text: Mengkonsumsi minuman nan ado bobanyo kini populer bana di masyarakat. Boba ko tabueknyo dari tapuang tapioka. Boba nan warnanyo hitam tabuek dari tapioka hitam, pati singkong, ubi, dan gulo merah. Sedangkan kini lah ado lo boba nan warna putiah. Boba putiah ko tabuek dari pati singkong, aka chamomile, dan karamel.  Tapi ternyato boba ko bisa maningkek an resiko kanai panyakik diabetes tipe 2. Boba ko manganduang gulo tapi ado nan pakai gulo tambahan bantuak sukrosa, fruktosa, galaktosa, dan melzitosa. Berdasarkan penelitian tahun 2017 dek Jae Eun Min, David B. Green dan Loan Kim, mangecekan minuman manih nan diagiah boba manganduang 299 kkal atau 38 gram tiok porsi. Sedangkan American Heart Association mambuliahan awak mangkonsumsi gulo ndak labiah dari 150 kkal sahari. Fakta nan mangajuik an.