text: Perkawis ambek-ambekan anu timbul akibat tina pandangan urang kana kaayaan hiji masalah, kitu deui carita anu urang kadenge ti jalma lian, yen urang digosipkeun atawa difitnah.. Saran kuring ngan hiji. Diajar tunda réaksi anu datang ti puseur emosi.
  Naha, naha kuring nyebutkeun teu bersyukur? Langsung ngabeledug amarah. Antosan sakedap, réspon anu ditunda bakal masihan kasempetan pikeun cerebellum ngirim sinyal supados anjeun milarian inpormasi anu langkung akurat.Ulah ngan ukur percanten kana kecap hiji jalma, ieu bakal nyababkeun émosi anjeun.
  Lamun datang ka masalah, coba kaanggo tina sudut pandang  Anjeun. Hindarkeun kecap….intina nyaéta…..anjeun salawasna…… anjeun henteu pernah… nah pertanyaan eta nu bakal nyiaptakeun kasadaran yen ker urang nyewot teh.
  
  