Ginjal kuwi salah sawijine organ ning awake menungsa sing kerjane paling abot. Ginjal iki ukurane cilik, nanging kerjane bisa ngaruh ning sekabehe organ. Yen lara uga ora ana tandhane. Tugas ginjal iki ngeresiki kabeh zat racun uga nyaring zat-zat sing ora penting kanggo metabolisme. Amarga kerjane abot, ginjal iki uga rawan rusak yen ora dijaga. Cara njaga ginjal sajane gampang, yaiku akeh-akeh ngombe banyu putih kanggo ngilangi zat-zat racun. Banjung kaping pindhone, aja akeh ngombe ombenan sing kakean gula lan zat sintetis kaya pemanis, soda, uga ombenan sing ngandung alkohol. Kaping telu, aja kakean mangan uyah amarga natrium sing ana ning uyah iki bisa marai batu ginjal.