Mangan daging, protein hewani, lan lemak kuwi bisa ngaruh marang ambune awak. Lemak sing berlebih iki marai sistem metabolisme ora normal lan ora bisa ngetokake keringet, apa maneh konsumen protein hewani iki jarang banget olah raga. Keringet sing dihasilake saka metabolisme iki bisa ngetokake racun. Buah lan sayur iki uga bisa marai awak luwih sehat. Kamangka, wong sing ana ning manca negara kuwi ambune bedha saka wong Indonesia amarga sing dipangan uga bedha, apa maneh wong sing kebiasa dadi vegan. Kamangka, yen pengen awak ora mambu lan isin ning cedhak wong, ayo njaga mangan mulai saiki lan uga sregem olahraga ben metabolisme iki tambah lancar. 