تهلية شخصية
{{مقالة مقطوعة من شجرة}}
[[فيشي:Spa Waterfall Massage on Galiano Island.jpg|تصغير|مرا كاتاخد [[ماصاج]]]]
'''التهلية الشخصية''' (ب {{لوغة-en|'''self-care'''|link=yes}}، ب [[لعربية]] '''العناية الشخصية''') هوّا لپروصي ديال لهتيمام ب الدات و لحوايج لي نافعين ل ل[[فرد]]، بحيت لفرد '''كيتهلّا''' ف راسو، لي كيشمل [[تصرف]]ات كيشجّعو على تطوير الدات من نواحي [[صحة|صّحة]]، تّعامل معا [[مرض|لأمراض]] بشكل مسبّق و فعّال، ؤ تحقيق [[سعادة|سّعادة]] و رّاحة د نّفس و د لكسدة بشكل عام.

لأفراد كيمارسو "تّهلية شّخصية" بشكل مداوم ملي كيديرو [[رياضة|رّياضة]]، كيحضيو لختيارات ديالهوم ف ل[[ماكلة]] باش تكون صحية، كيديرو ضروف مناسبين ناش [[نعاس|ينعسو]] مزيان ف لّيل، كياخدو دواياتهوم ف لوقت يلا كانو مراض، ؤلا كيمشيو عند [[طبيب|طّبيب]] بشكل دوري (متلاً مرة ف لعام) على ود فحص عام وخا مايكونوش مراض.

وخا تّهلية شّخصية مفهوم لي خدا هتيمام كبير ف سّنوات لّخرة، راه عندو أصول قديمة. واحد من أول نّاس لي هضرو عليه كان لفيلسوف [[ليونان]]ي [[سقراط]] لي كان لمؤسس ديال لحاراكة د تّهلية شّخصية ف ليونان لقديمة.<ref>{{Cite web
|url=https://mashable.com/article/self-care-history
|title=You've been getting self-care all wrong. It's a political act and always has been
|date=25 شتنبر 2019
|archive-url=https://web.archive.org/web/20231015110423/https://mashable.com/article/self-care-history
|archive-date=2023-10-15
|accessdate=2022-11-11
|url-status=live
}}</ref> لهتيمام ب دّات عند لفرد د [[بنادم]] و ب نّاس لي قراب ليه طبيعة ف بنادم لي كاينين أدلة عليها من فترات [[قبلتاريخ]]ية.

== مصادر ==
{{عيون}}
{{زريعة}}
{{ضبط مخازني}}

[[تصنيف:تهلية شخصية| ]]
[[تصنيف:تربية صحية]]
[[تصنيف:الدات]]
التهلية الشخصية (ب ، ب لعربية العناية الشخصية) هوّا لپروصي ديال لهتيمام ب الدات و لحوايج لي نافعين ل لفرد، بحيت لفرد كيتهلّا ف راسو، لي كيشمل تصرفات كيشجّعو على تطوير الدات من نواحي صّحة، تّعامل معا لأمراض بشكل مسبّق و فعّال، ؤ تحقيق سّعادة و رّاحة د نّفس و د لكسدة بشكل عام.

لأفراد كيمارسو "تّهلية شّخصية" بشكل مداوم ملي كيديرو رّياضة، كيحضيو لختيارات ديالهوم ف لماكلة باش تكون صحية، كيديرو ضروف مناسبين ناش ينعسو مزيان ف لّيل، كياخدو دواياتهوم ف لوقت يلا كانو مراض، ؤلا كيمشيو عند طّبيب بشكل دوري (متلاً مرة ف لعام) على ود فحص عام وخا مايكونوش مراض.

وخا تّهلية شّخصية مفهوم لي خدا هتيمام كبير ف سّنوات لّخرة، راه عندو أصول قديمة. واحد من أول نّاس لي هضرو عليه كان لفيلسوف ليوناني سقراط لي كان لمؤسس ديال لحاراكة د تّهلية شّخصية ف ليونان لقديمة. لهتيمام ب دّات عند لفرد د بنادم و ب نّاس لي قراب ليه طبيعة ف بنادم لي كاينين أدلة عليها من فترات قبلتاريخية.

 مصادر 

 
تصنيف:تربية صحية
تصنيف:الدات