text: Walaupun olahraga ekstrem dikate ekstrem karena ade potensi beresiko yang kudu siap ditanggung, ade beberape manfaat buat kesehatan fisik. Misalnye entu bantu nurunin berat badan soalnye olahraga ekstrem bener-bener dorong kite buat berolahraga. Selaen entu, olahraga ekstrem juga katenye lebih nyenengin daripade olahraga laennye. Kagak Cuma entu aje, rafting selama sejam bisa bakar sampe 500 kalori dan termasuk latihan yang bagus kalo mau tetep sehat. Selanjutnye entu otot juga sehat soalnye olahraga ekstrem perlu otot gerak dengan cara yang kagak biasa dari kegiatan sehari-hari. Emang bikin sakit, tapi entu sebenernye bagus buat kesehatan. Selanjutnye entu jantung juga katenye bisa makin sehat. Katenye entu, orang yang lakuin olahraga aktif punya peluang yang rendah bener buat kena serangan jantung. Nah, mantep bener kan manfaat buat fisik kite? Nyok olahraga esktrem, tapi inget kudu ati-ati dan turutin prosedurnye ye!