Óttinn er rót kvíða , hræðslu og áhyggja . Þetta veldur okkur svo aftur streitu og vanlíðan . Óttinn rænir okkur lífsgæðum . Óttinn er kröftugt stýriafl inn í líf okkar . Ekki svo alvarlegt vandamál þegar maður býr á Íslandi , en hvimleitt í sólarlandaferðum . Útbrot sem byrjuðu í olnbogabót , kláði . Dreifðust ef haldið var áfram að vera í sólskini . Við hugsum 60.000 - 70.000 hugsanir á dag . Hvers vegna eru sumir lífsglaðir og njóta velgengni , en aðrir fátækir og vansælir ? Hvers vegna eru sumir haldnir kvíða og ótta , á meðan aðrir eru fullir af öryggi og trúfestu ?