text: Aambekan bari euweuh sebabna sakapeung mah sok disalurkeun ku nonjok-nonjok diri sorangan atawa ka benda-benda maot nu aya disabudureun urang. Padahal eta ulah dilakukeun, nu aya benda-benda nu disabudureun teh bakal raruksak oge teu berfungsi deui sakumaha mestina. Komo deui mun ngambek ku cara nonjok-nonjok diri sorangan, bisa-bisa awak bakal barabak oge kanyenyerian. Urang kudu tenang jeung tarik nafas anu panjang, jeung usahakeun cicing heula ngarah teu babari ngalampiaskeun. Lamun kitu wae mendingan langsung ngadatangan psikiater atawa psikolog jang dipariksa ku naon bet kitu wae. Bisina aya stress atawa keur kacapean, jadi engkena kanyahoan, jeung urang bisa apal kumaha cara ngareureuhkeunna mun situasi kitu datang deui.