text: Dilansir dari surek kaba yang ambo baco kalau hiduik dengan fobia indak lah mudah. Jan kan mancaliak atau manyentuh objek nyo, mambayangan nyo se awak lah katakuik an. Misal urang yang punyo pangalaman dulunyo dikarumuni jo kecoa yang banyak. Hal itu akan mambueknyo takuik dari katakuik an balabiah itu akan manyebabkan inyo fobia jo kecos. Untuak itu ado langkah yang bisa awak terapkan untuak manghadapi phobia dalam diri. Patamo hadapi fobia ko sacaro palahan indak salalu mahindari nyo se, kaduo barajalah teknik relasasi atau malakuan terapi, katigo jan mambayangan sacaro balabiahan katakuik an awak tu jadi tantang fikiran negatif surang.