text: Kebiasaan nan banyak dikarajoan dek banyak urang kini yaitu mancampua nasi jo mie instan. Kebiasaan iko sabananyo babahayo untuak kesehatan. Di babagai penelitian nan mambahas tentang bahayo mie instan yang dicampua jo nasi manunjuakkan bahwa karbohidrat yang balabiah dapek mambuek paruik kanyang samantaro sudah itu raso lapa dapek baliak tibo. Hal itulah nan mambuek awak gampang lapa dan mamakan banyak jenis makanan yang lain. Akibeknyo obesitas,kolesterol dapek menyerang ka kesehatan. Selain itu, efek nan dapek dirasoan dari mamakan nasi jo mie instan sekaligus dapek mambuek rasa kantuak acok menyerang sahinggo menganggu aktivitas lain yang ka dikarajoan. Makonyo, hindari mamakan mie instan jo nasi sekaligus bia awak dapek manjalani aktivitas dengan lancar dan terhindar dari panyakik yang ditimbulkan.