text: Olahragè wayah puasè adalah aktipitas nyèhatin awak nyang kagak bolèh dilupain. Mêski awak lêmês karna ora madang sêarian, adè bêrbagè jênis olahragè èntèng nyang bisè êlu cobè. Olahragè wayah puasè èmang kêdêngêr nyêrêmin. Pêgimanè kagak, padè saat pêrut lapar, awak dipaksè buat bêolahragè. Nyatènyè, olahragè wayah puasè bêdampak baèk buat kêsèhatan. Malèh, olahragè wayah puasè amat dianjurin buat ngêjagè kêbugêran awak. Tapi, kudu diingêt jugè, pilih olahragè dêngan intènsitas rendèh supayè puasè têtêp lancar. Sêlaèn ntu, jangan lupè waktu-waktu têrbaèk bêolahragè di bulan Romadon. Kalo pêrlu, konsultasiin dulu amè doktêr têntang olahragè wayah puasè. Sêbab, doktêr bisè mêrèksa kêtahanan amè kêsiapan awak êlu buat bêolahraga di bulan puasè.