Mánudagar eru upplagðir súpudagar þegar við erum oft búin að kýla vömbina yfir helgina . 5 dósir niðursoðnir tómatar 2 laukar 4 stórar kartöflur 1 lítill blaðlaukur 3 stilkar sellerí 4 msk. tómatpúrra 2 grænmetisteningar ½ – 1 tsk. pipar 1 tsk. óreganó Sjávarsalt Soðnar makkarónur eða pastaskrúfur Grófskerið laukinn . 1 kg. súpukjöt 2 ltr. vatn 3 tsk. gerlaus grænmetiskraftur 2 laukar 8 meðalstórar , soðnar kartöflur 1 stór rófa 8 gulrætur 2 dl. … Fæðuval hefur meiri áhrif á líðan okkar og skap , en við flest gerum okkur grein fyrir . Stöðugt má lesa greinar í blöðum um hollustu alls kyns vöru vegna þess að hún inniheldur andoxunarefnið flavonoids . Þar á meðal eru dökkt súkkulaði , rauðvín og grænt te . Flavonoids er mjög öflugt andoxunarefni . Það er efnasamband sem plöntur framleiða til að verja sig gegn sníkjudýrum , bakteríum og gegn skemmdum á … Þú getur afskráð þig hvenær sem er og þú mátt treysta því að upplýsingar þínar eru öruggar og komast ekki í hendur þriðja aðila .