text: Selain beberapa jenis panganon na mangandung gulo i, konsumsi panganon kaya serat marlobihan juo dapot manyebabkon muttut. Beberapa panganon na tarkenal mamicu buangan gas muttut adongma songon ubi, ketela, kentang, jaung dan jenis bahan lain.Panyebab jotjot muttut secara umum adongma sebagai berikut :
  Kebiasaan mangunyah panganon dalam waktu na copat dan manyebabkon saluran pencernaan bekerja tarlalu keras sehingga produksi gas juo maningkat.
  Gangguan sistem pada lambung na manyebabkon produksi gas marlobihan.
  Tarlalu bahat bakteri pada usus. Usus hita memang mangandung bakteri na marfungsi untuk mambantu proses pencernaan. Gas manjadi sala sada hasil buangan sian sisa pangolahan dan biasana mangalir lewat saluran anus.
  Konsumsi marbagai jenis panganon na mangandung serat. Serat marlobihan inda jeges untuk usus menek harana usus menek inda dapot mamecah senyawa na dikandung bagasan panganon marserat sehingga produksi gas dapot manjadi sangat marlobihan.
  Gelisah. Anggo hamu sedang merasa cemas dan gelisah maka manyebabkon tekanan na mambantu produksi gas marlobihan dalam butua. Bahkan beberapa halak juo dapot mandapatkon diare.