Kamae
{{Xaponés|'''Kamae'''|構え|かまえ}}ye un términu de les artes marciales xaponeses que se refier a la postura o guardia que toma’l lluchador durante la execución de téuniques, combate o entrenamientu. Anque la so traducción lliteral ye "postura" o "posición", el conceutu de ''kamae'' abarca muncho más qu'una posición física; incluye l’estáu mental, l’alineamientu corporal, l’equilibriu y la prontitú pa reaccionar de manera eficaz.<ref name="km1">{{Cita web
| sitio = Sendo Dojo
| title = Kamae
| url = https://www.sendojo.org.br/kamae/
| data = 15-02-2023
| fechaaccesu = 04-12-2024
| idioma = pt
}}</ref><ref name="km2">{{Cita web
| sitio = Universidade de Coimbra
| autor = Nobuyoshi Tamura
| title = Kamae
| url = https://student.dei.uc.pt/~helio/Aikido/downloads/seccao_2/Kamae.pdf
| fechaaccesu = 04-12-2024
| idioma = pt
| formato = PDF
}}</ref>

La execución correuta de kamae implica una coordinación precisa de [[músculo]]s, articulaciones y sistemas d’equilibriu pa proporcionar estabilidá dinámica. Por exemplu, al caltener una postura de preparación, los músculos estabilizadores del trunfu y les piernes trabayen de manera isométrica pa sostener l’equilibriu y permitir movimientos rápidos. Amás, tamién necesita un alineamientu adecuáu de la [[columna vertebral]] y del centru de gravedad pa garantizar estabilidá y eficiencia biomecánica.<ref name="km2"/><ref>{{Cita web
| title = Kamae
| url = http://www.allokinawakarate.com/kamae/
| data = 21-02-2021
| fechaaccesu = 04-12-2024
| language = en
}}</ref>

Hai munches variedaes de postures, y cada ''kamae'' busca una función específica, como’l ataque, la defensa o la transición. Por exemplu, nel [[kendo]], ''chudan no kamae'' ye una postura central equilibrao, ente que nel [[aikido]], les postures en media guardia ayuden a redirixir la fuercia del oponente. El dominiu de ''kamae'' ye esencial porque sirve como base pa la aplicación de les téuniques y como mediu d’espresión del estáu mental del practicante. Una conformación sólida tresmite seguridá y un espíritu centráu y determináu, fundamental pa l’éxitu nel combatín y nel entrenamientu.<ref name="km1"/><ref name="km2"/>

== Referencies ==
{{Reflist}}

[[Categoría:Kárate]]
[[Categoría:Wikipedia:Revisar traducción]]
ye un términu de les artes marciales xaponeses que se refier a la postura o guardia que toma’l lluchador durante la execución de téuniques, combate o entrenamientu. Anque la so traducción lliteral ye "postura" o "posición", el conceutu de kamae abarca muncho más qu'una posición física; incluye l’estáu mental, l’alineamientu corporal, l’equilibriu y la prontitú pa reaccionar de manera eficaz.

La execución correuta de kamae implica una coordinación precisa de músculos, articulaciones y sistemas d’equilibriu pa proporcionar estabilidá dinámica. Por exemplu, al caltener una postura de preparación, los músculos estabilizadores del trunfu y les piernes trabayen de manera isométrica pa sostener l’equilibriu y permitir movimientos rápidos. Amás, tamién necesita un alineamientu adecuáu de la columna vertebral y del centru de gravedad pa garantizar estabilidá y eficiencia biomecánica.

Hai munches variedaes de postures, y cada kamae busca una función específica, como’l ataque, la defensa o la transición. Por exemplu, nel kendo, chudan no kamae ye una postura central equilibrao, ente que nel aikido, les postures en media guardia ayuden a redirixir la fuercia del oponente. El dominiu de kamae ye esencial porque sirve como base pa la aplicación de les téuniques y como mediu d’espresión del estáu mental del practicante. Una conformación sólida tresmite seguridá y un espíritu centráu y determináu, fundamental pa l’éxitu nel combatín y nel entrenamientu.

 Referencies 

Categoría:Kárate
Categoría:Wikipedia:Revisar traducción