólfið á STRIPPTAÐNUM hans Floyd Mayweather fyrir peningum! – Elskar að sýna hvað hann á!
Vírus sem er búinn að sendast á yfir ÞÚSUND Íslendinga í dag! – Fékkst þú þennan póst?
Manst þú eftir því þegar Emmsjé Gauti tók þátt í Idol STJÖRNULEIT? – Sjáðu það hér!
15 ára Jói á Fabrikkunni í VIÐTALI – Með svaka lubba!
Íslenskir unglingar eru að gera fólk BRJÁLAÐ með því að tala svona!
Sorry. No data so far.
Þetta skjáskot úr BREIÐHOLTINU í Google Maps er að valda usla á netinu! –...
Misstu FORRÆÐI yfir tveimur af fimm börnum sínum út af hrekkjum á Youtube!
Manst þú eftir ÍSLENSKA BACHELOR? – Sjáðu þetta frábæra myndband!
Hér eru 10 hlutir sem Íslendingar viðurkenna ekki – en hugsa samt …...
Íbúi í Vogunum endaði hlekkjaður í BDSM eftir að allt sprakk upp í bænum!...
Hún ætlaði að fá aðstoð frá vinkonu sinni því hún var að halda framhjá! –...
Manuela sannaði með þessum INSTAGRAM myndum að hún gæti átt heima í Baywatch...
Svona leit maginn á Margréti út eftir að hún borðaði SVINDL máltíð! – MYND...
Það er líklega ENGIN sem fengi sér tattúið sem Styrmir fékk sér (nema þekkja Pic...
Einsi hefndi sín rækilega á TÚRISTA sem kúkaði bakvið gám – Skilaði skítnu...
Menn.is er vinsælasti afþreyingarvefur landsins og hefur verið það meira og minna frá stofnun hans 2011.
Vefurinn byrjaði sem afþreyingar- og fræðslumusteri fyrir karlmenn, með flokka eins og "Gellur og ráð" en hefur með tímanum þróast í musteri gleðinnar þar sem meginstefna síðunnar er að bjóða upp á skemmtilega og jákvæða afþreyingu.
Við elskum Beautytips, Justin Bieber og Geirmund Valtýsson. En hötum Dóru Landkönnuð og Twilight-myndirnar.
Ef þú vilt, þá máttu alveg vera vinur okkar á Feisbúkk!
Fyrirspurnir berast á facebook eða á menn@menn.is
Ætlaði að setja bleyju á barnið þegar hún tók eftir einu...
Komst að fyrir algjöra tilviljun brútal HEFND manns sem var lagður...
Vilt þú vinna kvöldverð á KOPAR Restaurant! – Taktu þátt hér!
Selena Gomez gekkst undir NÝRNASKIPTI – Heppin að eiga góða að!
Þessi UFC bardagamaður er að biðja um BARDAGA við Gunnar Nelson!
2015 awsome brúðkaup bíó börn djammið dýr facebook falinmyndavel fallegt framtíðin fyndið heilsa hollywood hrekkur hundur instagram justinbieber kimkardashian konur krúttlegt kyliejenner kynlíf kúl listi lol lífið lífsstíll myndband myndir módel ráð sambönd sexý snapchat sniðugt tattú trend tækni tíska wtf ást ísland íslenskt þáognú
Edit with Live CSS
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.