text: Elu overweight atau bahkan obesitas? Atau elu mau olahraga tapi kagaka ade waktu buat lakuinnye di luar, males keluar, atau kagak ade duit buat nge-gym, atau kagak ade duit buat beli alat olahraga? Nah sebenernye ade beragam olahraga yang gampang buat dilakuin. Sejak aye kelas 2 SMA dan pengen ngurusin badan, aye entu tinggal di asrama. Otomatis aye kagak bisa keluar buat nge-gym, jogging, dan kagak bisa beli alat-alat olahraganye. Makenye aye lakuin olahraga-olahraga praktis yang cuma kudu dipelajarin gerakannye, tapi bisa dilakuin sendiri sama udeh belaajr, kagak perlu pake alat, bisa kapan pun dan di mane pun. Olahraga ringan yang gampang aye lakuin pas entu adalah sit up, wall sit, plank, dan beberape senam lantai laennye. Nyok mulai cari tau olahraga ringan laennye!