text: Ambo kini emang sadang ndak paccayo diri. Raso ndak pacayo diri ko muncua katiko ambo di buek malu dek kawan dakek ambo nan lah lamo ndak basuo. Kawan dakek ambo ko dengan santainyo mangecek an ambo kini sangaik gapuak. Nyo kecek an lo badan ambo bantuak siap di agiah pangambang kue di muko pacar ambo. Sia nan ndak malu di gitu an. Akhirnyo ambo cari caro untuak manguruihan badan dan langsuang ambo praktekan. Mulai dari mangurangi makanan nan baminyak-minyak sarupo gorengan. Abis tu ambo kurangi lo porsi makan ambo. Nan biasonyo piriang tu sabalanjuang kini hanyo 2 sanduak nasi. Alhamdulillah lai ado parubahan. Barek ambo lah turun sabanyak 4 kg.