text: Damam pangguang adolah raso takuik jo cameh atas pancapaian yang saseorang dapek an katiko tampil. Urang-urang nan damam pangguang maraso cameh, kareno takuik akan pandapek urang lain tentang inyo indak sasuai jo harapan mereka. Manjadi takuik tampil ka muko kareno damam pangguang, sabagian banyak urang yang mangalaminyo. Sadoalah itu bisa juo tajadi kareno raso gugup. Langkah nan bisa awak ambiak supayo indak gugup adolah. Patamo indak dipungkiri awak harus manghadapi dan jan takuik, kaduo bangun kakuek an mental, katigo pasiapkan kondisi yang akan tajadi, siap tu salalu bapikia positif dan malakuan relaksasi. Sakironyo itu yang bisa kalian lakuan katiko sadang gugup.