text: Selaen jiah hedeh bisa nyareh bhentoan deri profesional. Mon hedeh ngerassah sossa ghebey nanganin pengalaman sedinah hedeh kedhibik, nyareh bhentoan deri seoreng profesional akadik psikolog otabeh terapis bisa ngebhento hedeh nemmoh cara ghebey nanganin masalanah hedeh ben mabeccek perasaannah hedeh. Hedeh kiah bisa nyareh aktivitas se nyennengin. Nyareh aktivitas se nyennengin kadik olahraga otabeh hobi bisa ngebhentoh hedeh ngerassah lebbi beccek ben ngalihin perhatiannah hedeh deri masalah se teppak hedeh hadapi. Hedeh kiah bisa ngearghein abek eng hedeh. Situasi se sossa bisa dheddih sittong alasan utama hedeh kodhu ngearghein abek eng hedeh. Merrik bektoh ghebey istirahat jiah parloh ghebey abek eng.