Biasane pas awak dewe kate disuntik, pasti ngeroso wedi disikan. Nek awakmu sek ngeroso wedi nek kate disuntik, onok cara sing isok mbok lakoni. Siji, keki eroh kondisimu. Sopo eroh tenaga medis ngekeki alternatif pengobatan liyane. Loro, lakoni applied tension. Nek misal mentok gak onok alternatif liyane selain kudu disuntik, coba lakoni applied tension. Lakoni iki sak dino ping telu selama sak minggu sak durunge disuntik. Telu, latihan pernapasan. Hal iki ben awakmu isok luwe rileks pas kate disuntik. Terakhir, tatakno ati dan hadepi ae. Njaluko suster gawe ngancani nek awakmu butuh cekelan tangan utowo sing liyane. Sugesti utekmu sisan nek disuntik iku gak bakal selara sing mbok bayangno.