text: Elu mau nyoba rutinin olahraga biar sehat? Tapi elu mau yang ringan dan bisa dilakuin di rumah gitu? Nah, tenang aje. Ade banyak jenis olahraga di dunia ini dan di antaranye entu ade olahraga-olahraga ringan yang gampang bener dilakuin, bahkan bisa dilakuin di rumah. Contoh olahraga ringan yang bisa elu lakuin di di rumah adalah sit up, leg lift, squat, wall sit, naik–turun tangga, naik–turun kursi, lari di tempat, plank, dan senam. Sebenernye, masih ada banyak bener jenis olaharaga ringan yang gampang dilakuin dan bahkan bisa dilakuin di rumah. Tapi inget ye, sebelom nyoba entu macem-macem olaharaga ringan yang gampang dilakuin, elu tetep kudu cari tau dulu gimane ngelakuinnye dengan bener.