text: Sayuran adeba bahan kêmuk dê kuni tumbuhan, bahan kêmuk dê dau kandungan biyoa dê dau, sayuran o ade dê nam nêmuk langsung ade kulo dê harus kênsok kilêak misalnê nêbus jano kênukus kunyau kandungan gizi nak lêm nê lêbiak maksimal. Awêi kacang panjang misalnê, kacang panjang adeba jenis sayuran dê nam nêmuk matêak jano kênsok, dio ade kandungan gizi dê lêkêp, kacang panjang yo idup kênêk nak pun jano unjêa. Biasonê dê nêa gen lapên adeba buak jano ijatnê dê uai dê gi luyek. Buak kacang panjang yo betuknê bulêt ngen panyang waronê ijo panyangnê dêpuluak sapêi dêlapên puluak senti meter.