Cómo evitar los alimentos que le producen somnolencia Evite los alimentos que contienen carbohidratos refinados. Un gran grupo de alimentos que comúnmente se vinculan con la somnolencia después de las comidas son los carbohidratos refinados. Estos alimentos deben evitarse o comerse en pequeñas cantidades para evitar esa sensación de sueño por la tarde.
La moderación puede mitigar el problema en cuestión