Dunyoning eng baxtli odami depressiya bilan qanday kurashish kerakligi haqida gapirdi

Dunyoning eng baxtli odami sifatida yaxshi tanish bo`lgan 70 yoshli tibetlik budda rohibi Mate Rikar GQ nashriga depressiya bilan kurashish yo`llari haqida gapirib berdi. Rikarning so`zlariga ko`ra, inson o`zida rivojlantirishi kerak bo`lgan asosiy hislar bu g`amxo`rlik va mehribonlik.
Bundan tashqari rohib kuniga 15 daqiqani faqat yaxshi o`y hayollarga sarflashni maslahat berdi. Rikarning so`zlariga ko`ra, inson ruhiyatiga hasad emiruvchan ta`sir ko`rsatadi.
«Inson o`zini boshqalar bilan taqqoslashi baxtni o`ldiradi», — deya ta`kidlaydi buddist. Uning fikricha baxtni inson o`zi shakillantiradi.
Rikar 2008 yili Viskansinskiy universitetining tajribasi orqali butun dunyoga tanilgan. Universitet olimlari unga 256 ta sensor ulab qo`yib, undagi meditasiya vaqtida taralayotgan gammalar uning mutloq baxtli insonligini aniqlashdi.
Tadqiqotchilar Rikarning ko`rsatkichlari noyobligini ta`kidlashdi. Buddistning o`zi dunyoning eng baxtli odami degan nomni tan olmaydi. Uning so`zlariga ko`ra, bu yo`lda undanda katta muvafaqqiyatlarga ega bo`lganlar bor.