Start og mark Startað verður og komið í mark við Fífuna , íþróttahús Breiðbliks , Dalsmára 5 , Kópavogi . Þar er möguleiki á að geyma og skipta um föt í búningsklefa og fara í sturtu eftir hlaupið . HérarnirÍ báðum hlaupunum , þ.e. 5 km og 10 km hlaupunum er hægt að hlaupa á eftir Hérum á eftirfarandi tempói : 3:30 , 3:45 , 4:00 , 4:30 , 5:00 , 5:30 og 6:00 mínútum per kílómetra . Jafnvel er möguleiki að biðja um fleiri héra . Hérana verður hægt að finna við startið og verða þeir sérstaklega merktir í gulum vestum sem á stendur tempóið sem þeir hlaupa á . Stefnt er á að Hérar verði Stefán Guðmundsson , Þorbergur Ingi Jónsson , Ólafur Margeirsson , Sigurjón Þórðarson , Kári Logason og Herdís Helga Arnalds og fleiri . Tímataka og flokkaskipting Tími verður mældur hjá öllum og úrslit birt eftir aldursflokkum í karla - og kvennaflokki , sjá eftirfarandi lista : 14 ára og yngri 40 - 49 ára 50 - 59 ára 80 ára og eldri Úrslit Þegar úrslit liggja fyrir verður hægt að sjá þau á vef Breiðabliks undir flipanum Frjálsar og á hlaup.is . Einnig munu birtast þar myndir frá hlaupinu . Þjónusta Eftir hlaupið verður boðið upp á drykki fyrir alla þátttakendur . Hægt verður að fara í sturtu og skipta um föt í búningsklefum íþróttahússins . Þátttökugjald Þátttökugjald er 500 krónur fyrir 14 ára og yngri en 1000 krónur fyrir 15 ára og eldri . Upplýsingar Nánari upplýsingar gefur Stefán Guðmundsson s : 866-7262