Hvítlaukur er öflug lækningajurt . Hann berst á móti sýkingum , er góður fyrir hjarta - og æðakerfi og styður við meltingu . Hvítlaukur styrkir ónæmiskerfið . Margt bendir til að hann hafi einnig vírusdrepandi eiginleika og er því tilvalinn í baráttunni gegn kvefi og inflúensu . Hann er mjög virkur gegn eyrnabólgum . Hann lækkar blóðþrýsting með því að víkka út æðaveggina . Það hindrar að blóðflögur kekkist og minnkar líkur á blóðtappa og fyrirbyggir hjarta - og æðasjúkdóma . Þá lækkar það hlutfall LDL ( vonda ) kólesteróls í æðum og hefur góð áhrif á meltinguna . Hvítlaukur hefur reynst vel við ýmsum sveppasýkingum s.s. á fótum og í leggöngum . Hvítlaukurinn hefur líka reynst ágætisvörn gegn moskítóflugum og öðrum skordýrum . Hvítlaukur lækkar blóðþrýsting , hann hefur blóðþynningaráhrif og leggur sitt að mörkum til að vinna á móti hjartaáföllum . Hann vinnur einnig á móti slæma kólesterólinu . Hvítlaukurinn er náttúrulegt sýklalyf , kjörinn til að verjast og berjast gegn kvefi og flensu . Hvítlaukurinn byggir upp og ver meltingarveginn . Hann örvar losun meltingarensíma og styður við upptöku næringarefna auk þess að efla framleiðslu brisins á insúlíni sem hjálpar til við að takast á við sykursýki . Hann inniheldur öflug andoxunarefni og vinnur á móti myndun á krabbameinsfrumum . Best er að nota ferskan hvítlauk og gott er til dæmis að búa til sínar eigin hvítlauksolíur . Svo er vandfundinn sá matur sem bragðast ekki enn betur með hvítlauk . Vert er að benda á að fersk steinselja vinnur á móti hvítlaukslyktinni . Hvítlauksolía er mjög góð fyrir hjartað og ristilinn og getur líka hjálpað við gigt . Einfalt er að laga olíuna : afhýðið hvítlauksrif og setjið í 250 ml af ólífuolíu . Fjöldi rifja , fer eftir smekk . Olían geymist best í kæli í allt að einn mánuð . Hana má nota á salöt , til að léttsteikja mat eða 1 msk tekin beint inn . Steinselja , fennelfræ , kúmen , og myntulauf geta dregið úr lyktinni sé það borðað með eða eftir að hafa borðað hann . Einnig er hægt að taka inn hvítlauk í bætiefnaformi . Online . Þú getur afskráð þig hvenær sem er og þú mátt treysta því að upplýsingar þínar eru öruggar og komast ekki í hendur þriðja aðila .