text: Aya sababaraha panyabab gugup atanapi demam panggung. Kahiji, nyaéta kurangna istirahat. Lamun awak urang kurang istirahat, utamana kurang saré, éta bisa ngabalukarkeun masalah kaséhatan séjénna. Kadua, rasa minder anu kaleuleuwihi. Teu percaya kaleuleuwihan atanapi insecure henteu saé pisan. Ieu bakal ngajadikeun urang hésé pikeun jadi jalma maju, hésé pikeun mikir kritis tur dinamis. Urang kudu ngajauhan sifat-sifat sapertos kieu, urang kedah percanten kana kamampuan anu urang gaduh, sareng teras-terasan ngajajah poténsi anu aya dina diri urang. Kusabab jalma anu percaya kana kamampuanana, aranjeunna berpotensi janten jalma anu suksés. Katilu, gugup ogé tiasa disababkeun ku beuteung kosong. Coba dahar saméméh datang ka hiji acara, lamun beuteung kosong bakal ngakibatkeun nurunkeun tingkat fokus urang, sarta bisa ningkatkeun rasa gugup.