text: Untuak urang nan suko damam pangguang, gugup dan damam pangguang adolah hal nan manusiawi bana dan normal sabananyo. Dalapan dari sapuluah manusia kabanyakan mangalami damam pangguang katiko mangecek di muko urang rami. Tapi, kalau damam pangguang mampangaruhi kualitas hiduik sasaurang mako damam pangguang ko dapek manjadi gangguan cameh atau saranagan panik. Penatalaksanaan saranagan pabik dan gangguna cameh ko bisa dilakuan jo ubek dan tanpa ubek. Panggununoan ubek ko dianjurkan dari saran dokter nan maagiah reseo untuak dapek mangurangi efek ubeknyo yang indak diinginkan. Bisa mandatangi dokter spesialis atau psikiater untuak tindak lanjut untuak pambarina ubek nan batuah. Tapi alangkah eloknyo indak mamakai ubek.