Rasa mabiar dapot tarjadi bagasan dua tahap yaitu reaksi biokimia dan respon emosional. Saat hita merasa mabiar, tubuh akan secara otomatis malepaskon hormon stres adrenalin dalam jumlah bahat. Ini adongma reaksi biokimia, na kemudian manyebabkon beberapa reaksi fisik songon berkeringat deras dan jantung mardebar kencang.Reaksi biokimia tersebut tarjadi di segala situasi na mamicu rasa mabiar. Mulai sian hal na nyata, misalna rasa mabiar atau cemas manghadapi operasi godang, hingga na dipicu oleh kondisi emosional, misalna mabiar mangecet di jolo publik atau demam panggung. Pada akhirna, rasa mabiar on akan mamicu respons emosional, songon rasa cemas atau keinginan untuk manghindar sian sisi lain, habiaran na dipicu oleh kondisi emosional cenderung lobi marsifat subjektif dan inda selalu realistis. 