text: ۱۲ کار که باید قبل از ۳۰ سالگی انجام داد (فرمول قسمت ۸۷) گذر از ۳۰ سالگی لزوما کار راحتی نیست. خیلی مهم است که قبل از ۳۰ سالگی چند کار را حتما انجام داده و برخی از مسائل روبه‌رو شده باشیم تا مسیر شغلی و زندگی‌مان هموارتر شود. در این قسمت از برنامه‌ی فرمول به ۱۲ تا از مهمترین کارهای قبل از ۳۰ سالگی می‌پردازیم. با یکی از ترس‌های بزرگ زندگی‌تان روبه‌رو شوید و خودتان را در معرض آن قرار دهید. بحث کردن و مذاکره درست و اصولی را یاد بگیرید. کار کردن را شروع کنید یا کسب‌وکار خودتان را هر چقدر کوچک، راه بیندازید. کتاب خواندن را یاد بگیرید و آن را زیاد تمرین کنید. یاد بگیرید چطور غذای مورد علاقه خودتان را درست کنید. یک مهارت را که دوست دارید پیدا کنید و آن را یاد بگیرید. به یک جای جدید سفر کنید و تفاوت فرهنگی را از نزدیک تجربه کنید. یک زبان دیگر را یاد بگیرید. شکست را تجربه کنید. حداقل یک بار برای چیزی که به آن اشتیاق دارید با دیگران بجنگید. بیرون از دایره راحتی خود را هم تجربه کنید. قدردانی کردن را تمرین کنید. تماشا کنید:۵ دلیل برای این که بیشتر با خودمان خلوت کنیم