Víða á Netinu má finna reiknivélar þar sem hægt er að áætla hversu margar hitaeiningar þarf til þess að framkvæma ákveðnar athafnir , þar með talið hinar ýmsu íþróttir . Þar er hægt að áætla brennsluna miðað við ákveðna vegalengd og ákveðinn tíma . Miðað við þessa reiknivél brennir 50 kg manneskja sem hleypur maraþon ( 42,195 km ) á 4 klukkutímum tæplega 2.200 hitaeiningum á þessari vegalengd , en 70 kg manneskja sem hleypur sömu vegalengd á sama tíma brennir rúmlega 3.000 hitaeiningum .