text: همه آنچه درمورد درمان سرماخوردگی باید بدانید ممکن است در بسیاری از سایت‌ها یا مجلات به روش‌هایی برای درمان سریع سرماخوردگی بربخورید. اما همیشه پیش از درمان سرماخوردگی ابتدا باید از نوع بیماری خود مطمئن شوید. ممکن است زکام، سرماخوردگی و آنفولانزا در ابتدا شبیه به هم به نظر برسند. از آنجا که این بیماری‌ها روی سیستم تنفسی تاثیر می‌گذارند، معمولا علائم مشابهی دارند؛ علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتن بینی، عطسه، بدن درد و احساس کوفتگی بدن. بهترین راه برای تشخیص این‌که سرما خورده‌اید یا آنفلونزا گرفته‌اید مراجعه به پزشک است. پزشک با بررسی علائم بیماری نوع آن را تشخیص می‌دهد. علائم سرماخوردگی چیست؟ معمولا چند روز طول می‌کشد تا علائم سرماخوردگی خود را نمایان کنند و به ندرت پیش می‌آید که سریع قابل تشخیص باشند. اگر بتوانید علائم این بیماری را از علائم آنفولانزا تشخیص دهید می‌توانید برای درمان سریع سرماخوردگی اقدام کنید. البته تشخیص این دو بیماری از یکدیگر بسیار سخت و حتی گاهی غیرممکن است. بنابراین بهتر است در صورت لزوم سریعا به دکتر مراجعه کنید. علائم سرماخوردگی عبارتند از: علائم مخاطیترشح مخاطاحساس فشار و سنگینی سینوسآبریزش بینیگرفتگی بینیعدم احساس بو یا مزهعطسهترشح پشت حلقعلائم در سرجمع شدن اشک در چشمسر دردسوزش گلوسرفهاحساس درد هنگام قورت دادن آب دهانعلائم در بدنخستگی مفرطسرماکوفتگی بدنتب با درجه پایینناراحتی در قفسه سینهسختی به هنگام تنفس عمیقدرمان سرماخوردگی بزرگسالاناگر علائمی که در بالا گفتیم را تجربه می‌کنید، حتما به دنبال راهی برای درمان سرماخوردگی خود هستید. درمان این بیماری به طور کلی به دو گروه تقسیم می‌شود. انواع رایج و معمول داروی سرماخوردگیرایج‌ترین انواع داروی سرماخوردگی که در هر خانه‌ای پیدا می‌شود و به اصطلاح به آن‌ها داروهای روکابینتی گفته می‌شود، شامل آنتی‌هیستامین‌ها، استامینوفن و مسکن‌ها است. درمان رایج معمولا مصرف ترکیبی از این داروها با هم است. اگر شما هر کدام از این داروها را که مصرف می‌کنید حتما روی لیبل دارو را بخوانید تا مطمئن شوید به اشتباه بیش‌تر از دوزی که گفته شده از یک دارو استفاده نکنید. درمان خانگی سرماخوردگیموثرترین و رایج‌ترین درمان خانگی برای سرما خوردگی قرقره کردن با آب گرم و نمک، استراحت کردن و نوشیدن آب و مایعات به میزان زیاد است. برخی از تحقیقات نشان داده است که درمان گیاهی سرماخوردگی با گیاهانی مثل آویشن در کاهش علائم آن موثر است. البته این نوع داروهای گیاهی بیماری را درمان نمی‌کنند؛ درعوض به کاهش علائم کمک و تحمل کردن‌ آن‌ها را ساده‌تر می‌کنند. اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، قبل از استفاده از داروهای رایج سرماخوردگی با پزشک خود صحبت کنید. اکثر افرادی که فشار خون بالا دارند می‌توانند از این داروها استفاده کنند و مشکلی برای آن‌ها پیش نمی‌آید. اما داروهای دکونژستان که داروهای ضد احتقان هستند در بدن با تنگ کردن عروق کار می‌کنند. این موضوع ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون شود و اگر شما در حال حاضر فشار خون بالا داشته باشید این داروها ممکن است شرایط شما را سخت‌تر کنند. درمان سرماخوردگی کودکانسازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) مصرف داروهای رایج سرماخوردگی برای کودکان زیر ۴ سال را توصیه نمی‌کند. برخی از پزشکان نیز این توصیه را تا سنین زیر ۶ سال افزایش می‌دهند. شما می‌توانید در این باره از پزشک خود سوال کنید. در هر حال برای کاهش علائم بیماری در کودکان از این روش‌ها استفاده کنید. استراحت کردنکودکانی که دچار سرماخوردگی می‌شوند، معمولا از حالت طبیعی بی‌حال‌تر و زودرنج‌تر می‌شوند. اجازه دهید در خانه بمانند و تا وقتی که بیماری آن‌ها کاملا خوب نشده به مدرسه یا مهد کودک نروند. جلوگیری از کم‌آبی بدنوقتی کودک دچار سرماخوردگی می‌شود، بسیار مهم است که مایعات زیاد بنوشد. این بیماری به سرعت باعث کم‌آبی بدن می‌شود. مطمئن شوید که کودک شما مرتب آب و مایعات گرم می‌نوشد. آب از همه مهم‌تر است و نوشیدنی‌های گرم مانند دمنوش می‌تواند گلودرد را آرام و سوزش آن را کاهش دهد. غذای سرماخوردگیکودکان سرماخورده ممکن است کمتر از حالت عادی احساس گرسنگی کنند؛ پس به دنبال راهی باشید که به آن‌ها کالری و مایعات برسانید. اسموتی، آبمیوه و سوپ بهترین گزینه‌ها هستند. سرم آب و نمکقرقره کردن سرم برای هیچ‌کس کار جذابی نیست؛ حتی بزرگسالان. اما قرقره کردن با آب نمک گرم می‌تواند گلودرد را بهتر کند. همچنین اسپری بینی هم می‌تواند مخاط را تمیز کند؛ البته نه به اندازه سرم آب نمک. اما مهم است که میزان غلظت آب نمک کاملا استاندارد باشد. می‌توانید از سرم‌های آماده موجود در داروخانه استفاده کنید. اگر خودتان سرم تهیه می‌کنید، یک قاشق مربا خوری نمک را در یک لیوان آب جوشیده ولرم حل کنید. دقت کنید که طعم آن نباید به هیچ‌جه شور باشد. حمام گرمیک حمام گرم می‌تواند تب را پایین بیاورد و کوفتگی بدن و دردهای رایج سرماخوردگی را کاهش دهد. داروی سرماخوردگیرایج‌ترین داروی سرماخوردگی برای بزرگسالان و کودکان بالای سن ۶ سال شامل ضداحتقان، آنتی‌هیستامین، مسکن و ضد دردها می‌شود. داروهای ضد احتقان یا دکونژستان به رفع گرفتگی بینی کمک می‌کنند. آنتی‌هیستامین‌ها از عطسه جلوگیری می‌کنند و آبریزش بینی را کاهش می‌دهند. داروهای مسکن هم بدن درد و احساس کوفتگی بدن که برخی اوقات با سرماخوردگی همراه است را کاهش می‌دهند. رایج‌ترین عوارض جانبی قرص‌های سرماخوردگی رایجی که مصرف می‌کنیم شامل موارد زیر است: سرگیجهکم آبی بدنخشکی دهانتهوعسردردهمچنین لازم است بدانید که این داروها به کاهش یا برطرف کردن علائم سرماخوردگی کمک می‌کنند و بیماری را درمان یا طول آن را کوتاه‌تر نمی‌کنند. همچنین ۲ نکته بسیار مهم در مصرف این داروها وجود دارد. مصرف آن‌ها برای کودکان زیر ۶ سال توصیه نمی‌شود و ممکن است خطرات جدی داشته باشد. علاوه بر این در صورت ابتلا به فشار خون بالا، بیمار حتما باید قبل از مصرف این داروها با پزشک خود مشورت کند. طول دوره سرماخوردگی چند روز است؟ سرماخوردگی فصلی رایج یک عفونت ویروسی است که در دستگاه تنفسی شما وسعت پیدا می‌کند. ویروس‌ها را نمی‌توان با آنتی‌بیوتیک از بین برد؛ در اکثر مواقع ویروس‌هایی مانند ویروس‌های سرماخوردگی فقط نیاز به زمان دارند تا دوره‌ آن‌ها به پایان برسد. شما می‌توانید علائم عفونت را درمان کنید اما درواقع نمی‌توانید خود عفونت را درمان کنید. به طور میانگین این بیماری چیزی بین ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشد. با توجه به وضعیت کلی سلامت بدن، ممکن است علائم بیماری شما کمتر‌ و بیشتر طول بکشد. برای مثال، افراد سیگاری یا افرادی که آسم دارند ممکن است علائم را به مدت طولانی‌تری تجربه کنند. اگر علائم بیماری شما طی ۷ تا ۱۰ روز از بین نرفت، باید به پزشک مراجعه کنید. علائمی که در این مدت از بین نروند ممکن است نشانه بیماری بزرگ‌تری باشند. این اطلاعات فقط برای ایجاد و افزایش آگاهی شما است و به هیچ عنوان قرار نیست جایگزین تشخیص و درمان پزشک متخصص شود. همیشه اطلاعات مورد نظر در مورد بیماری و شرایط فیزیکی خود را از پزشک متخصص خود سوال کنید. منبع: Healthline