<s>[INST] Como puedo ser más productivo? [/INST] Hay varias técnicas y estrategias que puedes adoptar para ser más productivo:

1. Establece metas claras: Identifica tus objetivos y prioriza tus tareas para enfocarte en aquellas que son más importantes.

2. Usa una lista de tareas: Crea una lista diaria de las tareas que necesitas realizar y haz un seguimiento de tu progreso.

3. Elimina las distracciones: Busca reducir las interrupciones y distracciones mientras trabajas, apaga tus notificaciones y evita revisar constantemente tu correo electrónico o las redes sociales.

4. Trabaja en bloques de tiempo: Dedica períodos de tiempo específicos a realizar tareas individuales, sin interrupciones, y toma descansos regulares.

5. Aprende a decir "no": No te sientas obligado a aceptar todas las solicitudes y responsabilidades que se te presenten. Aprende a decir "no" cuando sea necesario para proteger tu tiempo y energía.

6. Mantente organizado: Mantén un lugar de trabajo limpio y organizado y utiliza herramientas de organización, como calendarios y recordatorios, para ayudarte a mantenerte en pista.

7. Haz ejercicio y duerme bien: El ejercicio y el sueño son importantes para mantener un buen equilibrio entre la vida profesional y personal y para mantenerte enfocado y productivo durante el día.

Recuerda que ser más productivo también implica ser gentil contigo mismo y permitirte descansar y tomar descansos cuando sea necesario </s>