Ásdís Halldórsdóttir íþróttafræðingur er forstöðumaður Heilsu og vellíðunar hjá Sóltúni Heima sem sérhæfir sig í heimaþjónustu og heilsueflingu eldri borgara . Ásdís segir að heilsuefling hafi mikið að segja fyrir fólk sem er farið að eldast , sérstaklega er mikilvægt að gera styrktar - og jafnvægisæfingar þar sem jafnvægisskynið minnkar með aldrinum .