text: Demam pangguang biasonyo manjadi katakukan surang untuak babarapo urang. Damam pangguang adolah kakhawatiran, katakuik an atau fobia nan bahubungan jo panampilan di muko panonton atau kamera. Bantuak katakuik an ko dapek mandahului atau manyaratokan panampilan di muko umum. Pikiran-pikiran yang indak paralu langsuang tibo di kapalo kalau alah naiak pangguang. Raso akan digalak an dek urang, takuik salah, takuik salah mangecek di muko urang banyak awal dari raso demam pangguang tu mulai marasuki badan. Padahal pikiran-pikiran bantuak itu hanyo sabagai sugesti indak mandasar dan raso pacayo diri nan randah pado diri surang. Tetap tenang dan maningkek an kapacayo diri bisa manjadi kunci untuak manghilangkan raso damam pangguang.