Koyo sing tak omongi mau, ora ono wong nesu sing ora ono sebabe. Mungkin, cara-cara iki iso ngebantu awak dhewe supoyo awak dhewe luwih paham penyababe dheweke nesu. Sing kesiji, awak dhewe kudu ngakoni disik yen emosi kui ono sebabe. Yen awak dhewe durung iso ngakoni kui, awak dhewe durung iso lanjut neng langkah selanjute. Sing ketelu, awak dhewe kudu gali jero-jero isi atine awak dhewe. Awak dhewe kudu terbuka karo akeh kemungkinan. Iso wae selama iki pikiran dhewe sing ngalang-ngalangi fakta penyenbabe nesu mau. Sing ketelu, awak dhewe iso ngebandingke karo perasaan-peraaan sing liya. Sopo ngerti neng antara perasaan-perasaan kui ono hubungane. 