Sing keweden kenemen biasane iki iso dadekno roso pobia sing nemene. Nah anjurane dokter iku macem-macem ben iso ngilangno roso pobia iku maeng. Contone anjuran sing kudu dijalal yaiku ngantengno pikiran ambek ngerelexno awak ben iso tetep anteng pikirane soale nag pikirane iku maeng keweden terus yo pancet ora tambah iso waras. Mari ngunu kon nantang pikiran sing negatif utowo sing keweden iku maeng ben iso ilang gal saitik, yo ancene nag ora ditantang koyok ngunu yo bakal pancet ambek suwe ilange tambah nag dibarno yo tambah nemen terus tambah angel ilange. Anjuran iku maeng ora kok sokor anjuran tapi iku ancen wes tau dijajal, dadi iku perlu dipraktekno.