متعدد الفيتامينات
[[ملف:B vitamin supplement tablets.jpg|تصغير|يسار|يتكون متعدد الفيتامينات من عدد من [[مغذي أصغر|المغذيات الدقيقة]], مثل ال[[فيتامين]]ات و[[عنصر معدني (تغذية)|العناصر الغذائية]]]]
'''متعدد الفيتامينات''' أو '''مكمّلات متعدد الفيتامينات''' {{إنج|Multivitamin}} هي نوع من المستحضرات يتم إستعمالها كـ [[مكمل غذائي]]، تتكون من مجموعة من ال[[فيتامين|فيتامينات]] و[[عنصر معدني (تغذية)|العناصر الغذائية]] بالإضافة إلى عناصر تغذية أخرى.

تتوفر هذه المُستحضرات بعدة أشكال، منها أقراص، كبسولات، [[قرص طبي محلى|أقراص طبية مُحلاه]]، بودرة، سائلة، أو تركيبات قابلة للحقن، وبحسب [[الدستور الغذائي|هيئة الدستور الغذائي]]، وهي المرجعية العالمية للمستهلكين ومنتجي الأغذية ومُصنّعيها، فإن هذه المستحضرات «عدا التركيبات القابلة للحقن، تُعطى تحت إشراف طبي» تُصنّف على أنها صنف [[طعام]].<ref>[http://www.fao.org/input/download/standards/10206/cxg_055e.pdf Codex Guidelines for Vitamin and Mineral Food Supplements] Accessed 27 December 2007 {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20120425084829/http://www.codexalimentarius.net/download/standards/10206/cxg_055e.pdf |date=25 أبريل 2012}}</ref>

يجدُر الإشارة إلى أنه لا يوجد تعريف علمي موحّد لمصطلح متعدد الفيتامينات،<ref>[https://academic.oup.com/ajcn/article/85/1/269S/4649453] Accessed 21 July 2009 {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20080724044948/http://www.ajcn.org/cgi/reprint/85/1/269S.pdf |date=24 يوليو 2008}}</ref> لكن في الولايات المتحدة على سبيل المثال، تُعرّف مكملات '''متعدد الفيتامينات''' على أنها: «مكمّلات تحتوي على ثلاثة أو أكثر من الفيتامينات والعناصر الغذائية، بحيث لا تتضمن أعشاب أو هرمونات أو [[عقار (مادة كيميائية)|عقاقير]]، ويكون مقدار كل فيتامين أو عنصر غذائي أقل من الحد الأعلى للتناول المسموح فيه، وذلك بحسب ما تقرره هيئة (أو مؤسسة) الغذاء والدواء، وأيضاً لا يترتب على تناولها حدوث أي آثار صحية عكسية».<ref>National Institutes of Health State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health State-of-the-Science Conference Statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention" ''Am J Clin Nutr'' 2007;85:257S-64S</ref>

بحسب بعض الدراسات، فإن تناول الأشخاص الأصحاء لمكمّلات متعدد الفيتامينات لا يمنع حدوث بعض الأمراض مثل ال[[سرطان]] أو [[مرض القلب التاجي|أمراض القلب]] وأي أمراض أخرى، وترى أن التناول المنتظم لهذه المكمّلات لا يعتبر ضروريًا.<ref name=":Bjelakovic2012">{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير= Bjelakovic|الأول= Goran|الأخير2= Nikolova|الأول2= Dimitrinka|الأخير3= Gluud|الأول3= Lise Lotte|الأخير4= Simonetti|الأول4= Rosa G.|الأخير5= Gluud|الأول5= Christian|تاريخ= 2012-03-14|عنوان= Antioxidant supplements for prevention of mortality in healthy participants and patients with various diseases|صحيفة= The Cochrane Database of Systematic Reviews|المجلد= 3|العدد= 3|صفحات= CD007176|doi= 10.1002/14651858.CD007176.pub2|issn= 1469-493X|pmid= 22419320}}</ref><ref name="ods">{{استشهاد ويب | ناشر = Office of Dietary Supplements, [[معاهد الصحة الوطنية الأمريكية]] | عنوان = Dietary Supplement Fact Sheet: Multivitamin/mineral Supplements | مسار = https://ods.od.nih.gov/factsheets/MVMS-Consumer/ | تاريخ الوصول = March 2, 2012| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20140607000242/http://ods.od.nih.gov/factsheets/MVMS-QuickFacts/ | تاريخ أرشيف = 7 يونيو 2014 }}</ref><ref name=philly>{{استشهاد بخبر|مسار=https://www.inquirer.com/philly/health/new-study-on-supplemental-vitamins-proves-theyre-useless-and-a-waste-of-money-20180605.html|عنوان=New study on supplemental vitamins proves they're useless and a waste of money|الأخير=Litman|الأول=Ronald S.|تاريخ=June 5, 2018|عمل=Philly.com|تاريخ الوصول=July 9, 2018|مسار أرشيف=https://web.archive.org/web/20180709233520/http://www.philly.com/philly/health/new-study-on-supplemental-vitamins-proves-theyre-useless-and-a-waste-of-money-20180605.html|تاريخ أرشيف=July 9, 2018}}</ref><ref name=jourcardio>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Jenkins|الأول=David J.A.|الأخير2=Spence|الأول2=J. David|الأخير3= Giovannucci|الأول3=Edward L.|تاريخ=June 2018|عنوان=Supplemental Vitamins and Minerals for CVD Prevention and Treatment|مسار=https://www.jacc.org/doi/full/10.1016/j.jacc.2018.04.020|صحيفة=Journal of the American Journal of Cardiology|المجلد= 71| العدد = 22|صفحات=2570–2584|مسار أرشيف=https://web.archive.org/web/20180709233753/http://www.onlinejacc.org/content/71/22/2570|تاريخ أرشيف=July 9, 2018}}</ref> من ناحية أخرى، بعض الأشخاص قد يُفيدهم تناول هذه المكمّلات، من الأمثلة على ذلك؛ الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو أولئك الذين يُحتمل إصابتهم بمرض مثل [[تنكس بقعي|التنكس البقعي]] (التنكس البقعي المرتبط بالسن).<ref name="ods" /><ref >{{استشهاد بدورية محكمة |عدة مؤلفين=Huang HY, Caballero B, Chang S, etal |عنوان=Multivitamin/mineral supplements and prevention of chronic disease |صحيفة=Evid Rep Technol Assess (Full Rep) |العدد=139 |صفحات=1–117 |تاريخ=May 2006 |pmid=17764205 |pmc=4781083 |مسار=https://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/multivit/multivit.pdf |مسار أرشيف=https://web.archive.org/web/20080916040502/http://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/multivit/multivit.pdf |تاريخ أرشيف=2008-09-16 |url-status=dead}}</ref>

== مراجع ==
{{مراجع}}
{{روابط شقيقة}}
{{فيتامينات}}
{{مكملات غذائية}}
{{معرفات مركب كيميائي}}
{{مصادر طبية}}
{{شريط بوابات|الكيمياء|صيدلة|طب}}
{{بذرة صيدلة}}

[[تصنيف:فيتامينات]]
متعدد الفيتامينات أو مكمّلات متعدد الفيتامينات  هي نوع من المستحضرات يتم إستعمالها كـ مكمل غذائي، تتكون من مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية بالإضافة إلى عناصر تغذية أخرى.

تتوفر هذه المُستحضرات بعدة أشكال، منها أقراص، كبسولات، أقراص طبية مُحلاه، بودرة، سائلة، أو تركيبات قابلة للحقن، وبحسب هيئة الدستور الغذائي، وهي المرجعية العالمية للمستهلكين ومنتجي الأغذية ومُصنّعيها، فإن هذه المستحضرات «عدا التركيبات القابلة للحقن، تُعطى تحت إشراف طبي» تُصنّف على أنها صنف طعام.Codex Guidelines for Vitamin and Mineral Food Supplements Accessed 27 December 2007 

يجدُر الإشارة إلى أنه لا يوجد تعريف علمي موحّد لمصطلح متعدد الفيتامينات، Accessed 21 July 2009  لكن في الولايات المتحدة على سبيل المثال، تُعرّف مكملات متعدد الفيتامينات على أنها: «مكمّلات تحتوي على ثلاثة أو أكثر من الفيتامينات والعناصر الغذائية، بحيث لا تتضمن أعشاب أو هرمونات أو عقاقير، ويكون مقدار كل فيتامين أو عنصر غذائي أقل من الحد الأعلى للتناول المسموح فيه، وذلك بحسب ما تقرره هيئة (أو مؤسسة) الغذاء والدواء، وأيضاً لا يترتب على تناولها حدوث أي آثار صحية عكسية».National Institutes of Health State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health State-of-the-Science Conference Statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention" Am J Clin Nutr 2007;85:257S-64S

بحسب بعض الدراسات، فإن تناول الأشخاص الأصحاء لمكمّلات متعدد الفيتامينات لا يمنع حدوث بعض الأمراض مثل السرطان أو أمراض القلب وأي أمراض أخرى، وترى أن التناول المنتظم لهذه المكمّلات لا يعتبر ضروريًا. من ناحية أخرى، بعض الأشخاص قد يُفيدهم تناول هذه المكمّلات، من الأمثلة على ذلك؛ الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو أولئك الذين يُحتمل إصابتهم بمرض مثل التنكس البقعي (التنكس البقعي المرتبط بالسن).

 مراجع 

تصنيف:فيتامينات