title: Скачать презентацию или конспект Гигиена одежды и обуви

extracted_text:
Урок на тему:Гигиена одеждыУчитель  биологии Хабибуллина Р.Р.МАОУ «Гимназия №77» г.Набережные Челны
pptcloud.ru
Гигиенические качества одежды зависят от физических свойств тканевых волокон. Одежда служит человеку для защиты его тела от неблагоприятных факторов окружающей среды - слишком низкой или слишком высокой температуры, ветра, дождя, снега, чрезмерной солнечной радиации и других метеорологических повреждений кожного покрова. Также одежда предохраняет поверхность кожи от пыли, грязи и микроорганизмов. Основное предназначение одежды - создание вокруг тела человека оптимального искусственного микроклимата.
Нательное белье также должно соответствовать правилам гигиены одежды - быть своего рода "промокашкой" - поглощать пот, минеральные соли, жир и освобождать кожу от слущившихся клеток.  Все это способствует свободному кожному дыханию. Ткани с добавлением синтетического волокна хуже очищают кожу, чем ткани из натуральных волокон.
Гигиеническая летняя одежда должна быть из хлопка, вискозы или льняного полотна, иметь свободный покрой, быть удобной, легкой, не нарушающей кровообращение и не стесняющей движений. В холодный период больше подойдет одежда прилегающих силуэтов из шерстяных тканей.
Чистить одежду практичнее утром, при дневном свете (лучше видны загрязненные места). А вечером следует привести в порядок свою обувь, протерев вначале влажной тряпочкой, а затем натереть мазью и поставить на просушку. Утром остается только начистить обувь сухой щеткой и бархаткой до блеска.
Чем погода теплее, тем легче должна быть одежда и тем чаще и старательнее следует мыться. Зимой гигиене одежды следует уделять особое внимание. Одеваться следует так, чтобы не замерзнуть, и обуваться - чтобы не промочить ноги. В холода важно носить достаточно теплое белье, лучше - трикотажное. И не следует надевать несколько пар теплых носков - в крепко стиснутой ступне кровообращение почти прекращается и нога начинает замерзать, подвергаясь опасности обморожения. Правило менять белье по крайней мере дважды в неделю относится и к зимнему периоду.
Правильная гигиена одежды включает в себя свободную и удобную обувь, соответствующую размеру ноги и ее конфигурации, погоде, климату и роду деятельности человека. Неудобная обувь может стать причиной образования мозолей и трещин. От обуви во многом зависит хорошее настроение и самочувствие. Не забывайте о том, что обувь нуждается в уходе - просушке, чистке, смазывании кремом.
Полезные привычки проще вырабатываются в детстве, поэтому следует приучать детей регулярно выполнять правила гигиены одежды, чтобы это превратилось у них в полезную привычку, помогающую сохранять свое здоровье.
Источники информации
А.С. Батуев и др. «Биология. Человек» 8 кл.Учебник для общеобразовательных учреждений. М.: «Дрофа», 2005.
all-gigiena.ru
zdorovbyd.ru


title: Скачать презентацию или конспект Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств.

extracted_text:
Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств.

Добиться высоких спортивных результатов в любом виде легкой атлетики смогут только спортсмены, овладевшие совершенной техникой выполнения движений, под которой обычно понимают наиболее рациональный и эффективный способ выполнения спортивного упражнения.
Техника бега, прыжков и метаний должна быть рациональной с позиции биомеханики (направление, амплитуда, скорость, ускорение и замедление отдельных звеньев, инерция, темп, ритм, напряжение и сокращение мышц и т.п.), наиболее целесообразной по проявлению легкоатлетом силы мышц, быстроты движений, выносливости, подвижности в суставах, оптимальной по функциям психической сферы.

Важно уметь использовать подготовительные элементы движений, когда мышцы-антагонисты растягиваются, напрягаются и, накопив упругую энергию, могут развить большую силу и скорость движений. Использование упругих свойств мышц повышает экономичность работы.

Биомеханика человека
Движения частей тела человека представляют собою перемещения в пространстве и времени, которые выполняются во многих суставах одновременно и последовательно. Движения в суставах по своей форме и характеру очень разнообразны, они зависят от действия множества приложенных сил. Все движения закономерно объединены в целостные организованные действия, которыми человек управляет при помощи мышц. Учитывая сложность движений человека, в биомеханике исследуют и механическую, и биологическую их стороны, причем обязательно в тесной взаимосвязи.

Поскольку человек выполняет всегда осмысленные действия, его интересует, как можно достичь цели, насколько хорошо и легко это получается в данных условиях. Для того чтобы результат движения был лучше, и достичь его было бы легче, человек сознательно учитывает и использует условия, в которых осуществляется движение. Кроме того, он учится более совершенно выполнять движения. Биомеханика человека учитывает эти его способности, чем существенно отличается от биомеханики животных.
Биомеханика спорта
Биомеханика спорта (спортивная биомеханика) — раздел биомеханики, в котором изучают работу биомеханического аппарата спортсмена (БАС), взаимодействия БАС с окружающей средой, спортивным инвентарем, механизмами.
Целью спортивной биомеханики является повышение мастерства спортсменов, установление ими рекордов, а также предотвращение травматизма, создание более оптимального спортивного инвентаря, механизмов, тренажёров. Также биомеханика спорта непосредственно используется в практике физического воспитания.
Задачи и содержание спортивной биомеханики
Как самостоятельная научная дисциплина биомеханика физических упражнений обогащает теорию физического воспитания, исследуя одну из сторон физических упражнений— технику. Вместе с тем, биомеханика физических упражнений непосредственно используется в практике физического воспитания. Как учебный предмет биомеханика содержит главные положения учения о движениях, обобщенный и систематизированный опыт изучения общих объективных закономерностей. Объект познания биомеханики — двигательные действия человека как системы взаимно связанных активных движений и положений его тела.

Задачами спортивной биомеханики являются:
изучение особенности техники выдающихся спортсменов;
определение рациональной организаций действий;
разработка методических приемов освоения движений, методы технического самоконтроля и совершенствования техники.

Биомеханика физических упражнений делится на общую, дифференциальную и частную.
Общая биомеханика решает теоретические проблемы и помогает узнать, как и почему человек двигается. Этот раздел биомеханики очень важен для практики физического воспитания и спорта.
Дифференциальная биомеханика изучает индивидуальные и групповые особенности двигательных возможностей и двигательной деятельности. Изучаются особенности, зависящие от возраста, пола, состояния здоровья, уровня физической подготовленности, спортивной квалификации и т. п.
Частная биомеханика рассматривает конкретные вопросы технической и тактической подготовки в отдельных видах спорта и разновидностях массовой физкультуры. В том числе в оздоровительном беге и ходьбе, общеразвивающих гимнастических упражнениях, ритмической гимнастике на суше (аэробика) и в воде (акваробика) и т. п. Основной вопрос частной биомеханики — как научить человека правильно выполнять разнообразные движения или как самостоятельно освоить культуру движений.
Биомеханика занимает особое положение среди наук в физическом воспитании и спорте. Она базируется на анатомии, физиологии и фундаментальных научных дисциплинах — физике (механике), математике, теории управления. Взаимодействие биомеханики с биохимией, психологией и эстетикой дало жизнь новым научным направлениям, которые, едва родившись, уже приносят большую практическую пользу. В их числе «психобиомеханика», энергостатические и эстетические аспекты биомеханики.

На трех уровнях биомеханики изучают: движения — двигательные действия — двигательную деятельность.

На первом уровне фактические данные для исследования движений добываются чаще всего в экспериментах с изолированными мышцами и другими частями тела животных.
За редким исключением (например, движения новорожденного) здоровый человек выполняет целенаправленные и мотивированные движения, или двигательные действия. На этом уровне биомеханика изучает и совершенствует технику двигательных действий (например, технику прыжка, удара, шага и т. д.).
Третий уровень биомеханики посвящен тактике двигательной деятельности. При выполнении физических упражнений двигательная деятельность складывается из двигательных действий, как цепь из звеньев. Например, бег состоит из отдельных шагов; стрельба — из изготовки, прицеливания и выстрела; штрафной удар в футболе — из разбега и удара ногой по мячу. Двигательные действия в такой цепи взаимосвязаны и взаимообусловлены. Поэтому двигательная деятельность — это система двигательных действий.
Процедура анализа двигательной деятельности (биомеханического анализа) состоит из следующих этапов:
1. Изучение внешней картины двигательной деятельности. Прежде всего выясняют, из каких двигательных действий она состоит и в каком порядке действия следуют друг за другом. Например, школьный урок физической культуры состоит из ряда упражнений. Нужно учитывать, что характер, продолжительность и интенсивность предшествующих упражнений оказывают влияние на качество выполнения последующих.
Изучая внешнюю картину двигательной деятельности, регистрируют кинематические характеристики. Особенно важно знать продолжительность отдельных частей движения (фаз), графическим отображением чего является хронограмма. Хронограмма двигательного действия характеризует технику (рис.), а хронограмма двигательной деятельности — первое, на что обращают внимание при анализе спортивной тактики.

Фазовый состав ударного действия в теннисе (по Л. С. Зайцевой) :
А — хронограмма; Б — тензометрическая отметка удара,

I — фаза движения назад для замаха; II — фаза ускоренного движения ракетки вперед; III — фаза взаимодействия ракетки с мячом; IV — фаза замедленного движения ракетки вперед; V — фаза возвращения ракетки в исходное положение
2. Выяснение причин, вызывающих и изменяющих движения. Они не доступны визуальному контролю, и для их анализа необходимо регистрировать динамические характеристики (см. таблицу).
Важнейшее значение здесь имеют величины сил, действующих на человека извне и создаваемых его собственными мышцами.

Процедура анализа двигательной деятельности (биомеханического анализа) состоит из следующих этапов:
Таблица: Виды биомеханических характеристик и их единицы измерения.
3. Определение топографии работающих мышц. На этом этапе выявляется, какие мышцы и как участвуют в выполнении данного упражнения. Зная, какие мышцы преимущественно обеспечивают двигательную деятельность, к которой готовит себя человек, можно из множества физических упражнений отобрать способствующие развитию именно этих мышц и их координации.
В зависимости от того, какая часть всей мышечной массы тела задействована, различают: глобальную мышечную работу (более 2/з), регионарную (от 1/з до 2/з) и локальную (менее Vs). Так, бегуны, пловцы, лыжники выполняют глобальную мышечную работу. К регионарной относится, например, мышечная работа, выполняемая при некоторых общеразвивающих гимнастических упражнениях (подтягивании на перекладине, поднимании ног и верхней части туловища из положения лежа на спине и т. п.).
Представление о том, какие мышцы задействованы в каждом упражнении, можно получить, регистрируя их электрическую активность. Чем интенсивнее работает мышца, тем выше ее электрическая активность и больше амплитуда электромиограммы.

Процедура анализа двигательной деятельности (биомеханического анализа) состоит из следующих этапов:
На левом рисунке показаны места наложения электродов при записи электромиограммы, а на правом — пример графического изображения топографии работающих мышц.

Схематическое изображение мышц тела человека и мест наложения электромиографических электродов
Граничные позы при подтягивании в висе лежа на низкой перекладине (штриховкой обозначены наиболее активные мышцы):
1 — мышцы-сгибатели кисти; 2 — трехглавая м. плеча; 3 — двуглавая м. плеча; 4 — плечелучевая м.; 5 — большая грудная м.; 6 — широчайшая м. спины; 7 — четырехглавая м. бедра; 8 — мышцы-разгибатели стопы; 9 — прямая м. живота
4. Определение энергетических затрат и того, сколь целесообразно расходуется энергия работающих мышц. Для ответа на эти вопросы регистрируют энергетические характеристики (см. таблицу). Наряду с величинами энергозатрат важна экономичность, которая тем выше, чем больше доля полезных энергозатрат по отношению ко всей затраченной энергии. Подсчитано, например, что у стайеров высшей квалификации повышение экономичности бега на 20% перемещает бегуна в списке лучших с 10-го на 1-е место.

Процедура анализа двигательной деятельности (биомеханического анализа) состоит из следующих этапов:
5. Выявление оптимальных двигательных режимов (наилучшей техники двигательных действий и наилучшей тактики двигательной деятельности) осуществляется на заключительном этапе биомеханического анализа. Здесь же оценивается степень соответствия реально имеющих место и оптимальных вариантов техники и тактики.
Оптимальным (от лат. optimus — наилучший) называется наилучший вариант из всех возможных. В спорте (а в последнее время и в оздоровительной физкультуре) постоянно идет поиск оптимальных вариантов техники и тактики и определение степени соответствия реально наблюдаемого двигательного режима оптимальному. Тем самым решается задача оптимизации двигательной деятельности или ее рационализации (если не удается достичь идеала, но можно к нему приблизиться).

Процедура анализа двигательной деятельности (биомеханического анализа) состоит из следующих этапов:
Оптимизацией называют выбор наилучшего варианта из числа возможных. Но что такое наилучший вариант двигательной деятельности? Общего ответа на этот вопрос не существует, поскольку все зависит от конкретной ситуации и поставленной цели. Так, человек, спасающийся от преследователей, не думает о красоте и экономичности. Главное — бежать быстро. Другое дело, гимнастка, выполняющая вольные упражнения. Она стремится двигаться как можно красивее, в соответствии с эстетическими канонами своего вида спорта. В этих ситуациях различны цели людей. И потому неодинаковы критерии оптимальности, т. е. показатели, используемые для оценки степени достижения поставленной цели.

Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств
Правильно организованный тренировочный процесс позволяет овладеть современной техникой легкоатлетических  упражнений.
Техника - это наиболее рациональный, эффективный способ выполнения упражнений для достижения наилучшего результата. Сущность ее состоит в том, что спортсмен разумно использует свои способности для решения двигательной задачи. Техника проявляется как в форме, так и во внутреннем содержании движений. Форма характеризуется направлением движений, их амплитудой, скоростью, ритмом. Содержание - целью действий, деятельностью центральной нервной системы, напряжением и расслаблением мышц, волевыми усилиями и т.д.
Важным условием приобретения того или технического приема является сознательное отношение спортсмена к учебному процессу, осмысливание каждого движения. Не копируя технику чемпионов или рекордсменов, нужно уметь анализировать и научно обосновывать рациональность всех движений.
Совершенствование техники избранного вида легкой атлетики происходит тем успешнее, чем богаче запас двигательных навыков. Такой запас создается посредством широкого применения различных общеразвивающих и специальных упражнений, спортивных и подвижных игр, упражнений из других видов спорта.
Специальная физическая подготовка используется для целенаправленного развития физических качеств, которые определяют подготовленность спортсменов в избранном виде легкой атлетики. Физические качества (сила, выносливость, ловкость и гибкость) развиваются в тесной взаимосвязи. Специальные упражнения для бегунов (бег с высоким поднимаем бедра, семенящий бег, движения руками - как при беге, беговые движения ногами, лежа на спине и «стоя на лопатках», прыжковый бег, прыжки на одной и двух ногах и др.). Специальные упражнения для прыгуна в высоту с разбега (выпрыгивания, полуприседания с отягощением, выпрыгивания с гирей, наклоны назад с поворотом влево и вправо, спрыгивания и запрыгивание на возвышение в 40-60 см, прыжки через препятствия 5-6 штук, подпрыгивание на двух ногах в песке и др.). Специальные упражнения прыгуна в длину ( подпрыгивание на двух ногах, многократные прыжки с одной ноги на другую, многократные прыжки на двух ногах через препятствия, выпрыгивания из глубокого приседа и полуприседа, выпрыгивания вверх из положения стоя на одной ноге на гимнастической скамейке, мах согнутой ногой из положения стоя и др.).Специальные упражнения для метателя (жим штанги двумя руками ,правая нога впереди, жим штанги из положения штанги на плечах, поднимание штанги к груди, полуприседания с быстрым вставанием, броски мяча двумя руками снизу - вперед, броски мяча двумя руками назад через голову, комплекс упражнений с гимнастической палкой на верхний плечевой пояс и др.).
В специально физическую подготовку входит развитие специальных качеств как : скоростно-силовые качества, специальная выносливость, специальная сила.
Скоростно-силовая подготовка - процесс воспитания и совершенствования способности учащегося выполнять упражнения, требующие проявления взрывной силы (способность проявлять наибольшую силу в наименьшее время.
Специальная выносливость -способность эффективно выполнять спортивную работу, несмотря на возникшее утомление.
Специальная сила - способность проявлять наибольшую силу в наименьшее время. Проявление силы с максимальным ускорением (например, сила, развиваемая при отталкивании прыгуна).
Основные задачи силовой подготовки:
1) увеличить силовые возможности с целью эффективного совершенствования в избранном виде легкой атлетики;
2) обеспечить и сохранить силовые возможности применительно к особенностям этапов многолетнего процесса спортивного совершенствования;
3) концентрировать воспитание силовых способностей с учетом специфических особенностей избранного вида легкой атлетики.

Методы развития силы: 1. Метод максимальных усилий. 2. Метод динамических усилий. 3. Метод повторных усилий. 4. «Ударный» метод. 5. Метод статических усилий. 6. Метод изокинетических усилий. 7. Метод круговой тренировки. 8. Игровой метод.
Основные средства развития силы. К наиболее характерным средствам развития силы относятся упражнения с отягощениями (различными снарядами), выполняемые в динамическом и изометрическом режимах; упражнения, связанные с преодолением веса собственного тела; упражнения с партнером (парные упражнения).

1) обеспечить направленное развитие двигательных способностей легкоатлетов, от которых непосредственно зависит предельная скорость движения;
2) для эффективного воздействия упражнений, направленных на увеличение скорости, постепенно усложняя двигательные задачи с учетом возраста и квалификации спортсменов;
3) концентрировать воспитание скоростных способностей с учетом специфических требований избранного вида легкой атлетики.
Основные методы развития быстроты: 1. Повторный. 2. Переменный. 3. Соревновательный. 4. Игровой.
Основные средства развития быстроты. Для развития быстроты легкоатлетов используют три группы средств: неспецифические специфические, специальные.
К неспецифическим средствам относятся: 1) упражнения, связанные с развитием быстроты двигательной реакции; 2) упражнения для развития динамической и взрывной силы мышц (различные прыжки, неспецифические для специальной подготовки легкоатлетов и других видов спорта); 3) упражнения для улучшения амплитуды движений и способности мышц к расслаблению; 4) подвижные и спортивные игры.
К специфическим средствам относятся: 1) специальные упражнения избранного вида легкой атлетики (например, беговые, прыжковые упражнения и т.д.). Структура движений в этих упражнениях приближена к виду легкой атлетики.
К специальным средствам относятся различные упражнения, направленные на совершенствование всех тех способностей и умений легкоатлета, от которых зависит скорость выполнения соревновательного упражнения. Положительный «перенос» качества быстроты с одного движения на другое возможен лишь при сходстве их структуры (кинематической и динамической) и характера нервно-мышечных усилий спортсмена.
Основные задачи скоростной подготовки:
1) расширяя функциональные возможности организма легкоатлетов, лимитирующие общую работоспособность, создавать предпосылки для суммарного увеличения полезного, объема тренировочной работы и на его основе использования эффекта «переноса» содействовать развитию выносливости применительно к требованиям избранного вида легкой атлетики;
2) обеспечить воспитание у спортсменов выносливости к длительной  непрерывной работе умеренной и большой интенсивности, связанной с активным функционированием сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
3) создать в процессе всех этапов многолетней подготовки предпосылки для перехода к повышенным тренировочным нагрузкам в избранном виде легкой атлетики.
Основные методы развития выносливости: 1) равномерный; 2) повторный; 3) интервальный; 4) переменный; 5) игровой; 6) круговой; 7) соревновательный.
Основные средства развития выносливости.
К неспецифическим средствам развития общей выносливости в тренировке легкоатлетов относятся ходьба, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения, подвижные и спортивные игры, упражнения из других видов спорта (плавание, лыжные гонки и т.д.).
Специфические средства для развития выносливости исходят от вида легкой атлетики, в котором специализируется спортсмен. В основном это специальные упражнения (беговые, прыжковые и т.д.).

Основные задачи воспитания выносливости:
1) обеспечить накопление запаса элементов движений и совершенствование способности к их объединению в более сложные, двигательные действия;
2) развивать способности освоения сложно-координационных движений;
3) научить спортсменов перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки;
4) развивать точность восприятия своих движений в пространстве и во времени;
5) обновлять двигательный опыт спортсмена, совершенствуя функции анализаторов движений и их способности с целью развития умения регулировать мышечные напряжения, в определенных пространственно-временных условиях;
6) воспитать смелость и решительность.
Основные методы развития ловкости: 1) повторный; 2) интервальный; 3) игровой; 4)  круговой тренировки; 5) соревновательный.
Основные средства развития ловкости. Основными средствами воздействия, направленного на развитие ловкости, являются различные более сложные общеразвивающие и специальные упражнения, если они связаны, с преодолением координационных трудностей. Наиболее распространенными средствами воспитания общей ловкости являются элементы акробатики, подвижные и спортивные игры, упражнения на гимнастических снарядах, прыжки в воду.
Основные задачи воспитания ловкости:
1) повышение эластичности мышц;
2) улучшение координации движений;
3) обеспечение развития и совершенствования гибкости, применительно к требованиям избранного вида легкой атлетики;
4) сохранение высоких показателей на достигнутом оптимальном уровне на этапе спортивного совершенствования.
Основные методы развития гибкости: 1. Повторный метод. 2. Игровой метод. 3. Соревновательный метод.
Основные средства развития гибкости. Основными средствами реализации задач по развитию гибкости являются общеразвивающие и специально-подготовительные упражнения. Эти упражнения делятся на активные, пассивные и комбинированные. Данные группы упражнений применяются как в динамическом, так и в статистическом режимах.

Основные задачи воспитания гибкости:
Множество людей занимаются легкой атлетикой, которая проникла в самые отдаленные уголки земного шара, став одним из популярных видов спорта в мире. Почти все виды спорта, так или иначе, используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Во время тренировок и соревнований проводятся научные исследования, которые в дальнейшем помогают развиваться таким наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физической культуры и спорта и др.

Заключение
Легкоатлетические упражнения повышают деятельность всех систем организма, способствуют закаливанию, являются одним из действенных факторов профилактики различных заболеваний. Легко дозируемые упражнения могут использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возраста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Большая роль отведена видам легкой атлетики в физической подготовке призывников и военнослужащих.
Легкоатлетические упражнения оказывают весьма разностороннее влияние на организм человека. Они развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, позволяют приобрести широкий круг двигательных навыков, способствуют воспитанию волевых качеств. Такая разносторонняя физическая подготовка особенно необходима в юном возрасте. Широкое использование легкоатлетических упражнений в занятиях содействует повышению функциональных возможностей организма, обеспечивает высокую работоспособность.

Спасибо за внимание!


title: Скачать презентацию или конспект Баскетбол

extracted_text:
Баскетбол
История
Правила
Основные элементы игры
Баскетбол
Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом.

В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину.
ИсторияИстория
Зимой 1891 года студентам колледжа Молодёжной Христианской Ассоциации из Спрингфилда, вынужденным выполнять бесконечные гимнастические упражнения было очень скучно на занятиях физического воспитания. Однообразию таких занятий необходимо было положить конец, внести в них свежую струю, которая способна была бы удовлетворить соревновательные потребности сильных и здоровых молодых людей.
История
Выход из казавшегося тупиковым положения нашёл преподаватель колледжа Джеймс Нейсмит. 21 декабря 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру, смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников.
Становление
В 1898 году была предпринята первая попытка создать профессиональное объединение — Национальную баскетбольную лигу, — однако она просуществовала лишь пять лет.

Активную роль в популяризации баскетбола играл в то время и его непосредственный создатель, Дж. Нейсмит!
Профессиональный баскетбол
В начале XX века начали оформляться первые профессиональные баскетбольные команды.
В 1946 году возникла Баскетбольная ассоциация Америки. Первый матч под ее эгидой состоялся 1 ноября того же года в Торонто.
По прошествии трех игровых сезонов, в 1949 году, была образована Национальная баскетбольная ассоциация. Последняя в настоящее время является одной из наиболее влиятельных и известных профессиональных баскетбольных лиг в мире.
Правила. История
Изначально правила игры в баскетбол были сформулированы американцем Джеймсом Нейсмитом и состояли лишь из 13 пунктов.
Джеймс Нейсмит
Первые международные правила игры были приняты в 1932 году на первом конгрессе ФИБА, последние значительные изменения были внесены в 1998 и 2004 годах. С 2004 года правила игры остаются неизменными.
Площадка
Размеры площадки
Игра может идти на открытой площадке и в зале высотой не менее 7 м.

 Размер поля — 28×15 м.

Размер щита 180х105 см.

От нижнего края щита до пола или грунта должно быть 290 см.

Корзина крепится на расстоянии 0,15 м от нижнего обреза щита и 3,05 м от уровня пола.

Установленная стандартами FIBA  для мужских соревнований длина окружности мяча — 74,9—78 см, масса — 567—650 г, (для женских соответственно 72,4—73,7 см и 510—567 г).
Правила
В баскетбол играют две команды, обычно по двенадцать человек, от каждой из которых на площадке одновременно присутствует пять игроков. Цель каждой команды в баскетболе — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину своей команды.
Мячом играют только руками. Случайное  соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.
Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков. При равном счёте по окончании основного времени матча назначается овертайм до тех пор, пока не будет выявлен победитель матча.
Правила
За одно попадание мяча в кольцо может быть засчитано разное количество очков:
1 очко — штрафной бросок
2 очка — бросок со средней или близкой дистанции (ближе трёхочковой линии)
3 очка — бросок из-за трёхочковой линии на расстоянии 6м 75см (7м 24 см в Национальной баскетбольной ассоциации)
Техника выполнения штрафного броска
Перед броском игроку необходимо :
Расслабиться опустить руки и глубоко вздохнуть, готовясь к следующему броску.
Внимательно посмотреть на цель.
Бросок нужно сделать спокойно, не спеша, затрачивая на него около 3 секунд. Лучшей стойкой считается такая, при которой ноги слегка согнуты в коленях, а ступни расположены на ширине плеч.
Туловище и руки при броске должны тянутся к корзине.
 Бросок заканчивается движением кистей и пальцев.
Мяч выпускается из рук в момент, когда он достигает уровня глаз игрока.
Другие способы штрафных бросков: от груди, от головы и броски одной рукой – по технике выполнения мало чем отличаются от обычных бросков.
Техника выполнения броска одной рукой сверху в прыжке
В подготовительной фазе броска располагаемся так, чтобы локоть бросающей руки, кисть и мяч были направлены на центр корзины. Движение на бросок начинается с перемещения кисти руки и мяча вверх – вперёд, перед одноимённой половиной лица .Кисть руки  должна быть максимально разогнута.
При выходе звеньев тела в высшую точку после отталкивания,  под углом 45 – 60 градусов выполнятся маховое движение кистью руки. Мяч, по дугообразной траектории, направляется в центр корзины.
Техника выполнения броска одной рукой над головой
Бросок начинается с шага разноименной с бросающей рукой ноги в сторону от соперника. Стопа ставится перекатом с пятки на носок и на внешнюю сторону с последующим поворотом в положение боком к щиту. Опорная нога при этом слегка сгибается, мяч лежит на согнутой кисти бросающей руки, поднят на уровень плеча и поддерживается сверху другой рукой.
Отталкиваясь разноименной ногой, игрок  поднимает полусогнутую руку с мячом вверх — в сторону. Одновременно с махом одноименной с бросающей рукой и ногой, согнутой в колене, туловище разворачивается вперед. В наиболее высокой точке прыжка мяч дугообразным движением над головой направляется в корзину. Выпуск производится  движением кисти, когда вертикально выведенная рука приближается к голове.
Основные элементы игры
Жесты судей

Дриблинг

Передача

Подбор

Перехват

Блокшот


title: Скачать презентацию или конспект Олимпийские игры

extracted_text:
Олимпийские Игры
Возникновение Олимпийских Игр
Возникновение Олимпийских игр относится к далекому прошлому. Древние греки создали множество прекрасных легенд, рассказывающих о том, как появились Олимпийские игры.
Одной из древнейших является легенда о Пелопсе, которую упоминают древнеримский поэт Овидий в своих "Метаморфозах" и древнегреческий поэт Пиндар.
Возникновение Олимпийских Игр
Согласно этой легенде Пелопс смог победить в гонках на колесницах царя Писы Эномая, отца своей возлюбленной, и с торжеством возвратясь в Пису, взял в жены прекрасную Гиподамию, завладел всем царством Эномая и в честь своей победы устроил в Олимпии спортивный праздник, который решил повторять раз в четыре года.
Возникновение Олимпийских Игр
Но, пожалуй, самой популярной в древности была легенда, о которой упоминает в своих песнях в честь победителей Олимпийских игр Пиндар.
По этой легенде Игры основал Геракл после свершения своего шестого подвига - очищения скотного двора Авгия, царя Элиды.   По условию, Геракл должен был получить за очищения скотного двора от Авгия в награду десятую часть его стад, но Авгий не отдал обещанного. Геракл страшно отомстил царю Элиды.
С большим войском он вторгся в Элиде, победил в кровопролитной битве Авгия и убил его смертоносной стрелой. После победы собрал Геракл войско и всю добычу у города Писы, принес жертвы олимпийским богам и учредил Олимпийские игры, которые проводились с тех пор каждые четыре года на священной равнине, обсаженной самим Гераклом оливами, посвященными богине Афине Палладе.
Возникновение Олимпийских Игр
Другие легенды утверждают, что в Олимпии около могилы Крона, отца Зевса, состоялись соревнования по бегу. И будто бы их организовал сам Зевс, который таким образом отпраздновал победу над своим отцом, сделавшую его властелином мира.
Существует и множество других версий появления и создания Олимпийских игр, но все эти версии, чаще всего мифологического происхождения, остаются версиями.
Возникновение Олимпийских Игр
По неоспоримым приметам появление Олимпийских игр относится к IX веку до н. э.
В те времена тяжелые войны разоряли греческие государства.
 Ифит - царьЭлиды, небольшого греческого государства, на территории которого находится Олимпия - отправляется в Дельфы, чтобы посоветоваться с оракулом, как он, царь маленькой страны, может уберечь свой народ от войны и грабежа.
Дельфийский оракул, предсказания и советы которого считались непогрешимыми, посоветовал Ифиту: «Нужно, чтобы ты основал Игры, угодные богам!»
Возникновение Олимпийских Игр
Ифит без промедления отправляется на встречу со своим могущественным соседом - царем Спарты, который решает ,что отныне Элида должна быть признана нейтральным государством.
Тотчас Ифит, учреждает "атлетические Игры, которые будут проходить в Олимпии каждые четыре года".
Отсюда и название их - Олимпийские игры.
Это произошло в 884 году до н. э. Так в Греции установился обычай, по которому раз в четыре года в разгар междуусобных войн все откладывали оружие в сторону и отправлялись в Олимпию, чтобы восхищаться гармонично развитыми атлетами и славить богов.
В древнегреческом городе Олимпия устраивались состязания - Олимпийские игры. Они проводились один раз в четыре года
Возникновение Олимпийских Игр
Через некоторое время грекам пришла идея учредить единый календарь Олимпийских игр. Было решено проводить Игры регулярно каждые четыре гола "между жатвой и сбором винограда". Олимпийский праздник, состоявший из многочисленных религиозных церемоний и спортивных состязаний, проводился сначала в течение одного дня, затем - в течние пяти дней, а позже продолжительность праздника достигала целого месяца.
• Бег (бег на стадию — 192 метра, двойной бег — 2 стадии, долгий бег — 7 стадий, бег гоплитов — бег на 2 стадии в шлеме, поножах и со щитом);
• Единоборства (бокс, панкратион — рукопашный бой и борьба);
Античные Олимпийские игры включали в себя следующие соревнования:
Античные Олимпийские игры включали в себя следующие соревнования:

Пентатлон (пятиборье — бег на стадию, метание диска, метание копья, прыжок и борьба);
• Скачки (гонки колесниц, скачки на лошадях);
• Соревнования трубачей и герольдов (были введены в 508 году до нашей эры, с целью показать, что в здоровом теле и дух здоровый, способный воспринимать прекрасное).
Греческие атлеты состязались в беге, прыжках, метании копья, диска, борьбе, кулачном бою, гонках на колесницах.
Перед состязаниями каждый атлет давал клятву соблюдать правила честной спортивной борьбы.
Более 11 веков в Олимпии проводились общегреческие игры.
Победителя встречал весь город. В городской стене делали пролом, куда на колеснице въезжал победитель, пролом в тот же день заделывали, чтобы олимпийская победа вошла в город и никогда его не покидала.
Император принял христианство и решил искоренить антихристианские игры, прославляющие языческих богов.
В 394 г. н. э. Римский император Феодосий 1 издал указ, запрещающий дальнейшее проведение Олимпийских игр.
Возобновились игры в  1896 году в Греции.  В их возрождении большую роль сыграл французский общественный деятель  Пьер де Кубертен.
С тех пор проведено 27 летних Олимпиад. С 1924 года проводятся зимние Олимпийские игры. На летние и зимние игры съезжаются спортсмены из разных стран.
Олимпийские традиции
Олимпийский огонь
Олимпийский огонь  является  одним  из главных символов Олимпийских игр. Его зажигали еще в Древней Греции во время проведения Игр как напоминание о подвиге Прометеея похитившего огонь у  Зевса, и подарившего его людям.
Олимпийские традиции
Олимпийский огонь
Эта традиция была возрождена в 1928 году.
Сотрудник Амстердамской электорэнергетической компании зажег первый олимпийский огонь в чаше Марафонской башни Олимпийского стадиона в Амстердаме и с тех пор этот ритуал является неотъемлемым атрибутом современных Олимпийских Игр.
Олимпийские традиции
Олимпийский огонь
Олимпийский факел зажигают за несколько месяцев до начала Олимпийских Игр. Огонь начинает свое путешествие в городе, где проводились античные Олимпийские Игры - в Олимпии, также, как и в Древней Греции - в храме Геры.
Олимпийские традиции
Затем этот огонь доставляют в город, проводящий Олимпийские игры. Обычно используют факел, который несут бегуны, передавая его друг другу по эстафете, однако в разное время использовались и другие способы транспортировки.
Эстафета Олимпийского огня
Олимпийские традиции
Эстафета Олимпийского огня
Эстафета олимпийского огня финиширует в день церемонии открытия на центральном стадионе Игр. Очень часто последний факелоносец остается неизвестным для зрителей до последнего момента, и обычно это спортивная знаменитость страны-хозяйки Игр. Он бежит к Олимпийской чаше, расположенной в самом верху большой лестницы и зажигает огонь, горящий на продолжении Игр и тушится на церемонии закрытия.
Олимпийские традиции
Эстафета Олимпийского огня
Олимпийские традиции
Олимпийские традиции
Олимпийские традиции
Строение факела Олимпиады 2014

Олимпийская символика
Олимпийская символика - атрибуты Олимпийских игр, используемые Международным олимпийским комитетом для продвижения идеи Олимпийского движения во всём мире.
Девиз
Олимпийские кольца
и флаг
Олимпийская клятва
Олимпийский  девиз
«Быстрее, выше, сильнее»
Современный олимпийский символ
Пять колец олицетворяют единство пяти континентов и встречу мира на Олимпийских играх
Европа
Америка
Азия
Африка
Австралия
Шесть цветов (вместе с белым фоном полотна) скомбинированы так, что представляют собой национальные цвета всех без исключения стран мира.
Флаг придуман Пьером де Кубертеном в 1913 г. и представлен VII летних Олимпийских играх в Антверпене в 1920 году.

 «От имени всех спортсменов я обещаю, что мы будем участвовать в этих Играх, уважая и соблюдая правила, по которым они проводятся, в истинно спортивном духе, во славу спорта и во имя чести своих команд»
  КЛЯТВА
СПОРТСМНОВ И СУДЕЙ
Места проведения Олимпийских Игр
Россия
Первое участие – в 1912 году в Стокгольме (летние игры)
Олимпийские эмблемы
ПЕКИН      2008
Москва
1980
Атланта 1996
Барселона 1992
Ванкувер 2010
Сочи 2014
ТАЛИСМАНЫ
МОСКВА  1980
Хайди и Хоуди: талисманы Зимних Олимпийских игр 1988 в Калгари, Канада
Ходори: талисман Олимпийских летних игр в 1988 в Сеуле, Южная Корея
Коби: Олимпийские Летние игры, 1992, в Барселоне, Испания
Magique (Магия): Зимние Олимпийские игры, 1992, Альбертвилль, Франция
Иззи: Олимпийские Летние игры, в 1996,
в Атланте, США
Хокон и Кристин : талисманы Зимних Олимпийских игр 1994 в Лиллехаммере, Норвегия

   Талисманами Олимпийских игр в Сочи 2014 года жители        России выбрали зайца, белого медведя и Леопарда.
    Это трио, по мнению организаторов, символизирует олимпийские принципы - дружбу, честную борьбу и стремление к совершенству.
Олимпийские награды
Олимпийские виды спорта
В программу современных Олимпийских игр входят 28 летних (41 дисциплина) и 7 зимних (15 дисциплин) видов спорта. По двум из них (гольф и регби) соревнований в рамках олимпийских игр на текущий момент не проводится, и впервые после долгого перерыва они будут представлены в программе в 2016 году.

ГОРОДА И СТРАНЫ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР
Всего 21 страна получала право проведения Олимпиад. При этом летние проводились в 18 странах, зимние в 11. Олимпийские игры проходили:
в США - 8 раз (4 раза - летние и 4 раза — зимние);
во Франции - 5 раз (2 раза - летние и 3 - раза зимние);
в Великобритании - 3 раза (летние);
в Германии - 3 раза (2 раза - летние и 1 раз - зимние);
в Японии, Италии, Канаде - 3 раза (1 раз- летние и 2 раза - зимние);
в Австралии дважды проводились летние игры;
в Австрии, Швейцарии и Норвегии дважды проводились зимние игры;
Швеция, Бельгия, Нидерланды, Финляндия, СССР, Мексика, Южная Корея, Испания и Китай один раз принимали летние игры;
Югославия (Босния и Герцеговина) один раз принимала зимние игры.
Всего Олимпиаду принимал 41 город (летние 22, зимние 19). Среди городов лидерство по количеству Олимпиад держит Лондон — 3 раза. Дважды Игры проходили в Лос-Анжелесе, Париже, Афинах — летние, в Санкт-Морице, Инсбруке, Лейк-Плэсиде — зимние.
Зимние  игры
Зимние Олимпийские Игры

Зимние виды спорта
Кёрлинг
Коньковые виды спорта
Шорт-трек
Конькобежный
спорт
Фигурное
катание
Лыжные виды спорта
Биатлон
Горнолыжный
 спорт
Лыжное
двоеборье
Лыжные
гонки
Прыжки с
 трамплина
Сноуборд
Фристайл
Бобслей
Бобслей
Скелетон
Санный спорт
Хоккей
Летние  игры
Летние виды спорта
Летние виды спорта
Летние виды спорта
Летние виды спорта
Летние виды спорта
Летние виды спорта
Летние виды спорта
Какая страна является родиной Олимпийских игр?
Россия
Греция
Франция
2. Через какой промежуток времени проводятся Олимпиады?
Через 5 лет
Через 4 года
Через 8 лет
3. Как назывались победители древних Олимпийских игр?
Чемпионами
Олимпийцами
Олимпиониками
4. В каком году были основаны первые Олимпийские игры?
567 году до н. э.
884 году до н.э.
776 году до н. э.
1897 году
5. В какой стране и в каком городе проводились первые Олимпийские игры современности?
Россия – Москва
Япония – Токио
Греция - Афины
6. От какого слова произошло название «стадион»?
Дорожка
Стадий
Площадка
7. Чем награждали Олимпийских чемпионов?
Пальмовыми ветвями.
Медалями.
Лавровыми венками.
Конец


title: Скачать презентацию или конспект Береги здоровье

extracted_text:
Проект
«Сам здоровье сбереги и другому помоги»

I. «Электропроводка твоего тела»

II. «Царственная осанка  - залог здоровья»

III. «Чудесное яблоко»

IV. «Уши разные нужны, уши разные важны»

Содержание:
Команда «Наука и образование»Части нервной системы:
Здоровый образ жизни – здоровые нервы
Хотя нервная система работает всё время, не стоит её перегружать. Убедись, что у
тебя хватает времени для отдыха и ты отдыхаешь правильно.

Жизненно необходимый сон
Для того, чтобы нервная система была здорова, жизненно необходимо хорошо спать
каждую ночь (с 7 до 12 лет: 10 часов)

Время перед экраном
Ты не должен проводить перед экраном более двух часов в день – это очень
 утомляет нервную систему.

Будь осторожен с некоторыми напитками
Кофе, чай и большинство видов колы содержит кофеин. Он возбуждает нервную систему.

Слишком много шума
Высокий уровень шума утомляет нервную систему

Не нервничай слишком сильно…
«Царственная осанка – залог здоровья»

1. Зачем нужен позвоночник
2. Как двигается наше тело
3. Как правильно держать осанку

Команда «Труд и порядок»
дом
    Позвоночник  - основа скелета и всего тела. Он достаточно прочен и гибок, но даже небольшие нагрузки, действующие в течение длительного времени, могут привести к его искривлению.

Зачем нужен позвоночник
Как двигается наше тело
Мышцы способны сокращаться и приводить наше тело в движение. Их в организме человека около 600 – больше чем костей. Мышцы могут сокращаться и расслабляться. Мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий. Сокращение мышц приводит в движение кости.
   Чтобы правильно держать осанку, надо делать зарядку каждое утро, сидеть за столом прямо, заниматься спортом, кататься на велосипеде и беречь позвоночник.

Как правильно держать осанку
« Чудесное  яблоко»

Команда «Редколегия»
Структура глаза
Основные функции глаза
система, воспринимающая и "кодирующая" полученную информацию для головного мозга;
"обслуживающая" система жизнеобеспечения.
оптическая система, проецирующая изображение;
дом
При чтении сидеть ровно, расстояние от глаз до книги не менее 30-40 см.
Свет при чтении должен быть верхним (люстра)
 При чтении каждые 30-40 мин. необходимо давать отдых глазам
НЕЛЬЗЯ :
Читать лежа на спине
Читать на боку
Читать в транспорте

  Телевизор необходимо смотреть на расстоянии 3 – 5 метров, не   более 40 минут.
Занятия на компьютере  - не более 30 - 40 минут в день
Компьютерные и электронные игры являются 100% фактором ухудшения зрения.

Рекомендации по охране зрения:
«Уши разные нужны, уши разные важны»
Команда «Спорт и досуг»
Человеческое ухо состоит из трех частей -наружного, среднего и внутреннего уха.  Мы видим лишь наружное ухо в виде ушной раковины и  слухового прохода.
дом
Наверное никто из нас не задумывался раньше, что уши нужны человеку и животным не только для того, чтобы слышать. Во внутреннем ухе находится орган, который отвечает за равновесие тела. Этот «аппарат» даёт информацию в мозг о том, где мы находимся в пространстве, а мозг посылает сигналы мышцам, чтобы они заняли ту или иную позу.
Уши очень нежный орган и требует бережного отношения.
Никогда не ковыряйтесь в ушах острыми предметами.
Музыка не вредна для слуха, проблемой является только чересчур громкая музыка. Также плохо влияет на слух музыка которую мы слушаем в наушниках.
Интернет ресурсы:
http://hq-wallpapers.ru/wallpapers/animals/pic32707_raz1280x800
http://foretime.ru/pamyatnik-yhy/
http://www.phenomenonsofhistory.com/site/?p=14556
http://svetiteni.com.ua/2012/01/page/1843/
http://www.diary.ru/~diemaus/p71740150.htm
http://voprosiki.com/pochemu-kuznechik-zelenyj/
http://www.topwords.ua/Mobilnews/2006/04/m1975.htm
http://podvoh.ucoz.kz/publ/5-1-0-36


title: Скачать презентацию или конспект Философия тхэквондо

extracted_text:
Философия тхэквондо

Тхэквондо - вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости, гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинною мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства.

Даны - ступени мастерства в тхэквондо. Однако, не стоит думать, что обладатель первого дана является мастером. В тхэквондо первый, второй и третий даны рассматриваются как начальные степени мастерства. Обладатели этих данов в достаточной степени овладели техническими навыками тхэквондо, но говорить о том, что он мастер - заблуждение. При аттестации на 1-3 даны, в аттестационные требования входят только технические приемы и знания истории тхэквондо. Спортивные достижения являются рекомендацией к аттестации на 1-3 дан, однако аттестационная комиссия не имеет возможности ознакомится с духовным миром претендента.

Только начиная с 4 дана тхэквондист присоединяется к сонму мастеров. При аттестации на 4 дан сдается обязательные теоретический тест в форме письменного экзамена или реферата. Кроме технических и методологических нормативов существует временной ценз, когда человек может стать обладателем 4 дана минимум через 7 лет после начала занятий тхэквондо, на самом же деле это происходит гораздо позже. Такой подход к присвоению 4 дана позволяет не только оценить физические и умственные способности человека, но, и за столь долгий срок общения, оценить его духовный мир.

Обладатели седьмого, восьмого, девятого данов - это великие мастера, разбирающиеся во всех тонкостях тхэквондо. Обладатели столь высоких данов имеют своих учеников - обладателей 1-6 данов, собственные школы, в которых преподается тхэквондо, занимают руководящие посты в Национальных и Всемирной федерациях, регулярно проводят семинары для спортсменов, инструкторов, судей. Обычно обладатели старших данов имеют научные степени и звания по тхэквондо.
Система поясов

Новичок начинает с белого пояса (10-й гып), проходя через 9 гып, затем 8-й гып, и так далее до 1-го гыпа. Начиная с белого (10 гып) по красный пояс (2 гып), аттестация проходит обычно раз в три месяца. Владелец красного пояса с черной нашивкой (1 гып) должен тренироваться как минимум полгода, прежде чем он сможет сдавать на 1-й дан. Каждый может получить черный пояс 1-й дан через 2,5 - 4 года, в зависимости от способностей, частоты тренировок и частоты проведения аттестаций.
Белый
Цвет снега, цвет рождения жизни, цвет начала нового года, цвет чистого листа, на котором еще только предстоит написать первые строки тхэквондо. Белый пояс - пояс для начинающих заниматься тхэквондо.

Желтый
Цвет восходящего весеннего солнца, цвет утренней зари, цвет начала года и начала дня. Олицетворяет начало долгого пути, который еще только предстоит пройти ученику, он уже встал на правильную дорогу, солнце тхэквондо осветило его своими лучами, но это только первые шаги.

Зеленый
Цвет расцветающей природы, цвет лета. На этом уровне учитель видит, что в ученике уже проростают посеянные зерна, но эти зерна еще очень маленькие и слабые. Ученик делает первые шаги в понимании и восприятии тхэквондо и себя как единого целого.

Синий
Цвет неба и морских глубин. Ученик, носящий этот пояс, задумывается о необъятности мира, непознаваемости всего тхэквондо, осознает что он частица целого. Обладатель синего пояса поднимается на новые высоты тхэквондо и одновременно опускается в неизведанные глубины философии боевого искусства.

Красный
Цвет спелости плодов и зрелости знания, цвет осени - времени сбора урожая и подведения итогов. Обладатель красного пояса должен посмотреть на пройденный путь и определить новые цели и новые задачи.

Черный
Цвет мудрости. Черный цвет объединяет в себе все цвета спектра - он постиг все ступени тхэквондо, прошел все стадии от белого до красного. Обладатель черного пояса - боец постигший технику, мораль, культуру и этикет тхэквондо

Черные пояса:

Спасибо за внимание!


title: Скачать презентацию или конспект История зарождения олимпийского движения в Древней Греции

extracted_text:
История зарождения олимпийского движения в Древней Греции
Истоки, условия, место проведения Олимпийских игр
Греки были одной из первых наций, у которых физические упражнения и спорт составляли повседневную жизнь. Первые достоверные исторические данные о проведении Олимпийских игр относятся к 776 г. до н.э. Зарождение Олимпийских игр в Древней Греции совпало по времени, когда историю делали мифы и легенды. По дошедшим до нас произведениям древнегреческих историков, философов и поэтов, мы узнаем, что Древние Олимпийские игры связывают с именами народного героя Геракла, легендарного царя Пелопса, спартанского законодателя Ликурга и эллинского царя Ифита.
Во второй оде древнегреческого поэта Пиндара говорится, что рождение Олимпийских игр связано с именем Геракла. В 1253 г. до н. э. эллинский царь Авгий отдал приказ Гераклу вычистить королевские конюшни, которые не убирались в течение года, за один день. Используя свою силу, Геракл изменил направление русел двух рек, пропустив их через конюшни, так что вода помогла ему сделать работу в срок. Когда царь отказался выполнять свое обещание и отдать Гераклу часть своих лошадей, то он убил царя и членов его семьи, устроив в честь этого большие состязания, посвященные Зевсу, которые якобы и положили начало Олимпийским играм.

Согласно другой легенде, основателем Игр назывался Пелопс. Выиграв в гонках на колесницах в память о своей победе он решает устраивать каждые четыре года Олимпийский праздник и проводить соревнования.
Но есть и третья, далеко не последняя, легенда возникновения Олимпийских игр. Легенда гласит, что эллинский царь Ифит после эпидемии чумы обратился к дельфийскому оракулу за предсказанием относительно дальнейших действий. Оракул ответил, что он должен воздерживаться от войн, укреплять связи с эллинскими городами и каждый год прибавлять к торжествам "Год радости". Так якобы возникла идея проведения Олимпийских игр. Поскольку Эллада враждовала главным образом со Спартой Ифит предложил спартанскому народному законодателю Ликургу совместно последовать этому совету. После долгих споров они заключили в 884 г. до н. э. соглашение, текст которого был высечен на металлическом диске. Согласно договору их проведения, а также для того, чтобы дать возможность атлетам и гостям прибыть на соревнования, объявлялось священное перемирие на три месяца. Несмотря на воинственность греков, эта договоренность свято соблюдалось. В случае нарушения священного перемирия, называемого "экихирия", жители Эллады имели право наложить на нарушителя денежный штраф и лишить город или человека права участия в предстоящих Олимпийских играх.
Место расположения Олимпии
Олимпия находилась в Северо-западной части Пелопоннеса, в 20 км от Ионического моря, 275 км от Афин и 127 км от Спарты.
С южной стороны ее омывала река Алфей, с западной - река Кладей, а с северной находилась гора Кронос. На востоке простиралась низина, заливаемая в половодье водами Алфея. Выбор для олимпийского стадиона у горы Кронос объясняется тем, что склоны служили естественной трибуной для зрителей на которой располагалось по 40 тыс. человек.
 На территории Олимпии находились: ипподром (730-336 м) на котором устраивались конные скачки; олимпийский стадион с местами на 50 тыс. зрителей и ареной примерно 213х29 м; гимнасий, двор, окруженный колоннадой, с дорожками для бега, площадками для метаний, борьбы, для различных упражнений, игр с мячом, комнатами для гигиенических процедур, банями и др.; к гимнасию примыкали жилые помещения для участников Олимпийских игр.

Организация и проведение Олимпийских игр
На первых тринадцати Играх греки соревновались только в коротком беге на одну стадию, длина которой из-за разного шага отмеряющих судей была, как уже отмечалось, неодинакова - от 175 до 192,27 м. Именно от этого слова и произошло название "стадион". Самый большой стадий был именно в Олимпии, так как его, по преданию, отмерял сам Геракл. Стартовали бегуны со специальных мраморных плит, в которых имелись углубления для пальцев.
 Итак, в программу древних Олимпийских игр входили следующие виды – бег на 1,2 и 24 стадии; борьба; пятиборье (пентатлон); кулачные поединки; гонки на колесницах, запряженных двумя и четырьмя лошадьми; панкратион, бег в военном снаряжении, скачки.

Все желающие принять участие в Играх, за год от их открытия вносились в особые списки. Они давали клятву, что будут готовиться к предстоящим соревнованиям не менее десяти месяцев. Подготовка шла в специальных школах, пребывание в которых оплачивал сам участник.
Затем за 30 дней до открытия Игр все потенциальные их участники прибывали в Олимпию на централизованный сбор. Прибывшие на соревнования атлеты приступали к тренировкам под присмотрам специальных судей ("элланодиков"), которые затем занимались допуском спортсменов на Игры.
 Первоначально в Олимпиадах принимали участие только жители Пелопонесса. Затем в них стали участвовать и представители соседних государств - Коринфа, Спарты и др. В период с УI до II в. до н. э. в Олимпийских играх могли участвовать только свободнорожденные греки. Рабы и люди негреческого происхождения, а также женщины к Играм не допускались.Для регулярных тренировок атлетов в Олимпии существовали гимнасия и палестра. Палестра представляла собой площадку, посыпанную песком, на которой атлеты занимались борьбой, кулачным боем, прыжками в длину. Олимпийский гимнассий, который соответствовал по размеру стадиону, имел открытие и крытые дорожки. Здесь занимались бегуны, метатели. Главной частью гимнассия был портик длиной 219,5 м и шириной 11,3 м. Именно тут была отмерена дорожка, точно соответствующая олимпийской дистанции, равная одной классической стадии.

 Женщины не только не участвовали в Олимпийских играх, но им и запрещалось их смотреть. Только одна женщина - жрица богини Деметры имела право наблюдать за ними из ложи. В случае нарушения этого запрета, виновную сбрасывали со скалы.
 За всю многовековую историю древних Олимпиад только одна женщина нарушила запрет и появилась в Олимпии во время Игр. Это была Ференика - дочь знаменитого кулачного бойца, которая руководила подготовкой своего сына к Играм.

Победа на Олимпийских играх рассматривалась греками как знак доброго расположения богов к атлету, а также к городу, откуда он был родом. Особенно почетной считалась победа в стадиодроме. Именем атлета, который выиграл эти состязания, называлась следующая Олимпиада. Олимпиоников (победителей Игр) венчали в храме Зевса оливковой ветвью, срезанной золотым ножом в священной роще. Отметим, что от числа атлетов-победителей зависел политический престиж города в эллинском государстве.

Популярность Игр достигла своего апогея в У и IУ в.в. до н. э. В них участвовали представители многих стран Средиземного моря - Африки, Италии, Сицилии и даже стран Азии. В этот период времени снимаются основные запреты, действовавшие ранее: к соревнованиям допускаются иностранцы, а также выходцы из малоимущих слоев населения.
 Олимпийские игры не прекратились и тогда, когда могущество Эллады начало падать и греческие земли в 146 г. до н. э. завоевал Рим. В первые годы становления Римской империи ее знать и жители проявили большой интерес к Играм. В те годы Олимпия превратилась в процветающий туристический город с огромным числом спортсооружений и гостиниц. В Играх уже принимали участие не только греки и римляне, но и представители стран Азии и Африки. Постепенно профессионалы на Играх вытесняли любителей. Олимпийские игры становились более грубыми.

Во время римского периода Олимпийские игры постепенно утрачивали былой размах и значимость. Олимпия приходила в упадок. Внимание к городу вновь усилилось во II в. н. э. На Олимпийские игры приезжали спортсмены из Александрии, Сирии, Финокии, Армении и т.д. Этот расцвет Олимпии связан с воздействием христианских идей на граждан Римской империи.
 В IV в. н. э. Олимпийские игры потеряли многие свои традиции, о чем свидетельствует невнимание организаторов к фиксации имен победителей.          В 394 г. н.э. Римский император Феодосий I издал указ, запрещающий дальнейшее проведение Олимпийских игр как языческих. Современные исследователи считают, что и после этого указа на Олимпийском стадионе продолжали проводить состязания. И тогда следующий римский император Феодосий II в 426 году приказал разрушить храм Зевса и выжечь Олимпию. Приказ был исполнен, и эра олимпийских игр древности закончилась.

 Традиция зажжения Олимпийского огня
История свидетельствует о том, что в иных городах Эллады существовал культ Прометея, а в его честь проводились Прометейи – состязания бегунов с горящими факелами. Во время летнего солнцестояния участники соревнований и организаторы, паломники и болельщики воздавали почести богам, зажигая огонь на алтарях Олимпии. Победитель соревнований по бегу удостаивался почести зажечь огонь для жертвоприношения. В отблесках этого огня происходило соперничество атлетов, конкурс художников, заключалось соглашение о мире посланцами от городов и народов.

Древние Олимпийские игры выполняли важные культурные, педагогические, экономические, военно-прикладные и политические функции. Они способствовали объединению полисов, установлению священного перемирия, духовной и физической подготовке молодежи и, в конечном итоге, процветанию древнегреческой цивилизации.
 О степени их популярности говорит хотя бы тот факт, что древнегреческий историк Тимей в основу летоисчисления положил счет времени по Олимпиадам. В тоже время Олимпийские игры существовали почти параллельно с рабовладельческим строем и являлись отражением его проблем и противоречий. Развитию Олимпизма мешало антидемократическое ограничение участия в соревнованиях, профессионализация, грубый индивидуализм и начало моральной деградации.

Спасибо за внимание


title: Скачать презентацию или конспект Поле чудес. Зимние олимпийские виды спорта

extracted_text:
 Государственное бюджетное специальное (коррекционное) образовательное учреждениедля обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровьяобщеобразовательная школа-интернат VIII видастаницы Крыловской Краснодарского края

Автор: Алёхина Таисия Александровна,
 учитель письма и развития речи

Поле чудес
Зимние
олимпийские
виды спорта
1.Как звучит девиз Олимпийских игр?
2.Что является символом Олимпиады?
3.Начало пути к финишу.
1 отборочный тур
Быстрее,
выше,
сильнее!
Пять
переплетённых
колец
Старт
л
Вид горнолыжного спорта

с
л
а
о
м

I тур
1. Где зажигают Олимпийский огонь?
2. Спортивный снаряд для перетягивания.
3. Предки кроссовок.

2 отборочный тур
В Греции,
на горе Олимп
Канат
Кеды
е

б
о
б
с
л

Спуск по специально оборудованному желобу

II тур
й

1. Как часто проводятся Олимпийские игры?
2. Инструмент спортивного судьи.
3. Танцор на льду.
3 отборочный тур
Один раз
в четыре года
Свисток
Фигурист
и

к
ё
р
л
н
г

Игра на льду с гранитными шарами

III тур

б
и
а
т
л
о
н

Лыжная гонка + стрельба
Финал

х

о
к
к
е
й

суперигра
Командная игра на льду для настоящих мужчин
Зимняя Олимпиада
 СОЧИ 2014

Список использованных источников:
http://im5-tub-ru.yandex.net/i?id=82810924-52-72&n- кёрлинг
http://www.biathlon.com.ua/uploads/14815.jpg- биатлон
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a3/Christel_Pascal_01.jpg/800px-Christel_Pascal_01.jpg- слалом
http://www.tsogu.ru/media/photos/2010/08_02/olimpijskie-koltsa.jpg- кольца
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/737/86737792_329128229.gif - солнышко
http://www.ljplus.ru/img4/d/e/demorya/zaika.jpg- зайка
http://www.bochkavpechatleniy.com/data/photo/124809/1d199fc22832c75eb4debb3e8564aee5.jpg - мишка
http://www.ajournaliv.ru/wp-content/uploads/2011/03/leo.jpg - леопард
http://www1.pictures.gi.zimbio.com/Bobsleigh+Skeleton+World+Cup+Day+6+0ZyZhDY8LJMl.jpg - бобслей
http://www.livesport.ru/l/photo/2010/02/17/hockey2/5.jpg - хоккей


title: Скачать презентацию или конспект Здоровый образ жизни и физическая культура

extracted_text:
1. Название работы: Физическая культура и здоровый образ жизни
2. ФИО, насел. пункт, должность:  Заслуженный работник
физической культуры Р Б  Викулин Сергей Петрович учитель физической культуры школа № 21 «Байкальская перспектива»
 г .Улан-Удэ  Республика Бурятия
3. Дидактическая направленность:  информационная цель. Для демонстрации на педагогическом совете, семинаре учителей физической культуры и для показа на уроках в школе.
4. Формат документа: презентация.
5. Использованные технологии и программы: Интернет,  собственные разработки.
 6. Целевая аудитории выпускной работы: Для учителей Ф К и для учащихся школы.
7. Объем работы: 15 слайдов в презентации, 1,39МБ.
Аннотация
pptcloud.ru
Физическая культура
и здоровый образ жизни
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого,он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так,что человек неправильным образом жизни, вредными привычками,гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя докатастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
введение
Здоровый образ жизни
ЭТО
В НАШИХ
СИЛАХ.
ЭТО
В ВАШИХ
РУКАХ.
Жизнь прекрасна

Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека,являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость.Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплениюздоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым,тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, очень неплохо статьловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения.Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость кболезнетворным воздействиям.
Основные качества
физического развития
человека
Экспериментально доказано, что  регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но исущественно повышают эффективность производственной деятельности.
Способ достижения гармонии человека один –
систематическое выполнение
физических упражнений.
Физические упражнения
Установлено, что школьники, систематически занимающиеся спортом,физически более развиты, чем их сверстники, которые не занимаютсяспортом. Они выше ростом, имеют больший вес и окружность    грудной клетки мышечная сила и жизненная емкость легких у них выше.
Для чего нужно заниматься
физическими упражнениями и спортом?
Улучшение физической
подготовленности

При правильных и регулярныхзанятиях физическими упражнениями тренированность улучшается из года вгод, а вы будете в хорошей форме на протяжении длительного времени.
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь
Твоё здоровье в твоих руках
Если  не  бегаешь  пока  здоров,
побежишь когда заболеешь
З А П О М Н И
Спасибо за внимание
Берегите своё здоровье


extracted_text:
Олимпийские игры
Ресурс предназначен для внеклассного мероприятия по истории в 5 классе

Автор – Шрейдер Тамара Петровна
pptcloud.ru
Праздник, объединявший эллинов.
                                          Первые Олимпийские игры состоялись в 776 – м году до н.э.
Олимпийские игры
Организация Олимпийских игр
Храм Зевса в Олимпии
Программа Олимпийских игр
Значение Олимпийских игр
Бегун в долихосе
Алене – скачки на колесницах, запряженных двумя мулами
ПЕРВЫЙ ОЛИМПИЙСКИЙ СКАНДАЛ
Марафонская битва – 490 г. До н.э.
Хронология Олимпийских игр
Олимпийские игры в Москве
Олимпийский огонь
Первый российский олимпийский чемпион фигурист Николай Панин-Коломенкин
Олимпийский флаг
Зимние олимпийские игры
Церемония открытия Белой Олимпиады в Скво-Вэлли (1960)
КАК ВЫ ДУМАЕТЕ?
КАКОЕ  ИСТОРИЧЕСКОЕ  ЗНАЧЕНИЕ  ИМЕЛИ  ОЛИМПИЙСКИЕ  ИГРЫ?
pptcloud.ru


title: Скачать презентацию или конспект Акробатика

extracted_text:
МБОУ ДОД ДЮЦ «АРС» СПОРТИВНЫЙ ЦЕНТР
Занятия акробатикой как средство укрепления и сохранения  здоровья детей

Подготовила   педагог секции спортивной акробатики
Семионова  К.Г.

pptcloud.ru
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.                              Гейне Генрих
АКРОБАТИКА
АКРОБАТИКА
от греческого
akrobateo
хожу на
цыпочках,
лезу вверх.

Вид физических упражнений типа гимнастических.
Жанр циркового искусства (акробатика силовая, прыжковая и др.).
Вид спорта (спортивная акробатика).
СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА
Прыжки (перевороты, кувырки, сальто).
Движения, в основе которых лежит сохранение собственного
	равновесия и
	равновесия
	партнеров.
Причины быстрого развития акробатики
	Акробатические упражнения являются:
средством совершенствования и развития физических качеств;
эффективным средством воспитания морально-волевых качеств личности;
акробатические упражнения необычны  и зрелищны.

Систематические занятия акробатикой развивают
Координацию
Скорость
Гибкость
Выносливость
Точность движений
Чувство равновесия

Актуальность и педагогическая целесообразность занятий
Здоровье ребенка, его физическое и психическое развитие, социально-психологическая адаптация в значительной степени определяются условиями его жизни и, прежде всего, условиями жизни в школе. Именно на годы обучения ребенка в школе приходится период интенсивного развития организма.

Современные проблемы  здоровья детей
Отрицательные факторы
Ограничение двигательной активности.
Большие зрительные и учебные нагрузки.
Неблагоприятная экологическая обстановка.
Низкий уровень культуры здорового образа жизни.
Высокая социальная напряженность.
Как следствие

Ухудшение физических качеств.
Ухудшение зрения.
Нарушения осанки.
Склонность к простудным заболеваниям.
Ухудшение ориентации в пространстве.
Ухудшение вестибулярной устойчивости.
Чувство хронической тревоги и неуверенности, невротические состояния.

Занятия акробатикой и здоровье ребёнка
Акробатика, представляя собой (как и другие виды спорта) систему разумно организованных физических упражнений, наилучшим образом справляется с проблемой детской гиподинамии.
Совершенствуются все основные физические качества ребёнка.
Улучшаются иммунобиологические свойства кожи и крови,
Активизируют процессы тканевого обмена.
В крови увеличивается содержание гемоглобина, белых кровяных телец, эритроцитов и лимфоцитов.
Повышается общий иммунитет.  Улучшается сопротивление организма инфекционным заболеваниям.
Занятия акробатикой и здоровье ребёнка
Тренированный с помощью акробатики организм способен вырабатывает больше химических соединений, которые служат источником энергии для всех биохимических процессов, протекающих в человеческом теле.

Это позволяет ребёнку тратить больше энергии на развитие умственных способностей.

Занятия акробатикой и здоровье ребёнка
Занятия акробатикой повышают общий тонус центральной  нервной системы. Это стимулирует  защитные силы организма  ребёнка, способствует
сохранению бодрости
и жизнерадостности.
Занимаясь с другими
детьми, ребенок
получает  массу
 положительных
эмоций.
Акробатика и формирование осанки у детей
Большое значение для формирования правильной осанки у детей имеют хорошее развитие мышц спины, эластичность связок и амортизационные способности позвоночника, что прекрасно обеспечивают занятия акробатикой.
Занятия акробатикой и здоровье ребёнка
Подвижный, быстрый человекгордится стройным станом.Сидящий сиднем целый векподвержен всем изъянам.
						Авиценна
	Человек, который занимается акробатикой (хотя бы два года занятий) с легкостью преуспеет в любом другом виде спорта.

Секции спортивной акробатики ДЮЦ «АРС»
Ежегодно от 20 до 45 занимающихся.
В группах 1 года обучения (педагог Семионова К.Г.) количество воспитанников возрастает.
2011-2012   учебный  год:
1 год обучения - 18 чел.
2012-2013 учебный год :
1 год обучения – 22 чел.
2 год обучения – 21 чел.

Занятия акробатикой нравятся детям любого возраста. Выполнение акробатических упражнений, особенно в парах и группах  вызывают большой интерес у детей . Специальные костюмы, подобранная музыка делают возможным показ  акробатических  упражнений на
публике. Такие выступления с
акробатическими композициями
очень красивые и зрелищные, они
приносят хорошее настроение и
зрителям и исполнителям.
Летняя оздоровительная смена

Выводы
Акробатика для детей – это эффективный метод воспитания и совершенствования не только физических, но и морально-волевых качеств.
Это способ укрепления и сохранения здоровья.
Навыки, полученные на занятиях акробатикой,  могут быть использованы в самых неожиданных спортивных и жизненных ситуациях.
Новизна и разнообразие упражнений гарантируют высокую заинтересованность занимающихся.
Список  литературы
Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Твое здоровье. Укрепление организма. СПб: Детство-пресс, 2000 г.
Лаптев А.К. Тайна пирамиды здоровья. СПб: РЕТРОС, 1998 г.
Потанчук А.А., Спирина И.Ю. Осанка детей. СПб: Комета, 1994г.
Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. М.: Аркти, 2003 г.
Энциклопедический словарь юного спортсмена.(Сост. И.Ю. Сосновский, А.М. Чайковский). – М.: Педагогика, 1980. – 480 с., ил.
Энциклопедический справочник. Здоровье детей. М.: Русское энциклопедическое товарищество, 2004 г.

1.Картинкиhttp//radostclub.ruimageskinder.pnghttp://www.liveinternet.ru/users/1724247/post160599805/http://pgsha.ru/web/nonstudywork/SportClub/news/news_0053.htmlhttp://sarsport.com/2011/10/2. Фото из архива секции спортивной акробатики. Автор фото Андреев А.
ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ РЕСУРСЫ


title: Скачать презентацию или конспект Техника прыжка в длину с разбега

extracted_text:
Техника прыжка в длину с разбега
История
Прыжки в длину с разбега входили в состав пентатлона еще в Древней Греции. Историки не могут точно сказать, как проводился этот вид спорта, но известно, что древние атлеты прыгали с гантелями в руках, отталкиваясь от твердого грунта, и приземлялись на мягкую, взрыхленную землю.
История
Соревнования по прыжкам в длину стали проводиться с началом возрождения легкой атлетики. В 1860 г. этот вид был включен в программу ежегодных «больших игр» Оксфордского университета в Англии. Первый зарегистрированный рекорд был равен 5,95 м.
Техники прыжков
Существуют три способа прыжков –

«согнув ноги»                      «прогнувшись»
                          «ножницы»

Согнув ноги
 Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м.

Ножницы
«Ножницы» — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса.
Стилем «ножницы», прыгнул на 8,95 в 1991 году Майк Пауэлл. Этим же стилем прыгнул на 8,90 м в Олимпийском Мехико (1968) Боб Бимон.
Игорь Тер-Ованесян вспоминал впоследствии подробности этого прыжка:

Прогнувшись
«Прогнувшись» — более сложный вариант требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгуний-женщин. Этим стилем например прыгала Хайке Дрекслер.

Техника выполнения прыжка
Разбег.
Отталкивание.
Полет.
Приземление.
Разбег
Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в этом виде в наибольшей степени приближается к максимальной скорости, которую может развить спортсмен, в отличие от других видов прыжков. Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена и его физической подготовленности.
Разбег
Начало разбега может быть различным. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом. Начало разбега имеет важное значение, так как задает тон и ритм разбега. Надо приучать спортсмена к стандартному началу разбега и не менять его без предварительной подготовки.

Отталкивание
Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний свод, некоторые спортсмены ставят ногу с пятки. В обоих случаях возможно некоторое скольжение стопы вперед на 2 — 5 см, особенно это наблюдается при постановке ноги с пятки, так как на ней нет шипов и она может скользить вперед.
Отталкивание
Оптимальный угол постановки толчковой ноги — около 70°, Нога слегка сгибается в коленном суставе. Начинающим прыгунам и спортсменам с недостаточным развитием силы ног не рекомендуется искусственно сгибать ногу в колене, так как прыгун может не справиться с воздействующими на него силами реакции опоры.

Полет
После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, где все движения подчинены сохранению равновесия и созданию оптимальных условий для приземления. Отталкивание придает ОЦМ траекторию движения, определяющуюся величиной начальной скорости вылета тела прыгуна, углом вылета и высотой вылета. Ведущие прыгуны мира достигают начальной скорости примерно 9,4—9,8 м/с.
Полет
Взлет во всех способах прыжков в основном одинаков. Он представляет собой полет в шаге. После отталкивания толчковая нога некоторое время остается сзади почти прямая, маховая нога согнута в тазобедренном суставе до уровня горизонта, голень согнута в коленном суставе под прямым углом с бедром маховой ноги. Туловище слегка наклонено вперед. Рука, противоположная маховой ноге, слегка согнута в локтевом суставе и находится впереди на уровне головы, другая рука полусогнутая отведена назад. Голова держится ровно, плечи расслаблены. Противоположные движения рук и ног с довольно широкой амплитудой и свободой движений компенсируют вращательный момент вокруг вертикальной оси тела после завершения отталкивания. Далее выполняются движения, соответствующие стилю избранного прыжка.

Приземление
Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его дальности. Подготовка к приземлению начинается в последней части полета, когда тело прыгуна опускается до высоты его во время отталкивания. Прыгун выпрямляет ноги в коленных суставах, плечи уходят вперед, руки, чуть согнутые в локтевых суставах, отводятся как можно дальше назад. Для эффективности приземления надо удерживать ноги так, чтобы их продольная ось была под более острым углом к поверхности приземления.

Приземление

Список использованной литературы:
Жилкин А.И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003.


title: Скачать презентацию или конспект Здоровая семья

extracted_text:
ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ  – ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровые дети - это великое счастье. На протяжении веков люди искали панацею от болезней и видели ее секреты то в специфике питания, то в закаливании, то в отдельных видах физических упражнений. А панацея эта, оказывается, рядом. Она кроется в здоровом образе жизни. С первой минуты рождения ребенка эта истина должна находиться в основе его воспитания - именно в семье закладывается фундамент пирамиды здоровья, к вершине которой человек поднимается всю жизнь.
          В то же время многие специалисты считают, что здоровье человека определяется в значительной мере «доминантой» здоровья, закладываемой с детства. Сначала в результате механического повторения правильно организованных гигиенических процедур вырабатывается динамический стереотип «здорового» поведения. Постепенно на его основе приобретаются соответствующие знания, и формируется осознанное отношение к собственному здоровью, «настрой» на здоровье. В этом и заключается специфическая «работа» мозга в управлении здоровьем.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Быть здоровым - естественное стремление человека. Здоровье означает не просто отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие.

ВИДЫ ЗДОРОВЬЯ
Физическое здоровье
Психическое здоровье
Нравственное здоровье

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.
Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но не задумывается о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми.
       Секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни:
поддержание физического здоровья,
отсутствие вредных привычек,
правильное питание,
радостное ощущение своего существования в этом мире.
Закон “Об образовании” (ст.18) возлагает всю ответственность за воспитание детей на семью, а все остальные социальные институты (в том числе дошкольные и школьные учреждения) призваны содействовать и дополнять семейную воспитательную деятельность.

            Важно, чтобы по мере освоения ЗОЖ у каждого ребенка формировались чувства нежности и любви к самому себе, настроение особой радости от понимания своей уникальности, неповторимости, безграничности своих творческих возможностей, чувство доверия к миру и людям.
 Помните:
если ребенка часто подбадривают - он учится уверенности в себе,
если ребенок живет с чувством безопасности - он учится верить,
если ребенку удается достигать желаемого - он учится надежде,
если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным - он учится находить в этом мире любовь.

         Здоровый образ жизни — это радость для больших и маленьких, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий:
создание благоприятного морального климата, что проявляется в доброжелательности, готовности простить, понять, стремление прийти на помощь, сделать приятное друг другу,
тесная искренняя дружба детей, родителей, педагогов. Общение — великая сила, которая помогает понять ход мыслей ребенка и определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их,
повышенное внимание к состоянию здоровья детей.
Правильное питание – это то, о чем должны заботиться родители в первую очередь, желая увидеть своего ребенка здоровым. Некогда древнегреческий философ Сократ дал человечеству совет “Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть”. Никто еще не оспорил Сократа, но следуют его советам немногие. Родителям нельзя забывать о том, что соблюдение режима питания – основа здорового образа жизни. Правильное питание организовать не просто. Нужно заботиться о том, чтобы в рационе ребенка правильно сочетались различные продукты и химические вещества.
        Завтрак должен быть достаточно питательным. Хорошее «топливо» для мозга – сахар. Однако, помимо сладкого, первый прием пищи должен быть насыщен и другими пищевыми веществами, в том числе, сложными углеводами, которые также необходимы для умственной деятельности. Поэтому неплохой выбор на завтрак – каша (в том числе овсяная), тосты, хлопья или мюсли, яйца, соки, йогурты, овощи и фрукты.

Полноценное питание
Если  ребенок будет питаться рационально, разнообразно, ежедневно получая все необходимые его организму вещества, то вы скоро заметите, что чадо радует вас не только хорошим настроением и здоровым цветом лица, но и пятерками в дневнике.
      Главное правило, о котором часто забывают родители, – питание должно быть разнообразным. Это важнейший фактор, который способствует нормальному интеллектуальному и физическому развитию ребенка.
Нужно учитывать и продолжительность приемов пищи и продолжительность интервалов между этими приемами. Разумный режим питания обеспечивает слаженную, без перебоев и перегрузок, работу желудочно-кишечного тракта, хорошее усвоение пищи и нормальное течение обмена веществ, а в результате прекрасное самочувствие. Растущему организму подходит четырехразовое полноценное питание. Перекусы булочками без чая, приносят скорее вред, чем пользу желудку. В ваших силах обеспечить ребят знаниями о правильном режиме питания.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Поместили
 гвозди на несколько часов в колу, а в чайнике вскипятили  лимонад.
Ржавчина с гвоздей сошла легко, а налет после первого же кипячения остался лишь на нагревательном элементе чайника.
По исследованиям ученых здоровье человека на 50% - его образ жизни, на 20% - наследственность, еще 20 % - окружающая среда и только 10% - здравоохранение.
Растите удачника!(маленькие хитрости)
Советы психолога

        "Машина любит смазку, а человек – ласку". " Для того, чтобы просто существовать, ребёнку требуется 4 объятия в день, для нормального же развития - 12".  Эту хитрость обнаружил и подарил известный американский хирург Роберт Мак.
           Одобрение даст ребёнку ориентиры, как себя вести. При хорошей дозе одобрений можно обойтись минимумом запретов. Но при этом всё, что хорошо получается, отмечать, а что пока не удаётся, не замечать. Пореже переводить в словесный план и делать "глобальные выводы": "Вечно ты..!", "Вечно у тебя..!", "Никогда не..!". Доказано: это оказывает парализующее гипнотическое действие.
Если не испытываете радости от общения с ребёнком, но при этом пытаетесь его чему-то научить, то знайте, что дело бесполезное: научите избегать ваших уроков (обучений).
Замечено, что заурядный, но смелый, решительный человек может соперничать в удаче с любым талантом, если талант робок.
Обделённые талантом побеждают чаще, потому что напористы и решительны. (Значит, у них тоже талант, но другой).
          Пик раскрытия способностей очень индивидуален. Он может быть и в 5, и в 15, и в 20, и в 40, и даже в 60 лет. В чём и когда проявятся эти способности и проявятся ли? Жизнь, т.е. среда, условия, может способствовать их появлению и проявлению.
Эволюция заложила в наш мозг стремление к преодолению трудностей. Видимо, поэтому хитрые японцы воспитывают, памятуя свою поговорку: "Если на пути к твоему счастью нет никаких препятствий, создай их сам".
А древние китайцы знали такую хитрость: "Если ты недоволен собой – совершенствуй себя, а если ты недоволен другими – совершенствуй себя, а не других".


title: Скачать презентацию или конспект Физкультура в ДОУ

extracted_text:
Выступление на родительском собрании  руководителя по физическому воспитанию
ГДОУ № 27
Панкратовой Е.В.
2010 год
Детский сад № 27Задачи работы ДОУ по физическому воспитанию
pptcloud.ru
Основными задачами детского сада по физическому воспитанию являются:
 Охрана и укрепление здоровья детей.
  Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями.
Развитие физических качеств.
  Создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности.
  Воспитание потребности в здоровом образе жизни.
 Обеспечение физического и психического благополучия.
ПЕРВАЯ МЛАДШАЯ ГРУППА
Формируем умение действовать совместно с педагогом.
В этой группе проводим два занятия в неделю.
Продолжительность занятий с одной подгруппой до 15 минут.
К концу года дети первой младшей группы могут:
•    ходить и бегать не наталкиваясь друг на друга;
•    прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперед и т. д.;
•    брать, держать, переносить, класть, бросать, катать мяч;
•    ползать, подлезать под натянутую веревку, перелезать через препятствие, лежащее на полу.
Вторая младшая группа
Планирование занятий по физическому воспитанию дошкольников второй младшей группы отвечает следующим программным требованиям:
•  продолжать работу по укреплению и охране здоровья детей, создавать условия для формирования правильной осанки, систематического закаливания организма, формирования и совершенствования умений и навыков в основных видах движений на занятиях и вне их, воспитания гигиенических навыков;
•  совершенствовать пространственную ориентировку детей;
•  поощрять участие детей в совместных играх и физических упражнениях;
•  способствовать формированию у детей положительных эмоций, активности в самостоятельной двигательной деятельности.

       Продолжительность  занятия 15-20 минут.
К концу года дети умеют:
•  Ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление; выполнять задания педагога: остановиться, присесть, повернуться.
•  Бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, соблюдать темп бега в соответствии с указанием воспитателя.
•  Сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, перешагивая через предметы.
•  Ползать на четвереньках, лазать по наклонной доске, гимнастической стенке произвольным способом.
•  Энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места не менее чем на 30 – 40 м.
•  Катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 2 м.
•  Уметь выполнять движения, проявляя элементы творчества и фантазии.

Средняя группа
формируем у детей двигательные умения и навыки, развиваем психофизические качества (быстрота, сила, гибкость, выносливость), овладеваем физическими упражнениями и подвижными играми.
Приступаем  к обучению технике выполнения основных движений, отработке их качества.
В средней группе проводятся три физкультурных занятия в неделю.
Продолжительность всего занятия 20-25 минут.
К концу года дети умеют:

•  Ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений.
•  Лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой; ползать разными способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони; на животе, подтягиваясь руками.
•  Принимать правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 50 - 60 см.
•  Ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м; принимать правильное исходное положение при метании, метать предметы разными способами правой и левой рукой; отбивать мяч о землю (пол) не менее пяти раз подряд.
•  Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
•  Строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу.
•  Ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние до 500 м, выполнять поворот переступанием, подниматься на горку.
•  Ориентироваться в пространстве, находить левую и правую сторону.
•  Придумывать варианты подвижных игр, самостоятельно и творчески выполнять движения.

Старшая группа
повышаются требования к выполнению ОВД.
 больше внимания уделяется развитию физических и морально-волевых качеств (быстрота, ловкость, выносливость, выдержка, настойчивость, организованность, дисциплинированность), дружеских взаимоотношений .
В старшей группе проводятся 3 физкультурных занятия в неделю
Продолжительност 25 - 30 минут. Одно из них организуется на прогулке.
К концу года дети умеют:
•  Ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп.
•  Лазать по гимнастической стенке
•  Прыгать на мягкое покрытие прыгать в обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в длину с места, с разбега, в высоту с разбега, прыгать через короткую и длинную скакалку.
•  Метать предметы правой и левой рукой на расстояние 6 - 7 м, сочетать замах с броском, владеть школой мяча.
•  Выполнять строевые упражнения, повороты.
•  Знать исходные положения, последовательность выполнения общеразвивающих упражнений, понимать их оздоровительное значение.
•  Ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние около 1 км.
•  Участвовать в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей.
Подготовительная к школе группа
Физическое воспитание направлено на :
 охрану жизни и укрепление здоровья детей,

 своевременное формирование у них двигательных умений и навыков,
 развитие психофизических качеств (быстрота, сила, гибкость, выносливость),
 охрану жизни и укрепление здоровья детей,

овладение физическими упражнениями и подвижными играми,
 воспитание жизнерадостной, жизнестойкой, целеустремленной, волевой, творческой личности.
К концу года дети умеют
•  Выполнять правильно все виды основных движений
•  Прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40 см, мягко приземляться; прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см, с разбега 110 -140 см, в высоту с разбега - не менее 50 см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами.
•  Перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг), бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4-5 м, метать предметы правой и левой рукой на расстояние 8-11 м, метать предметы в движущуюся цель; владеть школой мяча.
• Выполнять различные виды перестроений.
  Выполнять физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции.
•  Сохранять правильную осанку.
•  Ходить на лыжах переменным скользящим шагом на расстояние 1,5 км, подниматься на горку и спускаться с нее, тормозить при спуске.
Проявлять дисциплинированность, выдержку, самостоятельность и творчество в двигательной деятельности, демонстрировать красоту, грациозность, выразительность движений.


title: Скачать презентацию или конспект Футбол

extracted_text:
Футбол
Футбо́л  — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. В настоящее время самый популярный и массовый вид спорта в мире.
История футбола
В игры с мячом играли во многих странах. В Китае такая разновидность называлась Чжу-Кэ. В древней Спарте игра называлась «Эпискирос», а в Древнем Риме «Харпастум». Где-то вНовое время в Брянских землях проводились игры, инвентарём которых был кожанный мяч, размером с человеческую голову, набитый перьями. Эти состязания наименовались как «шалыга» и «кила». Примерно в XIV веке итальянцы изобрели игру «Кальчо». Именно они завезли эту игру на Британские острова.
Первые правила
В XIX веке футбол в Англии приобрёл популярность сравнимую с крикетом. В него играли в основном в колледжах. Но в некоторых колледжах правила разрешали ведение и передачу мяча руками, а в других напротив, запрещалось. Первая попытка создать единые правила была предпринята в 1846 году, когда встретились представители нескольких колледжей.В 1855 году был основан первый специализированный футбольный клуб — «Шеффилд». В 1863 году после долгих переговоров был принят свод правил Футбольной Ассоциации Англии. Также были приняты размеры поля и ворот. А в 1871 году был основан Кубок Англии — старейший футбольный турнир в мире.
В 1891 году было принято правило опенальти. Но сначала пенальти билось не с точки, а с линии, которая также как и сейчас находилась на расстоянии 11 метров от ворот.
Легализация профессионализма и распространение по планете
В 80-х годах XIX века футбол стал популярен в обществе. Число клубов в Футбольной ассоциации превышало 100.
В начале 1884 года клуб «Аптон Парк» обвинил «Престон Норт Энд» в том, что футболистам этого клуба платят зарплату. Президент «Престона» Уильям Саддел также это признал. Клуб был исключён из ФА. А в 1885 году Футбольная ассоциация всё-таки разрешила платить футболистам зарплату. Это привело к созданию первой в мире регулярной Футбольной лиги. 30 ноября 1872 года был проведён первый в истории международный матч. Он прошёл между сборными Англии и Шотландии. В 1904 году в Париже была основана ФИФА, управляющая организация в футболе.
Правила игры
Есть 17 официальных правил игры, каждое из которых содержит список оговорок и руководящих принципов.  Правила игры публикуются в ФИФА, но поддерживаются Международным советом футбольных ассоциаций (IFAB)
Каждая команда состоит максимум из одиннадцати игроков (без учета запасных), один из которых должен быть вратарём. Правила неофициальных соревнований могут уменьшить количество игроков, максимум до 7.
Отдельная футбольная игра называется матч, который в свою очередь состоит из двух таймов по 45 минут. Пауза между первым и вторым таймами составляет 15 минут, в течение которой команды отдыхают, а по её окончании меняются воротами.
Цель игры — забить мяч в ворота противника, сделать это как можно большее количество раз и постараться не допустить гола в свои ворота. Матч выигрывает команда, забившая большее количество голов.
Тактика
Для игры в футбол нужна скорость, сила и мастерство.
Во многих клубах мира действуют схемы с позицией «либеро» или «чистильщика». Он располагается за центральными защитниками и исправляет их оплошности. Эта схема впервые был опробована Элинио Эррерой во время его работы в «Интернационале».
Во время работы Ринуса Михелса в «Аяксе», появилось понятие «тотальный футбол». Это означает, что игроки могут меняться позициями на поле в зависимости от обстоятельств. За счёт этого «Аякс» и сборная Нидерландов, которую впоследствии тренировал Ринус, добивались больших успехов
Футбол в мире
Согласно заявлению ФИФА, в 2001 году в футбол на планете играло около 250 миллионов человек. Из них более 20 миллионов — женщины. Зарегистрировано около 1,5 миллиона команд и 300 000 профессиональных клубов.
Однако количество футболистов в той или иной стране вовсе не говорит о качестве футбола в разных частях мира. Так, чемпионаты мира по футболу выигрывали исключительно европейские и южноамериканские сборные, а в Уругвае, который является двукратным победителем Кубка мира ФИФА, живёт меньше человек, чем в России зарегистрировано футболистов.
Судьи
Перед матчем судьи должны проверить сетку ворот и разметку футбольного поля и провести анализ погодных условий. После игры судьи пишут протокол, в котором объясняют все свои решения.
Помощники судьи
Помимо главного судьи в футболе есть ещё и боковые арбитры. Они помогают определить положение "вне игры. Также они могут сказать главному судье в ситуации, когда он не увидел нарушение правил или гол. В 2012 году УЕФА добавил арбитра за воротами.
Соревнования
Соревнования по футболу, как и в любом другом виде спорта — важная составляющая игры. Соревнование организуется федерацией, для каждого турнира составляется регламент, в котором обычно определяют состав участников, схему турнира, правила определения победителя при равенстве очков и какие-то отклонения от правил, например количество замен. Соревнования делятся на внутренние и международные, которые в свою очередь разделяются на клубные и национальных сборных. Футбольные турниры собирают десятки тысяч зрителей на трибунах стадиона и многомиллионные аудитории по телевидению.
Наиболее известными соревнованиями являются:
Проводимые ФИФА:
Национальных сборных
Чемпионат мира
Кубок конфедераций
Олимпийские игры
Клубные
Клубный чемпионат мира ФИФА
Проводимые УЕФА:
Национальных сборных
Чемпионат Европы
Клубные
Лига чемпионов УЕФА
Лига Европы УЕФА
Суперкубок УЕФА
Разновидности футбола
Существует множество разновидностей футбола, в том числе: мини-футбол (играются в зале на специальном покрытии), шоубол (играется в адаптированной хоккейной коробке с искусственным покрытием), дворовый футбол (играется на любом покрытии на полях любого размера любым количеством людей), пляжный футбол (играется на песке), «речной футбол» (по колено в воде, ежегодный турнир в английском г. Бёртон), «болотный футбол» (играется на болоте), футбольный фристайл(заключается в исполнении всевозможных финтов и трюков), рашбол (играется на поле, разделенном на зоны вратаря, штрафного удара, атаки, защиты и нейтральной), футдаблбол (играется двумя мячами).
Также существуют виртуальный и настольный футбол как спортивные игры и футбол на бумаге как логическая игра.
Поскольку популярность футбола очень высока, существует много игр, имитирующих футбол.
Интересные факты
В Лондоне действует Национальный музей футбола, в котором показывают пятнадцатиминутные фильмы о выдающихся матчах прошлого, также в залах музея есть восковые фигуры знаменитых игроков.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!