text: Konsultasikeun ka nu ahlina, nyaritakeun kahirupan jeung sagala hal nu keur dialaman bisa saeutik-saeutik nyieun ngarasa leuwih ngeunah. Caritakeun ka jelema nu bener, siga psikolog, konselor, atawa terapis. Hal ieu bisa mantuan ngaleungitkeun pikiran nu ngarasa sorangan jeung mantuan nangtukeun lengkah naon nu kudu dicokot saenggeusna. Ulah hariwang, ngarasa sorangan teh hal nu wajar lamun ngalaman sasakali hungkul. TApi, lamun geus ngalakukeun hal-hal dina waktu nu lila jeung euweuh parobahan, ulah diantepkeun naon nu di rasa teh. Sabab, hal nu kitu bisa jadi tanda-tanda depresi. Kudu buru-buru di konsultasikeun hal nu kieu ka psikolog atawa psikiater ngameh meunangkeun penanganan jeung perawatan nu bener.