text: Demi motivasi untuak memiliki bantuak badan yang ideal, banyak urang-urang yang melakukan workout. Olahraga ko tamasuak olahraga ringan dan mudah dilakukan dimano sajo dan kapan sajo. Apolai kini lah banyak video-video workout tasadio di berbagai platform dan adonyo aplikasi workout mambuek kito bisa dengan mudah melakukan olahraga ko. Workout bisa disesuaikan dengan kapasitas diri dan tujuan-tujuan yang nio dicapai. Misalnyo workout untuak membentuk badan bagian bawah, dilakukan dengan caro terfokus pado gerakan kaki. Workout ndak harus melakukan gerakan yang barek, tapi konsisten dan melakukannyo dengan rutin adolah kunci untuak mandapekan hasil yang diinginkan. Kini kegiatan workout jadi olahraga yang banyak dilakukan karano mudah dilakukan dan indak terlalu barek.