text: Katiko awak mangalami stres yang gadang bana sampai taraso ndak tatahan lai. Biasonyo awak malakuan hal nan indak taduga, ado jo urang nan stres langsuang nio minum ubek lalok ataupun jo caro manyakiti diri nyo surang. Ambo pernah juo maraso laitiah dan stres, pas dibaok barubek ka dokter. Takajuik bana ambo divonis maidap panyakik mental. Ambo mulai manyukoi yoga setelah itu untuak mambuek ambo rileks dan ancak juo. Yoga bisa mananangkan pikiran awak dan tubuh supayo bapikia positif. Mangko dari itu untuak kalian nan maleh baolahraga, cubolah untuak malaksanaan yoga supayo rileks dan balapang dado sahinggo bisa manjadi pribadi nan elok lai.