text: Untuak merelaksasikan diri katiko sedang stres, cubolah untuak mancari hobi baru seperti merajut. Dilansir dari Times of India (2020), merajut dapek mengelola stres karano memotivasi kito untuak bekerja sacaro efisien dan melakukan hal yang batua. Katiko tubuh maraso stres, hal itu mengaktifkan respon malawan atau lari. Iko mapalehkan adrenalin dan maningkekan kadar kortisol. Palapehan hormon ko secara berlebihan dapek mepengaruhi fungsi tubuh kito. Relaksasi mendalam dapek membantu mengalihkan tubh dari mode pertarungan atau lari sahinggo kito dapek beristirahat dan memulihkan tanago. Sesuai penelitian, merajut paliang banyak menurunkan detak jantung, tapi sadonyo baliak ka perspektif masing-masing. Babarapo urang mungkin menganggap malukis atau manggambar labiah santai.