text: Urang-urang nan mampunyoi masalah dengan fisiknyo, tapi maleh manjalankan olahraga nan barek, harus pai jogging. Jogging mampunyoi banyak sakali manfaat untuak tubuah urang nan manjalankannyo. Dilansir dari laman alodokter, jogging satidaknyo mampunyoi 4 manfaat utamo bagi tubuah. Partamo, jogging dapek mambantu pembentukan maso otot. Kaduo, Jogging dapek juo mambaka kalori. Kamudian, jogging dapek juo mahilangkan jaringan lemak nan ado di dalam tubuah. Terakhir, jogging dapek manjago kesehatan jantuang. Salain 4 manfaat utamo itu, jogging pun mampunyoi manfaat untuak manjago barek badan, maningkekkan stamina, maningkekkan daya ingek, dan mambuek lalok labiah nyenyak. Mancaliak banyaknyo manfaat nan bisa didapek katiko kito jogging, rasonyo urang-urang lah harus mulai acok manjalankan olahraga iko.