Cómo vivir con ibs y gerdbrSaber y evitar los alimentos desencadenantes. Aunque las condiciones completamente separadas, tanto ibs y gerd vienen con un conjunto de alimentos desencadenantes. Estos pueden variar de persona a persona, pero es esencial que esté al tanto de los alimentos desencadenantes y los evite.
Conocer y evitar los alimentos desencadenantes es el primer paso