Þennan flotta tíma verður þú að prófa ! stanslausar æfingar keyrðar á kvið , bak og mjaðmasvæði . Tíminn er 30 mín þar sem við keyrum æfingar fyrir kvið og svo bak / kjarna . . mjaðmir . Tíminn byrjar á stuttri upphitun svo er keyrt af stað í æfingar . Í lok tíma eru gerðar teygjur . Við notum , handlóð og lóðaplötur , teygjur í þessum tíma en það getur hver og einn stjórnað sínum þyngdum sjálfur og fylgt eftir í æfingum án búnaðar ef vill . Þessi tími hentar öllum sem vilja krefjandi þjálfun og hvatningu ! Þú verður ekki svikin af því að prufa , og árangurinn lætur ekki á sér standa . Þá er mikilvægt að afskrá sig 1 klst áður en tíminn hefst . Gulur tími þýðir að tíminn hefur ekki náð lágmarki eða ekki er búið að opna fyrir skráningu . Grænn tími þýðir að tíminn er orðinn virkur og verður kenndur ! Tónaðir kviðvöðvar Skjótur árangur Sterk miðja og mjaðmasvæði Sjá opnunartíma Reebok Fitness stöðva hér .