text: Salah siji kebiasaan sing pingin tak ilangno ket mbiyen iku kagetan. Aku iku wonge kagetan puol, dan iku kadang marakno awakku isin dewe. Nek kaget mergo muni bledosan opo ae sih sek wajar. Lah aku krungu suara banyu disemprot ae kaget. Yaopo gak marakno isin ya. Mulai teko kono, akhire aku ngelatih ben awakku gak kagetan nemen dan cara iki lumayan ngaruh nang aku, mbasio durung ilang bles ngono ae. Pencegahane iku luwe nang tindakan ambek gaya urip sing tak lakoni. Siji, urip luwe sante dan ngindari stres fisik karo mental. Loro, mangan sing cukup terus bergizi. Telu, turu sing cukup, minimal 6—7 jam. Papat, nduweni urip sosial sing sehat. Terakhir, gak nutup diri nang wong liyo sing isok ngekeki pengaruh apik.