text: Demam panggung kuwi dadi salah siji isu sing sering kedadian marang kabeh wong, apa maneh seniman sing arep nampil ning nduwur panggung. Demam panggung iki uga gejalane macem-macem kaya sesek, ndredeg, nganthi ana sing meh semaput. Kamangka kuwi, akeh artis sing nduwe cara kanggo ngilangake demam panggung. Sak durunge manggung, mesti kudu latihan kanthi bener lan uga nyiyapake alat sing arep dinggo pas pentas. Banjur ana sesi meditasi lan dunga bareng ben ngerasa luwih tenang ning nduwur panggung. Lan sing paling pungkasan lan paling penting kuwi yaiku fokus marang awake dhewe tanpa ndelok wong liya ben bisa oleh hasil sing mbungahake. 