text: چند قدم برای بالابردن اعتماد به نفستان بردارید بالا بردن اعتماد به نفس از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین عوامل روی موفقیت ماست. احتمالا بارها افراد موفق را دیده‌اید که چطور اعتماد به نفس بالای آن‌ها دیگران را تحت تاثیر قرار می‌دهد. آن‌ها افراد بانفوذی هستند که می‌توانند در هر شرایطی خود را نشان دهند. کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد به خود احترام می‌گذارد و به آینده امیدوار است. درعین‌حال فردی که اعتماد به نفس پایینی دارد منفی نگر است و به خودش و آینده بدبین. اما خبر خوب برای همه ما این است که اعتماد به نفس را با تمرین و تغییر می‌توان بالا برد. اما چطور؟ برای بالا بردن اعتماد به نفس اول باید نگرش مثبت نسبت به خود و روابطتان به وجود بیاورید. در کنارش باید یاد بگیرید با هیجانات منفی‌تان مبارزه کنید. در نهایت مراقبت از خود را فراموش نکنید. باید یاد بگیرید چطور اهدافتان ر مشخص کنید و ریسک‌پذیر باشید. این پادکست گام به گام شما را با مهارت‌هایی بالا بردن اعتماد به نفس همراهی می‌کند. از اینجا می‌توانید سایر پادکست‌های روانشناسی را ببینید. نظرتان را در مورد موضوع بعدی پادکست برایمان بنویسید.