text: Elu suka olahraga ringan kagak? Aye sebenernye kagak suka olahraga sih ye, tapi aye lumayan overweight. Karena entu, akhirnye aye mulai nyoba olahraga-olahraga ringan yang gampang dilakuin gitu, kayak sit-up, plank, wall sit, dan laennye. Aye ngelakuinnye entu enggak langsung banyak per-harinye. Misalnye nih, abis salat Subuh aye cuma olahraga ringan sit-up 10 sampe 20 kali, sebelom sekolah aye sit-up lagi 10 sampe 20 kali, kadang juga sama plank dan wall sit. Abis entu pas jam istirahat aye sit-up lagi. Pas abis salat Zuhur aye sit up lagi. Terus pas sore, aye olahraga ringan lagi, kayak sit up, wall sit, dan plank. Terus abis salat Maghrib dan Isya pun aye ngusahain olahraga ringan yang gampang dilakuin. Intinye setelah beberape bulan aye rutin berolahraga ringan yang gampang dilakuin itu, aye turun berat badan sebanyak 12 kilo. Nah entu die deskripsi usaha aye buat nurunin berat badan yang overweight.