text: Makanan seafood tu memang mampunyoi raso nan nikmat. Makanan ko menyehatkan karano punyo asam lemak omega 3. Tapi kalau talampau banyak mamakannyo bisa maagiah masalah ka tubuah awak karano bisa maningkek an kadar kolesterol tubuah. Salah satu nan bisa awak lakukan untuak mahindari kolsterol dalam tubuah naiak satelah mamakan makanan seaffood adolah dengan maagiah perasan lemon saat mamasak atau mamakannyo. Soalnyo kandungan vitamin C dan flavonoid  pado aia lemon tu bisa manurunan kadar kolesterol jaek dan manurunan kadar kolesterol baik. Jadi, jan lupo yo sanak aia perasan lemon satiok mamakan seafood bia bisa makan lamak dengan tanang, tapi bukan berarti balabiahan yo.