Það er rétt að leiðbeina þér að sá sem er með stöðugan dofa eða náladofa í höndum og fótum ætti að fara til læknis og fá sjúkdómsgreiningu og meðferð . Orsakir svona náladofa geta verið fjölmargar , bæði tiltölulega meinlausar en einnig alvarlegs eðlis . Þær geta verið bundnar við úttaugakerfið eða miðtaugakerfið . Ef að þú ert að fá þetta í suttan tíma og sjaldan þá ættir þú ekki að þurfa að leita til læknis . En varðandi ráðin eru þau nú ekki mörg , Sumum finnst gott að nudda dofna svæðið með gaddabolta / - rúllu til að losna við pirringinn sem oft fylgir dofanum . Slíka bolta er hægt að kaupa víða , t.d. á mörgum sjúkraþjálfunarmiðstöðvum , íþróttamiðstöðvum , íþróttaverslunum og verslunum með hjálpartæki . Hægt er að hafa samband við ritstjóra vefsins í gegnum netfangið doktor@doktor.is eða í gegnum síma 510-6500