text: Banyak perdebatan bilo wakatu paliang ancak untuak orahraga lari atau biaso disabuik jogging. Ado nan suko olahraga lari pagi dikaranokan udara nan masih barasiah, segar dan sajuak, matohari alun basinar tarik, cocok untuak lari. Biasonyo urang nan lari pagi ko sekalian mancari sarapan sapulangnyo lari pagi. Ambo pribadi labiah suko lari sore. Dari beberapa tulisan nan ambo baco, sore hari adolah wakatu dima suhu inti badan manusia sadang mancapai puncaknyo. Suhu inti badan nan naiak ko mangakibaikkan metabolisme dan pambakaran energi dan otot manjadi maksimal. Metabolisme nan maksimal ko akan manolong mambaka kalori labiah maksimal pulo, sahinggo sore hari rasonyo adolah wakatu nan ideal untuak balari.