text: 不知 大陸 觀眾 有 多少 看過 臺灣 的 “ 生活 智慧 王 ” 節目 ， 裡面 介紹 了 很多 生活 技巧 ， 尤其是 居家 烹飪 方面 的 。 這本書 專門 介紹 了 能 在 較 短時間 內 作出 美味 不 重 樣 而且 健康 的 餐點 的 方法 技巧 ， 很 適合 現代 社會 的 忙碌 一族 （ 或者 說是 懶人 吧 ） ， 還有 提高 烹飪 效率 的 一些 竅門 。 圖片 很 直觀 ， 文字 就 簡略 了 些 ， 要 掌握 技巧 還得 多 實踐 啊 ， 比 老 吃 快餐 或 外 賣 好多 了 ， 還能 增進 跟 家人 的 感情 哦 ～