text: Raso jajok jo makanan nan kumuah itu alah saharusnyo. Dimano tadapek kasadaran diri pado diri awak basonyo makanan nan kumuah ko dapek mandatangkan panyakik. Namun sajatinyo raso jajok ko jikok ndak sairiang jo kalakuan awak samo jo indak paguno. Jikok iyo ado kasadaran parihal panyakik nan timbua dek makanan kumuah ko alah sapatuiknyo awak mahindari makanan nan kumuah ko. Antah kok jo caro ndak mambali sambarang makanan dilua atau kok jo mamparatian apo nan awak masak jo apo nan awak makan. Nan pantiang adoh pagarakan dari diri awak untuak mahindari makanan nan kumuah tadi ko untuak kabaikan diri surang maupun untuk kabaikan kaluarga awak kasadonyo.