text: Ado babarapo kabiasaan nan harus dihindari supayo indak sering seringan takantuik tanpa sadar apo lai di muko umum. Salah satu nyo yaitu indak sembarangan dalam makan. Apo nan awak makan bisa jadi sajo panyabab awak indak bisa manahan kantuik. Apo lai jikok disaratoi jo masuak angin mako walau pun awak alah bausaho sa bisa mungkin tatap sajo kantuik ko indak bisa ditahan karano panyabab nyo alah kombo. Dek itu paralu untuak awak maparatian bana baa kondisi badan awak supayo indak tajadi hal hal nan bisa sajo mambuek awak malu di muko umum. Karano raso malu biasonyo bisa jadi panyabab mood awak saharian manjadi indak rancak.