text: Hiji hal penting pikeun nginget lamun urang rék ngamempertahankan diri: hirup anjeun leuwih ti naon dina dompét anjeun. Upami aya anu ngarampog anjeun, aranjeunna hoyong barang anjeun, sanés kahirupan anjeun, ku kituna nyerahkeun dompét anjeun sering cukup pikeun ngintunkeun anu jahat.
  Lamun anjeun masihan begal naon maranéhna ménta, ulah nyerah ka aranjeunna. Buangna, langkung saé jauh ti anjeun duaan, anu tiasa masihan anjeun kasempetan pikeun kabur. Ayeuna, upami kaayaan anu béda upami anjeun gaduh bedil anu diacungkeun ka anjeun sareng anu jahat moal angkat, anjeun gaduh skenario anu béda dina panangan anjeun.
  Kahiji, tetep tenang. Tarik napas jero. Tong téga kaburu-buru. kudu tenang, nu hadé kaputusan anjeun bakal. Coba pikirkeun hal-hal sareng perhatikeun sakuliling anjeun. Nengetan palaku. Aya nanaon bisa Anjeun pake pikeun ngaidentipikasi aranjeunna? Tato. Tanda lahir?
  Dina catetan anu sami, jaga kontak panon. Ieu ngingetkeun aranjeunna yén anjeun manusa sareng ngabantosan aranjeunna tetep tenang. Panyekel gun saraf leuwih gampang squeeze pemicu ti leuwih tenang.