text: Minum kopi tu harus paratian jo waktu. Urang nan suko minum kopi bisa minum kopi kapan pun tanpa mancaliak bilo. Itu sananyo kurang rancak karno dapek mangurangi khasiat dari kopi.Kopi diminum untuak mailangan kantuak jo maningkekan konsentrasi. Wakatu nan tapek untuak maminum kopi adolah kanduangan hormon kortisol dalam tubuh wak sadang randah. Hormon kortisol adolah hormon stress nan baguno untuak maningkekan kawaspadaan dan konsentrasi, jadi saaik hormon kortisol wak tinggi ancaknyo indak minum kopi. Salah satu wakatu hormon kortisol wak randah adolah sakita 45-60 minik satalah jago lalok. Jadi parlu diparatian lo bilo wakatu nan tapek untuak minum kopi tu.