text: Siapo sangko lompek tali nan dulu manjadi pamainan anak-anak kini manjadi olahraga kardio nan disukoi banyak urang. Olahraga ko rancak untuak mambaka kalori dan mambuek badan bakaringek capek. Alat nan digunoan sederhana pulo, cuma paralu tali sabagai acuannyo. Lompat tali ko bisa dilakuan dimano sajo, bisa dilakuan di lapangan, rumah, sampai ruangan nan ketek sakalipun. Hanyo malompek malalui tali, alah bisa mambuek karingek banyak dan dapek mamompa darah lebih cepat. Siapopun bisa malakukan lompek tali ko. Lompek tali ko tamasuak oalhraga nan manyanangkan, bisa sambia mandanga musik. Indak paralu lo waktu nan lamo, 10 sampai 20 minik per hari alah bisa mambuek badan manjadi sehat dan bugar.