text: Stress adolah reaksi urang baiak fisik ataupun emosional katiko ado perubahan dari lingkungannyo dan mengharuskan untuak urang tu beradaptais. Sabananyo stress ko hal yang alami dan pasti dirasokan manusia, tapi kalau dipadian tarui-taruian akan badampak untuak kasehatan baiak fisik ataupun mental. Untuak manangani hal itu, lakuan manajemen stress supayo bisa dapek maraso labiah tanang, nayaman, dan bahagia. Salain itu, malakuan hal-hal yang disuko samacam olahraga, malagu, mandnagan music, nulis, baco buku, dapek mambantu mangurangi stress. Istirahat yang cukuik pun dapek mambantu mangurangi stress. Intinyo lakuan hal yang manyanangkan dan mananangkan, supayo stress dapek bakurang dan dapek solusi dari masalah nan dihadapi.