ml en ca nl id en en en en fi en la es en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en ml en en ml ml en ml ml ml ml en nl en en en ml ml en en ml ml en en ml ml en en ml ml en en ml ml en en ml ml en en ml ml ml ml ml ml ml ml ml ml ru ml ml ml ml ml ml en ml ml ml ml ml en ml ml ml ml ml en en en en en en en en en en
ബ്രഡ് വച്ച് എളുപ്പത്തില്‍ ഒരു ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് | Breaking News from Kerala Districts India and World. News Sports News Cricket News Updates
Sep 6, 2022 07:42 PM | By Divya Surendran
പലപ്പോഴും തിരക്ക് മൂലം മിക്കവരും നേരാംവണ്ണം ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കാറ് പോലുമില്ലെന്നതാണ് സത്യം. എന്നാല്‍ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ രീതിയിലാണ് തിരിച്ചടിയാവുക. ദിവസത്തില്‍ തന്നെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റാണെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയാറ്. എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റാണെങ്കില്‍ പതിവായി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കാതിരിക്കുന്ന ശീലമെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാം.
Also read: മട്ടന്നൂര്‍ ജുമാ മസ്ജിദ് അഴിമതിക്കേസ്; യുഡിഎഫ് നേതാക്കള്‍ അറസ്റ്റില്‍
അത്തരത്തില്‍ എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാവുന്നൊരു ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപിയാണിനി പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. പതിനഞ്ച് മിനുറ്റ് കൊണ്ട് പരിമിതമായ ചേരുവകള്‍ കൊണ്ട് തന്നെ ഇത് തയ്യാറാക്കാം. പ്രധാനമായും ബ്രഡാണ് ഇതിന് വേണ്ടത്. ബ്രഡ് കഴിഞ്ഞാല്‍പ്പിന്നെ, ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ആപ്പിളാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവയായി വരുന്നത്. ബ്രഡ് ആപ്പിള്‍ ഫ്രഞ്ച് ടോസ്റ്റെന്നാണ് ഇതിനെ വിളിക്കുക.
ഇനിയിത് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം. ബ്രഡ്, ആപ്പിള്‍ എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെ മുട്ട, പാല്‍, ക്രീം, ബട്ടര്‍, പഞ്ചസാര, കറുവപ്പട്ട എന്നിവയാണ് ഇതിനാവശ്യമുള്ളത്. ആദ്യം ഒരു ബൗളില്‍ രണ്ടോ മൂന്നോ മുട്ട പൊട്ടിച്ചൊഴിച്ച് നന്നായി പതപ്പിക്കുക. ഇതിലേക്ക് പാലും ക്രീമും ചേര്‍ത്ത് നല്ലതായി യോജിപ്പിക്കണം. ശേഷം കറുവപ്പട്ടയും ചേര്‍ക്കുക.
Also read: നിയന്ത്രണം നഷ്ടമായ ട്രാക്ടര്‍ തടാകത്തിലേക്ക് മറിഞ്ഞ് പത്തുപേര്‍ മരിച്ചു
ഈ സമയത്ത് ഒരു പാനില്‍ ബട്ടര്‍ ചൂടാക്കി, കറുവപ്പട്ടയും പഞ്ചസാരയും ചേര്‍ത്ത് അത് നന്നായി ഉരുകുന്നത് വരെ ചൂടാക്കുക. ഇനിയിതിലേക്ക് മുറിച്ചുവച്ച ആപ്പിള്‍ ചേര്‍ക്കണം. ഇനി നേരത്തെ തയ്യാറാക്കിവച്ച കൂട്ടില്‍ ബ്രഡ് മുക്കി ബട്ടറില്‍ പൊരിച്ചെടുത്ത ശേഷം ആപ്പിള്‍ മുകളില്‍ വയ്ക്കുക. ആപ്പിള്‍ ഫ്രഞ്ച് ടോസ്റ്റ് റെഡി. മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും കുട്ടികള്‍ക്കും നല്ലരീതിയില്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നൊരു ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപിയാണിത്.
An easy breakfast with bread
ഉരുളക്കിഴങ്ങു ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ക്രിസ്‌പി പൊട്ടാറ്റോ റിംഗ്സ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങു ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ക്രിസ്‌പി പൊട്ടാറ്റോ...
Sep 11, 2022 06:56 AM
തേങ്ങാപ്പാൽ ചേർക്കാതെ വളരെ ഈസിയായി അടപ്രഥമൻ...
Sep 7, 2022 06:32 AM
ഈ ഓണത്തിന് സ്പെഷ്യൽ ചേന- അവൽപ്പായസം
കടല പായസം, സേമിയ പായസം, അട പായസം എന്നിവയിൽ നിന്നുമെല്ലാം വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പായസം ഈ ഓണത്തിന്...
Aug 31, 2022 09:24 PM
ഓണസദ്യ സ്പെഷ്യൽ ഇഞ്ചി കറി ഇതാ...
ഈ തിരുവോണ സദ്യയ്ക്ക് സ്പെഷ്യൽ ഇഞ്ചി കറി തയാറാക്കിയാലോ?...
Aug 30, 2022 09:04 PM
ഓണസദ്യ സ്റ്റൈല്‍ ഇഞ്ചിപ്പുളി; റെസിപ്പി
ഇനി എങ്ങനെയാണ് ഇഞ്ചിപ്പുളി തയ്യാറാക്കുന്നതെന്ന്...
Aug 30, 2022 03:33 PM
റവ തേങ്ങ ലഡ്ഡു തയ്യാറാക്കിയാലോ?
വളരെ കുറച്ച് ചേരുവകൾ കൊണ്ട് എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാം റവ തേങ്ങ...
മട്ടന്നൂര്‍ ജുമാ മസ്ജിദ് അഴിമതിക്കേസ്; യുഡിഎഫ് നേതാക്കള്‍ അറസ്റ്റില്‍
നിയന്ത്രണം നഷ്ടമായ ട്രാക്ടര്‍ തടാകത്തിലേക്ക് മറിഞ്ഞ് പത്തുപേര്‍ മരിച്ചു
കൊല്ലത്ത് യുവതി ആത്മഹത്യ ചെയ്ത സംഭവം; കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ പുറത്ത്
പരീക്ഷയിൽ പിഴവ് വരുത്തിയതിന് അധ്യാപിക ദലിത് വിദ്യാർത്ഥി മരിച്ചു
സില്‍വര്‍ ലൈന്‍ പദ്ധതിയില്‍ സര്‍ക്കാരിന് നേരെ വിമര്‍ശനവുമായി ഹൈക്കോടതി
ഭാര്യയുമായുള്ള അവിഹിതബന്ധം; ഓട്ടോ ഡ്രൈവറും ഭാര്യയും ചേർന്ന് യുവാവിനെ കൊലപ്പെടുത്തി
എകെജി സെന്‍റര്‍ ആക്രമണ ക്കേസ് പ്രതി ജിതിൻ അടുത്ത മാസം ആറുവരെ റിമാന്റിൽ
സാങ്കേതിക തകരാർ; എയർ ഇന്ത്യ വിമാനം അടിയന്തരമായി കണ്ണൂരിൽ ലാൻ‍ഡ് ചെയ്തു.
കൗമാരക്കാരിയെ പീഡിപ്പിച്ച്‌ ഗര്‍ഭിണിയാക്കിയ 22കാരന്‍ അറസ്റ്റിൽ
പുഴയിലെ ഒഴുക്കിൽപ്പെട്ട വിദ്യാർത്ഥിയ്ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം
പ്രവാസി മലയാളി യുവാവിനെ കാണാതായതായി പരാതി
ചികിത്സയില്‍ കഴിയുന്നതിനിടെ മരിച്ച പ്രവാസിയുടെ മൃതദേഹം നാട്ടിലെത്തിച്ചു
യുവതിയെയും മകനെയും വാഹനാപകടത്തില്‍ നിന്ന് രക്ഷിച്ച സുരക്ഷാ സൈനികന് ദാരുണാന്ത്യം
ഖത്തറിന്റെ കറന്‍സിയെ അവഹേളിച്ച് വീഡിയോ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു; രണ്ടുപേർ അറസ്റ്റിൽ
സൗദി അറേബ്യയിൽ മലയാളി ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിച്ചു
മൊബൈല്‍ കടയില്‍ നിന്ന് 40 ഫോണുകള്‍ മോഷ്ടിച്ചു; രണ്ട് പ്രതികള്‍ക്ക് ശിക്ഷ വിധിച്ച് ദുബൈ ക്രിമിനല്‍ കോടതി
News from Regional Network
പ്രതിഷേധ കൂട്ടായ്മ; തൂണേരിയിൽ തൊഴിലുറപ്പ് തൊഴിലാളികളുടെ ഒപ്പ് അയച്ചു
വടകര മഹോത്സവം; അപൂർവ്വ കാഴ്ചകളും വിജ്ഞാന പരിപാടികളുമായി വടകര മഹോത്സവം
പ്രണാമം; ആര്യാടന്റെ നിര്യാണത്തിൽ അനുശോചിച്ചു
നാടണയാൻ നാദാപുരം റോഡ്കാർക്ക് ആഗ്രഹം
ഓണ്‍ലൈന്‍ മാധ്യമ അവതാരകയോട് അപമര്യാദയായി പെരുമാറിയ ക്കേസ്; നടന്‍ ശ്രീനാഥ് ഭാസിക്ക് ജാമ്യം
വസ്ത്രധാരണത്തെച്ചൊല്ലി വിമര്‍ശനം, മറുപടിയുമായി ഭാവന
ഓൺലൈൻ അവതാരകയെ അപമാനിച്ച കേസില്‍ നടൻ ശ്രീനാഥ് ഭാസി അറസ്റ്റിൽ
കരള്‍ മാറ്റിവെയ്‍ക്കാൻ സഹായം അഭ്യര്‍ത്ഥിച്ച് നടൻ വിജയൻ കാരന്തൂര്‍
ഫ്ലൈറ്റ് അറ്റൻഡന്റുമാർ കൊണ്ടുനടക്കാറുള്ള ആ പെട്ടിയിലെന്താണ്? സൂസൻ പറയുന്നു
malayorashabdam.in | thamarasserynews.in | panoornews.in | truevisionnews.com | nadapuramnews.in | moviemax.in | kunnamangalamnews.in | perambranews.in | piravomnews.in | thalasserynews.in | vatakaranews.in | kuttiadinews.in | thaliparambanews.in | gccnews.in | balusserynews.in |
Copyright 2022 for True vision Digital Media Network LLP.