Cómo aumentar de peso cuando tiene depresión: espere de 5 a 6 comidas pequeñas cada día. Las personas con bajo peso pueden llenarse más rápido que otras. En lugar de comer las típicas dos o tres comidas grandes, divida sus comidas en 5 o 6 comidas más pequeñas para disfrutar durante todo el día.
Comer de 5 a 6 comidas le proporcionará a través del día