إيلين لانغر
{{يتيمة|تاريخ=أبريل 2019}}
{{صندوق معلومات شخص
| الصورة = Ellen Langer headshot.jpg
}}

'''إلين جين لانغر''' {{إنج|Ellen Langer}} (ولدت في 25 مارس 1947) هي أستاذة في [[علم النفس]] في [[جامعة هارفارد]]. أصبحت في عام 1981 أول امرأة تعمل في علم النفس في جامعة هارفارد.<ref name="NY Times2">{{استشهاد بخبر
| الأخير1 = Hilts
| الأول1 = Philip J
| تاريخ = 23 September 1997
| عنوان = Scientist At Work: Ellen Langer; A Scholar of the Absent Mind
| مسار = https://www.nytimes.com/1997/09/23/science/scientist-at-work-ellen-j-langer-a-scholar-of-the-absent-mind.html
| صحيفة = [[نيويورك تايمز]]
| تاريخ الوصول = 4 November 2014
| ref = 5
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201110145434/https://www.nytimes.com/1997/09/23/science/scientist-at-work-ellen-j-langer-a-scholar-of-the-absent-mind.html | تاريخ أرشيف = 10 نوفمبر 2020 }}</ref> تدرس لانغر وهم السيطرة، وعملية [[اتخاذ القرار]]، والشيخوخة، ونظرية العقلانية.<ref name="TheMindfulnessChronicles2">{{استشهاد بخبر
| الأخير1 = Feinberg
| الأول1 = Cara
| تاريخ = 2010
| عنوان = The Mindfulness Chronicles
| مسار = http://harvardmagazine.com/2010/09/the-mindfulness-chronicles
| صحيفة = [[Harvard Magazine]]
| تاريخ الوصول = 11 April 2015
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201109033126/https://harvardmagazine.com/2010/09/the-mindfulness-chronicles | تاريخ أرشيف = 9 نوفمبر 2020 }}</ref> يعتبر كتابها ''عكس عقاب الساعة'' المنشور في عام 2009 أكثر أعمالها تأثيرًا، ويجيب على الأسئلة المتعلقة بالشيخوخة من بحثها المكثف، واهتمامها المتزايد بخصائص الشيخوخة في جميع أنحاء البلاد.

== النشأة والتعليم ==
ولدت لانغر في [[ذا برونكس]] في [[نيويورك]]. حصلت على درجة البكالوريوس في علم النفس من [[جامعة نيويورك]]، وعلى درجة الدكتوراه في علم النفس الاجتماعي والسريري من [[جامعة ييل]] عام 1974.

== حياتها المهنية ==
كان للانغر تأثيرًا كبيرًا على حركة علم النفس الإيجابي.<ref name="Boston">{{استشهاد بخبر
| الأخير1 = Bennett
| الأول1 = Drake
| تاريخ = 21 February 2010
| عنوان = Mind Power
| مسار = http://archive.boston.com/bostonglobe/ideas/articles/2010/02/21/mind_power/
| صحيفة = [[بوسطن غلوب]]
| تاريخ الوصول = 4 November 2014
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20160206112951/http://www.boston.com/bostonglobe/ideas/articles/2010/02/21/mind_power/ | تاريخ أرشيف = 6 فبراير 2016 }}</ref> وبالإضافة إلى شهرتها باسم أم علم النفس الإيجابي، أكسبتها مساهماتها في دراسة العقلانية لقب «أم العقلانية».<ref name="PsychCentral2">{{استشهاد ويب
| مسار = https://psychcentral.com/blog/the-mother-of-mindfulness-ellen-langer
| عنوان = The Mother of Mindfulness, Ellen Langer
| تاريخ = 2010-02-27
| موقع = psychcentral.com
| تاريخ الوصول = 4 November 2014
| ref = 3
| الأخير1 = PsychCentral
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20160304000139/http://psychcentral.com/blog/archives/2010/02/27/the-mother-of-mindfulness-ellen-langer/ | تاريخ أرشيف = 4 مارس 2016 }}</ref><ref name="Langer.com">{{استشهاد ويب
| مسار = http://ellenlanger.com/about
| عنوان = Ellen Langer Bio
| موقع = ellenlanger.com
| تاريخ الوصول = 4 November 2014
| ref = 2
| الأول1 = Ellen
| الأخير1 = Langer
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200603002511/http://www.ellenlanger.com/about/ | تاريخ أرشيف = 3 يونيو 2020 }}</ref> أدى عملها مجموعًا إلى حركة طب العقل/الجسم<ref name="Mind-set Times">{{استشهاد بخبر
| الأخير1 = Grierson
| الأول1 = Bruce
| عنوان = What if Age is Nothing but a Mindset?
| مسار = https://www.nytimes.com/2014/10/26/magazine/what-if-age-is-nothing-but-a-mind-set.html
| تاريخ الوصول = 20 September 2018
| عمل = New York Times
| تاريخ = October 22, 2014
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201108104913/https://www.nytimes.com/2014/10/26/magazine/what-if-age-is-nothing-but-a-mind-set.html | تاريخ أرشيف = 8 نوفمبر 2020 }}</ref> التي اعتبرها العديد من العلماء حركة فكرية مهمة تملك الآن «أدلة كثيرة على إمكانية استخدام مجموعة من علاجات العقل والجسم كمساعدات فعالة للعلاج الطبي التقليدي».<ref name="Mind-Body">{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير1=Astin|تاريخ=March 1, 2003|ref=Mind-Body Medicine|pmid=12665179|doi=10.3122/jabfm.16.2.131|صفحات=131–47|العدد=2|المجلد=16|صحيفة=Journal of the American Board of Family Medicine|الأول1=John|عنوان=Mind-Body Medicine: State of the Science, Implications for Practice|الأول4=Kelly|الأخير4=Forys|الأول3=David|الأخير3=Eisenberg|الأول2=Shauna|الأخير2=Shapiro|doi-access=free}}</ref> نشرت أكثر من 200 مقال ونص أكاديمي، ونشرت في صحيفة [[نيويورك تايمز]]، وناقشت أعمالها في برنامج ''[[صباح الخير يا أمريكا]]''.<ref name="NY Times2" /> وأيضًا، يطلب قراءة دراستها في العديد من دورات علم النفس التمهيدية في الجامعات في جميع أنحاء الولايات المتحدة.<ref name="Boston" />

=== الشيخوخة ===
أجرت لانغر وزملاؤها أشكالًا متعددة من البحوث لتعزيز مرونة [[شيخوخة|الشيخوخة]].<ref name="Boston" /> تعتبر أبحاثها الرائدة في دراستها الشهيرة ''عكس عقارب الساعة'' (1979)، إحدى أكثر أعمالها تأثيرًا. نشرت مطبعة جامعة أكسفورد هذه الدراسة أصلًا،<ref name="Human Development">{{استشهاد بكتاب|الأخير1=Alexander (Ed.)|الأول1=Charles|الأخير2=Langer (Ed.)|الأول2=Ellen|عنوان=Higher stages of human development: Perspectives on adult growth.|تاريخ=1990|ناشر=Oxford University Press|مكان=New York, NY|isbn=978-0195034837|مسار=https://psycnet.apa.org:443/record/1990-98072-000|تاريخ الوصول=20 September 2018| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20210101154839/https://psycnet.apa.org/record/1990-98072-000 | تاريخ أرشيف = 1 يناير 2021 }}</ref> ثم وصفت لاحقًا في عملها الأكثر مبيعُا، ''العقلانية''.<ref name="Mindfulness">{{استشهاد بكتاب|الأخير1=Langer|الأول1=Ellen|عنوان=Mindfulness|تاريخ=1989|ناشر=Da Capo Press|مكان=Boston, MA|isbn=978-0-7382-1800-7}}</ref> وهي أساس ما يسمى الآن بالعلاج بالتذكير. كررت الدراسة في إنجلترا وكوريا الجنوبية وهولندا<ref name="Mind-set Times" /> وكانت أساس مسلسل بي بي سي ''الشباب''، المرشح لجوائز الأكاديمية البريطانية للسينما والتلفزيون. وذكرت الدراسة أيضًا في وسائل إعلامية أخرى مثل حلقة ذا سيمبسونز نهاية الأسبوع الجامحة في هافانا.

أظهر عمل مهم آخر أن مكافأة السلوكيات وإكمال مهام الذاكرة اللاحق يحسنان الذاكرة. أظهرت دراسة أخرى أن مجرد الاعتناء بالنبات يحسن الصحة العقلية والبدنية، ومتوسط العمر المتوقع أيضًا.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير1=Rodin|الأول1=Judith|الأخير2=Langer|الأول2=Ellen J.|عنوان=Long-term effects of a control-relevant intervention with the institutionalized aged.|مسار=https://archive.org/details/sim_journal-of-personality-and-social-psychology_1977-12_35_12/page/897|صحيفة=Journal of Personality and Social Psychology|تاريخ=1977|المجلد=35|العدد=12|صفحات=897–902|doi=10.1037/0022-3514.35.12.897|pmid=592095}}</ref> تعتبر هذه الدراسات الخطوات البدائية لإنشاء مقياس لانغر للعقلانية.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير1=Pirson|الأول1=Michael|الأخير2=Langer|الأول2=Ellen|الأخير3=Bodner|الأول3=Todd|الأخير4=Zilcha-Mano|الأول4=Sigal|عنوان=The Development and Validation of the Langer Mindfulness Scale - Enabling a Socio-Cognitive Perspective of Mindfulness in Organizational Contexts|صحيفة=Fordham University Schools of Business Research Paper|تاريخ=October 9, 2012|صفحات=54|ssrn=2158921}}</ref> قدم بحثها طرقًا محسنة في دور التمريض ومساكن الرعاية الدائمة. أظهرن لانغر أيضًا، في واحدة من أشهر دراساتها، الفوائد الجذرية لنظرية وحدة العقل/الجسم. وجدت لانغر عن طريق جعل الخادمات يطلقن على نشاطهن اليومي «التمرين» بدلًا من «العمل»، أن الخادمات قد شعرن بعدد لا يحصى من الفوائد الصحية بما في ذلك: «انخفاض في ضغط الدم الانقباضي والوزن ونسبة الخصر إلى الورك، وانخفاض 10% في ضغط الدم».<ref name="NPR Chambermaids">{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=17792517
| عنوان = Hotel Maids Challenge the Placebo Effect
| موقع = NPR
| الأول1 = Alix
| الأخير1 = Spiegel
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201110145517/https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=17792517 | تاريخ أرشيف = 10 نوفمبر 2020 }}</ref><ref name="On Being with Krista Tippett">{{استشهاد ويب
| مسار = https://onbeing.org/programs/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-nov2017/
| عنوان = Ellen Langer - Science of Mindlessness and Mindfulness
| موقع = On Being with Krista Tippett
| تاريخ الوصول = September 11, 2015
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20161123024434/http://www.onbeing.org/program/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness/6332 | تاريخ أرشيف = 23 نوفمبر 2016 }}</ref>

=== العقلانية ===
تشتهر لانغر بمساهماتها في دراسة العقلانية والسلوك الطائش، إذ قدمت عن طريق هذه المساهمات الأساس للعديد من الدراسات التي ركزت على الفروق الفردية في سلوكيات اللاواعي وعمليات صنع القرار لدى البشر.<ref name="Harvard">{{استشهاد ويب
| مسار = https://scholar.harvard.edu/langer/pages/research
| عنوان = Ellen Langer, Research
| موقع = scholar.harvard.edu
| تاريخ الوصول = 4 November 2014
| ref = 4
| الأول1 = Harvard
| الأخير1 = Scholar
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20180921153351/https://scholar.harvard.edu/langer/pages/research | تاريخ أرشيف = 21 سبتمبر 2018 }}</ref> في عام 1989، نشرت كتاب «العقلانية»، كتابها الأول، وأشار إليها البعض على أنها «أم العقلانية».<ref name="PsychCentral2" /><ref name="Langer.com" /> عرّفت لانغر العقلانية في مقابلة مع كريستا تيبيت في برنامج [[الإذاعة الوطنية العامة]] «في الوجود» الذي بث في 13 سبتمبر 2015، بأنها «فعل بسيط يتمثل في ملاحظة الأشياء الجديدة».<ref name="On Being with Krista Tippett" /> ما يزال مقياس العقلانية للانغر يُستخدم في الأبحاث الحديثة.

== الجوائز ==
حصلت على [[زمالة غوغنهايم]] في عام 1980.<ref name="Langer.com" /><ref>[https://www.gf.org/fellows/all-fellows/#gf-search-submit-btn John Simon Guggenheim Foundation | All Fellows<!-- عنوان مولد بالبوت -->] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20201110145623/https://www.gf.org/fellows/all-fellows/ |date=10 نوفمبر 2020}}</ref> تشمل الجوائز الأخرى جائزة المساهمات المتميزة في علم النفس في المصلحة العامة لجمعية علم النفس الأمريكية، وجائزة العباقرة لمركز علوم الحرية، وجائزة المساهمات المتميزة للعلوم الأساسية في [[علم النفس التطبيقي]] من الجمعية الأمريكية لعلم النفس التطبيقي والوقائي، وجائزة جيمس ماكين كاتيل وجائزة غوردون أولبورت للعلاقات بين المجموعات.

== مراجع ==
{{مراجع|2}}{{ضبط استنادي}}
{{شريط بوابات|أعلام|المرأة|الولايات المتحدة|علم النفس}}

[[تصنيف:أشخاص أحياء]]
[[تصنيف:أكاديميات أمريكيات]]
[[تصنيف:أمريكيات في القرن 21]]
[[تصنيف:اليقظة (علم النفس)]]
[[تصنيف:حائزون على زمالة غوغنهايم]]
[[تصنيف:خريجو جامعة ييل]]
[[تصنيف:عالمات نفس أمريكيات]]
[[تصنيف:علماء نفس أمريكيون]]
[[تصنيف:متخصصون في علم النفس الاجتماعي]]
[[تصنيف:مواليد 1947]]
[[تصنيف:أعضاء هيئة تدريس جامعة هارفارد]]
[[تصنيف:علماء نفس أمريكيون في القرن 21]]
[[تصنيف:علماء نفس أمريكيون في القرن 20]]
إلين جين لانغر  (ولدت في 25 مارس 1947) هي أستاذة في علم النفس في جامعة هارفارد. أصبحت في عام 1981 أول امرأة تعمل في علم النفس في جامعة هارفارد. تدرس لانغر وهم السيطرة، وعملية اتخاذ القرار، والشيخوخة، ونظرية العقلانية. يعتبر كتابها عكس عقاب الساعة المنشور في عام 2009 أكثر أعمالها تأثيرًا، ويجيب على الأسئلة المتعلقة بالشيخوخة من بحثها المكثف، واهتمامها المتزايد بخصائص الشيخوخة في جميع أنحاء البلاد.

 النشأة والتعليم 
ولدت لانغر في ذا برونكس في نيويورك. حصلت على درجة البكالوريوس في علم النفس من جامعة نيويورك، وعلى درجة الدكتوراه في علم النفس الاجتماعي والسريري من جامعة ييل عام 1974.

 حياتها المهنية 
كان للانغر تأثيرًا كبيرًا على حركة علم النفس الإيجابي. وبالإضافة إلى شهرتها باسم أم علم النفس الإيجابي، أكسبتها مساهماتها في دراسة العقلانية لقب «أم العقلانية». أدى عملها مجموعًا إلى حركة طب العقل/الجسم التي اعتبرها العديد من العلماء حركة فكرية مهمة تملك الآن «أدلة كثيرة على إمكانية استخدام مجموعة من علاجات العقل والجسم كمساعدات فعالة للعلاج الطبي التقليدي». نشرت أكثر من 200 مقال ونص أكاديمي، ونشرت في صحيفة نيويورك تايمز، وناقشت أعمالها في برنامج صباح الخير يا أمريكا. وأيضًا، يطلب قراءة دراستها في العديد من دورات علم النفس التمهيدية في الجامعات في جميع أنحاء الولايات المتحدة.

 الشيخوخة 
أجرت لانغر وزملاؤها أشكالًا متعددة من البحوث لتعزيز مرونة الشيخوخة. تعتبر أبحاثها الرائدة في دراستها الشهيرة عكس عقارب الساعة (1979)، إحدى أكثر أعمالها تأثيرًا. نشرت مطبعة جامعة أكسفورد هذه الدراسة أصلًا، ثم وصفت لاحقًا في عملها الأكثر مبيعُا، العقلانية. وهي أساس ما يسمى الآن بالعلاج بالتذكير. كررت الدراسة في إنجلترا وكوريا الجنوبية وهولندا وكانت أساس مسلسل بي بي سي الشباب، المرشح لجوائز الأكاديمية البريطانية للسينما والتلفزيون. وذكرت الدراسة أيضًا في وسائل إعلامية أخرى مثل حلقة ذا سيمبسونز نهاية الأسبوع الجامحة في هافانا.

أظهر عمل مهم آخر أن مكافأة السلوكيات وإكمال مهام الذاكرة اللاحق يحسنان الذاكرة. أظهرت دراسة أخرى أن مجرد الاعتناء بالنبات يحسن الصحة العقلية والبدنية، ومتوسط العمر المتوقع أيضًا. تعتبر هذه الدراسات الخطوات البدائية لإنشاء مقياس لانغر للعقلانية. قدم بحثها طرقًا محسنة في دور التمريض ومساكن الرعاية الدائمة. أظهرن لانغر أيضًا، في واحدة من أشهر دراساتها، الفوائد الجذرية لنظرية وحدة العقل/الجسم. وجدت لانغر عن طريق جعل الخادمات يطلقن على نشاطهن اليومي «التمرين» بدلًا من «العمل»، أن الخادمات قد شعرن بعدد لا يحصى من الفوائد الصحية بما في ذلك: «انخفاض في ضغط الدم الانقباضي والوزن ونسبة الخصر إلى الورك، وانخفاض 10% في ضغط الدم».

 العقلانية 
تشتهر لانغر بمساهماتها في دراسة العقلانية والسلوك الطائش، إذ قدمت عن طريق هذه المساهمات الأساس للعديد من الدراسات التي ركزت على الفروق الفردية في سلوكيات اللاواعي وعمليات صنع القرار لدى البشر. في عام 1989، نشرت كتاب «العقلانية»، كتابها الأول، وأشار إليها البعض على أنها «أم العقلانية». عرّفت لانغر العقلانية في مقابلة مع كريستا تيبيت في برنامج الإذاعة الوطنية العامة «في الوجود» الذي بث في 13 سبتمبر 2015، بأنها «فعل بسيط يتمثل في ملاحظة الأشياء الجديدة». ما يزال مقياس العقلانية للانغر يُستخدم في الأبحاث الحديثة.

 الجوائز 
حصلت على زمالة غوغنهايم في عام 1980.John Simon Guggenheim Foundation | All Fellows  تشمل الجوائز الأخرى جائزة المساهمات المتميزة في علم النفس في المصلحة العامة لجمعية علم النفس الأمريكية، وجائزة العباقرة لمركز علوم الحرية، وجائزة المساهمات المتميزة للعلوم الأساسية في علم النفس التطبيقي من الجمعية الأمريكية لعلم النفس التطبيقي والوقائي، وجائزة جيمس ماكين كاتيل وجائزة غوردون أولبورت للعلاقات بين المجموعات.

 مراجع 

تصنيف:أشخاص أحياء
تصنيف:أكاديميات أمريكيات
تصنيف:أمريكيات في القرن 21
تصنيف:اليقظة (علم النفس)
تصنيف:حائزون على زمالة غوغنهايم
تصنيف:خريجو جامعة ييل
تصنيف:عالمات نفس أمريكيات
تصنيف:علماء نفس أمريكيون
تصنيف:متخصصون في علم النفس الاجتماعي
تصنيف:مواليد 1947
تصنيف:أعضاء هيئة تدريس جامعة هارفارد
تصنيف:علماء نفس أمريكيون في القرن 21
تصنيف:علماء نفس أمريكيون في القرن 20