text: اگر آب ننوشیم چه اتفاقی می‌افتد؟ همیشه توصیه می‌شود که آب زیاد بنوشیم. به خصوص در فصل سرما ممکن است بر اثر تشنگی کمتر، متوجه کم‌آبی بدن خود نشویم. ولی تا به حال فکر کرده‌اید که اگر آب ننوشیم چه می‌شود؟ کم‌آبی با بدن ما چه می‌کند و چه اثراتی روی آن می‌گذارد؟ برای اینکه درباره‌ی اثرات نوشیدن کم آب بیشتر بدانید ویدیوی بالا را ببینید یا آن را دانلود کنید.