text: Ado babarapo alat olahraga nan praktis nan bisa dipakai di rumah. Nan partamo tali skipping, biasonyo dipakai untuak lompat tali. Kaduo ado namonyo Dumbbell, yang bisaonyo digunoan untuak alat beban maningkek an massa otot. Katigo namonyo Kettlebell biasonyo digunoan untuak malatih bagian badan bagian ateh bantuak langan, pungguang, sampai kaki. Salanjuiknyo ado Matras Yoga, nan baguno untuak alas olahraga yoga atau mangurangi cedera akibek kaki atau tangan nan tapalancia. Dan nan tarakhir ado namonyo Elliptical, adolah alat nan multifungsi yang bisa digunoan untuak treadmill, sapeda, dan stepper. Contoh di ateh adolah sabagian ketek contoh nan bisa manjadian olahraga di rumah manjadi mudah dilakuan.