John used to go to the gym multiple times a weak but because of lockdowns he hasn't been able to go.  He used to lift 700 for squat, 400 for bench, and 800 for deadlift.  For squat he lost 30% of his lift.  He didn't lose any weight on bench because he was able to train that at home and he lost 200 pounds on deadlift.  What is his new total?
Ҷон одатан дар як ҳафта чанд маротиба ба толори варзиш мерафт, аммо бо сабаби маҳдудиятҳо ӯ наметавонист равад. Вай одатан 700 фунт барои чуқур, 400 фунт барои банч ва 800 фунт барои мӯрчаги бардоштан мекард. Вай 30% аз вазни чуқурро гум кард. Вай дар банч вазн гум накард, зеро ӯ тавонист инро дар хона омӯзад ва 200 фунт дар мӯрчаги бардоштан гум кард. Ҳоло ҷамъбасти нави ӯ чӣ гуна аст?
How much did John lose on squat? ** He lost 700*.3=<<700*.3=210>>210 pounds on squat
How much does John's squat weigh now? ** So his squat is now 700-210=<<700-210=490>>490 pounds
How much does John's deadlift weigh now? ** His deadlift is 800-200=<<800-200=600>>600 pounds
What is John's new total? ** So his total is now 490+600+400=<<490+600+400=1490>>1490 pounds
#### 1490
Чанд пулро Ҷон дар скват гум кард? ** Вай 700*.3=<<700*.3=210>>210 фунт дар скват гум кард  
Чанд фунт вазни сквати Ҷон ҳоло аст? ** Пас сквати ӯ ҳоло 700-210=<<700-210=490>>490 фунт аст  
Чанд фунт вазни мари Ҷон ҳоло аст? ** Мари ӯ 800-200=<<800-200=600>>600 фунт аст  
Ҷамъи нави Ҷон чанд аст? ** Пас ҷамъи ӯ ҳоло 490+600+400=<<490+600+400=1490>>1490 фунт аст  
#### 1490