text: Sêlèdri adalah sayuran nyang biasè dipakè sêbagè pênyêdêp rasè amè aromè masakan. Tapi, akhir-akhir êni ngonsumsi jus sêlèdri lagi populèr karna dipêrcayè punyè bêjibun manpaat. Ngonsumsi jus sêlèdri bisè ngêbantu nurunin bêrat awak, ningkatin dayè tahan awak, ngêjagè kêsèhatan saluran cêrnè, ngurangin nyêri mèns, amè ngurangin risiko têrjadinyè kankêr. Wayah bikin jus sêlèdri, sêbaèknya jangan nambèhin gulè supayè kandungan nutrisinyè têtêp alami. Rasè jus sêlèdri murni èmang pait. Buat nyiasatin rasè paitnyè, bolèh dicampur jahè, pêrêsan jêruk, atau apêl. Waktu têrbaek buat minum jus sêlèdri adalah wayah kondisi pêrut masing dalêm kêadèan kosong, têpatnyè padè pagi ari abis bangun molor. Nyok, rutin minum jus sêlèdri!