Æfingarnar henta byrjendum jafnt sem lengra komnum og takmark þeirra er að bæta heilsu og lífsgæði þeirra sem þær stunda . Aðgengileg og þægileg bók fyrir fólk sem vill halda sér í góðu líkamlegu formi ! Skoða nánari lýsingu Upplýsingar eru birtar með fyrirvara um breytingar og villur . Upplýsingar á síðu söluaðila gilda .