text: Ciki-ciki manjadi makanan favorit untuak sado urang, dari nan ketek sampai nan gadang. Tapi makanan ringan ko ternyata berbahaya lo kalau dimakan balabiahan. Makanan ringan tamasuak ciki-ciki ko disabuik lo sebagai highly processed food nan artinyo makanan ko alah diolah sadamikin rupo sehingga dapek kehilangan gizi nyo. Salain itu dalam proses pangolahannyo makanan ko alah ditambuah garam, guli, dan lemak, serta zat aditif atau bahan tambahan pangan. Karno gizinyo beekurang, biasonyo ditambuahan lo liaj serat, vitamin, dan mineral buatan. Namun cemilan ko tatap se ndak bisa mangganti kebaikan gizi alami dari makanan segar.Ciki-ciki bisa manyababkan obesitas, diabetes, sakik jantuang, bahkan kamatian kalau konsumsi ciki-ciki balabiahan.