উপকারী অভ্যাসগুলোর মধ্যে রয়েছে নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা ###>Positive habits include engaging in regular exercise and consuming foods rich in calcium and vitamin D
