text: Elu tau kagak, kalo seafood entu bisa nyehatin jantung? Nah ternyate, badogan olahan seafood entu banyak ngandung asem lemak omega-3. Nah katenye, kandungan entulah yang bisa bikin jantung lebih sehat. Kagak entu doang, olahan seafood juga bisa nurunin resiko penyakit kardiovaskuler, misalnye entu stroke, serangan jantung, bahkan sampe aritmia. Nah kagak cuma bagus buat kesehatan jantung doang, seafood juga bagus buat kesehatan tulang dan sendi. Asem lemak omega-3 nye bisa mudahin pergerakan sendi dan ngurangin kekakuan sendi karena peradangan kronis pade sendi. Selanjutnye, vitamin D yang ade di beberape ikan kayak salmon dan tuna juga bisa dukung pertumbuhan tulang dan penyerapan kalsium yang baek. 