다섯째, 행복이 높을수록 장래의 우울 증상이 낮다는 결과는 활동을 계획하고 실행해서 얻는 즐거움이나 성취감을 기록하도록 개입하여 긍정적 정서를 느끼도록 도울 때 우울이 경감된다는 인지치료의 임상적 결과와 일치한다(Martell, Dimidjian, & Herman-Dunn, 2010). 긍정심리학자들(Duckworth, Steen, & Seligman, 2005)은 부정적 정서의 경감을 넘어 행복의 향상이 중요하다고 제안했는데, 본 연구의 결과는 행복이 높을수록 장래의 우울 증상이 낮다는 것을 보여주어 현재 우울 증상이 없더라도 행복을 유지하고 향상시키는 교육이 장래의 우울 증상을 줄일 방법이 된다는 것을 보여준다. 또한 긍정심리학의 제안대로 긍정적 정서, 열의, 의미를 형성하도록 돕는 것이 장래의 우울 증상을 경감하는데 도움이 될 수 있음을 시사한다. 본 연구의 결과는 실험실에서 긍정적 정서를 유발하였을 때 부정적 정서가 빠르게 소멸된다는 연구결과(Fredrickson, 1998), 긍정적 정서가 3개월 뒤 우울 증상의 감소를 예측한다는 연구결과(Loh, Schutte, & Thorsteinsson, 2013)와도 일치하였다.