text: Aktivitas pisik ngen tujuan utuk têmikêt kemampuan tun o gennê olah raga, olah raga nam nanêu su ang jano dêdau, ade dau nyên manfaat olah raga dê nam itê mêding amên itê awit manêu adeba mê uak kuni dau penyakit kêrno ngen itê awit manêu olah raga bakêa têmikêt dayo taên awok supayo mêak gacang kêno penyakit kêrno dalêak nak awok lacêa, aseanê awok nam lêbiak kuwêt kuni penyakit. Olah raga kulo nam mênêa padek bêtuk awok, ngen mênêa kutê isai awok o gêrok mako bakêa têmikêt fleksibilitas blat awok supayo coa têgang. Olah raga kulo nam mênêa sehat dayo peker kêrno aktivitas pisik dê nanêu nam mênêa otok lêbiak gacang peker. Olah raga kulo nam utuk mlacêa dalêak kêrno aktivitas pisik nam têmikêt produksi cairan nak snai dê jêmijai sêsênai nam gêrok ngen baik.Ngen daunê manfaat olah raga yo harusnê olah raga o nêbiaso kuni titik.