نمط الجسم النحيل
{{يتيمة|تاريخ=أبريل 2019}}
[[ملف:Bodytypes.jpg|تصغير|يسار|أنماط الجسم الثلاثة]]
'''نمط الجسم النحيل''' ويطلق عليه بالإنجليزي ('''[[Ectomorphe|Ectomorph]])''' يتميز صاحب الجسم النحيل ببنية نحيفة وأطراف نحيلة ولا يستطيع زيادة وزنه بسهولة أو حتى بناء الكتلة العضلية لديه ويكون تراكم الدهون في جسمه قليلة نظرا لمعدل [[أيض|الأيض]] العالي والمرتفع.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أنواع-الأجسام-إندومورف-وميزومورف-وإكتومورف
| عنوان = أنواع الأجسام إندومورف ميزومورف إكتومورف
| موقع = Arabian Bodybuilding
| تاريخ الوصول = 2019-04-13
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20190413181720/https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أنواع-الأجسام-إندومورف-وميزومورف-وإكتومورف | تاريخ أرشيف = 13 أبريل 2019}}</ref>

== صفات نمط الجسم النحيل ==

* إطار [[عظم|عظمي]] صغير ونحيف.
* لا يزيد [[وزن|الوزن]] بسهولة.
* صدر [[مسطح (توضيح)|مسطح]].
* [[كتف|أكتاف]] صغيرة.
* نحيف.
* عضلات صافية.
* معدل سرعة أيض كبير.

== مراجع ==
{{مراجع}}

{{شريط بوابات||طب}}
{{بذرة طب}}

[[تصنيف:شكل الجسم]]
نمط الجسم النحيل ويطلق عليه بالإنجليزي (Ectomorph) يتميز صاحب الجسم النحيل ببنية نحيفة وأطراف نحيلة ولا يستطيع زيادة وزنه بسهولة أو حتى بناء الكتلة العضلية لديه ويكون تراكم الدهون في جسمه قليلة نظرا لمعدل الأيض العالي والمرتفع.

 صفات نمط الجسم النحيل 

 إطار عظمي صغير ونحيف.
 لا يزيد الوزن بسهولة.
 صدر مسطح.
 أكتاف صغيرة.
 نحيف.
 عضلات صافية.
 معدل سرعة أيض كبير.

 مراجع 

تصنيف:شكل الجسم