4. Mambangun muse hajonokan. Pasudahon tingki rap manang holan martukar pikiran tingki ndang sangaja marpapasan didalan pe boi do mambangun hajonokan tu dongan na leleng, Perasaan tahubung lobi bagas boi mambangun muse hajonokan jala manciptahon hasejahteraan na dumenggan. 5. Mangurupi maningkathon suasana ni roha. Tarhubung muse tu dongan na leleng, boi manungkun barita jala martukar cerita, boi maningkathon suasana hati. Ditamba muse, manghhubungi dongan na leleng pe boi mangalehon rasa las ni roha na signifikan. Nion bagak tu hasehatan mental alana boi paturunhon tingkat halungunan dohot depresi. Manghubungi dongan na leleng sian gadget pe boi do, jadi soba ma manghubungi dongan na leleng sian sosial media.