Það hefur lengi verið deilt um hversu mikið vatn við þurfum að drekka – algengast er að talað sé um tvo lítra á dag , aðrir segja að við fáum allan þann vökva sem við þurfum úr mat og öðrum drykk . Dr. Fereydoon Batmanghelidj ( Dr. B ) helgaði líf sitt rannsóknum og … Hnetur og möndlur eru hollustufæði . Mikið hefur verið rætt á síðustu dögum um skaðsemi transfitu og í fréttum í vikunni var sagt frá rannsókn sem Sten Stender yfirlæknir á sjúkrahúsi í Danmörku stóð fyrir . Þar kom fram að magn transfitu er margfalt meira í matvöru hér á landi heldur en gerist og gengur í nágrannalöndum … Náttúrulega andoxunarefnið , pterostilbene , í bláberjum getur dregið úr áhættunni á þróun kabbameins í ristli . Dr. Bandaru S. Reddy , líffræðingur í Rutgers háskólanum í New Jersey , segir að allir ættu að bæta berjum í mataræði sitt og þá sérstaklega bláberjum . Andoxunarefnið pterostilbene , er mjög svipað andoxunarefninu resveratrol , sem að finnst í … Heitið á fæðubótarefninu Acidophilus hefur ekki verið þýtt almennilega á íslensku en fræðilega heitið er Lactobacillus Acidophilus . Acidophilusinn er tegund “ góðra ” baktería eða gerla sem finnast í meltingarvegi okkar og leggöngum kvenna . Gerillinn aðstoðar við meltingu próteina , hann vinnur á móti sveppasýkingu , aðstoðar við minnkun kólesteróls í blóði , styður við … Grape seeds extract er unnið úr vínberjaþrúgum og hefur fengið íslenska nafnið Þrúgukjarnaþykkni , en oftast er þó notast við enska nafnið þegar um það er rætt . Andoxunarefnin í Grape seeds extract innihalda mikið af bíóflavóníðum , sem nefnast próantósýaníðar og eru einstaklega virkir gegn sindurefnum . Þeir eru mjög gagnlegir gegn ýmsum … Þegar þú skráir þig á póstlistann færðu fréttir um það nýjasta sem er að gerast hjá Heilsubankanum og hjá Hildi , ritstjóra Heilsubankans og eiganda Hildur .