Bóklegi hlutinn : Farið verður í æfingaskipulagsgerð fyrir þol og styrktarþjálfun . Nemendur eiga að gera æfingaprógramm rækt / þreksal og munu nemendur framkvæma það ca á 3ja vikna fresti . Verklegi hlutinn : Kennslan fer að mestu fram inni í íþróttasal en einnig í ræktinni og svo þegar nær dregur vori verða kennslustundirnar einnig utandyra . Tímarnir verða fjölbreyttir þar sem farið verður í ýmsa leiki ásamt hinum ýmsu íþróttagreinum . Forkröfur Þekkingarviðmið Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á : æfingaáætlunargerð og þeim atriðum sem henni tengjast áhrifum vímuefna á heilsu og líkamlegt form Leikniviðmið Nemandi skal hafa öðlast leikni í að : útbúa æfingaáætlun út frá markmiðum hvers og eins framkvæma áætlunina Hæfniviðmið Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að : setja upp skipulagða æfingaáætlun til skemmri og lengri tíma sem gerð er út frá raunhæfu markmiði / um Í áfanganum er viðhaft leiðsagnarmat með símati , nemendur þurfa að standast mætingarkröfur áfangans . Öll verkefni gilda til einkunnar . Skólar Fyrirmynd Áfangi uppfærður Námskrárvefur Mennta - og menningarmálaráðuneytis