text: Coba ulah hariwang teuing ngeunaan naon anu aranjeunna lakukeun. Langkung saé, alihan pikiran anjeun pikeun fokus kana diri anjeun, sanés? Rengse naon tanggung jawab anjeun sateuacan anjeun aub sareng jalma sanés. komodeui upami gawean di sorobot ku batur.
  
  Anjeun ogé tiasa nyobian téknik rélaxasi, sapertos meditasi atanapi yoga, pikeun nyegah setrés padamelan sareng ngabina rasa tenang sareng damai dina diri anjeun.
  
  Upami Anjeun gaduh batur sapagawean toksik, ulah ngarasa inferior atawa malah langsung mundur. Dimana wae anjeun damel, kamungkinan meunang batur sapagawean toksik pasti aya. Hal anu paling penting nyaéta anjeun tiasa nungkulan éta kalayan saé supados anjeun tiasa nyingkahan setrés padamelan sareng épék goréng anu sanés.
  
  Nanging, upami anjeun parantos usaha tapi henteu hasil sareng éta leres-leres nyababkeun anjeun setrés, panginten mundur mangrupikeun solusi anu pangsaéna. Nanging anjeun kedah aya dina tempat anu tiasa ngahargaan sareng bogoh kadiri sorangan.