Samkvæmt kínversku alþýðulæknisfræðinni er tími lifrarinnar , þessa stærsta kirtils líkamans , að renna . Þá finna margir fyrir þrekleysi eftir langan , dimman og kaldan vetur sem tengt er minnkaðri „ qi “ orku , eða sjálfri lífsorkunni . Til að byggja upp qi á ný og enduvekja líkamann eru mörg góð ráð fólgin í heilsusamlegri fæðu og frábærum jurtum . Ayurveda fræðin taka undir og ráðleggja jafnframt að eina hreinsun ársins fari fram með hækkandi sól . Sé það gert eru aðrar hreinsanir á árinu ónauðsynlegar . Og öfugt ; reiði og pirringur geta stoppað flæði qi / lífsorkunnar með ýmsum afleiðingum . Það sem kínverska læknisfræðin leggur einnig ríka áherslu á er að þegar lifrin er í ójafnvægi geti hún valdið óþægilegum tilfinningalegum sveiflum , eymslum í rifjum , stöðuguri seddutilfinningu , svima , höfuðverk , stífni í sinum , tíðarvandamálum , þokutilfinningu , meltingartrufununum og jafnvel gulu . HIN KVENLEGA HRINGRÁS Eitt af hlutverkum lifrarinnar er að halda uppi blóðvarasjóði til frekari nota . Þegar lifrar qi / lífsorkan staðnar ( sem er mjög algengt ástand á vesturlöndum , sérstaklega á þessum árstíma ) , upplifir fólk ( og það á bæði við um karla og konur ) , pirring og stífleika , sérstaklega stífan og þungan brjóstkassa , og konur gjarnan fyrirtíðarspennu . Þegar lifrarblóð er lítið kemur það einnig fram í þurrum augum og húð , fölva og að blæðingar kvenna geta farið úr skorðum . AUGUN ERU SPEGILL LIFRARINNAR Hitt er að qi / lífsorkan getur ýmist staðnað eða verið of mikil . Eitt dæmi sem sýnir okkur að lélegt qi / lífsorkuflæði sé í líkamanum er ef drykkja á of mikið af sterku kaffi framkallar krampa einhversstaðar líkamanum . Þannig er gott að fara varlega í kaffi , eða drekka fremur kaffi með gheei , meðan maður nær aftur í qi / lífsorkuna . Það var samt ekki fyrr en á 8. áratugnum sem vísindamenn fóru að rannsaka jurtina að gagni en mjólkurþistill er ein af fáum jurtum sem á sér ekkert jafngildi úr heimi hefðbundinna lyfja . Virku efnin í mjólkurþistli eru 4 og þekkt undir samheitinu silymarin og virka einnig á fjóra mismunandi vegu . Þau eru andoxandi , gera frumuhimnu og gegndræpi lifrarfruma stöðugri , hraða nýmyndun lifrarfruma og hægja á myndun kollagenþráða sem myndast við skorpulifur . Í Systrasamlaginu fást tvær tegundir mjólkuþistils . Önnur er með 80% sylimarin og rest mjólkuþistilsduft . Svo dæmi sé tekið er í hverju mjólkurþistilshylki frá Viridian 175 g . Ef fólk vill fara í djúpa og öfluga hreinsun er mælt með 4 til 5 hylkjum 4 til 5 sinnum á dag en mildari hreinsun 2 hylkjum 2 x á dag . Hin blandan er hreinn lífrænn mjólkurþistill sem líka er gott að taka 2 x á dag þegar þú ert í hreinsun . Hún er líka bólgueyðandi og beisk og þann bragðþátt vantar mjög uppá á Vesturlöndum fyrir jafnvægi líkamans . Frá Viridian fæst góð blanda af túnfífli og króklöppu í 350 mg hylkjum , án allra aukaefna . Mælt er með 1 til 3 hylkjum á dag en gott er að byrja á 1 hylki en færa sig svo smám saman upp í 3 til þess að hreinsa bæði á breiddina og dýptina . Frábær hluti af hreingerningunni . 4 ) Túrmerik ( kúrkúmin ) –Þar sem það er marg vísindalega sannað að túrmerik er afar bólgueyðandi , er viturlegt að taka hana með í reikninginn . Í Systrasamlaginu fæst túrmerik í hylkjum frá Viridian . 5 ) Einnig fæst hjá okkur Curcumin blanda frá Virdian sem inniheldur 350 mg af túrmerki , 100 gr af Boswellin ( Boswella serrata ) sem er hin magnaða Frankinsence olía , 100 mg. engifer þykkni sem er sambærilegt við 500 mg af ferskum engifer og 100 mg af sítrusblöndu sem er afar rík af bíóflavóníðóðum . 6 ) Þá mælum við með góðri blöndu með meltingarensímim . Digestive Aid blandan frá Viridian hefur að geyma meltingarensímin lípasa , prótasa og amílasa ásamt Betanine hydroklóríð ( HCL ) , sem eykur sýrustig í maga fyrir betri meltingu , piparmyntu , sem er verk og vindeyðandi og engifer , sem margsannað er að gagnast vel við meltingartruflunum . 9 og 10 ) Notaðu tungusköfu meðan á hreinsuninni stendur eða raunar alltaf og nuddaðu líkamann upp úr heitri olíu . Það hjálpar sannarlega til . Sjá grein um SJÁLFSNUDD OG HEILUN . Gott að vita … Það getur tekið frá sex vikum til allt að þremur mánuðum að hreinsa lifrina og gallblöðruna með góðum jurtum en gott er að byrja að hreinsa til mataræðið fyrst í 9 daga . Eftir þann tíma getur þú minnkað hina lifrarhreinsandi matarskammta og dregið rólega úr inntöku lifrarhreinsandi og –styrkjandi bætiefna . Yang-líffærin ( karlorkulíffærin ) eru hins vegar gallblaðran ( bile þýðir t.d. geðvonska ) smáþarmarnir , maginn , ristillinn og þvagblaðran . Gamalt máltæki segir að þegar lifrin er hrein blómstri kynhvötin !