Trauma sing awak dhewe alami seko cilik kui ono pengaruhe pas awak dhewe wis gedhe. Trauma kui kerep ora awak dhewe sadari tekan perasaan aneh terus-terusan ganggu awak dhewe. Ben iso lepas seko trauma masa cilik kui, sing peratama awak dhewe lakoke kui tenang. Awak dhewe kudu fokus neng diri sendiri. Yen wis tenang, awak dhewe iso ngewiwit iling-iling kejadian pas awak dhewe cilik kui. Opo sing awak dhewe rasake lan awak dhewe kudu iso mengidentifikasi perasaan opo kui. Yen awak dhewe wis paham banget opo sing awak dhewe rasake biyen kui, awak dhewe kudu nrimo kui opo anane. Ojo dilawan. Kui bagian seko awak dhewe sing ora iso dipisahke.