Fjarþjálfun er frábær lausn fyrir þá sem vilja æfa sjálfir og þegar þeim hentar en um leið hafa gott prógram til að fara eftir ! Innifalið í fjarþjálfun – Aðgangur að prógrami í gegnum Trainerize app – Myndbönd og ítarlegar lýsingar á æfingum í Trainerize appinu – Aðgangur að þjálfara í gegnum Trainerize app – Mælingar ( Ekki innifalið með stöku prógrami ) – Viðtal ( Ekki innifalið með stöku prógrami ) – Matarráðleggingar ( Ekki innifalið með stöku prógrami ) Öll prógröm eru sérsniðin og engin fjöldaframleidd prógröm . Þau taka alltaf tillit til meiðsla , æfingasögu og reynslu hvers og eins . Þú hefur allt í símanum – prógram , myndbönd af öllum æfingum , skýrar leiðbeiningar í hverri æfingu , skráir niður allar þyngdir svo að hægt sé að fylgjast með árangrinum og getur alltaf sent þjálfaranum skilaboð ef það er eitthvað óskýrt . Þægilegra getur það ekki verið ! Verð Fjarþjálfun er frábær lausn fyrir þá sem vilja æfa sjálfir og þegar þeim hentar en um leið hafa gott prógram til að fara eftir ! Þú hefur allt í símanum – prógram , myndbönd af öllum æfingum , skýrar leiðbeiningar í hverri æfingu , skráir niður allar þyngdir svo að hægt sé að fylgjast með árangrinum og getur alltaf sent þjálfaranum skilaboð ef það er eitthvað óskýrt . Þægilegra getur það ekki verið Sérsniðið prógram – Öll prógröm eru sérsniðin og engin fjöldaframleidd prógröm . Þau taka alltaf tillit til meiðsla , æfingasögu og reynslu hvers og eins . Innifalið í fjarþjálfun – Aðgangur að prógrami í gegnum Trainerize app – Myndbönd og ítarlegar lýsingar á æfingum í Trainerize appinu – Aðgangur að þjálfara í gegnum Trainerize app – Mælingar ( Ekki innifalið með stöku prógrami ) – Viðtal ( Ekki innifalið með stöku prógrami ) – Matarráðleggingar ( Ekki innifalið með stöku prógrami ) Ef að þú vilt fá hágæða þjálfun og sérsniðna æfingaáætlun , þá er einkaþjálfun hjá mér svarið ! – Aðhald – Mælingar – Matarráðleggingar – Rétt líkamsbeiting – Alvöru árangur ! Einnig er í boði að koma í hópeinkaþjálfun þar sem að 2 - 4 með svipuð markmið koma saman og æfa . Ódýrara en einkaþjálfun og skemmtilegt að æfa með vinum / vinkonum . Það er einfaldlega vegna þess að öll athygli þjálfarans er á iðkandanum , æfingarnar eru sérsniðnar , unnið er markvisst að markmiðum og einnig er lögð áhersla á lífstíl í takt við þau markmið . – Aðhald – Mælingar – Matarráðleggingar – Rétt líkamsbeiting – Alvöru árangur Einnig er í boði að koma í hópeinkaþjálfun þar sem að 2 - 4 með svipuð markmið koma saman og æfa . Ódýrara en einkaþjálfun og skemmtilegt að æfa með vinum / vinkonum . Hybrid þjálfun sameinar einkaþjálfun og fjarþjálfun þar sem að þú æfir í eina viku ( 3x ) með einkaþjálfara , lærir allar æfingarnar 100% og næstu þrjár vikur heldurðu áfram sjálf / ur með prógramið . Frábær lausn fyrir þá sem vilja hafa tæknina upp á 10 og einnig haft þann valkost að geta æft hvenær sem er eftir fyrstu vikuna . – 1 vika með einkaþjálfara og 3 vikur sjálf / ur með prógram – Rétt líkamsbeiting – Sérsniðið prógram – Sveigjanlegir æfingatímar Verð Hybrid þjálfun sameinar einkaþjálfun og fjarþjálfun þar sem að þú æfir í eina viku ( 3x ) með einkaþjálfara , lærir allar æfingarnar 100% og næstu þrjár vikur heldurðu áfram sjálf / ur með prógramið . Frábær lausn fyrir þá sem vilja hafa tæknina upp á 10 og einnig haft þann valkost að geta æft hvenær sem er eftir fyrstu vikuna . – 1 vika með einkaþjálfara og 3 vikur sjálf / ur með prógram – Rétt líkamsbeiting – Sérsniðið prógram – Sveigjanlegir æfingatímar