text: 這是 一本 我 個人 認為 很 實用 的 書 ， 但 內容 有些 簡單 ， 不過 把 以前 在 學校 裡 學過 的 自救 的 知識 ， 重溫 了 。 隨著 年齡 和 社會 環境 安逸 ， 自救 的 意識 越來越 弱 了 。 直到 5.12 四川 地震 ， 人類 在 自然 中 是 如此 的 渺小 而 脆弱 ， 我們 無力 抵抗 ， 但是 如果 我們 掌握 一些 自救 的 知識 和 能力 ， 在 自己 的 能力 範圍 中 也能 幫助 自己 和 別人 。 現在 人們 太 依賴 了 ， 放棄 了 自主 自助 自力 自救 的 能力 了 。 此 書 雖 內容 簡單 但 讓 人們 注意 到了 等待 不如 自救 。