text: Kehamilan tantu sajo adolah hal nan paliang ditunggu oleh saurang padusi nan kini alah bakeluarga. Mako dari itu, penting untuak mangetahui caro-caro manjago kehamilan. Barikuik hal-hal nan dapek dikarojoan untuak manjago kehamilan agar dapek kuek dan sehat. Partamo, mamakan makanan nan bergizi sahinggo kebutuhan nutrisi bagi janin dan amak pun dapek tapanuhi. Kaduo, olahraga ringan takah maraton atau aktivitas ringan lainnyo. Katigo, manghindari stress adolah hal nan perlu untuak diparhatian karano tingkek stress mampangaruhi kesehatan calon ibu dan janin. Kaampek, mamakan vitamin tambahan nan alah direkomendasikan samo dokter untuak manguekan janin dan kesehatan. Hal iko adolah dasar-dasar nan penting untuak dilakuan katiko hamil agar dapek manjago kehamilan. 