Nalika dadi korban PHK, mesti stress banget lan kudu ngamuk wae. Iki pirang-piranh cara kanggo ngatasi stress utawa sedih sawise mari di PHK. Nomer siji, kudu ngatur tabungan kanti apik. Kudu bisa mbedakne dhuwit kanggo kebutuhan lan kepenginan. Nomer loro, kudu wiwit golek penggawean anyar. Rasa sedih pancen ana nanging ora oleh suwi-suwi lan kudu cepet bangkit. Kaping telu, supaya ora sayah sedih kudu duweni kegiyatan sing apik lan positif. Bisa njajal kegiyatan sing durung tau dilakoni kayata nggambar, nandur kembang, ndelok drama, utawa njajal miwiti bisnis online. Kabeh cara iku bisa kanggo ngelewati mangsa sedih sakwise di-PHK. Muga-muga bisa ngurangi rasa sedih lan keciwa.