title: Скачать презентацию или конспект Спортивная викторина

extracted_text:
Спортивная
викторина
Презентацию подготовила:
 Глазунова Татьяна Анатольевна
Руководитель физического воспитания
ГБОУ прогимназия №698
 Московского района
 Санкт-Петербурга
 «Пансион

Кто из этих животных – талисманы Олимпиады в Сочи 2014 года?
ЗАЙКА
ЛЕОПАРД
БЕЛЫЙ МИШКА

Кто забил шайбу?

Этот знак не продают,
 А торжественно вручают.
 За спортивные успехи
 Им лишь лучших награждают.

Медаль
Лыжа здесь всего одна,
Коротка, а не длинна.
Чудеса на ней покажем,
Кувыркаться можем даже.

Сноуборд
Вот спортсмены на коньках
Упражняются в прыжках.
И сверкает лед искристо.
Те спортсмены -
Фигуристы
В какую зимнюю спортивную игру играли Смешарики?
ХОККЕЙ С МЯЧОМ
ХОККЕЙ С ШАЙБОЙ
КЁРЛИНГ

Слалом
Конькобежный спорт
Фигурное катание
Каким видом
спорта занимался Крош?

Какой вид спорта пытались освоить Смешарики?
Бобслей
Биатлон
Слалом


title: Скачать презентацию или конспект Здоровый человек

extracted_text:
Рулева Т.Г.МОУ «СОШ №42»г.ПетрозаводскРеспублика Карелия
Здоровье – это вершина, на которую каждый должен подняться сам
pptcloud.ru
Быть здоровым – значит жить в радости
Знание своего тела
Гигиена тела
Гигиена полости рта
Гигиена питания
Гигиена труда и отдыха
Профилактика инфекционных заболеваний
Вредные привычки
Питание и здоровье
Что такое здоровье?
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Физическое здоровье – это состояние органов и систем органов, жизненных   функций организма.
Психическое здоровье – состояние психики, характеризующееся общим душевным равновесием.
Социальное здоровье – это система мотивов и ценностей, регулирующих поведение.
Про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы- это народная мудрость.
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья;
Здоровье, физкультура и труд рядом идут;
Посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу;
В здоровом теле - здоровый дух;
Голову держи в холоде, а ноги в тепле;
Заболел живот, держи закрытым рот;
Быстрого и ловкого болезнь не догонит;
Землю сушит зной, человека болезни;
К слабому и болезнь пристает;
Поработал - отдохни;
Любящий чистоту – будет здоровым.
 Нет на свете прекраснее одёжи,Чем бронза мускулов и свежесть кожи.
Здоровый образ жизни – это:
1) мировоззрение человека, которое складывается из знаний о здоровье;
2) индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья;
3) система жизнедеятельности человека, в которой главным составляющим является отказ от курения, алкоголя и диетическое питание.
Знание своего тела - знание своих пяти пальцев
Каждый палец -
это живое существо.
На ногтевых пластинах человека отражается состояние  внутренних органов.
- Продольные коричневые полоски говорят о повышенном
содержании железа в организме, а также о гормональных
нарушениях.
- Синеватый и фиолетовый цвет ногтей сигнализирует о
неполадках в работе сердца, сердечной недостаточности.
- При заболеваниях щитовидной железы ногти бывают
белесыми.
- Если ногти желтеют, то это грибковые заболевания или
гепатит. Или же вы много курите и плохо моете руки.
- Белые точечки или полоски могут быть связаны с
нарушениями в работе пищеварительной системы.
Гигиена тела
- это гармоничное
взаимодействие,
сохранение и
совершенствование
всех систем
нашего
организма.
«Чем больше созидательных сил ты тратишь, тем больше сил тебе прибудет».
Спортивные
секции и клубы для
совершенствования
своего тела.
Занятия йогой,
спортивной или
тяжелой атлетикой.

Гигиена полости рта
Средства гигиены:
зубные щетки;
зубные пасты;
жидкие средства    гигиены полости рта;
флосы;
зубочистки;
жевательные резинки;
ирригаторы, ёршики;
Гимнастика для глаз
Повторить!

Гигиена питания изучает проблемы полноценной пищи и рационального питания здорового человека.
Следует остерегаться желудочно-кишечных расстройств и
заболеваний.
     Нельзя грызть ногти, принимать пищу грязными руками, нельзя пить грязную
     воду, употреблять в пищу недоброкачественные и необработанные продукты.
Чтобы защитить себя от этих болезней, необходимо:
    - предохранять пищу и воду от насекомых, содержать дом в чистоте;
    - мыть любые фрукты;
    - не хранить долго продукты перед приготовлением;
    - стерилизовать кухонные предметы, лучше в кипяченой воде;
    - следить за своевременным удалением отходов и отбросов.
При рвоте не следует употреблять тяжелую пищу.
   Употребляйте питье маленькими порциями, через равные промежутки времени.
   Не солите пищу слишком обильно.
диетология изучает питание больных и разрабатывает принципы лечебного питания
разработка
рационального питания
санитарный контроль
профилактика
пищевых отравлений
Пять суперблюд, защищающих сердце
1.Шпинат
2.Брокколи
3.Молоко нежирное
4.Горбуша
5.Творог
Пять суперблюд, защищающих пищеварительный тракт
1.Пшеничная каша
2.Семечки подсолнечные
3.Цельнозерновой пшеничный хлеб
4.Шпинат
5.Картофель печеный
Пять суперблюд, защищающихиммунную систему
1.Семечки
2.Шпинат
3.Фасоль
4.Молоко
5.Свекла листовая
Пять суперблюд, защищающих кости
1.Молоко
2.Творог
3.Йогурт
4.Апельсиновый сок
5.Сельдь
Пять суперблюд, защищающих мозг
1.Шпинат
2.Тыква
3.Фасоль
4.Банан
5.Апельсиновый сок
Гигиена труда и отдыха
Прекрасное средство
повышения работоспособности
и профилактики утомления –
активный отдых и физические
упражнения.
Максимальный уровень
двигательной активности у
школьников наблюдается в
интервале 8-12 часов.
Комплекс упражнений физкультурных минуток (ФМ)
ФМ  для улучшения мозгового кровообращения
И. п.— сидя на стуле, 1-2 - отвести голову назад и плавно наклонить
назад, 3-4 -  голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз.
ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук
И. п.-  стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе,
1-2  -  свести локти вперед, голову наклонить вперед,
3-4  -  локти назад, прогнуться.
Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно.
ФМ для снятия утомления с туловища
И.п.- стойка ноги врозь, 1-2 - наклон вперед, правая рука скользит
вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх,
3-4 – и.п., 5-8 - то же в другую сторону.
      Повторить 6-8 раз.
Профилактика инфекционных заболеваний
Улучшение экологической ситуации;
Повышение иммунитета;
Натуральные продукты питания и правильный рацион;
Хорошее медобслуживание и вакцинация;
Закаливание и занятия спортом;
Отказ от вредных привычек;
Качественные лекарства;
Высокий уровень жизни людей;
Снижение нагрузки на детей, стрессы;
Приём витаминов.
Вредные привычки — распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны.
К вредным привычкам относят следующие действия:
Курение
Алкоголизм
Наркомания
Ковыряние в носу
Грызть ногти
Грызть карандаш или ручку
Цыкать зубом
Сплевывать на пол
Ковыряние в ушах
Компьютерная зависимость
Шопоголизм
Вредные привычки
Притча о табаке
         Очень давно, когда табак только что был завезен в Армению из дальних
стран, у подножия Арарата жил один мудрый старец. Он невзлюбил это
одурманивающее растение и убеждал людей не пользоваться им.
      Однажды он увидел, что вокруг купцов, разложивших товар, собралась толпа. Купцы кричали: «Божественный лист! Средство от всех болезней!»
Подошел старец и сказал: «Этот «Божий лист» приносит людям и другую пользу:
к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится».
Купцы с радостью смотрели на него. «Ты прав, о мудрый старец!» – сказали они.
– Но откуда ты знаешь о чудесных свойствах «Божественного листа»?
      Мудрец пояснил: «Вор не войдет в дом курящему потому, что тот всю ночь
будет кашлять, а вор не любит входить в дом бодрствующего человека.
      Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой! И его
станут бояться собаки. Наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости…
          Отошли крестьяне от купцов и задумались…
Питание и здоровье
Здоровье школьников можно укрепить, не только грамотно дозируя
      учебные нагрузки, подключив занятия спортом, но и с помощью правильно
      организованного питания в школьной столовой.
Болезни органов пищеварения в структуре общей заболеваемости детей стоят на втором месте (после заболеваний органов дыхания).
Школьное меню должно соответствовать потребностям детского организма и по составу (баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов), и по энергетической насыщенности.

Помните!
Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.
Берегите здоровье!
Спасибо за внимание!


title: Скачать презентацию или конспект Символика Олимпийских игр

extracted_text:
СИМВОЛИКА   ОЛИПИЙСКИХ   ИГР
АВТОР:
Петренко
Елена   Валерьевна
Краснодарский   край
Город   Сочи
Общеобразовательное   учреждение
Гимназия
 «Школа бизнеса»
pptcloud.ru
Олимпийская символика — атрибуты Олимпийских игр, используемые Международным олимпийским комитетом для продвижения идеи Олимпийского движения во всём мире.К олимпийским символам относятся флаг (кольца), гимн, клятва, лозунг, медали, огонь, оливковая ветвь, салют, талисманы, эмблема. Всякое использование олимпийских символов в коммерческих целях запрещено Олимпийской хартией.
СИМВОЛИКА   ОЛИПИЙСКИХ   ИГР
     Официальный логотип (эмблема) Олимпийских Игр состоит из пяти сцепленных между собой кругов или колец. Этот символ был разработан основателем современных Олимпийских Игр бароном Пьером де Кубертеном в 1913 году под впечатлением от подобных символов на древнегреческих предметах. Нет подтверждений, что Кубертен связывал число колец с числом континентов, но считается, что пять колец – символ пяти континентов (Европы, Азии, Австралии, Африки и Америки). На флаге любого государства есть по крайней мере один цвет из представленных на олимпийских кольцах.

   Синий Европа
   Черный Африка
   Красный Америка
   Желтый Азия
   Зеленый  Австралия

ОЛИМПИЙСКИЕ   КОЛЬЦА
    Официальный флаг Олимпийских Игр представляет собой изображение олимпийского логотипа на белом фоне. Белый цвет символизирует мир во время Игр. Флаг планировалось впервые использовать на Играх 1916 года, но они не состоялись из-за войны, поэтому впервые флаг появился на Олимпийских играх 1920 года в Антверпене (Бельгия). Олимпийский флаг используется в церемониях открытия и закрытия каждой Олимпиады. На церемонии закрытия мэр города-хозяина прошедших Игр передает флаг мэру города-хозяина следующих Игр. В течение четырех лет флаг остается в здании мэрии города, который готовится к очередным Играм.
    Флаг представляет собой белое шёлковое полотнище с олимпийской эмблемой, вышитой на нём. Эмблема придумана Пьером де Кубертеном в 1913 году.
     Кольца соединены по цепочке, в форме буквы W, причём крайние (голубое, красное) пересекаются каждое только с одним другим кольцом, а расположенные в центре - каждое с двумя кольцами.

ОЛИПИЙСКИЙ
ФЛАГ

     «Быстрее, выше, сильнее», что является переводом латинского выражения «Citius, Altius, Fortius». Лозунг был предложен Пьером де Кубертеном при создании Международного олимпийского комитета в 1894 году и представлен на VIII летних Олимпийских играх в Париже в 1924 году.
     Существует также неофициальный девиз «Главное — не победа, а участие», авторство которого ошибочно приписывается де Кубертену.
     На самом деле эта фраза связана с трагедией бегуна Пиетри Дорандо, который был дисквалифицирован в беге на марафонскую дистанцию (Лондон, 1908) из-за оказанной ему посторонней помощи на финише. Помощи, которую он не просил. На другой день состоялась торжественная церемония вручения призов. Один из членов королевской семьи пригласил итальянца к пьедесталу и вручил ему золотой кубок за выдающееся спортивное достижение.

ОЛИПИЙСКИЙ   ДЕВИЗ

     Один из выдающихся спортсменов произносит клятву в честности соревнований от имени всех соревнующихся. Затем один из судей произносит клятву в честном и объективном судействе.
     Предложена де Кубертеном в 1913 году. Возрождает аналогичное античному клятвоприношение. Впервые была официально произнесена в 1920 году на VII летних Олимпийских играх в Антверпене. Текст клятвы предложил Пьер де Кубертен, впоследствии он несколько изменился и сейчас звучит так: «От имени всех участников соревнований, я обещаю что мы будем участвовать в этих Олимпийских Играх, уважая и соблюдая правила, по которым они проводятся, в истинно спортивном духе, во славу спорта и чести наших команд». Клятву принимают также тренеры и официальные лица команд. Спортивные судьи также принимают клятву, текст которой адаптирован для этих целей. Впервые олимпийская клятва прозвучала в 1920 году, а клятва арбитров – в 1968 году в Мехико. В 2000 году на Олимпиаде в Сиднее впервые в тексте клятвы появились слова о не использовании допинга в соревнованиях.

ОЛИПИЙСКАЯ
   КЛЯТВА
      Впервые Олимпийский огонь был зажжен на IX летних Играх в Амстердаме (Нидерланды).
      Олимпийский огонь зажигают на территории развалин храма богини Геры в древней Олимпии в Греции от параболического зеркала. Олимпийский огонь на факеле передается от атлета к атлету в ходе многодневной символической эстафеты, которая проходит по всем 5 населённым континентам Земли. Огонь прибывает к месту проведения Олимпийских игр в день их открытия. Финалист эстафеты факелом зажигает пламя Олимпийского костра. Это символизирует начало игр. По завершении всех соревнований Олимпийский огонь костра гасится, что символизирует закрытие игр.
      Первая эстафета Олимпийского огня из Олимпии и церемония зажжения Олимпийского костра были проведены на XI летних Олимпийских играх в Берлине (Германия) в 1936 году. Огонь был зажжен в Олимпии 20 июля 1936 года, эстафета закончилась в Берлине 1 августа 1936 года.
     Автором и основателем традиции эстафеты, а также автором идеи зажжения факела в Греции, считается Карл Дием (Carl Diem), спортивный чиновник в Германии и генеральный секретарь Оргкомитета XI Игр.
      Замысел эстафеты возник у Диема в ходе подготовки к проведению VI летних Олимпийских игр в Берлине, отмененных в связи Первой мировой войной. Ритуал зажжения священного огня происходит от древних греков и был возобновлен Кубертеном в 1912 году. Факел зажигают в Олимпии направленным пучком солнечных лучей, образованных вогнутым зеркалом. Олимпийский огонь символизирует чистоту, попытку совершенствования и борьбу за победу, а также мир и дружбу. Эстафета по доставке факела в город-хозяин Игр впервые состоялась в 1936 году..

ОЛИПИЙСКИЙ   ОГОНЬ

       Олимпийские медали: золотую, серебряную и бронзовую вручают трём спортсменам, показавшим наилучшие результаты в соревновании. В командных видах спорта медали равного достоинства получают все члены команды.
        Дизайн медалей, вручавшихся спортсменам на первых восьми летних Олимпийских играх, был совершенно различным и разрабатывался каждым Оргкомитетом самостоятельно. С 1920 по 2000 для аверса олимпийских медалей использовался стандартный дизайн. Богиня Ника с пальмовой ветвью в правой руке, чествующая победителя. Реверс медали изменялся в зависимости от пожеланий страны, где проводились Игры.  Начиная с 2004 года, от этой традиции отступили, и обе стороны медали изготавливаются согласно уникальному дизайну организаторов Игр.
       Золотые медали, как правило, изготавливают в основном из серебра. Так, на Играх 2008 года золотая медаль весила около 150 граммов, в состав которых входило примерно 6 грамм золота. Серебряные медали изготавливают из серебра, бронзовые из меди. Вручение медалей происходит на специальной церемонии после соревнований. Победители располагаются на подиуме в соответствии с завоеванными местами. Поднимаются флаги стран, представителями которых являются победители. Играется гимн страны, представителем которой является обладатель золотой медали.
       На играх 1896 и 1900 года медалями отмечали только атлетов, занявших 1 и 2 место. Золотой медали тогда не было, а вручали только серебряную и бронзовую. Более того, на Играх 1900 года во многих видах медали вообще не вручались, а вместо них организаторы награждали участников кубками и дипломами. Тем не менее, для единообразного подхода в справочной литературе золотая, серебряная и бронзовая медали используются и для этих игр.
       До 1960 года медали изготавливались без креплений и вручались победителям прямо в руки. Организаторы Игр 1960 года в Риме впервые изготовили тонкие бронзовые цепочки в форме оливковой ветви, чтобы медали можно было вешать на шеи спортсменам. Интересно, что, вводя не предусмотренное правилами новшество, организаторы подстраховались и вручили девушкам, выносившим медали для награждения, ножницы, чтобы быстро перерезать цепочки в случае возражений. Однако идея понравилась, и с тех пор к олимпийским медалям крепятся цепочки или ленты.

ОЛИПИЙСКИЕ   МЕДАЛИ

Церемония открытия игр. В параде стран первой всегда выходит команда Греции. Далее команды стран идут в алфавитном порядке. Замыкает парад команда страны-хозяйки Игр. На церемонии выступают Президент Оргкомитета и Президент МОК. Олимпийский флаг поднимают во время исполнения олимпийского гимна. Олимпийский факел, доставленный из Греции, используется для зажжения олимпийского огня. Выпускаются голуби как символ мира. Все атлеты и официальные лица команд принимают олимпийскую клятву.

ЦЕРЕМОНИЯ   ОТКРЫТИЯ  И ЗАКРЫТИЯ   ОЛИПИЙСКИХ    ИГР

      Есть в проведении Олимпийских игр и традиция трогательная, добрая, чуть смешная. Спортсмены и болельщики слегка суеверны. Они - полушутя, полусерьезно - верят в разные приметы, носят при себе талисманы.
      На Олимпийских играх - а это случилось впервые на Играх в Мехико - появился талисман. Но не чей-то персонально, а для всех, общий: чтобы приносить счастье любому олимпийцу, любому болельщику. Талисманом стал ягуар. А это, надо сказать, одно из любимых животных в Мексике.
      Новый олимпийский обычай сразу всем понравился. Через четыре года в Мюнхене появился новый талисман - такса Вальди. В Монреале талисманом стал традиционный житель канадских лесов - бобер...  Так и пошло. Талисманом объявляли какого-нибудь хорошего зверя, как бы «хозяина» той страны, где проходила Олимпиада.
     Когда объявили конкурс на создание талисмана Олимпийских игр в Москве, многие известные художники приняли в нем участие. Лучшим предложением был признан симпатичный медведь Миша, нарисованный московским художником Виктором Александровичем Чижовым. Миша – талисман пользовался в СССР, да и во всём мире, невероятным успехом. Это была настоящая победа российского художника.
      Традиция олимпийского талисмана продолжается: в Лос-Анжелесе – орленок, в Сеуле – тигренок Ходори. На зимних Играх в Лиллехаммере – изображение  мальчика и девочки, на Играх в Атланте – вообще ни на что не похожее существо «Иззи».

  ОЛИПИЙСКИЕ   ТАЛИСМАНЫ
Каждые Олимпийские Игры имеют свою уникальную эмблему символизирующую город и страну организатор. Обычно, но не всегда, элементом эмблемы являются олимпийские кольца. Официальная Олимпийская эмблема состоит из олимпийского символа и олимпийского девиза: символ — это пять переплетенных цветных колец на белом фоне, а официальный девиз — «Citius, altius, fortius» («Быстрее, выше, сильнее!»), который в последние Игры изменялся, либо можно сказать, помимо официального, придумывали другой. Право использовать Олимпийскую эмблему имеют только МОК и НОК. Национальные олимпийские комитеты каждый раз имели свою собственную эмблему. Это прописано в Олимпийской хартии, как и то, что использование эмблемы другими организациями в любых коммерческих целях без разрешения МОК запрещено.
 ОЛИПИЙСКИЕ   ЭМБЛЕМЫ
СПИСОК   САЙТОВ
http://forum.netwolfs.org/showthread.php?t=565271
olimp-cdt.narod.ru
hksalavat.ru
www.russiansanfran.com
tinkerblue.typepad.com
www.newacropol.ru
http://iamswetha.wordpress.com/
m.sportbox.ru
http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1015048


Скачать презентацию или конспект Официальная фанзона в Лужниках 2010


Скачать презентацию или конспект Зимние Паралимпийские игры


title: Скачать презентацию или конспект Экстремальный спорт

extracted_text:
ЭКСТРИМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
Экстремальный спорт - это попытка человека противостоять стихии и неблагоприятным условиям окружающей среды. Тонкая грань между жизнью и смертью. Глоток адреналина, жажда которого заставляла множество людей пускаться в опасные и рискованные мероприятия - покорять горы и моря, лед и пламень. Неистребимое желание человека подержать за глотку саму старуху Смерть. На этом основаны все экстремальные виды спорта. Чтобы на пределе, а то и за пределами, человеческих возможностей, чтобы дух захватывало и нервы пели.
pptcloud.ru
сноубординг
Сноубординг (англ. snowboarding, от snow – снег и board – доска) — вид горнолыжного экстремального спорта, включающий в себя скоростной спуск с горного склона, выполнение акробатических элементов на специальной трассе и пр. на сноуборде – монолыже с окантовкой, на которой установлены крепления для ног.

В программе зимних Олимпийских игр с 1998 г. В программу входит два вида соревнований для мужчин и женщин: слалом-гигант и соревнования в полутрубе.

Длина трассы в слаломе-гиганте — 800—1000 м, перепад высот — 150—300 м (в Нагано — 200 м), ширина — не менее 20 м, число ворот — не менее 20, расстояние между ними — не менее 10 м, расстояние между шестами ворот — 4—8 м. При прохождении полутрубы общей длиной 120 м спортсмены, после набранной скорости, взлетают вверх над краем трассы для выполнения прыжков, вращений и других элементов.

Оценку соревнований осуществляют пять судей, каждый из которых может выставить спортсмену до 10 очков за акробатику, вращения, амплитуду полета, технику элементов и приземление. Победитель определяется по сумме очков.

Лыжный спорт
Экстремальный лыжный спорт - это трюки на лыжах, выполненные на длинном, крутом (обычно от 45 до 60 и более градусов) склоне на опасном ландшафте. Спортивные трюки выполняются вне трассы.

Французы выдумали термин "Экстремальный лыжный спорт" в 1970-х. Первым исполнителем был швейцарский лыжник Силвэйн Содан, который изобрел поворот под названием "стеклоочиститель" в середине 1960-х и сделал первые записанные на пленку спуски со склонов, которые до этого считались невозможными. Французы Ансельм Бо и Патрик Валенсан были среди тех спортсменов, которые в дальнейшем развивали это искусство и принесли славу данному спорту в 1970-х и 1980-х. Английское название "Чрезвычайный лыжный спорт" изменилось с 80-х, когда был придуман термин "экстремальный лыжный спорт". Сейчас спорт называется "Большим горным лыжным спортом" и/или "Свободным лыжным спортом", который заключает в себе все аспекты и методы спуска с ландшафтов вне трассы.
БОДИБОРД
Бодиборд - инструмент для катания на  волнах, состоящий из маленького грубого прямоугольного куска пенопласта, сформированного в гидродинамическую форму. На бодиборде катаются преимущественно лежа (или “ничком”). На нем можно также кататься в полустоячем положении (на корточках) или даже стоя. Огромное количество бодибордеров обычно носит плавательные ласты на обеих ногах, чтобы было легче грести и срываться с места.

Бодиборд отличается от доски для серфинга тем, что он намного короче и сделан из более легкого материала. Типичный бодиборд бывает в длину от 40 до 42 дюймов для мужчин и от 38 до 40 дюймов для женщин, с брусковым носом, угловыми поперечинами и хвостом, который обычно имеет форму полумесяца (хвосты в стиле крыльев летучей мыши недавно стали более популярными). Доска состоит из центральной части сделанной из полиэтилена (в последнее время чаще используется полипропилен).
СКЕЙТБОРДИНГ
СКЕЙТБОРДИНГ
(Катание на роликовой доске)

Скейтбординг - катание на скейтборде или другие действия с использованием скейтборда. Тот, кто катается на скейтборде - скейтер или скейтбордер, а на сленговом языке его иногда называют толкачом деревянной доски. Скейтбординг может считаться искусством, хобби, спортом или даже методом транспортировки. Его часто считают частью семьи экстремальных видов спорта или, из-за его творческих аспектов, формой искусства. Скейтбординг сформировался под влиянием сотен скейтбордеров в течение многих лет. По данным Американской Спортивной Организации, в 2002 году в мире было 12.5 миллионов скейтбордеров. В прошлом году 80% процентов опрошенных скейтбордеров были моложе 18 лет, а 74% были мужского пола.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР И ДИРЕКТОР ПРОЕКТА :

НУРМУХАМЕТОВ ИРЕК

ВСЁ!


title: Скачать презентацию или конспект ПРЕЗИДЕНТСКИЕ СОСТЯЗАНИЯ

extracted_text:
ПРЕЗИДЕНТСКИЕ
 СОСТЯЗаНИЯ

Всероссийские спортивные соревнования школьников «Президентские состязания» проводятся ежегодно в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 30 июля 2010 г. № 948 «О проведении всероссийских спортивных соревнований (игр) школьников».

Цель соревнований:
Спортивные соревнования «Президентские состязания» являются комплексными спортивно-оздоровительными соревнованиями и преследуют цели укрепления здоровья подрастающего поколения, привлечения учащихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Участники соревнований:
5 - 11 классы - класс-команда: 10 юношей + 10 девушек

Президентские состязания
Виды «Президентских состязаний»

Бег на 1000 м.
Поднимание туловища из положения
    «лежа на спине» за 30 секунд.
3.  Прыжок в длину с места.
4.  Наклон вперед из положения «сидя».
5.  Подтягивание на перекладине (мальчики).
6.  Сгибание – разгибание рук в упоре «лёжа» (девочки).
7.  Бег  60 м.

Бег на 1000 м
   Бег на 1000 м выполняется с высокого старта на беговой дорожке или ровной местности, на земляном или асфальтовом покрытии. Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 секунды.

   Поднимание туловища из     положения  «лежа на спине»

Прыжок в длину с места

Наклон вперед из положения «сидя»
Необходимо на полу обозначить центровую и перпенди-кулярную линии. Сидя на полу (без обуви),  ступнями ног следует касаться центровой линии, ноги выпрямлены в коленях (сгибание ног в коленях не допускается), ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см. Выполняется 3 наклона вперед, на 4-ом фиксируется результат на перпендикулярной мерной линии при касании ее кончиками пальцев, при фиксации этого результата не менее 2-х секунд.

Подтягивание на перекладине

Сгибание и разгибание рук в упоре «лёжа» (девушки)
Исходное положение – упор лежа на полу. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью предмета высотой не более 5 см, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Дается одна попытка. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения упражнения.

Бег на 60 м
Выполняется на беговой дорожке или ровной местности, на земляном или асфальтовом покрытии (старт произвольный). Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 секунды.

Подведение итогов.Выявление победителей
Команда-победитель в «Президентском состязании»
выявляется по наибольшей сумме очков, набранных
каждым участником команды, согласно таблицам
оценки результатов «Президентских состязаний» и
Российского смотра-конкурса физической
подготовленности учащихся общеобразовательных
учреждений.

Подведение итогов.Выявление победителей
Победитель в  личном первенстве раздельно среди девушек и юношей определяется по  наибольшей сумме очков, набранных участником команды. Очки подсчитываются по таблице «Методические рекомендации» по организации и проведению спортивно-оздоровительного фестиваля школьников «Президентские состязания», соревнований «Президентские спортивные игры».

ССЫЛКИ

Картинки для презентации взяты из поисковой      системы Яндекс

укрепление здоровья подрастающего поколения, вовлечение детей и подростков в систематические занятия физической культурой и спортом;
Одной  из задач
«Президентских состязаний» является:
Наше будущее – в наших руках!

СПАСИБО
ЗА ВНИМАНИЕ


Скачать презентацию или конспект Пристенный тренажер для совершенствования нападающего удара в волейболе


title: Скачать презентацию или конспект Метод круговой тренировки

extracted_text:
Метод круговой тренировки
Виктор Предбанников
Русская гимназия г.Йыхви
Метод круговой тренировки
Особенности метода
Разработка моделей физической подготовки
Развиваемые качества
Индивидуальный подход
Использование вспомогательных средств
Средства контроля и восстановления
Примерные комплексы
Особенности метода
Самостоятельное мышление
Развитие физических способностей
Индивидуализация обучения и воспитания
Эффективное использование времени,планируемое на физическую подготовку
Непосредственный контроль
Оценка качества выполнения тренировки

Разработка моделей физической подготовки
Определить конечные цели воспитания физических качеств
Анализ упражнений
Определение части урока для тренировки
Определение объёма работы и отдыха
Последовательность выполнения упражнений
Развиваемые качества
Сила
Скорость
Выносливость
Ловкость
Гибкость
Скорость-сила
Сила-выносливость
Индивидуальный подход
Учитывается возраст
Различие при подборе упражнений для мальчиков и девочек
Различие физической подготовки
Состояние здоровья

Использование вспомогательных средств
Гимнастические маты
Канат
Гантели,гири
Набивные мячи
Скакалки
Гимнастические скамейки

Средства контроля и восстановления
Контроль за величиной нагрузки
Контроль за восстановлением
Музыкальное сопровождение
Примерные комплексы
Для юношей 17-18 лет
Для девушек 17-18 лет
Развитие силы
Скоростно-силовая подготовка

Для юношей 17-18 лет
Лазанье по канату 2 раза
Броски набивного мяча снизу-вверх 20 р
Прыжки со скакалкой 200 раз
Челночный бег 4x10 м
Прыжки с поднятием ног к груди 20 раз
Отжимание в упоре лежа 20 раз
Для девушек 17-18 лет
Бег с высоким подниманием бедра в упоре на месте
Броски набивного мяча вверх над собой
Кувырок вперёд
Прыжки через скакалку
Ходьба на носках
Вращение обруча
Ходьба на пятках
Отжимание .руки в упоре сзади
Круговая тренировка на развитие силы
Ходьба на руках «паучок»
Ходьба на руках в паре «тележка»
Напрыгивание на скамейку
Выпрыгивание из глубокого приседа
Броски набивного мяча из-за головы
Поднятие ног за голову на наклонной скамейке
Круговая тренировка на развитие скоростно-силовой выносливости
Прыжки из глубокого приседа «лягушка»
Челночный бег 3x10 метров
Броски набивного мяча от груди
Прыжки со сменной ног «разножка»
Поднимание туловища на наклонной скамейке
Скачки на одной ноге
Бег в упоре на брусьях
Круговая тренировка
Броски мяча из-за головы
Круговая тренировка
Прыжки из глубокого приседа
Круговая тренировка
Поднимание ног за голову
Круговая тренировка
Броски снизу
Круговая тренировка
Бег в упоре


title: Скачать презентацию или конспект Здоровые дети в здоровой семье

extracted_text:
Муниципальное Бюджетное  Дошкольное    Образовательное      Учреждение:Детский  сад   комбинированного   вида    второй     категории  N 215Советского района г.  Ростова на Дону
Проект
«Здоровый ребенок-                                   здоровая семья»

pptcloud.ru

На сегодняшний день вопросы физкультурно-оздоровительной работы являются наиболее актуальными в деятельности любого дошкольного учреждения, так как именно в дошкольном возрасте закладываются основы хорошего здоровья и полноценного физического развития.
Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка и его полноценное физическое развитие являются неотъемлемой частью педагогической работы в детском саду.
Большое внимание уделяется формированию правильной осанки, двигательных навыков, координации движений, пространственного ориентирования, развитию физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, силы, а также привитию культурно-гигиенических навыков и интереса к физическим упражнениям, что способствует формированию моральных качеств, волевых черт личности, ведению здорового образа жизни. Взаимодействие ДОУ и семьи – это объединение общих целей, интересов и деятельности в плане развития гармоничного и здорового ребенка. Совместная работа строится на принципах добровольности, компетентности, современности, единства, системности и последовательности, преемственности и индивидуального подхода к каждому ребенку и каждой семье.
Но при этом существует проблема незаинтересованности родителей в организации двигательной деятельности детей. При изучении данной проблемы становится  ясно, что это происходит из- за:
неосведомленности родителей о важности совместной двигательной деятельности с детьми;
недостаточности знаний родителей о физических навыках и умениях детей данного возраста;
нежелание родителей организовывать двигательную деятельность с детьми;
невнимание родителей к здоровому образу жизни в семье.

              Актуальность проблемы:
Повысить стремление родителей использовать двигательную деятельность с детьми для формирования основ здорового образа жизни, которую было решено осуществлять в рамках проекта «Здоровая семья – здоровый ребенок!».

   Задачи:
Дать родителям представление о значимости совместной двигательной деятельности с детьми.
 Расширить знания родителей о физических умениях и навыках детей  группы.
Способствовать созданию активной позиции родителей в совместной двигательной деятельности с детьми.
Заинтересованность родителей укреплять здоровый образ жизни в семье.
 Познакомить  родителей  с  формами  и  методами  работы  нашего  МБДОУ  по полноценному физическому  развитию детей.
Познакомить  родителей  с  методами  обучения  ребёнка  двигательной              активности, связывая воедино элементы анатомических, физиологических и гигиенических знаний.
Помочь  родителям организовать с детьми дошкольного возраста оздоровительную работу, направленную на формирование у них мотивации и здоровья, поведенческих навыков  здорового образа жизни.
Создание оптимального режима дня, обеспечивающего комфортное самочувствие, нервно-психическое и физическое развитие.

Цель  проекта :
1 этап – диагностический: включает в себя анализ показателей физического развития детей. Анкетирование родителей.

2 этап - организационный: включает в себя совершенствование содержания предметно-игровой среды группы, насыщение развивающим  материалом по физическому развитию.

3 этап - практический: этот этап строится на основе использования методик по охране и укреплению здоровья, ориентируясь на знания и личный опыт детей и родителей.. РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ

Этапы проекта

Комплексная диагностика и исследование состояния здоровья детей специалистами, а также изучение мнения родителей (два раза в год) :

1. Осмотр детей специалистами детской поликлиники, выявление группы здоровья детей.

2. Регулярный осмотр детей педиатром и старшей медсестрой ДОУ.

3. Выявление нарушений двигательной активности, координации движений в беседах с родителями и непосредственно на занятиях в детском саду.

4. Диагностирование общей физической подготовленности детей по возрасту инструктором по физическому развитию.

5. Анкетирование родителей.

I этап: Диагностическое направление
включает в себя совершенствование содержания предметно-игровой среды группы, насыщение развивающим  материалом по физическому развитию. Внедрение здорово-сберегающих методик в педагогический процесс. Тесное сотрудничество и взаимодействие медицинского, педагогического персонала и родителей.

Направления работы во II этапе: Интеграция и дифференциация  здоровьесберегающего  материала с содержанием комплексной «Программы обучения и воспитания» под ред. Васильевой.

1. Рациональная организация двигательной деятельности детей.
2. Познавательная деятельность. Взаимосвязь с другими видами деятельности.
3. Оздоровительно–профилактическое направление. Создание перспективно тематического плана работы с детьми и родителями.
4. Система закаливания.
5. Комплекс психологических мероприятий.
6. Работа с родителями.

2 этап - Организационный:
Решение задач на этом этапе, шло через ежедневную  работу:
физкультурные занятия в зале и одно на улице;
профилактическая гимнастика (утренняя, дыхательная, профилактическая гимнастика (самомассаж);  корригирующая гимнастика, улучшение осанки, коррекция плоскостопия, глазная гимнастика) с детьми;
гимнастика пробуждения, «дорожка здоровья»;
воздушное контрастное закаливание;
самостоятельная   двигательная активность;
музыкальные  занятия;
динамические  паузы;
физкультминутки;
логоритмика;
пальчиковые  игры,
артикуляционная гимнастика;
праздники, развлечения, досуги

Гигиена, режим
 подбор мебели согласно ростовым показателям;
проветривание помещения,
прогулка на воздухе в любое время года;
соблюдение теплового режима;
щадящий режим в адаптационных группах;

3 этап - Практический
Взаимодействие детского сада и семьи -  анкетирование, наблюдение, тестирование, беседа; -  наглядная агитация по ЗОЖ (стенды,  папки передвижки и др);-   встречи со специалистами ДОУ (педагог-психолог,  инструктор по физической культуре, музыкальным работником, педиатром, ст. медсестрой и др.) на общих родительских собраниях, днях открытых дверей, семинарах – практикумах просмотр открытых занятий, индивидуально по запросу;-  совместные мероприятия – спортивные праздники, участие в соревнованиях
План работы с родителями  по здоровьесберегающим технологиям в проекте « ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ  - ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК»

1.       сентябрь. Проведение родительского собрания "Современные здоровьесберегающие технологии"      анкетирование родителей – «Здоровье  вашей  семьи»
Выявить  участие  родителей  в  оздоровление  детей  в  своей  семье. Дать рекомендации родителям по подготовке  ребёнка к школе.

2.        октябрь. Создание информационного стенда  « Это доступно каждому»
Пропаганда здорового  образа  жизни. Ознакомление родителей с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья детей в домашних условиях и условиях д\с.

      ноябрь. Проведение практикума «Использование новых методов и приемов (музыка + дыхание + мотивация). Советы  родителям: «Мне надо много двигаться»
Познакомить  родителей  с  методами  обучения  ребёнка  двигательной  активности.

     декабрь. Рисование  рисунков на  стенд   газеты – презентации «Как я занимаюсь спортом»  Совместная  работа  родителей  и  детей.
Развивать  творческие  способности,   воспитывать  трудолюбие. Объединение  родите лей  и  детей  общим  делом.

5.     февраль.   Спортивный праздник «Вместе с папой я герой».                                                                           Способствовать формированию общей двигательной активности, и развитию духа соревнования в группе.

6.      март.  Проведение семинара "Создание условий для сохранения и поддержания здоровья дошкольников в ДОУ и семье с учетом нетрадиционности", на котором родители, педагоги смогут обменяться мнениями и опытом по внедрению новых технологий в образовательных областях "Физическое развитие", "Здоровье", "Безопасность"

7.     апрель.  Советы родителям: «Дети наше повторение». Работа над своими ошибками.                                Пропагандировать  ЗОЖ,  познакомить с мерами профилактики плоскостопия, нарушения осанки.  Предложить  комплексы упражнений, интересные подвижные игры.

8.     май. В течение учебного года проводятся выставки рисунков и фотографий на тему:"Как мы проводим выходные".

Памятка для родителей: «Режим будущего школьника» Выявление волнующих вопросов у родителей по теме: «Режим будущего школьника.»

Закаливающие процедуры
Картотека   массажа
Использовались беседы с детьми: «Наши верные друзья»; «Кто с закалкой дружит, никогда не тужит»; «Чистота – залог здоровья»; «На зарядку становись»; «Полезные и вредные привычки»; «Лето красное – для здоровья время прекрасное». «Забочусь о своем здоровье» «Учимся ухаживать за собой» «Физкульт – УРА» Конструирование:«Строительство  спортивного  комплекса»Рисование  рисунков на  стенд  большой  газеты – презентации «Как  я  занимаюсь  спортом». Аппликация«Спортивные  снаряды»(гимнастические  лестницы, скамейки, турники)

                                               Физминутки
Консультации для родителей
Консультация доктора

Точечный массаж для детей

По определению Всемирной организации здравоохранения,  здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Факторы, влияющие на состояние здоровья:
20% - наследственность
20% - экология
10% - развитие здравоохранения
50% - образ жизни
Закон РФ «Об образовании» гласит: «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка»
Забота о здоровье ребёнка и взрослого стала занимать во всём мире приоритетные позиции.
Здоровье рассматривается как главная ценность жизни человека.
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
« ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ – ЗДОРОВЫЙ РЕБЁНОК»(Кодекс здоровой семьи воспитанника ДОУ)
Постоянно следить за состоянием своего здоровья и здоровья своих детей
Обеспечивать полноценное и рациональное питание семьи (обращать внимание на полезность, калорийность и режим питания)
Осуществлять заботу о повышении иммунитета членов семьи(принимать витамины, особенно в зимнее – весенний период и во время массовых заболеваний). Употребление витаминов снижает риск заболеваний в 2 раза.
Соблюдать режим в семье в выходные создавать условия для прогулок - 2 раза в день от 2 до 4 часов; для дневного сна детей)
Обеспечивать здоровую гигиеническую обстановку(регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку, следить за достаточным освещением и влажностью, обучать ребёнка уходу за своим телом: с 3лет дважды в день чистить зубы, полоскать рот после приёма пищи, ежедневно принимать душ, менять нательное бельё)
Осуществлять закаливание в семье
Создавать благоприятную психологическую атмосферу в семье (не выяснять отношения между взрослыми членами семьи при детях).В счастливых семьях заболеваемость даже в периоды эпидемий в несколько раз ниже.
Активно заниматься физкультурой и спортом (делать утреннюю гимнастику, активно проводить отдых, чередовать виды деятельности, не допускать переутомления детей)
Формировать у детей интерес к оздоровлению собственного организма, пониманию того, что здоровье – это главная ценность человека. Учить ребёнка жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Не иметь вредных привычек, а при их наличии – избавляться, так как они пагубно влияют на детский организм. У курящих родителей, например, дети гораздо чаще болеют бронхолёгочными заболеваниями.
Осуществлять активное взаимодействие с ДОУ по вопросам охраны и укрепления здоровья детей.
Что же могут сделать родители для приобщения детей к здоровому образу жизни?
Работы детейЛыжники Лев КвиткоВьюга, вьюга, вьюга, вьюга.Не видать совсем друг друга,Мерзнут щекиНа бегу, перегоним мы пургу!Все быстрей мелькают лыжи,Цель все ближе, ближе ,ближе,Через ельник, сквозь кусты,С перевала, с  высоты.Нет для лыжников помех.Кто домчится раньше всех?По дороге белой смело, смело,Смело мы несемся вперед.Пусть опасен поворот,Пусть тропинки узки,Очень круты спуски,Тяжелы подъемы, -Скорость не сдаем мы!Ввысь и вниз вихрем мчись!Ель, сосна, посторонись!Пусть свирепствует мороз -Состоится лыжный кросс!
Работы родителей


title: Скачать презентацию или конспект Прыжок в длину с места

extracted_text:
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА

Учитель физической культуры
Сафронова А.И.
МБОУ СОШ № 10
Виды легкоатлетических прыжков
С преодолением вертикальных препятствий
1. Прыжки в высоту
2. Прыжки с шестом

С преодолением вертикальных препятствий
1. Прыжки в длину
2. Тройной прыжок

Фазы прыжка в длину с места
1. Подготовка к отталкиванию
2. Отталкивание
3. Полёт
4. Приземление
Техника прыжка в длину с места
     Исходное положение перед прыжком – «старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад в стороны). Отталкивание производится обеими ногами до полного их выпрямления в коленных суставах с одновременным выносом рук вперёд и вверх. В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд. Во время приземления выполняется приседание, руки выносятся вперёд и в стороны, обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое приземление.
Ошибки в технике прыжка в длину с места
В исходном положении прыгун находится в глубоком приседе, руки подняты слишком высоко.
При отталкивании прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперёд либо вверх.
Толчок выполняется одной ногой.
В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди.
При приземлении вперёд выносятся ноги.
Прыгун приземляется на носки.
Специальные упражнения для совершенствования
Впрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с них

Прыжки через разновысокие предметы
Контрольное испытание (см) (девочки)
Контрольное испытание (см) (мальчики)
Прыжки в длину в древности

        Греческие атлеты прыгали в длину не с разбега, а с места – к тому же с камнями (позже с гантелями) в руках. В конце прыжка спортсмен отбрасывал камни резко назад: считалось, что это позволяет ему прыгнуть дальше. Подобная техника прыжка требовала хорошей координации.
История и рекорды
    Дмитрий Милетонович Иоселиани является обладателем 60 союзных республиканских и закавказских  рекордов по прыжкам в длину с места. Но в далеком 1930 году 17-летний грузинский юноша стал первым в СССР спортсменом, превысившим мировой рекорд. Результат, прославивший грузинского прыгуна - 3 м 48,2 см.
     В 1945 году был назначен директором Грузинского государственного института физкультуры. С 1956 по 1983 Д. М. Иоселиани возглавлял в упомянутом институте кафедру легкой атлетики.

Дмитрий Иоселиани
(1913-1989)
Результаты спортсменов в прыжках в длину c места на Олимпийских Играх.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ


title: Скачать презентацию или конспект Эстафетный бег

extracted_text:
Легкая атлетика
Эстафетный бег

Эстафетный бег – командный вид соревнований, в котором участники поочерёдно пробегают отрезки дистанции, передавая друг другу эстафетную палочку. По правилам соревнований эстафетная палочка имеет массу не менее 50 гр, длину 30 см и диаметр 4 см. Эстафетный бег на стадионе проводится по кругу беговой дорожки. Беговые эстафеты на стадионе могут включать в себя этапы коротких и средних дистанций. Наряду с этим применяется эстафетный бег с этапами различной длины. Эстафетный бег  проводится по отдельным и общим дорожкам.
Наряду  с эстафетным бегом на беговой дорожке стадиона проводятся эстафетные соревнования на улицах города с этапами различной длины. Как правило, эти соревнования проводятся для смешанных команд, в которые входят мужчины и женщины. Команда считается закончившей дистанцию бега в том случае, если эстафетная палочка пронесена от старта до финиша без нарушений правил соревнований. Она передаётся из рук в руки, бросать её или перекатывать по дорожке не разрешается.   При передаче палочки запрещается какая – либо помощь одного участника другому.
На 1 этапе бег начинается с низкого старта. Бегун держит эстафетную палочку в правой руке, сжимая её конец тремя или двумя пальцами. А большим и указательным опирается на грунт у стартовой линии. Сложность техники эстафетного бега заключается в передаче эстафеты  на высокой скорости в ограниченной зоне.
Существует два способа передачи эстафетной палочки по этапам в беге 4х100 м проводится следующим образом. Стартующий на первом этапе держит эстафету в правой руке и бежит возможно ближе к бровке. Ожидающий его второй бегун стоит ближе к наружному краю своей дорожки и принимает эстафету левой рукой. Он пробегает                     ( вторые 100 метров) по правой стороне своей дорожки и передаёт эстафету левой рукой в правую руку третьего участника. Другой способ передачи                 ( с перекладыванием бегуном принятой эстафеты из одной руки в другую)в эстафете 4х100м менее эффективны.
Спортсмены бегущие на 2,3,4-м этапах, используют зоны разбега (10метров)и передачи(20м),чтобы получить эстафету на максимальной скорости и пробежать свой этап с ходу. Бегун принимающий  эстафету, занимает позу, близкую к позе низкого старта, встав правой ногой у линии, обозначающей начало разбега, он левую ногу ставит вперёд,
опирается правой рукой о дорожку, а левую руку отводит вверх - назад. В этом положении спортсмен смотрит назад под левое плечо на приближающегося бегуна. До момента передачи эстафеты у обоих бегунов руки движутся как в спринте

Но как только бегун приблизится к принимающему эстафету на расстояние, нужное для передачи, он даёт сигнал «хоп». Поэтому сигналу принимающий эстафету, не снижая темпа и не нарушая ритма бега, выпрямляет левую(для бегунов 2-го и 4-го этапов) руку с опущенной кистью( отведённый большой палец образует с остальными пальцами угол, открытый книзу). В это мгновение бегун, передающий эстафету, быстро вытягивает правую руку и движением снизу вперёд и слегка вверх точно вкладывает эстафетную палочку в кисть принимающего.
Передача эстафетной палочки разрешается только в зоне, по длине равной 20 м.

Бегун 1-го этапа приближается  с максимальной скоростью к зоне передачи. Когда до зоны разбега ему остаётся 9-11 м, бегун второго этапа стремительно начинает бег стараясь развить возможно большую скорость, чтобы на 2-3 м до конца зоны догоняющий его бегун мог передать ему эстафету. Расстояние между бегунами во время передачи (1-1.3м) равно длине отведённой назад руки бегуна, принимающего эстафету, и длине вытянутой вперёд руки бегуна, передающего его.
Для точности передачи эстафеты важно в ходе занятий определить момент начала бега принимающего.Для  этого на некотором расстоянии перед линией разбега делается отметка. Расстояние должно быть таким, чтобы бегун с эстафетной палочкой догнал принимающего точно у места, намеченного для передачи .
Используемая литература:

Н.Г.Озолина, В.И. Воронкина  Лёгкая атлетика «Физкультура и
   спорт 1989 г.


title: Скачать презентацию или конспект Знакомство с ферзем

extracted_text:
Знакомство с ферзем

Ферзь (перс. فرزین ferzin — визирь, советник; Юникод: ♕♛) — самая сильная шахматная фигура. Считается, что материальная ценность ферзя равна примерно 9 пешкам. Таким образом он по силе превосходит ладью и лёгкую фигуру, уступает двум ладьям и примерно равен трём лёгким фигурам. В начале игры белый ферзь занимает поле d1, а чёрный — d8.
Считается, что в начале партии (дебюте) надо проявлять осторожность с развитием ферзя, поскольку он, находясь в лагере противника, становится лёгкой мишенью для его фигур. Гораздо лучше ферзь проявляет свои возможности в миттельшпиле и эндшпиле. Так, считается, что в эндшпиле король с ферзём при правильной игре всегда выигрывают у короля и лёгкой фигуры, почти всегда ― у короля и ладьи, в большинстве случаев — у короля и двух лёгких фигур, а также у короля, ладьи и пешки.
Кроме того, важнейшей задачей большинства эндшпилей является проведение пешки в ферзи: успешное выполнение этой задачи, как правило, означает выигрыш в партии. В правилах игры отсутствуют ограничения на количество одновременно находящихся на доске ферзей, так что дополнительно к начальному ферзю игрок теоретически может получить еще 8 ферзей, превращенных из пешек. В практических партиях в большинстве случаев на доске возникает только второй ферзь у одной из сторон.
При атаке на ферзя часто используется термин «гарде», однако объявление не обязательно.
Этимология
Название «ферзь» происходит от персидского ferz — «полководец, визирь».
Во многих европейских языках (а также в разговорном русском) ферзь называется «королевой», на английском языке «Queen». Относительно происхождения этого названия существуют две версии.
По одной из них это слово происходит от того же ferz, заимствованного во французский язык, где слово постепенно трансформировалось во vierge — «девственница, дева, дама».
По другой версии, появление шахматной фигуры «королева» вместо ферзя и придание этой фигуре значительной игровой силы связано со значительным усилением королевской власти в Испании при королеве Изабелле Кастильской в конце XV века.
Обозначение ферзя
   !!! Внимание!  Ферзь любит свой цвет. Если он белый, то стоит на белом поле, если чёрный – на чёрном поле.-Кем является ферзь в шахматном королевстве?  (Ферзь – мудрый помощник короля.)

Где находятся ферзь в начальной позиции ?
Где находятся ферзь в начальной позиции ?
 Могучая  фигура (Ферзь)
 В современных шахматах ферзь может перемещаться на любое число полей по вертикали, горизонтали и диагонали, объединяя возможности ладьи и слона (при условии, что на его пути нет фигур). Находясь на одном из центральных полей, ферзь может атаковать до 27 полей одновременно, в углу доски — до 21 поля.
В ранних правилах шахмат (VI—VII века) ферзь мог перемещаться по вертикали, горизонтали и диагонали только на одно поле.
В старых русских шахматах ферзь, по предварительной договорённости, мог ходить ещё и как конь и назывался в этом случае «ферзь всяческая».
Как ходит ферзь ?
Ферзь перемещается по вертикали, горизонтали и диагонали.
Как ходит ферзь ?
Варианты ходов белого и черного ферзя
Как ходит ферзь ?
Ферзь не перепрыгивает через другие фигуры, в том числе и через свои
Какие свои фигуры «тормозят» черного ферзя?
Взятие ферзем?
Если встречается чужая фигура, то ферзь может её взять ( взятие!)
Покажи, какие фигуры может взять ферзь?
Как ходит ферзь ?
Вражеская фигура снимается с доски и ферзь становится на её место
Какую фигуру взял ферзь?
Как ходит ферзь?
Можно бить вражескую фигуру, можно не бить- взятие не обязательно ( в отличие от шашек)
Любая пешка на последней горизонтали потенциальный ферзь!
Спосибо за внимание


title: Скачать презентацию или конспект Разминка

extracted_text:
Для чего нужна разминка
Выполнила: учитель физического воспитания МБОУ «СОШ №11» Казанцева Т.Ф., учитель I категории
г.Лысьва, Пермский край
Разминка
Выполнение разминки может предохранить вас от травм и является важной частью вашей тренировки.
Упражнения, которые в целом будут готовить ваш организм к тренировкам и специфическим образом согревать те мышцы, которые вы планируете прорабатывать в каждом отдельном занятии.
Разминка
Разминка делится на две части – общеразогревающую и специальную.
Общеразвивающая часть состоит из ходьбы (2-3 мин.), медленного бега 4-6 мин и общеразвивающих гимнастических упражнений на все группы мышц.
Специальная разминка
Специальная часть разминки преследует цель подготовить к основной части занятий те или иные мышечные группы и костно-связочный аппарат и обеспечить нервно – координационную и психологическую настройку организма на предстоящее в основной части занятия выполнение упражнений. В специальной части разминки выполняются отдельные элементы основных физических упражнений, имитация, специально-подготовительные упражнения, выполнение основного упражнения по частям и в целом. При этом учитывается темп и ритм предстоящей работы.
С чего начинать
Выполнять разминку рекомендуется, начиная с мелких групп мышц рук и плечевого пояса, затем переходить на более крупные мышцы туловища и заканчивать, проделывая упражнения для ног.
Последовательность разминки
Каждое упражнение состоит из достаточно простых движений, которые следует выполнить несколько раз подряд, прежде чем остановиться в подходе. Разминочная часть вашего занятия должна занимать от 3 до 4 минут.
  Разминка шейных мышц
             Повороты головы       Положение тела - основная стойка. Повертывайте голову из стороны в сторону несколько раз, стараясь поворачивать ее как можно дальше.              Наклоны головы       Основная стойка. Плавно наклоните голову вперед, затем верните ее в вертикальное положение. Не дергайте плечами.
Разминка мышц плечевого пояса и рук
 Вращение плечами       Основная стойка. Вращайте плечами направлению вверх, назад и вниз, вперед несколько раз. Затем смените направление движения.              "Шраги" (пожимание плечами)       Основная стойка. Поднимите плечи как можно выше, одновременно вдыхая, затем резко выдохните, столь же резко опустив плечи.              Махи руками       Основная стойка. Сделайте мах руками, начиная с положения над головой и двигая их вниз в стороны, а также скрещивая перед грудью. Затем взмахните руками вверх и продолжайте.
Разминка мышц груди и спины
 Подъем рук вперед       Основная стойка. Соедините кисти перед собой. Глубоко вдохните, поднимая руки над головой, и сделайте выдох, возвращаясь в исходное положение.              Подъем рук назад       Основная стойка. Соедините кисти внизу за спиной. Вдохните, поднимая их как можно выше и назад, выдыхайте, возвращаясь в исходное положение. Ни в коем случае не наклоняйтесь вперед.              Разведения рук стоя       Основная стойка. Начинайте с выпрямления рук перед собой на уровне груди. Разведите руки как можно дальше назад, сводя вместе лопатки и вдыхая. Во время выдоха верните руки снова в исходное положение, округлите спину и плечи вперед, разводя лопатки в стороны.
Разминка мышц торса
Скручивание       Основная стойка. Держа руки разведенными в стороны, поворачивайте торс из стороны в сторону как можно быстрее, сохраняя неподвижным тазовый пояс. Руки при этом старайтесь развести назад подальше.              Скручивание с согнутыми руками       Согните руки в локтях и возьмитесь пальцами каждой руки за одноименные плечи. Поворачивайте торс из стороны в сторону.              Наклоны в стороны       Основная стойка. Соедините в замок кисти рук за головой и проделайте наклоны из стороны в сторону. Таз сохраняйте неподвижным.              Вращение торса       Основная стойка, за исключением того, что ступни слегка развернуты носками в стороны, а не параллельны. Руки на бедрах. Сохраняя тазовый пояс неподвижным, сначала наклонитесь вперед, сгибаясь в талии. Затем вернитесь в исходное положение (в стойку). Затем сделайте то же самое по очереди вправо, назад, влево. Повторите 3 раза, после чего смените направление движения.              Повороты торса в наклоне       Предостережение: Если вы недомогаете от каких-либо осложнений в нижней части позвоночника, избегайте этого упражнения.       Широко расставьте ступни, ноги в коленях слегка согните и наклонитесь вперед, сгибаясь в талии, так чтобы торс оказался в положении, параллельном полу. Соедините в замок кисти рук за головой. Приведите левый локоть к правому колену, затем правый локоть к левому колену. Как при выполнении разминки, повторите несколько раз. Будьте внимательны и не округляйте спину. Допускается скручивание тазового пояса из стороны в сторону.
Разминка мышц нижней области спины (поясницы)
Наклоны вперед:      Предостережение: Если вас беспокоят какие-либо осложнения в нижней части позвоночника, избегайте этого упражнения.       Основная стойка. Опустите подбородок на грудь и сгибайтесь буквально по позвонкам, наклоняясь как можно ниже, затем таким же образом выпрямитесь. Далее, не изменяя положения ступней, поверните торс влево и повторите наклон, потом выполните поворот вправо и наклон. Будьте внимательны и не напрягайте мышцы плечевого пояса, выпрямляясь после сгибания торса.              Все упражнения для разминки мышц торса также очень хорошо подходят для разогревания мышц нижней части спины.
Разминка мышц ног
Выпрямление ног вперед стоя       Используя правую руку для сохранения равновесия, расположите левую кисть на поясе. Выпрямите левую ногу вперед, подняв ее как можно выше. Затем согните левую ногу в колене и проделайте сгибание и выпрямление несколько раз. Повторите процедуру правой ногой, теперь используя левую руку для удержания равновесия. Не расслабляйте коленный сустав опорной ноги.
Разминка мышц тазового пояса
         Махи       Удерживайте равновесие с помощью правой руки. Производите махи левой ногой вперед и назад, повторив это несколько раз; затем сделайте то же самое справа налево. Смените ноги и повторите.              Выпады в стороны       Руки на поясе, ступни расположены параллельно, широкая стойка. Сделайте глубокий выпад в одну сторону, затем в другую, при этом ступни не отрывайте от пола и не перемещайте их. Не наклоняйте торс вперед.
Разминка голеностопного сустава и икроножных мышц
           Вращение ступней       Держась за что-нибудь рукой для сохранения равновесия, поднимите ногу с пола и вращайте свободной ступней сначала в одном направлении, затем в другом проделав это несколько раз каждой ногой.        Подъем на носки       Поднимитесь на носки обеих ног, удерживая равновесие, держась за какую-нибудь устойчивую опору. Опускайте и поднимайте пятки, сохраняя параллельным положение ступней. Повторите с носками, развернутыми наружу, затем с носками внутрь.
Полезный бег
Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни.
Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре.
Бег укрепляет систему кровообращения, что является отлично профилактикой заболеваний сердца.
Полезный бег
Бег также меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака.
Бег стимулирует обмен веществ.
Бег стимулирует выделение специальных веществ, которые поднимают настроение и улучшают работу нервной системы.
Бег положительно влияет и нормализует работу пищеварительной системы.
Бег снимает головные боли, избавляет от бессонницы, стойко снижает артериальное давление, замедляет процессы старения в организме, избавляет от частых простудных заболеваний, повышает выносливость и работоспособность
Самоконтроль при беге
Дышать при беге вы должны непременно носом. Если во время бега вы начинаете дышать через рот, то нагрузка является чрезмерной и следует снизить интенсивность занятия.
Оптимально бегать при пульсе от 120 до 150 ударов в минуту. Ниже или выше этих рамок занятия не дадут никакого эффекта или даже нанесут вред.
После бега ваш пульс приходил в исходное состояние примерно через 5-10 минут. Более медленное восстановление пульса скажет вам о чрезмерности нагрузки.
Как правильно дышать во время бега?
Во время бега дышать надо спокойно, вдыхая через нос и выдыхая через рот.


title: Скачать презентацию или конспект Спортивные снаряды

extracted_text:
спортивные
   снаряды
волейбольный мяч
футбольный мяч
баскетбольный мяч
мяч для регби
шар и кегли для боулинга
бильярдные шары
бильярдные кии
боксёрская
груша
боксёрские перчатки
хоккейная клюшка
голкиперские перчатки
коньки
роликовые коньки
скейт
горные лыжи
мяч и ракетки для
настольного тенниса
Воланы и ракетка для бадминтона
теннисная ракетка
теннисный мяч
клюшка для гольфа
мячик для гольфа
бейсбольная бита
бейсбольный мяч
бейсбольная перчатка
баскетбольное кольцо
шапочка для плавания
очки для плавания
маска и трубка
ласты
дартс
шахматы
штанга
гантели


title: Скачать презентацию или конспект Составляющие здорового образа жизни человека

extracted_text:
Наше  здоровье -  в наших руках
презентация учеников 5Б класса школы - гимназии 96
5klass.net
Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье.Недаром в народе говорят: «Здоровому все здорово!» Об этой простой и умной истине стоит помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.
Составляющие здорового образа жизни
Основные элементы здорового образа жизни – плодотворная трудовая деятельность, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек.
Личная гигиена, режим дня
Личная гигиена включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Особое значение имеет режим дня. При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий режим функционирования организма. А это в свою очередь создает наилучшие условия для работы и восстановления, тем самым способствует укреплению здоровья и повышению производительности труда.
Здоровый сон
Особое внимание уделите полноценному сну- основному и ничем не заменимому виду отдыха. Постоянное недосыпание опасно тем, что может вызвать истощение нервной системы, ослабление защитных сил организма, снижение работоспособности, ухудшение самочувствия. Одно из наиболее распространенных расстройств сна – бессонница. Она обычно возникает в результате нервного переутомления, длительной напряженной умственной работы, волнений, шумных игр или чтения перед сном. Ошибочно надеяться, что применение снотворных средств излечит от бессонницы. Чтобы обеспечить нормальный спокойный сон, нужно выполнять ряд очень простых правил. Прежде всего, стараться ложиться спать всегда в одно и то же время, не есть и не пить много на ночь. Очень полезно в свой режим ввести регулярные прогулки перед сном. Спокойная обстановка (выключен свет, радио, телевизор), привычный порядок подготовки ко сну хорошо настраивают мозг на ночной отдых. Спите обязательно в хорошо проветренной комнате, а еще лучше при открытой форточке. Одеяло должно быть легким, но достаточно теплым.
Распорядок дня
Примерный распорядок дня школьников, занимающихся в 1-ю смену|Время суток, часы|Элементы режима дня ||7.00—7.05 |Подъем, уборка постели ||7.05—7.15 |Утренняя гимнастика ||7.15—7.20 |Умывание, закаливающие процедуры ||7.20—7.45 |Завтрак ||7,45—8,00 |Ходьба пешком в школу ||8,00—13.30 |Учебные занятия ||13.30—14.30 |Обед, прогулка на свежем воздухе ||14.30—15.00 |Послеобеденный отдых ||15.00—16.30 |Самоподготовка ||16.30—18.30 |Занятия в спортивной секции или самостоятельные || |занятия физическими упражнениями (3—5 раз в неделю) ||18.30—19.30 |Ужин, отдых ||19.30—21.00 |Самоподготовка ||21.00—22.50 |Прогулка, культурно-развлекательная программ ||23.00 |Отбой |
Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения
Движения, потребность в которых обусловлена закономерностями роста организма,- непременное условие нормального развития, укрепления здоровья, формирования правильной осанки и овладения основными двигательными навыками. Для того чтобы стать сильным, ловким, выносливым и работоспособным, необходимо регулярно заниматься физическим трудом, физкультурой и спортом. Способность мышцы выполнять физическую работу зависит от ее предшествующей тренировки.
Зимой полезно ходить на лыжах, кататься на коньках. Эти виды упражнений также способствуют закаливанию, но и здесь следует остерегаться переохлаждения и переутомления.
Плавание (и вообще купание) полезно еще и тем, что прохладная вода благотворно действует на нервную и сосудистую системы, способствует закаливанию человека. Но и тут надо знать возможности своего организма и не терять чувства меры: переохлаждение может не только привести к простудному заболеванию, оно вредно для нервной и сосудистой систем, нарушает работу некоторых других органов, способствует обострению воспалительных заболеваний.
Гимнастические упражнения имеют свои особенности. При выполнении их легко дозировать нагрузку, причем не только общую, но и на отдельные мышечные группы. Легко направленно развивать физические качества, влиять на телосложение. Гимнастику можно выполнять в домашних условиях, уделяя ей несколько минут или несколько десятков минут – по мере надобности.Гимнастические упражнения составляют основное содержание утренней зарядки, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с нее день.
Правильная осанка не возникает сама по себе, ее необходимо формировать с раннего детства. Дефекты осанки легче всего возникают в тот период, когда в позвонках и других костях грудной клетки еще много хрящевой ткани. После замещения хрящей костью дефекты осанки с большим трудом поддаются исправлению. Если ребенок, сидя за партой, постоянно сутулиться и горбиться, принимает неправильную позу, держит одно плечо выше другого, постоянно носит в одной руке тяжести,
    например портфель, у него
    неизбежно возникает
    искривление позвоночника.
Каким должно быть питание
Вы, конечно, слышали о том, что в состав пищи входят белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, вода. И все они очень нужны организму. Рекомендуется принимать пищу не менее четырех раз в день. Для ее переваривания требуется часа три, вот и нужно есть примерно через 3,5-4 часа.
нужно есть разнообразную пищу. И при этом стараться употреблять наиболее полезные продукты: молоко, мясо и различные овощи: морковь, свеклу, репу, брюкву, капусту, помидоры, салат, огурцы. Молока старайся выпивать не менее 0,5 литра в день. А вот макаронами, печеньем, конфетами и вообще мучным да сладким увлекаться не стоит. В день не более 6-7 ложек сахара. Весною надо есть более богатую витаминами пищу: квашеную капусту, варенье, салаты из ранней зелени.Полезно выпивать в день хотя бы стакан сока.
Негативное влияние вредных привычек
Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Это прежде всего высокая умственная и физическая работоспособность, социальная активность, творческое долголетие. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей.
КОНЕЦ
                               (с) Идея и реализация Куликовой Анны 2010г.


title: Скачать презентацию или конспект Использование метода проекта на уроках физкультуры

extracted_text:
Использование метода проекта на уроках физической культуры
Подготовила учитель физической культуры
 МОУ «Средняя школа № 15»
Смородина О.А.

   МЕТОД ПРОЕКТОВ - совокупность приемов, действий учащихся в их определенной последовательности для достижения поставленной задачи – решения определенной ПРОБЛЕМЫ, значимой для учащихся и оформленной в виде некоего конечного ПРОДУКТА.
Суть метода проектов остается прежней - стимулировать интерес ребят к определенным проблемам, предполагающим владение определенной суммой знаний и через проектную деятельность, предусматривающую решение одной или целого ряда проблем, показать практическое применение полученных знаний.
В основе метода проектов лежит развитие познавательных навыков учащихся, умений самостоятельно конструировать свои знания, умений ориентироваться в информационном пространстве, развитие критического мышления.
Задачи:
-  приобретение знаний о структуре проектной и исследовательской деятельности; способах поиска необходимой для исследования информации; о способах обработки результатов и их презентации;
- овладение способами деятельностей: учебно-познавательной, информационно-коммуникативной, рефлексивной;
 - освоение основных компетенций: ценностно-смысловой, учебно-познавательной, информационной, коммуникативной
  Метод проектов всегда ориентирован на самостоятельную деятельность учащихся - индивидуальную, парную, групповую, которую учащиеся выполняют в течение определенного отрезка времени. Этот подход органично сочетается с групповым подходом к обучению.
Модель проектной деятельности
Работа над проектом
Результаты в ходе выполнения проектов.
Для учащегося.
1.Формируются и отрабатываются:
Навыки сбора, систематизации, классификации,  анализа информации
Навыки публичного выступления (ораторское искусство)
Умения представить информацию в доступном, эстетичном виде
Умение выражать свои мысли, доказывать свои идеи
Умение работать в группе, в команде
Умение работать самостоятельно, делать выбор, принимать решение
2. Расширяются и углубляются знания в  различных предметных областях.
3. Повышается уровень информационной культуры, включающий в себя работу с различной техникой (принтер, сканер, микрофон и т.д.)
4. Обучающийся довольно основательно изучает ту компьютерную программу, в которой создает проект и даже больше - программы, которые помогают лучше представить свою работу.
5. Ученик  имеет возможность воплотить свои творческие замыслы.
6. Отношения  с учителем переходят на уровень сотрудничества.
7. Повышается самооценка тех детей, которые по той или иной причине считали себя неуспешными.
Все вышеперечисленное дает обучающемуся возможность, выйдя из стен школы стать успешной, саморазвивающейся, самодостаточной личностью
Для учителя.
Отношения  с обучающимися  переходят на уровень сотрудничества
Учитель имеет возможность создать банк ученических работ, которые могут применяться во внеклассной работе, на уроках, на мероприятиях
Повышается уровень учителя как энтузиаста, специалиста, консультанта, руководителя, координатора, эксперта
Учитель перестает быть «предметником», а становится педагогом широкого профиля.
Все вышеперечисленное приводит к повышению профессионализма учителя.
Идея реализации проекта «Здоровый образ жизни - веление времени» (Разновозрастный клуб «Спартак») возникла в 2009 году в рамках подготовки к 30-летию спортивного клуба «Спартак».
В ходе работы над проектом были созданы группы:
Первая занималась изучением материалов средств массовой информации по теме;
Вторая входила во взаимодействие с учебными и общественными организациями для получения объективной информации о деятельности клуба;
Третья обрабатывала и систематизировала полученный материал;
Четвертая  занималась оформлением.
Наш проект предполагал 6 стадий:
1. подготовка
2. планирование
3. исследование
4. результаты, выводы
5. представление, отчет
6. оценка результатов и процесса
Работа над проектом позволила сделать некоторые выводы:
учащиеся в процессе работы над проектом исследуют конкретные ситуации с целью преодоления трудностей; способствуют формированию активной гражданской позиции и социализации ребенка, помогает овладеть новыми знаниями и умениями, а также формирует навыки их применения в деятельности.
участие педагога в социальном проектировании способствует повышению профессионального уровня по организации  социально значимой деятельности учащихся и формированию навыков исследовательской деятельности школьников.
«Здоровый образ жизни –
веление времени»
(Разновозрастный спортивный клуб «Спартак»)

Подготовил
ученик 9а класса
МОУ «Средняя  школа № 15»
Селюк Федор
Руководитель
учитель физической культуры
Смородина Ольга Анатольевна

   Клуб «Спартак» - это многолетний передовой опыт по воспитанию здорового образа жизни и развитию чувства коллективизма среди подрастающего поколения. Клуб работает на базе КОСа №4, а ребята туда ходят в основном из школы №15.
 Разновозрастный спортивный клуб «Спартак» имеет давнюю историю. Многие ребята идут в клуб по желанию, а другие по рекомендации совета профилактики. Как показывает время, такая постановка дела приносит определённые положительные результаты. Подростки разного возраста находят общие увлечения в хорошем смысле.
  Ребята имеют возможность почувствовать собственную значимость и принести реальную пользу. Клуб «Спартак» - неоднократный победитель и призёр окружной, областной спартакиады среди подростковых клубов.
А началось-то все в 79-ом!
Чтобы не скучно было ребятам
Владимир Михайлов команду организовал
Позднее «Спартак» клуб свой он назвал.
Но годом рождения считается 81-ый!
На то основания были! И верно!
Тогда клуб высоко себя показал!
Призовые места, было много похвал!
Из истории.
   Создан клуб в феврале 1979 года. Назывался он тогда, правда   «Юный Спартаковец» и организован был на базе школы №13. помогали шефы – городской совет общества «Спартак».
 Проходили соревнования по футболу, баскетболу, хоккею. Ребята в соревнованиях по баскетболу и футболу заняли 1 место в городе, по хоккею стали призерами. Лучший игрок Виталий Глазков – стал капитаном команды «Локомотив» Муром.
                В декабре 1981 года Михайлова Владимира Николаевича выбрали делегатом на областную конференцию спортивного общества «Спартак», где ему предложили организовать клуб по месту жительства. И уже в феврале 1982 года при домоуправлении №1 был создан клуб «Спартак», ходили туда ребята нашего микрорайона
Основная цель – занять ребятишек полезными делами во внеурочное время, главные средства –  физическая культура и спорт, техническое творчество, экскурсии и другие культурные мероприятия.
Стали складываться добрые традиции, появились интересные дела, определенные достижения. С самого начала велась история клуба, где отражались его будни и праздники, встречи с интересными людьми, поездки на соревнования, экскурсии и многое другое. Чем же занимались ребята в своем клубе? Футбол, хоккей, баскетбол, настольный теннис, городки, шашки, шахматы. Всего было приблизительно – 150 человек в клубе. Среди них и наши школьники.
Не ради славы занимались когда-то
Совсем еще юные футболисты – ребята,
Теперь играют они за «Локомотив».
Они в клубе «Спартак» - создали первый актив.
 Руководил клубом коллегионильный орган – совет. Были ответственные за направления в работе, как правило старшеклассники.
               С футболистами занимался В.Михайлов, с хоккеистами на общественных началах занимались тренеры детско-юношеской спортивной школы Радиозавода А.Царев и Г.Нестеренко, с баскетболистами занимался родитель В.Семенов.
              Вступающие члены клуба принимали обязательство, своего рода торжественную клятву. Главные требования – хорошо учиться, примерно вести себя, соблюдать принцип «Умеешь сам – научи товарища». Эти основные традиции мы поддерживаем и сейчас.
              Слова у спартаковцев не расходились с делом.
 Футболисты в 1983 году выступали в областных соревнованиях и заняли 4 место. С 1984 года по 1990 год – в городских соревнованиях были призерами. Самых
 больших результатов футболисты и хоккеисты добились в 1985 году, 4 команды из 5 – победители городских соревнований.
 Команда младшего возраста стала участницей Всероссийского турнира, на приз клуба ЦК ВЛКСМ «Кожаный мяч» и заняла там 10 место, а средняя – 1 место и стала участником Всесоюзного финала, который проходил в г.Казани, где заняли 16  место из 24 команд.
 Но не только спортом жил детский клуб. Ребята регулярно ходили коллективом в кинотеатры, музей, участвовали в экспедиции «Моя Родина - СССР». В клубе проходили встречи с интересными людьми, знатными земляками, наставниками, Почетными членами клуба являлись Муромцы – Герои Советского Союза – Иван Петрович Романов, Д.П.Лупов; легендарный футболист Игорь Александрович Нетто.
Есть ли будущее у клуба?
Есть люди, которые только говорят и спорят, а есть – которые действуют, своим непосредственным участием пропагандируют спорт, агитируют с его помощью за здоровый образ жизни, организуют свой досуг и досуг друзей, сближаясь друг с другом благодаря спорту.
 Это увлеченные люди – таковы тренер по футболу Шеронов Александр Викторович – нынешний руководитель клуба «Спартак», учителя физической культуры средней школы №15, Юрий Васильевич Беляев, руководитель «Клуба выходного дня». Отрадно, что это выпускник школы, наш родитель. Этот клуб работает уже шестой год. Спортивный зал в течение всего выходного дня (воскресенья) занят с утра до вечера. Еще одно действенное средство в работе занятия, спортивные встречи проходят в этот день вместе с родителями – папами.
 Школа №15 и КОС №4 – центр микрорайона. Только сообща можно добиваться хороших результатов в районе. Клуб помогает школе в проведении спортивных мероприятий, а школа выделяет спортивный зал для проведения секций. Мы все делаем вместе: оформляем выставки, альбомы, вместе проводим соревнования, праздники, вместе организуем труд и отдых в каникулы.
КОС №4 и школа №15 будто бы одна семья!
И в наше время по-другому
Жить конечно же нельзя.
Мы радости и беды
Будем поровну делить
И дружбу нашу крепкую стараться сохранить!

В феврале 2007 года клуб стал обладателем Всероссийского Фонда спортивных программ «Новое поколение» в г. Москве. Активные спартаковцы Андрей Филимонов и Илья Мартынов представляли честь клуба. А.В. Шеронов был награжден почетным дипломом как лучший тренер дворовой команды.
     Наша школа – замечательный своеобразный детский центр микрорайона. Не каждая школа может похвалиться проведением Праздников микрорайона, «малых олимпийских игр», спортивных праздников: «Ребята с нашего двора», «Ребячья республика Спартак», «От всей души». А помогают в этом надёжные друзья и старшие товарищи, педагоги, родители. Ни один праздник не проходит без поддержки депутата Окружного Совета народных депутатов Виктора Александровича Павлова.
Что значит  красно-белый цвет
Давно уже сомнений нет!
Ценитель красоты «Спартак»
Несметным множеством атак.
И если уж «Спартак» на поле
Все красно-белым станет вскоре,
Увидишь, забывая беды
Ты красно-белый цвет победы!


title: Скачать презентацию или конспект Спортивные профессии

extracted_text:
СПОРТИВНЫЕ ПРОФЕССИИ

Нет профессий плохих и хороших,
бывают плохие и хорошие работники.
В спорте обучение проходит в процессе тренировок.
Тренер обучает своих воспитанников и помогает в совершенствовании мастерства.
Спортивный тренер руководит тренировками.
Начинающим спортсменам он прививает основные умения и навыки.
Главная задача тренера – раскрыть способности спортсмена, научить его максимально использовать ресурсы своего организма для победы.
Для этого нужно грамотно выстраивать режим тренировок, распределять нагрузки, подбирать эффективные упражнения.
Cпорт – это не только физическая сила и ловкость.
Спортсмен должен понимать особенности своей физиологии, уметь управлять и своим телом и эмоциями. Тренер занимается теоретической и психологической подготовкой своих воспитанников.
Спортивный тренер – специалист по воспитанию спортсменов и подготовке их к соревнованиям.
СПОРТИВНЫЙ ТРЕНЕР
Особенности профессии
Учитель физической культуры

Учитель физкультуры учит правильно выполнять физические упражнения, помогает ребенку лучше заботиться о своем физическом здоровье.
Специфика профессии
Ответственная работа с детьми, подразумевает психологические нагрузки.  Востребованность и заработная плата – средние.
Необходимые качества
Профессиональные: профильные навыки, физическая форма, знание основных методик преподавания, умение оказать первую помощь.
Личностные:  ответственность, стрессоустойчивость,  коммуникабельность.
 Обязанности Подготовка и проведение уроков, организация соревнований, контроль безопасности учащихся во время урока.   ОбразованиеНеобходимо средне-специальное или высшее профильное образование.

Спортивный врач
Cпецифика работы:
Часто врачу приходится быть и психологом: на него давят
и спортсмены, которые хотят во что бы то ни стало вернуться  в строй, даже не долечившись, и тренеры, которые хотят знать о здоровье спортсмена как можно больше.
    Спортивным врачом можно назвать практически любого медика, регулярно работающего как с отдельными спортсменами, так и с целыми командами (в футболе, хоккее, волейболе и т. д.). Врач команды совмещает множество обязанностей:  следит за питанием спортсменов, их самочувствием, за работой на тренировках и соревнованиях, за использованием медицинских препаратов и т. д.
      Деятельность спортивного психолога является весьма многогранной, однако в целом можно выделить два основных направления  в его работе: образовательную (связанную с обучением спортсменов, тренеров психологическим методам, методикам, техникам для повышения качества выступления или с просвещением тренеров в области психологического знания) и консультативную (направленную, прежде всего, на оказание помощи спортсменам в борьбе с личностными проблемами).
Спортивный психолог

    Хореограф работает с танцорами, чтобы придать их движениям  завершенность, которая предстает перед зрителями в виде танцевального произведения.
    Некоторые хореографы используют свои навыки для переделки уже существующих танцев, другие при помощи техник наподобие контактной импровизации создают совершенно новые работы.
    Хореограф проводит тренировки с танцорами, вечером посещает и оценивает их выступление, а в остальное занимается административной работой. Еще хореограф разрабатывает идеи, проводит оценивание  и отбор танцоров, подбирает костюмы, музыку и т.д.
Хореограф
Спортивный журналист
Спортивная тематика всегда привлекает к себе внимание любителей спорта.
Развитие спортивного движения во всем мире, повышение интереса людей к здоровому образу жизни делают спортивную журналистику одним из перспективных направлений средств массовой информации (СМИ).
Спортивный комментатор
Особенности профессии
Комментатором, как правило, становятся профессиональные журналисты, имеющие отличные знания в том или ином виде спорта, яркий тому пример Василий Вячеславович Уткин. Он закончил четыре курса филологического факультета Московского педагогического государственного университета им. В. И. Ленина. Никогда не играл в футбол на каком-либо серьёзном уровне. С 1992 года получил работу на телевидении – редактором, вел телепередачу «Футбольный клуб», футбольным комментатором стал с 1996 года, а в 2004 и 2005 годах был лауреатом премии ТЭФИ, в номинации «Лучший спортивный комментатор года».

Спортивный комментатор – журналист, освещающий спортивные события в режиме реального времени.
Особенности профессии
Массажист – специалист по поверхностному
механическому воздействию на тело, улучшающему самочувствие. Массажист не вправляет суставы,
не трогает позвоночник, он работает только с
поверхностью тела.
Но прикосновения умелого мастера дают потрясающий эффект.Массаж как лечебное средство применяли ещё в древности.
Сегодня массаж можно условно разделить на лечебный, спортивный и косметический.Лечебный массаж применяют в больницах, в реабилитационных центрах, во время курортного лечения. С профессиональными спортсменами и посетителями фитнес - центров работают специалисты по спортивному массажу.

Массажист
 Массаж – это система дозированных механических воздействий на кожу и мягкие ткани для улучшения самочувствия.

Гринкипер
Гринкипер – специалист по спортивным газонам.
Особенности профессии
Гринкипинг – это направление агрономии, посвящённое созданию и уходу за спортивными газонами для любых видов спорта на траве.Спортивные газоны – это и футбольные поля, и поля для регби,
 и теннисные корты... Но в первую очередь профессию
 гринкипера связывают с гольфом, которому она и обязана своим появлением.  Лужайка для гольфа – сложная система. Она состоит из участков, на каждом из которых свои требования и к уклону газона, и к высоте травы. Гринкипер знает, как обустроить все элементы поля, и как сохранить их в идеальном для игры состоянии.
     Инструктор объясняет перворазникам (так называют тех, кто прыгает впервые), как устроен парашют, как вести себя в самолете, обеспечивает безопасность, морально поддерживает новичков в момент прыжка.
     Можно тренировать и опытных спортсменов – помогать осваивать новую технику, принимать зачеты по укладке, техническим характеристикам, управлению парашютом. Cпецифика работы инструктора парашютного спорта:     Инструкторы не ищут работу стандартными способами (по вакансиям или через кадровые агентства) – в ход идут профессиональные связи. Незнакомцев со стороны берут редко – это рискованная работа.
Инструктор парашютного спорта