text: Strès bisè dialamin olèh siapè ajè. Kondisi nyang kagak nêntu ngêjadi salèh atu paktor nyang bisè nimbulin strès padè sêsêorang. Sêbuah pênêlitian dari Australia nêmuin hasil bahwa mindfulness atau kêwawasan ngêmilikin manpaat bagi indipidu nyang ngalamin tingkat strès cukup tinggi. Hal êni disêbabin olèh pêrbèdaan pêngambilan kêputusan dalêm nyêlêsèin suatu masalèh sêtêlèh sêsêorang nyadarin pêrmasalèhan dêngan seutuhnyè liwat kêgiatan kêwawasan. Kêwawasan mêrupakan suatu latian bêrbasis pikiran amè awak nyang ngêgunèin bêrbagè jênis latian amè teknik pêranti ngêbantu êlu ngêrasèin idup nyang lêbih nyênêngin ari êni. Kondisi pisik amè mèntal manusiè mêrupakan dampak dari pêrasèan amè pikiran nyang êlu milikin. Jadi, ngêmilikin konèksi nyang baèk dêngan diri êlu sêcarè pisik amè mèntal bakal ngêjè êlu lêbih nyadarin kêbêradèan êlu dèwèk.