لبنه
{{معلومات طعام}}
'''اللبنه''' هو تكثيف اللبن الرايب أو اللبن المخفوق أو المخضوض (من لبن الزبادى أو اللبن الرائب) بعد نزع الزبده منه هيا الطريقة القرويه البسيطه، حيث يوضع ده اللبن فى كيس من قماش الململ الخفيف ليسهل نضح كافة الماء الموجود فى اللبن لالخارج، وده الماء يعرف باسم الشرش.<ref>{{مرجع ويب
| url = https://www.dairyreporter.com/Article/2014/01/30/Greek-yogurt-waste-acid-whey-a-concern-for-USDA-Jones-Laffin
| title = Greek yogurt waste 'acid whey' a concern for USDA: Jones Laffin
| website = DairyReporter.com
| archiveurl = https://web.archive.org/web/20170914093014/http://www.dairyreporter.com/Processing-Packaging/Greek-yogurt-waste-acid-whey-a-concern-for-USDA-Jones-Laffin
| archivedate = 14 سبتمبر 2017
}}</ref><ref>{{مرجع ويب
| url = https://www.chobani.co.uk/
| title = Chobani
| website = chobani.co.uk
| archiveurl = https://web.archive.org/web/20180306101944/https://www.chobani.co.uk/
| archivedate = 06 مارس 2018
}}</ref>

تعتمد طرق تحضير اللبنة المثلى علشان تكون جاهزة لتناولها على نسبة تخلصها من الماء، فإذا جففت كثيرا ممكن تكوير اللبنة على شكل كرات صغيره تغمر بزيت الزيتون وتحفظ فى أوعية زجاجية (مرطبانات) ذات غطاء محكم، أو تخليصها من الماء بصورة قليله أو متوسطة فتسكب فى أوعية خزفية (زبادى جمع زبدية كما تسمى فى الشام أو منشاسة كما تسمى فى [[العراق]]) يرش منقوع النعناع اليابس والمطحون مع قليل من الفلفل الأحمر الحار على وجه اللبنة ويسكب زيت الزيتون على سطحها وتكون جاهزة للأكل.

تسمى اللبنة المكورة فى [[لبنان]] اللبنة المكعزلة<ref>وصفة للبنة المكعزلة فى جريدة النّهار اللّبنانيّة: {{استشهاد بخبر
| url = https://www.annahar.com/article/669622-اللبنة-المكعزلة-أشهى-مكونات-مؤونة-الخريف-حضروها-مع-زيت-الزيتون-في-5-خطوات
| title = اللبنة المكعزلة أشهى مكوّنات مؤونة الخريف: حضّروها مع زيت الزيتون فى 5 خطوات
| date = 2017-10-06
| work = An-Nahar
| accessdate = 2018-01-03
| archiveurl = https://web.archive.org/web/20180104132504/https://www.annahar.com/article/669622-اللبنة-المكعزلة-أشهى-مكونات-مؤونة-الخريف-حضروها-مع-زيت-الزيتون-في-5-خطوات
| archivedate = 04 يناير 2018
}}</ref>، واللبنة المدعبلة فى [[سوريا]]، والمدحبرة أو المكعبلة فى [[فلسطين]] [[الاردن|والأردن]].

تنتشر اللبنة فى بلاد الشام ودول شرق [[البحر المتوسط]] [[الشرق الاوسط|والشرق الأوسط]] [[اسيا الوسطى|وآسيا الوسطى]] [[جنوب اسيا|و جنوب آسيا]]، وتستخدم فى طبخ الكتير من الاطباق زى [[منسف|المنسف]] الأردني، كمان ممكن تناولها من دون طبخ كطبق للإفطار، أو [[مقبلات|كمقبلات]]، أو ك واحد من مكونات الشطائر، ومن أشهر الشطائر فى منطقة الشرق الوسطانى شطيرة اللبنة مع [[نعناع|النعناع]] والزعتر [[زيتون (نبات)|والزيتون]] فى [[عيش بلدى|خبز البيتا]].

وفى [[مصر]] يصنعون [[جبن قريش|الجبن القريش]] و هو نوع من الجبن شبيه باللبنة لحد كبير ويُصنع من تسخين اللبن ببطء لحد يتخثر ويتفكك، بعدين يوضع فى القماش القطنى ليصفى، و تكون نسبة البروتين فى الجبن الناتج حوالى 17.6٪.<ref>{{مرجع ويب
| url = https://ovendriedtomatoes.com/2008/10/15/vdp-arish/
| title = VDP: Arish
| date = 3-10-2008
| website = 
| publisher = Oven-Dried Tomatoes
| archiveurl = https://web.archive.org/web/20200926051004/https://ovendriedtomatoes.com/2008/10/15/vdp-arish/
| archivedate = 2020-09-26
| accessdate = 
| last = 
| first = 
}}</ref><ref>{{مرجع ويب
| url = http://www.ifood.tv/network/african_cheese
| title = African Cheese: Egypt
| date = 
| website = ifood.tv
| publisher = FutureToday Inc
| archiveurl = https://web.archive.org/web/20130604195554/http://www.ifood.tv/network/african_cheese
| archivedate = 4  يونيه 2013
| accessdate = 
| last = 
| first = 
}}</ref>
[[ملف:Tzatziki_meze_or_appetizer,_also_used_as_a_sauce.jpg|تصغير|طبق من مقبلات التزاتزيكى اليونانية]]

== مصادر ==
{{مصادر|30em}}

[[تصنيف:صفحات بترجمات غير مراجعة]]
[[تصنيف:اكل]]
اللبنه هو تكثيف اللبن الرايب أو اللبن المخفوق أو المخضوض (من لبن الزبادى أو اللبن الرائب) بعد نزع الزبده منه هيا الطريقة القرويه البسيطه، حيث يوضع ده اللبن فى كيس من قماش الململ الخفيف ليسهل نضح كافة الماء الموجود فى اللبن لالخارج، وده الماء يعرف باسم الشرش.

تعتمد طرق تحضير اللبنة المثلى علشان تكون جاهزة لتناولها على نسبة تخلصها من الماء، فإذا جففت كثيرا ممكن تكوير اللبنة على شكل كرات صغيره تغمر بزيت الزيتون وتحفظ فى أوعية زجاجية (مرطبانات) ذات غطاء محكم، أو تخليصها من الماء بصورة قليله أو متوسطة فتسكب فى أوعية خزفية (زبادى جمع زبدية كما تسمى فى الشام أو منشاسة كما تسمى فى العراق) يرش منقوع النعناع اليابس والمطحون مع قليل من الفلفل الأحمر الحار على وجه اللبنة ويسكب زيت الزيتون على سطحها وتكون جاهزة للأكل.

تسمى اللبنة المكورة فى لبنان اللبنة المكعزلةوصفة للبنة المكعزلة فى جريدة النّهار اللّبنانيّة: ، واللبنة المدعبلة فى سوريا، والمدحبرة أو المكعبلة فى فلسطين والأردن.

تنتشر اللبنة فى بلاد الشام ودول شرق البحر المتوسط والشرق الأوسط وآسيا الوسطى و جنوب آسيا، وتستخدم فى طبخ الكتير من الاطباق زى المنسف الأردني، كمان ممكن تناولها من دون طبخ كطبق للإفطار، أو كمقبلات، أو ك واحد من مكونات الشطائر، ومن أشهر الشطائر فى منطقة الشرق الوسطانى شطيرة اللبنة مع النعناع والزعتر والزيتون فى خبز البيتا.

وفى مصر يصنعون الجبن القريش و هو نوع من الجبن شبيه باللبنة لحد كبير ويُصنع من تسخين اللبن ببطء لحد يتخثر ويتفكك، بعدين يوضع فى القماش القطنى ليصفى، و تكون نسبة البروتين فى الجبن الناتج حوالى 17.6٪.
تصغير|طبق من مقبلات التزاتزيكى اليونانية

 مصادر 

تصنيف:صفحات بترجمات غير مراجعة
تصنيف:اكل