Cómo tratar el dolor musculoesquelético sin cirugíabrTómelo con calma. Cuando note por primera vez cualquier dolor musculoesquelético, debe tomarlo con calma y descansar los músculos adoloridos. Esto significa abstenerse de ejercicio, actividad extenuante o cualquier otra actividad que exagere los músculos.
Usted debe usar una compresa caliente para ayudar a sus músculos doloridos.