In the summer time, consider doing outdoor activities such as swimming before 11 a.m. or after 4 p.m. Remember too that water and sand reflect UV radiation.
En été, planifiez de préférence vos activités d’extérieur, par exemple la baignade, avant 11 h ou après 16 h. N’oubliez pas, non plus, que l’eau et le sable reflètent le rayonnement UV.