text: Olahraga emang sesuatu nyang banyak manfaatnye, tapi kite juga harus seimbangin ama pola makan kite sehari-hari. Percuma aje tuh kite rutin olahraga, tapi laga bakal dapet manfaatnye kalo kaga kite barengan ama makan makanan nyang sehat. Kite udah tau pan apa aje makanan nyang sehat, yaitu makanan nyang kaga mengandung banyak lemak jahat. Kite mesti kurangin tuh makana-makanan nyang digoreng. Trus juga jangan sering-sering makan makanan cepat saji, soalnye bahan-bahannye juga maga sehat. Kag boleh tuh minum minuman nyang berasa apalagi manis tiap hari,nada batesannye lah. Mending banyakin minum aer putih. Selaen itu, tiap hari kite mesti lengkapin kebutuhan harian ama makan dengan menunye tuh 4 sehat 5 sempurna.