كروس فت
{{ترجمة آلية|تاريخ=يناير 2018}}{{بطاقة شركة
| اسم الشركة بالعربية = CrossFit, Inc.
| اسم_الشركة = <!-- d/b/a/, doing business as - if different from legal name above -->
| الصناعة = Fitness, sports
| المؤسس = Greg Glassman<br />Lauren Jenai
| المنتجات = 
| الخدمات = 
| العائدات = 
| الدخل_التشغيلي = 
}}[[ملف:Woman in orange doing CrossFit pull-up (February 26 2010).jpg|تصغير|lift|امرأة تتدرب Crossfit.]]
'''كروس فت''' {{إنج|Crossfit}} هو نظام [[لياقة بدنية]] يحمل علامة تجارية شهيرة وقد أنشأه جريج جلاسمان بعام 1996.<ref name="GlassmanWarpath">{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.maxim.com/maxim-man/crossfit-greg-glassman-exclusive-2015-9
| عنوان = Exclusive: On the Warpath with CrossFit's Greg Glassman
| تاريخ = September 8, 2015
| موقع = Maxim.com
| تاريخ الوصول = January 6, 2016
| الأخير = Bowles
| الأول = Nellie
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201111215918/https://www.maxim.com/maxim-man/crossfit-greg-glassman-exclusive-2015-9
|تاريخ أرشيف=2020-11-11}}</ref> إنها علامة تجارية مسجلة لشركة "CrossFit.Inc"، <ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://trademarks.justia.com/784/22/crossfit-78422177.html
| عنوان = CROSSFIT Trademark of CrossFit, Inc. - Registration Number 3007458 - Serial Number 78422177 :: Justia Trademarks
| موقع = trademarks.justia.com
| تاريخ الوصول = 2016-01-25
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201021104057/https://trademarks.justia.com/784/22/crossfit-78422177.html
|تاريخ أرشيف=2020-10-21}}</ref> والتي أطلقها وأعلن عنها كلاً من جريج غلاسمان ولورين جيني في عام 2000.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.dcourier.com/news/2011/nov/01/co-founder-of-crossfit-workout-program-opens-gym-/
| عنوان = Co-founder of CrossFit workout program opens gym in Prescott
| ناشر = The Daily Courier
| تاريخ الوصول = April 28, 2014
| الأخير = Soifer
| الأول = Jason
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201020155401/https://www.dcourier.com/news/2011/nov/01/co-founder-of-crossfit-workout-program-opens-gym-/
|تاريخ أرشيف=2020-10-20}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://journal.crossfit.com/2007/11/nutrition-lecture-part-2-optim.tpl
| عنوان = Nutrition Lecture Part 2: Optimizing Performance
| ناشر = Crossfit, Inc
| تاريخ الوصول = August 12, 2012
| الأخير = Glassman
| الأول = Greg
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200608173043/http://journal.crossfit.com/2007/11/nutrition-lecture-part-2-optim.tpl
|تاريخ أرشيف=2020-06-08}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.bloomberg.com/tosv2.html?vid=&uuid=5ab414d0-5902-11eb-83ed-ef03ac48f963&url=L3Jlc2VhcmNoL3N0b2Nrcy9wcml2YXRlL3NuYXBzaG90LmFzcD9wcml2Y2FwSWQ9MTA4NzE3OTYy
| عنوان = CrossFit, Inc: Private Company Information - Businessweek
| موقع = Businessweek.com
| تاريخ الوصول = February 1, 2015
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200624040028/https://www.bloomberg.com/profile/company/7616723Z:US | تاريخ أرشيف = 24 يونيو 2020 }}</ref>

تم الترويج لكروس فت على أنها فلسفة [[تدريب بدني|ممارسة الرياضة البدنية]] وكذلك هي تعبر عن اللياقة البدنية التنافسية، وتتضمن عناصر من [[تدريب متواتر عالي الكثافة|التدريب عالية الكثافة الفاصلة]]، [[رفع أثقال|ورفع الأثقال الأولمبية]]، [[بليومتريك|plyometrics]]، [[رياضة القوة|رفع الأثقال]]، [[جمباز|الجمباز]]، [[رياضة جيرفوي|girevoy الرياضة]]، [[جمبازيات|تمارين رياضية]]، [[الرجل القوي (رياضي القوة)|القوي]]، وغيرها من التدريبات.<ref>{{استشهاد بخبر
| الأخير = David Corianna
| عنوان = CrossFit: Workout, for women, exercises, & training for beginners
| مسار = https://factdr.com/fitness-and-exercise/fitness/crossfit/
| تاريخ الوصول = 30 November 2019
| عمل = FactDr
| تاريخ = 19 September 2019
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201124113444/https://factdr.com/fitness-and-exercise/fitness/crossfit/
|تاريخ أرشيف=2020-11-24}}</ref> يمارسها الآلاف من أعضاء [[قاعة التمرينات|الصالات الرياضية]] التابعة (GYM)، <ref name="Friedman2">{{استشهاد ويب
| مسار = http://journal.crossfit.com/2014/03/success-and-the-bulls-eye-1.tpl
| عنوان = Success and the Bull's Eye
| ناشر = The CrossFit Journal
| تاريخ الوصول = March 16, 2014
| الأخير = Friedman
| الأول = Jon
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200607232644/http://journal.crossfit.com/2014/03/success-and-the-bulls-eye-1.tpl
|تاريخ أرشيف=2020-06-07}}</ref> نصفها تقريبًا في الولايات المتحدة، <ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://map.crossfit.com/
| عنوان = Official CrossFit Affiliate Gym Locator
| تاريخ الوصول = February 1, 2015
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201219174511/https://map.crossfit.com/
|تاريخ أرشيف=2020-12-19}}</ref> وكذلك يتم ممارستها من قبل الأفراد الذين يكملون التدريبات اليومية (يُعرفون أيضًا باسم "WODs" أو «ممارسوا التمارين اليومية»).<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://www.crossfit.com
| عنوان = CrossFit
| ناشر = CrossFit, Inc.
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201218121448/https://www.crossfit.com/
|تاريخ أرشيف=2020-12-18}}</ref><ref name="CrossFit Affiliate Map2">{{استشهاد ويب
| مسار = http://map.crossfit.com/
| عنوان = CrossFit Affiliate Map
| ناشر = CrossFit, Inc.
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201219174511/https://map.crossfit.com/
|تاريخ أرشيف=2020-12-19}}</ref>

تم انتقاد CrossFit بسبب التسبب المزعوم في معاناة الناس من إصابات غير ضرورية <ref name="elkin">{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Elkin|عنوان=Likelihood of Injury and Medical Care Between CrossFit and Traditional Weightlifting Participants|PMID=31106222|DOI=10.1177/2325967119843348|صفحة=2325967119843348|العدد=5|المجلد=7|صحيفة=Orthopaedic Journal of Sports Medicine|سنة=2019|الأول=J. L.|الأول4=R. A.|الأخير4=Gallo|الأول3=A. R.|الأخير3=Kunselman|الأول2=J. S.|الأخير2=Kammerman|pmc=6505252}}</ref> [[انحلال الربيدات الجهدية|وانحلال الربيدات الجهدية]]، وهو انهيار محتمل يهدد الحياة في العضلات من أثر مجهود شديد تمت ممارسته.<ref name="Rhabdo1">{{استشهاد ويب
| مسار = https://medium.com/@ericrobertson/crossfits-dirty-little-secret-97bcce70356d#.5i2jos3im
| عنوان = CrossFit's Dirty Little Secret
| تاريخ = 2013-09-20
| موقع = Medium
| تاريخ الوصول = 2020-06-18
| الأخير = Robertson
| الأول = Eric
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201112043840/https://medium.com/@ericrobertson/crossfits-dirty-little-secret-97bcce70356d
|تاريخ أرشيف=2020-11-12}}</ref><ref name="Rhabdo2">{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.stuff.co.nz/life-style/well-good/teach-me/75659814/rhabdomyolysis-the-disease-attacking-super-fit-athletes
| عنوان = The disease attacking super fit athletes
| موقع = Stuff
| تاريخ الوصول = 2016-01-18
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200703025459/https://www.stuff.co.nz/life-style/well-good/teach-me/75659814/rhabdomyolysis-the-disease-attacking-super-fit-athletes
|تاريخ أرشيف=2020-07-03}}</ref><ref name="ABCNews">{{استشهاد ويب
| مسار = https://abcnews.go.com/blogs/health/2013/09/26/crossfit-can-the-popular-extreme-workout-be-dangerous/
| عنوان = CrossFit: Can the Popular Extreme Workout Be Dangerous?
| موقع = ABC News
| تاريخ الوصول = 2016-01-18
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201111172524/https://abcnews.go.com/blogs/health/2013/09/26/crossfit-can-the-popular-extreme-workout-be-dangerous/
|تاريخ أرشيف=2020-11-11}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://www.dcourier.com/main.asp?sectionid=260&subsectionid=1148&articleid=99621
| عنوان = المؤسس المشارك لبرنامج تجريب اجعلنا يفتح الصالة الرياضية في بريسكوت
| ناشر = صحيفة ديلي كورير
| تاريخ الوصول = 28 أبريل 2014
| الأول = Jason
| الأخير = Soifer
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20151118084718/http://dcourier.com/main.asp?sectionid=260&subsectionid=1148&articleid=99621
| تاريخ أرشيف = 18 نوفمبر 2015
|url-status=dead}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://journal.crossfit.com/2007/11/nutrition-lecture-part-2-optim.tpl
| عنوان = التغذية محاضرة الجزء 2: تحسين الأداء
| ناشر = Crossfit Inc
| تاريخ الوصول = 12 أغسطس 2012
| الأول = Greg
| الأخير = Glassman
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20181019190556/http://journal.crossfit.com:80/2007/11/nutrition-lecture-part-2-optim.tpl
| تاريخ أرشيف = 19 أكتوبر 2018
}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.bloomberg.com/tosv2.html?vid=&uuid=cd4d0010-dadb-11ea-b382-3f1a9d1a64a2&url=L3Jlc2VhcmNoL3N0b2Nrcy9wcml2YXRlL3NuYXBzaG90LmFzcD9wcml2Y2FwSWQ9MTA4NzE3OTYy
| عنوان = CrossFit Inc: خاصة معلومات عن الشركة- Businessweek
| تاريخ الوصول = 1 فبراير 2015, 2015
| عمل = Businessweek.com
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200618031956/https://www.bloomberg.com/tosv2.html?vid=&uuid=95706440-b112-11ea-8c4c-0d56245424f3&url=L3Byb2ZpbGUvY29tcGFueS83NjE2NzIzWjpVUw==
| تاريخ أرشيف = 2019-12-13
}}</ref><ref name="ثلاث اسباب">{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير1=Herz|الأول1=J.C.|عنوان=لأسباب 3 الناس مهووسون Crossfit|مجلة=[[تايم (مجلة)]]|تاريخ=17 يونيو 2014|مسار=http://time.com/2890075/crossfits-primal-نداء /|تاريخ الوصول=16 فبراير 2015|ref=4|حاشية=الوصول إليه عن طريق الأكاديمية بحث قاعدة البيانات كاملة في LSU|مسار أرشيف=https://web.archive.org/web/20191213020649/http://time.com/2890075/crossfits-primal-نداء /|تاريخ أرشيف=2019-12-13}}</ref><ref name="Friedman">{{استشهاد ويب
| مسار = http://journal.crossfit.com/2014/03/success-and-the-bulls-eye-1.tpl
| عنوان = Success and the Bull's Eye
| ناشر = The CrossFit Journal
| تاريخ الوصول = 16 مارس 2014
| الأول = Jon
| الأخير = Friedman
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20180618002742/http://journal.crossfit.com/2014/03/success-and-the-bulls-eye-1.tpl
| تاريخ أرشيف = 18 يونيو 2018
}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://map.crossfit.com/
| عنوان = Official CrossFit انضم رياضة محدد
| تاريخ الوصول = 1 فبراير 2015
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20190525221930/https://map.crossfit.com/
| تاريخ أرشيف = 25 مايو 2019
}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://www.crossfit.com
| عنوان = CrossFit
| ناشر = CrossFit, Inc.
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20190528235739/https://www.crossfit.com/
| تاريخ أرشيف = 28 مايو 2019
}}</ref><ref name="CrossFit Affiliate Map">{{استشهاد ويب
| مسار = http://map.crossfit.com/
| عنوان = CrossFit Affiliate Map
| ناشر = CrossFit, Inc.
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20190525221930/https://map.crossfit.com/
| تاريخ أرشيف = 25 مايو 2019
}}</ref>
== التاريخ ==
 ''Cross-Fit''.<ref>{{استشهاد ويب|عنوان=Original 1996 CrossFit Founding|مسار=https://www.scribd.com/document/234726486/1996-CrossFit-Founding-via-Westlaw|موقع=Scribd|تاريخ الوصول=21 يوليو 2014| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20160305081304/https://www.scribd.com/doc/234726486/1996-CrossFit-Founding-via-Westlaw | تاريخ أرشيف = 5 مارس 2016 }}</ref>
تأسست الشركة عام 1996 من قبل جريج غلاسمان تحت اسم ''Cross-Fit''.<ref name="dcpaleo.org" /><ref>{{استشهاد بخبر
| مؤلف = Stephanie Cooperman
| مسار = https://www.nytimes.com/2005/12/22/fashion/thursdaystyles/getting-fit-even-if-it-kills-you.html
| تاريخ = 22 ديسمبر 2005
| عنوان = الحصول على صالح، حتى لو كان يقتلك
| ناشر = New York Times
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20150309234715/http://www.nytimes.com:80/2005/12/22/fashion/thursdaystyles/22Fitness.html?_r=1
| تاريخ أرشيف = 9 مارس 2015
}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.scribd.com/document/234726486/1996-CrossFit-Founding-via-Westlaw
| عنوان = Original 1996 CrossFit Founding
| موقع = Scribd
| تاريخ الوصول = July 21, 2014
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20160305081304/https://www.scribd.com/doc/234726486/1996-CrossFit-Founding-via-Westlaw
|تاريخ أرشيف=2016-03-05}}</ref> أسس جريج غلاسمان ولورين جيني شركة CrossFit.Inc في عام 2000.<ref name="dcpaleo.org2">{{استشهاد بخبر
| الأول = Rebekah
| الأخير = Sanderlin
| عنوان = Commando-style workout has cult following
| ناشر = Fayetteville Observer
| مسار = http://dcpaleo.org/Leisure/CrossFit.html
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20110720155937/http://www.dcpaleo.org/Leisure/CrossFit.html
| تاريخ أرشيف = 2011-07-20
}}</ref><ref>{{استشهاد بخبر
| الأخير = Stephanie Cooperman
| مسار = https://www.nytimes.com/2005/12/22/fashion/thursdaystyles/getting-fit-even-if-it-kills-you.html
| تاريخ = December 22, 2005
| عنوان = Getting Fit, Even if it Kills You
| عمل = The New York Times
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20150309234715/http://www.nytimes.com:80/2005/12/22/fashion/thursdaystyles/22Fitness.html?_r=1
|تاريخ أرشيف=2015-03-09}}</ref> كانت صالة الألعاب الرياضية الأصلية CrossFit في [[سانتا كروز (كاليفورنيا)|سانتا كروز، كاليفورنيا]]، وكانت أول صالة ألعاب رياضية تابعة هي CrossFit North في [[سياتل|سياتل، واشنطن]]؛ كان هناك 13 بحلول عام 2005، وفي عام 2016 كان هناك أكثر من 13000.<ref name="iclubs.com">{{استشهاد ويب
| مسار = http://www.iclubs.com/more-news/no-sign-of-crossfit-boom-abating.html
| عنوان = No Sign of CrossFit Boom Slowing Down - Athletic Business
| موقع = www.iclubs.com
| تاريخ الوصول = January 13, 2016
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20170415160959/http://www.iclubs.com:80/more-news/no-sign-of-crossfit-boom-abating.html
|تاريخ أرشيف=2017-04-15}}</ref> من بين المدربين المرتبطين بـ CrossFit [[لوي سيمونز]] [[جون ويلبورن|وجون ويلبورن]] [[بوب هاربر (مدرب شخصي)|وبوب هاربر]].

حصلت Glassman على السيطرة الكاملة على الشركة بعد الطلاق من Jenai، التي حاولت بيع حصتها في الشركة إلى طرف خارجي بعد تسوية الطلاق، لكن Glassman اشترتها بقرض قيمته 16 مليون دولار من Summit Partners.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.sbnation.com/2012/11/15/3650524/crossfit-wins-court-case-avoids-corporate-takeover
| عنوان = CrossFit wins court case, avoids corporate takeover
| تاريخ = November 15, 2012
| موقع = SBNation.com
| ناشر = Vox Media
| تاريخ الوصول = February 1, 2015
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200915231610/https://www.sbnation.com/2012/11/15/3650524/crossfit-wins-court-case-avoids-corporate-takeover | تاريخ أرشيف = 15 سبتمبر 2020 }}</ref>

في 24 يونيو 2020، بعد الاحتجاج الذي أعقب تعليقات Glassman بشأن [[مقتل جورج فلويد]]، أُعلن أنه كان يبيع الشركة إلى Eric Roza، مالك صندوق CrossFit في كولورادو والرئيس التنفيذي السابق لشركة [[داتالوجيكس|Datalogix]] . أعلن روزا أنه سيتولى منصب الرئيس التنفيذي بعد إتمام البيع في يوليو.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://denver.cbslocal.com/2020/06/24/eric-roza-crossfit-boulder-gym-owner-buying-ceo-greg-glassman-departure/
| عنوان = Eric Roza, Boulder Gym Owner, Buying CrossFit After CEO Greg Glassman's Controversial Exit
| تاريخ = June 24, 2020
| ناشر = CBS4 Denver
| تاريخ الوصول = June 28, 2020
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201210212017/https://denver.cbslocal.com/2020/06/24/eric-roza-crossfit-boulder-gym-owner-buying-ceo-greg-glassman-departure/
|تاريخ أرشيف=2020-12-10}}</ref> في أواخر نوفمبر، أعلنت شركة CrossFit عن عقد إيجار مبنى لمقرها الرئيسي في بولدر.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.dailycamera.com/2020/11/23/crossfit-leases-space-for-new-boulder-hq/
| عنوان = CrossFit leases space for new Boulder HQ
| تاريخ = 2020-11-24
| موقع = Boulder Daily Camera
| لغة = en-US
| تاريخ الوصول = 2020-11-24
| الأخير = High {{!}}
| الأول = Lucas
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201127233800/https://www.dailycamera.com/2020/11/23/crossfit-leases-space-for-new-boulder-hq/
|تاريخ أرشيف=2020-11-27}}</ref>

رياضه CrossFit صالة الألعاب الرياضية في [[سانتا كروز (كاليفورنيا)|سانتا كروز، كاليفورنيا]]، والصالة الرياضية التابعة الأولى ديه CrossFit في [[سياتل|سياتل، واشنطن]]. كان هناك 13 بحلول عام 2005، واليوم هناك أكثر من 1
<ref>name="Friedman"/>تشمل المدربين المرتبطة النادي الأهلي [[لوي سيمونز]]، [[جون Welbourn]]، [[بوب هاربر (مدرب شخصي)|بوب هاربر]]، [[مايك Burgener]]،,<nowiki><ref></nowiki>{{استشهاد ويب|مسار=http://thewodclub.com/what-is-crossfit/|عنوان=نادي WOD - ما هو CrossFit|تاريخ الوصول=17 فبراير 2014|مسار أرشيف=https://web.archive.org/web/20180830011812/http://thewodclub.com/what-is-crossfit/|تاريخ أرشيف=30 أغسطس 2018}}</ref> و[[ليندي باربر]].<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://4bfit.com/about/coaches/
| عنوان = لدينا حافلات
| تاريخ الوصول = 1 فبراير 2015
| عمل = أربعة برميل CrossFit
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20180224170154/http://fourbarrelcrossfit.com:80/about-us/our-coaches/
| تاريخ أرشيف = 24 فبراير 2018
}}</ref>
غلاسمان يحتفظ سيطرة كاملة على الشركة بعد أدت الطلاق في زوجته المنفصلة عنه، لورين، في محاولة لبيع حصتها في الشركة. كان غلاسمان قادرة على الحصول على قرض 16000000 $ من الشركاء قمة لشراء حصة لها<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.sbnation.com/2012/11/15/3650524/crossfit-wins-court-case-avoids-corporate-takeover
| عنوان = CrossFit تكسب قضية المحكمة، ويتجنب استيلاء الشركات
| ناشر = فوكس ميديا
| تاريخ الوصول = 1 فبراير 2015
| عمل = SBNation.com
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20181025165106/https://www.sbnation.com/2012/11/15/3650524/crossfit-wins-court-case-avoids-corporate-takeover
| تاريخ أرشيف = 25 أكتوبر 2018
}}</ref>
[[ملف:Maurice_Kettle_Bell_Swings.jpg|تصغير|[[موريس نوفوا]] يتدرب على أرجوحة الجرس الأمريكية]]
== نظرة عامة ==
CrossFit هو برنامج القوة وتكييف تتكون أساسا من مزيج من التمارين الرياضية، والجمباز (تمارين وزن الجسم)، والاولمبي رفع الوزن<ref>{{استشهاد ويب|الأخير=Hines|الأول=E|عنوان=Crossfit in Paris|مسار=http://expatriatesmagazine.com/index.php/publication/issue-1/contents/item/161-crossfit-in-paris|عمل=Expatriates Magazine|ناشر=EP| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20131016055917/http://expatriatesmagazine.com/index.php/publication/issue-1/contents/item/161-crossfit-in-paris | تاريخ أرشيف = 16 أكتوبر 2013 }}</ref> CrossFit Inc.يصف قوتها وبرنامج تكييف ب «الحركات الوظيفية المتنوعة باستمرار أعدم في كثافة عالية في جميع أنحاء مشروط والوقت مجالات واسعة،»<ref>{{استشهاد ويب|الأخير=Glassman|الأول=Greg|عنوان=Understanding CrossFit|مسار=http://library.crossfit.com/free/pdf/56-07_Understanding_CF.pdf|ناشر=The CrossFit مجلة | تاريخ الوصول = 18 فبراير 2012| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20181024145059/http://library.crossfit.com:80/free/pdf/56-07_Understanding_CF.pdf | تاريخ أرشيف = 24 أكتوبر 2018 }}</ref> مع الهدف المعلن لتحسين اللياقة البدنية، والذي يعرف بأنه «القدرة على العمل عبر الزمان واسع ومجالات الوسائط.»<ref name="Using Sport Education">{{الاستشهاد مجلة | last1 = سيبلي | first1 = بنيامين A. | عنوان = عن طريق التربية الرياضية لتنفيذ وحدة النادي الأهلي | مجلة = JOPERD: مجلة التربية البدنية والترويح والرقص | تاريخ = أكتوبر 2012 | حجم = 83 | قضية = 8 | صفحات = 42-28 | accessdate = 16 فبراير 2015 | المرجع = 17 | حاشية = الوصول إليها باستخدام الأكاديمي البحث الكامل في LSU | دوي = 10.1080 / 07303084.2012.10598829}}</ref> دروس لمدة ساعة في الصالات الرياضية التابعة لها، أو «صناديق»، وتشمل عادة ما يصل دافئ، شريحة تنمية المهارات، وعالية الكثافة «تجريب اليوم» (أو WOD)، وفترة من فرد أو جماعة تمتد. بعض صالات رياضية أيضا في كثير من الأحيان تركز حركة القوة السابقة إلى WOD. وغالبا ما سجل أداء على كل WOD و / أو المرتبة لتشجيع المنافسة وتتبع التقدم الفردي. بعض الشركات التابعة لها تقدم دروسا إضافية، مثل رفع أثقال، والتي لا تتركز حول WOD.<ref>{{استشهاد ويب |مسار=http://prairiecrossfit.com/ |عنوان=Prairie Crossfit |ناشر=Prairie Crossfit| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20140103232040/http://prairiecrossfit.com/ | تاريخ أرشيف = 3 يناير 2014 }}</ref>
CrossFit صالات رياضية تستخدم المعدات من تخصصات متعددة، بما في ذلك [[الحدائد]]، [[الدمبل]]، الجمباز خواتم والحانات سحب ما يصل، وحبال القفز، [[kettlebell]] ق، [[الطب الكرة|كرات الطب]]، وصناديق plyo،<ref>{{استشهاد ويب | مسار=http://library.crossfit.com/free/pdf/49_06_plyo_boxes.pdf |عنوان = مجلة النادي الأهلي: Plyo صناديق | ناشر = النادي الأهلي | سنة = 2006 | تاريخ الوصول = 17 فبراير 2014 | مؤلف = بريجهام، لينكولن | صفحات = 4| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20180725081655/http://library.crossfit.com/free/pdf/49_06_plyo_boxes.pdf | تاريخ أرشيف = 25 يوليو 2018 }}</ref>
<ref>{{يستشهد الكتاب | عنوان = تشغيل من أجل الحياة: ومكافحة الشيخوخة، ومكافحة الإصابات، سوبر خطة للياقة | الأخير = Wallack | أول = روي M. | الناشر = Skyhorse النشر | الصفحة = 65 | السنة = 2009 | ISBN = 978 -1-60239-344-8}}</ref><ref>{{استشهاد ويب |مسار=https://www.military.com/military-fitness/air-force-fitness/crossfit-workouts-are-rarely-routine |عنوان=CrossFitالتدريبات هي روتينية نادرا | الأول = جنيفر H. | الأخير = السفان | ناشر = ميزة عسكرية | تاريخ = 13 يناير 2009
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170809043910/http://www.military.com/military-fitness/air-force-fitness/crossfit-workouts-are-rarely-routine | تاريخ أرشيف = 9 أغسطس 2017 |url-status=dead}}</ref><ref>{{استشهاد ويب |مسار=http://forsvaret.dk/lg/om%20livgarden/livgardens%20idrÆtsforening/pages/default.aspx |عنوان= مرحبا بكم في الحرس الحياة الرابطة الرياضية الملكي | ناشر = حراس الإنقاذ الدنماركية الجمعية الملكية الرياضة| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170311165823/http://forsvaret.dk/lg/om livgarden/livgardens idrÆtsforening/pages/default.aspx | تاريخ أرشيف = 11 مارس 2017 |url-status=dead}}</ref><ref>{{استشهاد ويب |مسار=https://www.marinecorpstimes.com/news/2008/06/marine_crossfit_062208w/ |عنوان=CrossFit| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20130906044111/http://www.marinecorpstimes.com/news/2008/06/marine_crossfit_062208w/ | تاريخ أرشيف = 6 سبتمبر 2013 |url-status=dead}}</ref><ref>{{استشهاد ويب |مسار=https://www.marinecorpstimes.com/news/2008/06/marine_crossfit_062208w/ |عنوان=CrossFitجنون تجريب الاحتلالات فيلق | الأول = بريان | الأخير = ميتشل | ناشر = مشاة البحرية تايمز | تاريخ = 25 يونيو 2008| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20130906044111/http://www.marinecorpstimes.com/news/2008/06/marine_crossfit_062208w/ | تاريخ أرشيف = 6 سبتمبر 2013 |url-status=dead}}</ref> وكذلك من قبل بعض المعلمين الولايات المتحدة والكندي المدرسة الثانوية البدني والتعليم، والمدارس الثانوية والكليات والفرق الرياضية، و[[ميامي مارلينز]]<ref name="dcpaleo.org">{{الاستشهاد الأخبار | أول = رفقة | آخر = Sanderlin | عنوان = على غرار المغوار تجريب له عبادة التالية | الناشر = فايتيفيل المراقبين |url=http://www.dcpaleo.org/Leisure/CrossFit.html}}</ref><ref>{{استشهاد ويب |مسار=http://blogs.sun-sentinel.com/sports_baseball_marlins/2010/03/florida-marlins-cameron-maybins-improved-swingmiss-numbers-encouraging.html |عنوان=فلوريدا مارلينز: تحسين أرقام سوينغ / ملكة جمال كاميرون Maybin المشجع | الأول = خوان C. | الأخير = رودريجيز | ناشر = ساوث فلوريدا صن سنتينل | تاريخ = 2 مارس 2010| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20160304001106/http://blogs.sun-sentinel.com/sports_baseball_marlins/2010/03/florida-marlins-cameron-maybins-improved-swingmiss-numbers-encouraging.html | تاريخ أرشيف = 4 مارس 2016 }}</ref><ref>{{استشهاد بخبر |عنوان=UCSC C مفكرة: رجال الرجبي الحصول على لياقة لموسم
| الأول = ألف. | الأخير = ستيوارت | عمل = سانتا كروز سنتينل | تاريخ = 14 ديسمبر 2007|مسار=https://www.santacruzsentinel.com/story.php?storySection=Sports&sid=51274 |مسار أرشيف=http://www.scsextra.com/story.php?sid=51274 |تاريخ أرشيف=23 ديسمبر 2007|url-status=dead}}</ref>

يعد CrossFit برنامجًا للقوة والتكييف واللياقة البدنية الشامل يتكون أساسًا من مزيج من [[التمرين الهوائي|التمارين الهوائية وتمارين]] [[جمبازيات|الجمباز]] ([[جمبازيات|تمارين]] وزن الجسم) [[رفع أثقال|ورفع الأثقال الأولمبية]].<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://expatriatesmagazine.com/index.php/publication/issue-1/contents/item/161-crossfit-in-paris
| عنوان = Crossfit in Paris
| موقع = Expatriates Magazine
| ناشر = EP
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20131016055917/http://expatriatesmagazine.com/index.php/publication/issue-1/contents/item/161-crossfit-in-paris
| تاريخ أرشيف = 2013-10-16
| الأخير = Hines
| الأول = E
}}</ref> تصف شركة CrossFit.Inc برنامج القوة والتكييف الخاص بها بأنه «حركات وظيفية متنوعة باستمرار يتم تنفيذها بكثافة عالية عبر مجالات زمنية واسعة ونطاقات نمطية»، <ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://library.crossfit.com/free/pdf/56-07_Understanding_CF.pdf
| عنوان = Understanding CrossFit
| ناشر = The CrossFit Journal
| تاريخ الوصول = February 18, 2012
| الأخير = Glassman
| الأول = Greg
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200215055928/http://library.crossfit.com:80/free/pdf/56-07_Understanding_CF.pdf
|تاريخ أرشيف=2020-02-15}}</ref> تهدف CrossFit إلى تطوير اللياقة فيما تعتبره الشركة المكونات العشرة للياقة البدنية: التحمل القلبي الوعائي / التنفسي، القدرة على التحمل، القوة، المرونة، القوة، السرعة، التنسيق، الرشاقة، التوازن، الدقة.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://garagegympower.com/crossfit-beginners-guide/
| عنوان = CrossFit Guide for Beginners (Must Know Before You Start)
| تاريخ = 2019-11-19
| موقع = Garage Gym Power
| لغة = en-US
| تاريخ الوصول = 2019-12-06
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200928203921/https://garagegympower.com/crossfit-beginners-guide/ | تاريخ أرشيف = 28 سبتمبر 2020 }}</ref>

تتضمن الفصول الدراسية التي تستغرق ساعة في الصالات الرياضية التابعة، أو «الصناديق»، عادةً الإحماء، وقطاع تنمية المهارات، و «تمرين اليوم» عالي الكثافة (أو WOD)، وفترة التمدد الفردي أو الجماعي. غالبًا ما تحتوي بعض الصالات الرياضية أيضًا على حركة تركز على القوة قبل WOD. غالبًا ما يتم تسجيل و / أو تصنيف الأداء في كل WOD لتشجيع المنافسة وتتبع التقدم الفردي. تقدم بعض الشركات التابعة فصولاً إضافية، مثل رفع الأثقال الأولمبية، والتي لا تتمحور حول WOD.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://prairiecrossfit.com/
| عنوان = Prairie Crossfit
| ناشر = Prairie Crossfit
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20140103232040/http://prairiecrossfit.com/
|تاريخ أرشيف=2014-01-03}}</ref>

صالات رياضية الخاصة بكروس فت تستخدم المعدات من تخصصات متعددة، بما في ذلك [[حديدة (رفع أثقال)|الحدائد]]، [[ثقالات حديد|الدمبل]]، الجمباز خواتم، يتسلق حبل والحانات سحب ما يصل، حبال القفز، [[kettlebell]]s، [[كرة طبية|كرات الطب]]، وصناديق plyo، <ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://library.crossfit.com/free/pdf/49_06_plyo_boxes.pdf
| عنوان = Crossfit journal: Plyo Boxes
| سنة = 2006
| ناشر = Crossfit
| صفحة = 4
| تاريخ الوصول = February 17, 2014
| الأخير = Brigham, Lincoln
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200902100826/http://library.crossfit.com/free/pdf/49_06_plyo_boxes.pdf
|تاريخ أرشيف=2020-09-02}}</ref> مقاومة العصابات، [[التجديف الداخلي|آلات التجديف]]، والحصير المختلفة. يركز CrossFit على «[[حركة وظيفية|الحركة الوظيفية]] المتنوعة [[تدريب متواتر عالي الكثافة|والعالية الكثافة]] باستمرار»، <ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://journal.crossfit.com/2007/04/understanding-crossfit-by-greg.tpl
| عنوان = Understanding Crossfit
| ناشر = Crossfit
| تاريخ الوصول = April 16, 2014
| الأخير = Glassman, Greg
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201111205341/http://journal.crossfit.com/2007/04/understanding-crossfit-by-greg.tpl
|تاريخ أرشيف=2020-11-11}}</ref> بالاعتماد على الفئات والتمارين مثل تمارين الجمباز، <ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.gravityfitness.co.uk/about
| عنوان = Calisthenics
| تاريخ = 29 October 2015
| ناشر = www.gravityfitness.co.uk
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20161008231044/http://www.gravityfitness.co.uk/about/
| تاريخ أرشيف = 8 October 2016
}}</ref> رفع الأثقال على النمط الأولمبي، ورفع الأثقال، [[الرجل القوي (رياضي القوة)|وأحداث الرجل القوي]]، [[بليومتريك|وقياسات البلايوم]]، [[تمرين وزن الجسم|وتمارين وزن الجسم]]، [[التجديف الداخلي|والداخلية التجديف]] والتمارين الهوائية [[ركض|والجري]] [[سباحة (رياضة)|والسباحة]].<ref name="LAT May">{{استشهاد بخبر
| الأخير = Diaz
| الأول = Raquel
| عنوان = Crossfit
| تاريخ الوصول = 24 May 2017
| عمل = magzter.com
| مسار = https://www.magzter.com/AU/Latin-Australian/Latin-Australian/Lifestyle/?redirect=true
| العدد = Online
| ناشر = Latin Australian
| تاريخ = 23 May 2017
| ref = LAT May
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20181031054155/https://www.magzter.com/AU/Latin-Australian/Latin-Australian/Politics/ | تاريخ أرشيف = 31 أكتوبر 2018 }}</ref>

تعد برمجة CrossFit لامركزية، ولكن يتم استخدام منهجيتها العامة من قبل الآلاف من الصالات الرياضية التابعة الخاصة، وإدارات مكافحة الحرائق، ووكالات إنفاذ القانون، والمنظمات العسكرية، بما في ذلك [[حراس الحياة الملكي (الدنمارك)|حراس الحياة الملكي الدنماركي]]، <ref>{{استشهاد بكتاب|عنوان=Run For Life: The Anti-Aging, Anti-Injury, Super Fitness Plan|مؤلف1=Wallack|الأول=Roy M.|ناشر=Skyhorse Publishing|صفحة=[https://archive.org/details/runforlifeantiag0000wall/page/65 65]|سنة=2009|ISBN=978-1-60239-344-8|مسار=https://archive.org/details/runforlifeantiag0000wall/page/65| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20210301131953/https://archive.org/details/runforlifeantiag0000wall/page/65 | تاريخ أرشيف = 1 مارس 2021 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.military.com/military-fitness/air-force-fitness/crossfit-workouts-are-rarely-routine
| عنوان = CrossFit Workouts are Rarely Routine
| تاريخ = January 13, 2009
| ناشر = Military Advantage
| الأخير = Svan
| الأول = Jennifer H.
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20170809043910/http://www.military.com/military-fitness/air-force-fitness/crossfit-workouts-are-rarely-routine
|تاريخ أرشيف=2017-08-09}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://forsvaret.dk/lg/om%20livgarden/livgardens%20idrÆtsforening/pages/default.aspx
| عنوان = Welcome to The Royal Life Guards Sports Association
| ناشر = Royal Danish Life Guards Sports Association
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20130115171330/http://forsvaret.dk/LG/OM%20LIVGARDEN/LIVGARDENS%20IDR%C3%86TSFORENING/Pages/default.aspx
| تاريخ أرشيف = 2013-01-15
}}</ref><ref>{{استشهاد بخبر
| مسار = https://www.marinecorpstimes.com/news/2008/06/marine_crossfit_062208w/
| عنوان = CrossFit workout craze sweeps the Corps
| الأول = Bryan
| الأخير = Mitchell
| عمل = Marine Corps Times
| تاريخ = June 25, 2008
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20100420070519/http://www.marinecorpstimes.com/news/2008/06/marine_crossfit_062208w/
| تاريخ أرشيف = April 20, 2010
}}</ref> وكذلك من قبل بعض معلمي التربية البدنية في المدارس الثانوية الأمريكية والكندية، والفرق الرياضية في المدارس الثانوية والكليات، [[ميامي مارلينز|وميامي مارلينز]].<ref name="dcpaleo.org2" /><ref>{{استشهاد بخبر
| مسار = http://blogs.sun-sentinel.com/sports_baseball_marlins/2010/03/florida-marlins-cameron-maybins-improved-swingmiss-numbers-encouraging.html
| عنوان = Florida Marlins: Cameron Maybin's improved swing/miss numbers encouraging
| الأول = Juan C.
| الأخير = Rodriguez
| عمل = South Florida Sun Sentinel
| تاريخ = March 2, 2010
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20100304063916/http://blogs.sun-sentinel.com/sports_baseball_marlins/2010/03/florida-marlins-cameron-maybins-improved-swingmiss-numbers-encouraging.html
| تاريخ أرشيف = March 4, 2010
}}</ref><ref>{{استشهاد بخبر
| عنوان = UCSC Notebook: Men's rugby getting fit for the season
| الأول = I.A.
| الأخير = Stewart
| عمل = Santa Cruz Sentinel
| تاريخ = December 14, 2007
| مسار = https://www.santacruzsentinel.com/story.php?storySection=Sports&sid=51274
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20230306042011/http://www.santacruzsentinel.com/story.php?storySection=Sports&sid=51274|تاريخ أرشيف=2023-03-06}}{{وصلة مكسورة}} [http://www.scsextra.com/story.php?sid=51274 Alt URL]</ref>

أظهر التحليل الإحصائي لعام 2014 أن 50٪ من المشاركين في CrossFit كانوا من الذكور و 50٪ من الإناث.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://rallyfitness.com/blogs/news/16063884-latest-crossfit-market-research-data
| عنوان = Latest CrossFit Market Research Data.
| تاريخ = 28 November 2014
| ناشر = Rally Fitness. N.p.
| تاريخ الوصول = 8 July 2015
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200602014640/https://rallyfitness.com/blogs/news/16063884-latest-crossfit-market-research-data
|تاريخ أرشيف=2020-06-02}}</ref> أدى اهتمام CrossFit المتزايد دوليًا إلى زيادة الاهتمام برفع الأثقال الأولمبي في الولايات المتحدة.<ref>{{استشهاد بخبر
| مسار = https://archive.sltrib.com/article.php?id=3863845&itype=CMSID
| عنوان = Olympics: USA Weightlifting wants to capitalize on boom in sports's popularity for next Olympic cycle
| عمل = The Salt Lake Tribune
| تاريخ الوصول = 2017-09-30
| لغة = en-US
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20190404015755/https://archive.sltrib.com/article.php?id=3863845&itype=CMSID | تاريخ أرشيف = 4 أبريل 2019 }}</ref><ref>{{استشهاد بخبر
| مسار = https://www.nbcolympics.com/news/crossfit-hoists-olympic-weightlifting-public-eye
| عنوان = CrossFit hoists Olympic weightlifting into the public eye
| عمل = NBC Olympics
| تاريخ الوصول = 2017-09-30
| لغة = en
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20171001075704/http://www.nbcolympics.com/news/crossfit-hoists-olympic-weightlifting-public-eye
|تاريخ أرشيف=2017-10-01}}</ref>
== نموذج العمل ==
[[ملف:CrossFit_Marine_'throws_down'_while_training_for_a_SoCal_CrossFit_competition_131206-M-OB827-044.jpg|تصغير|رقيب يؤدي قفزة واسعة خلال جلسة تدريبية في [[قاعدة مشاة البحرية الجوية ميرامار]]]]
ترخص شركة CrossFit.Inc اسم CrossFit لصالات الألعاب الرياضية مقابل رسوم سنوية وتعتمد المدربين.<ref name="Certification Programs">{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Spandorf|الأول=Rochelle B.|الأخير2=Brockett|الأول2=Jennifer L.|الأخير3=Buono|الأول3=Anna R.|تاريخ=Spring 2014|عنوان=Certification Programs: Franchises or Not?|مسار= https://www.bluemaumau.org/sites/default/files/FitnessCenters,%20franchisors%20or%20not.pdf20franchisors%2520or%2520not.pdf|صحيفة=Franchise Law Journal|المجلد=33|العدد=4|صفحات=505–524|postscript=Accessed via the Academic Search Complete Database at LSU|ref=27|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20230306042018/https://www.bluemaumau.org/sites/default/files/FitnessCenters,%20franchisors%20or%20not.pdf20franchisors%20or%20not.pdf|تاريخ أرشيف=2023-03-06}}{{وصلة مكسورة}}</ref> إلى جانب معيار لمدة يومين <ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.crossfit.com/cf-info/certs.shtml
| عنوان = Certification Courses
| ناشر = CrossFit
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20130906125738/http://www.crossfit.com/cf-info/certs.shtml
| تاريخ أرشيف = 2013-09-06
}}</ref> «المستوى 1 دورة مدرب»، <ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.crossfit.com/cf-info/certs.shtml
| عنوان = CrossFit Courses
| ناشر = CrossFit.com
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20130906125738/http://www.crossfit.com/cf-info/certs.shtml
| تاريخ أرشيف = September 6, 2013
| تاريخ الوصول = September 5, 2013
}}</ref> وتشمل ندوات تخصص الجمباز ورفع الاثقال الاولمبية ورفع الاثقال، القوي والجري والتحمل، والتجديف، kettlebells، والتنقل والانتعاكروسشفيت للي أطفالكروسوفيت ي لكرة القدم، ودفاع عن النفس وضرب.

تشمل التعديلات المتخصصة الأخرى برامج للنساء الحوامل وكبار السن ومرشحي العمليات العسكرية الخاصة.<ref name="bestlife">{{استشهاد بخبر
| مسار = http://www.ihpra.org/best%20life.pdf
| عمل = Best Life
| تاريخ = October 23, 2007
| عنوان = A no-nonsense look at the often nonsensical world of fitness clubs
| الأول = Paul
| الأخير = Scott
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200602014633/http://www.ihpra.org/best life.pdf
|تاريخ أرشيف=2020-06-02}}</ref> يطور المنتسبون البرمجة والتسعير والطرق التعليمية الخاصة بهم. يرى العديد من الرياضيين والمدربين أنفسهم على أنهم جزء من حركة متمردة معارضة تشكك في حكمة اللياقة التقليدية.<ref>{{استشهاد بخبر
| مسار = https://www.boston.com/tag/finance
| عمل = Boston Globe
| عنوان = Albany CrossFit Expands to Clifton Park on August 21, 2011: How Tough Workouts and Eating Like Cavemen Paid Off
| تاريخ = August 8, 2011
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20111004225942/http://finance.boston.com/boston/news/read?GUID=19173590
| تاريخ أرشيف = October 4, 2011
}}</ref> بالإضافة إلى أداء التدريبات الموصوفة، فإنهم يتبعون توصيات التغذية في CrossFit، ويتبنون نظام [[حمية العصر الحجري|باليو]] و / أو نظام غذائي [[نظام زون الغذائي|للمنطقة]].<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.crossfit.com/cf-info/start-diet.html
| عنوان = How to Start - CrossFit: Forging Elite Fitness
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20130115092005/http://www.crossfit.com/cf-info/start-diet.html
| تاريخ أرشيف = 2013-01-15
| تاريخ الوصول = 2013-01-10
}}</ref>

يستخدم CrossFit نموذج إنترنت [[مجتمع افتراضي|المجتمع الافتراضي]].<ref>{{استشهاد بكتاب|عنوان=How People Blogging Are Changing The World and How You Can Join Them|مؤلف1=Walsh|الأول=Bob|ناشر=Apress|سنة=2007|ISBN=978-1-59059-691-3}}</ref><ref>{{استشهاد بكتاب|عنوان=Tribes|مؤلف1=Godin|الأول=Seth|ناشر=Piatkus Books|صفحة=160|سنة=2009|ISBN=978-0-7499-3975-5}}</ref> تقول الشركة إن هذا النهج اللامركزي يشترك في بعض الميزات المشتركة مع مشاريع برمجيات [[برمجيات مفتوحة المصدر|المصدر المفتوح]] ويسمح [[أفضل ممارسة|بأفضل الممارسات]] بالظهور من مجموعة متنوعة من المناهج، <ref>{{استشهاد بمجلة|الأخير=Velazquez|الأول=Eric|تاريخ=May 2008|عنوان=Sweatstorm|مسار= http://www.calisthenicsmag.com/what-is-calisthenics/|مجلة=Muscle & Fitness|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20150511092536/http://www.calisthenicsmag.com:80/sports/what-is-calisthenics/
|تاريخ أرشيف=2015-05-11}}</ref> تنازع متنازع عليه من قبل بعض المنافسين والشركات التابعة السابقة.

{{اعتبارا من|2019}}, there are over 15,000 CrossFit affiliates in over 150 countries.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://map.crossfit.com/
| عنوان = Official CrossFit Affiliate Map
| موقع = map.crossfit.com
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20160503053533/https://map.crossfit.com/
| تاريخ أرشيف = 2016-05-03
| تاريخ الوصول = 2019-12-06
}}</ref>
== ألعاب كروس فت ==
تقام «ألعاب الكروس فت»، من إخراج ديف كاسترو، كل صيف منذ عام 2007. يتنافس الرياضيون في الألعاب في التدريبات التي يتعلمونها قبل ساعات فقط، بما في ذلك أحيانًا عناصر مفاجئة ليست جزءًا من نظام CrossFit النموذجي. تشمل الأمثلة السابقة السباحة في المياه القاسية ورمي [[كرة لينة|الكرة اللينة]] وتسلق لوحة التحكم.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.mensjournal.com/health-fitness/why-pegboard-challenge-crossfit-games-was-such-beast/
| عنوان = Why the Pegboard Challenge at the CrossFit Games Was Such a Beast
| موقع = Men's Fitness
| تاريخ الوصول = 2016-01-12
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20180621194241/https://www.mensjournal.com/health-fitness/why-pegboard-challenge-crossfit-games-was-such-beast | تاريخ أرشيف = 21 يونيو 2018 }}</ref>

تم تصميم الألعاب كمكان لتحديد «الأصلح على الأرض»، حيث يجب أن يكون المتنافسون «جاهزين لأي شيء».<ref name="Fittest on Earth">{{استشهاد بخبر
| الأخير = Murphy
| الأول = Celina
| عنوان = Meet The Fittest Woman On Earth
| مسار = https://www.independent.ie/lifestyle/health/meet-the-fittest-woman-on-earth-29589823.html
| تاريخ الوصول = February 16, 2015
| عمل = Ireland Independent
| تاريخ = September 19, 2013
| ref = 37
| postscript = Accessed via the Academic Search Complete Database at LSU
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20180627150121/https://www.independent.ie/lifestyle/health/meet-the-fittest-woman-on-earth-29589823.html | تاريخ أرشيف = 27 يونيو 2018 }}</ref>

في عام 2011، اعتمدت الألعاب صيغة تأهيل عبر الإنترنت، مما سهل مشاركة الرياضيين في جميع أنحاء العالم. خلال "CrossFit Open" لمدة خمسة أسابيع، يتم إصدار تمرين جديد كل أسبوع. أمام الرياضيين عدة أيام لإكمال التمرين وإرسال نتائجهم عبر الإنترنت، إما باستخدام مقطع فيديو أو التحقق من الصحة من قبل شركة تابعة لـ CrossFit. نظرًا لأن Open Open متاح لأي مستوى من الرياضيين، فإن العديد من المنتسبين يشجعون مشاركة الأعضاء ويمكن أن يصل عدد المشاركين في جميع أنحاء العالم إلى مئات الآلاف.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://games.crossfit.com/article/209585-rise-open
| عنوان = 209,585: Rise of the Open
| تاريخ = March 26, 2014
| ناشر = CrossFit Games
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200907035852/https://games.crossfit.com/article/209585-rise-open
|تاريخ أرشيف=2020-09-07}}</ref>

في الفترة من 2011 إلى 2018، يتقدم أفضل فناني CrossFit Open للأفراد والفرق في كل منطقة إلى الأحداث الإقليمية، التي تقام على مدار الشهرين التاليين حول العالم. يؤهل كل حدث إقليمي عددًا محددًا من أفضل المتسابقين لإرساله إلى الألعاب. تشتمل الألعاب على أقسام للأفراد من كل جنس، وفرق مختلطة، وعدد من الفئات العمرية للماجستير والمراهقين.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://fitworkshop.com/what-is-crossfit/
| عنوان = What is CrossFit?
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20150213131830/http://fitworkshop.com/what-is-crossfit/
| تاريخ أرشيف = 2015-02-13
| تاريخ الوصول = February 1, 2015
}}</ref>

منذ عام 2019، تم إيقاف المسابقة الإقليمية ويتأهل اللاعبون الفرديون إما من خلال كونهم البطل الوطني في بطولة العالم المفتوحة، أو احتلالهم في المراكز العشرين الأولى في جميع أنحاء العالم في بطولة العالم المفتوحة، أو الفوز بحدث معتمد من CrossFit، أو عن طريق الدعوة.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://games.crossfit.com/article/welcome-2019-crossfit-games-season/open
| عنوان = Welcome to the 2019 CrossFit Games Season
| تاريخ = February 14, 2019
| موقع = CrossFit Games
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201113212715/https://games.crossfit.com/article/welcome-2019-crossfit-games-season/open | تاريخ أرشيف = 13 نوفمبر 2020 }}</ref>

في عام 2020، نظرًا [[جائحة فيروس كورونا|لوباء COVID-19]]، تم تغيير تنسيق الألعاب بشكل كبير [[جائحة فيروس كورونا|لألعاب CrossFit]] 2020: تم تقسيم الحدث إلى جزأين، حيث يتكون الجزء الأول من مسابقة عن بُعد تضمنت 60 رياضيًا: أفضل 20 امرأة و 20 رجلاً من لوحة المتصدرين المفتوحة، إلى جانب تصفيات 10 سيدات و 10 رجال من Sanctionals. سيشارك الفائزون الخمسة الأوائل (لكل من الرجال والنساء) في حدث شخصي نهائي في Aromas، كاليفورنيا، المقرر عقده في 19 أكتوبر حتى 25 أكتوبر. بالنسبة لحدث 2020، لم تكن هناك فرق أو سادة أو أحداث للشباب.<ref>https://games.crossfit.com/article/two-stage-format-announced-2020-crossfit-games/games 2020 CrossFit Games Announces New Online + In-Person Format {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20201101065914/https://games.crossfit.com/article/two-stage-format-announced-2020-crossfit-games/games|date=2020-11-01}}</ref>
== الشهادات ==
هناك أربعة مستويات لشهادة مدرب CrossFit. لفتح صالة ألعاب رياضية تابعة لـ CrossFit، لا يتطلب الأمر سوى اعتماد مدرب للمستوى الأول.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.crossfit.com/affiliate/how-to
| عنوان = How to Affiliate
| موقع = www.crossfit.com
| تاريخ الوصول = 2019-06-12
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201112034555/https://www.crossfit.com/affiliate/how-to | تاريخ أرشيف = 12 نوفمبر 2020 }}</ref>

المستوى الأول (CF-L1) هو مستوى المقدمة، حيث يحضر المشاركون فصلًا جماعيًا في عطلة نهاية الأسبوع، ويتحدثون عن المنهجية الأساسية وأساسيات CrossFit، ويتعلمون كيفية إجراء فصولهم الخاصة. يذهبون إلى التقنيات وكيفية تعديلها لأولئك الذين لا يستطيعون القيام بها. بعد الانتهاء من الدورة التدريبية من المستوى الأول، يجب أن يكون المرء واثقًا من إجراء فصل دراسي، وقياس التدريبات وفقًا للرياضيين، وإبقاء CrossFit وفقًا لمعاييره.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://training.crossfit.com/level-one
| عنوان = CrossFit Level 1 Certificate Course
| موقع = training.crossfit.com
| تاريخ الوصول = 2018-04-16
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20190716120318/https://training.crossfit.com/level-one | تاريخ أرشيف = 16 يوليو 2019 }}</ref>

في المستوى الثاني، يتعمق التدريب في آليات الحركات وكيف تكون قادة وتتواصل مع الطلاب الآخرين. في دورة المستوى الثاني، يتعرف المشاركون على القدرات الرياضية ويتم تقييمهم كمدربين في مجموعات.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.livestrong.com/slideshow/1011225-11-ways-make-first-crossfit-workout/
| عنوان = how to become a CrossFit trainer
| الأخير = Booe
| الأول = Martin
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20180618130042/https://www.livestrong.com/article/288187-how-to-become-a-crossfit-trainer/ | تاريخ أرشيف = 18 يونيو 2018 }}</ref>

للحصول على شهادة المستوى الثالث، يجب أن يكمل المدرب 1500 ساعة من تدريب اللياقة البدنية النشط ويصبح معتمدًا من CPR للحفاظ على الشهادة، يجب على مدربي المستوى 3 الحصول على 50 وحدة تعليم مستمر كل ثلاث سنوات.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://certifications.crossfit.com/ccft/
| عنوان = Certified CrossFit Coach
| موقع = crossfit.com
| تاريخ الوصول = August 12, 2020
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201119162740/http://certifications.crossfit.com/ccft/
|تاريخ أرشيف=2020-11-19}}</ref> للحصول على شهادة المستوى الرابع، وهو أعلى مستوى معترف به حاليًا من قبل CrossFit.Inc ، يجب على المدرب تسجيل عدة سنوات كمستوى ثلاثة واجتياز اختبار.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://certifications.crossfit.com
| عنوان = CROSSFIT
| موقع = cross fit.com
| تاريخ الوصول = May 28, 2020
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200807181538/https://www.crossfit.com/certifications | تاريخ أرشيف = 7 أغسطس 2020 }}</ref>
== نقد ==
=== إصابة ===
كان خطر الإصابة المرتبطة بتدريب CrossFit سؤالًا مثيرًا للجدل منذ أن بدأت شعبية البرنامج في الارتفاع في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين.<ref>{{استشهاد بخبر
| عنوان = Getting Fit, Even if It Kills You
| مسار = https://www.nytimes.com/2005/12/22/fashion/thursdaystyles/getting-fit-even-if-it-kills-you.html
| عمل = The New York Times
| تاريخ = December 22, 2005
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
| issn = 0362-4331
| الأول = Stephanie
| الأخير = Cooperman
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201220084436/https://www.nytimes.com/2005/12/22/fashion/thursdaystyles/getting-fit-even-if-it-kills-you.html
|تاريخ أرشيف=2020-12-20}}</ref> اتهم النقاد شركة CrossFit.Inc باستخدام حركات خطيرة ومستويات غير مناسبة من الشدة، والسماح للأفراد غير المؤهلين بأن يصبحوا مدربين CrossFit.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.bloomberg.com/bw/articles/2014-09-04/crossfit-fights-injury-reputation-as-community-aspect-fuels-growth
| عنوان = Is CrossFit Dangerous?
| موقع = BloombergView
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20160306140610/http://www.bloomberg.com:80/bw/articles/2014-09-04/crossfit-fights-injury-reputation-as-community-aspect-fuels-growth
|تاريخ أرشيف=2016-03-06}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.forbes.com/sites/dandiamond/2015/05/11/is-crossfit-good-for-you-what-60-minutes-didnt-say/
| عنوان = Is CrossFit Safe? What '60 Minutes' Didn't Tell You
| موقع = Forbes
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200818170112/https://www.forbes.com/sites/dandiamond/2015/05/11/is-crossfit-good-for-you-what-60-minutes-didnt-say/ | تاريخ أرشيف = 18 أغسطس 2020 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.espn.com/espn/otl/story/_/id/11262964/crossf-explosive-growth-fuels-safety-concerns
| عنوان = CrossFit: Extreme growth, concerns
| موقع = ESPN.com
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201112005450/https://www.espn.com/espn/otl/story/_/id/11262964/crossf-explosive-growth-fuels-safety-concerns | تاريخ أرشيف = 12 نوفمبر 2020 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.outsideonline.com/1928481/crossfit-killing-us
| عنوان = Is CrossFit Killing Us?
| موقع = Outside Online
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20201112031934/https://www.outsideonline.com/1928481/crossfit-killing-us
|تاريخ أرشيف=2020-11-12}}</ref>

ردًا على هذه الانتقادات، تدعي شركة CrossFit.Inc أن «CrossFit آمن نسبيًا حتى عندما يتم إجراؤه بتقنية سيئة، ولكنه أكثر أمانًا وفعالية عند إجرائه بتقنية جيدة.» <ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://keepfitnesslegal.crossfit.com/2015/06/15/the-truth-hurts-part-1/
| عنوان = The Truth Hurts: Part 1
| موقع = THE RUSSELLS
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20170901064914/https://therussells.crossfit.com/2015/06/15/the-truth-hurts-part-1/
|تاريخ أرشيف=2017-09-01}}</ref> تدعي شركة CrossFit.Inc أيضًا أنه يمكن تقليل مخاطر الإصابة عن طريق توسيع نطاق التدريبات وتعديلها بشكل صحيح، وهو مفهوم يتم تدريسه على موقع الويب الخاص بها وفي دورة تدريب CrossFit المستوى 1.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://journal.crossfit.com/2015/10/scaling-crossfit-workouts.tpl
| عنوان = Scaling CrossFit Workouts by Jeremy Gordon, CF-L4
| موقع = CrossFit Journal
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20190731095632/http://journal.crossfit.com/2015/10/scaling-crossfit-workouts.tpl
|تاريخ أرشيف=2019-07-31}}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuide_012013-SDy.pdf
| عنوان = CrossFit L-1 Trainer Guide
| تاريخ = May 15, 2010
| موقع = CrossFit Journal
| ناشر = CrossFit, Inc.
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20181105122116/http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuide_012013-SDy.pdf | تاريخ أرشيف = 5 نوفمبر 2018 }}</ref>

يدعم CrossFit هذا الموقف من خلال الاستشهاد بثلاثة استطلاعات أكاديمية لمشاركي CrossFit. حسبت هذه الاستطلاعات معدلات الإصابة بين 2.4 و 3.1 إصابة لكل 1000 ساعة من التدريب، والتي يجادل CrossFit بأنها متوافقة مع أو أقل من معدلات الإصابة الموجودة في «تدريب اللياقة العامة».<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://keepfitnesslegal.crossfit.com/2015/06/15/the-truth-hurts-part-1/
| عنوان = The Truth Hurts: Part 1
| موقع = THE RUSSELLS
| تاريخ الوصول = January 13, 2016
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170901064914/https://therussells.crossfit.com/2015/06/15/the-truth-hurts-part-1/ | تاريخ أرشيف = 1 سبتمبر 2017 }}</ref>

دراسة نشرت في ''مجلة أبحاث القوة والتكييف'' بعنوان "تدريب القوة عالي الكثافة القائم على Crossfit يحسن أقصى لياقة بدنية وتكوين الجسم" اتبعت 54 مشاركًا لمدة 10 أسابيع من تدريب CrossFit. وقالت الدراسة إن "... نسبة ملحوظة من موضوعاتنا (16٪) لم يكملوا البرنامج التدريبي وعادوا لاختبار المتابعة". "قال المؤلفون" هذا قد يدعو إلى التساؤل عن نسبة المخاطر والفوائد لمثل هذه البرامج التدريبية المتطرفة. . ". من بين "10 من 11 مشاركًا لم يكملوا الدراسة قدموا أسبابهم لعدم الانتهاء، مع ذكر 2 فقط الإصابة أو الظروف الصحية التي منعتهم من إكمال اختبار المتابعة".<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/2013/11000/Crossfit_Based_High_Intensity_Power_Training.30.aspx
| عنوان = Crossfit-Based High-Intensity Power Training Improves Maxima... : The Journal of Strength & Conditioning Research
| موقع = LWW
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20170517102153/http://journals.lww.com:80/nsca-jscr/Abstract/2013/11000/Crossfit_Based_High_Intensity_Power_Training.30.aspx
|تاريخ أرشيف=2017-05-17}}</ref>

=== دعوى قضائية من قبل شركة Cross Fit.Inc ضد NSCA ===
في عام 2014، رفعت شركة CrossFit.Inc دعوى قضائية ضد National Strength and Conditioning Association (NSCA) لنشر هذه الدراسة، بدعوى أن البيانات خاطئة و «تهدف إلى تخويف المشاركين بعيدًا عن CrossFit».<ref name="Mathis-Lilley">{{استشهاد بخبر
| عنوان = CrossFit Sues Publisher of Study Described by Study Author as "Very Positive" Toward CrossFit
| مسار = https://slate.com/news-and-politics/2014/07/crossfit-lawsuit-injury-component-of-study-draws-org-s-ire.html
| عمل = Slate
| تاريخ = July 11, 2014
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
| issn = 1091-2339
| لغة = en-US
| الأول = Ben
| الأخير = Mathis-Lilley
| مؤلف-وصلة = Ben Mathis-Lilley
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20180919094001/http://www.slate.com:80/blogs/the_slatest/2014/07/11/crossfit_lawsuit_injury_component_of_study_draws_org_s_ire.html
|تاريخ أرشيف=2018-09-19}}</ref>

تنفي NSCA مزاعم شركة CrossFit.Inc <ref name="Mathis-Lilley" /> لكنها أصدرت خطأً يقر بأن بيانات الإصابة غير صحيحة.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://retractionwatch.com/2015/09/21/journal-corrects-crossfit-injury-data-in-paper-at-center-of-lawsuit/
| عنوان = Journal corrects CrossFit injury data in paper at center of lawsuit
| موقع = Retraction Watch
| تاريخ الوصول = December 28, 2015
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20191212020610/https://retractionwatch.com/2015/09/21/journal-corrects-crossfit-injury-data-in-paper-at-center-of-lawsuit/ | تاريخ أرشيف = 12 ديسمبر 2019 }}</ref>

في سبتمبر 2016، حكمت محكمة المقاطعة لصالح ادعاءات شركة CrossFit Inc. بأن بيانات الإصابة تم العثور عليها كاذبة، ولكن ليس أن NSCA كانت ذات دوافع تجارية أو أن نشر الدراسة كان تشهيريًا لأن NSCA لم يعد قائماً خلف الدراسة.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.leagle.com/decision/infdco20160922a07
| عنوان = CROSSFIT, INC. v. NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION
| ناشر = Leagle
| تاريخ الوصول = May 16, 2017
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20170809213133/http://www.leagle.com/decision/In FDCO 20160922A07/Crossfit, Inc. v. National Strength and Conditioning Association
|تاريخ أرشيف=2017-08-09}}</ref>

في فبراير 2017، قدم CrossFit عقوبات ضد NSCA بعد أن اعترف أحد شهود NSCA بتزوير البيانات أثناء الإيداع.<ref name="3:2014cv01191">{{استشهاد بخبر
| مسار = https://law.justia.com/cases/federal/district-courts/california/casdce/3:2014cv01191/442865/176/
| عنوان = Crossfit, Inc. v. National Strength and Conditioning Association, No. 3:2014cv01191 - Document 176 (S.D. Cal. 2017)
| عمل = Justia Law
| تاريخ الوصول = January 25, 2018
| لغة = en
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20180826043956/https://law.justia.com/cases/federal/district-courts/california/casdce/3:2014cv01191/442865/176/ | تاريخ أرشيف = 26 أغسطس 2018 }}</ref> في مايو 2017، أصدرت المحكمة 17 قضية عقوبات ضد NSCA، حيث كتبت أن المنظمة لديها دافع تجاري لتزوير البيانات، ونشرت البيانات الخاطئة عن قصد لتقليل قيمة CrossFit، وضللت الجمهور مع خطأهم.<ref name="3:2014cv01191" /> حصل CrossFit على 74000 دولار كرسوم قانونية وسمح له بمواصلة التحقيق في NSCA. إذا أظهر تحليل الطرف المحايد لخوادم NSCA أي سوء سلوك آخر، فيجوز لـ CrossFit تقديم شكوى معدلة لمزيد من العقوبات والتعويض عن الإيرادات المفقودة.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.law.com/litigationdaily/almID/1202788874684/CrossFit-Clobbers-Competitor-with-Sanctions-in-False-Advertising-Case/?mcode=1202615798744&curindex=0&curpage=ALL&/&slreturn=20210020022115
| عنوان = CrossFit Clobbers Competitor with Sanctions in False Advertising Case
| تاريخ = June 7, 2017
| ناشر = The Litigation Daily
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20170809212557/http://www.litigationdaily.com/id=1202788874684/CrossFit-Clobbers-Competitor-with-Sanctions-in-False-Advertising-Case?mcode=1202615798744&curindex=0&curpage=ALL&slreturn=20170507165955
|تاريخ أرشيف=2017-08-09}}</ref>

في مايو 2019، اتصلت شركة CrossFit.Inc ''بمجلة Orthopedic Journal of Sports Medicine'' للمطالبة بسحب ورقة أخرى، نُشرت في المجلة في وقت سابق من ذلك الشهر.<ref name="elkin" /> تنص الورقة على أن المشاركين في CrossFit «هم أكثر عرضة للإصابة ويطلبون العلاج الطبي مقارنة بالمشاركين في رفع الأثقال التقليدي»، وهو اكتشاف زعمت شركة CrossFit.Inc أنها تستند إلى أخطاء علمية ومواد من دراسات تم التراجع عنها أو تم تمثيلها بشكل خاطئ.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://retractionwatch.com/2019/05/28/crossfit-demands-retraction-of-paper-claiming-their-participants-are-more-likely-to-be-injured/#more-96601
| عنوان = CrossFit demands retraction of paper claiming their participants are more likely to be injured
| موقع = [[مراقب الأبحاث المسحوبة بعد النشر]]
| تاريخ الوصول = 28 May 2019
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201017014353/https://retractionwatch.com/2019/05/28/crossfit-demands-retraction-of-paper-claiming-their-participants-are-more-likely-to-be-injured/#more-96601 | تاريخ أرشيف = 17 أكتوبر 2020 }}</ref>

=== انحلال الربيدات الجهدية ===
كانت العلاقة بين CrossFit وانحلال [[انحلال الربيدات الجهدية|الربيدات الجهدية]] موضوعًا للجدل للشركة. أكد بعض المهنيين الطبيين أن كلاً من منهجية CrossFit والبيئة التي أنشأها مدربي CrossFit تضع الرياضيين في خطر كبير لتطوير انحلال الربيدات.<ref name="Rhabdo1" /><ref name="Rhabdo2" /><ref name="ABCNews" />

نجح رجل في رفع دعوى قضائية ضد مدربي CrossFit غير المعتمدين وحصل على 300000 [[دولار أمريكي]] كتعويض، <ref name="MCT_CrossFit">{{استشهاد بخبر
| تاريخ الوصول = August 16, 2008
| مسار = https://www.marinecorpstimes.com/news/2008/08/marine_crossfit_081608w/
| عنوان = Lawsuit alleges CrossFit workout damaging
| الأول = Bryan
| الأخير = Mitchell
| عمل = [[Marine Corps Times]]
| تاريخ = August 16, 2006
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20080824070918/http://www.marinecorpstimes.com/news/2008/08/marine_crossfit_081608w/
| تاريخ أرشيف = August 24, 2008
}}</ref> بعد أن عانى من انحلال الربيدات بعد أداء تمرين CrossFit في 11 ديسمبر 2005، في Manassas World Gym في [[ماناساس|ماناساس، فيرجينيا]]، تحت رعاية المدربين المذكورين. إشراف.<ref name="Jonathan Mummolo">{{استشهاد بخبر
| مسار = https://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2008/10/06/AR2008100603032.html
| عنوان = Gym's High-Intensity Workout Left Me Disabled, Man Testifies
| عمل = The Washington Post
| تاريخ = October 7, 2008
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20181227233357/http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2008/10/06/AR2008100603032.html
|تاريخ أرشيف=2018-12-27}}</ref> لم يتم إدراج شركة CrossFit.Inc كمدعى عليه في الدعوى القضائية.<ref name="MCT_CrossFit" />

لا تجادل شركة CrossFit في أن منهجيتها لديها القدرة على التسبب في انحلال الربيدات.<ref>{{استشهاد بخبر
| عنوان = The extremes of CrossFit
| مسار = http://www.stuff.co.nz/life-style/well-good/9992703/The-extremes-of-CrossFit
| عمل = Stuff.co.nz
| تاريخ = 2014-04-30
| تاريخ الوصول = 2016-01-18
| الأول = Christie
| الأخير = Aschwanden
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170901030342/http://www.stuff.co.nz/life-style/well-good/9992703/The-extremes-of-CrossFit | تاريخ أرشيف = 1 سبتمبر 2017 }}</ref> تذكر الشركة أن انحلال الربيدات الجهد يمكن العثور عليه في مجموعة متنوعة من الرياضات والتدريب، وتجادل بأن منتقديها قد خلطوا بين وعي CrossFit المرتفع بانحلال الربيدات مع مخاطر عالية.<ref name="ABCNews" /><ref name=":0">{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.crossfit.com/mt-archive2/009331.html#/comments
| عنوان = Comment #1
| تاريخ = September 7, 2014
| موقع = CrossFit.com
| ناشر = CrossFit
| تاريخ الوصول = 18 January 2016
| الأخير = Greene
| الأول = Russ
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170901064914/https://www.crossfit.com/workout/2014/09/07#/comments | تاريخ أرشيف = 1 سبتمبر 2017 }}</ref> صرح أحد المتحدثين باسم CrossFit أن «تقرير ESPN عن 53 حالة وفاة في سباقات الترياتلون الأمريكية من 2007 إلى 2013 كان يجب أن يزيل المشكلة» <ref name=":0" />

منذ مايو 2005، نشرت CrossFit.Inc العديد من المقالات حول انحلال الربيدات في ''مجلة CrossFit'' الخاصة بالشركة.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://journal.crossfit.com/2010/01/rhabdo-pdf.tpl
| عنوان = The Truth About Rhabdo by Dr. Michael Ray - CrossFit Journal
| ناشر = Journal.crossfit.com
| تاريخ الوصول = June 30, 2011
| الأخير = Savage
| الأول = Phil
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20180926224616/http://journal.crossfit.com/2010/01/rhabdo-pdf.tpl | تاريخ أرشيف = 26 سبتمبر 2018 }}</ref><ref name="GlassmanRhabdo">{{استشهاد ويب
| مسار = http://journal.crossfit.com/2005/10/crossfit-induced-rhabdo-by-gre.tpl
| عنوان = CrossFit Induced Rhabdo by Greg Glassman - CrossFit Journal
| ناشر = Journal.crossfit.com
| تاريخ الوصول = June 30, 2011
| الأخير = Glassman
| الأول = Greg
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200728071151/http://journal.crossfit.com/2005/10/crossfit-induced-rhabdo-by-gre.tpl | تاريخ أرشيف = 28 يوليو 2020 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://journal.crossfit.com/2005/05/killer-workouts-by-eugene-alle.tpl
| عنوان = Killer Workouts by Eugene Allen - CrossFit Journal
| ناشر = Journal.crossfit.com
| تاريخ الوصول = June 30, 2011
| الأخير = Glassman
| الأول = Greg
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201102113937/http://journal.crossfit.com/2005/05/killer-workouts-by-eugene-alle.tpl | تاريخ أرشيف = 2 نوفمبر 2020 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = http://journal.crossfit.com/2011/06/rhabdomyolysis-revisited.tpl
| عنوان = Rhabdomyolysis Revisited by Dr. Will Wright - CrossFit Journal
| ناشر = Journal.crossfit.com
| تاريخ الوصول = June 30, 2011
| الأخير = Starrett
| الأول = Kelly
| مؤلف-وصلة = Kelly Starrett
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200222222104/http://journal.crossfit.com/2011/06/rhabdomyolysis-revisited.tpl | تاريخ أرشيف = 22 فبراير 2020 }}</ref> تم تضمين ثلاثة من المقالات في ''دليل CrossFit'' المقدم لجميع المدربين المحتملين.<ref name="CFManual">{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.slideshare.net/leeshouse/crossfit-instructor-manual-v4
| عنوان = Crossfit Instructor Manual v4
| تاريخ الوصول = February 1, 2015
| الأخير = leeshouse
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20160303203413/http://www.slideshare.net/leeshouse/crossfit-instructor-manual-v4 | تاريخ أرشيف = 3 مارس 2016 }}</ref>

كما تعرضت شركة CrossFit لانتقادات بسبب موقفها «المتعجرف» <ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.stack.com/a/an-orthopedic-surgeons-perspective-on-crossfit?icn=navigation&ici=Navigation_Content
| عنوان = An Orthopedic Surgeon's Perspective on CrossFit
| موقع = STACK
| تاريخ الوصول = 2016-01-18
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20181218193410/https://www.stack.com/a/an-orthopedic-surgeons-perspective-on-crossfit?icn=navigation&ici=Navigation_Content | تاريخ أرشيف = 18 ديسمبر 2018 }}</ref> تجاه انحلال الربيدات من خلال الترويج لشخصية تُعرف باسم «العم رابدو» (مهرج كرتوني يحتضر بطريقة درامية - مرتبط بجهاز غسيل الكلى مع كليتيه والأمعاء التي تقع على الأرض).<ref name="GlassmanRhabdo" /> رداً على هذا النقد، صرح جريج غلاسمان «قدمنا (العم) Rhabdo لأننا صادقون ونعتقد أن الكشف الكامل عن المخاطر هو الشيء الأخلاقي الوحيد الذي يجب القيام به.» <ref name=":0" />

=== الخلافات على وسائل التواصل الاجتماعي ===
تعرضت شركة CrossFit.Inc لانتقادات مختلفة وتمت الإشادة بها بسبب نهجها غير التقليدي في وسائل التواصل الاجتماعي.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://bodyforwife.com/coke-crossfit-and-created-outrage/
| عنوان = Coke, CrossFit, and Created Outrage
| موقع = Body for Wife
| تاريخ الوصول = January 6, 2016
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200925092957/https://bodyforwife.com/coke-crossfit-and-created-outrage/ | تاريخ أرشيف = 25 سبتمبر 2020 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.inc.com/magazine/201307/burt-helm/crossfit-empire.html
| عنوان = Do Not Cross CrossFit
| تاريخ = July 2, 2013
| موقع = Inc.com
| تاريخ الوصول = January 6, 2016
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201112033434/https://www.inc.com/magazine/201307/burt-helm/crossfit-empire.html | تاريخ أرشيف = 12 نوفمبر 2020 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.outsideonline.com/1923956/crossfits-sour-sense-humor
| عنوان = CrossFit's Sour Sense of Humor
| موقع = Outside Online
| تاريخ الوصول = January 6, 2016
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20181026064446/https://www.outsideonline.com/1923956/crossfits-sour-sense-humor | تاريخ أرشيف = 26 أكتوبر 2018 }}</ref> وقد تضمن هذا النهج نشر مقالات وتغريدات حول مواضيع غير متعلقة باللياقة البدنية (بما في ذلك السياسة والفلسفة والشعر) <ref>{{استشهاد بخبر
| عنوان = Five Things You Need To Know About CrossFit
| مسار = https://nation.time.com/2014/01/10/five-things-you-need-to-know-about-crossfit/
| عمل = Time
| تاريخ الوصول = January 6, 2016
| issn = 0040-781X
| الأول = Sean
| الأخير = Gregory
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200620230051/https://nation.time.com/2014/01/10/five-things-you-need-to-know-about-crossfit/ | تاريخ أرشيف = 20 يونيو 2020 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.crossfit.com/mt-archive2/009563.html#/comments
| عنوان = Rest Day
| تاريخ = April 23, 2015
| موقع = CrossFit.com
| ناشر = CrossFit, Inc.
| تاريخ الوصول = January 6, 2016
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20181026025128/https://www.crossfit.com/workout/2015/04/23#/comments | تاريخ أرشيف = 26 أكتوبر 2018 }}</ref> بالإضافة إلى التفاعل المباشر مع مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الآخرين ونقاد برنامج الشركة.<ref name="GlassmanWarpath" />

في 4 يونيو 2014، قام فريق CrossFit بتحميل «فيديو محاكاة ساخرة على صفحتهم على Facebook» [[يسوع في المسيحية|ليسوع]]، والذي يعرض مفاهيم مثل «الثالوث المقدس للتمرين».<ref name="Martin">{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.christiantoday.com:443/article/the.crossfit.by.jesus.parody.that.takes.the.concept.literally.watch/37944.htm
| عنوان = The CrossFit by Jesus parody that takes the concept literally
| تاريخ = June 7, 2014
| موقع = [[Christian Today]]
| لغة = en
| تاريخ الوصول = June 9, 2014
| الأخير = Martin
| الأول = Cath
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170901065746/https://www.christiantoday.com/article/the.crossfit.by.jesus.parody.that.takes.the.concept.literally.watch/37944.htm | تاريخ أرشيف = 1 سبتمبر 2017 }}</ref> كتبت ياسمين حافظ في ''[[هافينغتون بوست]]'' أن بعض «المشاهدين غاضبون من الاستخدام غير المحترم لرمز مسيحي»، حيث يسأل أحد المستخدمين «على أي كوكب هو هزلي أو يتم تشجيعه على السخرية من معتقدات شخص ما؟» <ref name="Martin" /><ref name="Hafiz">{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.huffpost.com/entry/crossfit-jesus-video_n_5453170
| عنوان = CrossFit Posts Jesus Parody On Facebook Page And The Comments Explode
| تاريخ = June 5, 2014
| موقع = [[هافينغتون بوست]]
| لغة = en
| تاريخ الوصول = June 9, 2014
| الأخير = Hafiz
| الأول = Yasmine
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20151117044942/http://www.huffingtonpost.com/2014/06/05/crossfit-jesus-video_n_5453170.html | تاريخ أرشيف = 17 نوفمبر 2015 }}</ref>

في يونيو 2018، طردت CrossFit [[كبير مسؤولي المعرفة]]، راسل بيرغر، بعد أن كتب Berger عن [[مجتمع الميم|مجتمع LGBT]] على [[تويتر|Twitter]] . وجاءت تغريدة Berger بعد إغلاق موقع CrossFit في [[إنديانابوليس|Indianapolis]] بسبب رد الفعل العنيف الذي واجهته بعد إلغاء تمرين [[فخر مثليين|LGBT Pride Month]] . كتب بيرغر على تويتر «بصفتي شخصًا يعتقد شخصيًا أن الاحتفال بـ» الفخر «هو [[خطيئة]]، أود أن أشجع شخصيًا #CrossFitInfiltrate للوقوف بجانب قناعاتهم ورفض استضافة تمرين [[مهرجان إندي برايد|indypride]] . إن عدم تسامح [[أجندة مثلي الجنس|أيديولوجية مجتمع الميم]] تجاه أي وجهات نظر بديلة أمر مذهل». وأثارت التغريدة ردودًا غاضبة شجبت بيرغر باعتباره [[تحامل|متعصبًا]] وضغطت على الرئيس التنفيذي غلاسمان لإقالته؛ تم وضع بيرغر لأول مرة في إجازة غير مدفوعة الأجر، ولكن تم [[فصل من الخدمة|فصله]] لاحقًا من قبل غلاسمان، الذي أدان بيرغر علنًا.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.buzzfeednews.com/article/stephaniemlee/crossfit-russell-berger-lgbtq-pride-sin
| عنوان = CrossFit Just Fired Its Spokesperson Who Said LGBT Pride Is A "Sin"
| تاريخ = June 6, 2018
| ناشر = BuzzFeed News
| الأخير = Stephanie M. Lee
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201210030729/https://www.buzzfeednews.com/article/stephaniemlee/crossfit-russell-berger-lgbtq-pride-sin | تاريخ أرشيف = 10 ديسمبر 2020 }}</ref>

في مايو 2019، أغلقت CrossFit حساباتها على Facebook و Instagram، والتي كان لديها 3.1 مليون و 2.8 مليون متابع على التوالي.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://morningchalkup.com/2019/05/23/crossfit-shutters-facebook-instagram-accounts-amid-data-privacy-concerns/
| عنوان = CrossFit Shutters Facebook, Instagram Accounts Amid Data Privacy Concerns
| موقع = Morning Chalk Up
| تاريخ الوصول = May 24, 2019
| الأخير = LoFranco
| الأول = Justin
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201125133712/https://morningchalkup.com/2019/05/23/crossfit-shutters-facebook-instagram-accounts-amid-data-privacy-concerns/ | تاريخ أرشيف = 25 نوفمبر 2020 }}</ref><ref name="auto">{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.crossfit.com/battles/crossfit-suspends-facebook-instagram
| عنوان = CrossFit, Inc. Suspends Use of Facebook and Associated Properties
| موقع = CrossFit
| ناشر = CrossFit
| تاريخ الوصول = May 24, 2019
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201213214040/https://www.crossfit.com/battles/crossfit-suspends-facebook-instagram | تاريخ أرشيف = 13 ديسمبر 2020 }}</ref> على الصفحة الرئيسية للشركة، ذكر الإعلان أن CrossFit كانت قلقة بشأن خصوصية المستخدم وأمنه في أعقاب «شكاوى عامة معروفة حول شركة وسائل التواصل الاجتماعي والتي قد تؤثر سلبًا على أمن وخصوصية مجتمع CrossFit العالمي.» كما أشارت الشركة إلى سرقة الملكية الفكرية وتواطؤ Facebook مع «مصالح صناعة الأغذية والمشروبات» كأسباب لإلغاء تنشيط حساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي.<ref name="auto" />

في 6 يونيو 2020، غرد مؤسس CrossFit Greg Glassman، «إنه: FLOYD-19» ردًا على تغريدة من [[معهد القياسات الصحية والتقييم]] في [[جامعة واشنطن]] تنص على أن «العنصرية والتمييز هما أمران مهمان للصحة العامة القضايا التي تتطلب استجابة عاجلة».<ref>{{استشهاد بتغريدة
| مستخدم = CrossFitCEO
| كاتب = Greg Glassman
| رقم = 394696512
| تاريخ = June 6, 2020
| تاريخ الوصول = June 7, 2019
| لغة = English
}}</ref> تم انتقاد تغريدة غلاسمان على نطاق واسع. استجابت العديد من الصالات الرياضية التابعة لـ CrossFit حول العالم بإنهاء انتمائهم، كما أعلنت [[ريبوك|Reebok]] أيضًا أنها ستنهي ارتباطها المؤسسي.<ref>{{استشهاد بخبر
| مسار = https://www.washingtonpost.com/sports/2020/06/08/crossfit-founder-jokes-about-george-floyd-reebok-gyms-drop-brand/
| عنوان = Reebok, gyms cut ties with CrossFit amid consumer demands for corporate action against racism
| عمل = The Washington Post
| تاريخ = June 8, 2020
| تاريخ الوصول = June 9, 2020
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201213104150/https://www.washingtonpost.com/sports/2020/06/08/crossfit-founder-jokes-about-george-floyd-reebok-gyms-drop-brand/ | تاريخ أرشيف = 13 ديسمبر 2020 }}</ref> استضاف غلاسمان أيضًا [[زووم (برنامج)|مكالمة Zoom]] منتقدة مع أصحاب صالة ألعاب Crossfit حيث طرح [[معلومات مغلوطة عن جائحة فيروس كورونا|نظريات المؤامرة حول COVID-19]] وادعى أن [[جورج فلويد]] قد قُتل كجزء من التستر المفصل على التزييف الذي لا علاقة له بالعنصرية.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.nytimes.com/2020/06/09/style/crossfit-gyms-founder-protests.html
| عنوان = CrossFit Gym C.E.O. Greg Glassman Steps Down in Chaos
| تاريخ = June 9, 2020
| موقع = [[نيويورك تايمز]]
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201213144807/https://www.nytimes.com/2020/06/09/style/crossfit-gyms-founder-protests.html | تاريخ أرشيف = 13 ديسمبر 2020 }}</ref> في 9 يونيو 2020، استقال غلاسمان من منصب الرئيس التنفيذي <ref name=":1">{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.npr.org/sections/live-updates-protests-for-racial-justice/2020/06/09/873150038/crossfit-company-is-ostracized-after-its-ceos-racial-remarks
| عنوان = CrossFit CEO Steps Down After His Racial Remarks Led Reebok, Others To Cut Ties
| موقع = NPR.org
| لغة = en
| تاريخ الوصول = June 11, 2020
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201223225431/https://www.npr.org/sections/live-updates-protests-for-racial-justice/2020/06/09/873150038/crossfit-company-is-ostracized-after-its-ceos-racial-remarks | تاريخ أرشيف = 23 ديسمبر 2020 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.cnn.com/2020/06/09/business/greg-glassman-crossfit-resignation/index.html
| عنوان = Greg Glassman resigns as CrossFit CEO after controversial tweets about George Floyd
| موقع = CNN
| تاريخ الوصول = June 10, 2020
| الأخير = Business
| الأول = Rob McLean and Clare Duffy, CNN
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201123141737/https://www.cnn.com/2020/06/09/business/greg-glassman-crossfit-resignation/index.html | تاريخ أرشيف = 23 نوفمبر 2020 }}</ref> ثم أعلن بعد أسبوعين أنه طرح الشركة للبيع.<ref>{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.cbsnews.com/news/crossfit-greg-glassman-sells-eric-roza/
| عنوان = CrossFit founder Greg Glassman to sell company after backlash over "divisive statements"
| موقع = [[سي بي إس نيوز]]
| تاريخ الوصول = June 29, 2020
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200729092416/https://www.cbsnews.com/news/crossfit-greg-glassman-sells-eric-roza/ | تاريخ أرشيف = 29 يوليو 2020 }}</ref>

== انظر أيضًا ==

* [[تمرين رياضي|يروبيكس]]
* [[جمبازيات|تمارين رياضية]]
* [[رفع أثقال|رفع الأثقال الأولمبية]]
* [[رياضة القوة|رفع الاثقال]]
* [[تمارين القوة|تدريب القوة]]
* [[تمارين أثقال|تدريب الوزن]]

== روابط خارجية ==
* {{موقع رسمي}}
== المصادر ==
{{مراجع|2}}
<references group="" responsive="1"></references>
{{مواقع التواصل الاجتماعي}}
{{شريط بوابات|البرتغال|الولايات المتحدة|جمباز|رفع الأثقال|رياضة|كمال الأجسام}}
{{ضبط استنادي}}

[[تصنيف:كروس فت|*]]
[[تصنيف:تأسيسات سنة 2000 في كاليفورنيا]]
[[تصنيف:تمرين]]
[[تصنيف:منظمات رياضية مقرها في الولايات المتحدة]]
كروس فت  هو نظام لياقة بدنية يحمل علامة تجارية شهيرة وقد أنشأه جريج جلاسمان بعام 1996. إنها علامة تجارية مسجلة لشركة "CrossFit.Inc"،  والتي أطلقها وأعلن عنها كلاً من جريج غلاسمان ولورين جيني في عام 2000.

تم الترويج لكروس فت على أنها فلسفة ممارسة الرياضة البدنية وكذلك هي تعبر عن اللياقة البدنية التنافسية، وتتضمن عناصر من التدريب عالية الكثافة الفاصلة، ورفع الأثقال الأولمبية، plyometrics، رفع الأثقال، الجمباز، girevoy الرياضة، تمارين رياضية، القوي، وغيرها من التدريبات. يمارسها الآلاف من أعضاء الصالات الرياضية التابعة (GYM)،  نصفها تقريبًا في الولايات المتحدة،  وكذلك يتم ممارستها من قبل الأفراد الذين يكملون التدريبات اليومية (يُعرفون أيضًا باسم "WODs" أو «ممارسوا التمارين اليومية»).

تم انتقاد CrossFit بسبب التسبب المزعوم في معاناة الناس من إصابات غير ضرورية  وانحلال الربيدات الجهدية، وهو انهيار محتمل يهدد الحياة في العضلات من أثر مجهود شديد تمت ممارسته.
 التاريخ 
 Cross-Fit.
تأسست الشركة عام 1996 من قبل جريج غلاسمان تحت اسم Cross-Fit. أسس جريج غلاسمان ولورين جيني شركة CrossFit.Inc في عام 2000. كانت صالة الألعاب الرياضية الأصلية CrossFit في سانتا كروز، كاليفورنيا، وكانت أول صالة ألعاب رياضية تابعة هي CrossFit North في سياتل، واشنطن؛ كان هناك 13 بحلول عام 2005، وفي عام 2016 كان هناك أكثر من 13000. من بين المدربين المرتبطين بـ CrossFit لوي سيمونز وجون ويلبورن وبوب هاربر.

حصلت Glassman على السيطرة الكاملة على الشركة بعد الطلاق من Jenai، التي حاولت بيع حصتها في الشركة إلى طرف خارجي بعد تسوية الطلاق، لكن Glassman اشترتها بقرض قيمته 16 مليون دولار من Summit Partners.

في 24 يونيو 2020، بعد الاحتجاج الذي أعقب تعليقات Glassman بشأن مقتل جورج فلويد، أُعلن أنه كان يبيع الشركة إلى Eric Roza، مالك صندوق CrossFit في كولورادو والرئيس التنفيذي السابق لشركة Datalogix . أعلن روزا أنه سيتولى منصب الرئيس التنفيذي بعد إتمام البيع في يوليو. في أواخر نوفمبر، أعلنت شركة CrossFit عن عقد إيجار مبنى لمقرها الرئيسي في بولدر.

رياضه CrossFit صالة الألعاب الرياضية في سانتا كروز، كاليفورنيا، والصالة الرياضية التابعة الأولى ديه CrossFit في سياتل، واشنطن. كان هناك 13 بحلول عام 2005، واليوم هناك أكثر من 1
name="Friedman"/>تشمل المدربين المرتبطة النادي الأهلي لوي سيمونز، جون Welbourn، بوب هاربر، مايك Burgener،,<ref> وليندي باربر.
غلاسمان يحتفظ سيطرة كاملة على الشركة بعد أدت الطلاق في زوجته المنفصلة عنه، لورين، في محاولة لبيع حصتها في الشركة. كان غلاسمان قادرة على الحصول على قرض 16000000 $ من الشركاء قمة لشراء حصة لها
تصغير|موريس نوفوا يتدرب على أرجوحة الجرس الأمريكية
 نظرة عامة 
CrossFit هو برنامج القوة وتكييف تتكون أساسا من مزيج من التمارين الرياضية، والجمباز (تمارين وزن الجسم)، والاولمبي رفع الوزن CrossFit Inc.يصف قوتها وبرنامج تكييف ب «الحركات الوظيفية المتنوعة باستمرار أعدم في كثافة عالية في جميع أنحاء مشروط والوقت مجالات واسعة،» مع الهدف المعلن لتحسين اللياقة البدنية، والذي يعرف بأنه «القدرة على العمل عبر الزمان واسع ومجالات الوسائط.» دروس لمدة ساعة في الصالات الرياضية التابعة لها، أو «صناديق»، وتشمل عادة ما يصل دافئ، شريحة تنمية المهارات، وعالية الكثافة «تجريب اليوم» (أو WOD)، وفترة من فرد أو جماعة تمتد. بعض صالات رياضية أيضا في كثير من الأحيان تركز حركة القوة السابقة إلى WOD. وغالبا ما سجل أداء على كل WOD و / أو المرتبة لتشجيع المنافسة وتتبع التقدم الفردي. بعض الشركات التابعة لها تقدم دروسا إضافية، مثل رفع أثقال، والتي لا تتركز حول WOD.
CrossFit صالات رياضية تستخدم المعدات من تخصصات متعددة، بما في ذلك الحدائد، الدمبل، الجمباز خواتم والحانات سحب ما يصل، وحبال القفز، kettlebell ق، كرات الطب، وصناديق plyo،
 وكذلك من قبل بعض المعلمين الولايات المتحدة والكندي المدرسة الثانوية البدني والتعليم، والمدارس الثانوية والكليات والفرق الرياضية، وميامي مارلينز

يعد CrossFit برنامجًا للقوة والتكييف واللياقة البدنية الشامل يتكون أساسًا من مزيج من التمارين الهوائية وتمارين الجمباز (تمارين وزن الجسم) ورفع الأثقال الأولمبية. تصف شركة CrossFit.Inc برنامج القوة والتكييف الخاص بها بأنه «حركات وظيفية متنوعة باستمرار يتم تنفيذها بكثافة عالية عبر مجالات زمنية واسعة ونطاقات نمطية»،  تهدف CrossFit إلى تطوير اللياقة فيما تعتبره الشركة المكونات العشرة للياقة البدنية: التحمل القلبي الوعائي / التنفسي، القدرة على التحمل، القوة، المرونة، القوة، السرعة، التنسيق، الرشاقة، التوازن، الدقة.

تتضمن الفصول الدراسية التي تستغرق ساعة في الصالات الرياضية التابعة، أو «الصناديق»، عادةً الإحماء، وقطاع تنمية المهارات، و «تمرين اليوم» عالي الكثافة (أو WOD)، وفترة التمدد الفردي أو الجماعي. غالبًا ما تحتوي بعض الصالات الرياضية أيضًا على حركة تركز على القوة قبل WOD. غالبًا ما يتم تسجيل و / أو تصنيف الأداء في كل WOD لتشجيع المنافسة وتتبع التقدم الفردي. تقدم بعض الشركات التابعة فصولاً إضافية، مثل رفع الأثقال الأولمبية، والتي لا تتمحور حول WOD.

صالات رياضية الخاصة بكروس فت تستخدم المعدات من تخصصات متعددة، بما في ذلك الحدائد، الدمبل، الجمباز خواتم، يتسلق حبل والحانات سحب ما يصل، حبال القفز، kettlebells، كرات الطب، وصناديق plyo،  مقاومة العصابات، آلات التجديف، والحصير المختلفة. يركز CrossFit على «الحركة الوظيفية المتنوعة والعالية الكثافة باستمرار»،  بالاعتماد على الفئات والتمارين مثل تمارين الجمباز،  رفع الأثقال على النمط الأولمبي، ورفع الأثقال، وأحداث الرجل القوي، وقياسات البلايوم، وتمارين وزن الجسم، والداخلية التجديف والتمارين الهوائية والجري والسباحة.

تعد برمجة CrossFit لامركزية، ولكن يتم استخدام منهجيتها العامة من قبل الآلاف من الصالات الرياضية التابعة الخاصة، وإدارات مكافحة الحرائق، ووكالات إنفاذ القانون، والمنظمات العسكرية، بما في ذلك حراس الحياة الملكي الدنماركي،  وكذلك من قبل بعض معلمي التربية البدنية في المدارس الثانوية الأمريكية والكندية، والفرق الرياضية في المدارس الثانوية والكليات، وميامي مارلينز. Alt URL

أظهر التحليل الإحصائي لعام 2014 أن 50٪ من المشاركين في CrossFit كانوا من الذكور و 50٪ من الإناث. أدى اهتمام CrossFit المتزايد دوليًا إلى زيادة الاهتمام برفع الأثقال الأولمبي في الولايات المتحدة.
 نموذج العمل 
تصغير|رقيب يؤدي قفزة واسعة خلال جلسة تدريبية في قاعدة مشاة البحرية الجوية ميرامار
ترخص شركة CrossFit.Inc اسم CrossFit لصالات الألعاب الرياضية مقابل رسوم سنوية وتعتمد المدربين. إلى جانب معيار لمدة يومين  «المستوى 1 دورة مدرب»،  وتشمل ندوات تخصص الجمباز ورفع الاثقال الاولمبية ورفع الاثقال، القوي والجري والتحمل، والتجديف، kettlebells، والتنقل والانتعاكروسشفيت للي أطفالكروسوفيت ي لكرة القدم، ودفاع عن النفس وضرب.

تشمل التعديلات المتخصصة الأخرى برامج للنساء الحوامل وكبار السن ومرشحي العمليات العسكرية الخاصة. يطور المنتسبون البرمجة والتسعير والطرق التعليمية الخاصة بهم. يرى العديد من الرياضيين والمدربين أنفسهم على أنهم جزء من حركة متمردة معارضة تشكك في حكمة اللياقة التقليدية. بالإضافة إلى أداء التدريبات الموصوفة، فإنهم يتبعون توصيات التغذية في CrossFit، ويتبنون نظام باليو و / أو نظام غذائي للمنطقة.

يستخدم CrossFit نموذج إنترنت المجتمع الافتراضي. تقول الشركة إن هذا النهج اللامركزي يشترك في بعض الميزات المشتركة مع مشاريع برمجيات المصدر المفتوح ويسمح بأفضل الممارسات بالظهور من مجموعة متنوعة من المناهج،  تنازع متنازع عليه من قبل بعض المنافسين والشركات التابعة السابقة.

, there are over 15,000 CrossFit affiliates in over 150 countries.
 ألعاب كروس فت 
تقام «ألعاب الكروس فت»، من إخراج ديف كاسترو، كل صيف منذ عام 2007. يتنافس الرياضيون في الألعاب في التدريبات التي يتعلمونها قبل ساعات فقط، بما في ذلك أحيانًا عناصر مفاجئة ليست جزءًا من نظام CrossFit النموذجي. تشمل الأمثلة السابقة السباحة في المياه القاسية ورمي الكرة اللينة وتسلق لوحة التحكم.

تم تصميم الألعاب كمكان لتحديد «الأصلح على الأرض»، حيث يجب أن يكون المتنافسون «جاهزين لأي شيء».

في عام 2011، اعتمدت الألعاب صيغة تأهيل عبر الإنترنت، مما سهل مشاركة الرياضيين في جميع أنحاء العالم. خلال "CrossFit Open" لمدة خمسة أسابيع، يتم إصدار تمرين جديد كل أسبوع. أمام الرياضيين عدة أيام لإكمال التمرين وإرسال نتائجهم عبر الإنترنت، إما باستخدام مقطع فيديو أو التحقق من الصحة من قبل شركة تابعة لـ CrossFit. نظرًا لأن Open Open متاح لأي مستوى من الرياضيين، فإن العديد من المنتسبين يشجعون مشاركة الأعضاء ويمكن أن يصل عدد المشاركين في جميع أنحاء العالم إلى مئات الآلاف.

في الفترة من 2011 إلى 2018، يتقدم أفضل فناني CrossFit Open للأفراد والفرق في كل منطقة إلى الأحداث الإقليمية، التي تقام على مدار الشهرين التاليين حول العالم. يؤهل كل حدث إقليمي عددًا محددًا من أفضل المتسابقين لإرساله إلى الألعاب. تشتمل الألعاب على أقسام للأفراد من كل جنس، وفرق مختلطة، وعدد من الفئات العمرية للماجستير والمراهقين.

منذ عام 2019، تم إيقاف المسابقة الإقليمية ويتأهل اللاعبون الفرديون إما من خلال كونهم البطل الوطني في بطولة العالم المفتوحة، أو احتلالهم في المراكز العشرين الأولى في جميع أنحاء العالم في بطولة العالم المفتوحة، أو الفوز بحدث معتمد من CrossFit، أو عن طريق الدعوة.

في عام 2020، نظرًا لوباء COVID-19، تم تغيير تنسيق الألعاب بشكل كبير لألعاب CrossFit 2020: تم تقسيم الحدث إلى جزأين، حيث يتكون الجزء الأول من مسابقة عن بُعد تضمنت 60 رياضيًا: أفضل 20 امرأة و 20 رجلاً من لوحة المتصدرين المفتوحة، إلى جانب تصفيات 10 سيدات و 10 رجال من Sanctionals. سيشارك الفائزون الخمسة الأوائل (لكل من الرجال والنساء) في حدث شخصي نهائي في Aromas، كاليفورنيا، المقرر عقده في 19 أكتوبر حتى 25 أكتوبر. بالنسبة لحدث 2020، لم تكن هناك فرق أو سادة أو أحداث للشباب.https://games.crossfit.com/article/two-stage-format-announced-2020-crossfit-games/games 2020 CrossFit Games Announces New Online + In-Person Format 
 الشهادات 
هناك أربعة مستويات لشهادة مدرب CrossFit. لفتح صالة ألعاب رياضية تابعة لـ CrossFit، لا يتطلب الأمر سوى اعتماد مدرب للمستوى الأول.

المستوى الأول (CF-L1) هو مستوى المقدمة، حيث يحضر المشاركون فصلًا جماعيًا في عطلة نهاية الأسبوع، ويتحدثون عن المنهجية الأساسية وأساسيات CrossFit، ويتعلمون كيفية إجراء فصولهم الخاصة. يذهبون إلى التقنيات وكيفية تعديلها لأولئك الذين لا يستطيعون القيام بها. بعد الانتهاء من الدورة التدريبية من المستوى الأول، يجب أن يكون المرء واثقًا من إجراء فصل دراسي، وقياس التدريبات وفقًا للرياضيين، وإبقاء CrossFit وفقًا لمعاييره.

في المستوى الثاني، يتعمق التدريب في آليات الحركات وكيف تكون قادة وتتواصل مع الطلاب الآخرين. في دورة المستوى الثاني، يتعرف المشاركون على القدرات الرياضية ويتم تقييمهم كمدربين في مجموعات.

للحصول على شهادة المستوى الثالث، يجب أن يكمل المدرب 1500 ساعة من تدريب اللياقة البدنية النشط ويصبح معتمدًا من CPR للحفاظ على الشهادة، يجب على مدربي المستوى 3 الحصول على 50 وحدة تعليم مستمر كل ثلاث سنوات. للحصول على شهادة المستوى الرابع، وهو أعلى مستوى معترف به حاليًا من قبل CrossFit.Inc ، يجب على المدرب تسجيل عدة سنوات كمستوى ثلاثة واجتياز اختبار.
 نقد 
 إصابة 
كان خطر الإصابة المرتبطة بتدريب CrossFit سؤالًا مثيرًا للجدل منذ أن بدأت شعبية البرنامج في الارتفاع في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. اتهم النقاد شركة CrossFit.Inc باستخدام حركات خطيرة ومستويات غير مناسبة من الشدة، والسماح للأفراد غير المؤهلين بأن يصبحوا مدربين CrossFit.

ردًا على هذه الانتقادات، تدعي شركة CrossFit.Inc أن «CrossFit آمن نسبيًا حتى عندما يتم إجراؤه بتقنية سيئة، ولكنه أكثر أمانًا وفعالية عند إجرائه بتقنية جيدة.»  تدعي شركة CrossFit.Inc أيضًا أنه يمكن تقليل مخاطر الإصابة عن طريق توسيع نطاق التدريبات وتعديلها بشكل صحيح، وهو مفهوم يتم تدريسه على موقع الويب الخاص بها وفي دورة تدريب CrossFit المستوى 1.

يدعم CrossFit هذا الموقف من خلال الاستشهاد بثلاثة استطلاعات أكاديمية لمشاركي CrossFit. حسبت هذه الاستطلاعات معدلات الإصابة بين 2.4 و 3.1 إصابة لكل 1000 ساعة من التدريب، والتي يجادل CrossFit بأنها متوافقة مع أو أقل من معدلات الإصابة الموجودة في «تدريب اللياقة العامة».

دراسة نشرت في مجلة أبحاث القوة والتكييف بعنوان "تدريب القوة عالي الكثافة القائم على Crossfit يحسن أقصى لياقة بدنية وتكوين الجسم" اتبعت 54 مشاركًا لمدة 10 أسابيع من تدريب CrossFit. وقالت الدراسة إن "... نسبة ملحوظة من موضوعاتنا (16٪) لم يكملوا البرنامج التدريبي وعادوا لاختبار المتابعة". "قال المؤلفون" هذا قد يدعو إلى التساؤل عن نسبة المخاطر والفوائد لمثل هذه البرامج التدريبية المتطرفة. . ". من بين "10 من 11 مشاركًا لم يكملوا الدراسة قدموا أسبابهم لعدم الانتهاء، مع ذكر 2 فقط الإصابة أو الظروف الصحية التي منعتهم من إكمال اختبار المتابعة".

 دعوى قضائية من قبل شركة Cross Fit.Inc ضد NSCA 
في عام 2014، رفعت شركة CrossFit.Inc دعوى قضائية ضد National Strength and Conditioning Association (NSCA) لنشر هذه الدراسة، بدعوى أن البيانات خاطئة و «تهدف إلى تخويف المشاركين بعيدًا عن CrossFit».

تنفي NSCA مزاعم شركة CrossFit.Inc  لكنها أصدرت خطأً يقر بأن بيانات الإصابة غير صحيحة.

في سبتمبر 2016، حكمت محكمة المقاطعة لصالح ادعاءات شركة CrossFit Inc. بأن بيانات الإصابة تم العثور عليها كاذبة، ولكن ليس أن NSCA كانت ذات دوافع تجارية أو أن نشر الدراسة كان تشهيريًا لأن NSCA لم يعد قائماً خلف الدراسة.

في فبراير 2017، قدم CrossFit عقوبات ضد NSCA بعد أن اعترف أحد شهود NSCA بتزوير البيانات أثناء الإيداع. في مايو 2017، أصدرت المحكمة 17 قضية عقوبات ضد NSCA، حيث كتبت أن المنظمة لديها دافع تجاري لتزوير البيانات، ونشرت البيانات الخاطئة عن قصد لتقليل قيمة CrossFit، وضللت الجمهور مع خطأهم. حصل CrossFit على 74000 دولار كرسوم قانونية وسمح له بمواصلة التحقيق في NSCA. إذا أظهر تحليل الطرف المحايد لخوادم NSCA أي سوء سلوك آخر، فيجوز لـ CrossFit تقديم شكوى معدلة لمزيد من العقوبات والتعويض عن الإيرادات المفقودة.

في مايو 2019، اتصلت شركة CrossFit.Inc بمجلة Orthopedic Journal of Sports Medicine للمطالبة بسحب ورقة أخرى، نُشرت في المجلة في وقت سابق من ذلك الشهر. تنص الورقة على أن المشاركين في CrossFit «هم أكثر عرضة للإصابة ويطلبون العلاج الطبي مقارنة بالمشاركين في رفع الأثقال التقليدي»، وهو اكتشاف زعمت شركة CrossFit.Inc أنها تستند إلى أخطاء علمية ومواد من دراسات تم التراجع عنها أو تم تمثيلها بشكل خاطئ.

 انحلال الربيدات الجهدية 
كانت العلاقة بين CrossFit وانحلال الربيدات الجهدية موضوعًا للجدل للشركة. أكد بعض المهنيين الطبيين أن كلاً من منهجية CrossFit والبيئة التي أنشأها مدربي CrossFit تضع الرياضيين في خطر كبير لتطوير انحلال الربيدات.

نجح رجل في رفع دعوى قضائية ضد مدربي CrossFit غير المعتمدين وحصل على 300000 دولار أمريكي كتعويض،  بعد أن عانى من انحلال الربيدات بعد أداء تمرين CrossFit في 11 ديسمبر 2005، في Manassas World Gym في ماناساس، فيرجينيا، تحت رعاية المدربين المذكورين. إشراف. لم يتم إدراج شركة CrossFit.Inc كمدعى عليه في الدعوى القضائية.

لا تجادل شركة CrossFit في أن منهجيتها لديها القدرة على التسبب في انحلال الربيدات. تذكر الشركة أن انحلال الربيدات الجهد يمكن العثور عليه في مجموعة متنوعة من الرياضات والتدريب، وتجادل بأن منتقديها قد خلطوا بين وعي CrossFit المرتفع بانحلال الربيدات مع مخاطر عالية. صرح أحد المتحدثين باسم CrossFit أن «تقرير ESPN عن 53 حالة وفاة في سباقات الترياتلون الأمريكية من 2007 إلى 2013 كان يجب أن يزيل المشكلة» 

منذ مايو 2005، نشرت CrossFit.Inc العديد من المقالات حول انحلال الربيدات في مجلة CrossFit الخاصة بالشركة. تم تضمين ثلاثة من المقالات في دليل CrossFit المقدم لجميع المدربين المحتملين.

كما تعرضت شركة CrossFit لانتقادات بسبب موقفها «المتعجرف»  تجاه انحلال الربيدات من خلال الترويج لشخصية تُعرف باسم «العم رابدو» (مهرج كرتوني يحتضر بطريقة درامية - مرتبط بجهاز غسيل الكلى مع كليتيه والأمعاء التي تقع على الأرض). رداً على هذا النقد، صرح جريج غلاسمان «قدمنا (العم) Rhabdo لأننا صادقون ونعتقد أن الكشف الكامل عن المخاطر هو الشيء الأخلاقي الوحيد الذي يجب القيام به.» 

 الخلافات على وسائل التواصل الاجتماعي 
تعرضت شركة CrossFit.Inc لانتقادات مختلفة وتمت الإشادة بها بسبب نهجها غير التقليدي في وسائل التواصل الاجتماعي. وقد تضمن هذا النهج نشر مقالات وتغريدات حول مواضيع غير متعلقة باللياقة البدنية (بما في ذلك السياسة والفلسفة والشعر)  بالإضافة إلى التفاعل المباشر مع مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الآخرين ونقاد برنامج الشركة.

في 4 يونيو 2014، قام فريق CrossFit بتحميل «فيديو محاكاة ساخرة على صفحتهم على Facebook» ليسوع، والذي يعرض مفاهيم مثل «الثالوث المقدس للتمرين». كتبت ياسمين حافظ في هافينغتون بوست أن بعض «المشاهدين غاضبون من الاستخدام غير المحترم لرمز مسيحي»، حيث يسأل أحد المستخدمين «على أي كوكب هو هزلي أو يتم تشجيعه على السخرية من معتقدات شخص ما؟» 

في يونيو 2018، طردت CrossFit كبير مسؤولي المعرفة، راسل بيرغر، بعد أن كتب Berger عن مجتمع LGBT على Twitter . وجاءت تغريدة Berger بعد إغلاق موقع CrossFit في Indianapolis بسبب رد الفعل العنيف الذي واجهته بعد إلغاء تمرين LGBT Pride Month . كتب بيرغر على تويتر «بصفتي شخصًا يعتقد شخصيًا أن الاحتفال بـ» الفخر «هو خطيئة، أود أن أشجع شخصيًا #CrossFitInfiltrate للوقوف بجانب قناعاتهم ورفض استضافة تمرين indypride . إن عدم تسامح أيديولوجية مجتمع الميم تجاه أي وجهات نظر بديلة أمر مذهل». وأثارت التغريدة ردودًا غاضبة شجبت بيرغر باعتباره متعصبًا وضغطت على الرئيس التنفيذي غلاسمان لإقالته؛ تم وضع بيرغر لأول مرة في إجازة غير مدفوعة الأجر، ولكن تم فصله لاحقًا من قبل غلاسمان، الذي أدان بيرغر علنًا.

في مايو 2019، أغلقت CrossFit حساباتها على Facebook و Instagram، والتي كان لديها 3.1 مليون و 2.8 مليون متابع على التوالي. على الصفحة الرئيسية للشركة، ذكر الإعلان أن CrossFit كانت قلقة بشأن خصوصية المستخدم وأمنه في أعقاب «شكاوى عامة معروفة حول شركة وسائل التواصل الاجتماعي والتي قد تؤثر سلبًا على أمن وخصوصية مجتمع CrossFit العالمي.» كما أشارت الشركة إلى سرقة الملكية الفكرية وتواطؤ Facebook مع «مصالح صناعة الأغذية والمشروبات» كأسباب لإلغاء تنشيط حساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي.

في 6 يونيو 2020، غرد مؤسس CrossFit Greg Glassman، «إنه: FLOYD-19» ردًا على تغريدة من معهد القياسات الصحية والتقييم في جامعة واشنطن تنص على أن «العنصرية والتمييز هما أمران مهمان للصحة العامة القضايا التي تتطلب استجابة عاجلة». تم انتقاد تغريدة غلاسمان على نطاق واسع. استجابت العديد من الصالات الرياضية التابعة لـ CrossFit حول العالم بإنهاء انتمائهم، كما أعلنت Reebok أيضًا أنها ستنهي ارتباطها المؤسسي. استضاف غلاسمان أيضًا مكالمة Zoom منتقدة مع أصحاب صالة ألعاب Crossfit حيث طرح نظريات المؤامرة حول COVID-19 وادعى أن جورج فلويد قد قُتل كجزء من التستر المفصل على التزييف الذي لا علاقة له بالعنصرية. في 9 يونيو 2020، استقال غلاسمان من منصب الرئيس التنفيذي  ثم أعلن بعد أسبوعين أنه طرح الشركة للبيع.

 انظر أيضًا 

 يروبيكس
 تمارين رياضية
 رفع الأثقال الأولمبية
 رفع الاثقال
 تدريب القوة
 تدريب الوزن

 روابط خارجية 
 
 المصادر 

*
تصنيف:تأسيسات سنة 2000 في كاليفورنيا
تصنيف:تمرين
تصنيف:منظمات رياضية مقرها في الولايات المتحدة