text: Ambo kalau sadang galau pasti bawaannyo nio melakukan aktivitas-aktivitas fisik. Antah itu baolahraga, barasiah-barasiah rumah, dan kegiatan lainnyo. Nan penting bisa manyibukkan diri dan mangaluakan karingek. Memang kebiasaan ko alah dari ketek ambo lakukan. Misalnyo siap kanai berang dek gaek pasti pelampiasannyo tu bongka-bongka kamar, barasiah-barasiah kamar, dan baolahraga ringan. Ndak tau dek a tapi manuruik ambo katiko salsai baaktifitas tu ambo selalu maraso labiah tanang dan pikiran pun labiah janiah dalam bapikia. Ternyato berdasarkan jurnal-jurnal nan ambo baco saat kuliah kini baberes-beres rumah samo artinyo sadang melakukan olahraga ringan dan ternyato olahraga ringan bisa maningkek an kesehatan mental dan suasana hati. 