Björn Bragi heimsækir Eríal Pole þar sem Anna Lóa Vilmundardóttir , Monika Klonowski og Eva Rut Hjaltadóttir sýna honum nokkur Pole Fitness-trikk . Hann stríðir einnig Audda Blö með misheppnaðar leikjaferðir hans til Manchester . Daníel Geir Moritz grínisti segir frá laginu sem hann samdi upp úr uppáhaldsatriðinu sínu úr Sódómu Reykjavík . Guðni Páll Viktorsson kajakræðari ætlar að fara hringinn í kringum landið og standa fyrir áheitasöfnuninni Lífróður Samhjálpar . Styr Júlíusson segir frá Fölskum fugli . Helgi Sæmundur og Arnar Freyr í Úlfur Úlfur taka síðan glænýtt lag sem heitir Sofðu vel og segja frá nýju plötunni sem er væntanleg .