title: Скачать презентацию или конспект Спорт - это жизнь!

extracted_text:
Спорт - это жизнь!
Популяризация футбола среди учащихся МОУ СОШ №11
               План
История развития футбола
Этапы роста отечественного футбола
Знаменитые футболисты
Советы начинающим футболистам
Использованная литература
Многих мальчишек интересует, как самому научиться играть в футбол. Чтобы обратить на себя внимание тренеров, недостаточно только желания. Ребята понимают: придётся держать экзамены в ловкости и расторопности, быстроте и выносливости, в умении обращаться с мячом.
Надеемся, что наша презентация поможет вам сделать в футболе первые самостоятельные шаги и в дальнейшем взойти на Олимп футбольного мастерства и стать в один ряд с ярчайшими «звёздами» мира.
Футбол – один из популярнейших видов спорта

История развития футбола
Зарождения футбола относится к глубокой древности. У древних греков игра в мяч пользовалась большим почётом. Первое упоминание о футболе  относится к 180 г. н.э. Новый этап в истории футбола начался с 19 века. Он становится эффективным средством физического воспитания. В 1873 г. была проведена 1-я международная встреча между командами Англии и Шотландии.
Этапы роста отечественного футбола
В нашей стране футбол появился в 70-х гг. два столетия назад. В 1897 году создали 1-ю русскую футбольную команду. В 1911 г. был организован Всероссийский футбольный союз. В 1912 Россия вступила в Международную футбольную федерацию. В 1910-1911 русские футболисты провели 1-вые международные встречи с Чехией, Германией и Англией.
    Большое развитие футбол получил в годы советской власти. В 1924 впервые было разыграно первенство РСФСР. Появились яркие футбольные мастера: М. Якушин, братья Старостины,     В. Павлов, В. Фёдоров, Э.А. Стрельцов,
   Л.И. Яшин.
   Л.И. Яшин (1929-1990)
   Вратарь футбольной сборной СССР. Финалист Кубка Европы 1964 года и Бронзовый призёр первенства мира 1966 года.
   Был признан лучшим футболистом Европы в 1963 году.
   Чемпион СССР 1954,1955,1957,1959,1963 годов.
   Он был настоящим новатором.
Сила Яшина-вратаря в том, что он практически до совершенства довёл уровень взаимодействия с защитниками, значительно расширил зону своих действий.
Знаменитый бразильский футболист Пеле сказал: «Яшин вошёл в историю мирового футбола не только как великолепный исполнитель, но и как неутомимый творец, как человек, создавший много нового в сложном вратарском искусстве.»
Э.А.Стрельцов (1937-1990)
Лучший футболист СССР 1967 и 1968 и один из лучших нападающих в истории отечественного футбола.
В матче с поляками он получил тяжёлую травму ноги. Упал и не мог подняться. Его на руках вынесли с поля. Корчась от боли, Стрельцов простонал:
 -  Сделайте что-нибудь… Я должен вернуться. Надо забить гол.
Доктор сделал невозможное. Стрельцов вышел на поле и забил заветный гол.
В истории футбола не было ещё случая, чтобы спортсмен после длительного вынужденного перерыва играл так же великолепно, как прежде. Стрельцов сумел сохранить себя для футбола, не потерялся, сумел выстоять в беде, которая случилась с ним. Он говорил: «Теперь, когда прожил полвека, понял: доставлять людям радость – вот в чём оно, счастье.»
  Занятия футболом сопряжены с довольно высокими нагрузками. Поэтому перед тем, как начать серьёзные самостоятельные занятия, вспомните слова популярной песни из кинофильма «Вратарь».
…Чтобы тело и душа были молоды,
  Были молоды,
  Были молоды,
  Ты не бойся ни жары и ни холода,
  Закаляйся,
  Как сталь!
Теперь вы ознакомились с любимой игрой детворы – футболом. Но есть один секрет, не разгадав которого вы не сможете добиться успеха. Суть его в том, что вы должны научиться трудиться, трудиться каждый день, преодолевать все препятствия на этом пути. В этом случае удача никогда не обойдёт вас стороной.

Используемая литература:
Б.Я.Цирик, Ю.С. Лукашин. Футбол. Москва «Физкультура и спорт» 1982
Д.К. Самин. Самые знаменитые спортсмены России. Москва «Вече» 2003


title: Скачать презентацию или конспект Пропаганда здорового образа жизни

extracted_text:
«Пропаганда здорового образа жизни в молодежной среде»
«Единственная красота которую я знаю, - это здоровье»
(Шопенгауэр. А)
Автор: Арюшина Татьяна
Анатольевна ученица 10 класса
Руководитель: Недобежкина Римма
 Алексеевна, Учитель химии и биологии
pptcloud.ru
  Здоровый образ жизни – это система привычек и поведения человека, направленное на обеспечение определенного уровня.
Здоровье определяется по следующим критериям:
отсутствие болезни;
нормальная работа организма;
равновесие организма в системе «природа – человек»;
полое физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;
способность приспосабливаться к окружающей среде;
способность полноценно учиться, трудиться, общаться с людьми;
стремление к творчеству.

Что такое здоровый образ жизни?
Снижение уровня заболеваемости учащихся.
Содействие социальному, культурному и физическому развитию молодежи.
Формирование системы спортивно оздоровительной работы.
Расширение библиотечного фонда учебно-познавательной литературы.

Методические задачи проекта:
Одним из направлений деятельности МОУ «Краснолиманская СОШ» является профилактика социально опасных явлений и формирование здорового образа жизни. Проводятся классные часы, устные журналы, выступления школьной агитационной бригады, на уроках используются физкультминутки и др.
В школе наполнен определенный положительный опыт по профилактике ЗОЖ. Работа начинается с ликвидации факторов риска. В самом  начале обучения изучаются семьи школьников.

                 Результаты
Сроков реализации зависят от нескольких факторов.
Скорость финансирования проекта.
Количество выделенных денежных средств.
Желание самой молодежи к переменам.

Этапы и сроки реализации проекта:
Совершенствование информационного обеспечения молодого поколения.
Выявление и раскрытие творческих способностей молодежи.
Совершенствование и обновление досуговой деятельности.
Профилактика безнадзорности и правонарушений.
Пропаганда ЗОЖ среди подрастающего поколения.
Объяснить молодежи, что ведя неправильный образ жизни они вредят только себе.
Убедить молодежь, что есть более важные вещи в жизни, чем наркотики, алкоголь, сигареты.

Методы и инструменты реализации:
  Легких наркотиков не бывает. Существует лишь легкомысленное отношение к ним. Нельзя быть слегка наркоманом. Безвредность легких наркотиков является иллюзией. Зависимость, превращает наркомана в вора и убийцу. Вот что они [наркотики] делают захватив человека в свои объятья
      Наркотики - бич XXI века
  Алкоголь особенно вреден для растущего организма. Те дозы, которые являются приемлемыми для взрослых, для молодых людей могут стать смертельными. Алкогольная интоксикация наступает у них быстрее. При поражении головного мозга могут произойти необратимые изменения, способные привести к инвалидности и смерти.
      Алкоголизм и пьянство
  Один из компонентов табака никотин постепенно убивает человека постепенно сокращая его жизнь. Одна выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 13-15 минут и убивает до 6000 нейронов головного мозга.
    Никотиновая зависимость
НЕ ПОВТОРЯЙТЕ ПОДОБНЫХ ОШИБОК!
Большое спасибо за внимание!!!


title: Скачать презентацию или конспект Физическое здоровье

extracted_text:
Луганкий национальный университет им.Т.Шевченка
ПРЕЗЕНТАЦИЯ
Физическое здоровье

                    Луганск 2010

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье -«состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»          Примерно 2500 лет назад Гиппократ учил, что состояние здоровья является доказательством того, что человек достиг состояния гармонии как внутри себя, так и со своим окружением, и все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело.       Перикл  еще в Y веке до н.э. говорил, что «здоровье - это состояние морального, психического и физического благополучия, которое дает человеку возможность стойко и не теряя самообладания переносить любые жизненные невзгоды».
 В настоящее время признано, что здоровье - это отсутствие болезней в физическом теле и сознании человека. При этом все физиологические системы организма работают нормально и эффективно. В сознании человека отсутствует угнетение или раздражение, нет отрицательных эмоций и отрицательных мыслительных процессов. Общий настрой сознания бодрый, уверенный и устойчивый.
          По мнению большинства ученых, физическое здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% от экологических факторов, еще на 20% от генетических особенностей и на 8- 10% - от развития медицины. Следовательно, наше здоровье -это и здоровый образ жизни, и благоприятная среда обитания, рациональное питание с условием обеспечения безопасности пищевых продуктов и воды…
Физические упражнения и спорт – залог физического здоровья

7 апреля - Всемирный день здоровья.
Правильное питание – залог физического здоровья

Признаками здоровья являются:
устойчивость к действию повреждающих факторов;
показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы;
функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы;
наличие резервных возможностей организма;
отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития.
Факторами риска для здоровья являются избыточная масса тела, гиподинамия, нерациональное питание, психическое перенапряжение, злоупотребление алкоголем, курение.
Заключение
     Физическое здоровье - основная составляющая здорового образа жизни.
     Здоровый образ жизни – это:
- соблюдение суточного режима;
- рекомендаций гигиены;
- закаливание организма;
умеренного и сбалансированного питания;                  - - своевременного восстановления работоспособности;
 занятия физическими упражнениями, уровень физической культуры и физического совершенствования.

Список использованной литературы
Бароненко В.А. Физическая культура и здоровье студента. М.,2006
Глазырина Л.Д. Физическая культура и здоровье. М.,2007
Малахов Г.П. Основы здоровья. М.,2009
Палеева Н.Р. Полный справочник медицинской сестры. М., 2008
Тимофеева Л.С. Современные технологии сохранения и укрепления здоровья. М.,2008
Травинка В.С. Тропинка к здоровью. (6-е издание) СПб.,2009


title: Скачать презентацию или конспект Фристайл

extracted_text:
История
Что за часть речи и что входит в состав фристайла
Фристайл в России
Фристайл на олимпиаде Сочи 2014
Фото

Фристайл

История фристайла
В середине 20 века в некоторых странах Центральной Европы горнолыжники стали увлекаться соревнованием не только в скорости спуска по склонам, но и в красоте выполняемых при этом движений, поворотов и других технических элементов, а также довольно сложных акробатических упражнений.
Увлечение фристайлом, возникшее в Европе и США, за короткое время охватило весь лыжный мир. Повсюду начались самодеятельные местные соревнования, когда же их ранг возрос до уровня национальных чемпионатов и международных турниров, то возникла необходимость в унифицированных правилах.
В 1966 году фристайл впервые серьезно заявил о себе как вид спорта, когда в США в городе Аттиташ, штат Нью-Гэмпшир, были проведены крупные соревнования фристайлистов. В дальнейшем соревнования по фристайлу стали проводиться все чаще с участием спортсменов Швейцарии, Германии, Италии, Австрии, США, Канады, Франции и других стран Европы и Америки.

Заимствовано из английского языка (Freestyle skiing). Значение слова – «вид  горнолыжного спорта - прыжки и сальто, выполняемые на лыжах с трамплинов, спуск по бугристой трассе ».
Что за часть речи и что входит в состав фристайла
Фристайл, существительное 2-го склонения, мужского рода.
В состав фристайла входят: лыжная акробатика, ски - кросс и могул. Лыжный балет – одна из дисциплин фристайла, существовавшая до 1999 года, была исключена из программ официальных соревнований. Балет состоял из спуска по пологому склону под музыкальное сопровождение с демонстрацией элементов скольжения, шагов, вращений, прыжков.

Что такое лыжная акробатика?
Что такое ски – кросс?

Что такое могул?

Лыжная акробатика
В лыжной акробатике спортсмены со специально спрофилированного трамплина совершают серию различных по сложности прыжков и сальто. Трамплины бывают 3 видов: большой (высота 3,5 м, уклон 65°); средний (3,2 м, 63°); малый (2,1 м, 55°). Гора приземления должна быть покрыта рыхлым снегом. Очки начисляются за технику отрыва, высоту и длину полета, форму элементов и приземление.

Ски - кросс
Ски-кросс – гонка по специальной горнолыжной трассе, включающая в себя снежные препятствия в виде различных трамплинов, волн, и виражей. Соревнования по ски-кроссу проходя в два этапа. На первом этапе, в квалификации спортсмены проходят трассу на время по одному. По результатам квалификации спортсмены распределяются по группам в четыре человека для участия в финалах. Финальные заезды проходят по олимпийской схеме, с выбыванием, побеждает тот, кто приходит к финишу первым.

Могул
Могул — это спуск по бугристому, кочковатому склону. Лавируя между буграми, спортсмен постоянно поворачивает ноги с лыжами то в одну, то в другую сторону. Трасса спуска содержит два трамплина, на которых лыжник демонстрирует прыжки. Выступление оценивается по следующим критериям: техника поворотов, сложность прыжков и качество их исполнения, а также время спуска.

Фристайл в России
Фристайл в России
В нашу страну фристайл пришел в 1970-х гг., как самостоятельный вид спорта оформился после 1985 года. В 1988 году была создана самостоятельная Федерация фристайла СССР. В этом же году впервые в СССР, в Домбае, прошли международные соревнования по фристайлу, включенные в официальный календарь ФИС. Победительницей трех этапов Кубка мира стала Лиза Кожевникова, а первыми среди российских фристайлистов чемпионами мира на трассах американского курорта Вэйне стали Сергей Щуплецов — в многоборье и Василиса Семенчук — в лыжной акробатике.
Олимпийский дебют российского фристайла состоялся на зимних Олимпийских играх в Калгари (1988). Показательные выступления по акробатике продемонстрировали Василиса Семенчук и Андрей Лисицкий.
Чемпионками мира в лыжном балете были Елена Баталова в 1995 году, Оксана Кущенко в 1997 году, Наталья Разумовская в 1999 году, в акробатических прыжках — Василиса Семенчук в 1991 году.

Фристайл на олимпиаде Сочи 2014
Фристайл, будучи одним из самых молодых видов спорта, продолжает развиваться и прирастать новыми видами и по сей день. Его первый официальный дебют состоялся на XVI(16) зимних Олимпийских играх в Альбервиле, в соревновательную программу которых из всех дисциплин попал только могул.
Два года спустя в олимпийскую семью была принята лыжная акробатика, а на Играх в Ванкувере дебютировал ски-кросс. Однако спортивные делегаты решили и на этом не останавливаться и на очередном заседании исполкома МОК постановили включить в программу Олимпийских игр в Сочи сначала слоупстайл, а затем и хафпайп. Таким образом, в 2014 году во фристайле будет разыграно сразу 10 комплектов наград.
Мировыми лидерами фристайла считаются представители североамериканского континента, соперничать с которыми пытаются Швейцария, Франция, Австрия и с разной степенью успеха Россия.

Что такое слоупстайл?

Что такое хафпайп?
Слоупстайл
Слоупста́йл (англ. slopestyle, от англ. slope — склон (гора для катания) и англ. style — стиль) — тип соревнований по таким видам экстремального спорта как: фристайл и сноуборд состоящий из выполнения серии акробатических прыжков на трамплинах, пирамидах, контр-уклонах, дропах, перилах и т. д., расположенных последовательно на всем протяжении трассы.

ХафПайп
Хавпайп (также хаф-пайп или хафпайп) (англ. Half-pipe — половина трубы) — специальная вогнутая конструкция, в которой проходят соревнования по ряду видов спорта, с двумя встречными скатами и пространством между ними, позволяющее спортсменам двигаться от одной стены к другой, делая прыжки и выполняя трюки при каждом перемещении. Хавпайпом называется также сама дисциплина в этих видах спорта. В хавпайпе выступают как летом, когда его также называют рампой (скейтбордеры, спортсмены на роликовых коньках), так и зимой (сноуборд и фристайл на лыжах). У сноубордистов хавпайп является олимпийской дисциплиной с 1998 года.

Фото фристайла


title: Скачать презентацию или конспект Фехтование

extracted_text:
Работа ученицы 3 «б» класса  МОУ «СОШ №73» Аитовой ЛианыРуководитель Е.С. Данилюк
ФЕХТОВАНИЕ
СОДЕРЖАНИЕ
Актуальность темы
 Что такое «фехтование»?
Виды фехтования.
Экипировка.
Основы фехтования

Аитова Ирина Алексеевна-
детский тренер
по фехтованию на шпагах
 Фехтование(сражаться, бороться)-система приёмов владения ручным холодным оружием в рукопашном бою, на-несения и отражения ударов. Так же  фехтованием называют и сам процесс  боя с использованием холодного оружия (как с реальным, так и с учебно-тренировочным, спортивным, сценическим)

«Фехтование - есть искусство наносить удары, не получая их. Необходимость ударить противника, избегая его ударов, что делает искусство фехтования чрезвычайно сложным, ибо к глазу, который видит и предупреждает, к рассудку, который обсуждает и решает, к руке, которая выполняет, необходимо прибавить точность и быстроту, чтобы дать жизнь оружию.»
Мольер
на шпагах на рапирах         на саблях
виды спортивного фехтования
на шпагах
ЭКИПИРОВКА
маска
штаны
Перчатки, гетры
ШПАГА
Главной особенностью шпаги является наличие сложной гарды, хорошо защищающей руку, именно эта гарда позволяет без риска для пальцев использовать защиты, основанные на коротких лаконичных движениях.
Боевая стойка- основное положение тела фехтовальщика в бою.
БОЕВАЯ СТОЙКА

Начинать обучение
следует с постановки ног.

Секция «Фехтование»


title: Скачать презентацию или конспект Виды лыжного спорта

extracted_text:
Лыжный спорт

Работу выполнили ученицы
8-ого класса Спиридонова Елена
и Крысова Лидия
5klass.net

Содержание
Введение
Возникновение, развитие и первоначальное применение
Лыж
История лыжного спорта
Разновидности лыжных видов спорта
Лыжные гонки
Лыжное двоеборье
Прыжки с трамплина
Горнолыжный спорт
Фристайл
Сноубординг
Биатлон
Заключение
Введение
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности. Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и физическую работоспособность.
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе теория и методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.
Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый - укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.

Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия и рост спортивных достижений лыжников. Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.
Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж
Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте. Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных, которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. Это послужило толчком для использования других предметов (обломков коры, щепок, а позднее и дощечек) для увеличения площади опоры.
Многочисленные исследования историков, археологов, русские летописи, скандинавский эпос и другие источники говорят о применении лыж народами, населяющими Сибирь, Урал, Алтай север Европы, Скандинавию ещё задолго до нашей эры.
Новейшие данные позволяют предположить, что лыжи были изобретены в конце верхнего палеолита – примерно 15-20 тыс. лет назад (а не 5 тыс., как считалось раньше). Этот период развития человека (верхний палеолит) характеризуется относительно высокой культурой (скульптуры из бивней и камня, резьба по кости, многоцветные изображения в пещерах). По уровню развития древнему человеку тогда вполне по силам было изобретение лыж. На территории Российской Федерации найдены самые северные в мире верхнепалеолитические стоянки древнего человека – в устье реки Чусовой и на реке Лене (Якутия).

Вероятнее всего, что поначалу северные народности использовали ступающие лыжи различной формы – круглые, овальные и ракетообразные. Скользящие лыжи появились значительно позднее – в период неолита. Наскальные изображения, относящиеся к III тысячелетию до н.э., позволяют считать что в это время уже применялись скользящие лыжи. Такие рисунки найдены на скалах побережья Белого моря, в местностях, носящих названия Золовруг и Бесовы следки. На этих рисунках фигурки людей изображены на относительно узких и длинных лыжах с загнутыми носками и с одной палкой, которая, очевидно, использовалась и при передвижении на лыжах, и как копье на охоте.
Подобные изображения найдены в Скандинавии на скалах полуострова Рэдей, острова Хеллеристина (Норвегия) и города Упсала (Швеция), археологи относят их к концу неолита и началу нашей эры (2-3 тыс. лет назад).
Филологические исследования говорят о сходстве названий лыж (корней слов) примерно в 50 языках и наречиях (в основном 3 группы корней). Это главным образом у северных народностей – выходцев из районов Алтая и Байкала (лапландцев, финнов, карелов, тунгусов, бурят и др.). Такие данные наводит на мысль, что лыжи возникли где-то в этих регионах, а затем распространились на север и в другие места с великим переселением народов. Но, очевидно, следует считать, что лыжи возникли там, где имелись соответствующие климатические условия, и древним людям необходимо было добывать себе пищу при продолжительной зиме и глубоком снежном покрове.
У древнегреческих историков Ксенофонта (IV в. до н.э.) и Страбона (I в. до н.э.) имеются упоминания о том, что племена в горах Кавказа (армяне и др.) использовали ступающие лыжи. На Руси слово «лыжи» впервые употребляется в XII в. в письме митрополита Никифора к киевскому князю Владимиру Мономаху. С тех пор оно получило широкое распространение в русском языке, а более древнее название «юти» стало употребляться реже и постепенно утратило хождение.

При археологических раскопках на стоянках древнего человека и торфяных болотах на территории Российской Федерации и стран Скандинавии найдены лыжи или их отдельные части. Наиболее древние находки окаменелых лыж имеют возраст около 5000 лет. В районе Екатеринбурга найдены лыжи, датируемые II – I тысячелетием д. н.э.
В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась. После ступающих лыж появились скользящие. Но был период, когда применялись скользящие лыжи разной длины – одна узкая и длинная для скольжения, а другая – более короткая и широкая – для отталкивания.
В условиях передвижения по пересеченной местности, на охоте и в лесу использовать лыжи разной длины неудобно. Видимо, поэтому появились лыжи более короткие и широкие, но одинаковые по длине.
Позднее стали применяться лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или нерпы с коротким ворсом, расположенным назад, что позволяло избежать проскальзывания при подъёме в гору. Имеются данные, говорящие о том, что северные и восточные народности подклеивали шкуры к лыжам при помощи клея, сваренного из рогов, костей и крови лося, оленя или рыбьей чешуи. Известно, что подобный способ изготовления лыж применялся некоторыми народностями нашей страны в начале XX в.
Широкое распространение лыж в древности подтверждает и народный эпос различных племён и народностей, населявших северные районы нашей страны и страны Скандинавии. В древних сказаниях, легендах, былинах, сагах умение быстро передвигаться на лыжах преподносилось как главное достоинство человека. Неудивительно, что все герои древнего народного эпоса всегда были умелыми лыжниками и храбрыми воинами (у норвежцев, карелов, мордвинов и др.)
Так, основатель Норвегии Нор, по древней легенде, пришёл в Скандинавию «по хорошей лыжне», разбил лапландцев и образовал своё государство.
В древних государственных сагах существовал особый бог – Улльр, покровитель лыжников, а богиня Скаде воспевается как искусная охотница на лыжах. Подобные предания существовали и у северных народностей нашей страны. Так, остяки считали, что звёздный Млечный путь – это лыжня, проложенная покровителем охотников богом Тунк-Покс при преследовании лося на лыжах. В былинах остяков герои-воины всегда были быстрыми лыжниками и отличными стрелками их лука. Герой мордовского эпоса Кутурак «бегал на лыжах быстрее ветра».
Первые документальные упоминания об использовании скользящих лыж появились в VI-VII вв. Готский монах Жорданес в 552 г. в своей книге упоминает о «скользящих финнах». Подобные данные приводятся в этот же период византийским писателем Прокопом, греческими историками Иорнадом (VI в.), Диаконом (770) и другими древними авторами. Они подробно описывали лыжи и их использование северными народностями в быту и на охоте.
У северных народов нашей страны (ненцев, остяков, вогулов и др.) лыжи широко применялись в быту и на охоте. «Саамы (лопари), ненцы, остяки бьют диких оленей, волков и других подобных зверей больше дубинами, потому что на лыжах свободно их догоняют. Звери не могут быстро бежать по глубокому, проваливающемуся снегу и после утомительной и долгой погони делаются жертвой легко скользящего на лыжах человека», - пишет Магнус.
Русские дореволюционные историки неоднократно упоминали в своих работах, что помимо охоты лыжи на Руси часто использовались во время праздников и зимних народных забав, где демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге «наперегонки» и в спусках со склонов. Наряду с другими развлечениями и упражнениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры и забавы) лыжи сыграли важную роль в физическом развитии русского народа. Шведский дипломат Пальм, побывавший в XVII в. на Руси, свидетельствовал о широком распространении лыж в Московском государстве. Он подробно описывал лыжи, применяемые местными жителями, и умение русских быстро на них передвигаться.
История лыжного спорта
Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. В 1733г. Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном. В 1767г. были проведены первые соревнования по всем видам лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому, скоростному спуску и гонкам.
Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была открыта в Тронхейме, в 1862-1863 г.г. В 1877г. в Норвегии организовано первое лыжное спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы, Азии и Америки.
Росла популярность лыжных праздников в Норвегии - Холменколленские игры (с 1883 г.), Финляндии - Лахтинские игры (с 1922г.), Швеции - массовая лыжная гонка «Васа-лоппет» (с 1922г).
В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки и двоеборье. В Швеции - гонки на пересеченной местности. В Финляндии и России - гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного спорта способствовали скандинавские переселенцы. В Японии лыжный спорт под влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление.
В 1910 г. в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием 10 стран. На нем была создана Международная лыжная комиссия, реорганизованная в 1924 г. в Междуна-родную лыжную Федерацию.
Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение. 29 декабря 1895 г. в Москве на территории нынешнего стадиона Юных пионеров состоялось торжественное открытие первой в стране руководящей развитием лыж организации - Московский клуб лыжников. Эту официальную дату и принято считать днем рождения лыжного спорта в нашей стране. Кроме Московского клуба лыжников в 1901 г. было создано Общество любителей лыжного спорта, а в 1910 г. - Сокольнический кружок лыжников. По аналогии с московским в1897 г. создается клуб лыжников «Полярная звезда» в Петербурге. В те годы лыжный спорт в Москве культивировался в зимнее время еще в 11 клубах, в Петербурге в 8 клубах по другим видам спорта. В 1910 г. лыжные клубыг. Москвы объединились в Московскую лигу лыжебежцев. Лига осуществляла общественное руководство лыжным спортом не только в Москве, но и в других городах России. В течение лыжного сезона 1909-1910 г.г. в Москве было проведено рекордное количество соревнований - восемнадцать, в которых выступало 100 участников.
7 февраля 1910 г. 12 лыжников от Москвы и от Петербурга разыграли первый личный чемпионат страны в лыжной гонке на 30 км. Звание первого лыжебежца России было присвоено Павлу Бычкову. Первое первенство страны среди женщин было разыграно в 1921 году, на дистанции 3 км победила Наталья Кузнецова.
На международных соревнованиях сильнейшие российские лыжники, чемпионы страны Павел Бычков и Александр Немухин впервые участвовали в 1913г. в Швеции на «Северных играх». Лыжебежцы соревновались на трех дистанциях - 30, 60 и 90 км. Выступили неудачно, но извлекли много полезных уроков по технике передвижения на лыжах, смазке лыж, конструкции инвентаря.
До начало первой мировой войны было проведено 5 чемпионатов России.
В 1918 г. лыжный спорт был включен в число учебных дисциплин первого учебного плана высшего физкультурного образования.
По количеству побед на первенствах страны 1910-1954 г.г. наивысший рейтинг занимает Зоя Болотова - восемнадцатикратная чемпионка. Среди мужчин сильнейшим был Дмитрий Васильев - 16 побед, он является первым обладателем звания «Заслуженный мастер спорта».
Всего за период 1910-1995 г.г. было проведено 76 чемпионатов страны на дистанциях от 10 до 70 км у мужчин, и от 3 до 50 км у женщин. С 1963 г. в программы чемпионата страны включена сверх марафонская дистанция для мужчин – 70 км. У женщин с 1972 г. самой длинной стала дистанция 30 км, а с 1994г. – 50 км.
Рекордная по длине 4-дневная мужская гонка была проведена в 1938 г. – 232 км от Ярославля до Москвы. Победил Дмитрий Васильев - 18 час 41мин 02сек.
Рекорд первого лыжного века по количеству побед на чемпионатах страны установила Галина Кулакова - 39 золотых медалей. Спортивные достижения Галины Кулаковой вознаграждены Международным олимпийским комитетом Олимпийским серебряным орденом. По представлению Олимпийского комитета России первый среди наших соотечественников международный приз Кубертена присужден Раисе Сметаниной - лидеру мировой элиты лыжников. Участница пяти Олимпиад, восьми чемпионатов мира Раиса Сметанина установила еще один уникальный рекорд спортивного долголетия - на 5-ой Олимпиаде золотой медалью была увенчана в 40 (!) лет.
Известные в настоящее время виды и дисциплины лыжного спорта дифференцируют на олимпийские, не олимпийские и показательные.
Олимпийские виды лыжного спорта включены в программу Зимних Олимпийских Игр, которые проводят с 1924 г. К ним относятся: лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, биатлон, фристайл, сноуборд.
К не олимпийским видам отнесены те упражнения на лыжах, которые утверждены соответствующей Международной лыжной федерацией и имеют юридический статус вида лыжного спорта.
Не олимпийские виды спорта: спортивное ориентирование на местности, виндсерфинг, командная гонка четырех биатлонистов, лыжный балет или фигурное катание на лыжах, лыжное двоеборье-спринт, полеты на лыжах с трамплина, спуск на скорость (спидскинг), параллельный слалом. По этим видам спорта проводят официальные чемпионаты мира, Кубок мира, другие международные соревнования.
В лыжном спорте постоянно появляются новые соревновательные упражнения, многие из которых по мере внедрения могут обрести официальный статус вида лыжного спорта, вплоть до включения в Олимпийскую программу - они отнесены к показательным: буксировка лыжника, полеты на лыжах на дельтапланах, спуск с горных вершин, мини-лыжи; трюки на лыжах: прыжок на лыжах с обрыва с парашютом, прыжок на лыжах с самолета без парашюта, спуск на скорость лыжника и автогонщика.
На I Зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция, 1924г) лыжный спорт был представлен лыжными гонками на дистанции 18 и 50км, прыжками на лыжах с трамплина и северным двоеборьем (прыжки с трамплина и лыжная гонка).
Олимпийским чемпионом в лыжных гонках и в лыжном двоеборье стал норвежский лыжник Тарлиф Хауг. В прыжках на лыжах с трамплина занял III место. Тарлиф Хауг первый в мире был удостоен звания «Короля лыж». На16-ти последующих играх повторить и тем более превзойти рекорд первого в мире «Короля лыж» не смог ни один олимпиец. За свои победы на лыжне Хауг был удостоен 10 Королевских Кубков. В знак необычайных спортивных заслуг суровые и немногословные норвежцы впервые в мире воздвигли Тарлифу на его родине прижизненный памятник. История олимпийского движения60-70 г.г. знает лишь 2 случая, когда такой чести удостоились спортсмены. Оба они были героями Олимпиад 1924 года. Это герой Белой Олимпиады Хауг и герой летней Олимпиады финн Пааво Нурми.
Рождение русского «Короля лыж» состоялось на XX чемпионате мира в Фалуне (Швеция, 1954г.). Им стал 24-летний Владимир Кузин, победивший на дистанциях 30 и 50 км и лыжном марафоне. Чемпиону вручили большой серебряный «Королевский кубок» и удостоили звания «Король лыж».
Советские спортсмены впервые приняли участие в VII Зимних Олимпийских играх в итальянском Кортина д`Ампеццо, в 1956 г. Первое участие увенчалось победами мужчин в эстафете 4х10 км и женщин на дистанции 10 км. Владимир Кузин, Николай Аникин, Павел Колчин и Федор Терентьев, а также Любовь Козырева - первые среди наших лыжников олимпийские чемпионы.
За годы участия в Олимпийских играх лыжники-гонщики СССР-СНГ среди пяти ведущих национальных команд мира (Финляндии, Норвегии, Швеции, Италии) демонстрируют завидную стабильность лидера на самом высоком уровне.
Феноменального, беспрецедентного в олимпийской истории успеха добились российские лыжницы на XVIII зимних Олимпийских играх а Нагано, выигравшие на сложнейших трассах в Хакубе все пять гонок. Три золотые - две за победы в индивидуальных гонках и одну в эстафете, а также серебряную и бронзовую медали привезла из Японии Лариса Лазутина. Обладательница трех золотых медалей Игр-98 Л. Лазутина была отмечена высшей национальной государственной наградой - Золотой звездой «Герой России». В 1994 г. этой же наградой была удостоена шестикратная олимпийская чемпионка в лыжных гонках Любовь Егорова.
Подлинным открытием XVIII зимних Олимпийских игр в Нагано стала Юлия Чепалова. На первой в своей жизни Олимпиаде победила в гонкена 30 км.
Первую золотую медаль для российской команды завоевала Ольга Данилова на 15км дистанции.
«Ни одна победа не давалась мне так тяжело, как эта», - скажет самый титулованный олимпиец среди мужчин-гонщиков норвежец Бьорн Дэли после завоевания восьмой золотой олимпийской медали в 50км гонке в Нагано.
Долгих 34 года ждала этой победы Мики Мюллюля в гонке 30 км, великая лыжная держава Финляндия. Со времен Ээро Мянтюранты, сделавшего на Олимпиаде 1964 г. в Инсбруке победный дубль (тогда выиграл 15 и 30 км) у финнов ни один мужчина так и не смог подняться на высшую ступень пьедестала почета. Финляндия дала миру выдающихся лыжников В. Хакулинен, Ээро Мянтюранта, Юха Мието, Марье Матикайнен, Марье Люккаринен и др.
В 1998 г. в Центральной Финляндии, в Вуокатти, в поселке с населением в две с половиной тысячи человек сооружен первый в мире лыжный тоннель. Открыв стеклянную дверь, прямо с летней жары Вы оказываетесь в царстве холода. Скорость, музыка, неправдоподобно громкий звук шуршащего снега. Ощущения - непередаваемые. Пятикратная олимпийская чемпионка Лариса Лазутина уже провела в Вуокатти один из своих летних сборов. Тренировками на искусственном «подземном» снегу осталась довольна.
Еще больше впечатление вызывают трюковые номера на лыжах. В высшей степени рискованный прыжок на лыжах с самолета без парашюта совершил с высоты 3000 м австриец Эрик Фельбермайер. Приземлился он на склоне крутой горы с точным расчетом.
Со временем трюки умельцев-одиночек начинают осваивать несколько спортсменов, организующих первые соревнования, некоторые из них, от трюкового начала достигают олимпийского рейтинга. Так было с фристайлом.
Современный лыжный спорт - это 39 лыжных дисциплин на Олимпийских играх а Нагано, 26 соревновательных упражнений на лыжах, ожидающих олимпийской прописки, а также более 20 утверждающихся в статусе «вида спорта» упражнений.
Легкую атлетику справедливо называют «королевой спорта», а бурно развивающийся лыжный спорт в свите зимних олимпийских дисциплин - безальтернативный «король спорта».
Лыжные гонки
Гонки — состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Классические дистанции: у мужчин — индивидуальные гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 и 50 км, а также эстафета 4x10 км; у женщин — индивидуальные гонки на 5, 10, 15 (с 1989), 30 км (в 1978-1989 — 20 км), а также эстафета 4 x 5 км (до 1970 — 3 x 5 км).
Гонки — самый массовый и популярный вид лыжных соревнований. Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). СССР вступил в нее в 1948. В 2000 ФИС насчитывала 98 национальных федераций.
Протяженность гонок может быть самой различной — от 1 км на соревнованиях младших школьников до 50 км на чемпионатах стран, мира, на Олимпиадах и до «сверхмарафонов» в 70 км и более. Сложность дистанции определяется не только ее длиной, но и перепадом высот, то есть разностью отметок над уровнем моря между местом старта-финиша и высшей точкой трассы.
Лыжные гонки входили в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924, с 1925 стали проводиться чемпионаты мира. Первоначально это были только мужские состязания на дистанциях 18 и 50 км. Но программа постоянно расширялась. В 1952 на VI Олимпийских играх в Осло впервые приняли участие женщины-лыжницы. В конце 1990-х гг. лыжники разыгрывали олимпийские награды уже в десяти видах программы — по пять у мужчин и у женщин.
На I зимней Олимпиаде в Шамони в 1924 одновременно с олимпийскими наградами победителям и призерам были вручены медали чемпионата мира, что впоследствии стало традицией для всех олимпийских состязаний лыжников. Первоначально чемпионаты мира проводились ежегодно, затем (начиная с 1950) ФИС установила четырехлетний цикл (четные «неолимпийские» годы), а с 1985 — двухлетний (нечетные годы).
В России первые состязания «лыжебежцев» состоялись в Петербурге в 1894, трасса была проложена прямо по заснеженной Неве. В 1910 был проведен первый чемпионат России, в 1924 — первый чемпионат СССР.
В 1920-30-е гг. советские гонщики неоднократно выступали на международных соревнованиях. В 1954 впервые приняли участие в чемпионате мира в Фалуне (Швеция), где по две золотые медали завоевали Владимир Кузин в гонках на 30 и 50 км и Любовь Козырева в гонке на 10 км и эстафете.
Наибольших успехов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских стран и СССР (России). Среди российских лыжников: двухкратный чемпион мира (1970) и двухкратный олимпийский чемпион (1972) Вячеслав Веденин, четырехкратная олимпийская чемпионка (1972, 1976) и пятикратная чемпионка мира (1970, 1974) Галина Кулакова, четырехкратная олимпийская чемпионка (1976, 1980, 1992) и четырехкратная чемпионка мира (1974, 1982, 1985, 1991) Раиса Сметанина, олимпийский чемпион (1976) и чемпион мира (1978) Сергей Савельев, четырехкратный олимпийский чемпион (1980, 1984) Николай Зимятов, шестикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994) и трехкратная чемпионка мира (1991, 1993) Любовь Егорова, трехкратная олимпийская чемпионка в эстафете (1992, 1994, 1998) и четырнадцатикратная чемпионка мира (1989-1997) Елена Вяльбе, пятикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994, 1998) и девятикратная чемпионка мира (1993-1999) Лариса Лазутина.
Среди зарубежных гонщиков наиболее высокие результаты показали: финны Вейкко Хакулинен (трехкратный олимпийский чемпион, 1952, 1956), Эро Мянтюранта (трехкратный олимпийский чемпион, 1960, 1964), его соотечественница Марья-Лииса Хямяляйнен-Кирвесниеми (трехкратная олимпийская чемпионка, 1984), швед Гунде Сван (четырехкратный олимпийский чемпион, 1984, 1988), норвежец Бьерн Дэли (восьмикратный олимпийский чемпион, 1992, 1994, 1998), в 1999 удостоенный титула «Лучший лыжник 20 века».
За 75 лет своей истории соревнования по лыжным гонкам претерпели немало изменений. В середине 1980-х гг. в связи с возникновением новой техники бега («коньковый ход», или «свободный стиль») способ преодоления каждой дистанции был регламентирован правилами и программой соревнований. Кроме того, в программе появились «гонки преследования», очередность старта в которых определяется по результатам состязаний, проведенных накануне (по так называемой «системе Гундерсена», несколько раньше вошедшей в практику лыжного двоеборья).
По регламенту состязаний если первые гонки (30 км, мужчины, и 15 км, женщины) проводятся классическим стилем, то последние (50 км, мужчины, и 30 км, женщины) — свободным и наоборот. По «системе Гундерсена» в первый день лыжники бегут классическим стилем (10 км, мужчины, и 5 км, женщины), на следующий день — свободным (15 км, мужчин, и 10 км, женщины). В эстафетах первые два этапа преодолеваются классическим стилем, третий и четвертый — свободным.
Особое место в лыжных гонках занимают так называемые сверхмарафоны. Начало им положил проведенный в 1922 между шведскими городами Селен и Моро 90-километровый пробег «Ваза-лоппет», названный в честь шведского короля Густава Вазы, который совершил этот переход в начале 16 в. в ходе освободительной войны с датчанами.
Сверхмарафоны проводятся во многих странах мира (в том числе и в России под названием «Лыжня России» с 1983). 14 из них объединены в постоянную систему соревнований «World Loppet» («Мировой сверхмарафон»), созданную в 1978.
Лыжное двоеборье
Лыжное двоеборье (северная комбинация) – вид лыжного спорта, включающий гонку на 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 70-метрового) трамплина. Соревнования проводятся в два дня (в первый день- прыжки, во второй — гонка). Участвуют только мужчины. Подсчет очков производится по «системе Гундерсена» (разработанной норвежским специалистом): разница в баллах, полученная на трамплине, переводится в секунды, в результате участники начинают гонку с общего старта, но с заработанным накануне гандикапом, побеждает тот, кто первым пересечет линию финиша.
По «системе Гундерсена» проводятся также и командные состязания двоеборцев, которые завершаются эстафетой 3x10 км. В 1999 появился новый вид программы — двоеборье-спринт, которое проводится в течение одного соревновательного дня: после прыжка буквально через час участники выходят на старт гонки на 7,5 км (также с гандикапом). «Система Гундерсена» была заимствована гонщиками и биатлонистами: в программу их соревнований включены так называемые «гонки преследования».
Как вид спорта лыжное двоеборье зародилось в Норвегии в конце 19 в. (в России первые соревнования состоялись в 1912 вблизи Петербурга). В 1924 лыжное двоеборье было включено в программу Олимпийских игр и чемпионатов мира. В СССР двоеборье начало развиваться с конца 1930-х гг. Наивысших достижений в этом виде добились норвежский спортсмен Юхан Греттумсбротен (двухкратный олимпийский чемпион в 1928 и 1932) и трехкратный олимпийский чемпион из ГДР Ульрих Велинг (1972, 1976, 1980). Среди российских спортсменов-призеров Олимпийских игр — Николай Киселев (серебряная медаль на IX Олимпиаде в Инсбруке в 1964) и Николай Гусаков (бронзовая медаль на VIII Олимпиаде в Скво-Вэлли в 1960) и Валерий Столяров (бронзовая на XVIII Олимпиаде в Нагано в 1998).
Прыжки с трамплина
Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Соревнования проводятся только среди мужчин со среднего (90 м) и большого (120 м) трамплинов (первоначально: соответственно 70 и 90 м). Прыжок оценивается с точки зрения техники исполнения (по 20-балльной системе) и длины полета. Участники соревнований выполняют две попытки.
Прыжки с трамплина зародились в Норвегии в конце 19 в. В большинстве норвежских городов стали строить сначала насыпные земляные трамплины, потом деревянные и из металлоконструкций. В 1897 вблизи Осло состоялись первые официальные состязания прыгунов (в России — в 1906 вблизи Петербурга).
Параллельно с прыжками развивалось и двоеборье. В 1924 в Международной федерации лыжного спорта (ФИС) был создан технический комитет по этим дисциплинам, тогда же прыжки и двоеборье были включены в программу зимних Олимпиад и чемпионатов мира.
Это было время лыжников-универсалов. Среди них наиболее заметный след оставили норвежцы Турлейф Хауг и Юхан Греттумсбротен, с большим успехом выступавшие как на дистанциях гонок, так и на трамплине. Они передали победную эстафету своему земляку прыгуну Биргеру Рууду, который на протяжении 18 лет (1930-1948) доминировал в этом виде спорта. Он стал обладателем двух золотых олимпийских медалей и трех на чемпионатах мира. Его достижение смог превзойти в 1980-х гг. лишь финский спортсмен Матти Нюканен (четырехкратный олимпийский чемпион и четырехкратный победитель Кубка мира).
Долгое время соревнования прыгунов проводились на одном трамплине средней мощности (70 м) и проходили в один день. В 1962 в программу были включены прыжки с большого трамплина (90 м), а спустя 20 лет в 1982 к индивидуальным состязаниям добавились командные — также на большом трамплине. В 1990-х гг. расчетные мощности среднего и большого трамплинов достигли соответственно 90 и 120 м.
Помимо этих трамплинов существуют так называемые трамплины «летные», которые представляют собой сооружения особой конструкции, позволяющие совершать прыжки-полеты длиной до 200 м и более. Наиболее известны среди них — трамплины в Планице (Словения), Викерсунде (Норвегия), Оберстдорфе (Германия), Кульме (Австрия). С 1972 под эгидой и по правилам ФИС проводятся чемпионаты мира по полетам на лыжах, разыгрывается Кубок мира. В 2000 году на одном из этапов Кубка австрийский прыгун Андреа Гольдбергер установил мировой рекорд — его полет составил 225 м.
В России прыжки с трамплина начали по-настоящему развиваться лишь в конце 1940-х гг. Наибольших успехов в этом виде лыжного спорта добились Владимир Белоусов (золотая олимпийская медаль на Играх в Гренобле, 1968) и Гарий Напалков, завоевавший две золотые медали на чемпионате мира 1970 в Штрбске-Плесо (Чехословакия).
Горнолыжный спорт
Горнолыжный спорт – спуск с гор на лыжах по специальным трассам, размеченным воротами, с фиксацией времени. Включает: скоростной спуск, слалом, слалом-гигант, супергигант и состоящие из них многоборья. Соревнования проводятся среди женщин и мужчин. Длина трасс в скоростном спуске — 2000-3500 м, число ворот — 15-25; длина трасс в слаломе — 450-500 м, число ворот для женщин — 50-55, для мужчин — 60-75; длина трассы в слаломе-гиганте до 2000 м, число ворот 50-75; длина трассы в супергиганте — до 2500 м. Развит в Австрии, Швейцарии, Франции, Италии, Германии, США, Канаде, Норвегии, Швеции. В программе Олимпийских игр с 1936, чемпионаты мира проводятся с 1931.
Начало всем горнолыжным дисциплинам положил слалом, появившийся во всех странах Центральной Европы в начале 20 в. Наибольших успехов в этом виде спорта добились спортсмены альпийских стран Европы и Скандинавии.
Руководство развитием горнолыжного спорта осуществляет Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС), в 1931 был создан горнолыжный технический комитет. В том же году состоялся первый чемпионат мира в Мюррене (Швейцария). Первой чемпионкой мира по слалому и скоростному спуску стала английская горнолыжница Э. Маккинон.
Интересно отметить, что в горных лыжах в отличие от гонок, никогда не существовало «женской дискриминации». Формулы мужских и женских состязаний всегда были идентичными, развивались и изменялись на равных. В 1936 на IV зимней Олимпиаде в Гармиш-Партенкирхене (Германия) первыми олимпийскими чемпионами стали немецкие горнолыжники Франц Пфнюр и Кристель Кранц (кроме того, на шести чемпионатах мира, 1934-39, она завоевала 12 золотых и 3 серебряные медали).
В начале 1950-х гг. в олимпийскую программу горнолыжных соревнований был включен гигантский слалом, а также введен подсчет очков в троеборье, но олимпийские медали в этом виде не разыгрывались. По такой формуле горнолыжники соревновались около 30 лет, затем слаломный комитет федерации принял решение исключить из программы троеборье, а вместо него ввести новое соревнование — альпийскую комбинацию, состоящую из самостоятельных стартов в слаломе и скоростном спуске. В 1987 была включена пятая горнолыжная дисциплина — супергигант, что окончательно предопределило узкую специализацию участников. Они разделились на довольно четко выраженные группы мастеров техники (слалом и гигант) и скорости (спуск и супер), сторонники универсального подхода соревновались на трассах комбинации.
Самых высоких результатов в состязаниях горнолыжников добились австрийский спортсмен Антон Зайлер (три золотые медали на VII Олимпиаде в Кортина д'Ампеццо, 1956), а также француз Жан-Клод Килли, повторивший его достижение на X Олимпиаде в Гренобле (1968).
В последние десятилетия по-прежнему в горнолыжном спорте доминируют западноевропейские спортсмены: Аннемари Прелль, Петра Кронбергер, Херман Майер (Австрия); Густаво Тони, Дебора Компаньони, Альберто Томба (Италия); Ингемар Стенмарк, Пернилла Виберг (Швеция); Эрика Хесс, Пирмин Цурбригген (Швейцария); Катя Зайцингер (Германия); Къетиль Омодт (Норвегия) и другие.
Среди российских горнолыжников наибольших успехов достигли: Евгения Сидорова (бронзовая медаль на VII Олимпиаде в Кортина д'Ампеццо в 1956), Светлана Гладышева (бронзовая медаль в скоростном спуске на чемпионате мира в 1991 и серебряная в супергиганте на XVII Олимпиаде в Лиллехаммере в 1994).
Фристайл
Фристайл (англ. free style, букв. — свободный, вольный стиль), вид горнолыжного спорта ; включает три разновидности: 1) могул — скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными» прыжками; 2) так называемый лыжный балет — спуск с гор с выполнением различных танцевальных фигур (шаги, вращения, повороты и т. д.); 3) прыжки с трамплина с выполнением ряда акробатических фигур (сальто, пируэты и т. д.). В Комитете по фристайлу (основан в 1978) при Международной федерации лыжного спорта (ФИС) свыше 30 стран (1999). Кубок мира проводится с 1978, чемпионаты мира — с 1986.
Во всех трех видах судьи оценивают технику выполняемых прыжков или фигур (в могуле дополнительно фиксируется время прохождения трассы).
Пионерами фристайла были горнолыжники, которым не хватало остроты ощущений на трассах и дисциплины в исполнении технических приемов слалома. Так, одного из сильнейших могулистов 1990-х гг., олимпийского чемпиона француза Эдгара Гроспирона отчислили из команды горнолыжников за бесперспективность. Его привычка спускаться по склону с плотно сжатыми коленями больше соответствовала новому виду спорта — фристайлу.
Увлечение фристайлом, возникшее в Европе и США в начале 1970-х гг., за короткое время охватило весь лыжный мир. Повсюду начались самодеятельные местные соревнования, когда же их ранг возрос до уровня национальных чемпионатов и международных турниров, то возникла необходимость в унифицированных правилах. Созданный в рамках ФИС технический комитет по фристайлу выработал единый регламент соревнований.
На XV зимней Олимпиаде в Калгари (1988) на показательных выступлениях были продемонстрированы уникальные номера во всех видах фристайла, но только на следующей XVI Олимпиаде в Альбервиле (1992) в программу олимпийских видов был включен один из видов фристайла — могул. В 1994 в Лиллехаммере на XVII Олимпиаде в программу были включены акробатические прыжки с трамплина (лыжный балет пока остается за пределами олимпийской программы).
В России фристайл появился в середине 1980-х гг. В 1986 состоялись первые всесоюзные соревнования. Несмотря на отставание, на Олимпиаде в Лиллехаммере стали призерами российские спортсмены Елизавета Кожевникова (могул, третье место) и Сергей Щуплецов (могул, второе место). Кроме того, Щуплецов стал также двухкратным чемпионом мира в комбинации. Чемпионками мира в лыжном балете были Елена Баталова (1995), Оксана Кущенко (1997), Наталья Разумовская (1999), в акробатических прыжках — Василиса Семенчук (1991).
Сноубординг
Сноубординг (англ. snowboarding, от snowboard — лыжная доска), вид лыжного спорта — спуск по снежному склону на широкой окантованной лыже (крепления для ног устанавливаются поперек линии движения).
Сноубординг возник в 1960-е гг., когда американский слаломист Джей Бартон продемонстрировал спуск по склону на изобретенной им лыжной доске (сноуборде), которым сразу же заинтересовались лыжные фабриканты. Была создана профессиональная международная федерация (ИСФ), стали проводиться соревнования с присвоением победителям титулов чемпионов мира. Но только в 1995 был учрежден в рамках Международной федерации лыжного спорта (ФИС) технический комитет по сноубордингу. В 1996 был проведен первый чемпионат мира.
В программе сноубординга — два вида состязаний: одно из них проводится на обычном снежном склоне, в него входят разновидности слалома и слалома-гиганта; для второго требуется специальное сооружение — желоб, напоминающий разрезанный вдоль цилиндр. По этой аналогии состязания носят название «хаф-пайп» (англ. half-pipe — полутруба). В «хаф-пайпе» спортсмен скатывается сверху вниз по своеобразной синусоиде от одного среза полутрубы к другому, совершая на ее краях прыжки-перевороты. Судьи оценивают сложность и технику выполнения прыжков.
В программу XVIII Олимпиады в Нагано (1998) были включены «хаф-пайп» и слалом-гигант. Чемпионаты России по сноубордингу проходят с 1997.
Биатлон
Биатлон возник в результате соревнований, связанных с гонками на лыжах и стрельбой, проводимых на протяжении многих лет в нашей стране и за рубежом. Первые соревнования в передвижении на лыжах со стрельбой были проведены в 1767г. в Норвегии. В числе трех номеров программы 2 приза предусматривались для лыжников, которые во время спуска со склона средней крутизны попадут из ружья в определенную цель на расстоянии 40-50 шагов. Несмотря на столь ранее зарождение, биатлон не получил распространения в других странах.
Развитие биатлона в современном виде началось только в начале XX столетия. В 20-30-е годы, военизированные соревнования на лыжах были широко распространены в частях Красной Армии. Спортсмены проходили дистанцию 50 км с полной боевой выкладкой, преодолевая различные препятствия. Впоследствии военизированные гонки на лыжах с оружием видоизменялись, все больше приближаясь к спортивным соревнованиям. Так, появились гонки патрулей, состоящие из командной гонки на 30км с оружием и стрельбой на финише.
"Гонки военных патрулей" были популярны и за рубежом. Они были включены в программу, как показательные, на первых зимних Олимпийских играх в Шамони 1924г. с награждением победителей и призеров олимпийскими медалями. Такие же показательные выступления "патрулистов" прошли на II, IV, V зимних Олимпиадах.
Зрелищность военизированных соревнований из-за соединения в одном состязании нескольких видов спорта, отличающихся по характеру двигательной деятельности, способствовала преобразованию гонок патрулей в новый самостоятельный вид спорта - биатлон, утвержденный в 1957г. Международным союзом современного пятиборья.
Первый официальный чемпионат страны по биатлону с участием в основном лыжников-гонщиков и "патрулистов" прошел на Уктусских горах под Свердловском в 1957г. Первым обладателем титула "чемпиона страны по биатлону" стал Владимир Маринычев, победивший на дистанции 30км со стрельбой. Этот чемпионат дал мощный импульс в развитии биатлона.
До настоящего времени чемпионаты страны проводятся ежегодно. В 1958г. биатлонисты провели первый чемпионат мира. День рождения биатлона был официально провозглашен 2 марта 1958г. на первом чемпионате мира в Австрии.
Вначале программа биатлонистов на чемпионатах страны, мира и Олимпийских игр включала один вид - лыжная гонка на 20км со стрельбой из боевого оружия (калибр 5,6; 6,5 и 7,62мм) на четырех огневых рубежах с пятью выстрелами на каждом из них. На первых трех рубежах стрельбу разрешалось вести из любого положения, а на четвертом, последнем рубеже, - только из положения стоя. За каждый промах ко времени, оказанному в гонке, начислялись две штрафные минуты. В 1965г. решением Международного союза современного пятиборья и биатлона (УИПМБ) были повышены требования к стрельбе. Во-первых, увеличили количество обязательных стрелковых упражнений из положения стоя - два (на втором и четвертом рубежах) вместо одного. Во-вторых, дифференцировали штрафное время - 1 минута за попадание во внешний круг и 2 минуты за промах по мишени. В 1966г. на чемпионатах мира и с 1968г. на олимпийских играх программу расширили введением эстафеты 4х7,5км, а затем (в 1974г. на чемпионате мира и 1980г. на олимпийских играх) спринтерские гонки на 10км. В этих же дисциплинах стрельбу ведут на двух рубежах из положения лежа и стоя. Причем в эстафете на каждом рубеже на поражение пяти мишеней можно использовать восемь патронов. Каждый промах компенсируется прохождением дополнительного штрафного круга 150м. С 1986г. на всех дистанциях используют свободный стиль. Популярность биатлона в мире значительно возросла после 1978г., когда боевое оружие заменили на малокалиберную винтовку (5,6мм), дистанцию стрельбы уменьшили до 50м, отменили 2-минутный штраф, установили размер мишеней - 4см при стрельбе лежа и 11см при стрельбе стоя (по диаметру). Биатлон стал более доступным. В настоящее время биатлон культивируют 57 стран.

Олимпийским видом биатлон стал в 1960г. На VIII зимних олимпийских играх в Скво-Вэлли, 1960г. первым олимпийским чемпионом по биатлону стал шведский спортсмен К.Лестандер при невысоком результате гонки (1:33.21) и отличной стрельбе: 20 попаданий из 20! Отличная стрельба являлась в то время основным критерием, определяющим конечный результат соревнования. Бронзовая медаль А.Привалова стала первой наградой для биатлона на первых зимних олимпийских играх в 1960г.
В олимпийских соревнованиях по биатлону успешнее других выступали спортсмены Скандинавских стран, СССР - СНГ - России, ГДР - Германии. По две золотые медали в олимпийских играх завоевал в свое время: Магнар Сольберг (Норвегия) 1968, 1972, Виктор Маматов (СССР) 1968, 1972; Иван Бяков (СССР) 1972, 1976; Николай Круглов (СССР) 1976; Анатолий Алябьев (СССР) 1980; Франк Петер Реч (ГДР) 1988; Марк Киршнер (Германия) 1992, 1994; Дмитрий Васильев (СССР) 1984, 1988; Сергей Чепиков (РФ) 1988, 1994г.г. Среди женщин двухкратными олимпийскими чемпионками были Анфиса Резцова (РФ) 1992, 1994г.г. и канадка Мариам Бедар - 1994г.
Четыре золотые олимпийские медали у Александра Тихонова за победы в эстафетах на четырех Олимпиадах в Гренобле, Саппоро, Инсбруке и Лейк-Плэсиде, признанного лучшим "стреляющим лыжником" планеты.
Первым советским олимпийским чемпионом в биатлоне - самом трудном виде зимних олимпийских игр - стал Владимир Меланин в 1964г., (Инсбрук), в гонке на 20 км. Золотые традиции в эстафете советские биатлонисты удерживали шесть Олимпиад подряд, начиная с 1968г. В летописи мирового биатлона XX века такое спортивное достижение навсегда останется рекордным.
Женский биатлон получил признание в 1984г. на чемпионате мира в Шамони (Франция). Первой чемпионкой мира стала Венера Чернышова. В 1992г. женский биатлон включили в программу XVI зимних Олимпийских игр в Альбервиле, Франция. На этих играх первой олимпийской чемпионкой стала Анфиса Резцова на дистанции 7,5км. Выиграла "золото", несмотря на три промаха на спринтерской дистанции. Через 2 года вновь становится олимпийской чемпионкой в биатлоне на дистанции 7,5км в эстафете, в Лиллехаммере (Норвегия). На XVIII зимних Олимпийских играх в Нагано единственную золотую медаль в биатлоне для российской команды завоевала биатлонистка из Тюмени Галина Куклева. Гонка на 7,5км, в которой она победила, оказалась одной из наиболее драматичных. На финише чемпионку и серебряного призера - Урсулу Дизль из Германии - разделили всего 0,7 секунд. Победителем мужской спринтерской гонки на 10 км стал норвежец, Оле Эйнар Бьёрндален.
В биатлонной эстафете Галина Куклева сделала самое трудное - отыграла около 30 секунд и вытащила нашу команду с шестой на вторую позицию. Серебряные медали у российских биатлонисток: Ольги Мельник, Галины Куклевой, Альбины Ахатовой и Ольги Ромасько.
Фаворитами мужской биатлонной эстафеты считались сборные Германии, Норвегии и России, стран, чьи спортсмены на Олимпиаде в Нагано завоевали больше всех наград. Первые три места заняли именно эти сборные, в том же порядке, в каком они стоят в неофициальном командном зачете.
Виктор Майгуров, Павел Муслимов, Сергей Тарасов и Владимир Драчев - бронзовые призеры в мужской биатлонной эстафете.
Достижения биатлонистов Советского Союза и России за 40 лет развития являют собой гордость национального и мирового спорта.
Заключение
Итак, выше былы изложены основные виды лыжного спорта, процесс их развития, правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом из них, на основании чего можно сделать следующие выводы.
Лыжи – средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему.
Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость


title: Скачать презентацию или конспект Осанка

extracted_text:
Осанка
Автор: Лебедева Нина Алексеевна – учитель физической культуры МКОУ Староалейская СОШ №2
урок физической культуры, 2 класс,
ОСАНКА
 Это привычное(правильное или неправильное) положение тела человека в покое и движении. Она является непостоянной, но трудно поддается изменению.
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
    При правильной осанке позвоночник и столбы обладают наилучшими возможностями пружинить и смягчать толчки и сотрясения в таких движениях, как бег, прыжки, ходьба; улучшается самочувствие и настроение.
КАК ПРОВЕРИТЬ ОСАНКУ
   Подойдите к стене встаньте к ней вплотную спиной в привычной для вас позе. Если в этом положении вы касаетесь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками, то у вас правильная осанка.
НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

Если же вы касаетесь не всеми названными точками, то осанка неправильная.
При неправильной осанке движения человека становятся неловкими; нарушается работа внутренних органов; возникают боли в суставах, мышцах, стопах, пояснице.
Упражнения для формирования правильной осанки
Упереться прямыми руками в пол. Выгнув спину, держаться так 5-7 с; прогнуться в пояснице, держаться 3-5 с.

СТОЯ НА КОЛЕНЯХ

Упереться прямыми руками в пол, отводить назад прямые ноги (поочередно) и голову, прогибаясь в пояснице

Упражнения для формирования правильной осанки
ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ
Упереться в пол согнутыми руками. Разгибая руки и не отрывая бедер от пола, запрокинуть голову назад, максимально прогнуться, держаться так 3-5 с, вернуться в и. п.

Кисти рук соединить за спиной. Поднять голову, плечи и ноги; прогнуться, вернуться в и. п.
Основные правила
Делайте зарядку,занимайтесь спортом,укрепляйте мышцы шеи,спины,живота.
Учебники носите в ранце или рюкзачке на спине,а не в портфеле.

Сидите за столом прямо,опираясь о спинку стула,слегка наклонив голову вперёд.
Ходите и стойте не опуская плеч,втянув живот и слегка приподняв голову.

Упражнения для формирования правильной осанки
С ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВЕ

Стоя с предметом на голове и сохраняя правильное положение туловища, подняться на носки, вернуться в и. п.

Домашнее задание

Ноги вместе, руки вперед. Делать выпады вперед правой, затем левой ногой.

Ноги вместе, руки на поясе. Присесть и вернуться в и. п.

Литература

Я сам. Введение в физическую культуру. Учеб. для 2-4 кл. нач. шк. / под ред. В.Н. Шаулина. – Самара: «Федоров», 1999.
Ура, физкультура!: Учеб. для учащихся 2-4 кл. / Е.Н. Литвинов. – М.: Просвещение, 1996.


title: Скачать презентацию или конспект Как появились лыжи?

extracted_text:
Как появились лыжи?
Презентацию подготовили:
Яковлев Максим, ученик 3 класса
МБОУ «Шомиковская ООШ»
Руководитель: учитель начальных классов Козлова Раиса Алексеевна

Проблема

          Я люблю кататься на лыжах. Сначала я  катался на детских лыжах с завязками, а потом мне купили пластиковые лыжи. Я участвую в соревнованиях, смотрю лыжные гонки по телевизору и вижу  прекрасные лыжи у спортсменов. И мне стало интересно: как появились и какие они бывают?

Анализ анкет показал:

89,7% учащихся нашей школы имеют лыжи
82.7% -  любят кататься на лыжах
10,3% учащихся катаются на лыжах каждый день 48,4% - часто, 41,3% - только на уроках физкультуры
 на вопрос «как и когда появились лыжи?» 86,3% учащихся ответили «не знаю», остальные – «давно»
                                Гипотеза     Лы́жи  появились давно, для перемещения человека по снегу.                                 Цель      Узнать о происхождении лыж, их видах и об использовании лыж человеком.                                  Задачи 1. Изучить литературу, материалы в сети Интернет о происхождении лыж, об их видах. 2. Выяснить: для чего нужны лыжи,  из чего и где их производят. 3. Подготовить мультимедийную презентацию, сообщение для учащихся с презентацией, буклет.
Как появились лыжи?
Лы́жи — приспособление для перемещения человека по снегу. Само слово пришло из исландского, обозначающего "снежные ботинки" или "кусок дерева".
 Некоторые историки считают, что появление лыж относится к каменному веку, поскольку найдены древние наскальные рисунки, на которых изображены люди на лыжах.
У древних лапландцев в Скандинавии  даже была богиня лыж, а бог зимы у них изображался на лыжах с загнутыми носами!
Самые древние лыжи – это кусок коры или деревянные дощечки, которые назывались «большие подошвы» или снегоступы.
Затем конструкцию усовершенствовали, стянув гибкую ветку в овал и перетянув его сыромятным ремнём или гибкой лозой.

Следующие лыжи представляли собой длинные загнутые конструкции, часто сделанные из кости животных.
А потом люди поняли, что можно быстро передвигаться по снегу и просто на деревяшках, загнув к верху их передние концы.
Второй возможный вариант возникновения лыж — их происхождение от саней. Лыжи похожи на облегчённые санные полозья.
Новейшие данные позволяют предположить, что лыжи были изобретены примерно 15-20 тыс. лет назад.
Самые древние лыжи находятся в Лыжном музее в Осло: их длина 110 см, ширина 20 см.

На Руси лыжи появились  4000 лет назад.
Русские лыжи – это две парных узеньких дощечки, которые подвязывались  к обуви.
Cамыми популярными были «лыжи-голицы», подбитые шкурами от нижней части ног оленя или жеребёнка.
Отталкивались наши предки одной палкой, со склонов спускались, сидя на палке верхом.
У палки был  крючок, которым цеплялись за ветки, когда поднимались в гору.

Виды лыж
По способу передвижения:
классические
коньковые
комбинированные
По назначению:
спортивные
туристические
 прогулочные
 промысловые
 детские.
Спортивные лыжи
Эти лыжи приспособлены для передвижения по специально подготовленным лыжным трассам или по сформированной лыжне.
Они узкие - ширина колодки 44 мм, лёгкие - 1,5 кг.
Все спортивные лыжи имеют пластиковое покрытие скользящей поверхности.
Промысловые лыжи
Промысловые лыжи широкие – 100 мм, изготовляются из наборной древесины.
Сейчас Нововятским лыжным комбинатом  выпускаются пластиковые лыжи для охотников.
Детские лыжи
Детские лыжи ранее были деревянные, сейчас стали применять пластиковую подошву или делать полностью пластиковые.
Лыжи для детей отличаются от «взрослых» тем, что они приспособлены специально для неокрепших детских ног. Обычно они шире и мягче.
Детские лыжи должны быть более узкими по ширине в середине. Такие лыжи более устойчивы на повороте.
Как производят лыжи?
Лыжа имеет скользящую поверхность, «внутренности» и внешнюю поверхность. Скользящая поверхность современных лыж изготавливается из пластика.
В современных лыжах применяются различные виды пластика, древесины, композитных материалов, сплавов.
Где создают лыжи?
Балабановская лыжная фабрика
Нововятский лыжный комбинат
Вологодская лыжная фабрика
Фабрика «ЦСТ»
Мадшус, Норвегия

Для чего нужны лыжи?
Северные народы нашей страны  лыжи широко применяли в быту и на охоте.
На лыжах иногда ходили на службе в армии.
Лыжи на  часто использовались во время праздников и зимних народных забав, где демонстрировались выносливость в беге "наперегонки" и в спусках со склонов.
Во второй половине 19 века в России начало развиваться организованное спортивное движение.
29 декабря 1895 года считают  днем рождения лыжного спорта в нашей стране.
Сейчас лыжный спорт – самый распространённый зимний вид спорта.
Лыжи помогают в учебе и работе, сближают с природой.
     Выводы:

Первые лыжи появились в каменном веке у северных охотников.
На лыжах ходили на охоту, они использовались в армии и во время праздников и зимних народных забав.
Лыжи бывают спортивные, туристические, прогулочные  промысловые, детские.
Лыжи играют важную роль в физическом развитии людей.
Желаю всем здоровья!
Прогулки на лыжах
 на чистом морозном воздухе
заметно повышают
сопротивляемость организма
к самым различным заболеваниям,
положительно сказываются
на умственной
 и физической работоспособности,
оказывает положительное влияние
на нервную систему.


title: Скачать презентацию или конспект Конный спорт

extracted_text:
Добрый день!
Творческий          проект.
Автор проекта-               Косулина Валентина,
ученица  5 «а»  класса
Руководитель- Цилюрик Ирина Петровна,                           учитель физической культуры.
МОУ «Средняя общеобразовательная школа №10 г. Йошкар-Олы»
2011 год
Конный спорт.
             У каждого кто любит лошадей
   Есть лошадь всех прекрасней и умнейНе важно, то араб или рысакПорода не влияет здесь никак...Однажды лошадь, а быть может коньУткнётся мягким носом вам в ладонь,Посмотрит взглядом добрым и простым...И вы поймёте - что родные с ним..

На какие виды делится конный спорт.
Цель исследования.
Здравствуйте! Сегодня я расскажу вам про спорт, которым я занимаюсь, - конный спорт. Мы узнаем больше про выездку и конкур. И, самое главное, в презентации  мы увидим как выглядят представления по выездке , а также фильм, который я создала про мой ипподром.
Амуниция.
Предметы одноконной бездуговой упряжи :
Хомут.
Ремённые горты
Предметы пароконной упряжи:
Хомуты.
Нагрудные ремни.
Постромки.
Шлеи, уздечек с удилами и парных вожжей.
Седло.
Ногавки .
Попона .
Подпруга.
Недоудоздок.
Чумбур.
Хакамора.
Шпрунт.
Экипировка.
Амазонка
Бриджи
Редингот
Жокейка
Краги
Шпоры
Каска
Цилиндр
Фрак
Хлыст
Бич
Защитный жилет
Выездка.
Узнаем что это за вид спорта. По смотрим как из себя представляет  выступления.
Выездка.
Выездка — вид конного спорта, высшая школа верховой езды. На соревнованиях по выездке всадник и лошадь выполняют различные элементы верховой езды, в определенной последовательности — демонстрация правильной стойки, боковые сгибания-принимания, менки ног, пассаж, пиаффе, переходы с одного аллюра на другой, сложные повороты и пируэты. Сложность элементов зависит от уровня езды. Всадник должен продемонстрировать уровень тренированности лошади, её атлетические данные и способность выполнять правильные и производительные движения на всех аллюрах в различном темпе, сохраняя правильное положение корпуса. По выездке проводятся соревнования — любительские и профессиональные. Выездка является олимпийским видом спорта.
Выездка делится на несколько категорий:
  «L» класс:
Предварительный, личный тесты для юниоров,
Тесты для юношей (все),
Тесты для молодых лошадей (4-6 лет),
Тесты Челленджера (кроме Малого Приза),
«M» класс:
Средний Приз №1,
Малый Приз,
Фристайл уровня Среднего Приза №1,
Фристайл для юниоров,

«S» класс:
Большой Приз,
Переездка Большого Приза,
Фристайл уровня Большого Приза,
Так выглядит представление.
При этом всадник и лошадь должны быть единым целом.
Чтобы выступать нужно тренировать лошадь, долго и упорно.
Выступление.
Конкур.
Узнаем больше информации
Об этом
Виде конного спорта
Конкур.
Конкур (фр. concours hippique — конные состязания) — соревнования по преодолению препятствий (от 6 до 18), проходящие на конкурном поле. Конкур стали проводить с середины XIX века в Бельгии, затем во Франции и Италии. В России первый конкур был организован в 1889 году. В зависимости от количества препятствий и их высоты конкур подразделяют на лёгкий, средний, трудный и высший.
Прыжки
Выше всех на неоседланной лошади по кличке Ред Флайт прыгнул Майкл Уитейкер в Дублине в 1982 году — 2,13 м. Рекорд Европы в высотном прыжке 2,35 м установил в 1988 году швейцарец Маркус Фукс на светло-сером коне вестфальской породы по кличке Пушкин. Мировой рекорд выполнил чилиец Vina del Mar 5го февраля 1949 года, высота прыжка составила 2,45 м.

Интересно.
Изображение верховой езды было обнаружено на персидских гравюрах, датированных примерно 3000 годом до н. э
Общая информация о конкуре
Первые соревнования по преодолению препятствий (конкуры) были организованы в манеже на улице Ислингтон в Лондоне в 1869 году. Соревнования по преодолению препятствий, выездке и троеборью были впервые включены в программу Олимпийских игр в 1900 году. А всадники СССР стали участвовать в Играх только с 1952 года.
Также конкур делят на конкур «по выбору», «до первой ошибки», «охотничий паркур», «на стиль», скоростной. Первыми всадниками, прославившими Россию на международной арене в конкуре, были Д. М. Иваненков, М. М. Плешков, А. Л. Родзянко и Д. Ф. фон Эксе. Рекорд СССР в высотном прыжке — 2 м 25 см. Установил его в 1953 году Игорь Лысогорский на рослом тракененском Ковре.
А это видео про наш ипподром.
Спасибо за внимание!!!


title: Скачать презентацию или конспект Забытые русские игры

extracted_text:
Забытые старые русские игры
Цель:    Вспомнить и познакомиться с неизвестными русскими играми и забавами
…через детей последующих поколений детские игры снова повторяются, сноваоживляются в памяти живущих поколений и снова молодеют…	Е.А. Покровский
		     «Пятнашки»
Начинают игру с выбора водящего, его называют пятнашкой. Все участники игры разбегаются по площадке, пятнашка их догоняет.
Кого он коснулся рукой, тот становится пятнашкой.
			«Прятки»
Выбранный детьми водящий закрывает глаза и ждёт, пока все спрячутся. По сигналу идёт искать детей. Каждого найденного он громко называет по имени, тот быстро выбегает из укрытия и бежит к дому, водящий его догоняет и старается запятнать.
			«Горелки»

Участники игры говорят нараспев слова:
Гори, гори ясно,
Чтобы не погасло.
Стой подоле,
Гляди на поле:
Ходят грачи
Да едят калачи.
Птички летят,
Колокольчики звенят!
			«Чижик»
Ведущий очерчивает мелом квадрат — "клетку", в ее середине устанавливает камень, на который кладет палочку — "чижик". Все по очереди подходят к "клетке" с другой длинной палкой и бьют по "чижику", который от удара подлетает вверх.
		«Третий лишний»
Игроки становятся по кругу попарно, друг за другом. Догоняльщик становится внутри круга, а третий лишний остаётся снаружи. Игра начинается, когда третий лишний встаёт за какой - нибудь парой в виде добавки. А суть игры состоит в том, что догоняла должен догнать и запятнать третьего лишнего.
			«Удочка»
Игроки становятся по кругу «рыбки», а ведущий в центре круга «рыбак». Игра начинается. «Рыбак» спускает с руки удочку и начинает поворачиваться вокруг своей оси, а «рыбки» должны перепрыгивать через удочку, а «рыбы» поочерёдно начинают подскакивать, стараясь непопасться на крючок. А кто пойман выходит из круга.
			«Ворота»
Игроки-ворота говорят стишок, а цепочка должна быстро пройти между ними.
Ворота пропускают не всегда.
Первый раз прощается,
Второй - запрещается.
А на третий раз
Не пропустим вас!
			«Штандер»
Чертим мелом круг, на который встают все участники игры. Выбираем водящего. Он берет мяч и становится в центр круга.Водящий подбрасывает мяч над головой и выкрикивает имя любого из стоящих детей, который должен поймать мяч и теперь становится новым водящим.
	«Казаки - разбойники»
Играющие делятся на две группы. Одна по жребию изображает казаков, а другая – разбойников. Разбойники разбегаются и прячутся. Казаки имеют свой дом (стан). Они уходят на ловлю разбойников, одного казака оставляют сторожить стан. Пойманных разбойников казаки приводят в стан. Игра кончается, когда все разбойники будут пойманы.
		«Гуси - лебеди»
Гуси могут лететь домой, а волк ловить их только после слов:
«Ну, бегите же домой!»
Гуси, выходя в поле, должны разойтись по всей площадке.
«Палочка – выручалочка»
Дети выбирают водящего считалочкой:Я пойду куплю дуду,
Я на улицу пойду.
Громче, дудочка, дуди,Мы играем, ты води!
			«Чехарда»
Игроки становятся в колонку. Первый номер принимает и.п. согнувшись, подбородок к груди, опираясь руками в колени или в стопы; по сигналу второй номер перепрыгивает через первого и становится в трёх шагах от него в и.п.
			«Змейка»
Играющие должны крепко держать друг друга за руки, чтобы змейка не разорвалась.
Точно повторить движение водящего.
Ведущему не разрешается бегать быстро.
			«Лапта»
Игроки города подают мяч в поле по очереди; отбивающий мяч не должен переступать черту города; если в городе остался один игрок, а все остальные за чертой кона, то разрешается ему подать мяч 3 раза; ведущему разрешается пробить 3 мяча.
Игроки поля пятнают бегущего с того места, где поднят или пойман мяч; чтобы быстрее запятнать бегущего, разрешается мяч передавать игрокам своей партии.
«Вдоль ярмарки во конецШёл удалый молодец  Не товар продавать – Себя людям показать.«Эй, добры молодцы, выходите, Свою силу и ловкость покажите».
Игры, конкурсы и забавы.
1. «Кто перетянет?»
2. «Подхвати палку»
3. «забава для силачей»
4. «Третий лишний»
5. «удочка»
6. Перетягивание каната


title: Скачать презентацию или конспект Утренняя гимнастика - важный элемент

extracted_text:
    Утренняя гимнастика – самый первый шаг на пути укрепления вашего здоровья, физического развития и повышения работоспособности.
    Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна всем:
и маленьким, и большим, и начинающим спортсменам, и олимпийским чемпионам.
           Зарядка помогает организму достаточно быстро перейти от сна к бодрствованию.
 После неё вы уже не будете выглядеть заспанными, ваше лицо приобретёт свежесть, а организм – бодрость.
 Чем ещё полезна утренняя гимнастика?
 она укрепляет здоровье;
 это маленькая тренировка;
 при выполнении упражнений развиваются:  сила, ловкость, выносливость, ловкость.
         Человеку необходима сильная воля – одно из самых ценных качеств, без которого трудно рассчитывать на успех в любом деле.
 Воспитывать свою силу воли начните с самого малого – делайте зарядку каждый день.
Правила выполнения утренней гимнастики:
1. Упражнения должны быть разнообразными, направленными на работу всех групп мышц.
2. Они должны включать в себя движения руками, ногами, наклоны туловища, прыжки, бег, ходьбу.

                  Время выполнения
      утренней
   гимнастики
  10- 15 минут.

 трехглавые мышцы плеча;
 прямые мышцы живота;
 мышцы пояса верхних конечностей;
 разгибатели плечевого сустава;
 разгибатели голени;
 широчайшие мышцы спины;
 большие грудные мышцы.
В первую очередь должны разработаться:

Первый комплекс:

Второй комплекс:

Самая веселая гимнастика:

Будьте здоровы!


title: Скачать презентацию или конспект Подвижные игры как средство совершенствования физических качеств

extracted_text:
«Подвижные игры как средство совершенствования физических качеств «

Значение подвижных игр  для младших школьников
Закладываются  основы игровой деятельности
Совершенствуются естественные движения
Совершенствуются физические качества

П/И «Лисички»

Заяц

Должен выдернуть хвостик

               Основные движения бег со сменой направления движения

П/И «Лягушки в болоте»
      маты
     лягушки
     предметы

Основной вид движения ползание с завязанными глазами(собрать предметы)

П/И «Два дракона»

Основные движения групповые перемещения в колонне, сочетание ходьбы с бегом

П/И «Семеро козлят»

     Козлята
      Домик из матов
       Волк
Основное движение ползание
          Ломает домик

                                                           переползают

П/И «Заблудились в лесу»
     капитан  команды (львята)
       капитан команды (медведи)

Найти своих и переправить

Основное движение бег парами


title: Скачать презентацию или конспект Футбол

extracted_text:
«Футбол»
Работу выполнили: учащиеся 9«А» класса ГБОУ СОШ №294 		         Центрального района Санкт-Петербурга
			         Яцков А., Борзаков Д., Кулигин С.
Правила футбола
ФУТБОЛ (англ. football, от foot - нога и ball - мяч) - спортивная игра на травяном поле, в которой две противоборствующие команды (по 11 человек в каждой), используя ведение и передачи мяча ногами или другой частью тела (кроме рук), стремятся забить его в ворота соперника и не пропустить в свои. Футбольное поле - 90-120x45-90 м. Продолжительность игры - 90 мин (2 тайма по 45 мин с перерывом 15 мин).
90-120
45-90
7,32
2,44
Игры, похожие на современный футбол, существовали давно у разных народов. В Египте, Германии и Китае были игры похожие на футбол. Самая удачная игра называлась Харпастум и придумали ее итальянцы. Но когда появился современный футбол, харпастум затмился.
Первые записанные правила футбола датированы 1848 г. Родина футбола – Великобритания.
1863 г. – организация первой Ассоциация футбола. Правила, принятые Ассоциацией похожи на современные.
Широкое распространение во всем мире, включая Россию. Из российских команд самая удачливая была Питерский кружок рукоделия.
О футболе в России впервые было сказано в книге «игры с мячом на воздухе» одного из докторов.
Знаменитые стадионы:
	"Уэмбли" в Лондоне (ок. 100 тыс. мест)
"Сантьяго Бернабеу" в Мадриде (ок. 90 тыс.)
"Ноу Камп" в Барселоне (84 тыс.)
"Сан-Сиро" в Милане (79 тыс.)
"Ацтека" в Мехико (110 тыс.)
"Лужники" в России (ок. 100 тыс.)
"Сентенарио" в Монтевидео (ок. 75 тыс.)
"Парк де Франс" в Париже (ок. 70 тыс.)
Организации
Существует ряд организаций, осуществляющих контроль, управление и распространение футбола. Основной является ФИФА, расположенная в Цюрихе, Швейцария. Она занимается организацией международных соревнований мирового масштаба, в частности чемпионата мира. Далее идут континентальные организации и организации по странам, областям и городам и т. д. У каждой имеются обязанности по организации соответствующих футбольных соревнований, контролю за деятельностью входящих в них клубов, распространением и популяризацией футбола в регионе.
Клубы
Футбольный клуб — базовая ячейка всей футбольной структуры. Он является связующим звеном между футболистами, персоналом и организациями. По сути это команда футболистов, входящая в одну из организаций, имеющая определённую инфраструктуру и обслуживающий персонал.

Чемпионат мира.
	Чемпиона́т ми́ра по футбо́лу (часто называемый также Ку́бок ми́ра по футбо́лу, Чемпиона́т ми́ра ФИФА, мундиа́ль (от исп. Copa Mundial de Fútbol), официальное название — Ку́бок ми́ра ФИФА ) — международное соревнование по футболу. Чемпионат мира проводится управляющим органом мирового футбола ФИФА, и участвовать в нём могут мужские национальные сборные всех стран-членов ФИФА.
Кубок Чемпионата мира по футболу
Кубок УЕФА.
	Кубок УЕФА (для призеров национальных чемпионатов) разыгрывался с 1958 г. (до 1971 носил название Кубок Ярмарок). "Барселона" (Испания) побеждала в 1958, 1960, 1966, "Ювентус" (Турин, Италия) - в 1977, 1990, 1993, "Интер" (Милан, Италия) - в 1991, 1994, 1998.
«Тоттенхэм» стал первым в истории обладателем  «Кубка УЕФА»
"Золотой мяч"
	В 1956 был учрежден популярный личный приз лучшему футболисту Европы - "Золотой мяч". Его получали и футболисты других континентов, выступающие за европейские клубы (либериец Дж. Веав в 1995, бразилец Роналдо в 1996 и 1997).
Первыми обладателями "Золотого мяча" были: С. Мэтьюз (Англия, "Блэкпул", 1956); А. ди Стефано (Испания, "Реал",1957, 1959); Р. Копа (Франция, "Реал", 1958); Л. Суарес (Испания, "Барселона", 1960); О. Сивори (Италия, "Ювентус", 1961); Й. Масопуст (Чехословакия, "Дукла", 1962); Л. Яшин (СССР, "Динамо" Москва, 1963); Д. Лоу (Шотландия, "Манчестер Юнайтед", 1964); Эйсебио (Португалия, "Бенфика", 1965); Б. Чарлтон (Англия, "Манчестер Юнайтед", 1966). Среди других советских футболистов обладателями "Золотого мяча" были также О. Блохин (СССР, "Динамо", Киев, 1975) и И. Беланов (СССР, "Динамо", Киев, 1986).
Источники:
- Презентация учащегося 10 «б» класса Клёнова Евгения
 Презентация учителя физической культуры Ульдановой Н.В.
 http://ru.wikipedia.org/wiki/Футбол