text: Manuruik ambo maisi waktu luang dengan lalok bukanlah suatu hal nan salah. Jan maanggap urang nan maisi waktu luang dengan lalok adolah urang pamaleh. Konsepnyo adolah tubuh butuh istirahat, sahinggo apo salahnyo awak agiah rehat sejenak maisi wakatu luang setalah karajo karehnyo menemani awak berkegiatan dari hari ka hari. Dengan lalok karajo akan labiah efektif karano tubuah akan labiah bugar dalam melakukan aktivitas salanjuiknyo. Seperti nan awak ketahui kekurangan istirahat salah satunyo kakurangan lalok bisa manimbulkan panyakik. Jadi jan pernah berangan atau maremehan urang nan maisi waktu luangnyo dengan lalok. Lalok akan jadi salah jiko seseurang tu malakuannyo sacaro balabiahan.