text: Masih faedah olahragi lari. Selaen nyehatin badan bagian dalem yang nyambung ama darah, kayak jantung ama kolesterol tadi, lari juga nyehatin bagian tulang ama otot. Kalo kita sering lari, otot ama tulang kaki paling kerasa banget mendingannya. Itu gara-gara, kalo lagi lari kaki kita dipake terus buat ngelangkah ama jadi ada tekenan. Nah, tekenan pas kaki dibawa lari itu ngebikin sel-sel tulang baru. Tumbuhnya sel-sel baru tadi bikin tulang kaki semangkin kuat. Cuman kita juga kudu ati-ati biar kagak ada sendi yang ngeradang ama tulang rawan jadi rusak. Kita kudu naker kekuatan kaki kita juga, jangan maksain buat lari kayak maraton atawa sprin. Kita bisa lari santai aja dulu. Kalo punya keluhan begitu, kita kudu cepet-cepet ngadu ke dokter.