text: 雖然 書 中 案 列 都 比較 特殊 ， 或者 比較 誇張 ， 可是 ， 我 個人 還是 覺得 這是 一本 很有 用 的 書 。 對 本書 的 看法 應該是 選擇 自己 有用 的 信息 ， 沒有 必要 去 爭議 一些 無聊 的 細節 或者 案 列 的 真實性 。 每個人 的 生活習慣 飲食 方式 都不 一樣 ， 不可能 書 中 所以 方案 都能 為你 所用 ， 或者 ， 都能 為你 所用 ， 這本書 不是 天 書 也 該 天 價 了 ， 所以 ， 平常心 ， 這本書 的 內容 對 的 起 這個 價格 。 家中 備 一本 ， 有用 。