Námskeið : Styrktarþjálfun barna og unglinga í hópíþróttum Laugardaginn 22. október klukkan 09.00 - 16.00 býður Heilsuskóli Keilis uppá opið námskeið fyrir alla þjálfara í styrktarþjálfun barna og unglinga í hópíþróttum . Mikil áhersla verður lögð á verklega kennslu samhliða fræðilegri yfirferð . Námskeiðinu fylgir bæklingur með texta og lýsingum á æfingum og æfingakerfum fyrir börn og unglinga . Á námskeiðinu verður farið í : • Æfingaval og æfingakerfi • Mælingar fyrir sprengikraft , hraða , styrk og úthald • Áherslur í þjálfun yngri flokka • Lífðelisfræðilegann ávinning þjálfunar • Algeng meiðsli og meiðslaforvarnir hjá börnum og unglingum í hópíþróttum • Meðferð á meiddum einstaklingi í hópíþrótt og styrktarþjálfun Leiðbeinandi er Einar Óli Þorvarðarson , sjúkraþjálfari B.Sc og styrktarþjálfari barna , unglinga og fullorðinna hjá íþróttafélagi . Allar upplýsingar um verð og skráningu má finna á heimasíðu námskeiðsins .