text: Olahraga adolah kegiatan nan sangat penting untuak awak lakukan demi manjago kebugaran tubuah. Ndak cuma sekedar sehat nan awak dapek, olahraga bisa mangalua an senyawa kimia nan buek perasaan labiah sanang dan bahagia. Selain tu, bagi nan punyo badan gadang olahraga bisa mambuek barek badan takontrol jiko dilakukan sacaro teratur, sahinggo labiah pacayo diri. Caliak lah urang nan suko baolahraga pasti auranyo labiah kalua dibandiangkan urang nan ndak suko baolahraga. Akan nampah labiah layua badannyo. Jadi, kalau ado wakatu luang kalian bisa bana melakukan aktivitas olahraga. Ndak mesti pai ka tampek gym, cukuik di rumah se kalian alah bisa baolahraga. Salam sehat untauk awak sadonyo.