Æfðu með mér og saman gerum við drauma að veruleika . Þú breytir um lífstíl í eitt skipti fyrir öll og kemst í þitt allra besta form . Vertu með í 2020 áskoruninni og ekki láta neitt stoppa þig í að ná markmiðum þínum . Þú eignast fimm æfingamyndbönd sem ég leiði þig í gegnum frá upphafi til enda sem þú eignast og getur notað eins lengi og þú vilt . Þolþjálfun , styrktaræfingar og kjarnavöðvaþjálfun til að styrkja og móta líkamann , auka grunnbrennsluna og koma þér í þitt besta form . Matseðill , venjulegur og vegan fylgja með til að tryggja frábæran árangur . Innifalið : Fimm æfingamyndbönd sem ég leiði þig í gegnum frá upphafi til enda , hvert 30 mín . Matseðill sem hjálpar þér að ná markmiðum þínum Vegan matseðill Mælingarblöð fyrir þig til þess að fylgjast með árangrinum Þol - og styrktarpróf sem þú framkvæmir sjálf í upphafi og lokin 9 vikna hlaupaáætlun sem hjálpar þér að geta hlaupið 5km samfleytt Aðgangur að lokuðum Facebook hóp sem veitir þér stuðning og hvatningu Aðgangur að einkaþjálfaranum þínum í gegnum póstsamskipti þurfir þú á því að halda