Trauma sing dijarno ae suwe-suwe isok nganggu uripmu dewe. Dadi mending diatasi cek awakmu isok berdamai ambek trauma mergo masa lalu utowo isok disebut trauma psikologis. Onok beberapa cara gawe ngatasi trauma psikologis iki. Siji, akui disik nek awakmu nduwe trauma dan luwe terbuka. Trauma sing dipendem dewe iku marai dampak traumane tambah nemen. Loro, maafno uwong sing terlibat teko kejadian masa lalu iku. Fokus nang masa depan, dan tekano nang utekmu nek jaman wes berubah dan uwong isok berubah sisan. Telu, mulai hadapi rasa wedi iku. Rasa wedi sing terus-terusan iku gak apik gawe awakmu dewe dan bakal ganggu rutinitas. Kuatno awakmu dan mulai berhadapan ambek rasa takut iku. Gak perlu langsung, alon alon ae. Papat, tatak dan sabar. Tatakno atimu gawe ngadepi iku kabeh dan yakin, terus ojok lali sabar. Proses ngadepi trauma iku dowo, dan gak isok grasak grusuk cek gak tambah kacau. 