Dökkar litlar baunir , sjávarþang og gufusoðið grænmeti styðja við nýrnaorkuna og er því gott að borða yfir veturinn . Mikið vatn kæfir einnig eldinn þar sem hjartað dvelur og getur verið undirrór hjarta og æðasjúkdóma . Mælt er með bitrum mat yfir vetrarmánuðina s.s. rúg , höfrum , hélunjólafræum ( quinoa ) , vatnakarsa , aspas , sellerý og amaranth af þessu getið þið borðað sem mest þið megið og auðvitað er rótargrænmeti kraftmikið og tilvalið á veturnar . Upplýsingar Heilsuhvoll | Suðurlandsbraut 48 , 3. hæð , 108 Reykjavík ( bláu húsin við Faxafen ) Nálastungur eru kröftug meðferð sem örvar mátt mannsinns og svörun líkamans til endurnýjunar og viðhalds .