text: Roti Panggang jo talua bisa di konsumsi di pagi hari. Roti nan baperan sabagai sumber karbohidrat sadangan talua baperan sabagai sumber protein. jikok kau sadang manjalanan program manjago makan, mako kau bisa manggunoan roti gandum sabagai gantinyo. kau  dapek juo manambahan sayua kayak salada atau tomat untuak manambah vitamin jo serat. salain di pagi hari roti panggang juo bisa di konsumsi di malam hari untuak mangganti makanan pokok nan biaso kau makan untuak mamvariasian makanan bia indak capek bosan. roti panggang juo banyak di sadioan di cafe-cafe dipaduan jo minum kopi sabagai cemilan nongkrong katiko di kadai kopi atau cafe.