title: Скачать презентацию или конспект Двигательная активность в режиме дня школьника .

extracted_text:
Двигательная активность в режиме дня школьника .

Двигательная активность включает:
утреннюю гимнастику, уроки физкультуры, физкультминутки, подвижные перемены,прогулки, игры на открытом воздухе, помощь детей по дому, на даче.

Общая продолжительность движений в режиме дня должна составлять : в 7-10 лет – 4-5 часов; в 11-14 лет – около 4 часов; в 15-17 лет – 3-4 часа.

ГипокинезияГиперкинезия
Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной    активности.
Гиперкинезия
Чрезмерная двигательная активность обозначается термином «гиперкинезия». Одна из ее основных причин — ранняя спортивная специализация детей. Для гиперкинезии характерен специфический комплекс функциональных нарушений и изменений состояния здоровья: центральной нервной системы и нейрорегуляторного аппарата. При этом происходит истощение симпатико-адреналовой системы и снижение общего неспецифического иммунитета организма.
При недостатке движения возникает болезнь, называемая гипокинезия (гипо... - пониженный против нормы). При этом у человека ухудшаются кровообращение, дыхание, пищеварение, снижается мышечная сила, страдают и другие функции организма. Хуже становятся память, внимание, падает умственная и физическая работоспособность. Человек чаще болеет. Поэтому нужно приучать организм к движению с раннего детства и заниматься физической культурой на протяжении всей жизни.

Причины гипокинезии

 • ограничения двигательной активности, связанные с режимом обучения и перегруженностью учебной программы;

 • отсутствие систематических и достаточных занятий физическими упражнениями;

 • хронические заболевания и дефекты развития, ограничивающие двигательную активность.

 У школьников 6-8 лет гипокинезия наблюдается у каждого второго, среди 9—12-летних она не отмечена только у 30%, ею не страдают только 25 % старшеклассников.
Правильная двигательная активность
Привычная  суточная двигательная активность, включающая в себя самые различные формы, методы и средства физического воспитания в определенных гигиенически рациональных соотношениях. Привычной считается такая двигательная активность, которая устойчиво проявляется в процессе жизнедеятельности.
                           Физические упражнения способствуют  хорошей                                                    работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек , улучшают желез внутренней секреции : щитовидной, половых, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии молодого организма.
Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармонического развития личности.

Под влиянием физических нагрузок увеличивается частота сердцебиения, мышца сердца сокращается сильнее, повышается выброс сердцем крови в магистральные сосуды. Постоянная тренировка системы кровообращения ведёт к её функциональному совершенствованию. Кроме того во время работы в кровоток включается и та кровь , которая в спокойном состоянии нециркулирует по сосудам. Вовлечение в кровообращение большой массы крови не только тренирует сердце и сосуды, но и стимулирует кровотворение.

Физические упражнения вызывают повышенную потребность организма в кислороде. В результате чего увеличивается "жизненная ёмкость " лёгких, улучшается подвижность грудной клетки. Кроме того , полное расправление лёгких ликведирует застойные явления в них, скопление слизи и мокроты, т.е. служит профилактикой возможных заболеваний.
 Лёгкие при систематических занятиях физическими упражнениями увеличиваются в объёме, дыхание становится более редким и глубоким, что имеет большое значение для винтеляции лёгких.

Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение. Поэтому становится понятным, почему человек, познавший "вкус" физических упражнений и спорта , стремится к регулярным занятием ими.


Скачать презентацию или конспект Использование элементов фитбол-аэробики на физкультурных занятиях с детьми дошкольного возраста


Скачать презентацию или конспект Открытие республиканского проекта


Скачать презентацию или конспект Техника безопасности на уроках физической культуры


Скачать презентацию или конспект Конкурс физкультурно-оздоровительной работы в школе


Скачать презентацию или конспект Вместе весело играть


Скачать презентацию или конспект Физические упражнения из базовых видов спорта (баскетбол), ориентированные на развитие координационных способностей.


Скачать презентацию или конспект Сценарий праздника «Путешествие по дороге дорожных знаков»


title: Скачать презентацию или конспект Приобщение дошкольников к ценностям физической культуры

extracted_text:
Приобщение дошкольников к ценностям физической культуры
Программа «Радуга»Т.Н. Дороновой
● комплексная – охватывающая все основные стороны развития детей в дошкольном возрасте (Физическое, социально-личностное, познавательно-речевое, художественно-эстетическое);

● массовая – предназначена для использования во всех регионах России в городских и сельских детских садах;

● личностно-ориентированная система воспитания, образования и развития детей.

Цели программы:
● Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у них привычки к здоровому образу жизни;

● своевременное и полноценное психическое развитие и воспитание детей;

● предоставление каждому ребёнку возможности радостно и содержательно прожить период дошкольного детства.
Охрана и укрепление здоровья детей, формирование у них привычки к здоровому образу жизни

- содействие полноценному физическому развитию детей;- формирование привычки к здоровому образу жизни;- приобщение детей к миру физической культуры.
Приобщение дошкольников к ценностям физической культуры включает в себя:- оснащение предметно-развивающей среды в группе, на участке;- обогащение двигательного опыта детей разнообразным содержанием упражнений, привлечение их к участию в совместных подвижных играх;- обучение правильным способам выполнения основных видов движения;- развития двигательных навыков и качеств, предупреждение детского травматизма;- организация ежедневных форм двигательной активности;- регулирование интенсивности физических нагрузок
Основные  движения
   Жизненно необходимые для человека движения, которыми он пользуется в своей деятельности.
   Значение: вовлекают в работу большое количество мышц, укрепляют опорно-двигательный аппарат, регулируют деятельность нервной системы, способствуют оздоровлению ребёнка, содействуют воспитанию у ребёнка различных ориентировок: в пространстве, во времени.

Виды основных движений:
Бег
Ходьба
Прыжки
Лазание
Метание
Модель двигательного режима в ДОУ

Учебная
деятельность
Совместная
физкультурно-
оздоровительная
работа с семьей
Физкультурно-
оздоровительная
работа
Активный
отдых
Самостоятельная
двигательная
деятельность
- Физкультурные занятия
- Музыкальные занятия

- Утренняя гимнастика
 -Закаливающие процедуры
 -Физкультминутки
 -Прогулки-походы
- Подвижные игры на прогулке
- Индивидуальная работа по развитию движений

- Физкультурные и музыкальные досуги
- Физкультурные и музыкальные праздники
- Дни здоровья

- Бытовая
- Игровая
- Участие родителей в
физкультурно-оздоровительных
мероприятиях

Анализ физической подготовленности детей на начало сентября 2009 г.
Знания и умения родителей в области физического воспитания детей дошкольного возраста                                     (6 респондентов)
Результаты углубленного медицинского осмотра детей в 2009 году(опорно-двигательная система)

Сколиоз -  7,7 %
Нарушение осанки – 15,4 %
Плоскостопие – 2,6 %
Уплощение стопы – 10,3 %
Анализ анкет родителей (7 респ)
1. Когда Ваш ребёнок слушает сказку, какая поза для него привычна:
-     Сидя, спина прямая – 1
-      Лёжа – 3
-      Как удобно – 2
Другая – 1
2. Поза Вашего ребёнка во время еды:
Сидя, спина прямая – 6
Сидя, спина сгорбленная – 1
3. Поза Вашего ребёнка во время рисования:
Сидя за столом, спина прямая – 6
Лёжа – 1
4. Поза Вашего ребёнка во время ходьбы:
Прямая – 2
Нормальная – 1
Разная – 3
Не ответили - 1
5. Привычное положение головы и плеч во время свободной деятельности:
Разное – 3
Прямое - 1
Вертящееся – 1
Не ответили – 1
Плечи приподняты, голова опущена – 1

6. Сколько времени ребёнок тратит на бег и прыжки:
Много – 1
Сколько может – 2
Постоянно – 1
20 минут – 1
2 часа – 1
3-4 часа – 1
7. Любит ли Ваш ребёнок двигаться энергично:
- Да – 7
8. Как Ваш ребёнок выполняет бег:
Лёгкими шагами – 1
Топающими шагами – 5
По разному – 1
9. Что побуждает ребёнка к бегу и прыжкам:
-      Игра – 1
Хорошее настроение – 1
Неусидчивость – 2
Не ответили – 3
10. Как ваш ребёнок приземляется:
Жестко – 3
Мягко – 1
По разному – 3
11. Исправляется ли он после сделанного замечания:
Да – 2
Нет – 1
Не всегда - 4

Группа здоровья детеймай 2009 г.(39 детей)
Первая – 2,6 % (1реб.)

Вторая – 79,0 % (31реб.)

Третья – 18,4 % (7 дет.)

Четвёртая – 0

Физическое развитие детеймай 2009 г. (39 детей)
Высокое –             5,1% (2 реб.)
Выше среднего – 5,1 % (2 реб.)
Среднее –              77,0 % (30 дет.)
Ниже среднего –  2,6 % (1 реб.)
Низкое –                10,2 (4 реб.)

Метание
Лазание
Прыжки
Бег, ходьба
Выносливость, сила
Равновесие, гибкость, ловкость
Спасибо за внимание


Скачать презентацию или конспект Физкультурно-оздоровительная работа. Взаимодействие ДОУ и семьи.


Скачать презентацию или конспект «Спорт нужен всем!»


Скачать презентацию или конспект Савинов Валерий Алексеевич -


Скачать презентацию или конспект Формирование основ здорового образа жизни в условиях модернизации образования


Скачать презентацию или конспект Координация самостоятельной работы учащихся по развитию и совершенствованию физических навыков, и формирование здорового образа жизни


Скачать презентацию или конспект Обучение ведению мяча на месте и в движении


Скачать презентацию или конспект Методическое объединение учителей физкультуры и основ безопасности жизнедеятельности.


Скачать презентацию или конспект Виды спорта


title: Скачать презентацию или конспект СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ с мячом

extracted_text:
СПОРТИВНЫЕИГРЫс мячом
Выполнила учитель
физической культуры
МОУ «Средняя школа №7»
города Балаково
Саратовской области
Демидова
Ольга Ивановна
ВОЛЕЙБОЛ
Волейбол это спортивная игра с мячом, в которой две команды, каждая из 6-ти человек соревнуются на симметричной прямоугольной игровой площадке разделенной сеткой (и средней линией) на две равные квадратные площадки размером 9 х 9 метров каждая. Сетка, устанавливается вертикально.
Цель игры - направить мяч над сеткой так, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку противоположной команды.
ГАНДБОЛ
      Игра в гандбол,  7х7 игроков, происходит на площадке размером 40 м. в длину, разделенной средней линией, и 20 м. в ширину. По обе стороны площадки стоят ворота. На расстоянии шести метров от ворот проходит дугообразная линия, ограничивающая площадь вратаря, за которую нельзя заходить и даже наступать на нее нападающим с мячом.
              Задача каждой команды - забросить как можно больше мячей в ворота соперника и не пропустить в свои.
БАСКЕТБОЛ
Баскетбол. Это командная игра с мячом, цель которой забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде забросить его в корзину своей команды. В баскетбол играют, как правило, две команды. На площадке от каждой команды одновременно присутствует  пять игроков. Важнейшим качеством для игроков является меткость и сила удара, для возможности точно забить мяч в корзину даже с дальней позиции. Мячом играют только руками. Победителем в игре становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков.
ФУТБОЛ
ФУТБОЛ спортивная командная игра, цель которой – забить мяч в ворота соперника, используя индивидуальное ведение и передачи мяча партнерам ногами, головой и др. частями тела – кроме рук. В матче побеждает команда, забившая больше голов.
РЕГБИ
Ре́гби— спортивная командная игра с овальным мячом, который игроки каждой команды, передавая друг другу руками и ногами, причем пас руками осуществляется только назад, стараются приземлить в зачётном поле за воротами соперника или забить его в Н-образные ворота (выше перекладины).
ТЕННИС
Это игра, заключающаяся в перекидывании через сетку маленького мяча  с помощью ракеток. Игроки располагаются на противоположных сторонах площадки. Цель игры — перекинуть мяч или волан через сетку так, чтобы тот коснулся земли на половине противника в пределах площадки. В теннис  играют два человека друг против друга или две команды из двух человек. Игра проходит на площадке, разделённой сеткой.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС  – спортивная игра для двух (одиночный) или четырех (парный) игроков, которая проводится в помещениях на небольшом столе деревянными ракетками, покрытыми резиной, и целлулоидным мячиком. Игроки обмениваются ударами мячиком, в игре побеждает тот, кто наберет больше очков, чем соперник. Очки участник получает, когда после его удара соперник не может вернуть мяч на его половину поля.


Скачать презентацию или конспект УЧИСЬ ПОБЕЖДАТЬ


Скачать презентацию или конспект Модели работы по организации дифференцированного обучения физической культуре школьников, отнесенных по состоянию здоровья к различным медицинским группам.


Скачать презентацию или конспект Урок-игра «Джунгли Зовут»


Скачать презентацию или конспект Воспитание культуры здоровья


Скачать презентацию или конспект Методическое объединение инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений Ленинского района


Скачать презентацию или конспект способы измерения частоты сердечных сокращений


Скачать презентацию или конспект Здоровье школьника


Скачать презентацию или конспект Мониторинг уровня физического развития


title: Скачать презентацию или конспект МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ УЧИТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ МОУ «ВОЛЧИХИНСКОЙ ШКОЛЫ №2.

extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ УЧИТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ  МОУ «ВОЛЧИХИНСКОЙ ШКОЛЫ №2.
Азарченко Владимир Николаевич учитель высшей к/категории
Руководитель МО:
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ УЧИТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ  МОУ «ВОЛЧИХИНСКОЙ ШКОЛЫ №2.
Цели :Формирование образовательных компетенций у учащихся в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности через усиление практической ориентации, социально-гуманитарного потенциала, организацию проектной деятельности.
Задачи: 1. Обеспечить качественное овладение всеми учащимися школы государственными стандартами по физической культуре.
2. Создать условия учащимся для самостоятельных занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, физической культурой и спортом
3. Формирование компетентностей в области физической культуры через проектную деятельность.

		         Состав методического 			       объединения            			          учителей
       Физической культуры и ОБЖ

Азарченко Владимир Николаевич учитель высшей к/категории
Коробейников Александр Сергеевич(первая квалификационная категория)
Коркин Андрей Андреевич
Бебко Виталий АлександровичУчитель ОБЖ(первая квалификационная категория)
Структура плана работы МО.

1.Определение тем по самообразованию подготовка к аттестации

2. Тестирование, определение уровня подготовленности учащихся

3. Внеклассная работа. Проведение внутри школьных спортивно-массовых мероприятий, участие в районных и краевых соревнованиях

         МО

4. Текущий анализ деятельности учебно-воспитательного процесса.

5. Повышение уровня профессиональной деятельности через открытые уроки, взаимопосещение уроков производственно-педагогические семинары.

6. Изучение и опробировка новых методик.

Учебная работа.Направления по темам.
Легкая атлетика.
БАСКЕТБОЛ
ВОЛЕЙБОЛ
ФУТБОЛ
ГИМНАСТИКА
Атлетическая гимнастика
Лыжная подготовка
Создание условий для  реализации творческих способностей учащихся
Самостоятельная творческая деятельность учащихся на уроках.
Самостоятельная творческая деятельность учащихся в не урочное время.
Проектная деятельность.
     Краткосрочные проекты:
1) Планирование и проведение дней здоровья и веселых стартов.
2) Составление и  выполнение комплексов утренней и атлетической гимнастики.
     Мини проекты:
1) Творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической       культурой
2) Судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта

Показатели качества знаний по учебной работе МО учителей физической культуры
       Ф.И.О.               Предмет          средний
                                                            показатель
                                                     качества знаний
Азарченко В.Н.  Физкультура           100 %
Коробейников А.С. Физкультура        99%
Коркин А.А Физкультура                    100%
Бебко   В.А                    ОБЖ                   75%
Курсы повышения квалификации
Внеклассная работа
 Работа спортивных секций «баскетбол, волейбол, футбол, легкая атлетика».
 Внутри школьные соревнования
 Участие в районной спартакиаде среди школ района.
 Участие в краевых соревнованиях .
Сведения об учащихся посещающих спортивные секции в школе и Д.Ю.С.Ш.
В спортивных секциях занимаются 32% учащихся      школы.

Военно-патриотическое воспитание

                             Смотр «Песни и строя»
Военно-спортивная игра «Зарница»
Аттестация, открытые уроки.
Коробейников Александр Сергеевич

В этом учебном году защитился на
первую квалификационную категорию.
Неделя молодого учителяОткрытый урокВнеклассное мероприятие

Кросс «Золотая осень»             юноши I место,
                                                                     девушки II место
Легка атлетика                                юноши I место,
                                                                    девушки III место

футбол                                                      юноши I место старшая группа
                                                                        юноши I место средняя группа
Средняя группа
Старшая группа

БАСКЕТБОЛ                                                              юноши   II, III место
                                                                                девушки I,I место
                                             средняя группа          юноши  II место
                                                                                девушки III место

ВОЛЕЙБОЛ                                           юноши      III, IV место
                                                                девушки   III,III место

IV-х борье «дружба»          II место
Результативность учащихся школы в районных соревнованиях


Скачать презентацию или конспект Совершенствование преподавания ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ в школе


Скачать презентацию или конспект Использование методов телесно-ориентированной практики в работе с детьми


Скачать презентацию или конспект Правила поведения на уроках по физической культуре


Скачать презентацию или конспект Музей - страницы истории


Скачать презентацию или конспект Программа по физической культуре «Весёлые старты»


Скачать презентацию или конспект «Для чего нужна физкультура»


Скачать презентацию или конспект Развитие метапредметных способностей на уроках физической культуры


Скачать презентацию или конспект Применение лечебно- профилактического танца для детей дошкольного возраста


title: Скачать презентацию или конспект Рябцева Мария Ивановна

extracted_text:
РябцеваМарияИвановна

Родилась 24 января 1937  года в С. Налобиха Косихинского районагода
В 1950 году окончила семь классов Налобихинской школы и поступила в Барнаульское педагогическое училище на отделение физвоспитания.
После окончания училища работала два года в Алтайском районе учителем начальных классов и физкультуры.
1958-1965 гг.
1958-1963 гг.- учитель физкультуры Налобихинской средней школы.
После окончания Горно-Алтайского педагогического института начала преподавать и историю.
Вместе с Аникаевым И.В. руководила спортивной работой в Налобихинской  школе, вела секции лёгкой атлетики, волейбола, баскетбола, гимнастики для девочек.
1966-1990гг.
С 1966г. преподавала историю, обществоведение, основы государства и права, а также введённый в середине 70-ых гг.  предмет «Этика и психология семейной жизни».
Совместно с А.Г.Васильевой и М.М.Калиш участвовала в создании и работе Ленинской комнаты, Зала Боевой Славы.
Краеведческая работа
    Коллективом учителей были собраны и оформлены материалы по следующим направлениям:
История школы.
История села (материалы о 37 предприятиях и учреждениях села, созданы паспорта).
Ветераны Великой Отечественной войны.
Алтай в годы гражданской войны.
Алтай современный.
Фауна и флора Косихинского района.
Растения и животные Косихинского района, занесённые в Красную книгу СССР.
 А.С.Смышляев- Герой Советского Союза.
Г.С.Титов- второй космонавт СССР, выпускник Налобихинской школы.
А.И.Скурлатов- прообраз памятника Советскому воину в г.Пловдиве в Болгарии.
Предметы быта и обихода жителей региона XIX- первая половина XX вв.

Награды
Отмечена Почётными Грамотами райкома и крайкома КПСС за активную партийно-просветительскую работу на Овчинниковском мясокомбинате.
1983г.- отмечена значком «Отличник народного просвещения».
1984г.- присвоено звание «Учитель-методист».
1985г. Грамота Министерства образования РСФСР.
1985г.-награждена медалью и присвоено звание«Ветеран труда».
1987г.-была делегатом VII съезда учителей Алтайского края от Косихинского района.
1988г.- была участником краевых «Ползуновских чтений», посвящённых 260-тилетию со дня рождения И.И.Ползунова.
1990г.-была поощрена поездкой в Москву в составе делегации учителей Алтайского края за успехи в работе по краеведению


Скачать презентацию или конспект Конспект физкультурного занятия-игры в старшей группе, посвященного Дню Космонавтики «Урок в школе юных космонавтов»


Скачать презентацию или конспект Лыжный спорт


title: Скачать презентацию или конспект Анализ работы государственных специализированных учебных спортивных учреждений «Детско-юношеские спортивные школы» в Молодечненском районе по подготовке спортивного резерва.

extracted_text:
Анализ работы государственных специализированных учебных спортивных учреждений «Детско-юношеские спортивные школы»  в Молодечненском районе по подготовке спортивного резерва.
2005-2010 годы
Специальные учебные спортивные учреждения проводящие работу по подготовке спортивного резерва в Молодечненском районе
Детско-юношеская спортивная школа № 1 г.Молодечно отдела физической культуры, спорта и туризма

Детско-юношеская спортивная школа №2 г.Молодечно отдела физической культуры, спорта и туризма

Детско-юношеская спортивная школа № 1 г.Молодечно отдела образования

Детско-юношеская спортивная школа № 2 г.Молодечно отдела образования

Молодечненская комплексная детско-юношеская спортивная школа профсоюзов г.Молодечно

Детско-юношеская спортивная школа общефизической подготовки Молодечненского районного комитета профсоюза работников агропромышленного комплекса

Филиал отделения дзюдо Минской областной специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва

А также физкультурно-спортивный клуб «Огонек», детско-юношеский клуб физической подготовки отдела образования, федерации по видам спорта, клубы

ДЮСШ № 1 отдела образования
Численность занимающихся
Кадры
(количество тренеров)
ДЮСШ № 2 отдела образования
Численность занимающихся
Кадры
(количество тренеров)
ДЮСШ №1 отдела физической культуры, спорта и туризма
Численность занимающихся
Кадры
(количество тренеров)
ДЮСШ №2 отдела физической культуры, спорта и туризма
Численность занимающихся
Кадры
(количество тренеров)
КДЮСШ профсоюзов
Численность занимающихся
Кадры
(количество тренеров)
ДЮСШ ОФП профсоюза работников АПК
Численность занимающихся
Кадры
(количество тренеров)
Итоги выступления в областных Олимпийских днях молодёжи (ОДМ) в 2005-2009 годах
Итоги участия учебно-спортивных учреждений Молодечненского района в областных  и Республиканских спартакиадах ДЮСШ  2005-2009 года в разрезе регионов.
Анализ выполнения основных показателей по подготовке спортивного резерва детско-юношескими спортивными школами района в 2005-2008 годах
Анализ выполнения основных показателей по подготовке спортивного резерва детско-юношескими спортивными школами района в 2009 году в разрезе ДЮСШ
Спортивная база
	Для организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в районе имеется 86 стандартных спортивных объекта:  3 стадиона, 52 спортивных зала, 11 плавательных бассейнов и мини-бассейнов, 4 стрелковых тира, конноспортивный манеж, городошные площадки, 9 футбольных полей, мини-футбольное поле с искусственным покрытием.
	 В 2009 году произведены ремонты: фасада здания и беговых дорожек городского стадиона  на сумму 480,6 млн.рублей. реконструкция физкультурно-оздоровительного центра в д.Лебедево на сумму 165 млн. рублей; футбольного поля в д.Засковичи, на сумму 228,0 млн.рублей. Построена универсальная площадка в д.Яхимовщина и д.Полочаны (27,0 млн.рублей).

Спортивная база отдела
В настоящее время на балансе и в пользовании отдела физической культуры, спорта и туризма райисполкома находятся следующие спортивные объекты: городской стадион, 2 мини-футбольные площадки с искусственным покрытием на городском стадионе и п.Чисть, зал греко-римской борьбы, зал бокса, велобаза, шахматно-шашечный клуб, туристический клуб, 2 тренажёрных зала, 3 площадки для игры в пляжный волейбол в д.Лебедево, 2 физкультурно-оздоровительных комплекса в агрогородках Березинское и Лебедево, конно-спортивный комплекс в агрогородке Полочаны.
Спортивная база
Конкурное поле в д.Полочаны
Шахматно-шашечный клуб
Спортивная база
Тренажёрный зал в д.Лебедево
Зал борьбы греко-римской
Спортивная база
Площадки для игры в пляжный волейбол в д.лебедево
Лыжный стадион в Берёзовой роще
Средства на приобретение спортивного инвентаря и оборудования (млн.руб)
Платные услуги оказываемые детско-юношескими спортивными школами средствами физической культуры и спорта
Однако, не все ДЮСШ, оказывают платные услуги средствами физической культуры и спорта. Не оказывают услуги: ДЮСШ № 2 отдела образования, ДЮСШ ОФП профсоюзов работников АПК.
Выводы
Имеется достаточно много не решенных вопросов по состоянию и содержанию материальной базы.

Необходимо значительно увеличить количество средств направляемых, на приобретение современного спортивного инвентаря и оборудования.

Во всех детско-юношеских спортивных школах не организована должным образом работа по привлечению молодых специалистов к тренерской работе.

Слабо организована работа по оказанию платных услуг.

Ряд детско-юношеских спортивных школ не используют в своей работе поиск талантливой молодежи для занятий спортом в сельской местности.

Необходимо дальнейшее приоритетное развитие Олимпийских видов спорта.

Имеющийся потенциал во всех ГСУСУ ДЮСШ используется не полностью.


title: Скачать презентацию или конспект Консультация для родителей. «Сотрудничество с семьей в вопросах оздоровления дошкольников»

extracted_text:
Консультация для родителей.«Сотрудничество с семьей в вопросах оздоровления дошкольников»

       Роль семьи в воспитании дошкольного возраста трудно переоценить. Семья как первый институт социализации имеет решающее влияние на развитие основных черт личности ребенка, на формирование у него нравственного – положительного потенциала. Именно в семье дети приобретают первый опыт социальной жизни, получают уроки нравственности, расширяется их кругозор, формируется характер, в семье закладываются исходные жизненные позиции.
Деятельность родителей и педагогов в интересах ребенка может быть успешной только в том случае, если они станут союзниками, что позволит им лучше узнать ребенка, увидеть его в разных ситуациях и таким образом помочь взрослым в понимание индивидуальных особенностей детей, развитие их способностей формировании ценностных ориентиров, преодоление негативных поступков и проявлений в поведении.
       Особенно эти положения ценны в работе дошкольного учреждения с приоритетным направлением в физкультурно-оздоровительной работе. Ведь создание благоприятных условий для физического воспитания детей только в рамках дошкольного учреждения не является достаточно эффективной мерой. Часть времени активного бодрствования дети проводят в семье, и на родителей ложится особая ответственность за здоровье ребенка. Важным условием успешной работы в семье стало выдвижение первоочередных задач:
1. Формирование положительной мотивации здорового образа жизни, активное включение родителей в оздоровление детей.
2. Внедрение инновационных здоровьесберегающих технологий в детском саду и семье.

     Совместно с родителями сделать выбор программы по физическому воспитанию в пользу игровых технологий. Очень важным фактором является его эмоциональное благополучие и комфорт. Совместная работа с семьей по вопросам оздоровления дает положительные результаты. Семья и детский сад имеют свои особые функции и не могут заменить друг друга.

      Наши наблюдения показывают, что в жизнь входит новое поколение родителей, понимающих значение здорового образа жизни, хорошего образования и воспитания и стремящихся обеспечить его для ребенка. Совместная работа детского центра  и семьи способствуют решению
этих задач.


title: Скачать презентацию или конспект Виды метания, история, какие виды бывают, правила метания

extracted_text:
Виды метания, история, какие виды бывают, правила метания
Презентацию выполнил ученик 10 «А» класса Гридин Евгений
Метание диска
Древнейший вид легкой атлетики, имевший большую популярность еще в Древней Греции. Раскопки показали, что диски в древности изготовлялись из различного материала: камня, плотного дерева, железа, свинца. В VI в до н.э. стали появляться спортивные диски линзообразной формы разной массы и объема. Моделью современного диска послужил найденный на о. Эгине бронзовый диск (диаметр 21 см, масса 1,884 кг).
Место для метания диска всегда ограничивалось. Сначала это был небольшой постамент квадратной формы (80х80 см), потом круг (диаметр около 2,1 м). Затем вместо круга вновь стали использовать квадрат, размеры которого значительно увеличились. Окончательным вариантом места для метания диска был принят круг диаметром 2,5 м, который используется до настоящего времени.
Метание диска
Метание диска - ациклическое двигательное действие скоростно-силового характера; относится к сложным пространственным действиям, сочетающим в себе поступательное и вращательное движения. Диск является планирующим снарядом, обладающим аэродинамическими свойствами.
Начальная скорость вылета снаряда у сильнейших метателей мира достигает 24-25 м/с, в то время как у спортсменов низкой квалификации она не превышает 18-19 м/с. Вращение диска со скоростью 7-8 оборотов/с обеспечивает снаряду устойчивость до приземления. Медленно вращающийся диск поворачивается и падает ребром на землю. Правильное метание диска при встречном ветре (до 5 м/с) значительно результативнее - возможно увеличение результата до 5 м.
Метание диска
В программу Олимпийских игр у мужчин метание диска было включено в 1896 г., у женщин - в 1928 г. На XXVII Олимпийских играх в Сиднее (2000 г.) олимпийскими чемпионами стали: у мужчин В.Алекна (Литва) - 69,30 м, у женщин Э. Зверева (Беларусь) - 68,40 м.
На XXVIII Олимпийских играх в Афинах В.Алекна (Литва) вновь стал олимпийским чемпионом (69,89 м). У женщин золотую медаль завоевала Н.Садова (Россия) - 67,02 м.
Первый мировой рекорд в метании диска у мужчин был зарегистрирован в 1912 г. - 47,58 см (Дж.Дункан, США); у женщин в 1936 г. рекордсменкой мира была Г.Мауэрмауэр (Германия) - 48,31 м.Рекорды мира в метании диска у мужчин длительное время принадлежали спортсменам из США, особенно в послевоенные годы. Заметный след в совершенствовании техники метания диска оставили Ф.Гордиен, Р.Бабка, Д.Сильвестр, А.Ортер, М.Уилкинс. Следует также назвать Л.Данека (ЧССР), Р.Бруха (Швеция), В.Шмидта (ГДР), В.Трусенева и Ю.Думчева (СССР).
Метание диска
Среди сильнейших метательниц диска мира большой вклад в развитие этого вида легкой атлетики внесли Н.Думбадзе, Н.Пономарева, Т.Пресс, Ф.Мельник (СССР); К.Шильберг, Э.Яаль (ГДР); А.Менис (Румыния); 3.Шилхава (ЧССР).
Метание диска - вся последовательность
Правила метания диска
Метание диска делится на четыре фазы: ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ РАЗМАХИВАНИЯ, ПОВОРОТ, ВЫПУСК СНАРЯДА и ОСТАНОВКА.
Во время фазы размахиваний создается начальная скорость, и метатель движется, чтобы занять положение для поворота.
Во время фазы поворота диск набирает ускорение, и нижняя часть туловища вращается впереди верхней части туловища, создавая натяжение.
Во время фазы выпуска снаряда создается дополнительная скорость, которая передается диску до того, как он будет выпущен.
Во время фазы торможения метатель тормозит, чтобы избежать заступа.
Правила метания диска
ЦЕЛЬ
Крепко держать диск для ускорения и освоить правильное вращение при выпуске снаряда.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Диск держат верхними фалангами пальцев. (1)
Пальцы растопырены по ребру диска.
Запястье расслабленное и прямое. (2)
Диск находится у основания руки. (2)
Большой палец лежит на диске. (3)

Хват
Правила метания диска
В исходном положении для поворота метатель стоит у дальнего от сектора края круга спиной в направлении метания. Ноги расставлены на ширину или несколько шире плеч на одинаковом расстоянии от диаметра круга, совпадающем с направлением метания. Из этого положения метатель приступает к движениям, обеспечивающим отведение диска вправо-назад за спину перед поворотом.
Замах выполняется расслабленной «свободной» рукой справа налево без поддержки диска снизу левой рукой, затем вправо-назад за спину. Этот вариант размахивания весьма рационален, но технически достаточно сложен. Большинство метателей используют замах влево, где диск
При движении снаряда влево вес тела частично переносится на левую ногу. Правая, почти разгруженная нога лишь носком касается круга. Вслед за этим (без малейшей задержки) с поворотом туловища направо вес тела вновь переносится на правую ногу, а диск широким движением отводится направо-назад в крайнее положение. Разгруженная левая нога касается круга носком и несколько повернута внутрь. При замахе вправо-назад диск вследствие пружинящего полуприседания вначале несколько спускается вниз, а во второй части движения с разгибанием ног вновь поднимается до высоты правого плечевого сустава. Реже бывает, что диск при замахе находится выше или ниже плеча.

Правила метания диска
Все подготовительные движения должны выполняться без спешки, по возможности ненапряженно и с большой амплитудой. При последнем замахе диск движется по окружности, близкой к 360°, а фронтальная ось плеч «обгоняет» ось таза приблизительно на 90° .
Поворот и подготовка к заключительному усилию. Поворот начинается с некоторого опускания ОЦТ активным вращением колена и стопы левой ноги, незначительным поворотом таза и наклоном вперед. Правая нога, продолжая поворачиваться на носке, способствует перемещению веса тела на левую ногу и содействует увеличению скорости вращения. Плечевой пояс и рука с диском, остающиеся относительно пассивными, по-прежнему отстают от движений ног и таза, однако степень отставания несколько уменьшается. Фронтальная ось плеч почти догоняет ось таза . После сообщения системе «метатель—диск» вращательной скорости правая, слегка согнутая нога маховым движением выносится вперед вокруг левой.
Левая рука находится слева впереди тела, уравновешивая движение и не допуская преждевременного поворота плечевого пояса. Голова держится прямо и несколько повернута в направлении движения.
Правила метания диска
Энергичное, но неполное разгибание левой ноги и активный мах правой увеличивают поступательную скорость. Необходимо быстро пронести правую ногу от точки опоры до места ее постановки у центра круга, левую подтянуть к правой и поставить ее несколько позже вблизи обода круга на одной линии с правой. Ускоренное отталкивание левой ноги, быстрое сведение бедер и активное движение сгибающейся левой ноги увеличивают вращательную и поступательную скорость ног и таза, которые обгоняют плечевой пояс и руку с диском. Туловище вновь оказывается наклоненным и закрученным вправо, а мышечные группы, участвующие в выполнении заключительного усилия, растянутыми.
Во время поворота правая рука с диском вначале несколько опускается, затем при стартовом разгоне она, следуя за движением плечевого пояса, вновь непроизвольно поднимается, и диск достигает наиболее высокой точки в одноопорном положении на правой ноге.
В начале заключительного усилия диск снова движется по нисходящей, достигая своего наиболее низкого положения к моменту полного распрямления ног перед заключительным рывком рукой.
Метание копья
Является древнейшим видом легкой атлетики: оно было в программе соревнований на Олимпийских играх в Древней Греции. Сначала копье метали на точность, а затем - и на дальность. В современных Олимпийских играх метание копья было включено (у мужчин) с 1908 г. Первым олимпийским чемпионом в метании копья стал швед Э.Лемминг - 54 м 44 см. У женщин в программу Олимпийских игр метание копья включили в 1932 г. Первой чемпионкой стала американская спортсменка М.Дидриксон - 43 м 68 см. Метание копья долгое время считалось элитным видом легкой атлетики. Им занимались члены аристократических и богатых семей. В настоящее время метание копья широко распространено в Европе, США, на Кубе. В странах Южной Америки, на Азиатском и Африканском континентах метание копья широкого распространения не получило.
Метание копья
Метание копья - скоростно-силовое упражнение, которое относят к сложным пространственным двигательным действиям. Как спортивный снаряд копье неоднократно подвергалось модернизации. Специалисты искали такие его формы, которые бы обеспечивали лучшие планирующие свойства. Это решалось за счет смещения центра тяжести снаряда к его середине. Такие копья обладали лучшими планирующими свойствами, что позволяло спортсменам значительно улучшать результаты. В 1984 г. выдающийся спортсмен У.Хон (ГДР) послал копье па 104 м 80 см. Такое дальнее метание стало опасным для судей и участников соревнований в других видах легкой атлетики, так как было способно перелетать футбольное поле. В связи с этим ИААФ принимает решение уменьшить планирующие свойства копья и вновь приблизить центр тяжести снаряда к наконечнику. Копье нового образца было введено в 1986 г. Оно характеризовалось меньшими планирующими свойствами, что сократило дальность полета.
Метание копья
У истоков создания современной техники метания копья стояли шведские и финские специалисты. Среди представителей этих стран в XX в. было наибольшее количество выдающихся спортсменов. Большой вклад в формирование и совершенствование техники метания копья внесли советские тренеры и спортсмены и прежде всего В.Алексеев, 3.Синицкий, Л.Сулиев и др. Имена В.Цыбуленко, В.Кузнецова, Я.Лусиса, Л.Анохиной, Э.Озолиной навсегда вошли в историю легкой атлетики.
Метание копья
Ошибки при метании копья
Во время разбега, рука держащая копье слишком сильно напряжена. Из-за чего затрудняется отведение копья и ухудшается ритм бросковых шагов.
Спортсмен бежит на сильно согнутых ногах, из-за чего ему трудно набрать скорость в разбеге и обогнать снаряд
До второй контрольной отметки метатель увеличивает скорость бега благодаря растягиванию шагов, из-за чего происходит нарушение необходимого ритма ускорения, а также затруднение перехода к бросковой части разбега и обгона снаряда.
Преждевременное, полное выпрямление правовой руки с копьем на первом шагу, из-за чего затрудняется ускорение в бросковых шагах. Кроме этого это ведет к излишнему напряжению мышц руки и плеча, удерживающих копье в необходимом положении на последующих трех шагах.
Потеря прямолинейности движения в разбеге, чаще всего – отклонение влево на последних двух бросковых шагах. При этом трудно направить усилие вдоль оси копья. Копье летит за сектор или в правую часть сектора.
Ошибки при метании копья
Отсутствие ускорения во время выполнения бросковых шагов, из-за чего затрудняется непрерывный переход от разбега к броску, образовывается пауза – остановка перед броском, нарушается правильный ритм всего упражнения.
Туловище и голова метателя откланяются влево, что затрудняет «попадание» усилия вдоль оси копья.
Излишний стопор левой ноги из-за ее постановки по линии правой или даже немного скресто перед ней. Такая постановка левой ноги препятствует продвижению метателя вперед, гасит скорость и даже вызывает остановку перед броском.
Хорошенько запомните эти ошибки и не повторяйте их во время метания копья.
Правила метания копья
Правила метания копья
Разбег
Попытка начинается, конечно, с разбега. В то время как лучшие мужчины спринтеры достигают скорости около 10 м/с, копьеметатели могут развить скорость до 7 м/с. Это непросто, когда нужно бежать сначала прямо, затем боком и постоянно думать о поддержании стабильного положения туловища.
«Главный фокус – ускоряться на нескольких последних шагах», - добавляет Хилл. «Считается, что разбег добавляет к дальности порядка 20-30 метров (по сравнению с броском с места). Некоторые метатели копья могут пробежать 100 метров за время, близкое к 11 секундам. То есть нужно развивать свои скоростные качества так же усиленно, как и силу броска. Соревнования покажут, если вы что-то проработали недостаточно, комплексная физическая подготовка является неотъемлемой чертой метания копья».

Правила метания копья
Постановка левой ноги
В этой фазе попытки правая рука и левая нога должны быть настолько далеки друг от друга, насколько это только возможно. Хилл использует аналогию: левую ногу можно сравнить с рукояткой удочки, а правую руку – с точкой, где прикрепляется леска. А бедра – то, что находится посередине. Другими словами: «Если воткнуть удочку в землю, согнуть удилище и отпустить, то оно спружинит в обратном направлении, высвобождая накопленную внутреннюю энергию». Что и нужно, чтобы метнуть копье как можно дальше.
Правила метания копья
Подготовка к броску
Если правая нога правильно повернута, то тело принимает форму зеркального отражения буквы «С». «Это нужно, чтобы создать внутреннее напряжение, ту самую пружину», - объясняет Хилл. «Если вы не можете достичь этой формы, тело не сможет передать все силы в рабочую руку».
Правила метания копья
Отпускаем копье
Приём, помогающий увеличить дальность броска, это представлять, что направляешь копье внутри трубы так, чтобы оно не касалось её стенок», - говорит Хилл. «Можно сказать, что хороший бросок – это когда хвост копья следует по той же траектории, что и острие во время всего полета».
Было много споров по поводу наилучшего угла вылета копья. Физика выступает за угол в 45 градусов. Но в реальности дело обстоит несколько иначе. Посмотрите на футболистов. Например, на игрока клуба «Сток Сити» Рори Делапа. Его самые далёкие вбросы аута чаще всего происходят под углом в 30 градусов. Исследования показали, что легкоатлеты и футболисты могут производить более быстрые броски с меньшим углом. Структура сухожилий, связок и скелета в области рук и спины позволяет нам вкладывать больше силы в горизонтальном направлении, чем в вертикальном. Согласно расчетам угол броска от 33 до 38 градусов для метания копья близок к идеальному. Тем не менее, Хилл считает, что не стоит слишком зацикливаться на этой страшной геометрии. «Я метал копье 20 лет и никогда не пытался выпустить снаряд под каким-то определенным углом», - объясняет он. «Оптимальный угол для каждого спортсмена будет разным, также он отличается и для разных климатических условий. Более важны скорость броска и направление приложения силы к снаряду».

Правила метания копья
Определим направление
Компромиссом для метателя будет найти идеальное сочетание между вертикальной скоростью, увеличивающей время полета копья, и горизонтальной, увеличивающей расстояние, которое копье успевает преодолеть за время полета.
«Слишком высоко – и копье упадет слишком быстро в связи с его аэродинамическими характеристиками. Если острие вверху, а хвост внизу, оно двигается медленно и сопротивление ветра не позволит ему продолжать полет», - говорит Хилл.
Слишком низко, и, несмотря на сохранение скорости, копье встретится с землей слишком рано. Всё очень просто.

Метание молота
сравнительно молодой вид легкой атлетики. Его история начинается в середине XVIII в. В те времена кузнецы Ирландии и Шотландии часто соревновались в ловкости и силе, бросая на дальность обыкновенный молот - свое основное орудие производства. Со временем это увлечение стало очень популярным и было включено в программу легкоатлетических соревнований. Первый чемпионат Англии состоялся в 1866 г. Победителем стал Р.Джеймс, показавший результат 24,50 м. Первый мировой рекорд был зафиксирован в 1877 г. - 33,53 м, установил его англичанин Г.Халес.
Метание молота
Сначала молот метали с размахиваний и одного поворота. Результат замерялся от впереди стоящей ноги до места приземления. Со временем были разработаны определенные правила соревнований, которые постоянно совершенствовались (количество попыток, размеры круга и сектора для метания, стандарты снаряда). Так, деревянная ручка была сначала заменена цепью с двумя ручками, а затем стальной проволокой и одной ручкой, обушок молота приобрел форму шара; масса - 7,265 кг, длина - 1 м 21,5 см стали постоянными.
В 1900 г. метание молота было включено в программу Олимпийских игр в Париже, это способствовало большей популяризации этого вида легкой атлетики во всех странах мира.
Первым олимпийским чемпионом стал американец Д.Флэнэгэн - 49,73 м. Он же выигрывал это звание в 1904-1908 гг.
Метание молота
Олимпийские игры 2000 г. выиграл польский спортсмен С.Жилковский - 80,02 м. На Олимпийских играх в Сиднее в метании молота соревновались женщины, и первой Олимпийской чемпионкой стала представительница Польши К.Скалимовска - 71,16 м.
Развитие и становление метания молота в Советском Союзе, в частности в Беларуси, связано с именем заслуженного тренера СССР Е.Шукевича, у которого занимались и совершенствовали спортивное мастерство М.Кривоносов, В.Руденков, А.Болтовский, Р.Клим. Они установили семь рекордов мира, завоевали две золотые и две серебряные олимпийские медали, являлись победителями и призерами чемпионатов Европы, 13 раз становились чемпионами СССР.
Метание молота
Значительный вклад в этот вид легкой атлетики внес М.Кривоносов, который шесть раз улучшал мировой рекорд, начав с результата 63,34 м и доведя его до 67,32 м. Он же установил 22 рекорда, из которых пять были рекордами СССР. М.Кривоносов шесть раз выигрывал звание чемпиона СССР и одним из первых белорусских спортсменов-легкоатлетов стал чемпионом Европы в 1954 г. в Берне с мировым рекордом 63,34 м.
На счету Р.Клима - 11 рекордов СССР, из которых один рекорд Европы - 71,02 м и один мировой рекорд - 74,52 м.
В женскую программу соревнований метание молота включили в 1980-х годах.
Метание молота
Правила метания молота
Метание молота
Современная техника при метании молота обычно включает два круга молотом над головой без вращения туловища и далее 4.5 оборота вместе с молотом. Атлет начинает движение стоя спиной к сектору и отпускает снаряд стоя лицом.
Толкание ядра
Эволюция техники толкания ядра продолжается уже около 150 лет. За это время мировой рекорд в данном виде легкой атлетики увеличился более чем в 2 раза. Из простого двигательного приема, реализуемого преимущественно за счет работы мышц плечевого пояса и руки, техника толкания ядра превратилась в сложную систему движений, структурные особенности которой позволяют рационально использовать морфофункциональные возможности спортсменов для решения двигательной задачи. Необходимо отметить, что практически все кардинальные изменения соревновательного упражнения толкателей ядра связаны с историей развития мужского вида, который вошел в программу I Олимпийских игр современности (Афины, 1896 г.).
Толкание ядра
Важным шагом в качественном совершенствовании техники толкания ядра стало предварительное перемещение спортсмена через круг с последующим выталкиванием снаряда. В итоге это привело к созданию в начале XX в. способа толкания ядра боком по направлению полета снаряда. Примерно так выполнял движение двукратный олимпийский чемпион, рекордсмен мира Р.Роуз (США), высшее достижение которого - 15,54 м (1909 г.) продержалось 19 лет.
Толкание ядра
Данный вариант техники активно использовался толкателями ядра на протяжении многих десятилетий и просуществовал вплоть до 1950 г. За это время многие его пространственные и временные элементы претерпели значительные изменения и стали прообразом современных движений. Спортсмены существенно увеличили путь приложения силы к снаряду за счет большего сгибания правой ноги перед началом предварительного и финального разгонов, а также наклона туловища к правой ноге. Повысилась скорость стартового разгона и уменьшились ее потери в процессе выполнения этой фазы. За счет быстрой постановки левой ноги на опору и изменения характера ее работы, в большой мере в организации финального усилия, стала использоваться энергия упругой деформации специфических мышечных групп. Значительный вклад в совершенствование техники на данном этапе внесли Э.Гиршфельд (Германия, 1928 г., 16,04 м), Б.Уотсон (США, 1939 г., 16,61 м), Д.Фукс (США, 1950 г., 17,95 м).
Толкание ядра
В начале 1950-х годов традиционный способ толкания ядра получил свое дальнейшее развитие. П.О'Брайен (США), впоследствии двукратный олимпийский чемпион, предложил начинать предварительный разгон из исходного положения, стоя спиной к направлению полета снаряда. Это позволило значительно снизить начальную высоту снаряда над землей и тем самым уменьшить угол между векторами скоростей, сообщаемых ядру в фазах стартового и финального разгона. Наряду с этим «закрытое» положение перед финальным разгоном позволило увеличить общий наклон туловища к правой ноге и разгонять снаряд по криволинейной траектории, что сделало возможным удлинить активный участок приложения силы к ядру. Совершенствование структуры двигательных действий привело к значительному росту мировых достижений в этот период. Усилиями П.О'Брайена (19,30 м), У.Нидера (США, 20,06 м), Д.Лонга (США, 20,68 м), Р.Матсона (США, 21,78 м), Э.Фейербаха (США, 21,82 м) рекорд вплотную приблизился к 22-метровой отметке.
Толкание ядра
Однако этот рубеж был преодолен уже с помощью нового варианта толкания ядра - вращательного, известного как способ А.Барышникова (СССР, 22,00 м). Теоретические основы построения подобного движения были разработаны еще в начале 1960-х годов, однако его практическое воплощение стало возможным лишь благодаря творческой деятельности выдающегося тренера современности В.Алексеева. Вращательный способ, или способ кругового маха, характеризуется более высокой скоростью стартового разгона. Он позволяет эффективнее использовать предварительное растягивание мышц туловища в начале финального разгона, а также несколько увеличить радиус его поворота.
Толкание ядра
В настоящее время толкатели ядра используют оба варианта построения соревновательного упражнения, поскольку их практическая значимость почти равноценна. Об этом свидетельствует и рост рекорда мира в этом виде легкой атлетики. Достижение А.Барышникова в дальнейшем превзошли У.Байер (ГДР, 22,12 и 22,22 м), А.Андреи (Италия, 22,91 м), У.Тиммерман (ГДР, 23,06 м), использовавшие традиционный способ разгона ядра, а также Р.Варне (США, 23,12 м), выполнявший в круге вращательное движение.
Толкание ядра
Толкание ядра у женщин вошло в программу Олимпийских игр только в 1948 г. Столь долгое непризнание этого вида олимпийским значительно замедлило рост его достижений. До начала 1970-х годов результаты женщин значительно уступали результатам представителей сильного пола. Разница между ними в уровне мирового рекорда, в достижениях победителей крупных международных соревнований составляла в это время 2-3 м. Подобная ситуация складывалась из-за многих причин. Основная же состояла в недооценке специалистами значимости специальной силовой подготовленности женщин, что не позволяло им овладеть рациональной системой двигательных действий. Качественный скачок в этом направлении произошел на рубеже 1960-1970-х годов благодаря соперничеству двух выдающихся спортсменок - Н.Чижовой (СССР, 21,45 м) и М.Гуммель (ГДР, 20,10 м). В дальнейшем женщины практически сравнялись по абсолютному показателю с высшим достижением у мужчин, доведя свой мировой рекорд до 22,63 м (Н.Лисовская, СССР).
Толкание ядра
Ошибки при толкании ядра
Выбрасывание ядра вверх выполняется руками, а не ногами
Локоть руки в ядром опущен вниз, ладонь отошла от шеи
Слишком острый угол вылета снаряда
Выталкивание ядра выполняется за счет работы плечевого пояса и рук
Ядро летит по заниженной траектории, т.к. левая нога не успевает выпрямиться в тазобедренном и голеностопном суставах
Выталкивание ядра выполняется «через голову» из-за неполного поворота корпуса в сторону толкания и опускания свободной руки.
Не сохраняется равновесие на ноге, выполняющей скачок
Не сохраняется наклон туловища во время скачка, что чаще всего является следствием недостаточно развитой мускулатуры живота и спины.
Ошибки при толкании ядра
Скачек выполняется вверх, с паузой
Выполнение упражнения с остановкой после скачка
Поворот туловища в сторону толкания во время выполнения скачка
Нет «попадания» в ядро
Техника толкания ядра
Техника толкания ядра
Держание ядра
Исходное положение перед толканием
Техника толкания ядра
Разгон—скачок
Скачок начинается с махового движения левой ноги в сторону сегмента за счет разгибания в тазобедренное и коленном суставах. В начале маха необходимо немного удержать тело над опорной ногой. В конце маха осуществляется быстрое раз-ведение бедер. Таз посылается вперед за счет распрямления правой ноги в коленном суставе и переката ее с носка на пятку. Плечи в этот момент отстают от таза. При разведении бедер мышцы задней поверхности опорной ноги напряжены, что является условием для быстрого подтягивания ее голени и постановки на опору.
После своевременного отталкивания спортсмен переходит в безопорную фазу. Правая нога сгибается в коленном суставе и быстро, скользящим движением, переставляется в середину круга под тело спортсмена. Во время безопорной фазы, которая должна быть быстротечной, происходит некоторое сближение бедер. Перед постановкой на опору правая стопа поворачивается носком влево на 45—90° и Ставится на переднюю наружную часть. Вместе с постановкой правой ноги таз также поворачивается влево, а ось плеч не меняет своего положения по отношению к направлению скачка. В итоге оказывается, что ось таза «обгоняет ось плеч на угол, равный приблизительно 90°. Этим движением происходит необходимое растягивание мышечных групп, которые в дальнейшем разгибают и поворачивают туловище во время финального усилия. После постановки правой ноги левая быстрым движением ставится к сегменту на переднюю внутреннюю часть стопы влево от линии скачка (на расстояние от нее не более половины размера стопы). Ноги на опору ставятся упруго с небольшой амортизацией. При постановке стоп вес тела метателя располагается над правой ногой. Ядро максимально удалено от точки вылета, и проекция его тяжести находится за правой частью таза спортсмена.

Техника толкания ядра
Финальное усилие
После принятия метателем двухопорного положения начинается фаза финального усилия. Правая нога, разгибаясь в коленном суставе и поворачиваясь налево, выдвигает таз вперед и продвигает его в сторону толкания. Это движение начинается со стопы путем поворота или разгибания ее на передней части. Важным условием здесь становится минимальная потеря приобретенной в скачке горизонтальной и вертикальной скорости. Коленный сустав левой ноги вначале немного сгибается, потом упруго удерживается в этом состоянии до поворота метателя в положение грудью по направлению толчка. Туловище и плечевой пояс в процессе поворота отстают от таза, это усиливает растягивание косых мышц живота. Вращательное движение ног и таза прекращается, когда его фронтальная ось занимает перпендикулярное направлению броска положение, а туловище и плечевой пояс продолжают активно поворачиваться до достижения грудью положения в сторону выталкивания ядра. Затем левая сторона тела метателя останавливается, и толчок снаряда выполняется мощным разгибательным движением правой руки в локтевом суставе синхронно с продвижением одноименного плеча вперед. Ось вращения системы «метатель—снаряд» в это время проходит через стопу левой ноги, левые части таза, туловища и левое плечо. Выталкивание снаряда осуществляется одновременно с выпрямлением левой ноги и туловища. Остановка левой части туловища способствует ускорению его правой части. Кисть правой руки активно воздействует на снаряд в момент его выпуска. Левая рука к этому моменту движется по направлению вверх-влево-вниз, что способствует большему растягиванию грудных мышц, участвующих в финальной фазе броска. Положение и движение головы обусловливаются взглядом, направленным в сторону броска.
Техника толкания ядра
Удержание равновесия
После выполнения броска метатель путем быстрой смены положения ног (перескоком) упирается правой стопой в сегмент и стремится, противодействуя инерции, сохранить равновесие и в соответствии с правилами соревнований удержаться в круге.
Спасибо за внимание!!!


Скачать презентацию или конспект Здоровьем слаб, так и духом не герой


Скачать презентацию или конспект Сохранение и укрепление здоровья школьников: «Развитие физической культуры в образовательных учреждениях»


Скачать презентацию или конспект "Военно -патриотическое воспитание в рамках преподавания физической культуры ".


Скачать презентацию или конспект Создание научно-обоснованных программ гимнастики для уроков физической культуры и дополнительного образования


Скачать презентацию или конспект Настоящее, прошлое и будущее


Скачать презентацию или конспект Меры по предупреждению травматизма в школе:


Скачать презентацию или конспект Здоровое поколение


title: Скачать презентацию или конспект Популярные виды спорта

extracted_text:
Популярные виды спорта
Подготовили
ученики 5 класса «А»
МБОУ «СОШ № 30»
Вершинин Егор и Жуков Савелий .
Учитель физической культуры Марочкина Елена Николаевна.

Бег
      Бег — один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной деятельности скелетных мышц и конечностей. Для бега характерен тот же цикл движений, что и при ходьбе.
Плавание
      Плавание— вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций . При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота ; скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному виду спорта.
Футбол
     Футбол — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. В настоящее время самый популярный и массовый вид спорта в мире.
Самбо
      Самбо — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны, разработанная в СССР в результате синтеза многих национальных видов единоборств и, в частности, грузинской борьбы и борьбы дзюдо. Является одним из видов борьбы в одежде. Официальной датой рождения этого вида спорта принято считать 16 ноября 1938 года.
               Хоккей
     Хоккей — вид спорта, в котором две команды стараются поразить твёрдым, круглым мячом или шайбой цель —ворота противника, используя клюшки. В каждой команде есть один вратарь, который защищает ворота своей команды.


Скачать презентацию или конспект Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду «Ягодка»


title: Скачать презентацию или конспект РЕГУЛИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ

extracted_text:
РЕГУЛИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИПО ПОКАЗАТЕЛЯМЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
Урок по физической культуре для 4 класса
Подготовила :
 Стуканская Н.А., учитель физической культуры
МОУ «СОШ № 33 с УИОП»,
г. Старый Оскол
ЦЕЛЬ УРОКА:
Овладение навыками регулирования физической нагрузки по показателям ЧСС.
ЗАДАЧИ:
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой;
 привитие навыка самоконтроля за физической нагрузкой по показателям ЧСС.
                                СЕРДЦЕ
Обеспечивает  бесперебойное и одновременное движение крови по всем сосудам.
За 1 минуту через него проходит вся кровь.
За сутки сердце взрослого человека делает в среднем 100 000 ударов и при этом выполняет работу, равную той, которая необходима, чтобы поднять  восьмитонный груз на высоту 1 метра, а человека – на крышу высотного здания.
У девочек пульс на несколько ударов чаще, чем у мальчиков.
У школьников систематически занимающихся спортом и физическими упражнениями, ЧСС меньше.

                          ПУЛЬС
Толчки сердца, которые передаются проходящим в теле артериям, называются пульсом.

Как организм переносит нагрузку, лучше всего показывает частота сердечных сокращений (ЧСС).
   СПОСОБЫ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА
 тремя пальцами за запястье;
б) большим и указательным пальцем на шее;
в) кончиками пальцев на виске;
д) ладонью на груди.
Первым способом пользуются, когда человек находится в спокойном состоянии.
После физических упражнений нащупать на запястье руки и подсчитать пульс бывает трудно. Тогда пользуются другими способами.
     ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
 Любая физическая нагрузка повышает ЧСС сердца, чем нагрузка больше, тем пульс чаще.
 В спокойном состоянии пульс составляет 70 – 80 ударов в минуту.
При выполнении легкой физической нагрузки пульс достигает 100-120 уд./мин.,
При средней – 130-150 уд./мин.
При большой повышается до 180.
При очень большой до 200 уд./мин.
     Как восстанавливается пульс
 после занятий пульс восстанавливается через 5 – 10 минут.
 после длительных беговых нагрузок или   напряженной тренировки пульс может за более продолжительное время вернуться к уровню в покое.
 здесь главное ваше самочувствие.
               САМОЧУВСТВИЕ
 Если после тренировки самочувствие, настроение, аппетит и сон хорошие и есть желание заниматься дальше, то это положительные признаки. Они показывают на то, что ваш организм справляется с нагрузками.
 Но если на следующий день пульс не вернулся к его постоянно величине в покое, ухудшилось настроение, аппетит, появилась головная боль, то нагрузку надо снизить или дать себе отдохнуть, так как произошла перегрузка организма.
          ПОДСЧЕТ ПУЛЬСА
Подсчет пульса выполняется с помощью секундомера за 10 секунд, затем результат умножают на 6 и узнают пульс за 1 минуту.
Карточка -  задание № 1
Выполните подсчет своего пульса

Фамилия                                       .

Имя                                .

Пульс за 10 секунд (в покое)                  .

Пульс за 1 мин. (пульс за 10 сек. х 6=)                                    .
Карточка – задание № 2
Выполните подсчет пульса соседа по парте

Фамилия                                                    .

Имя                               .

Пульс за 10 секунд (в покое)                      .

Пульс за 1 мин. (пульс за 10 сек. х 6=)                                                     .
                      ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ          СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
С помощью ортостатической пробы.
Она заключается в подсчете ЧСС во время перемены положения тела – от положения лежа до положения стоя.
В положении лежа нужно подсчитать пульс за 10 с и умножить на 6. затем спокойно встать и подсчитать пульс в положении стоя.

Разница между двумя подсчетами не должна превышать 10-14 ударов/мин.
Если разница более 20 ударов/мин., то реакция неудовлетворительная.
       Карточка – задание № 3
     ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
 Ортостатическая проба
В положении лежа нужно подсчитать пульс за 10 секунд и умножить на 6.
Затем спокойно встать и подсчитать пульс в положении стоя.
Пульс в положении лежа за 10 секунд                              .
Пульс в положении лежа за 1 мин. ( пульс за 10 сек. х 6 =)                                        .
Пульс в положении стоя за 10 секунд                               .
Пульс в положении стоя за 1 мин. (пульс за 10 сек. х 6 =)                                          .
Разница между пульсом стоя за 1 мин. и пульсом лежа за 1 мин.                              .

Вывод:                                                                                .

             ПРОБА  С  ПРИСЕДАНИЯМИ
Подсчитать пульс в покое за 10сек;
 выполнить 20 приседаний за 30 сек;
 подсчитать пульс за 10 сек.
В норме увеличение пульса за первые 10 сек. После нагрузки составляет 5-7 ударов, полностью восстановиться должен за 1,5-2,5 мин.
 Время восстановления пульса до исходного уровня к третьей минуте считается хорошим, к 4-5 мин.- удовлетворительным, к 6 мин. и более – неудовлетворительным.
    Карточка – задание № 4
ПРОБА  С  ПРИСЕДАНИЯМИ

Подсчитать пульс в покое за 10сек;
 выполнить 20 приседаний за 30 сек;
 подсчитать пульс за 10 сек.

Пульс в покое за 10 сек.                .
Пульс после нагрузки за 10 сек.                        .
Разница пульса в первые 10 сек. после нагрузки                      .
Время восстановления пульса                                 .

Вывод:                                                                                .
  ЧТОБЫ  СЕРДЦЕ  БЫЛО  ЗДОРОВЫМ
 Выполняйте доступные упражнения.
 Перед тренировкой делайте разминку.
 Резко не начинайте и не заканчивайте бег, прыжки.
 Дышите правильно, обязательно после бега нужно походить и восстановить дыхание.
 Если во время занятия почувствуете недомогание, прекратите занятия и обратитесь к врачу.

                             ВЫВОД:
Занятия физическими упражнениями тренируют сердечную мышцу.
 Она становится более мощной и сильнее сокращается, выталкивая больше крови в аорту.
 Сильно сокращаясь, сердце больше отдыхает.
 Поэтому,  у спортсменов, которые систематически тренируются, ЧСС заметно меньше, чем у обычного человека.
 Берегите сердце!!!


Скачать презентацию или конспект «Повышение уровня мотивации у школьников к занятиям физической культурой посредством учебно-воспитательного процесса»


title: Скачать презентацию или конспект А ну-ка папы!!!

extracted_text:
А ну-ка папы!!!
Семейный спортивный праздник
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение  Муниципального образования город Краснодар «Детский сад комбинированного вида № 105»
Инструктор по физической культуре:
Кочубей Наталья Анатольевна
РОССИЙСКАЯ АРМИЯ
Мы любим армию свою,
Она - большая сила.
Она, бесстрашная в бою,
Всех недругов разбила.
И песни мы о ней поём,
О доблестных походах.
Она хранит наш мирный дом,
Покой и труд народов.
Родная армия сильна,
В боях непобедима.
На страже Родины она
Стоит несокрушимо.
Гордость
И защита
Солдаты плакать не умеют,
Они печаль хранят в себе.
И слезы только выступают
Холодным потом на спине.

Командир. Наш девиз!
Дети:
Нам на месте не сидится,
Вверх летит стальная птица. Выше всех мы полетим
И танкистов победим.
Команда: «ЛЕТЧИКИ»

Команда: «ТАНКИСТЫ»
Командир. Наш девиз!
Дети: Броня крепка
И танки наши быстры,
Мы смелые и бравые танкисты!
Поднимем гордо мы трехцветный флаг
России нашей нерушимой знак.
Обезвредь мины.
Перенеси   раненого
ТУННЕЛИ
СМЕШНАЯ
ЭСТАФЕТА
СИНИЙ
ПЛАТОЧЕК


Скачать презентацию или конспект Стретчинг (упражнения на растягивание)


Скачать презентацию или конспект Баскетбол


title: Скачать презентацию или конспект Физкультурные минутки в начальной школе

extracted_text:
 Физкультурные минутки в начальной школе
Учитель высшей категории
Гольденберг Р.Б.
Таганрогская коррекционная
школа № 19
2011 год

 Здоровье — не всё,                  но всё без здоровья — ничто.						     Сократ
     Человек — высшее творение природы. Но для того, чтобы сполна наслаждаться её сокровищами, он должен отвечать, по крайней мере, одному требованию — быть здоровым.

      В последние десятилетия значение физкультуры особенно возросло. Известно, что движения являются основным стимулятором жизнедеятельности организма человека.

Физические упражнения повышают
 общий тонус,
 активизируют защитные силы организма.

      Недостаток двигательной активности — одна из наиболее распространенных причин снижения адаптационных ресурсов организма школьников. Пребывание на уроках, приготовление домашних заданий, занятия у компьютера, отдых у телевизора, чтение книг, поездки в транспорте — все эти виды деятельности сопровождаются ограничением в движениях.

Роль движений для развития психики и интеллекта чрезвычайно велика.
      От работающих мышц импульсы постоянно поступают в мозг, стимулируя центральную нервную систему и тем самым способствуя ее развитию. Чем более тонкие движения приходится осуществлять ребенку и чем более высокого уровня координации движений он достигает, тем успешнее идёт процесс его психического развития. Двигательная активность ребёнка не только способствует возрастанию мышечной силы как таковой, но и увеличивает энергетические резервы организма.

      Учеными установлена прямая зависимость между уровнем двигательной активности детей и их словарным запасом, развитием речи, мышлением.

     При выполнении физических упражнений в организме возрастает синтез биологически активных соединений, которые улучшают сон, благоприятно влияют на настроение детей, повышают их умственную и физическую работоспособность.

В научной литературе существует понятие биологической достаточности движений. Условно говоря, это то количество движений, которое необходимо для нормального развития ребенка. Естественно, в зависимости от возраста это количество меняется: чем старше ребёнок, тем больше движений он должен совершать для нормального дальнейшего формирования.
    В санитарно-эпидемиологических правилах СанПиН 2.4.2 1178-02 в разделе «Требования к режиму общеобразовательного процесса»  рекомендуется:

 Примерный объем двигательной активности обучающихся
Виды оздоровительных мероприятий:

1. Гимнастика до учебных                  занятий (мин).
2. Физкультминутки на уроках (мин).
3. Подвижные перемены (мин).
4. Спортивный час в группах продленного дня (ч).
5. Участие в соревнованиях в учебном году (раз).
6. Дни здоровья и спорта.

       Неуравновешенность возбудительно-тормозных процессов ЦНС обуславливает быструю утомляемость, кратковременность активного внимания, что отражается на деятельности анализаторов, в том числе и органов зрения. Глаз как орган заканчивает своё структурно-функциональное формирование лишь к 11-12 годам. В возрасте 6-7 лет, т. е. к моменту начала школьного обучения, орган зрения ребенка находится в стадии интенсивного развития. С учетом этих особенностей детского организма физиологи и гигиенисты для предупреждения утомления, нарушения осанки, зрения, а также для повышения работоспособности и активизации мыслительной деятельности рекомендуют проводить физкультминутки, гимнастику для глаз и динамические паузы в середине урока (если тот длится не менее 40 минут). На это следует обратить внимание при организации урока, т. к. от уровня его гигиенической рациональности во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное утомление.

Возраст от 6 до 14 лет — период активного совершенствования мышечной и костной системы. Кости детей при длительных напряжениях и неправильном положении тела легко подвергаются деформации.

       Внешними проявлениями утомления являются учащение отвлечений, потеря интереса и внимания, ослабление памяти, нарушение почерка, снижение работоспособности.

    Первые признаки утомления служат сигналом к выполнению физкультминуток. Эта форма двигательной нагрузки может быть использована всеми учителями,  особенно в младших классах.

Физкультминутки

Время начала физкультурной минутки определяется самим учителем.
 Физиологически обоснованным временем для проведения физминутки, является 15-я — 20-я минута урока.
 Во 2-м — 4-м классах рекомендуется проводить по одной физкультминутке, начиная со 2-го или 3-го урока в связи с развитием первой фазы умственного утомления у значительной  части учащихся класса.

 В 1-м классе рекомендуется проводить по две физминутки на каждом уроке.
 Длительность физкультурных минуток обычно составляет 1-5 мин.
21.12.2011
http://aida.ucoz.ru
10
 Каждая физминутка включает комплекс из 3-4 правильно подобранных упражнений, повторяемых 4-6 раз.
 За такое короткое время удается снять общее или локальное утомление, значительно улучшить самочувствие детей.

За такое короткое время удается снять общее или локальное утомление, значительно улучшить самочувствие детей.
За такое короткое время удается снять общее или локальное утомление, значительно улучшить самочувствие детей.
За такое короткое время удается снять общее или локальное утомление, значительно улучшить самочувствие детей.
Требования к проведению физкультминуток
Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания. Упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним, а следовательно, их результативность.

Физминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не дает желаемого результата. Важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой.

21.12.2011
http://aida.ucoz.ru
11

Предпочтение нужно отдавать упражнениям для утомленных групп мышц.

Для каждого класса необходимо выработать 2-3 условных вербально-поведенческих знака («якоря» в терминологии нейролингвистического программирования), позволяющих быстрее и эффективнее переключать школьников на другой режим деятельности.

Виды физкультминуток
упражнения для снятия общего или локального утомления;
упражнения для кистей рук;
гимнастика для глаз;
гимнастика для улучшения слуха;
упражнения для профилактики плоскостопия;
упражнения, корректирующие осанку;
дыхательная гимнастика.

21.12.2011
http://aida.ucoz.ru
12

Возможные ошибки
   подбор упражнений без учета вида деятельности на данном уроке;
   увеличение или уменьшение продолжительности упражнений (без принятия во внимание степени утомления детей);
   выполнение движений с недостаточной амплитудой.

Упражнения для снятия общего или локального утомления

В процессе освоения навыка письма школьник пишет не рукой, а «всем телом». Мышцы ребенка, поддерживающие позу и принимающие участие в письме, находятся в состоянии длительного статического напряжения. Для того, чтобы снять излишнее статическое напряжение, на физкультурных минутках проводятся динамические упражнения на расслабление различных групп мышц (шеи, плечевого пояса, конечностей, корпуса). Эти упражнения могут выполняться непосредственно на рабочем месте ученика или с переходом в положение стоя. Использование на уроке непосредственно в классе упражнений повышенной интенсивности (прыжков, резких наклонов, выпадов) нецелесообразно. С одной стороны, это нарушает гигиенические условия в кабинете (повышает температуру воздуха, изменяет его состав и т. д.), а с другой стороны, приводит к дополнительному утомлению детей (в результате короткой, но интенсивной физической нагрузки).
     Чаще всего в практике начальной школы используются физкультминутки под стихотворные тексты.
     При подборе стихотворений к конкретному уроку следует обратить внимание на следующее:
важно, чтобы содержание текста сочеталось с темой занятия, его программной задачей;
преимущество отдается стихам с четким ритмом, т.к. под них легче выполнять разнообразные движения;
текст произносится учителем или воспроизводится в записи, т. к. при произнесении текста детьми у них может сбиться дыхание.

     Учитель может придумать и использовать различные движения для конкретных классов, с учетом индивидуальных особенностей детей.
Мы писали
Мы писали, рисовали,
А теперь мы дружно встали.
Ручками похлопали.
Ножками потопали.
Чуть покружимся бочком,
Сядем и писать начнем.

Физминутка для нетрадиционного урока Игра-путешествие

21.12.2011
17
http://aida.ucoz.ru

На  уроках математики уместно проводить физминутки со счетом
Поработали мы дружно,
А теперь поспать нам нужно,
(Дети кладут голову на парту, закрывают глаза).
Тише, тише, тишина
В нашу комнату пришла.
Умножали, умножали,
Очень, очень мы устали.
Раз, два - выше голова,
Три, четыре - руки шире.
Пять, шесть - тихо сесть.
Посидим, отдохнем
И опять считать начнем.

Можно во время физминуток закрепить знание геометрических фигур
Много надо ль нам, ребята,
Для умелых наших рук?
Нарисуем два квадрата,
А на них огромный круг,
А потом - еще кружок,
Треугольный колпачок.
Вот и вышел очень, очень
Развеселый чудачек.

21.12.2011
19
Для проведения некоторых физминуток используются наглядные пособия
Сколько раз ударю в бубен,
Столько раз дрова нарубим,
Приседаем столько раз,
Сколько мячиков у нас.
Сколько покажу кружочков,
Столько сделаем прыжочков.
Сколько точек будет в круге,
Столько раз поднимем руки.
Сколько елочек зеленых,
Столько выполним наклонов.
И присядем столько раз,
Сколько уточек у нас.
На носочки встанем,
Потолок достанем
И тихонько сядем.

Упражнения для кистей рук
Дети много и долго пишут на уроках в школе. И даже в старших классах одни учащиеся ощущают дискомфорт в мышцах доминантной руки,  другие  — утомление и даже переутомление мышц,  как результат их слабости или вялости, что выражается в затекании кисти или пальцев, удерживающих ручку, в легком онемении их, возникновении тремора (дрожания), приводящего к написанию вибрирующих линий букв, цифр и т.д.
       При работе с учащимися младших классов особое внимание следует уделять упражнениям для развития тонкокоординиро-ванных движений кистей рук.
      У детей младшего школьного возраста кисти рук еще только формируются и чрезмерные двигательные нагрузки (непрерывное письмо) для них нежелательны. Процесс письма в основном осуществляется мелкими червеобразными мышцами правой руки, эти мышцы у ребенка к началу школьного обучения еще недостаточно развиты. Известно, что формирование кисти рук к 7 годам не заканчивается. Окостенение костей запястья и фаланг пальцев завершается лишь в 10-13 лет.
      Гигиенические исследования подтвердили необходимость ограничения письменных работ в 1-ом классе 7-10 минутами   (В. М. Зубкова). Установлена также оптимальная длительность непрерывного письма для детей 1-го класса — от 3 минут до 5 минут 20 секунд (Н. Н. Куинджи). В 4-ом классе беспрерывное письмо может осуществляться уже в течение 17-20 минут.

21.12.2011
21
Птичка
21.12.2011
22
Вариант 2
Учитель предлагает детям показать, как курочка клюет зёрнышки.

      Вариант 3
      Упражнение направлено на развитие свободного движения указательного пальца. Подушечки большого и среднего пальца прижаты друг к другу. Дети несколько раз поднимают средний палец вверх. Безымянный палец и мизинец прижаты к ладони. Учитель предлагает детям показать, как «у птички открывается клювик».

       Вариант 1
       Это упражнение служит для развития мышц кисти. Дети соединяют большой и средний палец, а сверху кладут указательный, словно держат ручку. Во время выполнения упражнения работает только кисть. Дети движениями кисти вверх-вниз, влево-вправо отвечают на вопросы.
       - Птичка хочет есть?
       Движением кисти вверх-вниз дети отвечают: «Да».
       - Птичка хочет пить?
       Движением кисти вверх-вниз дети отвечают: «Да».
       - Птичка хочет спать?
       Движением кисти влево-вправо дети отвечают: «Нет».
       - Птичка хочет играть?
       Движением кисти влево-вправо дети отвечают: «Нет».
Пальчиковая гимнастика с предметами
Упражнения
с ученической
ручкой

Упражнения
с катушкой из-под ниток

Гимнастика для глаз
90% всей информации об окружающем мире человек получает с помощью органа зрения. Нагрузка на глаза у современного ребенка огромная, а отдыхают они только во время сна.
Гимнастика для глаз полезна всем (а детям особенно) в целях профилактики нарушений зрения.
Специалистами по охране зрения разработаны различные упражнения.
Для профилактики близорукости и замедления её прогрессирования следует использовать специальную гимнастику для глаз — офтальмотренажёр, специальную схему зрительно-двигательных проекций. Эта схема разработана группой профессора, доктора медицинских наук В. Ф. Базарного.

Согласно разным теориям, одним из основных факторов возникновения и развития близорукости признаются напряженные зрительные нагрузки. По данным исследований  В. Ф. Базарного, при напряженных зрительных нагрузках формируется аномальный зрительно-двигательный стереотип, приводящий в будущем к миопии. Близорукость у детей является вариантом адаптации зрительной системы к условиям чрезмерной нагрузки. Орган зрения претерпевает вначале функциональные, а затем и структурные изменения, позволяющие ему без напряжения работать вблизи. Возникает близорукость, т. е. глаз привыкает к работе на близких расстояниях (работа с книгой, тетрадью) и теряет способность к четкому видению отдаленных предметов. Следовательно, существующие противоречия между физиологическими возможностями зрительного анализатора детей и общепринятыми технологиями школьного обучения способствуют массовому возникновению зрительных расстройств. Выход из создавшейся ситуации видится в следующем: необходимо расширять зрительно-пространственную активность в режиме школьного урока.

Упражнения для глаз предусматривают движение глазного яблока по всем направлениям.

Упражнения на расширение
зрительно-пространственной активности

1. Гимнастика для глаз на офтальмотренажёре.
2. Использование разного рода фигур и линий, по которым дети «бегают» глазами.
3. Работа с расположенными на стенах классной комнаты карточками.

Гимнастика для глаз по методу Г.А. Шичко
1. Пальминг
2. Верх-вниз, влево-вправо
3. Круг
4. Квадрат
5. Покорчим рожи
6. Рисование носом
7. Раскрашивание
8. Расширение поля зрения
9. Буратино
10. Часики

Гимнастика для улучшения слуха
Работа над улучшением зрения положительно сказывается и на слухе. И, в свою очередь, работа над улучшением слуха оказывает благотворное воздействие на органы зрения.
Несколько упражнений на развитие слуха, которые учитель может делать на физминутке:
Пригибаем верхнюю часть уха вниз. Разгибаем, пригибаем, словно бы раскатывая и скатывая ушко. Ушки должны стать теплыми.
 Найдите ямочку возле козелка. Нажали на ямочки сразу обоих ушек — отпустили, нажали, отпустили.
 Нажали пальчиками на мочки, помассировали, отпустили.
 Массируем круговыми движениями все ухо, в одну сторону, в другую сторону. Массировать нужно одновременно оба уха.
 Сделали веточку из безымянного и указательного пальцев, засунули туда свои ушки и — вверх-вниз, вверх-вниз — так, чтобы передняя и задняя стороны ваших ушек хорошенько массировались.
 Начинаем дергать себя за ушки — сначала 20 раз вниз, а потом беремся за серединку и дергаем вверх тоже 20 раз.
 Снова возьмитесь за мочку уха и хорошенько ее помассируйте.
 Потяните ушки в сторону — снова 20 раз.
 Теперь выгибаем их вперед, а затем в обратную сторону (20 раз).

Упражнения, корректирующие осанку
    Несоблюдение гигиенических норм обучения, неправильная посадка, не соответствующие возрасту физические нагрузки могут легко привести к нарушениям осанки, связанным с чрезмерным увеличением или уменьшением выраженности изгибов позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах. Серьезным нарушением является сколиоз, при котором искривление позвоночника сопровождается смещением, поворотом и деформацией позвонков.

     Профилактика нарушений осанки осуществляется в двух направлениях — это создание оптимальных гигиенических условий и в то же время проведение воспитательной работы.
Упражнения для профилактики плоскостопия
     Развитие стопы протекает достаточно интенсивно. Соотношения уплощенных и нормальных стоп зависит от пола и возраста. В младшем школьном возрасте плоские и уплощенные стопы встречаются в среднем у 30% мальчиков и 20% девочек, при этом уплощение левых стоп наблюдается чаще, чем правых. Взрослых всегда должны настораживать жалобы ребенка на боли в ногах при относительно небольших нагрузках, при ходьбе или стоянии.
     Для профилактики плоскостопия предлагаются упражнения, которые можно выполнять как сидя, так и стоя.
Дыхательная гимнастика

      При выполнении дыхательных упражнений следует обратить внимание на то, что ребенок в силу анатомических особенностей почти не может увеличить объем каждого отдельного вдоха, поэтому усиление газообмена обеспечивается значительным учащением дыхания. Физические упражнения, подвижные игры, дыхательные упражнения способствуют углублению дыхания, развитию и регуляции газообмена на более высоком уровне. Дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на уроке. Все упражнения проводятся в хорошо проветренном помещении или при открытой форточке, окне, фрамуге.
21.12.2011
http://aida.ucoz.ru
34
1. Чудо-нос
После слов «задержу дыхание» дети делают вдох и задерживают дыхание.
Носиком дышу,
Дышу свободно,
Глубоко и тихо,
Как угодно.
Выполню задание,
Задержу дыхание ...
Раз, два, три, четыре —
Снова дышим:
Глубже, шире.
 Заключение
 Введение в структуру урока физкультминуток, сочетающих различные упражнения, является необходимым условием для поддержания высокой работоспособности и сохранения здоровья детей. При этом не следует пренебрегать проведением утренней гимнастики до занятий и организацией подвижных перемен.
И, хотя традиционно считается, что основная задача школы — дать необходимое образование, не менее важная задача — сохранить в процессе обучения здоровье детей. Принцип «Не навреди!» должен стать основополагающим в работе не только врачей, но и педагогов.

Литература
1. Афонин И., Травинка В. Как прекрасен этот мир, посмотри! — Санкт-Петербург, Изд. ПИТЕР, 1996.
2. Бачина О.В., Коробова Н.Ф. Пальчиковая гимнастика с предметами. Определение ведущей руки и развитие навыков письма у детей 6-8 лет: Практическое пособие для педагогов и родителей, - 3-е изд., испр. и доп. – М.: АРКТИ, 2009.
3. Волина В. Праздник числа, Учимся играя. — М., новая школа, 1994.
4. Исаева С. А. Физкультурные минутки в начальной школе: Практическое пособие. – 2-е изд. – М.: Айрис-пресс, 2004.
5. Кальченко Е. И., Петров Н. М., Георгиев В. Г. Гигиеническое обучение и воспитание в школе. — Чебоксары, Чувашское книжное издательство, 1989.
6. Крипкова А. Г. Возрастная физиология и школьная гигиена. — М., Просвещение, 1996 г.
7. Кульневич С.В., Лакоценина Т.П. Нетрадиционные уроки в начальной школе. (Выпуск 1 математика, природоведение): Практич. пособие для учителей нач. классов, студентов пед. Учеб. Заведений, слушателей ИПК. – Ростов-н/Д: ТЦ «Учитель», 2002.,
8. Сапожникова Р. Г. Гигиена обучения в школе. — Педагогика, 1989.
9. Физическая культура шестилеток. Под ред. профессора Н. Т. Лебедевой. — Минск, 1987.
10. Фомин Н. А. Возрастные основы физического воспитания. — М., Физкультура и спорт, 1972.


title: Скачать презентацию или конспект Зимние олимпийские игры

extracted_text:
ПОДГОТОВИЛА:
СУХИНИНА ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА,
ИНСТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Зимние
олимпийские
игры
НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ДЕТСКИЙ САД № 161» ОАО «РЖД»
Г. БАРАБИНСК
СИМВОЛ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР
Сухинина Т. В., НДОУ № 161, г. Барабинск
2
Сухинина Т. В., НДОУ № 161, ст. Барабинск
3
Европа
Африка
Америка
Азия
Австралия
Пять колец,пять кругов – знак пяти материков.Евгений Ильин
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
 г. Барабинск
4
ОЛИМПИЙСКИЙ ОГОНЬ
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,  г. Барабинск
5
ОЛИМПИЙСКИЙ
ДЕВИЗ
Быстрее,
выше,
сильнее !
БИАТЛОН
Сухинина Т. В., НДОУ № 161, ст. Барабинск
6
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
7
БОБСЛЕЙ
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
8
Конькобежный спорт
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
9
КЁРЛИНГ
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
10
Лыжный спорт
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
11
САННЫЙ
СПОРТ

Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
12
ХОККЕЙ
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
13
 ЗАГАДКИ
Две новые кленовые
Подошвы двухметровые,
На них поставил две ноги
И по снегу ты беги.
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
14
В таких башмаках неудобно ходить,
Но очень удобно по льду в них скользить!
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
15
С горы лечу на скакуне,
А вот обратно он на мне.
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
16
ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА
ЧЕТВЁТРЫЙ  ЛИШНИЙ
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
17
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
18
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
19
Сухинина Т. В., НДОУ № 161,
г. Барабинск
20
Мастер презентаций http:/www.deti-66.ru/
Литература:
Борисов И. П. Олимпийский калейдоскоп. – М.: Физкультура и спорт,1979.

Журнал «Здоровье дошкольника». – 2008 – 2011.

Ильин Е. И. Солнечный факел. Книжка-картинка. – М.: Физкультура и спорт, 1976.

Ильин Е. И. Знаменитые кольца. – М.: Физкультура и спорт, 1978.

Малов В. И. Я познаю мир: Детская энциклопедия: Спорт. – М.: ООО «Издательство АСТ», 2001.
Сухинина Т. В., НДОУ № 161, ст. Барабинск
22
Интернет ресурсы:
http://images.yandex.ru
http://olimp-history.ru
http://www.olymps.ru


Скачать презентацию или конспект Формирование потребности в здоровом образе жизни на уроках физической культуры


title: Скачать презентацию или конспект Урок по технической подготовке для юных баскетболистов 11-12 лет

extracted_text:
Урок по технической подготовке для юных баскетболистов 11-12 лет (6 класс)Урок разработан учителем физической культуры Савчук О.Н.
Тип урока:	Учебно-тренировочный.

Тема урока:		Совершенствование техники 	передач мяча в баскетболе.
Цель урока:	Научить технике выполнения 	передач.
Задачи урока:
Повторить передачи мяча на месте разными способами.
Научить технике выполнения передач в движении.
Научить взаимодействию игроков через передачи в игровых условиях.
Инвентарь и пособия:
	баскетбольные мячи (по количеству учеников), секундомер, свисток.
Место проведения:
				спортивный зал гимназии
Продолжительность: 45 мин
Количество учащихся: 22 человека
Первая фаза
 (подготовительная часть 15 мин)
Построение, приветствие, сообщение задач занятия, психологический настрой на качественное выполнение упражнений на технику.
Объяснить учащимся, что техничное и грамотное выполнение передач в баскетболе позволяет уменьшить количество потерь и улучшить качество игры.
Время выполнения 1 минута

Ходьба, суставная гимнастика в движении.
на носках, руки вверх, хлопки над головой;
на пятках, руки в стороны, вращение кистей;
на внешней стороне стопы, руки к груди ладонями;
пальцы сцеплены – на каждый шаг руки вытянуть ;
ладонями вперёд;
на внутренней стороне стопы, пальцы в замок перед;
грудью – вращение кистями «восьмёркой».
 Соблюдать дистанцию, внимательно слушать учителя, следить за осанкой и действиями направляющего.
Время выполнения 2 минуты

Бег в среднем темпе с заданием.
приставными шагами, правым боком вдоль боковых и
средней линий, вдоль лицевой обычный бег (то же левым боком);
спиной вперёд;
с поворотами на 360 градусов (чередуя влево - вправо).

 Следить за дистанцией, акцентированная работа рук, хорошее отталкивание ногами вверх, корпус не разворачивать.  Ориентироваться по стенам зала, назад не оглядываться.

Время выполнения 2 минуты

Передачи мяча в парах.
двумя руками от груди;
двумя руками из-за головы;
одной рукой снизу (правой, левой);
одной рукой сбоку (правой, левой);
одной рукой из-за спины (правой левой);
двумя руками с отскоком от пола;
одной рукой в прыжке (придерживая другой);
двумя руками с поворотом на 360 градусов;
двумя руками с приседанием
Обратить внимание на работу кистей рук, ног, добиваться согласованности движений.
Передачи мяча в парах.(продолжение)
игрок с мячом обводит партнёра, возвращается в   исходную позицию и быстро передаёт ему мяч.

Ведение дальней рукой от партнёра, вернувшись на исходную позицию, сделать финт на бросок и выполнить передачу на вытянутую руку партнёра.

Время выполнения 8 минут

Вторая фаза
 (основная часть 25 мин)
Обучение передачам в условиях, приближённых к игровым

Третья фаза
 (заключительная часть 25 мин)

Передачи мяча в мишени на стене с расстояния 2м на скорость и точность попадания в центр.
 Передачи от груди двумя руками по сигналу учителя.
Время выполнения 1 мин
Игра «Повтори!»
    Ведущий показывает движения баскет-болиста: стойки, повороты, финт на передачу или бросок, ведение и т.д. Кто ошибается – выходит из игры. Побеждает один оставшийся.

Каждый с мячом, построение в шеренгу с интервалом в 1 шаг. Вышедшие из игры выполняют на второй половине площадки броски в кольцо с точек с близкого расстояния.

Время выполнения 2 мин
Уборка мячей, построение.
Подведение итогов занятия: выполнение поставленных задач, успехи в освоении техники передач.

 Огласить результаты передач в учебной игре (количество точных, количество потерь).
Время выполнения 2 мин

Домашнее задание

Упражнения для укрепления пальцев – отталкивания от стены пальцами: 3х15раз


Скачать презентацию или конспект ПРОФЕССИЯ НАШЕЙ МАМЫ


Скачать презентацию или конспект Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам!


title: Скачать презентацию или конспект Урок физической культуры в 6 классе

extracted_text:
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ СПЕЦИАЛЬНОЕ КОРРЕКЦИОННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ВОСПИТАННИКОВ С ОТКЛОНЕНИЯМИ В ЗДОРОВЬЕ СПЕЦИАЛЬНАЯ (КОРРЕКЦИОННАЯ) ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
ШКОЛА  (VII ВИДА) № 609КРАСНОГВАРДЕЙСКОГО РАЙОНА САНКТ - ПЕТЕРБУРГА
Урок физической культуры в 6 классе
ТЕМА:СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. БАСКЕТБОЛ

ЗАДАЧИ:
1. ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ ПЕРЕДАЧИ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ ОТ ГРУДИ,  ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ, ОДНОЙ РУКОЙ ОТ ПЛЕЧА,
2.  СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ВЕДЕНИЯ МЯЧА.
3. ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ БРОСКА МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ ОТ ПЛЕЧА С МЕСТА.
4.РАЗВИВАТЬ ПРЫГУЧЕСТЬ, КООРДИНАЦИЮ.
5.ВОСПИТЫВАТЬ АКТИВНОСТЬ, САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ, ТРУДОЛЮБИЕ.
6. КОРРЕКЦИЯ И КОМПЕНСАЦИЯ НАРУШЕНИЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ПСИХОМОТОРИКИ.
ИНВЕНТАРЬ
БАСКЕТБОЛЬНЫЕ МЯЧИ

СПОСОБЫ   ДЕРЖАНИЯ   МЯЧА
РАСПОЛОЖЕНИЕ  ПАЛЬЦЕВ
КЛАССИФИКАЦИЯ   СПОСОБОВ   ПЕРЕДАЧИ   МЯЧА
 ЛОВЛЯ  МЯЧА  ДВУМЯ  РУКАМИ
ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ ПЕРЕДАЧИ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ ОТ ГРУДИ
1)ПЕРЕДАЧА МЯЧА В ПАРАХ НА МЕСТЕ:
А) ДВУМЯ РУКАМИ ОТ ГРУДИ;
Б) ВЕДЕНИЕ МЯЧА НА МЕСТЕ ПРАВОЙ (ЛЕВОЙ) РУКОЙ, ЛОВЛЯ ДВУМЯ РУКАМИ, ПЕРЕДАЧА МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ ОТ ГРУДИ

 ПЕРЕДАЧА  МЯЧА  ДВУМЯ  РУКАМИ  ОТ  ГРУДИ
ПЕРЕДАЧА   МЯЧА  ОДНОЙ  РУКОЙ  ОТ  ПЛЕЧА

ПЕРЕДАЧА  МЯЧА  ДВУМЯ  РУКАМИ  СВЕРХУ
А) ВЕДЕНИЕ МЯЧА НА МЕСТЕ ПРАВОЙ (ЛЕВОЙ) РУКОЙ, ЛОВЛЯ ДВУМЯ РУКАМИ, ПЕРЕДАЧА ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ;
Б) ВЕДЕНИЕ –ОСТАНОВКА-ПЕРЕДАЧА-ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ;
В) ВЕДЕНИЕ –ОСТАНОВКА-ПОВОРОТ-ПЕРЕДАЧА ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ.
КЛАССИФИКАЦИЯ  ВЕДЕНИЯ  МЯЧА
ПОЛОЖЕНИЕ  ИГРОКА  ПРИ  ВЕДЕНИИ
ВЕДЕНИЕ МЯЧА НА МЕСТЕ
1. ВЕДЕНИЕ МЯЧА НА МЕСТЕ ЛЕВОЙ, ПРАВОЙ РУКОЙ.
2. ПЕРЕВОД МЯЧА ПЕРЕД СОБОЙ.
3. ВЕДЕНИЕ МЯЧА В ПРИСЕДЕ.
4. ВЕДЕНИЕ МЯЧА, СИДЯ НА ПОЛУ, ЛЕВОЙ РУКОЙ СЛЕВА, ПРАВОЙ РУКОЙ СПРАВА.
5. СИДЯ НА ПОЛУ, НОГИ ВРОЗЬ, СДЕЛАТЬ ДВА УДАРА СПРАВА ПРАВОЙ РУКОЙ, ЗАТЕМ ДВА УДАРА ПО МЯЧУ МЕЖДУ НОГ ПРАВОЙ РУКОЙ, ПЕРЕВЕСТИ МЯЧ НА ЛЕВУЮ РУКУ,  СДЕЛАТЬ ДВА УДАРА ПО МЯЧУ СЛЕВА ЛЕВОЙ РУКОЙ, ЗАТЕМ ДВА УДАРА ПО МЯЧУ МЕЖДУ НОГ ЛЕВОЙ РУКОЙ, ЗАТЕМ ПЕРЕВЕСТИ МЯЧ НА ПРАВУЮ РУКУ.
6. ВЕДЕНИЕ МЯЧА В ПРИСЕДЕ.

ВЕДЕНИЕ  МЯЧА  В  ДВИЖЕНИИ
1. ВЕДЕНИЕ МЯЧА В ХОДЬБЕ С ПЕРЕВОДОМ МЯЧА ПЕРЕД СОБОЙ.
2. ВЕДЕНИЕ МЯЧА ПРИСТАВНЫМИ ШАГАМИ ПРАВЫМ, ЛЕВЫМ БОКОМ.
3. ВЕДЕНИЕ МЯЧА ПРОДВИГАЯСЬ БЕГОМ.
4. СТОЯ НА МЕСТЕ, ВЫПОЛНИТЬ ВЕДЕНИЕ ДВУХ МЯЧЕЙ ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ РУКОЙ, ОДНОВРЕМЕННО УДАРЯЯ ИХ О ПОЛ.
5. ВЕДЕНИЕ ДВУХ МЯЧЕЙ ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ РУКОЙ, ОДНОВРЕМЕННО УДАРЯЯ ИХ О ПОЛ И ПРОДВИГАЯСЬ ВПЕРЁД ШАГОМ.
6. ВЕДЕНИЕ ПО ПРЯМОЙ ПРАВОЙ РУКОЙ, ОБВОДКА ПАПРТНЁРА С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ.
7. ВЕДЕНИЕ ПО ПРЯМОЙ ЛЕВОЙ РУКОЙ, ОБВОДКА ПАПРТНЁРА С ПРАВОЙ СТОРОНЫ.
8.ВЕДЕНИЕ МЯЧА ПО УЗКОМУ КОРИДОРУ, ОГРАНИЧЕННОМУ СТОЙКАМИ, СКАМЕЙКАМИ ИЛИ ЛИНИЯМИ.
9. ВЕДЕНИЕ МЯЧА ПО ДУГЕ И КРУГУ.
ВЕДЕНИЕ  МЯЧА  С  ИЗМЕНЕНИЕМ  НАПРАВЛЕНИЯ

- ВЕДЕНИЕ МЯЧА ПО ПРЯМОЙ ПРАВОЙ РУКОЙ, ОБВОДКА ПАРТНЁРА С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ, ВЕДЕНИЕ ОБРАТНО – ОСТАНОВКА-ПОВОРОТ, ПЕРЕДАЧА МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ ОТ ГРУДИ.
- ВЕДЕНИЕ  С ПЕРЕВОДОМ МЯЧА С ПРАВОЙ РУКИ НА ЛЕВУЮ –ВЕДЕНИЕ-ОБВОДКА ПАРТНЁРА-ВЕДЕНИЕ-ПЕРЕВОД С ЛЕВОЙ РУКИ НА ПРАВУЮ-ОСТАНОВКА- ПЕРЕДАЧА МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ ОТ ПЛЕЧА.

БРОСКОВЫЕ  ДВИЖЕНИЯ  КИСТЬЮ
БРОСОК  МЯЧА  ОДНОЙ  РУКОЙ  ОТ  ПЛЕЧА
ПЕРВАЯ ФАЗА:
НОСКИ СТОП НАПРАВЛЕНЫ ВПЕРЁД, ПЯТКИ НАЗАД, РАССТОЯНИЕ МЕЖДУ СТОПАМИ 30-40 СМ (РАЗМЕР СТОПЫ), ПРАВАЯ НОГА ВПЕРЕДИ. ДЕРЖИТЕ МЯЧ ШИРОКОКО РАССТАВЛЕННЫМИ ПАЛЬЦАМИ ПРАВОЙ РУКИ, ЛЕВАЯ РАСПОЛАГАЕТСЯ СБОКУ, ДЕРЖИТ МЯЧ. ЛОКОТЬ ПРАВОЙ РУКИ У ПЛЕЧА И НАПРАВЛЕНА ВПЕРЁД.
ВТОРАЯ ФАЗА:
ВЫНОС РУКИ ВВЕРХ, РАЗГИБАНИЕ СУСТАВОВ (ГОЛЕНОСТОПНОГО, КОЛЕННОГО, ТАЗОБЕДРЕННОГО).
ТРЕТЬЯ ФАЗА:
ВЫПУСК МЯЧА С КИСТИ («ХЛЕСТ») ОТТАЛКИВАНИЕ ОТ ПЛОЩАДКИ ДВУМЯ НОГАМИ ВВЕРХ.
БРОСОК  МЯЧА  ОДНОЙ  РУКОЙ  ОТ  ПЛЕЧА
1) ДЕРЖАНИЕ МЯЧА;
2) ПОСТАНОВКА СТОП, НОГ;
3) ИМИТАЦИЯ БРОСКА В КОЛЬЦО;
4) БРОСОК МЯЧА  ЛЕВОЙ  РУКОЙ  НАД СОБОЙ;
5) БРОСОК  ПРАВОЙ  РУКОЙ НАД СОБОЙ;
6) БРОСОК  В КОЛЬЦО:
- СПРАВА ПРАВОЙ РУКОЙ ПОД УГЛОМ  45 ГРАДУСОВ;
7) СЛЕВА  ЛЕВОЙ  РУКОЙ  ПОД  УГЛОМ  45 ГРАДУСОВ;
8) ПРЯМО ПРАВОЙ РУКОЙ.
ИГРА  «ПЯТНАШКИ»  С  ВЕДЕНИЕМ  МЯЧА
ПОДВИЖНАЯ ИГРА  С ВЕДЕНИЕМ МЯЧА
СПАСИБО ЗА УРОК


Скачать презентацию или конспект Методическое объединение учителей физической культуры


Скачать презентацию или конспект Мониторинг состояния здоровья школьников в рамках реализации Программы "Путь к здоровью"


Скачать презентацию или конспект ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АФОРИЗМОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ


Скачать презентацию или конспект Презентация по Физической культуре.


Скачать презентацию или конспект Олимпийские: тогда и сейчас


Скачать презентацию или конспект Модель взаимодействия детских садов и спортивных школ города Чебоксары


title: Скачать презентацию или конспект Улучшение показателей качества обучения за счет изучения игровых видов спорта на 3 дополнительном часе урока физической культуры

extracted_text:
Улучшение показателей качества обучения за счет изучения игровых видов спорта
на 3 дополнительном часе
урока физической культуры
Качество обучения в 5-8 классахМОУ- Зубовская СОШ за период с 2006 г. по 2011 г. (в %)
Качество обучения в 9-11 классах  МОУ- Зубовская СОШ за период с 2006 г. по 2011 г. (в %)
Качество обучения на примере с 7 по 11 классза период с 2006 г. по 2011 г.
Результаты экзаменов по физической культуре в 9-х классах в период с 2006 г. по 2011 г.
В экзаменационный материал
 входят вопросы и практические
задания по игровым видам спорта
Результаты выступлений команды МОУ – Зубовская СОШ в зачет спартакиады школьников Клинского муниципального района (среди сельских школ) в игровых видах спорта
Участие МОУ - Зубовская СОШ в спартакиаде среди школьников Клинского муниципального района

                        2010-2011
                        2009-2010
2007-2008                            2008-2009                                              2006-2007

Спортивная игра против компьютерной
«Развитие телесной силы и жизнерадостности во многом зависит
от  веселых и живых игр».
(Платон)
Использование информационно-коммуникационных технологий на уроках физической культуры
 Теория
   - Определения
   - Понятия
   - Правила, жесты судей
   - Технико-тактические действия

Практика
   - Индивидуальные действия
   - Групповые действия
   - Командные
   - Технико-тактические действия
Плюсы  3 часа физической культуры:
 Воспитательная работа:
	 - патриотизм;
    - сплоченность.
Профилактика вредных привычек.
Привлечение к ЗОЖ.
Усилении иммунной системы.

	Минусы 3 часа физической культуры:
 Потеря мотивации в среднем звене.
Увеличение физических нагрузок на организм.
Утомляемость.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!


Скачать презентацию или конспект Влияние спортивных игр на здоровье человека


Скачать презентацию или конспект ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОДНА ИЗ СОСТОВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ.