Er maturinn aftarlega í forgangsröðinni ? Hér eru gefin einföld áhrifarík ráð til að bæta mataræðið án þess að fara út í flókna eldamennsku og útreikninga næringarefna . Ekki síst hugum við að því að njóta matarins og bera virðingu fyrir okkur eins og við erum . Með réttum verkfærum og aðferðum getur þú komið betri reglu á hlutina og bætt skipulagið , nærst betur og liðið betur . Á námskeiðinu er m.a. sýnikennsla í matreiðslu , smakk , matseðlar og uppskriftir að hollum og gómsætum réttum sem einfalt er að útbúa .