text: 大概 看了 一下 這本書 ， 先 以 醫生 的 角度 分析 人們 在 日常 壞 習慣 造成 不同 程度 的 肥胖 ， 而 後 通過 每種 形成 原因 對症下藥 。 都是 得 通過 運動 和 改變 飲食 習慣 並 持之以恆 才能 看見 效果 。 我想 屏幕 上 的 每一 位 明星 為了 讓 觀眾 看到 自己 最 完美 的 一面 ， 不惜 花了 很多 努力 在 作品 和 保養 身材 方面 上 。 真的是 不 容易 呀 。 我想 他們 所 付出 的 ， 是 我們 不為 人 知的 ， 並不是 他們 在 屏幕 上 表現 所能 知道 的 。