Ekspekasi sing terlalu adoh kui iso nyebabke serangan panik. Opo sing kedadean neg donyo nyoto lan opo sing ono neng bayangane dhewe kui ora gatuk. Sebenere yen kui kahanane koyo ngono wong paling mung ngerasake kuciwo. Kui sebenere tetep ono opo-opone nanging dampake ora koyo serangan panik sing luwih parah. Ekspektasi sing terlalu adoh kui gawe serangan panik nek wonge kui ngarep banget opo sing ono neng bayangke kedadean. Misal ono pasangan suami-istri. Sing lanang kui sayang banget karo bojone koyo dheweke ora iso urip nek ora ono bojone. Dheweke dadi mikir yen dheweke bakal utowo kepengin sedo disikan. Nanging yen misale bojone sing ora ono disikan, dheweke mesthi bakal ngerasake serangan panik.