Gulrætur Okkur hefur alla tíð verið sagt að gulrætur séu hollar og góðar . Katrín sendi okkur vangaveltur um gott mataræði fyrir konur á breytingaskeiði og birtist hér bréf Katrínar og svar frá Ingu næringarþerapista . En … Hluti af því er að þvo hendurnar reglulega … Ef þú ert á leiðinni í skurðaðgerð er gott að taka inn aukið magn af C vítamíni . Ný rannsókn , sem var framkvæmd í Bonn-háskólanum í Þýskalandi , sýndi að skurðaðgerð leiðir til hraðrar minnkunar á C vítamíni í blóði . Rannsakendurnir fundu út að magn C vítamíns í blóði minnkaði um 40% … Aloe Vera er mjög græðandi , sótthreinsandi og bólgueyðandi . Góð næring er miklu meira en bara að fylla magann , hún hefur gríðarleg áhrif á almennt heilsufar okkar og orku . Goji ber ( Lycium Eleganus ) , stundum einnig nefnd úlfaber , hafa verið notuð af heilurum Himalayafjalla og í Asískum lækningum í þúsundir ára . Þegar þú skráir þig á póstlistann færðu fréttir um það nýjasta sem er að gerast hjá Heilsubankanum og hjá Hildi , ritstjóra Heilsubankans og eiganda Hildur .