text: Lisa nan saat iko mamiliki berat 80 kg dengan tinggi 155 cm meraso badannyo indak ideal sahinggo inyo agak kesulitan untuak baaktivitas seperti balari atau mangerjakan aktivitas lain. Hingga inyo mamutuskan untuak baolahraga sacaro taratur di gym. Di awal bulan bisa barangkek pagi-pagi ka gym untuak mamulai olahraganya. Karano baru partamo kali inyo pai ka gym inyo maminta instruktur untuak mangajarinyo manggunoan alek olahraga.  Semenjak itu tigo kali seminggu inyo akan mangunjungi Gym untuak mangurangi baat badannya. Satelah ciek bulan Iya baolahraga dengan taratur serta manjago pola makan kini inyo mandapekkan manfaat dari aktivitas nan inyo lakukan tasebut yaitu dapek turun sabanyak 4 Kg dalam 1 bulan. Iko marupokan pencapaian nan cukuik besar bagi  Lisa. Satelah malakukan kegiatan olahraga  sacaro taatur selama 6 bulan kini Lisa mamiliki baat badan 48 kilogram. 
  