text: Caro nan banyak dilakukan dek urang kini supayo ndak maleh dan bisa rutin sarato konsisten untuak baolahraga adolah dengan bagabuang jo komunitas-komunitas nan fokus pado hiduik sehat. Biasonyo komunitas-komunitas ko punyo jadwal rutin untuak melakukan babagai macam jenis olahraga dan dilakukan satiok harinyo.Contoh kegiatannyo antaro lain ado kelas senam, kelas yoga, kelas zumba, dan keals-kelas lainnyo. Atau caro lain adolah dengan ikuik kelas gym. Apolai ikuik member nan pakai pelatih. Batambah mantap tu. Bia olahraga nan awak lakukan labiah terarah. Dengan caro-caro nan alah dipaparkan tu biasonyo urang akan labiah basemangat untuak baolahrga sahinggo bisa mamparoleh manfaat dari olahraga tu sendiri.