Einkennin geta stafað af þremur orsökum . Þar sem himnan gefur lítið eftir myndast þrýstingur í hólfinu sem liggur framan og utanvert við legginn og er talið að það geti dregið úr blóðflæði og þar með súrefnisstreymi til vöðvanna . Kæling getur reynst hjálpleg við beinhimnubólgu . Helsta ráðið við beinhimnubólgu er hvíld þannig að vöðvarnir nái að jafna sig . Hversu lengi þarf að hvíla fer eftir því hversu slæmt ástandið er , en talið er að lágmarks hvíld sé 2 - 4 vikur . Kaldir bakstrar og bólgueyðandi lyf geta komið að gagni en ef verkurinn lagast ekki við hvíld er ráð að leita til læknis . Steinunn Kristjánsdóttir er prófessor í fornleifafræði við Sagnfræði - og heimspekideild Háskóla Íslands . Helstu rannsóknasvið hennar eru miðaldafornleifafræði , norræn fornleifafræði , kirkjusaga , klausturfornleifafræði , kynjafornleifafræði , þróun húsagerða og miðlun vísindalegrar þekkingar .