La vitamina B12, también llamada cobalamina, es una vitamina soluble en agua que tiene un papel clave en el funcionamiento normal del cerebro y el sistema nervioso, y la formación de glóbulos rojos. Debido al deterioro de la absorción de vitamina B12 durante el envejecimiento, las personas mayores de 60 años están en riesgo de deficiencia.
La vitamina B12 es importante.