Eng yoqimli ozish

Evropa ortiqcha vazn tibbiyot instituti somnolog olimlari dam olish vaqtining kamligi va uyqusizlik ortiqcha kilogrammlarning paydo bo`lishiga sababchi ekanini ta`kidlashdi, deya xabar bermoqda Oane.ws nashri.
Bir sutkada uyqu 7-9 soat bo`lishi kerak ekan, ana shunda uyqu organizmga foyda keltirib, ortiqcha vazn halok etarkan. 
Mutaxassislarning fikricha, dam olish vaqtining qisqarishi organizmga salbiy ta`sir etib, ochlik gormonini ortiqcha ishlab chiqarilishiga sabab bo`larkan.