text: Panjek Tabiang adolah salah satu olahrga ekstrem. Hanyo saketek urang Indonesia nan hobi melakukan olahraga ko. Walaupun sabananyo Indonesia mamiliki banyak tabiang-tabiang tinggi. Untuak melakukan olahraga ko awak harus banyak latihan nan malatiah otot langan, badan, dan kaki karano olahrago ko sangaik mambutuahan kekuatan otot. Disarankan bana bagi kalian nan tertarik jo olahraga ko dan sabalumnyo alun pernah panjek tabiang pasiapkan bana alat-alat pengaman dan keselamatannyo talabiah dahulu. Cubo balatiah di tabiang-tabiang buatan. Jan langsuang tinggi. Nan paliang penting harus ado urang nan ahli sabagai palatiah dan nan maawasi salamo awak melakukan olahraga panjek tabiang ko karano olahrga ko sangaik tinggi resikonyo.