ኩክ ደሴቶች
{{የሀገር መረጃ
|ስም = ኩክ ደሴቶች
|ሙሉ_ስም = ኩክ ደሴቶች<br>Kūki 'Āirani<br>Cook Islands
|ባንዲራ_ሥዕል = Flag of the Cook Islands.svg
|ማኅተም_ሥዕል = Coat of arms of the Cook Islands.svg
|መዝሙር = ''Te Atua Mou E''
|ካርታ_ሥዕል = Cook Islands in its region.svg
|ዋና_ከተማ = ኣቫሩኣ
|ብሔራዊ_ቋንቋ = [[እንግሊዝኛ]]<br>[[ኩክ ደሴቶች ማዖሪኛ]]
|የመንግስት_አይነት = ህገ መንግስታዊ ንጉሳዊ አገዛዝ ([[ኒው ዚላንድ]] ግዛት)
|የመሪዎች_ማዕረግ =<br> ንግሥት<br><br /> ጠቅላይ ሚኒስትር 
|የመሪዎች_ስም = [[ንግሥት ኤልሣቤጥ (ዳግማዊት)|ግርማዊት ንግሥት ኤልሳቤጥ ፪ኛ]]<br>[[ሄንሪ ፐና]]
|የገንዘብ_ስም = የኒው ዚላንድ ዶላር<br>ኩክ ደሴቶች ዶላር
|የመሬት_ስፋት = 240
|የሕዝብ_ብዛት_ግምት_ዓመት = 2016 እ.ኤ.አ.
|የሕዝብ_ብዛት_ቆጠራ_ዓመት = 2011 እ.ኤ.አ.
|የሕዝብ_ብዛት_ግምት = 21,000
|የሕዝብ_ብዛት_ቆጠራ = 14,974
|ሰዓት_ክልል = –10
|የስልክ_መግቢያ = +682
|ከፍተኛ_ደረጃ_ከባቢ = .ck}}
'''ኩክ ደሴቶች'''  Cook Islands በ[[ፓሲፊክ ውቅያኖስ]] የሚገኝ የ[[ኒው ዚላንድ]] ራስ-ገዥ ደሴቶች አገር ነው።

ደሴቶቹ መጀመርያ በ[[እስፓንያ]] መርከበኞች በ[[1587]] ዓም ተዘገቡ። የ[[ክርስትና]] ሰባኪዎች ከ[[1813]] ዓም ጀምሮ ደርሰው የኗሪዎቹ ብዛት የክርስትና ምዕመናን ሆነዋል። በ[[1880]] ዓም የ[[ፈረንሳይ]] ቅኝ አገር እንዳይሆኑ ፈርተው በራሳቸው ልመና በ[[ዩናይትድ ኪንግደም]] ጥብቅና ሥር ገቡ፤ በ1893 ዓም ጥብቅናው ወደ ኒው ዚላንድ ተዛውሮ እስካሁን ድረስ ከኒው ዚላንድ ጋር ተባባሪነት አላቸው። ሕዝቡ ግን ምንጊዜም በተግባር ራስ ገዥ ሆነዋል። 

ይፋዊ ቋንቋዎች [[እንግሊዝኛ]] እና የኩክ ደሴቶች [[ማዖሪኛ]] ናቸው፤ [[ፑካፑካኛ]] ደግሞ ይነገራል።

ትንሽ [[ኮኮነት]]፣ [[ፓፓያ]]፣ [[ሎሚ]]፣ [[ቡና]]፣ ወዘተ. ለአለም ገበያ ይመረታሉ። በባህላዊ ሥነ ጥበብ፣ የእንጨት እጅ ሥራዎች፣ የ[[ሽመና]] ዕቃዎች፣ የሽመና ባርኔጣ፣ ትርዒት የሚያሳይ ድሪቶ፣ ወዘተ. ይሠራሉ። [[ራግቢ]] ከሁሉ የሚወድ እስፖርት ጨዋታ ነው።  ባህላዊ ጭፈራዎች አሉ። 

በኩክ ደሴቶች አበሳሰል [[ስምንት-እግር]]፣ [[ዛጎል ለበስ]]፣ የ[[አሳማ]] ግልገል፣ [[የፖሊኔዥያ አሮውሩት]]፣ [[ጎደሬ]] ይበላሉ። ለቅመሞች [[ዝንጅብል]]፣ ሎሚ፣ [[በሶብላ]]፣ [[ነጭ ሽንኩርት]]፣ ኮኮነት ይጨመራሉ።  በምግብ አሠራሮቹ መካከል፦

* ሩካው - የገደሬ ቅጠል በኮኮነት ወጥና [[ሽንኩርት]]
* ኢካ ማታ - ጥሬ [[አሣ]] በሎሚ ተዘፍዝፎ በኮኮነት ቅባት
* ፖኬ - በ[[ሙዝ]]ና በኮኮነት ወተት ወይም በፓፓያ የሚሠራ ጣፋጭ 

አሉ። የ[[አምበሾክ]]፣ የ[[ብርቱካን (ፍሬ)|ብርቱካን]]ና የ[[ማንጎ]] ጭማቂዎች ይጠጣሉ፣ እንዲሁም [[የኮኮነት ውሃ]]፣ [[ቢራ]]፣ [[ቡና]] የሚወደዱ መጠጦች ናቸው።

{{በኦሺያኒያ ውስጥ የሚገኙ አገሮች}}
{{መዋቅር-መልክዐምድር}}

[[መደብ:ኒው ዚላንድ]]
ኩክ ደሴቶች  Cook Islands በፓሲፊክ ውቅያኖስ የሚገኝ የኒው ዚላንድ ራስ-ገዥ ደሴቶች አገር ነው።

ደሴቶቹ መጀመርያ በእስፓንያ መርከበኞች በ1587 ዓም ተዘገቡ። የክርስትና ሰባኪዎች ከ1813 ዓም ጀምሮ ደርሰው የኗሪዎቹ ብዛት የክርስትና ምዕመናን ሆነዋል። በ1880 ዓም የፈረንሳይ ቅኝ አገር እንዳይሆኑ ፈርተው በራሳቸው ልመና በዩናይትድ ኪንግደም ጥብቅና ሥር ገቡ፤ በ1893 ዓም ጥብቅናው ወደ ኒው ዚላንድ ተዛውሮ እስካሁን ድረስ ከኒው ዚላንድ ጋር ተባባሪነት አላቸው። ሕዝቡ ግን ምንጊዜም በተግባር ራስ ገዥ ሆነዋል። 

ይፋዊ ቋንቋዎች እንግሊዝኛ እና የኩክ ደሴቶች ማዖሪኛ ናቸው፤ ፑካፑካኛ ደግሞ ይነገራል።

ትንሽ ኮኮነት፣ ፓፓያ፣ ሎሚ፣ ቡና፣ ወዘተ. ለአለም ገበያ ይመረታሉ። በባህላዊ ሥነ ጥበብ፣ የእንጨት እጅ ሥራዎች፣ የሽመና ዕቃዎች፣ የሽመና ባርኔጣ፣ ትርዒት የሚያሳይ ድሪቶ፣ ወዘተ. ይሠራሉ። ራግቢ ከሁሉ የሚወድ እስፖርት ጨዋታ ነው።  ባህላዊ ጭፈራዎች አሉ። 

በኩክ ደሴቶች አበሳሰል ስምንት-እግር፣ ዛጎል ለበስ፣ የአሳማ ግልገል፣ የፖሊኔዥያ አሮውሩት፣ ጎደሬ ይበላሉ። ለቅመሞች ዝንጅብል፣ ሎሚ፣ በሶብላ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ኮኮነት ይጨመራሉ።  በምግብ አሠራሮቹ መካከል፦

 ሩካው - የገደሬ ቅጠል በኮኮነት ወጥና ሽንኩርት
 ኢካ ማታ - ጥሬ አሣ በሎሚ ተዘፍዝፎ በኮኮነት ቅባት
 ፖኬ - በሙዝና በኮኮነት ወተት ወይም በፓፓያ የሚሠራ ጣፋጭ 

አሉ። የአምበሾክ፣ የብርቱካንና የማንጎ ጭማቂዎች ይጠጣሉ፣ እንዲሁም የኮኮነት ውሃ፣ ቢራ፣ ቡና የሚወደዱ መጠጦች ናቸው።

መደብ:ኒው ዚላንድ