text: เทคนิคการป้องกันแสงแดดคือ ก่อนออกจากบ้านทาครีมกันแดดที่มีค่า spf 50 pa +++ คะ ระหว่างวันควรทาครีมกันแดดซ้ำดื่มน้ำมากเพื่อป้องกันการอ่อนเพลียจากแดดคะ อยากได้ Nivea sun instantaura spf 50 เนื้อครีมเกลี่ยง่ายซึมไว บางเบามีบำรุงไปในตัวคะ