text: Bercocok tanam di dalêm ruangan boleh-boleh sajah ama lêbih mungkin dilakukan bagi nyang tinggal di kawasan perkotaan dêngan lahannya terbatas. Nah, buat êluh nyang punya peluang bercocok tanam di luar ruangan, manfaatkan hal ênih karna beraktivitas di luar ruangan sangat bermanfaat. Para ilmuwan di taun 1960-an menemukan bahwa udara luar dapat membunuh mikroba patogen penyebab penyakit nyang menyebar liwat udara. Riset lanjutan pada taun-taun berikutnya pun membuktikan bahwa sinar matahari memberikan perlindungan dari patogen, sêrta tenaga bagi sel imun spesifik nyang disebut T-Cell. Namun, buat êluh nyang ora bisa bercocok tanam di luar ruangan ama pèngèn mendapatkan manfaatnya, êluh tetap bisa mengusahakan udara sêgêr ama masuknya sinar matahari dêngan membuka jendela, terutama wayah pagi ari.