Þetta voru kvillar sem ég hafði lært að lifa með og taldi mig þurfa að búa við það sem eftir væri . Ég entist samt í þessu í stuttan tíma fyrir brúðkaupið mitt og náði að gifta mig með „ six-pack “ í kjól sem þurfti að þrengja tvisvar sinnum áður en stóri dagurinn rann upp . Líkaminn var farinn að kalla á mikinn svefn , eða allt að 9 - 12 tíma á sólarhring . Ég áttaði mig á að ég ein væri ábyrg fyrir heilsu minni og líðan og vissi að þetta var alls ekki lífið sem ég vildi lifa . Líkaminn varð allur frískari og ég hafði aldrei fundið fyrir eins mikilli orku ! Svitaköst á nóttunni heyrðu sögunni til , ég gat hreyft mig án þess að finna til og tók hlaupaskóna fram á ný . Hver yndislegi einstaklingurinn á fætur öðrum upplifði árangur og sagði frá því hvernig nýi lífsstíllinn hefði breytt lífi sínu til hins betra . Í framhaldinu lærði ég svo líka markþjálfun enda þykir mér hugarfarið skipta öllu þegar kemur að því að breyta einhverju til langs tíma og kveðja óheilbrigt samband sem við getum átt við mataræði og líkamann . Uppskriftabókin mín “ Lifðu til fulls ; yfir 100 ómóstæðilegar og einfaldar uppskriftir fyrir orku og ljóma ” er komin í bókabúðir . Vertu viss um að þú sért áskrifandi - Það er ÓKEYPIS Tilgangslausar staðreyndir um mig : Ég er gift besta vini mínum til rúmra 8 ára og ástin vex dag frá degi , ég er skipulagsfrík , elska ferðalög og að vera úti í náttúrunni , syng gjarnan í eldhúsinu og á alltaf til nokkrar tegundir af dökku lífrænu súkkulaði . Hér er ég með David Wolfe , einum af kennurum mínum og Sollu hráfæðissnillingi okkar Íslendinga . Júlía hefur bakgrunn í viðskiptum og hagfræði og er útskrifuð sem heilsumarkþjálfi og jafnframt næringar - og lífsstílsráðgjafi frá Institute of Integrative Nutrition með vottorðum frá American Associate of Drugless Practitioners . David Wolfe , Dr. Joseph Mercola , Kimberly Snyder , Matthew Kenney o.m.fl . Júlía , ásamt þeim sem hún vinnur með , er dæmigert tilfelli um hvernig hægt er að gera heilbrigði að áægjulegum lífsstíl og að fyllast orku og sjálfsöryggi ásamt því að viðhalda æskuljómanum . .