text: Adanye pandemi ni zaman ini bikin kite waktu ntu sempet yang namanye ppkm, yang kaga boleh kemane mane di rumah aje. Kurangnye aktivitas bikin badan jadi makin gede aje, karena ngegares terus tanpa olahraga. Untuk ngejage tubuh biar ideal dan sehat, perlu dah kite garesin ganyeman ganyeman yang sehat. Misalnye kita harus rajin buat sayur buat kita garesin barengan sama nasi. Salah satunye sayur capcay, ntu sayuran isinye aneka sayur bejibun lengkap banget dah jadi bikin sehat, ada sayur brokoli yang katanye rajanye sayuran, terus pake wortel, buncis, kembang kol, jagung putern wah banyak bangett dah pokoknye. Tumis bawang putih dan lada bikin ntu sayuran jadi makin sedep dan wangi, jadi biar kite makan sehat, makan sayur tapi rasanye tetep ajib banget dah buat digaresini. Jadi gaada lagi tuh yang namanye gabuat ganyeman sehat, karena itu penting banget buat tubuh kita.