text: Katiko awak nio makanan awak indak capek busuak tantunyo awak harus mamaratian bahan nan awak gunoan untuk mambuek makanan tu baa caro awak maolah makanan sarato baa caro awak manyimpan makanan tu bia indak capek busuak. Contohnyo katiko awak mamiliah bahan untuk mambuek makanan tu, usahoan pilih bahan nan rancak, indak layua jo busuak. bahan nan indak rancak bisa jadi mambuek makanan awak capek busuak. baitu pulo katiko mambuek makanan tu kok dapek yo bana-bana masak baru di sanduak nan kok indak beko bakteri di makanan tu alun jadi mati sahinggo bakambang mambuek makanan capek busuak. apo lai katiko manyimpan makanan yo usahoan bana tatutuik rapek buliah jan masuk bakteri dari lua.