text: Ambo urang nan palalah, kalau alah stres misalnyo banyak karajo rumah jo tugas sakolah. Ambo pai Jalan untuak mangatasi nyo. Kareno kalau dirumah se tu tambah suntuak dan stres jadinyo. Pado saaik itu tajadi ambo mampailangan stres dengan jalan. Kareno manuruik ambo katiko ambo sadang stres siap tu dibaok bajalan bakurang juo raso cameh dan indak nyaman dari diri ambo. Tanyato memang dikecek an bajalan kaki ko dapek mamicu palapehan hormon endorfin, yang ampuah untuak mangurangi kacamehan jo mangurangi stres. Kalau ambo memang iko adolah caro nan pas katiko nio mailangan stres. Mungkin urang lain ado juo hal nan lain yang inyo lakuan kalau stres.