text: Di zaman kini kito dituntuik untuak hiduik sehat karano virus sangaik mudah untuak bakambang biak. Hal itu mawajibkan kito untuak manjago kondisi fisik dan badan. Salah satu caro untuak manjago kondisi tubuah adolah dengan barolahraga. Ado alat-alat olahraga nan wajib kito punyo di rumah untuak mambantu kito manjalankan olahraga. Partamo kito wajib punyo sipatu untuak jogging. Kito harus mampunyoi sipatu iko karano jogging bisa dilakukan dengan mudah dan indak mamarlukan tampek khusus. Kaduo kito harus mampunyoi bola fitness di rumah kito. Bola fitness adolah alat olahraga nan simpel dan bisa dilakukan sambia basantai katiko sore. Terakhir kito wajib mampunyoi alat untuak mambantu kito pull up. Alat iko bisa dilatakkan di ateh pintu dan bisa digunokan katiko kito jago lalok.