بولٟن جال چُھ أکِس بٔڈِس پنمانَس پؠٹھ اِستعمال گَژَھن وول رِیٲضی ڈاھانٛچہٕ یُس زَن جٟن ریگیولیٹرٛی جالٕکۍ حَرکِیاتَن ہُنٛد مُطالہِ کَرنَس مَنٛز چُھ اِستعمال یِوان کَرنہٕ ییٛتؠن تُہُی جٟنَن چِھوٛ سُوچِکۍ پٲٹھۍ سَمجان یُن نیٹ وٕرکَن مَنٛز باکِین جٟنزَن ییٛلہٕ یا بَنٛد ہؠکہِ کٔرِتھ