Hópavinnan fer fram á þann hátt að komið er saman 1 x í viku í 2 tíma í senn þar sem Kristín handleiðir foreldrahópinn með gagnreyndum aðferðum og hver tími endar á djúpslökun . Einnig læra foreldrar að iðka djúpslökun til framtíðar . ATH : einungis 6 í hverjum hóp . Hópurinn er mánuð í senn og misjafnt hversu lengi foreldrar eru í hópnum .