Cómo tocar los dedos de los piesbrHacer estiramientos después de un calentamiento o ejercicio. Muchas personas no consideran los grupos musculares en la parte baja de la espalda cuando consideran la flexibilidad, pero puede estirar estos músculos para ayudar a evitar tensiones para cualquier cantidad de ejercicios. El estiramiento de camello de gato es una excelente manera de estirar los músculos de la parte inferior de la espalda.
El estiramiento de gato-camello no es peligroso.