LIFEFIT – EXTRA 6 vikna námskeið fyrir þá sem eru að byrja aftur eftir hlé eða meiðsli . Taktu heilsuna föstum tökum með breyttum lífsstíl . LifeFit Extra er hnitmiðað æfingakerfi þar sem áhersla er lögð á að byggja sterkan og góðan grunn þar sem unnið er bæði með eigin líkamsþyngd og lóðum . Skráning fer fram í gegnum heimasíðuna okkar : Æfingar fara fram á Granda 101 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 16:30 – 17:30 Innifalið : Þjálfun 2x í viku Heimaprógram x 1 í viku Næringarráðgjöf Aðgangur að lokuðum Facebook hóp sem inniheldur æfingamyndbönd og hvetjandi pósta Aðgengi að þjálfurum í gegnum tölvupóst Frekari upplýsingar gefa :