আমরা যখন কোনো সমস্যার কারণে দুশ্চিন্তার মধ্যে থাকি তখন আমাদের কী করতে হবে এবং আমরা কী আশা করতে পারি ###>What do we need to do when we are overly worried about a problem and what can we reasonably expect
