text: Kurang sare bisa nyebabkeun otak milu cape jadina gawena nurun. Alhasil, urang jadi hese rek konsentrasi teh, jadina sok bingung sorangan, hese mikir jernih, nepikeun ka hese jang nyerna informasi anyar. Awak nu kacapean ditambah ku gawe otak nu loyo nyieun produktivitas urang morosot jadina stres. Stres ku sabab tuntutan pagawean ditambah rupa-rupa efek kurang sare bisa nyieun emosi urang ngabeledug siga bom waktu. Misalna urang ngarasa hariwang pas pagawean acan beres padahal deadline geus mepet. Tuluy pas batur nanyakeun pagawean urang geus beres can, urang babari ngambek. Padahal kuduna urang teu kudu nepikeun ku cara ngambek jang ngaresponna, cukup dijawab sasingkatna atawa mun embung ngajawab leuwih alus cicing.