text: Rasa kaduhung bisa kainget salila hirup, tapi aya carana ngameh leupas tina rasa kaduhung eta. Nu kahiji, narima lamun kabeh nu kajadian teh bagean tina carita hirup sabab teu bisa diubah deui. Nu kadua, eureunan tina nyalahkeun diri sorangan atawa batur, sabab beuki mikiran saha nu salah, bakal beuki kaduhung. Nu katilu, usahakeun ninggalina dina sudut pandang anu beda ngameh bisa diajar narima kajadian jeung teu ngagede-gedekeun. Nu kaopat, tina tiap kajadian pasti aya hikmahna. Jadi alusna ulah ngarasa kaduhung nepika embung ngalakukeun usaha nanaon. Nu kalima, kudu mimiti fokus kahareupna. Sabab lamun tuluy mikaduhung, bakal beakeun waktu jeung tanaga nu dipiboga.