<s>[INST] ¿Cómo puedo comenzar en el gimnasio? [/INST] Si estás pensando en comenzar en el gimnasio, aquí hay algunos consejos que podrían ayudarte:

Encuentra una motivación: tener objetivos bien definidos te ayudará a mantenerte motivado 1.
Elige un gimnasio adecuado a tus necesidades: busca un gimnasio cerca de tu casa o trabajo para que sea más fácil ir con frecuencia 2.
No te exijas más de la cuenta: aprende las técnicas básicas antes de aumentar la intensidad del ejercicio para evitar lesiones 1.
Prepara tus cosas el día anterior: esto te ayudará a vencer la pereza y te sentirás más obligado a ir al gimnasio 1.
¿Hay algo más en lo que pueda ayudarte? </s>