Praktek gawe meraih penghargaan iku sakjane wes onok akeh nang sekitare awak dewe. Salah sijine iku self-reward. Self-reward iki isok diterapno dalam hal opo ae, contohe perkoro diet. Awakmu onok niatan kate diet tapi gagal terus soale males utowo perkoro liyane? Onok solusi sing pas gawe awakmu. Solusi sing dimaksud yaiku gaweo target mingguan. Sisteme awakmu mbatesi mangan sing dadi pantangan selama 6 dino. Terus nek target iku tercapai, awakmu isok ngekeki penghargaan gawe awakmu dewe karena wes berhasil. Penghargaan iku isok berupa mangan panganan sing dadi pantangan dalam jumlah tertentu, utowo nglakoni hal-hal liyane sing isok marai atimu seneng. 