5. Boi ma muse meditasi manang latihan relaksasi boi mangurupi hamuna pamenakhon pikiran dohot mangorui stres. 6. Mangalului pangurupion profesional, songon terapis, boi mangurupi hamuna mangelola perasaan muna jala mangalehon cara na lobi efektif laho mangadopi duka cita. 7. Maratangiang. Jala nion ma na um ringkot sian sasude. Alana sianTuhan i do apul-apul dohot hagogoon. Hatahon sude lomos ni rohamu dohot arsakmu tu Tuhan boi mangorui ponjit ni rohamu tingki marhabot ni roha. Ingot ma bahwa mangalami habot ni roha ima proses na normal dohot ganup jolma ingkon mamolus habot ni roha do alai marasing dalanna. Jadi unang lomos roha muna laho mangalului sara na dumenggan tu hamuna jala manguhuti insting.