text: 今天 看了 新聞 ， 有 一位 明星 因為 癌症 去世 了 ， 一個 歌手 阿桑 。 唉 ， 想想 現在 的 社會 要 生活 的 健康 真的 不 容易 。 買 了 姜 老師 的 這本書 ， 覺得很 有 收益 。 從 食物 出發 ， 尋找 健康 是 最最 根本 的 。 而且 既 做了 公益 事業 — — 環保 ， 自己 也 達到 了 健康 狀態 ， 兩全其美 。 如果 你 不能 長期 堅持 吃素 ， 我 覺得 偶爾 或者 堅持 吃 ， 或者 搭配 吃 也 挺好 的 。 只要能 對 自己 有 健康 的 幫助 ， 我 相信 你 不會 不去 做的 。 一本 好書 ， 看看 吧 。 有用 。