text: Manjago gaya iduik nan sehat ado banyak caronyo, ndak hanyo olahraga sajo, tapi manjaga uruikan makanan jo mancaliak apo sajo yang dimakan bisa mambantu awak untuak manjago kesehatan. Awak paralu makan buah buahan, sayua nan hijau, sarato mangurangi makanan nan banyak mamaka bahan bahan pangawet atau bahan bahan buekan yang indak alami supayo badan taraso sehat dan indak acok marasoan sakik. Ado banyak makanan yang masuak ka dalam ragam makanan superfood yang rancak bana untuak manjago kakabalan jo kakuatan tubuah dari babagai macam panyakik yang bisa sajo mambuek awak marasoan sakik. Supayo badan awak salalu sehat jo bugar sarato kaba panyakik awak bisa mamakan babarapo makanan sehat yang alah dianjuaan.