text: Gêrakan Tutup Mulut padè bocah-bocah amat ngêjè kuwatir orang tuènye. Sêbagè orang tuè kudu krèatip supayè bocah têtêp mao ngêbukè mulutnyè buat gêgarês. Bisè dimulè dari hal sêdêrhanè kayak ngêjè porsi gêgarês nyang kêcit-kêcit, tapi bêmacém-macêm bêntuk supayè mênarik. Misalnyè, ngêjè nugêt sayur ngêgunèin citakan gêmês bêbêntuk hèwan, kêmbang, atau laènnyè. Pêrtamè, rêsikin dan iris tipis bortol amè brokoli. Sêtêlah ntu, campurin têrigu, têlor, aèr, bawang bombai, bawang putih, bawang mèrah, garêm, gulè, amè kèju sêcukupnyè kê dalêm sayuran tadi. Aduk ratè dan masupin kê dalêm citakan gêmês. Têrakhir, kukus ampè matêng. Sêmogè dêngan carè êni, bocah-bocah kagak ngêlakuin Gêrakan Tutup Mulut lagi.