Sunnudaginn 9. ágúst fer fram heill og hálfur járnkarl í Hafnarfirði og hefst keppnin kl. 8:30 við Ásvallalaug . Boðið er upp á einstaklingskeppni og 3 manna liðakeppni , þar sem hver liðsmaður tekur eina grein . Synt verður í Ásvallalaug , hjólað og hlaupið á Krísuvíkurvegi . Skiptisvæði eftir sund verður við Ásvallalaug og skiptsvæði eftir hjól verður á Krísuvíkurvegi . Þar er einnig drykkjar - og þjónustustöð , kamar og gæsla fyrir hjól og dót . Hjólaðir verða 12 hringir í heilum járnkarl og 6 hringir í hálfum járnkarl . Hlaupaleiðin verður fjórir hringir í hálfum járnkarli og 8 hringir í heilum járnkarli . Skráning verður opin til og með 31. júlí . Til að heill járnkarl verði haldin þurfa a.m.k. 5 keppendur að skrá sig . Lið geta einnig skráð sig í heilan og hálfan járnkarl . Verðlaun verða veitt fyrir þrjá fyrstu í karla og konur og fyrstu sveitir í báðum vegalengdum . Auk þess fá allir þátttökuverðlaun . Skráningar á að senda á gisli@internet.is og tilgreina skal nafn , netfang , kennitölu og vegalengd sem keppt er í . Skráningargjald er kr. 5000 fyrir hálfan járnkarl fyrir einstaklinga og kr. 7000 fyrir sveitir . Gjald fyrir heilan járnkarl er kr. 10.000 . Nánari upplýsingar veita Gísli ( gisli@internet.is ) og Steinn ( steinn@ru.is ) .