text: 讀了 “ 筋 長 一寸 ， 壽 延 十年 ” 一 書 ， 使 我 眼睛 一 亮 ， 對 我 一個 有 自信 的 人 來說 ： 影響力 很大 ， 我 雖然 熱愛 健身 運動 ， 但 養生 書籍 我也 非常 喜歡 ， 此 書 是 一本 操作性 很 強 的 一本 好書 ， 在 日常生活 中 很 適用 ， 尤其是 拉 筋 方法 學起來 很 簡便 ， 很遺憾 就是 缺少 整骨 知識 操作 要點 ， 希望 該 書 作者 在 今後 的 出版 中 加以 完善 。 我 會將 學到 的 知識 向 身邊 的 親朋好友 宣傳 ， 只要 長期 健身 ， 必有 回報 。