text: Nonton pertandingan olahraga gini pasti kita duduk lebih lama dibanding berdirinya. Posisi yang kagak berubah buat waktu yang lama bisa bikin badan pada ngebet. Biar kagak berasa pegelnya, kita bisa ngerjain peregangan badan dulu. Kita gerak-gerakkin badan, tangan, ama kaki biar pas nonton badan kita kagak tapi pegel. Selaen peregangan, kita juga kudu pake ama sediain masker. Di tempat rame kayak gitu kita kagak tau orang laen yang duduk deket kita punya sakit apa kagak. Make masker bisa ngecegah kita dari ketewak penyakit atawa virus di situ. Nah, selaen itu, kita kudu jaga kebersihan tangan kuatir pas mau makan tangan kita malah kotor atawa kena virus yang kagak kita sadarin. Cuman, kalo pengen cuci tangan tapi lokasi aernya jauh, kita bisa nyediain sanitizer buat jaga-jaga.