Aku tau dikandani nek panganan ambek ombean iku akeh ngaruh e gawe penampilan e awak dewe nang duwur panggung. Onok jenis panganan sing dianjurno gawe dipangan, onok sing kudu dihindari sisan. Awak dewe sing gampang kenek demam panggung nek isok gak ngonsumsi sembarang kalir jenis panganan utowo ombean sing ngandung kafein. Misale koyok kopi, teh, dan sejenise. Wong-wong iku roto-roto mikire nek ngombe kopi pasti bakal luwe bersemangat, padahal iku malah isok marakno luwe gelisah ambek gugup. Hal iku mergo kafein isok ngundakno tekanan darah luwe cepet dan marakno awakmu luwe gampang ndredeg. Gawe awakmu kabeh sing kate nampil, nek isok hindari kafein yo ben gak kenek demam panggung.