text: Elu suka olahraga ringan kagak? Aye sebenernye kagak suka olahraga sih ye, tapi aye lumayan overweight. Kan overweight kagak sehat ye. Nah pas taon 2016 aye kelas 2 SMA, aye mulai nyoba olahraga-olahraga ringan yang gampang dilakuin gitu, kayak sit-up, plank, wall sit, dan laennye. Dimulai dari pas Subuh. Pas abis solat Subuh dan nunggu waktunye buat ngaji pagi, aye sit-up sebanyak 10 sampe 20 kali di kamar asramanye aye. Abis entu aye ngaji pagi. Nah abis ngaji, sambil nunggu giliran mandi, aye sit-up lagi sebanyak 10 sampe 20 kali, kadang sama plank, wall sit, dan olahraga ringan laennye. Abis entu aye mandi, siap-siap sekolah, dan berangkat deh. Nah pas jam istirahat aye biasanye olahraga ringan lagi. Abis entu lanjut sekolah sampe waktunye salat Ashar dan ngaji sore. Abis ngaji sore pun aye olahraga ringan laennye sampe entar sebelom tidur. Intinye setelah beberape bulan aye rutin berolahraga ringan yang gampang dilakuin itu, aye turun berat badan sebanyak 12 kilo. Mantep ye?