text: 自己 的 體質 是 什麼 類型 的 ， 該 怎樣 養生 ， 看了 這本書 讓 我 一下子 找到 了 方向 。 以前 自己 的 飲食 習慣 並 不合理 ， 多 葷腥 少 蔬果 ， 長期 下來 得了 便祕 ， 非常 痛苦 。 為此 養生 的 書 看了 不少 ， 但 針對 性 不夠 強 。 《 中醫 體質 養生 》 重視 個體 差異 ， 根據 書 中的 建議 ， 吃了 一味 中 成藥 ， 見效 很快 ， 也沒有 產生 平時 吃 洩 藥 的 副作用 。 對 體質 分析 得 非常 透徹 的 目前 只 發現 這一 本 ， 隆重 推薦 。