text: Hal pêrtamè nyang kudu êlu lakuin wayah kêsasar di gunung amè utan adalah STOP, yakni stop (bêrênti), think (bêpikir), observe (amatin), amè plan (rêncanèin). Sêlanjutnyè, gunèinlah matèari pêranti ngêtaun arah matè angin biar kagak bêputar-putêr di sêkitaran sono ajè. Kêmudian, bêrtahan idup dêngan minum aèr. Êlu puguhnyè bakal butuh asupan minuman wayah dalêm situasi kêsasar di gunung amè utan. Minuman bisè didapêtin dêngan carè nyari aèr di sungèi, nêmuin sumber aèr, atau dêngan carè ngumpulin êmbun padè pagi ari. Lalu, êlu bisè nyari buah-buahan atau ngêbangun pêrangkap pêranti hèwan nyang bisè êlu garês. Êlu gè bisè mancing ikan di sungèi. Têrakhir, cari atau bangun têmpat pêrlindungan. Wayah malêm ari tiba, sêbaèknyè êlu bêdiêm diri buat ngasoh dulu biar kondisi awak têtêp bugêr wayah nyari bantuan bèsokan arinyè.