text: Zaman kini nan mano sado bisa dilakuan pakai teknologi mambuek urang maleh untuak gerak dan sukonyo dikamar sambil main gadget. Hal iko mambuek ado nyo istilah nan mncul, yaitu remaja jompo, karano banyak anak mudo nan alah sakik pinggang atau sakik kaki, hal iko tajadi salah satunyo karano ndak gerak, kakadai muko rumah se pakai onda, sahinggo tulang-tulang dan sendinyo kaku. Karano zaman alah canggih, harusnyo kito bisa manggunoaan teknologi untuak hal nan baguno, contohnyo olahraga dengan mancaliak tutorialnyo diinternet. Dan cari olahraga nan alatnyo ndak susah, contohnyo bisa pakai skippimg atau alat simple lainnyo. Atau olahraga kayak badminton atau volley, olahraga nan menyenangkan, sahinggo sehatnyo dapek, sanangnyo pun dapek juo.