Cómo evitar la presión arterial alta: incorpore verduras, frutas, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa en su dieta diaria. Se ha descubierto que ciertos nutrientes ayudan a prevenir la presión arterial alta: potasio, calcio, magnesio y omega-3. No es necesario tomar suplementos de estos nutrientes si tiene una dieta bien balanceada.
Una dieta bien balanceada nunca puede ayudar a prevenir la presión arterial alta.