Á námskeiðinu verðaskoðaðar skilgreiningar á offitu og hvenær sé hætta á heilsubresti . Einnig verður farið yfir afleiðingar offitu og ýmsa fylgisjúkdóma hennar . Rýnt verður í mögulegar orsakir og hvernig best sé að greina hvaða meðferðarleið henti hverjum einstaklingi . Skoðuð verða helstu meðferðarúrræði sem til staðar eru í dag og mögulegur árangur þeirra . Þá verður farið yfir hvernig best sé að nálgast einstaklinga með offitu og hefja máls á vandanum sem getur fylgt . Að auki mun hver þátttakandi skoða eigin lífsvenjur út frá hornsteinum góðrar heilsu sem eru regluleg hreyfing , góð næring , endurnærandi svefn og hugarró . Þá verða þátttakendur hvattir til að leggja sig fram um að setja sig í spor þeirra sem eru með offitu . Leiðbeinandi : Erla Gerður Sveinsdóttir , læknir og lýðheilsufræðingur hjá Heilsuborg . Tími : 4. og 11. marsKl . 17:00 – 21.00 Lengd : 10 stundir / punktarVerð : 25.500 kr .