Lífið er núna og mikilvægt að gefa okkur tíma til að lifa og njóta . Í jóga fáum við tækifæri til að skoða hvernig við hugsum til okkar sjálfra og hvernig við getum ræktað með okkur kærleika í eigin garð . Þeir sem stunda jóga reglulega tala um miklar breytingar á andlegri og líkamlegri líðan , aukna orku , meiri lífsgleði og bættan hæfileika til að slaka á . Dagskráin á nýju ári er full af skemmtilegum tækifærum til að vaxa og njóta . Lífsorka , hamingja og hugleiðsla : Kundalini jóga fyrir innri styrk og jafnvægi í daglegu lífi . Fjölbreyttir tímar í kundalini jóga – jóga upplifunar . Mán og mið kl 17.15 . Nánar hér : Lífsorka , hamingja og hugleiðsla Hugleiðsla og Gong . Nýtt ! 6 vikna námskeið með áherslu á hugleiðslu og slökun . Hefst miðvikudaginn 15. janúar . Einu sinni í viku , miðvikudaga kl 18.50 . Nánar hér : Hugleiðsla og Gong Vökvaðu draumana þína 2020 . Grasið er alltaf grænna þar sem þú vökvar það . Hvað vilt þú vökva á nýju ári ? Nánar hér : Vökvaðu draumana þína 2020 Dansandi , litríkur sprengiásetningur Nýtt ár markar ferskt upphaf fyrir óskir og drauma . Það er líka tilvalin stund til að horfa yfir farinn veg og taka eftir því sem við getum verið þakklát fyrir . Mér finnst gott að byrja árið á að fara inn á við og skoða hvert ég vil stefna og hvað skiptir mig máli í lífinu . Áramótaheit eiga það til að sitja aðeins of nærri fullkomnunarpúkanum . Stundum hef ég strengt áramótaheit út frá einhverju sem mér fannst vanta , eitthvað sem mér fannst að ég þyrfti að laga . Einhver hluti af mér ákvað að einhver annar hluti af mér væri ófullkominn . Og þyrfti að breytast . Þessi nálgun á sjálfa mig varð yfirleitt til þess að þessi hluti af mér sem átti að breytast fór í uppreisn . Og ekkert breyttist . Ég ákvað að leggja áramótaheitin til hliðar og velja í staðinn að búa mér til ásetning . Ásetningur er eins og leiðarljós . Vörður sem geta vísað mér veginn í gegnum árið . Minnt mig á hvað það er sem skiptir mig máli . Og gefið mér tilgang . Tímarnir eru mán og fim kl 17.15 . Ef þú kemst ekki í tíma þá er samt velkomið að vera með . Tímar í Kundalini jóga mánudaga og miðvikudaga kl 17.15 ( nánar hér : Lífsorka , hamingja og hugleiðsla og Djúpslökun og Gong , miðvikudaga kl 18.50 . Kennaranámið gefur þér grunn að árangursríkri jógaiðkun fyrir lífstíð og eykur starfsmöguleika hvar sem er í heiminum . Opinn tími . Mánudaga og fimmtudaga kl 17.15 . Skemmtilegt og nærandi ferðalag þar sem að staldrað er við hverja orkustöð og unnið með æfingar og hugleiðslur sem stuðla að auknu jafnvægi og meiri styrk . Mánudaga kl 18.50 . Nánar um námskeiðið : Djúpslökun og Gong Kennaranám í Kundalini jóga hefst í september 2019 Kynning á náminu : Fimmtudaginn 11. apríl kl 19.00 í Bústaðakirkju . Námið er viðurkennt af Yoga alliance – alþjóðlegum samtökum jógakennara . “ Okkur hættir oft til að fara meðvitundarlaus í gegnum lífið . Flest stéttarfélög niðurgreiða hluta námsgjalda fyrir sína félagsmenn . Val er um að koma einu sinni eða tvisvar í viku . Einu sinni í viku : Mánudaga kl 18.50 - 19.50 . Ég ákvað að hafa hjartað mitt að leiðarljósi á þessu komandi ári . Það að elska sjálfa mig þýðir líka að ég geri mitt til að fyrirbyggja að ég festist í viðjum vanans . Hægt er að lesa pistilinn í heild sinni hér Lífið er núna og mikilvægt að gefa okkur tíma til að lifa og njóta . Í jóga fáum við tækifæri til að skoða hvernig við hugsum til okkar sjálfra og hvernig við getum ræktað með okkur kærleika í eigin garð . Við eigum falleg Gjafakort sem skemmtilegt er að gefa og fá í pakkann sinn . Tímarnir eru mán og fim kl 17.15 . ... þetta sem við gleymum svo oft að taka , er lífið sjálft . Mér finnst ég vera í meira jafnvægi , hæfari til að takast á við streituvaldandi aðstæður og sáttari síðan ég kynntist kundalini yoga .