54 MORGUNBLAÐIÐ , ÞRIDJUDAGUR 13. NÓVEMBER 1984 iC-l 14 I fréttum Dolly Parton giftir sig öðru sinni Söngkonan Dolly Parton ætlar nú að fara að gifta lig öðru sinni og að þessu sinni — eins og í fyrra sinnið — nanninum sínum , Carl Parton . f > au hjónin voru svo fátæk þegar pau giftust í fyrra sinnið , að þau höfðu varla efni á blessun prestsins , hvað þá meira , og ætla því að endurtaka athöfn - ina . Þau Parton-hjónin hafa enn góðan tíma til að undirbúa veisl - una því þau ætla að giftast aftur a 20 ára brúðkaupsafmælinu , sem er 30. maí 1986 . Þegar þau giftust áttu þau ekki bót fyrir rassinn á sér en það átti eftir að breytast . Dolly er nú heimsfræg söngkona og leikkona en Carl hefur náð langt sem bygginga - verktaki í Nashville . Dolly hefir oft verið orðuð við aðra karlmenn , Burt Reynolds , Sylvester Stallone , Porter Wag - oner og fleiri , sem hún hefur unnið með , og Dolly viðurkennir fúslega , að stundum hafi þeir komið hjarta hennar til að slá örlítið hraðar . Annað og meira Ætla aö endurtaka athöfnina ... Dolly Parton viðurkennir fús - lega að Burt Reynolds , Sylvest - on Stallone , Porton Wagoner og fleiri hafi komið hjarta hennar til að slá örlítið hraðar ... hafi það þó aldrei verið . „ Carl er maðurinn , sem Guð valdi mér , " segir Dolly og brosir . KRISTÍNA HARALDS - DÓTTIR VINNUR SÉR SÍFELLT AUKID ÁLITÍ FYRURSÆTU - STÖRFUM Nú er bara að læra og læra og ná þessum blessaða 9. bekk Kristína Haraldsdóttir er ung stúlka sem sifellt vinn - ur sér aukið álit í fyrirsætu - störfum , og þykir mjög efnileg . Hún er aðeins fimmtán ára gömul , en er þegar búin að ná ótrúlega langt erlendis . Blm. tók Kristínu tali og innti hana eftir því hvað hún væri að gera í dag . „ Ég er í Ölduselsskóla að myndast við að ljúka níunda Morgunblaðift / Árni Sseberg Kristína stundar nám ( Ölduselsskóla í vetur * ¦ ¦ - ¦ ^ ' * ^ fc m - Svona geri ég ... „ aö teygja úr áer á morgnana kemur blóð - inu á hreyfingu og þótt ég sé stirð ein - hvers staðar þegar ég vakna hverfur það eins og dögg fyrir sólu strax og ég teygi á útlimunum eftir vissu kerfi . " SOPHIA LOREN LEYSIR FRÁ SKJÓÐUNNI „ Fegurð og heilbrigði fara alltaf saman " Þótt ítalska leikkonan Sophia Loren sé komin á sextugsaldurinn virðist hún ekkert láta á sjá og jafnvel vera fegurri en nokkru sinni fyrr . Margar konur hafa velt þessum leyndardómi fyrir sér og nú ætlar Sophia að veita þeim svarið í bók , sem vætnaleg er á markaðinn . Hér á eftir verður getið nokkurra hollráða hennar . „ Það er ekki fyrirhafnarlaust að vera falleg og fegurð og heilbrigði fara alltaf saman . Maðurinn er ekkert nema það , sem hann lætur ofan i sig , og þess vegna skiptir mestu máli að borða hollan og góðan mat . Ég hef stundum verið með konum , sem eru svo magrar , að beinin skaga út úr þeim eins og barefli vegna þess að þær eru „ að passa sig á kaloriun - um " . A ítölsku köllum við þessar konur „ attaccapanni " , sem þýðir bara „ herða - tré " og er hárrétt lýsing . Kvenleg fegurð er nefnilega ekki fólgin í þvi að losna við hverja fituogn á skrokknum . RÉTT MATARÆÐI Fólk á ekki að hætta að borða á matmálstímum þótt það sé i megrun og drekka bara vatn eða ávaxtasafa . Þá kemur hungrið bara aftan að þvi og það endar með því að það étur yfir sig . Þeir , sem vilja grenna sig , eiga að borða þrjár máltftir á dag , en bara litið í einu . Um - fram ailt skuluð þið þó forðast snarl á milli mála " ins og heitan eldinn . Það er ekki aðeins að þið fitnið af þvi , heldur verðið þið líka þreytt , því blóðstreymið er svo mikið um magann þegar hann fær aldrei frið . Besti maturinn er fiskur , kjúklingar og ferskir ávextir . HREYFING ÉR NAUÐSYNLEG Góð hreyfing er ein af undirstoðum heilbrigðinnar og ekki aðeins nauðsyn - leg líkamanum heldur sálinni einnig . Hreyfingin dregur úr streitu , áhyggjum og alls kyns sálarmeinum , eins og t.d. þunglyndi , og það hefur verið sannað , að hreyfing , sem kemur af stað blóðinu i 15 minútur , veldur þvi , að i heilanum losn - ar um efni , sem eykur velliðan og ánægju . Lfkamsæfingar minar eru mjog ein - faldar og á allra færi . Þær felast i þvi að teygja úr sér , ganga og sérstakar æf - ingar fyrir þá likamshluta , sem vilja safna utan á sig of miklu holdi . AÐ TEYGJA ÚR SÉR Að teygja úr sér á morgnana kemur blóðinu á hreyfingu og þótt ég sé stirð einhvers staðar þegar ég vakna þá hverfur það eins og dftgg fyrir sólu strax og ég teygi á útlimunum eftir vissu kerfí . Égdreg andann djúpt , fylli lungun af lofti , og áhrifin eru þau , að ég finn meira fyrir minum eigin likama . GANGUR Ég er engin íþróttakona og nenni ekki að stunda flóknar og allt of erfiðar lik - amsæfingar eins og nú eru svo mikið í tísku . Þess vegna iðka ég þá hollustu og einföldustu hreyfingu , sem um getur , en það er að ganga . Ég reyni að ganga hæfilega hratt i eina klukkustund á dag og þessi litla stund gefur mér svo óend - anlega mikið . Ég kynnist umhverfinu , sé annað fólk en það sem ég umgengst daglega og er ein með sjálfri mér . SÉRSTÖKU ÆFINGARNAR Þar er ekki nóg að ganga til að ná af sér aukakílóunum , sem stundum vilja safnast á vissa staði á likamanum . Til þess að losna við þau geri ég ákveðnar æfingar þrisvar i viku en frá þeim segi ég i bókinni minni . "