text: Ade dêbat waktau o pas jam istirhat uku majok kuwatku Tanto mukmêi bilai spok, uku majok si mukmêi nak umêak makan Sederhana dê pnannê coa si uak kuni kantor, ade dau pilihan kmuk dê ade nak di, ade masakan Padang  ade nase pecal, bakso ngen dau igai luyênnê. Uku miliak muk nasi Padang tapi kuwatku Tanto miliak muk nasi pecal, uku têmnai ngen Tanto gêntai Cuma muk nasi pecal kan dau dê luyên, si madêak coa si uku cao lok tapi nadêak nê si gidong milok kmuk dê dau mengandung kolesterol utuk jêmago kesehatannê, muk daging dêdêbat bae kerno utuk kêmu ang asupan dê dau bakêa têmamêak kolesterol, si nadêaknê lêbiak milik dau muk sayuran ijo kunyau lêbiak sehat. Kêbilai o si mukmêi kten sliro nyên mabis kmuknê, uku kulo sliro ngen nasi Padang dê galok ku.