Cómo ser activo antes del trabajobrDecide sobre un ejercicio. Al cambiar su rutina para incluir entrenamientos matutinos, tendrá que decidir sobre un tipo de ejercicio que disfrute y lo motivará a despertarse antes de lo que está acostumbrado. Será más probable que se despierte en un momento más temprano para exprimir en un entrenamiento si está esperando lo que está a punto de hacer.
Mirar hacia adelante para hacer ejercicio hace que sea más fácil levantarse temprano.