سباحة مقصية
{{وصلات قليلة|تاريخ=مارس 2019}}
'''السِّبَاحَةُ المِقَصِّيَّةُ'''<ref name="مجمع">[http://archive.alsharekh.org/newPreview.aspx?PID=2544046&ISSUEID=12565&AID=246239 مصطلحات في التربية البدنية]. مجلّة [[المجمع العلمي العراقي]]، العدد 8 ({{تاريخ|1|مارس|1961}})، صفحة 351. {{وصل لهذا المسار|16|مارس|2019}} {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20191215084742/http://archive.alsharekh.org/newPreview.aspx?PID=2544046&ISSUEID=12565&AID=246239 |date=15 ديسمبر 2019}}</ref> {{إنج|trudgen}} هي نوع من ال[[سباحة]]، حيث يسبح الشخص في الغالب على جانب واحد مع رفع الذراعين بالتناوب فوق الماء: عندما تكون الذراع اليسرى فوق الرأس، تنتشر الساقين عن بعضها البعض على شكل ركلة. ثم لما تنزل الذراع اليسرى في الماء، تمتد الساقين ثم يتم جمعهما محدثةً ركلة مقصية حادة. ثم يتم رفع الذراع اليمنى للأمام فوق الماء، وعندما تنزل في الماء يتم تمديد الذراع اليسرى مرةً أخرى. تحدث الركلة المقصية كل ضربة ثانية، وهي تتمثل في نشر الساقين، ثم جمعهما مع حركة «صَكَّةٍ» مفاجئة.

== المراجع ==
{{مراجع|}}

{{أساليب السباحة}}

{{شريط بوابات|سباحة}}

{{بذرة سباحة}}

[[تصنيف:أساليب السباحة]]
السِّبَاحَةُ المِقَصِّيَّةُمصطلحات في التربية البدنية. مجلّة المجمع العلمي العراقي، العدد 8 ()، صفحة 351.    هي نوع من السباحة، حيث يسبح الشخص في الغالب على جانب واحد مع رفع الذراعين بالتناوب فوق الماء: عندما تكون الذراع اليسرى فوق الرأس، تنتشر الساقين عن بعضها البعض على شكل ركلة. ثم لما تنزل الذراع اليسرى في الماء، تمتد الساقين ثم يتم جمعهما محدثةً ركلة مقصية حادة. ثم يتم رفع الذراع اليمنى للأمام فوق الماء، وعندما تنزل في الماء يتم تمديد الذراع اليسرى مرةً أخرى. تحدث الركلة المقصية كل ضربة ثانية، وهي تتمثل في نشر الساقين، ثم جمعهما مع حركة «صَكَّةٍ» مفاجئة.

 المراجع 

تصنيف:أساليب السباحة