text: Wakatu itu Rio sadang barado di gym, inyo maangkek baban seperti biasonyo. Mulonyo indak ado baa-baa pinggang rio, inyo masiah maangkek baban bantuak biasonyo. Alah salasai dari angkek baban, tatibo se sakik bana pinggang nyo ko. Bantuak baa yo rio ko pas sakik pinggang, lawak caro jalo rio ko kecek kawannyo. Bantuak urang baru siap sunaik, mambungkuak-bungkuak bantuak urang gaek, bajalan mamacik pinggang. Sakiknyo tu dari pinggang atau pungguang bawah, nyeri bana raso saraf awak ko tajapik. Langsuang se rio istirahaik dan mangompres pinggang nyo jo aia dingin. Rio istirahaik dulu dari aktivitasnyo maangkek baban untuak samantaro, supayo indak samakin sakik pinggang.