text: Tilu cara nu kudu dilakukeun saorang muslim mun keur ngarasa ambek. Nu kahiji nyaeta lobakeun maca istigfar, jeung macana dilenyepan sing khusyu. Biasana mun loba maca istihfar teh sok sering eling ka Gusti Allah. Nu kadua nyaeta wudhu. Mun istigfar loba tapi jengkel keneh wae, cobian geura wudhu supaya ditiiskeun pamikiran nana. Nu katilu nyaeta sare. Mun jengkelna masih aya keneh wae, kudu pisan langsung disarekeun. Sabab daripada ngedalkeun kajengkel, mending mohokeun ku cara sare. Jadi, hudang sare teh bisa seger deui pikiranna. Tong hilap dina sagala lampah lantunkeun dzikir, lobakeun istigfar kana sagala dosa. Ulah nepi ka poho kanu nyiptakeun urang.