Wong sing ngeroso idune wes kebak nang cangkem, pasti bakal ngidu gawe ngguwak idu iku mau. Ngidu iku penting dan akeh banget manfaate gawe kesehatan, terutama gawe organ cangkem. Tapi, ngidu iku tetep onok adabe. Kadang awak dewe iku dinilai teko cara awak dewe ngidu. Nek gelem dinilai dadi wong sing nduwe adab, awak dewe kudu beradab sisan nek kate ngidu. Adab ngidu sing bener iku koyok ngene. Siji, ngidu iku gak oleh sampe ketokan wong liyo, opo maneh pas ambek wong sing lagi awak dewe ajak omong. Loro, ngidu nang panggon sing tepak, guduk nang tengah panggon umum. Telu, ngidu iku nek isok dilakoni dengan cara gak diselidekno. Maksute gak usah setengah-setengah, tuntasno ae. Terakhir, ngidu iku atek ritme sing teratur.