text: Lari pagi adalah salah satu jenis olahraga aerobik. Artinyo, aktivitas fisik ko menghasilkan energi dari hasil pembakaran oksigen dengan glukosa atau lemak tubuh. Lari pagi biasonyo manjadi rutinitas kebugaran jasmani sebagian urang sabalum mamulai aktivitas harian. Salain mambantu membakar kalori, ado sejumlah manfaat lari pagi yang bisa didapek, apolagi kalau dilakukan satiok hari. Lari pado pagi hari bisa menyegarkan tubuh karano udaro yang labiah sajuak. Salain itu, olahraga di pagi hari bisa mambuek tubuh labiah punyo energi sahinggo kito labiah semangat dalam mamulai aktivitas. Olahraga pagi biasonyo dilakukan katiko jam 6 sampai 9 pagi, atau katiko udaro masih dalam keadaan fresh. 