text: Idu iku paling dikenal gawe ngewangi proses pencernaan panganan. Tapi sak liyane iku, idu ngaruh gawe kesehatan untu karo cangkem. Siji, nyegah cangkem dadi garing, pait, ambek mambu. Idu iku mau isok ngilangno bakteri sing onok nang cangkem. Loro, ngeresikno sisa-sisa panganan. Idu sing ngelapisi permukaan untu isok gawe ngeluruhno sisa panganan sing kari nang kono. Telu, nyegah untu berlubang. Idu iku bakal ngeresikno cangkem sing isok nyegah bakteri berkembang biak dan marakno untu berlubang. Terakhir, njogo untu ben tetep kuat. Kandungan asam sing onok nang panganan iku berpotensi gawe ngikis enamel nang untu. Idu iku mau bakal ngelapisi untu ben tetep kuat.