title: Скачать презентацию или конспект Мир хоккея

extracted_text:
Хоккей
1.Появление
2.Чемпионаты Мира
3.Сборная России 1993, 2008, 2009
4.Александр Овечкин
5.Илья Ковальчук
pptcloud.ru
Хоккей - что это такое?
Хокке́й с ша́йбой — командная спортивная игра на льду, подвид хоккея, заключающаяся в противоборстве двух команд, которые, передавая шайбу клюшками, стремятся забросить её наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои. Побеждает команда, забросившая наибольшее количество шайб в ворота соперника.
Появление
История хоккея с шайбой является одной из самых оспариваемых среди всех видов спорта. Традиционно местом рождения хоккея считается Монреаль (хотя более свежие исследования указывают на первенство Кингстона, Онтарио или Уиндсора, Новая Шотландия). Однако ещё на некоторых голландских картинах XVI века изображено множество людей, играющих на замёрзшем канале в похожую на хоккей игру. Но, несмотря на это, родиной современного хоккея с шайбой считается всё-таки Канада
Появление
Когда в 1763 году Великобритания отвоевала у Франции Канаду, солдаты привезли с собой на эту землю хоккей на траве. Поскольку канадские зимы очень суровые и длинные, то в этой местности всегда приветствовались зимние виды спорта. Прикрепляя резаки для сыра к своим ботинкам англо- и франкоговорящие канадцы играли в эту игру на замерзших реках, озёрах и прочих водоёмах. В Новой Шотландии и Виргинии существуют старинные картины, на которых изображены люди, играющие в хоккей
Первый матч
3 марта 1875 года в Монреале на катке «Виктория» был проведен первый хоккейный матч, информация о котором была зафиксирована в монреальской газете «Montreal Gazette». Каждая из команд состояла из девяти человек. Играли деревянной шайбой, а защитную экипировку позаимствовали из бейсбола. Впервые на льду поставили хоккейные ворота.

Появление первых правил
В 1877 году несколько студентов монреальского университета Макгилла изобрели первые семь хоккейных правил. В 1879 году сделали резиновую шайбу. Через некоторое время игра стала столь популярна, что в 1883 году была представлена на ежегодном монреальском Зимнем карнавале. В 1885 году в Монреале была основана Любительская хоккейная ассоциация.

Популяризация хоккея
В 1890 году в провинции Онтарио прошёл чемпионат для четырёх команд. Вскоре появились крытые катки с естественным льдом. Чтобы он не таял, в стенах и крышах прореза́ли узкие щели для доступа холодного воздуха. Первый каток с искусственным льдом построили в Монреале в 1899 году.
Игра в хоккей стала настолько популярной, что в 1893 году генерал-губернатор Канады лорд Фредерик Артур Стэнли приобрел за 10 гиней кубок, похожий на перевёрнутую пирамиду из серебристых колец, — для вручения чемпиону страны. Так появился легендарный трофей — Кубок Стэнли. Сначала за него боролись любители, а с 1910 года — и профессионалы. С 1927 года Кубок Стэнли оспаривают команды Национальной хоккейной лиги.

Усовершенствование правил
В 1900 году на воротах появилась сетка. Благодаря этой новинке прекратились споры о том, забит гол или нет. Металлический свисток судьи, от холода прилипавший к губам, заменили колокольчиком, а вскоре и пластмассовым свистком. Тогда же ввели вбрасывание шайбы (раньше судья руками придвигал клюшки соперников к лежащей на льду шайбе и, дав свисток, отъезжал в сторону, чтобы не получить удар клюшкой).

Первая профессиональная хоккейная команда
Первая профессиональная хоккейная команда была создана в Канаде в 1904 году. В этом же году хоккеисты перешли к новой системе игры — «шесть на шесть». Был установлен стандартный размер площадки — 56 × 26 м, который с тех пор мало изменился. Спустя четыре сезона произошло полное разделение на профессионалов и любителей. Для последних учредили Кубок Аллана, который разыгрывается с 1908 года. Его обладатели впоследствии представляли Канаду на чемпионатах мира.

Интерес в Европе и появление НХЛ
В начале XX века канадским хоккеем заинтересовались европейцы. Конгресс в Париже в 1908 году основал Международную федерацию хоккея на льду (ИИХФ), объединившую первоначально четыре страны — Бельгию, Францию, Великобританию и Швейцарию. В 1914 году возникла Канадская хоккейная ассоциация (КАХА), а в 1920 году она стала членом Международной федерации.
Для повышения зрелищности и скорости игры в 1910 году разрешили замену спортсменов. В этом же году возникла Национальная хоккейная ассоциация, а знаменитая Национальная хоккейная лига (НХЛ) появилась лишь в 1917 году.

Официальное утверждение правил
В 1911 году ИИХФ официально утвердила канадские правила игры в хоккей, а в 1920 году состоялся первый чемпионат мира. В 1929 году вратарь Клинт Бенедикт из «Монреаль Мэрунз» впервые надел маску. В 1934 году узаконили штрафной бросок — буллит. В 1945 году за воротами установили разноцветные фонари для более точного учёта заброшенных шайб («красный» означает гол, «зелёный» — взятие ворот не зафиксировано). В этом же году было введено тройное судейство: главный судья и два помощника (лайнсмены). В 1946 году была узаконена система судейских жестов при конкретных нарушениях правил.

Первый официальный турнир
Крупные арены в США и Канаде начали строить ещё в 30-х гг. XX века. Так, в Чикаго в 1938 году появился Дворец спорта на 15 тыс. мест.
В 1920 году состоялась первая встреча в официальном турнире — на Олимпийских играх — между командами Старого и Нового Света. Канадцы вновь подтвердили свою славу сильнейшей хоккейной державы мира. Победили канадцы и на олимпийских турнирах (одновременно считавшихся чемпионатами мира) 1924 и 1928 годов. В 1936 году Великобритания выиграла титул олимпийского чемпиона, отобрав его у канадцев, которые владели им 16 лет.

Чемпионат Мира - что это такое?
Чемпиона́т ми́ра по хокке́ю с ша́йбой — ежегодное соревнование, организуемое Международной Хоккейной Федерацией с 1920 года. Изначально турнир проводился в рамках Олимпийских игр (в 1920 году в рамках летних игр, в 1924 и 1928 совместно с зимними играми). С 1930 года соревнование стало ежегодным за исключением 1940—1946 годов из-за Второй мировой войны и 1980, 1984, 1988 годов из-за Зимних Олимпийских игр. Вплоть до 1968 года в годы проведения Олимпиады Олимпийский турнир по хоккею с шайбой считался также чемпионатом мира.
Действующим чемпионом мира по хоккею с шайбой (2010 год) является сборная Чехии.
Первый этап
В нём принимают участие 16 команд, разбитые на 4 группы (A, B, C, D) по 4 команды. В ходе данного этапа из каждой группы выходят по 3 команды, а по 1 команде из каждой группы отправляются играть в «утешительный этап» за право остаться в дивизионе А. На групповом этапе команды в каждой группе играют между собой. Вплоть до Чемпионата мира 2007 года за победу команда получала 2 очка, за ничью 1, за поражение 0. С 2007 года регламент был изменён. В случае, если в основное время матча зафиксирована ничья играют дополнительные 5 минут (овертайм) до первой заброшенной шайбы в формате 4х4. Если дополнительное время не выявит победителя, то команды пробивают серию из 3 штрафных бросков (буллитов). Если после 3 буллитов ничья, то пробиваются дополнительные пары буллитов до первого разного исхода (то есть до ситуации, когда одна команда свой буллит забила, а другая — нет). За победу в основное время команда получает 3 очка, за победу в овертайме или по буллитам 2 очка; за поражение в овертайме или по буллитам 1 очко, за поражение в основное время 0 очков.

Второй этап
На втором этапе играют 12 команд, разбитых на 2 группы (E, F). Группы образуются путем попарного слияния групп первого этапа (без команд, занявших в них последние места): например, E = A+D; F = B+C. На этом этапе каждая команда играет с тремя командами в своей группе, пришедшими из другой группы первого этапа. Очки (и все остальные показатели), набранные каждой командой в матчах первого этапа с двумя другими, прошедшими далее, командами учитываются во втором этапе (стартовые таблицы групп второго этапа). Начисление очков происходит по той же схеме, что и на первом этапе. Дополнительное время в матчах на этом этапе составляет также 5 минут, далее — серия буллитов. Из каждой группы по 4 команды выходят в третий этап.

Утешительный раунд
В «утешительном раунде» создаётся группа Н. В ней 4 команды играют между собой. 2 команды, показавшие лучшие результаты, остаются в элитном дивизионе, две худшие команды уходят в нижестоящий дивизион. Порядок начисления очков и дополнительное время аналогичны групповому этапу. Однако, на Чемпионате мира 2008 года группа Н была отменена. Команды-неудачницы группового этапа разбивались на пары, где каждая пара играет серию до 2 побед. Команды-победители пар остаются в элитном дивизионе, проигравшие команды уходят в нижестоящий. С 2009 года была возвращена старая система утешительного раунда.

Третий этап
В третьем этапе принимают участие 8 команд. Этап состоит из: 1/4 финала, 1/2 финала, матча за 3-е место и финала. На этом этапе команды играют «навылет». В 1/4 финала команды, занявшие первые места в группах второго этапа, играют с командами, занявшими 4-е места в других группах (в 2008 г. — в тех же группах), а соответственно, команды, занявшие вторые места, играют с командами, занявшими третьи места. Победитель матча 1/4 финала выходит в 1/2 финала, проигравший прекращает своё участие на турнире. В 1/2 финала победители матчей 1/4 финала с участием команд, занявших первые места в группах второго этапа, играют с победителями матчей 1/4 финала с участием команд, занявших вторые места в других группах.

Третий этап
Победитель матча 1/2 финала выходит в финал, проигравший принимает участие в матче за 3-е место. Если в матчах 1/4, 1/2 финалов и в матче за 3-е место в основное время зафиксирована ничья, то команды играют дополнительное время продолжительностью 10 минут до первой заброшенной шайбы в формате 4х4. В финале продолжительность овертайма составляет 20 минут. Если в дополнительное время победитель не выявлен, то команды пробивают серию из 3 буллитов. Команда, занявшая 3-е место, получает бронзовые медали, 2-е — серебряные, 1-е — золотые и чемпионский кубок.

ЧМ 1993-1998
ЧМ 1999-2004
ЧМ 2005-2011
Общее количество медалей после 74 чемпионатов (2010 год)**(6 Команд)
Интересные факты
Сборная Великобритании, выигравшая Чемпионат мира в рамках Зимней Олимпиады 1936 года, состояла из канадцев.
Стать чемпионами мира на своём поле смогли только три сборные семь раз: по три раза ныне не существующие сборные Чехословакии (1947, 1972, 1985) и СССР (1973, 1979, 1986) и единожды сборная США (1960, на Зимней Олимпиаде). При этом наихудший результат сборной России за всю историю — 11 место был зафиксирован на чемпионате 2000 года в Санкт-Петербурге.
Несмотря на то, что Канада является родоначальником хоккея и одной из сильнейших хоккейных держав, до 2008 года (года 100-летия хоккея) чемпионат мира никогда не проходил в этой стране. На домашнем первенстве канадцы были сверхмотивированы к тому, чтобы добавить в свою коллекцию очередное золото, однако в этом им помешала Сборная России, которая в драматическом финальном матче вырвала историческую победу.
В другой «большой» хоккейной стране — США, первенство мира также проходило лишь однажды в 1962 году. Еще дважды чемпионаты мира проводились в США в рамках зимних Олимпийских игр 1932 и 1960 годов, так как на тот момент в олимпийские годы отдельных чемпионатов мира не проводилось.
Все остальные чемпионаты мира проводились в Европе.
Наибольшее число раз чемпионат мира как самостоятельный турнир (без учета олимпийских турниров) принимала Швеция (10 раз), Чехия (9 раз, включая Чехословакию — 8), Швейцария (8 раз), Германия (7 раз), Финляндия (7 раз), Россия (6 раз, включая СССР — 4), Австрия (6 раз).

Сборная России 1993 года
Вратари: Андрей Трефилов
Максим Михайловский
Андрей Зуев
Защитники: Илья Бякин
Дмитрий Юшкевич
Сергей Шенделев
Сергей Сорокин
Александр Смирнов
Александр Карповцев
Дмитрий Фролов
Александр Сапожников
Нападающие: Андрей Хомутов
Валерий Карпов
Вячеслав Быков
Герман Титов
Ян Каминский
Андрей Николишин
Алексей Яшин
Вячеслав Буцаев
Константин Астраханцев
Сергей Петренко
Сергей Пушков
Игорь Варицкий
Главный тренер: Борис МихайловТренер: Петр Воробьев

Вячеслав Быков – игрок сборной образца 1993 год. Сейчас главный тренер сборной.
Сборная России 2008 года
Вратари: Михаил Бирюков («МВД»), Александр Еременко («Салават Юлаев»)
Евгений Набоков («Сан-Хосе»)
Защитники: Дмитрий Воробьев («Лада»), Денис Гребешков («Эдмонтон, НХЛ), Дмитрий Калинин («Баффало», НХЛ), Константин Корнеев (ЦСКА), Виталий Прошкин («Салават Юлаев»), Даниил Марков («Динамо»), Илья Никулин («Ак Барс»).
Нападающие: Максим Афиногенов* («Баффало»), Константин Горовиков (СКА), Максим Сушинский (СКА), Данис Зарипов («Ак Барс»), Сергей Зиновьев («Ак Барс»), Алексей Морозов («Ак Барс»), Илья Ковальчук* («Атланта», НХЛ), Сергей Мозякин («Атлант»), Алексей Терещенко («Салават Юлаев»), Александр Овечкин («Вашингтон», НХЛ), Александр Семин («Вашингтон», НХЛ), Сергей Федоров («Вашингтон», НХЛ), Александр Радулов («Нэшвилл», НХЛ).
Дозаявлены: три представителя НХЛовских клубов - вратарь Евгений Набоков («Сан-Хосе»), защитники Андрей Марков («Монреаль») и Федор Тютин («Рейнджерс»).
Главный тренер: Вячеслав Быков
Ассистент тренера: Игорь Захаркин

Сборная России 2009 года
Вратари:
1.Брызгалов Илья «Финикс Койотс»
2.Еременко Александр «Салават Юлаев»
3*. Кошечкин Василий «Лада» (запасн.)
Защитники:
4.Никулин Илья «Ак Барс»
5. Атюшов Виталий «Металлург Мг»
6*. Корнеев Константин ЦСКА (запасн.)
7. Прошкин Виталий «Салават Юлаев»
8. Вишневский Виталий «Локомотив»
9. Твердовский Олег «Салават Юлаев»
10. Калинин Дмитрий «Финикс Койотс»
11. Волченков Антон «Оттава Сенаторс»
12. Гребешков Денис «Эдмонтон Ойлерс»
Нападающие:
13. Зарипов Данис «Ак Барс»
14. Морозов Алексей «Ак Барс»
15. Терещенко Алексей «Салават Юлаев»
16*. Мозякин Сергей «Атлант»(запасн.)
17. Курьянов Антон «Авангард»
18*. Счастливый Петр ЦСКА (запасн.)
19. Сапрыкин Олег ЦСКА
20. Радулов Александр «Салават Юлаев»
21. Пережогин Александр «Салават Юлаев»
22. Горовиков Константин СКА
23. Зиновьев Сергей «Динамо»
24. Ковальчук Илья «Атланта Трэшерс»
25. Фролов Александр «Лос-Анжелес Кингз»
Главный тренер сборной России - Вячеслав Быков
Тренер сборной России - Игорь Захаркин

Сборная на приеме у президента
Александр Овечкин
Алекса́ндр Миха́йлович Ове́чкин (17 сентября 1985, Москва) — российский профессиональный хоккеист, левый нападающий клуба НХЛ «Вашингтон Кэпиталз». Прежде Овечкин играл в Суперлиге за московское «Динамо». В американском клубе Александр провёл 5 сезонов и является капитаном. Был задрафтован в 2004 году, став вторым после Ковальчука российским хоккеистом, выбранным под общим первым номером. В январе 2008 года Овечкин подписал с «Вашингтоном» 13-летний контракт на сумму 124 млн долларов, став, тем самым, первым хоккеистом, заключившим контракт более чем на 100 миллионов.

Семья
Александр Овечкин родился в 1985 году, в Москве. Он стал третьим ребёнком в семье, братьям Александра было 13[и 15 лет. Мать будущего хоккеиста — известная баскетболистка Татьяна Овечкина, защитница сборной СССР[4]. В составе сборной стала двукратной олимпийской чемпионкой. Отец, Михаил — бывший профессиональный футболист, выступал за столичное «Динамо». «Мой отец был спортсменом, моя мать была великим спортсменом, так как же я мог не стать спортсменом?», — говорил Александр.

Начало хоккейной карьеры
Когда Александру было 10 лет, в автомобильной аварии погиб его старший брат, Сергей. Ему было 25. Именно Сергей привёл Александра в хоккей и поддерживал на первых порах. Мальчик тяжело переживал смерть брата. По словам друга Овечкина, хоккеиста Ильи Никулина, Александр был очень близок со своим братом и никогда не затрагивает тему его смерти в разговорах.
Вскоре Овечкин был приглашён в хоккейную школу московского «Динамо». В основном Александр работал над силовым катанием и техникой кистевого броска. Во всех детских командах «Динамо» он был одним из младших, но всегда лучшим игроком. В возрасте 12 лет он побил рекорд Павла Буре, забив 59 шайб в чемпионате Москвы. В 2000 году Александра перевели во взрослую команду.

Дебют в НХЛ
В НХЛ Александр дебютировал в сезоне 2005—2006, получив по итогам первого сезона «Колдер Трофи», обойдя в голосовании Сидни Кросби. Также Овечкин получил «Арт Росс Трофи» в 2008 и трижды «Тед Линдсэй Авард»[, «Харт Трофи» и «Морис Ришар Трофи». Четырежды россиянин участвовал в Матче всех звёзд. Овечкин — один из немногих игроков, набиравших более 100 очков и забивавших более 50 шайб за сезон. В конце 2009 года Овечкин вошёл в число 10-и лучших игроков НХЛ десятилетия
В сборной
Овечкин дебютировал в сборной России в 17 лет, став самым молодым игроком сборной за всю её историю. В составе национальной команды участвовал в 5-и чемпионатах мира, а также Олимпийских играх в Турине и Ванкувере.

Илья Ковальчук
российский профессиональный хоккеист, левый нападающий клуба НХЛ «Нью-Джерси Девилз». До этого выступал в Суперлиге за «Спартак», «Химик» и «Ак Барс» и в НХЛ за «Атланту». В «Нью-Джерси» — с февраля 2010 года. Первый россиянин, задрафтованный под общим первым номером (2001 год).
Родители
Илья Ковальчук родился в 1983 году в Калинине. Мать, Любовь, — заведующая поликлиникой. Отец, Валерий, сначала работал баскетбольным тренером, затем директором Школы высшего спортивного мастерства.
Детство и юность
Уже в раннем возрасте Илья активно занимался спортом: занимался плаванием, акробатикой, играл во дворе в футбол. Валерий решил отдать сына в спортивную секцию и выбирал между баскетболом и хоккеем, остановившись в итоге на хоккее. В возрасте 5 лет и 8 месяцев он отвёл Илью к своему лучшему другу, хоккейному тренеру Виктору Жукову. Группа, в которой занимался Илья, состояла из детей 7-и лет, но уже через год он перегнал их по уровню мастерства и продолжая тренироваться в Твери, начал играть за московскую команду. Валерий каждые выходные возил сына в Москву, контролируя тренировочный процесс. Особенное внимание он уделял броску и катанию Ильи.
Юность
В 1993 году Илья ярко проявил себя на всероссийском турнире, забив 33 шайбы, и был приглашён в московское «Динамо». Силовая манера игры «Динамо», тем не менее, ни отцу, ни сыну не нравилась. В 1994 году у Ильи появился шанс поехать вместе со «Спартаком» на турнир в Миннесоту, где он забросил 22 шайбы и стал лучшим бомбардиром. В итоге Илья остался в системе «Спартака».
Начало профессиональной карьеры. «Спартак». Драфт
Во взрослом хоккее Ковальчук дебютировал в 2000 году. Первым клубом Ильи стал его родной «Спартак», игравший тогда в Высшей Лиге. В сезоне 2000—2001 он помог москвичам вернуться в Суперлигу, забросив в 51-м матче 42 шайбы и отдав 22 передачи. Ковальчук, вместе с Кириллом Кольцовым, стал обладателем титула «Новичок сезона». Яркая игра хоккеиста привлекла внимание скаутов НХЛ. Руководство имеющей право выбрать лучшего новичка на драфте «Атланты» долго выбирало между Ильёй и канадцем Джейсоном Спеццей. После личной встречи с россиянином генеральный менеджер «Трэшерз» Дон Уоделл решил остановить выбор именно на нём. Ковальчук стал первым россиянином, выбранным на драфте под общим первым номером.
Сборная России
Стал обладателем серебряной медали в составе юниорской сборной России до 18 лет в 2000 году. Год спустя выиграл вместе с командой золото и получил титул лучшего нападающего турнира с 15 очками (11+4) в шести матчах. В 2001 году выступал на чемпионате мира за молодёжную российскую сборную до 20 лет, 7 игр, 6 очков (4+2).
Играл за сборную России на Кубке мира 2004 года (4 матча, 1+0) и Олимпиаде 2006 года.
В составе сборной России Ковальчук выигрывал бронзовые медали на Зимних Олимпийских играх 2002, и чемпионатах мира 2005 и 2007.
В финале чемпионата мира 2008 года забросил в ворота хозяев турнира сборной Канады 2 решающие шайбы: за 5 минут до конца встречи точным броском сравнял счёт (4:4), а в дополнительное время забил победную шайбу, принёсшую России титул чемпиона мира по хоккею. До финала за весь чемпионат не забросил ни одной шайбы, не реализовал буллит и дважды удалялся до конца игры (с последующей дисквалификацией на один матч).
На чемпионате мира 2009 Ковальчук был одним из лидеров сборной. Благодаря его удачной игре сборная России второй год подряд получила золотые медали, а Ковальчук был признан самым полезным игроком турнира.
На чемпионате мира 2010 был капитаном сборной и завоевал серебряную медаль.

Спасибо за внимание!
Презентацию подготовили:
Лазуренков Дмитрий(презентация и отбор информации)
Перглер Илья(фото и информация)
P.S/ Желаем удачи нашей сборной на чм 2011)


title: Скачать презентацию или конспект Мой любимый вид спорта фигурное катание

extracted_text:
Мой любимый вид спорта фигурное катание!
Презентацию составил ученик 1 «б» кл
 Поглазов Константин

Руководитель: Чикилева Ирина Алексеевна
Вместе со своей семьей мы очень любим ходить на каток.
Фигурное катание один из самых популярных и красивых зимних видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Кроме широкого разнообразия спортивных состязаний в различных дисциплинах фигурного катания, по всему миру проводится большое количество разного рода шоу – программ, например, всемирно известное шоу «Звезды на льду»!

Фигурное катание на коньках – одно из наиболее популярных видов спорта, отличающийся высокой эмоциональностью и выразительностью движений.
Каток
 Люблю кататься на катке
 В расшитом блестками платке!
 Сиять улыбкой глаз и губ!
 И выполнять тройной тулуп!
 То задом ехать, то бочком!
 Вращаться бешеным волчком!
 На повороте, на витке
 Люблю подпрыгнуть на катке!
 А приземлившись, вновь скольжу
 Вперед к зигзагу-виражу!
 И пусть каток совсем не тот,
 Где ждет тебя зеркальный лед.
 Асфальт укладывает он
 И весит пару-тройку тонн.
 Но очень дорог мне каток,
 Как свежий воздуха глоток!
 И летом в жаркие деньки
 Он заменяет мне коньки!

Пермские фигуристы
Вера Евгеньевна Базарова (род. 28 января 1993 года в Екатеринбурге) —
российская фигуристка,
выступающая в парном катании. В паре с Юрием Ларионовым,
она — серебряный призёр чемпионата мира среди юниоров
2007 года, двукратный бронзовый призёр чемпионатов России, бронзовый призёр чемпионата Европы 2011.
Юрий Юрьевич Ларионов (род. 19 августа 1986 года в Новосибирске) — российский фигурист, выступающий в парном катании. В паре с Верой Базаровой, он — серебряный призёр чемпионата мира среди юниоров 2007 года, двукратный бронзовый призёр чемпионатов России, бронзовый призёр чемпионата Европы 2011. Мастер спорта России международного класса[1].

По состоянию на ноябрь 2011 года пара занимает 3-е место в рейтинге Международного союза конькобежцев (ИСУ)[2].

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Физические упражнения типа потягивания.

Упражнение 1.   Сидя на стуле, потянуться.
 Кисти согнутых рук над плечами, пальцы выпрямлены.

.
Упражнение 2.   Сидя потянуться, подняв руки со сплетенными пальцами
 над головой.
Ладони повернуты вверх. Смотреть на кисти рук.
Каждое упражнение ребенок должен повторить 2—3 раза
Физические упражнения для ног.

Упражнение 3.   Сидя боком на стуле, одна рука на спинке,
другая на сиденье стула,
согнуть ноги, приподняв их с пола.
Затем встать и снова перейти в прежнее положение,
приподняв согнутые ноги.

Упражнение 4.   Стоя спиной к стулу, руки на поясе, сесть на стул,
ноги вытянуть вперед. Затем, опустив ноги на пол, опять встать.

Благодарю за внимание.

Фотографии из архива семьи Поглазовых.
Фотографии из семейного архива Базаровых.


title: Скачать презентацию или конспект Прыжки в воду

extracted_text:
Презентация на тему:Прыжки в воду

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа №125
г. Снежинск 2014
Выполнил:
Любинский Илья 9 «А»
Прыжки́ в во́ду — один из водных видов спорта. На соревнованиях выполняются прыжки с трамплина (1 и 3 метра) и вышки (5, 7.5 и 10 метров). Во время прыжка спортсмены выполняют ряд акробатических действий (обороты, винты, вращения).
Судьями оценивается как качество выполнения акробатических элементов в полётной фазе, так и чистота входа в воду. На соревнованиях по синхронным прыжкам оценивается также синхронность исполнения элементов двумя участниками.
Трамплин – специальная пружинящая доска длиной 4,8 м и шириной 0,5 м, один конец которой закреплен на бортике бассейна. При прыжке с трамплина спортсмен сначала раскачивается на нём и затем мощно отталкивается, получая дополнительное ускорение от трамплина. По всей длине имеет противоскользящее покрытие. Устанавливается на высоте 1 или 3 м над уровнем воды.
Вышка – сооружение с несколькими платформами на различных высотах: 1, 3, 5, 7,5 и 10 м. Ширина каждой платформы – 2, длина – 6 м. Край платформы (как и передний край трамплина) выступает за край бассейна не менее, чем на 1,5 м.

Виды прыжков

Стойки:
Передняя (лицом к воде);
Задняя (спиной к воде);
Стойка на руках.

Положение тела:
Прогнувшись – прямые ноги соединены вместе;
Согнувшись – туловище согнуто в поясе, ноги прямые;
В группировке – сведённые колени подтянуты к туловищу, руки обхватывают нижнюю часть ног.

Обороты и винты:
Полуоборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 180 градусов;
Оборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 360 градусов, бывают также прыжки в 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 и 4,5 оборота;
Полувинт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 180 градусов;
Винт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 360 градусов, бывают также прыжки с 1,5, 2, 2,5 и 3 винтами.
Комбинирование различных элементов позволяет выполнить более 60 вариантов прыжка с трамплина и более 90 с вышки. Каждому из прыжков присвоен свой коэффициент сложности, лежащий в диапазоне от 1,2 до 3,9.
Наличие разбега:
Прыжок с места;
Прыжок с разбега.

Соревнования по прыжкам в воду проводятся Международной любительской федерацией плавания(FINA). Прыжки в воду входят в программу чемпионатов мира по водным видам спорта. В программу Олимпийских игр прыжки в воду включены впервые на третьих Олимпийских играх в 1904 году и с тех пор бессменно присутствуют на Олимпиадах. Синхронные прыжки появились в программе Игр в Сиднее в 2000 году.
Соревнования
Конец


title: Скачать презентацию или конспект Основы терминологии общеразвивающих упражнений

extracted_text:
      Методическая разработка по теме:

«Основы терминологии общеразвивающих
упражнений»

Раздел
«Гимнастика»
Терминология,
используемая
при составлении
комплекса
ОРУ
            Положения рук
Стойки на ногах
Присед(положение на согнутых ногах)
Сед(положение занимающегося сидя на полу)
   Упор - положение с опорой на руки, где плечи                              находятся выше точки опоры)
Выпад(положение с выставлением и сгибанием опорной ноги)
                     Наклон(сгибание туловища в тазобедренном суставе)
Наклон              Полунаклон                              Наклон
вперед                                                            с захватом

                                                      Прогнувшись

                                                       Вперёд-
                                                   книзу

Наклон назад касаясь               Наклон в широкой стойке

Методика
составления
комплекса
 общеразивающих
упражнений
Правила записи упражнений
1.
Пример записи упражнения
Команды при проведении комплекса упражнений
         Показ упражнения с коментариями

1. Исходное положение         - «ПРИНЯТЬ!»
2. Упражнение (вправо/влево)- «НАЧИНАЙ!»
3  Счет под каждое движение-
                          «РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ» …
4.Завершение упр.- «И раз, два, три -СТОЙ!»
Команды   учителя:


title: Скачать презентацию или конспект Формирование культуры здорового образа жизни

extracted_text:
В воспитании детей очень важна роль здорового образа жизни семьи.

«Здоровый ребенок – это счастливая семья!»

pptcloud.ru
Здоровый образ жизни – хорошая привычка
Родительское собрание в детском саду
Инструктор физ.воспитания МБДОУ №14 г. Киржач
Новикова Оксана Васильевна
Цель: Повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, здорового образа жизни в семье.
Форма проведения: мастер-класс
Участники:
родители, дети
Место проведения: спортивный зал ДОУ
Форма одежды: спортивная
«Дети – цветы жизни.»

Чтобы эти цветы росли здоровыми и счастливыми, нам необходимо создать и поддерживать благоприятные условия.

Плодородную почву для нашего цветка создают:

Родители
Воспитатели
Специалисты ДОУ (инструктор физ.воспитания, муз. руководитель, педагог-психолог)
СМИ
Разберем каждый лепесток и
поговорим о слагаемых здорового образа жизни:

Эмоциональное здоровье
Режим дня
Здоровое питание
Утренняя гимнастика
Активный подъем
Физические упражнения и подвижные игры
Прогулки на свежем воздухе
Закаливание
Правильно организованная развивающая среда

Важна роль родителей в поддержании эмоционального здоровья.
Любящие родители -  это солнышко, которое согревает теплотой и дарит свою нежность.
Эмоциональное здоровье

Режим дня — это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности.

Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.

Режим дня
В детском саду каждое утро обязательно проводятся комплексы утренней гимнастики.
Не надо забывать про гимнастику и дома.

Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика - обязательная часть ежедневного режима ребенка.
Сделать утром веселую разминку вместе с мамой и папой - прекрасная идея! Ну подумайте: всего несколько минут вдень - и хорошее самочувствие плюс отличное настроение обеспечены каждому.

Приглашаю всех на веселую зарядку!
(выполнение комплекса утренней разминки)

Чего только не приходится придумывать родителям ради того, чтобы их ненаглядный малыш покушал.

СОВЕТ:
Сделайте из приема пищи праздник!

Здоровое питание
На сайте www.detskierecepty.ru  вы найдете много интересных идей как это сделать.
Гулять с ребенком нужно в любую погоду.

Обычно на прогулке малыши много двигаются. Но в основном это бег, ходьба, лазание по лесенке. Но нужно побуждать малыша выполнять и другие виды движений (перешагивание через препятствия, ходьба по ограниченной поверхности, прыжки, метание).

Прогулки на свежем воздухе
	У ребенка есть сильная потребность в движении. Однако, чтобы они не были бесцельными и случайными, необходимо помочь ребенку, предложить правильный способ.
	Помимо ежедневной утренней гимнастики и определенного количества физкультурных занятий и занятий в бассейне ДОУ необходимо детям предоставить возможность упражняться самостоятельно. Для этого лучше всего использовать подвижные игры.

Родители, а вы помните, в какие игры вы играли в детстве?

          Предлагаю вспомнить и поиграть.

Физические упражнения и подвижные игры
Добрый день!
Скорей проснись!
Солнцу шире улыбнись!

Такими словами приветствуйте  просыпающихся детей.

Активный подъем
Подготовить организм ребенка к двигательной активности после сна, осуществляя плавный, естественный переход от состояния покоя к бодрствованию, помогает зарядка в постели. Она создает положительный эмоциональный настрой, дает оздоровительно-закаливающий эффект.
Известно много способов закаливания.
Одними из таких  способов являются массаж и дыхательная гимнастика

Массаж
полезен в любом возрасте: он улучшает кровообращение кожи, снимает напряжение мышц, нормализует деятельность центральной нервной системы.

А если массаж превратить в веселую игру, то ребенок получит двойную радость.

Закаливание
дыхательная гимнастика

Упражнение «Хомячки»
Ребёнок и родитель сильно надувают щёки, «как у хомячков» (дышат через нос ). По сигналу кулачками надавливают на щёки, выпуская при этом воздух через рот. Игра повторяется 5 – 6 раз.

Упражнение «Мама обнимает меня»
Сделать глубокий вдох носом, руки, развести в стороны, задерживаем дыхание 3 секунды, выдох обнять маму так крепко, как и мама обнимает своего ребенка.

Правильная организация развивающей среды имеет большое значение.

Ребенку просто необходимы:
шведская стенка
канат
велосипед
коньки
санки
лыжи
мячи

Организация развивающей среды
Не забудьте взять с собой буклеты, которые лежат в шкафчиках ваших детей. В них есть все, с чем мы сегодня познакомились.

И помните: «Здоровый ребенок – это счастливая семья!»

До свидания!
До новых встреч!

На прощание


title: Скачать презентацию или конспект Спорт и здоровье

extracted_text:
WELLNESSСпорт и здоровье
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей
Городской центр детского творчества
633010, Россия, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К. Маркса, 29
тел. (383-41) 2-08-11, 2-08-13, факс (383-41) 2-08-10
е-mail: gcdt_berdsk@mail.ru

Авторы: обучающиеся творческого объединения
«English Today»  МБОУ ДОД ГЦДТ
                учащиеся 6 класса общеобразовательного
                учреждения.
Соловова  Анастасия Андреевна
Казакова Полина Юрьевна
Чурилова Полина  Александровна

Руководитель: педагог дополнительного
образования МБОУ ДОД ГЦДТ Бикбаева Валентина
Петровна

Wellness
Is there anything more important than health?
I don’t think so. “’Health is the greatest wealth”, wise people say.
Many teenagers have problems with health. They don’t go in for sport, they use some drugs, alcohol, cigarette.
 	Are there any practical rulers for healthy living? Quite a few. The formula for healthy life cannot be put into words. It can only be  practise.
Healthy principle are: love myself, love parents.
Another principles are: healthy nutrition and go in for sport.
Sport in America

		 Americans play in tennis, hokey and most other international sports but they don’t play football in the same way as the rest of world. Players can run with ball, touch and push each other.  Players  wearing special clothes for this game.
	 	 Americans also love winter sport. Ice hokey is a popular winter sport. This game is fast and most be dangerous.
	   Americans usually play in basketball. Only 5 people can be in the team.
		Baseball is a nationality American game. The 1st baseball match was in 1839 in New York.
		Американцы играют в теннис, хоккей и другие виды спорта. Но в футбол они играют не так как все. Игрок может бежать с мячом в руках,  толкать и трогать других. Они одеты в защитную форму, потому что эта игра может быть опасной.
	  	 Жители Америки очень любят зимний спорт. Хоккей на льду популярнейшая игра. Она быстрая и поэтому игроки одеты в защитную форму, чтобы не получить травму.
	 	Ещё они  играют в баскетбол, но в команде может быть только пять человек.
		А бейсбол это национальная Американская игра. Первый бейсбольный матч состоялся в 1839 году в Нью-Йорке.
Baseball

Sport in Great Britain
		Sport plays such a large part in British life that many idioms in the English language have come from the world of sport. For example, «that’s not fair» and «to play the game» means «to be fair». The most popular sport in England is football. A lot of people support their local clubs at matches on Saturday afternoons or watch the matches on television.
	      The football league in England and Wales has four divisions. Each division contains twenty teams. There are two main prizes each season. The football league championship is won by the team that is top of the first divisions. The final of this competition takes place every May at the famous Wembley stadium in London. Some of the best-known clubs in England are Manchester United, Liverpool and Arsenal. But many clubs have problems with money at the moment. Some people say that the leagues to big and that the players get paid too much. Others say that television is making the crowds say at home.
	        Sport has for a long time been a very important part of a child’s education in Britain, not just – as you may think to develop physical abilities, but also to provide a certain kind of moral education. Team games encourage   such social qualities as enthusiasm, cooperation, loyalty and unselfishness.
Football
Спорт в Великобритании
		Спорт занимает такое важнее место в жизни британцев, что много идиом английского языка пришли из мира спорта. Например, «это не крикет» означает «это интересно» и «сыграть в игру» обозначает «быть первым». Самый популярный вид спорта в Англии – это футбол. Многие люди болеют за местные клубы по субботам или смотрят матчи по телевизору.
	     Футбольная лига в Англии и Уэльсе имеет 4 подразделения. Каждое подразделение содержит 20 команд. Каждый сезон разыгрывается два главных приза. Первенство футбольной лиги, выигранной командой, - это вершина первого подразделения. Финал этого соревнования проходит в мае на знаменитом стадионе Уэмбли в Лондоне. Некоторые из самых известных команд Англии – это «Манчестер Юнайтед», «Ливерпуль» и «Арсенал». Но во многих  клубах сейчас проблемы с деньгами. Некоторые объясняют это тем, что лига слишком большая и что игроки получают слишком много. Другие говорят, что из-за телевидения масса людей сидит дома.
	    Спорт был долгое время очень важной частью воспитания детей в Британии, не только -  как вы могли подумать, - развивая физические способности, но и обеспечивая определенное моральное воспитание. Игры в команде развивают такие качества, как преданность и неэгоистичность, энтузиазм и коллективизм.
Sport in Great Britain
		The British have a reputation for being mad about sports. In fact they like  watching sports more then playing them. The British are spectators and the most popular spectators sports are cricket and football.
		Football is the most popular game. Football, or soccer, is an example of a professional game. The game of football was first played in Britain, and later people began to play football in other countries.
		There are many amateur soccer players in Britain who play the game on Saturday or Sunday afternoon. Amateur clubs often play against professionals.
		Almost every school has it’s football team and every boy in Britain knows a lot about the game. He can tell you the names of the players in the most important teams, he has pictures of them and knows the results of many matches.
		Rugby is another popular British sport which is played in other countries . It is also called rugby football. The story is told that 1823 boys at Rugby school in England were playing football in the normal way, when suddenly one boy picked the ball up and ran with it. That was how a new game was born. There are two forms of rugby football: the amateur game and the professional game. The two games have different rules.
		Football is the favourite winter game in Britain and cricket is the favourite summer sport. Amateur cricket has the same rules as the professional game. A typical amateur cricket match takes place on a village green, an open space in the centre of the village. It is played between two teams-the “home” team and the “visitors” who come from another village.
Rugby

Спорт в Великобритании
		Британцы имеют репутацию людей, которые без ума от спорта. На самом деле они больше любят смотреть, как кто-то занимается спортом, чем заниматься сами. Британцы-зрители, а наиболее зрелищные виды спорта- крикет и футбол.
		Футбол- наиболее популярная игра. Футбол- это образец профессиональной игры. Впервые в футбол начали играть в Британии, а  позже люди стали играть в футбол и в других странах.
		В Британии много футболистов-любителей, которые играют в субботу или в воскресенье. Любительские клубы часто играют с профессионалами.
		Почти каждая школа имеет свою футбольную команду, а каждый мальчик в Британии много знает о футболе. Он может назвать имена игроков наиболее известных команд, у него есть их фотографии и он знает результаты многих матчей.
	 	Регби – еще один популярный вид спорта в Британии – игра в которую играют в других странах. Его также называют регби-футбол. История рассказывает о том, что в 1823 г., когда мальчики школы Регби в Англии играли в обычный футбол, один мальчик вдруг схватил в руки мяч руками и побежал. Так родилась новая игра. Есть два варианта регби: любительский и профессиональный. Правила игры в этих двух видах отличаются.
		Футбол- любимая игра, в которую играют зимой, а летом в Британии любимая игра- крикет. Любительский крикет имеет те же правила, что и профессиональный. Обычный любительский матч крикета проходит на деревенской лужайке - открытом месте в центре деревни. В крикет играют две команды-команда жителей деревни и команда гостей из другой деревни.
Sport in Russia
		Sports is probably as old as the humanity itself. It has been developing and growth of the mankind. All over the world people of different ages are very fond of sports and games. Sport not only helps people to become strong and to develop physically but also makes them more organized and better disciplined in their daily activities. It makes for a healthy mind in a healthy body. Sports help people to keep in good health.
		 We all need to exercise. Even if you don’t plan to make a career in sport you still have to practice. Regular exercises give you more energy. That is why many people who suffer from general tiredness should take more  exercises then  more rest. Exercise makes you feel and look better. The best exercise is one which involves in repeated movements, those are: walking, jogging or swimming. Bending and stretching will add flexibility and felling of lightness.
	       Among the sports popular in our country are football, basketball, swimming, volleyball, ice hokey, tennis, gymnastics, figure skating. A person can choose sports and games for any season, for any taste.
Basketball

 Спорт в России
		Нам всем нужно упражняться. Даже если вы не планируете делать карьеру спортсмена, вам необходимы тренировки. Регулярные упражнения придают вам больше энергии. Поэтому людям
	       Спорту, наверное, столько же лет, сколько самому человечеству. Он развивался с развитием и ростом человечества. Во всём мире люди всех возрастов любят спорт и спортивные игры. Спорт не только помогает людям становиться сильнее и физически развиваться, но и делает их более собранными и организованными в их повседневной деятельности. Он поддерживает здоровый дух в здоровом теле. Спорт помогает людям сохранить крепкое здоровье. Нам всем нужно упражняться. Даже если вы не планируете делать карьеру спортсмена, вам необходимы тренировки. Регулярные упражнения придают вам больше энергии. Поэтому людям, страдающим общей усталостью, более необходимы физические нагрузки, чем отдых. Физические упражнения улучшают ваше самочувствие и внешний вид.
	        Самые лучшие упражнения – это те, которые содержат повторяющиеся движения, например ходьба, бег или плавание. Наклоны и растяжка придадут вашему телу гибкость и чувство лёгкости.
	         Среди видов спорта, популярных в нашей стране, такие как: футбол, баскетбол, волейбол, плавание, хоккей, теннис, гимнастика, фигурное катание. Любой может выбрать спорт для любого времени года, на любой вкус.
 We had done this work several years ago.
«SPORT   IN MY FAMILY»
There are four students in my group.

Our favorite sport is  swimming.
Three students  like  cycling.
 Four students  like   diving .
One student  likes    dancing.
Two students like  basketball
«Спорт и здоровье»WELLNESS
I want to be a sports star.
I want to be on TV.
I can run fast, I can jump high.
So come on – look at me!
I want to be a sports star.
I want to be on TV.
I’ve got long legs,
I’ve got strong arms,
So come on – look at me!
I want to be a sports star.
I want to be on TV.
I want to be the best,
The  best  that I can be.
I want the world to look at me!
Я хочу быть спортивной звездой.
И попасть на телевидение.
Я могу быстро бегать и высоко прыгать.
Приходи взглянуть на меня!
Я хочу быть спортивной звездой.
И попасть на телевидение.
У меня длинные ноги и сильные руки.
Приходи взглянуть на меня!
Я хочу быть спортивной звездой.
И попасть на телевидение.
Я хочу быть лучшим в мире.
Я хочу быть спортивной звездой.
И попасть на телевидение.
чтоб весь мир узнал меня
SPORT IN MY FAMILY
I am good at swimming
and cycling. But I do it
only in summer. My
father likes driving. My
mum sometimes drives
our car too.
Я хорошо плаваю и
Управляю
велосипедом. Но могу
заниматься только
летом. Мой папа
 любит водить
машину. Мама иногда
тоже водит машину.
It is winter now. I am
good at cycling. My
favorite sport  is
swimming. I swim only
summer in the sea Ob. I
have got my small
brother Sasha. He likes
skiing. Sometimes we
go to the skating ring
Жаль, что сейчас зима.
Я хорошо катаюсь на
велосипеде. Мой
любимый вид спорта
плавание. У меня есть
маленький брат Саша.
Он любит кататься на
лыжах. Иногда мы
ходим на каток.
It is very cold in winter. I
am good at dancing. I
dance weekly. My
mother likes  playing
volleyball. She does do
it  on  Sundays. She fits.
Зимой у нас очень
холодно, а я люблю
танцевать. Я
занимаюсь танцами
каждую неделю. Моя мама
любит играть в волейбол
Она занимается по
воскресеньям. Мама
держит себя в форме.

I like winter. In winter
we ski and skate. We
walk with my mum and
dad.
I am good at swimming.
I swim weekly in
summer.
Я люблю зиму. Зимой
мы катаемся на лыжах
и коньках. Я хорошо
плаваю. Почти
еженедельно летом.

Мини-исследование о любимых занятиях спортом
Conclusion:
There are four students in my group.
Our favourite sport is  swimming.
Three students  like  cycling.
 Four students  like   diving .
One student  likes    dancing.
Two students like  basketball
Graph (график)
WE KNOW FAMOUS SPORTSMENof our town
Bike.
Овечкин Артем – master of sport international class.
Иванов Антон – winner of competition of Russia.
Athlete.
 	Лазарева Ирина- master of sport international class.

Biathlon.
 	Федорищев Роман – the champion of Russia.
	Чуркин Алексей, Гринева Яна –winners of championship of Russia.
Now we say the chant.
Running every morning   isn’t something I like.
Cycling isn’t easy- I haven’t got a bike.
I’m not very strong and I’m not very thin.
When I’m swimming in a race, I never ever win.
I   haven’t got long arms. I can’t throw a ball.
Diving isn’t funny when you aren’t very tall.
I don’t hate games! That really isn’t fair.
I   love playing games when I’m sitting on a chair!
Бегать по утрам, что-то мне не хочется.
Велосипедный спорт – это не легко, да и велосипеда нет у меня.
Я не очень силен, да и не худ.
Когда я плаваю, то не побеждаю.
У меня не длинные руки, чтобы бросить мяч далеко.
Нырять при моем росте – это не смешно.
Я люблю  игры, это  удовольствие.
Я люблю играть сидя на стуле.
WISHES  to our friends.Пожелания друзьям.
Cycling is fun.
Running is well.
Jumping is easy.
Swimming is good for you.
You”ll  be    young   and   strong.
Кататься на велосипеде – просто удовольствие.
Бег- это здорово.
Прыгать – легко.
Плавание – спорт для тебя.
Все, чтобы быть молодым и здоровым.
THE FIRST HEALTH IS WEALTH.
Литература
Roberts Lorena. Учебник английского языка.Happy Earth 1.Oxford, 2008.- 34с.  2.  Кубарьков Г. Л., Тимощук В. А.
     ЗАО «Бао-пресс» .Сборник новых тем современного английского языка. 2005. 1071-1083с.


title: Скачать презентацию или конспект Упражнения на расслабление

extracted_text:
Урок физической культуры на тему: Упражнения на расслабление.Для учащихся 9 класса.Учитель Оборнева Е.А.
Что такое расслабление?
Расслабление является состоянием, в котором расслаблено ваше тело и ум. В этом состоянии расслаблены ваши мышцы и увеличен приток крови к мозгу.
Что не есть расслабление:
Курение и алкоголь.
Просмотр телевизора.
Просто сон.
Просиживание дивана и лень.

Упражнения на расслабление для рук
 1. Поднять одну руку вперед и дать ей свободно упасть.
2. Поднять руки в стороны и дать им упасть» до раскачивания.
4. Туловище расслабить и раскачивать вокруг него руки, начиная движение плечом вперед и назад.
Упражнения на расслабление для ног
1. Исходное положение – стойка, ноги чуть расставлены, наклон вперед, руки свободно свисают. Раскачивание рук в стороны толчками ног.
 2. Исходное положение – стойка на одной ноге на возвышении, другая свободно свешивается. Движением бедра свободную ногу расслабленно раскачивать назад – вперед.
Упражнения на расслабление шеи
«Уронить» (расслабленно наклонить) голову вперед, затем назад, в сторону, слегка сгибая ноги.
Упражнения на расслабление для спины
1. Исходное положение – стойка, туловище немного наклонено вперед, руки свисают. «Уронить» (наклон вперед) туловище, не напрягая рук и не препятствуя свободному движению их назад. При обратном движении рук вперед туловище выпрямить, не сгибая ног.
Упражнения на расслабление для ног
1. Исходное положение – стойка, ступни чуть расставлены.
«Уронить» туловище вперед и выполнить круговые движения расслабленно при небольшом сгибании коленей.
2. Исходное положение – стойка, руки вверх, ладони вперед. «Уронить» кисти, затем согнуть руки в локтях, «уронить» и руки, затем «уронить» туловище, сгибая ноги.
Упражнение «Марафон»
А сейчас давайте посчитаем число пульсаций за некоторый интервал времени, а именно — за 15 секунд. Я дам вам сигнал и вы начнете считать число пульсаций. Закончите счет, когда прозвучит сигнал окончания.
Упражнение «Марафон»
Закончили счет. Какое число у вас получилось? Запишите его на листке. Теперь определим ваш пульс. Это сделать очень просто: помножьте полученное число на четыре и вы получите число биений своего сердца в минуту. Это и есть ваш пульс. Запишите значение своего пульса на листке. Теперь, когда вы научились замерять пульс, давайте выполним следующие задания.
Упражнение «Марафон»
Первое задание. Сядьте в кресло, закройте глаза, расслабьтесь. Вам дается одна-две минуты, для того чтобы войти в состояние глубокой релаксации. Итак, расслабьте последовательно ноги, руки, туловище, шею и лицо.
Упражнение «Марафон»
Второе задание. Теперь, сидя в кресле с закрытыми глазами, представьте себя на олимпийском стадионе. Вы бежите марафонскую дистанцию. Бежите экономно, собранно, силы свои бережете, но вместе с тем и выкладываетесь, ведь вам так нужна победа! (Пауза 30 секунд.) А сейчас снова замерим ваш пульс. Приготовились. Почувствовали пульсацию...
Упражнение «Марафон»
Помножили полученное число на четыре и зафиксировали полученный результат рядом с первым. А теперь вы можете вычесть из второго числа первое. Эта разность показывает, насколько успешно вы можете управлять своим внутренним состоянием с помощью воображения. На этом наш марафонский тест закончен.

Ребята запомните: день полезно заканчивать упражнениями на расслабление!


title: Скачать презентацию или конспект Вредные привычки

extracted_text:
Береги здоровье смолоду

pptcloud.ru
Ум да здоровье дороже всего
   Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Вредные составляющие табачного дыма
Главный компонент табачного дыма
- никотин.
Никотин вызывает сильное привыкание.

    Табачная смола содержит вещества, вызывающие заболевания раком (канцерогенные). В одной сигарете содержится в среднем около15 канцерогенных веществ

Табачный дым
   это  и угарный газ,
   амиак,
   окись углерода,
   каждая выкуренная сигарета нейтрализует витамины и стоит курящему минуты жизни.

Пассивное курение
    Пребывание некурящего в течение часа в накуренном помещении соответствует выкуриванию им четырёх сигарет. Давно установлено: 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% - поглощает курильщик, 50% - отравляют воздух помещения, где курят.
Математика на страже здоровья
Алкоголизм
   Установлено, что алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека.

   Патологические изменения личности алкоголика. Наиболее уязвимой к воздействию алкоголя оказывается нервная система, деградация личности.

   Поражение внутренних органов при алкоголизме: алкогольный цирроз печени, алкогольное поражение сердца, заболевание органов пищеварения, поражение поджелудочной железы, оказывает повреждающее воздействие на плод у женщин-алкоголиков.
Наркомания
   Наркомания – это страшное бедствие, обрушившееся на человечество.
  Многие слабовольные люди думают: «Разок попробую, не понравится – брошу». Но привыкают быстро, часто с первого раза
Потерянный, без работы, без семьи, без будущего, изгой для общества и для самого себя.

Наркоман
 это боль, горе, страдание родителей    и близких
потенциальный преступник для милиции
кандидат в группу риска для заражения ВИЧ-инфекций, гепатитами
источник обогащения для кучки беспечных дельцов
зомби для наркодельцов, готовый выполнить чужую волю за дозу наркотиков
По оценкам экспертов ВОЗ
Количество потребителей наркотиков в России колеблется от 3 до 4 миллионов человек

Уровень заболеваемости наркоманией среди молодёжи в 2,5 раза выше, чем у взрослых
Задумайтесь
-В 2004 году на 1,5 миллионов человек родившихся пришлось около 2,5 миллионов человек умерших;
- стремительно убывает мужское население;
- Уровень заболеваемости наркоманией среди молодёжи в 2,5 раза выше, чем у взрослых;
- Более 700000 человек дети - сироты;
- Более 6 миллионов несовершеннолетних находятся в социально неблагоприятных условиях
- 2 миллиона подростков неграмотны;

БЕРЕГИ СВОЮ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ!

Тани, Коли, не курите,
                                                                              Лучше яблоко купите.
                                                                               Кашлять вы не будете –
                                                                                Про бронхит забудете
Из истории
   Проникновение табака в цивилизацию относится к 1492 году - открытие Колумбом Америки.
	Когда Христофор Колумб и другие первооткрыватели прибыли на землю Америки, они обнаружили, что туземцы используют табак для самых разных нужд. Например, они курили трубку, чтобы показать, что между ними мир. Индейцы предполагали также, что табак обладает целебными свойствами, и по этому курили, чтобы защитить себя от болезней.


title: Скачать презентацию или конспект Здоровьесберегающие технологии в ДОУ

extracted_text:
Здоровьесберегающие  технологии  в  детском  саду

Здоровьесберегающая  технология  -  это  система  мер  ,  включающая  взаимодействие   всех  факторов  образовательной  среды  ,  направленных  на  сохранение  здоровья  ребенка  на  всех  этапах  его  обучения  и  развития.

Используются  следующие  технологии :
Здоровьесберегающие
Технология  обучения  здоровью
Воспитание  культуры  здоровья
Физкультурно – оздоровительные  технологии
Медико – гигиенические  технологии
Экологические  здоровьесберегающие  технологии
Технология  обеспечения  безопасности  жизнедеятельности

                     Гимнастика  после  сна

   Благодаря  гимнастики  пробуждение  пройдет  легко , ребенок  получит  положительный  настрой , переход  к  играм  или  занятиям  не  будет  таким   резким .

Ходьба  по  дорожкам  ,, Здоровья ’’

Направлена  на  профилактику
плоскостопия

                        Утренняя  гимнастика

Вырабатывает  у  детей  привычку  каждый  день по  утрам  выполнять  физические  упражнения . Со  временем  эта  полезная  привычка  переходит  в  потребность  ,  тем  самым  прививается  культура  здорового  образа  жизни .

                                 Физкультурные  занятия

                              Физическая  активность  в  детстве  важна  для
                                             здорового  роста  и  развития .

Массаж  ,, Су – Джок  ’’  , мягкие  мячики  используются  для  укрепления  мелких  мышц  руки  и  координации  движений .

                      Физкультминутки

Улучшают  кровообращение , снимают  утомление  мышц , нервной  системы , активизируют  мышление  детей , создают  положительные  эмоции  и  повышают  интерес  к  занятиям .

 Здоровьесберегающие  технологии  на  музыкальных   занятиях

Используется  дыхательная  гимнастика , оздоровительные  упражнения , игровой  массаж  , пальчиковые  игры , речевые  игры , музыкотерапия .


title: Скачать презентацию или конспект ПОЧЕМУ СКОЛЬЗЯТ КОНЬКИ ПО ЛЬДУ?

extracted_text:
ПОЧЕМУ СКОЛЬЗЯТ КОНЬКИ ПО ЛЬДУ?

Мне нравится кататься на коньках. Катание на коньках придает мне бодрости и отличного настроения. Кроме этого, этот вид спорта способствует закаливанию организма и поддержанию хорошей физической формы.
Меня заинтересовал вопрос: Почему коньки скользят по льду?
Вначале мы обратились к истории возникновения коньков, чтобы узнать происхождение слова “конек”, кто и когда их изобрел, какими были первые коньки. Узнала легенду о русском царе Петре I, который, вернувшись из Голландии, привез в Россию коньки.
Я  проанализировала литературу по теме исследования , подошла к этому вопросу с научной стороны, сделала выводы, ссылаясь на полученные знания и собственные наблюдения.

АННОТАЦИЯ:
Цель исследовательской работы – исследовать, от чего зависит скольжение коньков по льду и как оно происходит.Задачи:
Узнать историю возникновения коньков и катания на них.
Узнать о типах коньков и лезвий, свойствах воды.
Найти научное объяснение явлению скольжения коньков.
Методы исследования:
1. Теоретические
• Изучение научно–популярных изданий;• Работа с Интернет–ресурсами.
2. Эмпирические:• Наблюдение • Сравнение

Коньки — это спортивный или прогулочный инвентарь, который представляет собой совокупность специализированных ботинок и прикрепляемой к ним системе подвижных или неподвижных лезвий. Используются для передвижения по льду. Ботинки изготавливаются из композитных материалов, кожи или пластика, лезвие — металлическое. У большинства спортивных коньков лезвие является съёмным и заменяемым, в то время как у детских и прогулочных коньков лезвие прикрепляется к ботинку фабричным методом и является несъёмным элементом.
Катание на коньках — перемещение по льду (или другой сходной поверхности) с помощью коньков. Катание на коньках может быть спортом и отдыхом, а также путешествием с различными целями. В качестве поверхности используются специально подготовленные дорожки, как из льда, так и из полимеров, в крытых помещениях или на открытых пространствах, а также замерзшая поверхность природных водоёмов, таких как озёра, и реки.

ЧТО ТАКОЕ КОНЬКИ?

Принято считать, судя по свидетельствам античных историков, что самыми древними конькобежцами были киммерийцы, катавшиеся на костяных коньках по поверхности замерзшего Днепровского лимана. Движение конька при этом было не только прямым, но и боковым, с проскальзыванием.  Костяные коньки использовались несколько веков.

В технологии изготовления коньков в XIII веке в Голландии и Исландии на смену костям животных пришли деревянные бруски, в которые вставляли металлические заточенные полоски, что можно считать прообразом современных коньков. С начала XVIII века деревянные бруски стали заменять на стальные трубки , позже лезвиями. Только тогда стала доступна современная техника катания.

История возникновения коньков:
Одной из проблем было крепление конька к обуви. В исторических хрониках рассказывается о царе Петре I, который поразил голландцев своим неординарным решением: он привинтил коньки прямо к сапогам и лихо заскользил к верфи, где проходил стажировку. По возвращении в Россию, он приказал наладить производство коньков в Туле. Со смертью Петра увлечение коньками сошло на нет, тем не менее сто лет спустя Пушкин отмечал, «как весело, обув железом острым ноги, скользить по зеркалу стоячих ровных рек».

Впрочем, «стоячие ровные реки» всё равно создавали конькобежцам неудобства, среди которых наиболее частая — неровность поверхности. В 1842 году лондонец Генри Кирк залил первый каток.

Из Нидерландов катание на коньках стало распространяться по Западной Европе. Вместе с вернувшимся из изгнания будущим королём Яковом II, этот вид развлечения и спорта попал в Великобританию. Любители катания на коньках стали организовываться в клубы, первый из которых появился в Эдинбурге в 1740-е годы (по некоторым сведениям — в 1642 году). Континентальная Европа восприняла катание на коньках как элитарное развлечение, доступное только верхнему классу. В Священной Римской империи коньки популяризовал император Рудольф II, во Франции поддержку катанию оказал король Людовик XVI
На коньках катались и в Китае, где развлечение было известно в империи Сун и стало ещё более популярным в империи Цин.
В России катание на коньках распространилось благодаря Петру I , принявшему участие в их изобретении.

распространение катания на коньках:
1.Коньки для фигурного катания.
Так называемые, «фигурные коньки» —— используются в фигурном катании. Отличительная особенность этих коньков — выпуклая форма лезвия и специальные зубцы на переднем конце, которые помогают фигуристам при выполнении сложных элементов.

ТИПЫ КОНЬКОВ:
2.Хоккейные коньки.
Хоккейные коньки — коньки для игры в хоккей с шайбой или в хоккей с мячом. Разделяются на коньки со съёмным лезвием, и литым лезвием. Съёмное лезвие предполагает возможность его замены или соответствующей настройки. Лезвия изготавливаются, как правило, из никелированной или хромированной стали. По длине они совпадают с ботинком. Также разделяются по степени защиты и манёвренности конька по предназначению для игроков или вратарей.
3.Прогулочные коньки.
Прогулочные коньки — коньки, которые напоминают фигурные или хоккейные модели. Отличие таких коньков заключается в том, что они более комфортные. Мужские прогулочные коньки похожи на хоккейные, а женские — на фигурные модели. Используются для любительской игры или простого катания.

4.Конькобежные  коньки ( Клапы ).
Конькобежные коньки —, «клапы» — представляют из себя низкий ботинок из многослойного углеволокна (карбон) или стекловолокна, отделанный тонкой кожей, к которому крепится съёмная система лезвий с шарниром в передней части и свободной подпружиненной задней частью. Отличаются от остальных видов коньков большей длиной лезвия, большим радиусом скругления лезвия, а самое главное тем, что это единственные коньки с подвижным лезвием.Величина овала лезвия конька (радиус кривизны) составляет около 22 метров.
Сейчас применяются только для обучения детей основам движения на коньках, либо в качестве музейных экспонатов.
5.Коньки для шорт-трека.
Коньки для шорт-трека — коньки для участия в соревнованиях по шорт-треку, спортивной дисциплине, родственной конькобежному спорту. В отличие от конькобежных коньков «клапов» эти коньки имеют неподвижное, жёстко зафиксированное более короткое лезвие, установленное на ботинок с некоторым смещением в сторону, для более быстрого прохождения поворотов на маленьком круге. Материал самого ботинка у шорт-трековых коньков зачастую идентичен «клапам», но форма сильно отличается и рассчитана на более агрессивное прохождение поворотов. В шорт-треке величина овала лезвия конька составляет около 11 метров, помимо этого у коньков для шорт-трека есть боковая кривизна.

6.Прогулочные коньки для туризма.
Прогулочные коньки для туризма — своеобразный гибридный спортивный инвентарь. Представляют из себя широкое сменное лезвие без ботинка с интегрированным в верхнюю часть лезвия креплением под обычный лыжный ботинок (чаще всего стандартный для лыж «SNS Profil»). Таким образом, турист может спокойно путешествовать на лыжах, а при желании снять лыжи и установить на эти же ботинки лезвия коньков и двигаться дальше уже по замёрзшему руслу канала или озеру.
Для изготовления лезвия коньков используют следующие типы стали:
Легированная сталь — сталь, в которую для придания прочностных и других характеристик добавляют различные элементы. Легирование позволяет увеличить коррозионную стойкость и повысить твердость. Основными легирующими элементами в сталях для лезвий являются хром (хромированная сталь) и никель, марганец (для повышения твердости).
Нержавеющая сталь — сталь с добавлением хрома, который значительно повышает стойкость стали к коррозии. Но стоит отметить, что добавление элементов, придающих сильные антикоррозионные свойства, снижает твердость лезвия.
Углеродистая сталь — это сталь с небольшим содержанием углерода. Вообще углерод всегда содержится в стали. Разница лишь в его количестве. Чем больше углерода, тем выше твердость лезвия.
Высокоуглеродистая сталь — сталь с высоким содержанием углерода. Повышенное содержание углерода в стали придает ей высокую степень твердости.

ТИПЫ СТАЛИ ЛЕЗВИЙ:
Лезвия фигурных коньков для одиночного катания как правило затачивают радиусом от 11 до 15 мм «под канавку» (так называют желобок, который начинается от одного края полоза и идёт к другому и является дугой окружности). Такая заточка создаёт два чётких ребра — внутреннее и наружное. Без этого лезвие конька будет все время сваливаться на сторону, фигурнаточить стороны лезвия, но и в том, чтобы восстановить желобок, который за время тренировок выравнивается. У фигурных коньков неглубокий желоб благодаря широкому лезвию, тогда как у хоккейных и танцевальных лезвий желоб несколько глубже.
Беговые коньки «клапы» и коньки для шорт-трека затачивают вручную на специальных станках, в которых оба конька закрепляются лезвиями вверх параллельно друг другу. Заточка производится вначале одним широким бруском, для того чтобы сформировать ровную кромку с углом 90°, после чего более тонким бруском для шлифовки плоскости лезвий до зеркального состояния. Не допускается никаких заусенец, неровных краёв, а также любых подозрений на канавку в лезвии, так как это приводит к резкому увеличению сопротивления при движении лезвия конька по льду.

МЕТОДЫ ЗАТОЧКИ КОНЬКОВ:
Станок для заточки беговых коньков
Станок для заточки фигурных и
Хоккейных коньков

ГИПОТЕЗА: Итак, разберем, что происходит, когда мы катаемся в санях или на коньках: Стоя на коньках, мы опираемся на очень маленькую площадь, всего в несколько квадратных миллиметров. И на эту небольшую площадь целиком давит вес нашего тела.. Под большим давлением лед тает при пониженной температуре; если, например, лед имеет температуру — 5°, а давление коньков понизило точку плавления льда, попираемого коньками, более чем на 5°, то эти части льда будут таять. Что же получается? Теперь между полозьями коньков и льдом находится тонкий слой воды, — неудивительно, что конькобежец скользит. И как только он переместит ноги в другое место, там произойдет то же самое. Всюду под ногами конькобежца лед превращается в тонкий слой воды.
Такими свойствами из всех существующих тел обладает только лед; один советский физик назвал его “единственным скользким телом в природе”.
 Как же точно объяснить , что происходит, когда мы катаемся на коньках?

СКОЛЬЖЕНИЕ ПО ЛЬДУ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ( ГИПОТЕЗА И ЕЕ ОБОСНОВАНИЕ):
В качестве доказательства могу привести базовое объяснение, которое мы могли узнать из курса физики за 7 класс:
Между лезвием конька и льдом при скольжении образуется пленка воды. Она тоньше папиросной бумаги, однако без нее этого скольжения бы не было. Коньки остро затачивают для лучшего сцепления со льдом, а так же для увеличения давления на него. Под давлением лед(при небольших температурах) плавится под коньком, образуя смазку(жидкое трение), что, в свою очередь, еще уменьшает трение скольжения. Лед плавится под давлением, потому что площадь лезвия конька маленькая, а значение веса (пропорциональное массе фигуриста) большое.
За счет движения конькобежца по льду возникают силы трения, причем механическая энергия сил трения переходит во внутреннюю энергию льда. Также при скольжении по гладкой поверхности участвует сила трения покоя, позволяющая фигуристу отталкиваться от гладкой поверхности, когда он ставит конек на ребро, или резко останавливается при постановке конька на носок. При скольжении конька по гладкой поверхности, силы, действующие на тело - сила тяжести и сила реакции опоры - скомпенсированы, следовательно, не мешают телу двигаться равномерно.

Объяснение:
Классическое объяснение Рейнольдса и Тиндала, данное более 100 лет назад, опирающееся на то, что точка плавления льда с повышением давления понижается, неверно. Из уравнения Клапейрона-Клаузиуса следует, что для понижения температуры плавления льда на 10 градусов необходимо давление 1350 атм., которое лед не может выдержать (а конькобежец не может создать своим весом). Подробнее в книге И.П.Базарова "Термодинамика", М., Высшая школа, 1991, стр. 167-168.
В 1936 г. Бауден и Хьюз предположили, что водяная смазка образуется из-за теплоты трения. Они экспериментировали с коньками из разных материалов и обнаружили, что конек скользит тем хуже, чем выше теплопроводность его материала.
В 1971 г. Барнс, Тейбор и Уокер обратили внимание на то, что коньки хорошо скользят и при очень малых скоростях - ниже 1 см/с. Их объяснение опирается на пластическую деформацию поверхностного слоя льда (его толщина, по-видимому, равна 0,1 мм).

Другие НАУЧНЫЕ ТЕОРИИ:
НЕСКОЛЬКО ЦИФР:
1. увеличение давления на 134 атм понижает температуру плавления льда на 1°С.2. Дополнительное давление под коньками равно примерно 20 атм (m⋅g/S, где m = 100 кг, S = 2 мм⋅25 см = 5 см2), что недостаточно даже для понижения температуры на 1°С. А коньки хорошо скользят и при –10°С, и при –25°С.Комментарий: Я думаю, что нужно рассматривать не макроскопическое давление, а микроскопическое давление, возникающее при контакте шероховатой поверхности льда и движущегося конька.
НАБЛЮДЕНИЕ:
Цель: выяснить, в какую погоду лучше кататься на коньках.
Вывод: оптимальным для катания на коньках является температура воздуха –5…–10 градусов Цельсия.
Также шероховатый лед более скользок, чем зеркально гладкий! Это объясняется тем, что скользкость льда зависит главным образом не от гладкости, а от совершенно особой причины: от того, что температура плавления льда понижается при увеличении давления.
При выполнении исследовательской работы я узнала историю возникновения коньков, наблюдения, проанализировала литературу по теме исследования и сделала следующие выводы:

Лед скользкий, потому что его молекулярная природа предусматривает наличие очень тонкой пленки воды на поверхности, которая играет роль смазки.
Лучше всего кататься на коньках при температуре воздуха –5…–10 градусов Цельсия, в сильный мороз лед скользит хуже.
Катание на коньках поднимает настроение, особенно если кататься с друзьями, а так же это очень закаляет организм и физически укрепляет человека.
Знание законов физики относительно силы трения, безусловно, важно в жизни человека. Без знания этих законов невозможно дать точное объяснение причины скольжения коньков по льду.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
1. «Вода и лед - знаем ли мы о них достаточно?» Головин Ю.И. , 2000
2. Н.Маэно "Наука о льде", М., Мир, 1988.
3. Статья Черноуцан А. И. О ледниках, скороварках и теореме Карно // научный журнал «Квант» — 1991. — № 3. — С. 39,42-44.
4. «Занимательная физика» Я.И.Перельман.
5. Перышкин А. В. Физика. 7 класс.– М.: Дрофа, 2003.
6. Непомнящий Н. Н. 100 великих загадок природы.– М.: Вече, 2007.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!


title: Скачать презентацию или конспект Физическая культура. Баскетбол

extracted_text:
физическая культура
Соколовская Светлана Валентиновна

Учитель школы № 525

Презентация урока
«Баскетбол»
Составитель:
Оглавление:
Баскетбол. История возникновения.
Что необходимо для игры в баскетбол.
Технические приемы:
     1. основная стойка;
     2. дриблинг;
     3. броски по кольцу;
     4. передачи;
     5. защита;
     6. ловля мяча.
Основные нарушения правил.
Экспресс – тест.
Используемые ресурсы.
   Родиной баскетбола  считаются США, а именно Спрингфилд. В конце 19 века, в 1891 году, Джеймс Нейсмит (1861-1932) случайно придумал новую игру.
     В один из обычных январских дней он прикрепил на высоте З.05 м (кстати, стандартная сейчас для баскетбола высота установки) две корзины, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч. Тогда было две команды игроков – по 9 человек в каждой. Ведения мяча, как в современной версии игры, не существовало, игроки стояли на месте и, перебрасывая мяч друг другу, стремились попасть им в корзину. Забавно, но после каждого удачного броска кто-то из игроков забирался наверх и доставал мяч из корзины.
История возникновения игры

Площадка, размером 28 м длинной, 15 м шириной,  имеет разметку:
       лицевые (ограничивают ширину площадки),
центральную,
       линии – боковые (ограничивают длину площадки),
       штрафные.
       Под кольцами располагаются трехсекундные зоны.
       В центре площадки – центральный круг.
Кольца располагаются на высоте 3м 05см
Мяч весит от 567 до 650г
Для игры используется специальная обувь – кеды, плотно фиксирующие стопу (голеностопный сустав), для предотвращения травм.

Что необходимо для игры в баскетбол
Основная стойка.
Ведение мяча (дриблинг).
Броски по кольцу.
Передачи мяча.
Защита.
Ловля мяча.
Технические приемы
Принимая стойку, баскетболист ставит ступни параллельно на ширине плеч, на одной линии или выставляя любую ногу вперед. Ноги согнуты, туловище немного наклонено. Тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, руки согнуты в удобном положении для ловли и держания мяча.

Ошибки, которых следует избегать:
      - не сужать площадь опоры;
      - не перемещать центр тяжести на одну ногу;
      - не стоять на прямых ногах;
      - не наклонять чрезмерно туловище вперед.

      Стойка при игре в защите отличается от стойки при игре в нападении положением рук, которое изменяется в зависимости от игровых ситуаций.

Стойка баскетболиста
Ведение мяча – это основной способ индивидуального передвижения игрока с мячом. Его применяют, когда партнеры закрыты, необходимо отвлечь защитников на себя, сменить позицию. Различают две разновидности ведения – высокое и низкое.

Ведение выполняют толчкообразным движением по мячу, разгибая ее в локтевом суставе. Игрок встречает отскочивший от пола мяч широко расставленными пальцами и опущенным вниз предплечьем. Сгибая руку, он несколько сопровождает мяч вверх, а затем снова энергично толкает в пол под определенным углом.

При низком ведении ноги сгибаются сильнее, ведение осуществляется частым движением кисти с отскоком не выше колена.

Главное при ведении – умение непрерывно наблюдать за изменением игровых ситуаций.

Ведение мяча
От точности броска в корзину зависит результат игры.
 Существуют броски:

1.   бросок одной рукой от плеча – самый распространенный способ. Им выполняются штрафные броски.

2.   бросок двумя руками от груди. Используется для атаки корзины с места, с близкого и среднего расстояний.

3.   Бросок одной рукой сверху в прыжке - основное средство нападения в современном баскетболе.
1
Броски по кольцу
3

Ловля мяча – залог успешного овладения техникой игры в баскетбол.

Ловить мяч во время игры приходится в самых разных условиях и в сложной обстановке.
 В связи с этим игрок должен уметь ловить мяч не только стоя на месте, в спокойной обстановке, но и в борьбе с противником, и во время быстрого бега, в прыжке или при отскоке мяча от щита.

Ловля мяча
Передача мяча – основной технический прием, с помощью которого осуществляется взаимодействие между партнерами.
Внезапность и скрытность, быстрота и точность при любых противодействиях защитников – главные требования к передачам.
Существуют передачи мяча: двумя руками и одной рукой.
двумя руками от груди используется для взаимодействия партнеров на коротких и средних расстояниях;
двумя руками сверху используется при активном сопротивлении защитника, не преобладающего в росте.
передача одной рукой от плеча – наиболее целесообразный способ передачи мяча.

Скрытые передачи отличаются более коротким замахом и неожиданным для противника направлением полета мяча, что затрудняет его перехват.

Передачи мяча

Личная защита – опека игрока защитником лично.
Зонная защита – все игроки располагаются в зоне защиты и каждый игрок контролирует свою часть площадки.

Все игроки команды должны уметь эффективно защищаться.

Технику защиты делят на две группы – технику перемещений.

Технику овладения мячом:
перехватывание;
вырывание;
выбивание;
накрывание.

Защита
«Зона»
          Когда мяч при игре команды в нападении пересек центральную линию, перевод мяча обратно является нарушением правил игры.
«Нарушение 3-х секундной зоны»
          В нападении внутри трапеции игроки нападающей команды не могут находиться более трех секунд.
Пробежка
          Игрок, держащий мяч в руках, сделал больше двух шагов.
Двойное ведение
          Игрок, взявший мяч в руки после ведения, имеет право сделать передачу или бросок в кольцо. Повторное ведение является нарушением правил.
Нарушение правил

1/ Дата появления игры в баскетбол?
        а) 1885 г.                                        б) 1887 г.
        в) 1889 г.                                        г) 1891 г.
2/ Страна родоначальник игры в баскетбол?
        а) Аргентина                                 б) Бразилия
        в) Америка                                    г) Россия.
3/Кто был основателем игры в баскетбол?
        а) П. Кубэртен                              б) Д. Нейсмит
        в) А. Нильсен                               г) В. Васильев
4/ Ловля мяча в баскетболе является одним из технических приемов игры. Какой из этих приемов является основным?
        а) ловля  мяча двумя руками     б) одой рукой
        в) ногами                                      г) головой
5/ Во время игры баскетболисты используют различные способы передачи мяча двумя руками. Назовите, какой из способов является основным?
      а) двумя руками снизу б) двумя руками сверху
     в) двумя руками сбоку  г) двумя руками от груди

6/Размер баскетбольной площадки?
            а)20 х 10 м                     б) 22 х 15 м
            в) 20 х 40 м                     г) 28 х 15 м

7/Броски по корзине в баскетболе чаще всего выполняются одной рукой. Какой бросок одной рукой является основным?
            а) снизу                       б) сверху
            в) от головы            г) от плеча
8/Во время игры в баскетбол игрок перемещается по площадке различными способами. Основным способом передвижения является:
         а) ползком                 б) прыжком
 в) приставным шагом  г)с крестным шагом

Экспресс-тест
Спортивные игры. Учебник для физ. ин-ов. Под ред. Портных Ю. М. М., «Физкультура и спорт», 1975.
Физическое воспитание в профессионально-технических училищах. Методическое пособие. М., «Высш. школа», 1976.
Используемые ресурсы
Обучение закончено,                                 да здравствует обучение!

      Все, чем Вам хочется поделиться со мной после просмотра презентации, отправляйте на e-mail:
                                                                                zanezhka@km.ru


title: Скачать презентацию или конспект Спорт – это модно

extracted_text:
Спорт – это модно(классный час)
Власюк Ольга Александровна
МОУ СОШ №4 с.Ростовановского
Курского района Ставропольского края
Цель:  пропагандировать                        занятия спортом; рассказать о знаменитых спортсменах Ставрополья; познакомить с пауэрлифтингом -

Не секрет, что спортивный образ жизни и занятия спортом являются залогом отменного здоровья, лучшим источником красоты, физической силы и душевного равновесия, практически неиссякаемым источником жизненной энергии и прекрасного настроения. Сегодня многие из нас хотят иметь прекрасно развитую мускулатуру, находиться в отличной физической форме. Иметь здоровое и красивое тело - это действительно модно!
Как стать сильным, выносливым и здоровым, как исправить свои телесные недостатки - сутулость, впалую грудь, слабо развитые мышцы отдельных частей тела, как исправить осанку и стать более стройным, как избавиться от излишней полноты?
Елена Бережная
    Елена родилась в 1977 г. в Невинномысске. Олимпийская чемпионка 2002 г., серебряный призёр зимних Олимпийских игр 1998 г., 2-кратная чемпионка мира, 2-кратная чемпионка Европы, 4-кратная чемпионка России. Живёт в Санкт-Петербурге. Недавно родила сына Тристана. Увлекается рисованием, участвовала в оформлении собственного кафе, а также написала портрет своего тренера Тамары Москвиной.

Дмитрий Кириченко
Дмитрий -член «Клуба 100» российских бомбардиров, обладатель титула лучшего снайпера премьер-лиги в 2002 и 2005 году, чемпион страны и обладатель Кубка России. Первым клубом в карьере Кириченко стал «Локомотив» из Минеральных Вод. За кавказских железнодорожников, выступавших тогда в третьей лиге, он провел 23 игры, но голов не забивал. Потом был период в «Искре» из Новоалександровска, бомбардирский дар новичка черно-синих раскрылся уже в таганрогском «Торпедо». В дебютном сезоне Кириченко забил 7 голов.

Сергей Гранкин
     Сергей– русский спортсмен, даровитый волейболист, обладатель множества наград, олимпийского достоинства в том числе. Его амплуа – связующий. В настоящее время спортсмен тренируется под началом Д.Баньоли и представляет столичный волейбольный клуб «Динамо». Некоторое время тому вспять Гранкин - совместно с командой - принял участие в Летних Олимпийских Играх 2008-го года, которые проходили в столице Китая – Пекине. Волейболист отличился и стал обладателем бронзовой медали.

Руслан Кишмахов
     Руслан – даровитый русский спортсмен, способный дзюдоист, обладатель множества наград разнообразного достоинства и участник немалого количества различных соревнований, олимпиец. В настоящее время спортсмен выступает за физкультурный клуб Российской Армии и тренируется под руководством опытного наставника, заслуженного тренера–М.Папшуова.
              Руслан – потенциальный дипломированный эксперт (окончил Государственный аграрный вуз в Ставрополе). В августе 2008-го года Руслан принял участие в Летних Олимпийских Играх.

Евгения Цахилова
Впервые приняв участие во Всемирных играх слепых в составе сборной команды России, спортсменка из Ставропольского края Евгения Цахилова завоевала серебряную награду в своей весовой категории по пауэрлифтингу.

Название «powerlifting» происходит от английских слов «power» - сила, мощь и «lift» - поднимать. В пауэрлифтинге, а другими словами - в силовом троеборье, спортсменами выполняются три упражнения - это приседания со штангой на плечах, становая тяга штанги и жим штанги лежа на горизонтальной скамье, которые в сумме и определяют итоговый результат. При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом.
Как вид спорта, пауэрлифтинг впервые появился и оформился в США в 70-х годах прошлого столетия. В СССР с пауэрлифтингом познакомились только в 1989 году в Москве, на показательных выступлениях лучших американских и английских спортсменов. С 1972 года ежегодно проводятся официальные чемпионаты мира, с 1980 года и чемпионаты Европы. С каждым годом пауэрлифтинг становится все более популярным, постоянно растет число участников российских и международных соревнований. И не секрет, что большинство мировых и европейских рекордов установлены именно нашими российскими пауэрлифтерами!
Какие виды спорта здесь представлены?
Какие виды спорта здесь представлены?
Какие виды спорта здесь представлены?

Какие виды спорта здесь представлены?
Какие виды спорта здесь представлены?

  Выгоды от занятий спортом можно перечислять бесконечно. Упражнения помогают мозгу лучше функционировать, они уменьшают стресс и очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы.  Спортивные упражнения также защищают от гриппа, укрепляют иммунную систему организма


title: Скачать презентацию или конспект Может ли человек обойтись без спорта?

extracted_text:
Может ли человек обойтись без спорта?
Проект подготовила
Ученица 2 «Б» класса
Школы № 93, г. Краснодара
Гринченко Виктория Вячеславовна
Руководитель проекта:КалУжина Наталья Владимировна

Введение
Все чаще люди думают о необходимости спорта и здорового образа жизни. Спортом люди занимаются везде –и на природе, и в спортивных клубах, и дома, и на работе. Выпущено большое количество домашних тренажеров, благодаря которым, любители спорта могут заниматься физическим развитием в комфортное время в своей квартире. Многие люди экономят таким образом свое время и средства.
Я с удовольствием хожу на уроки физической культуры. Многие наши занятия проходят на свежем воздухе. Занимаясь спортом, я чувствую себя здоровой, крепкой, сильной.
Поэтому, я задаюсь целью написать проектно-исследовательскую работу для учащихся нашей школы, сверстникам, кому не безразлична проблема спорта и здорового образа жизни.
Цель проекта: ответить на вопрос - может ли человек обойтись без спорта.
Задача проекта:
Дать определение понятию спорт и физическая культура;
Определить воздействие спорта на тело человека;
Привести 10 причин занятий спортом и тем самым заинтересовать ребят в занятиях спортом;
Провести анкетирование про спорт;
	Гипотеза: если все мои одноклассники полюбят спорт и будут придерживаться здорового образа жизни, то это положительно отразится на их здоровье.
Понятия. Спорт и физическая культура.
	Спорт – это очень важный компонент физической культуры общества. Исторически сложилось, что спорт – это различные виды соревнований, и специальной подготовки к этим соревнованиям. Различные виды спорта известны с незапамятных времён. Определённые ритуалы, похожие на спортивную деятельность, были ещё у первобытных людей. Древний Китай, Персия, Египет, известны своей общей, и спортивной культурой. В древней Греции, где родились Олимпийские Игры, уже существовало большое разнообразие видов спорта. Разумеется, спорт – это не только соревнования. Спорт – это ещё и спортивная культура, наука, этика.
Что дают занятия спортом человеку:
Повышаются иммунитет и улучшается состав крови
Укрепляется опорно-двигательный аппарат
Укрепляется и развивается нервная система
Улучшается работа сердца и сосуд
Улучшается работа органов дыхания
Улучшается метаболизм
Меняется отношение к жизни

При отсутствии спорта в жизни человека, у него наблюдается:
Повышенная восприимчивость к заболеваниям
Повышенное артериальное давление
Плохой аппетит
Быстрое переутомление
Депрессивное моральное состояние

						10 причин заниматься спортом
Улучшение здоровья
Хорошее настроение
Укрепление веры в себя
Насыщение организма кислородом
Улучшение фигуры
Избавление от вредных привычек
Нормализация сна
Быстрое восстановление после травм и тяжелых заболеваний
Уменьшение утомительности
Контроль аппетита
Я провела анкетирование и вывела, что:
Заключение
Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Здесь не играет роли ни пол, ни возраст, ни образование, ни финансовое положение. Важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту. Сделайте его и пусть спорт станет вашей страстью, тогда и в преклонном возрасте вы будете чувствовать себя здоровее и сильнее других, а главное – здоровее и сильнее того себя, которым вы были раньше.

 Наше завтра – это то, что мы делаем сегодня!
Список литературы
	Перечень использованной литературы оформляется в соответствии с требованиями ГОСТа: в алфавитном порядке: фамилии авторов, наименование источника, место и год издания, наименование издательства, количество страниц. Если используются статьи из журналов, то указывается автор, наименование статьи, наименование журнала, номер и год выпуска и номера страниц, на которых напечатана статья. В тексте работы должна быть ссылка на тот или иной источник (номер ссылки соответствует порядковому номеру источника в списке литературы).
Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика /Игорь Сергеевич Барчуков, Авенир Александрович Нестеров. – Москва: Академия, 2006. - 528с. - (Высшее профессиональное образование) УДК 796 ББК 75.1 Кх-2
Бой за будущее: физическая культура и спорт в профилактике наркомании среди молодёжи /П.А. Виноградов, В.И. Жолдак, В.П. Моченов, Н.В. Паршикова. –Москва: Совет. спорт, 2003. - 184с. УДК 61 ББК 74.200.55 Кх-3
Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта /Борис Романович Голощапов. – Москва: Academia, 2001. - 312с. - (Высшее образование) УДК 96 ББК 75.3я73 Кх-4
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!


title: Скачать презентацию или конспект Физкультура и спорт

extracted_text:
Влияние спорта на физическое и эмоциональное состояние студентов.
pptcloud.ru
Данная тема актуальна на сегодняшний день, так как занимаясь спортом человек совершенствует и укрепляет свой организм, своё тело, свою способность управлять движениями и двигательными действиями.
Оздоровительный и профилактический эффект
Физическая культура является основным средством, задерживающим возрастное ухудшение физических качеств. Возрастные изменения отражаются как на деятельности сердца, так и на состоянии периферических сосудов.
С возрастом существенно снижается способность сердца к максимальным напряжениям, что проявляется в возрастном уменьшении максимальной частоты сердечных сокращений.
Адекватная физическая тренировка, занятия оздоровительной физической культурой способны в значительной степени приостановить возрастные изменения различных функций. В любом возрасте с помощью тренировки можно повысить физические возможности и уровень выносливости.
Основная функциональная нагрузка в спорте приходится на опорно-двигательный аппарат, то есть на систему мышц, костей, суставов, связок и сухожилий.
Тренировка мышц заключается главным образом в утолщении мышечных волокон. Мышечная масса наращивается за счет увеличения количества толщины мышечных волокон.

 Регулярные тренировки приводят к разрастанию в мышцах кровеносных сосудов, а также к увеличению концентрации в мышечных клетках различных ферментов, при помощи которых вырабатывается энергия.

Кости же, под действием тренировок, подвергаются значительной перестройке.
У спортсменов кости перестраиваются в соответствии с нагрузкой. При этом линии нагрузок совпадают с линиями жесткости кости.Поэтому регулярные занятия спортом укрепляют кости.

Влияние на личность

 Физическая культура и спорт являются не только эффективным средством физического развития человека, но бесспорно влияют и на другие стороны человеческой жизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность.
Они предоставляют каждому члену общества широчайшие возможности для развития, утверждения и выражения собственного «я», заставляют радоваться победе, огорчаться поражением, отражая всю гамму человеческих эмоций, и вызывают чувство гордости за беспредельность потенциальных возможностей человека.

Профессор А.П. Нечаев писал: «Пора, наконец, признать, что нельзя говорить о полном воспитании там, где отсутствует воспитание движений. Ловкость, выносливость и настойчивость, в известном смысле, могут быть названы мускульными добродетелями, а утомляемость, апатия, капризное настроение, скука, беспокойство, рассеянность и неуравновешенность - мускульными пороками»
Физическая культура и спорт рассматриваются как одно из важнейших средств воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство.
В процессе занятий спортом закаляется воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска.
Спортсмен тренируется рядом с товарищами, соревнуется с соперниками и обязательно обогащается опытом человеческого общения, учится понимать других. Благодаря занятиям спорта приходит к людям смелость, сила, быстрота и осмотрительность, умение не сдаваться и радоваться победе других.
Исследовательская часть
В данном докладе была проведена исследовательская работа в виде тестирования
людей ,в данном случае студентов, с целью определения влияния физических
нагрузок на физическое и эмоциональное состояние человека.
Тест:

Опрос студентов по типу САН, в количестве 50 человек, 25 которых регулярно
 занимаются физической нагрузкой и 25 ведущих пассивный, по отношению
к спорту,образ жизни.
Группа №1 – первые из указанных.
Группа №2 – вторые из указанных.
Суть теста:
Тестовый материал:
Самочувствие хорошее	3	2	1	0	-1 	-2	-3 	Плохое
Чувствую себя сильным	3  	2  	1  	0  	-1	-2  	-3  	Слабым
Пассивный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Активный
Малоподвижный	3	2	1  	0	-1	-2	-3	Подвижный
Веселый		3	2	1	0	-1	-2	-3	Грустный
Хорошее настроение	3	2	1	0	-1	-2	-3	Плохое
									настроение
Работоспособный	3	2	1	0	-1	-2	-3	Разбитый
Полный сил		3	2	1	0	-1	-2	-3	Обессилен
Медлительный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Быстрый
Бездеятельный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Деятельный
Счастливый		3	2	1	0	-1	-2	-3	Несчастный
Жизнерадостный	3	2	1	0	-1	-2	-3	Мрачный
Напряженный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Расслаблен
Здоровый		3	2	1	0	-1	-2	-3	Больной
Безучастный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Увлеченный
Равнодушный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Взволнован
Восторженный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Унылый
Радостный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Печальный
Отдохнувший		3	2	1	0	-1	-2	-3	Усталый
Свежий		3	2	1	0	-1	-2	-3	Изнуренный
Сонливый		3	2	1	0	-1	-2	-3	Возбужден
Желание отдохнуть	3	2	1	0	-1	-2	-3	Желание
									работать
Спокойный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Озабоченный
Оптимистичный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Пессимистичен
Выносливый		3	2	1	0	-1	-2	-3	Утомляемый
Бодрый		3	2	1	0	-1	-2	-3	Вялый
Соображать трудно	3	2	1	0	-1	-2	-3	Соображать
									легко
Рассеянный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Внимателен
Полный надежд		3	2	1	0	-1	-2	-3	Разочарован
Довольный		3	2	1	0	-1	-2	-3	Недовольный
САН
На данном графике отмечены средние значения среди групп по каждому
пункту ответа(каждый изгиб ломаной – пункт ответа).
На данной круговой диаграмме отмечены средние значения среди групп
за все ответы.
По данных графиках видно что разница в ответах существенно различается,
и в большинстве пунктов в лучшую для здоровья сторону для группы №1, и
в худшую для группы №2,что связанно в основном с повышенной двигательной активностью у первых.
Заключение
Спорт наилучшим образом способствует развитию волевых качеств и формированию характера человека. В любой заданный отрезок времени спортсмен знает, на что он способен.

Спортивная деятельность позволяет ставить конкретные цели, контролировать движение, оценивать свою деятельность.

Развивает у личности уверенность в себе и своих силах, указывает спектр возможностей достижения намеченной цели.
Общие выводы:
Спасибо за внимание!