text: Lisa sadang sedih karano baat badannyo nan taruih batambah. Saat iko inyo mamiliki barek sakitar 81 kg. Sabelumnyo Lisa mamiliki barek 70 kg namun  sakitar 3 bulan belakangan iko inyo mandarito stres sahinggo inyo banyak makan. Karano Hal inilah inyo mamutuskan untuak mangatur pola makannyo serta malakukan olahraga dengan harapan inyo dapek manurunkan baat badan sahinggo dapek tabentuklah barek badan nan ideal. Saat itu Lisa malakukan olahraga nan cukuik ketat yaitu angkat beban, balari, dan jenis olahraga lainnyo nan dapek manunjang keinginan Lisa untuak manurunkan barek badan. Satelah 3 bulan bisa malakukan olahraga sacaro ketat dan taratur. Kini pun inyo dapek marasokan manfaat dari olahraga yaitu baat badannyo turun sakitar 10 kilo.  Melihat Lisa nan bahasil manurunkan baat badan dengan baolahraga mako marilah awak mamulai untuak baolahraga jugo agar dapek mandapekkan bentuk tubuh nan ideal serta kesehatan. 