Á fyrsta nýja tungli ársins 2019 , þann 6. Janúar , hefst 21 daga Kærleikshugleiðslu - áskorun . Tileinkaðu þér hugleiðslur á hverjum degi í 21 dag og öðlastu meiri sjálfskærleika og ást . Langar þig að hugleiða reglulega og útbúa þína eigin hugleiðslurútínu ? Með leiddri hugleiðslu fær hugurinn frið , sem aðstoðar okkur við að slaka á og gefa eftir . Það góða við hugleiðslunámskeið á netinu er að þú færð hugleiðslurnar sendar inná tölvuna þína og / eða símann , og getur því hugleitt hvar og hvenær sem hentar þér . Unnur kennir Slökunarjóga , sem er mjúk blanda af Hatha og Raja Yoga , með líkamstöðum , öndun og hugleiðslu , þar sem áherslan er lögð á innri frið og ró .