6.12.2012 Kenningin um Uberman-svefnhringinn virðist hafa komið fyrst fram á bloggsíðu árið 2000 . 1 Í henni kristallast sú hugmyndafræði að manninum sé ekki eðlislægt að sofa í nánast samfelldri lotu einu sinni á sólarhring , en slíkt kallast á fræðimáli monocyclic-svefn . Maðurinn og líklega flestir prímatar hafa þróað með ... 21.5.2012 Svefn er okkur lífsnauðsynlegur og algjör skortur á svefni leiðir á endanum til dauða . Rétt er þó að taka fram að algjör svefnskortur hjá mönnum er næstum ómögulegur nema hjá einstaklingum sem þjást af sjúkdómi sem nefnist banvænt arfgengt svefnleysi . Svefn gegnir hlutverki við endurnýjun , vöxt og viðhald heil ... 24.1.2019 Staðhæfing um að sólarbirtan sé blárri við sólris en við sólarlag hefur komið fram í umfjöllun um svefngæði [ 1 ] og tengsl við breytingar á klukkustillingu .