text: Pasti sanak alah pernah mandanga tentang ajaran “makan lan sabalun litak, barantilah sabalun kanyang”. Ajaran tasabuik adolah ajaran nan diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW. Ajaran ko ado batuanyo. Makan sabalun litak akan mancegah kito dari makan balabiahan nan biasonyo tajadi kalau wak sadang litak bana. Baranti sabalun kanyang ajaran nan sangaik elok diterapkan juo. Dengan baranti makan sabalun kanyang wak bisa manjago barek badan wak jadi labiah stabil. Kaduo ajaran ko bisa manjago metabolisme tubuah wak salalu stabil sahinggo dapek mangurangi resiko obesitas. Dek itu, marilah wak terapkan ajaran ko ka kahidupan wak sahari-hari untuak manjago kasehatan tubuh dan mahindari panyakik yang disebabkan dek makan balabiahan.