Cómo determinar qué tan bueno eres en crossfitbrDetermina tu tiempo fran. Fran es de 3 rondas de 21, 15 y 9 repeticiones de propulsores y pull-ups de 95 libras para el tiempo. Un propulsor se completa con la barra en la posición de sentadilla delantera en la posición de lijado.
Fran está fuera.