text: Serangan panik bisa pikasieuneun jeung mangaruhan mental oge fisik urang. Tapi penting jang diinget yen serangan panik bisa dikendalikeun jeung diatasi ku cara nu alus. Serangan panik emang nyieun pikasieuneun, tapi penting jang nginet yen serangan panik teu bahaya jeung teu ngabahayakeun hirup urang. Urang oge bisa ngomong jeung babaturan nu dipercaya ngeunaan naon nu keur urang alaman. Mibogaan babaturan nu ngadukung jeung mantuan urang ngarasa leuwih tenang jeung meredakan gejala-gejala serangan panik. Ulah ngantepkeun serangan panik nyokot hirup urang, lamun urang ngarti, urang bisa mengatasi serangan panik jeung ngalanjurkeun hirup urang ku cara nu leuwih alus jeung leuwih tenang.