SKEMMTILEG ÁRANGURSRÍK NÁMSKEIÐ í HEILSUSKÓLA TANYU Ný 10 - vikna námskeið hefjast 6. janúar 2020 . Sendu tölfupóst eða skilaboð á Facebook til að skrá þig . Takmarkaður fjöldi á öllum námskeiðunum . 10 - vikna FIT and FABULOUS námskeið fyrir konur – verð 41.900 kr . Tímasetningar : Hópur A : mán. , mið. , fös. kl. 6.00 – kennari Tanya Hópur B : mán. , mið. kl. 17.10 og fim. kl. 17.00 – kennarar Tanya og Þórunn 10 - vikna STRETCH & SHAPE ( Teygjun og mótun ) / MJÚKT JÓGA námskeið , tvisvar í viku kl. 18.00 til 19.00 þri. og fim. , verð 31.900 kr. , kennarar Tanya og Edda Guðjnósdóttir 10 - vikna DANSFJÖR fyrir lengra komna þrisvar í viku mán. og mið. kl. 18.10 og lau. kl. 10 , verð 41.900 kr. , kennari Tanya 10 - vikna LES MILLS BARRE ( ballet fitness ) námskeið , tvisvar í viku , tímar mið. og fös. kl. 7.00 til 7.45 , verð 31.900 kr. , kennari Tanya 10 - vikna AQUA ZUMBA námskeið í Kópavogslauginni einu sinni í viku kl. 19.30 til 20.25 á þriðjudögum , verð 19.900 kr. , kennari Tanya . Hver iðkandi þarf að hafa eigið aðgangskort í Kópavogslaugina en allir 18 ára og yngri og 67 ára og eldri fá frían aðgang . 10 - vikna AQUA YOGA ( jóga æfingar og teygjur í vatni ) og DJÚPSLÖKUNAR FLOT námskeið í Kópavogs lauginni , einu sinni í viku , kl. 20.30 til 21.20 á þriðjudögum , verð 19.900 kr. , kennari Tanya . Sumarið 2015 fór Oddrún Ólafsdóttir í pop-up Aqua Zumba tíma í Ásgarði . Fyrsti veturinn í Aqua Zumba missti hún 10 kg . Í byrjun gat hún ekki einu sinni farið niður á golf og gerði gólfæfingarnar ýmist standandi eða sitjandi á stól . En ekki gafst hún upp ! Því án allrar þessarar hreyfingar hefði hún ekkert endilega náð að halda sér svona vel í horfinu .