Molo nomor sada dohot dua ndang di ulahon dope molo hamu sahalak Muslim, jonok i ma Tuhan mu marhite ibadah Sunnah na asing. Habotulan ahu jot-jot mambahen target tu dirihu sandiri. Songon manginum jus ganup ari, olahraga 30 menit tagan so karejo, sholat Sunnah manang kajian sian ustadz. Ima tips sian ahu. Ndang hea ahu mangahap lungunan nata pe ahu jomblo sian tubu na. On ma na mambahen ahu ndang olo marhallet alana tingki hu habis tu diri sandiri. Unang ma hita mangalului hallet holan ala lungunan. Alai lului ma ala roha na rade pasonanghon dirimu sandiri dohot jolma na asing.