text: Salain tali skipping, alat olahraga lain nan mudah untuak kito bawo ka mano pun adolah dumbbell. Dumbbell adolah alat olahraga nan dipakai untuak latihan baban. Walaupun biaso digunokan untuak latihan angkek baban, tapi dumbbell ko mampunyoi ukuran nan ketek. Bisa dikatokan alat iko adolah versi keteknyo dari alat angkek baban nan ado di tampek fitness. Ukurannyo nan ketek mamungkinkan alat iko untuak dibawo ka mano pun kito pai. Alat iko akan tamuek jikok kito latakkan di dalam tas. Namun karano babannyo nan cukuik barek, alat iko pun bisa dilatakkan di dalam jok onda atau di bagasi oto kito. Alat iko mampunyoi barek sakitar 0,5 kg sampai 1 kg.