Ayollar salomatligi kalendari. Yosh bilan bog`liq xastaliklarning oldini olamiz!

Ayol organizmida har 10 yilda katta o`zgarishlar ro`y beradi. Shu sababli turli yoshda tananing ayrim xastaliklarga chalinish xavfi ortadi. 
Bolalik: tug`ilgandan 11 yoshgacha
Chaqaloqning 6-8 haftalik davrida, 8 oyligida, 2 yoshga to`lganida va maktabga borish arafasida vazni, bo`yi, eshitish va ko`rish qobiliyati tekshirib boriladi. 
Tahlil va emlash taqvimi: 
Taomnomasi: 
O`smirlik: 11-19 yosh
Aynan shu davrga kelib, 90 % qizlar ovqatlanish tartibining buzilishi oqibatida yuzaga keluvchi ortiqcha vazn muammosiga duch keladi. Shu sababli o`smirlik davrida to`g`ri ovqatlanish va jismoniy harakatda bo`lish talab etiladi.  
Tahlillar taqvimi: 
Taomnoma: 
Gormonal o`zgarishlar:
Reproduktiv davr: 20-39 yosh
Tug`ish yoshidagi ayollarni asosan homiladorlik va jinsiy hayot bilan bog`liq muammolar bezovta qiladi.  Asosan  er-xotin, qaynona-kelin munosabatlarida hamda farzand tarbiyalashda duch keladigan ziddiyatlar ayolning ruhiy holatiga o`z ta`sirini o`tkazadi. Demak, yilda bir bor bo`lsa-da atrofdagilar bilan munosabatlarni to`g`ri yo`lga qo`yish borasidagi psixologik treninglarga qatnash foydadan holi bo`lmaydi.
Tahlillar: 
Taomnoma: 
Gormonal o`zgarishlar: 
Menopauza ostonasi: 40-49 yosh
Hayz kunlarining o`zgarishi, moddalar almashinuvning sekinlashuvi hisobiga vaznning ortishi, charchoq va depressiyaga moyillik shu davrga xos muammolardan hisoblanadi. Ularni bartaraf etish uchun har yili ikki bor terapevt nazoratidan o`tish kerak.  
Tahlillar: 
Taomnoma: 
Gormonal o`zgarishlar: 
Klimaks davri: 50-59 yosh
Har bir ayol bu pallada arzimas ko`ringan yo`taldan tortib, oshqozon-ichak tizimi faoliyatidagi buzilishlargacha bo`lgan noodatiy o`zgarishlarni kuzatish va ularga qarshi kurashish darkor.  
Tahlillar: 
Taomnoma: 
Gormonal o`zgarishlar: 
Nafaqa gashti: 60 yoshdan so`ng...
Har qanday noodatiy belgilarga e`tiborli bo`lish, salomatlikni shifokor nazorati ostida tiklash maqsadga muvofiq.
Tahlillar: 
Taomnoma: 
Gormonal o`zgarishlar: