text: Alah ambo kecek an sabalum baolahraga tu jan lupo melakukan pemanasan taabiah dulu. Tapi tangka bana. Itu nan dinamoan takabua.  Lah jaleh manyapelekan tu ndak buliah do. Kini apo lai. Ibaraik nasi alah manjadi bubua. Kaki alah patah dek ulah surang. Ndak dikiro se naiak batiah baujuang ka patah kaki. Itu akibaik ndak mandanga kecek urang tuo. Rasoan lah kini. Lah jalek urang tuo ko alah lamo iduik daripado kalian tantu tau nyo apo nan bisa tajadi di muko kalau ndak bahati-hati saat baolahraga. Mako dari itu  ndak ado salahnyo kalian mandanga an pasan urang tuo selagi ka hal nan positif.