text: Saya hobby lari setelah menemukan teknik lari baru. Sebelumnya stamina saya sedikit kurang dan lari rasanya kurang nyaman tetapi dengan teknik baru stamina saya bertambah dan jadi lebih cepat. Jadi sebelumnya saya berlari mendarat menggunakan tumit seperti di gambar sebelah kiri. Performa sSaat pertama kali mencoba lebih awkward namun entah kenapa lebih enak dan cepat. Tetapi setelah beberapa lama mulai terasa tidak nyaman dan sakit di tendon dan atas kaki saya.aya biasa saja. Saya kemudian menonton video youtube tentang cara berlari menggunakan kaki depan dan memutuskan mencoba. Saya pun membaca lagi dan ternyata menggunakan kaki depan itu mengalihkan impact lari dari dengkul dan pinggul ke tendon dan tulang kecil. Nah karena tendon saya terbiasa nyantai makanya syok. Setelah 2–3 kali lari saya pun terbiasa dan menemukan sweet spot dimana saya bisa berlari dengan nyaman. Ternyata lebih ringa dan lincah rasanya menggunakan kaki depan dan tengah sehingga saya pun bisa lari lebih jauh. Record saya sejauh ini 5k dalam 27 menit..