text: Mancaliak kawan ambo nan sangaik pucek katiko akan dioperasi mambuek ambo sangaik ibo. Jangankan untuak bakomunikasi, untuak mangecek pun ndak talok. Kato-kato nan kalua dari muluiknyo tu cuma kato takuik. Saat tu juo ambo agiah tau lah ka inyo tentang caro nan paliang ampuah untuak mahilangan raso takuik katiko akan dioperasi. Salah satu caronyo adolah dengan melakukan teknik relaksasi.  Untuak melakukan teknik relaksasi ko adolah dengan caro maatur angok. Abis tu, setelah bisa maatua angok, lakukanlah relaksasi otot dengan malakukan gerakan-gerakan ringan.  Dengan melakukan caro ko terbukti mampu manstabilkan tekanan darah dan danyuik nadi. Selain itu, datak jantuang pun labiah teratur.