title: O`quv mezonlari - Оптималлаштирилган ўқув дастури
text: O`quv mezonlari:
  1. To`pni yerga urib olib yurish, 10-15 metrga yugurish texnikasini to`g`ri bajarish.
  2. To`pni uloqtirish va qabul qilish.
  Uyga beriladigan topshiriqlar:
  1. O`g`il bolalar: polga (yerga) tayanib yotgan holda qo`llarini 10-12 marta bukib-yozish (har kuni).
  Qiz bolalar: polga tayanib yotgan holda qo`llarni 4-5 marta bukib-yozish (har kuni).
  2. To`pni yerga urib ushlab olish.
  3. To`pni yerga urib olib yurish.
  FUTBOL
  Nazariy ma`lumotlar:
  O`quvchilarning salomatligini mustahqamlashda jismoniy tarbiyaning o`rni. Jismoniy mashq bilan shug`ullanishning gigienik qoidalari.
  - Futbolchilarning o`yinda o`zini tutishi va xavfsizlik qoidalariga rioya qilishi.
  - Yosh futbolchilarning sport formasi va kiyimlari.
  Nafas olish a`zolarining tuzilishi va vazifasi. Shu a`zolarni futbol bilan muntazam shug`ullanish orqali chiniqtirish. Futbolchilarning o`yin mashqlari va o`yin paytida xavfsizligining asosiy qoidalari. Futbolchilarning kiyim va poyafzallariga qo`yiladigan talablar.
  |