১৭ চতুর্থ যেউপায়ে উদ্বিগ্নতার সময়ে আপনি সাহায্য লাভ করতে পারেন তা হল আপনার আস্থা রয়েছে এমন কোনো ব্যক্তির সঙ্গে অকপটে কথা বলা ###>17 A fourth way to help you cope with anxiety is good communication sharing your feelings with a trusted confidant
