Steinþóra Þórisdóttir hlaupari hefur prófað Liðaktín með góðum árangri en Liðaktín Forte er kraftmikil blanda virkra efna sem vinna að bættri liðheilsu og dregur úr bólgum og verkjum . Steinþóra Þórisdóttir hefur fundið fyrir liðverkjum vegna mikillar hreyfingar . FRÉTTABLAÐIÐ / STEFÁN Ritstjórn Þriðjudagur 14. janúar 2020 Auglýsing Steinþóra segir að sem barn og unglingur hafi hún ekki hreyft sig skipulega eða verið að að taka þátt í íþróttum . „ Þegar ég varð eldri keypti ég mér einstaka árskort sem lágu ónotuð ofan í skúffu . Ég var að kljást við verki í baki í mörg ár og fleiri kvilla vegna hreyfingarskorts , “ segir hún . „ Maðurinn minn var alltaf í formi og reyndi að draga mig með í gönguferðir og fjallgöngur sem sjaldan tókst . Hann var duglegur að hlaupa og reyndi á hverju ári að draga mig með í Reykjavíkurmaraþon , sem gekk bara alls ekki . “ Árið 2012 tók Steinþóra þá ákvörðun , of þung að eigin mati , og verkjuð að taka þátt í átta vikna æfingaplani sem nefnist „ upp úr sófanum og í 5 km “ sem hún fékk óvænt upp í hendurnar . „ Ég og vinkona mín byrjuðum að ganga og hlaupa milli ljósastaura . Samkvæmt þessu plani átti að minnka gönguna og lengja hlaupin . Þegar komið var í viku 4 var þetta svo erfitt að við endurtókum hverja viku mörgum sinnum . Þannig gekk þetta í átta mánuði í stað 8 vikna , en hafðist að lokum en því miður þurfti vinkonan að hætta vegna bílslyss og nú voru góð ráð dýr . Ég skráði mig því í hlaupahóp í hverfinu . Það hafði svona dásamlega hvetjandi áhrif að síðan þá hef ég hlaupið þrjú maraþon , nokkuð mörg hálfmaraþon , eitt ultramaraþon og stefni á annað . Hlaupafélagar eru svo hvetjandi að ég er núna að hlaupa með Hlaupahópi Breiðabliks tvisvar til þrisvar í viku en þar að auki er ég að hjóla með hjólreiðadeild Breiðabliks og ég mæti í styrktaræfingar hjá frábærum þjálfara í Sporthúsinu tvisvar í viku . Ég er 47 ára og öll þessi hreyfing er að sjálfsögðu að segja aðeins til sín , ég finn alveg fyrir því að liðirnir eru ekki 20 ára , “ segir hún . „ Liðaktín Forte frá Gula Miðanum er ný og kraftmikil blanda virkra efna sem vinna að bættri liðheilsu og hámarks árangri . Þessi blanda inniheldur glúkósamín , kondrótín , MSM , túrmerik og C-vítamín en saman eru þessi efni öflug hjálp fyrir þá sem þjást af liðverkjum og brjóskeyðingu . Glúkósamín , kondrótín og MSM eru einstaklega gott teymi þegar kemur að verkjastillingu , viðhaldi og uppbyggingu á brjóski og vefjum . Rannsóknir hafa sýnt fram á að blanda glúkósamíns , kondrótíns og MSM dregur úr óþægindum og verkjum , dregur úr bólgu og auki hreyfigetu . Eins virðist blandan mögulega draga úr frekara niðurbroti á brjóski í liðum . Túrmerik er andoxandi og hafa rannsóknir sýnt að það virðist geta dregið úr bólgum í líkamanum . C-vítamín er andoxunarefni sem eykur bæði myndun kollagens og virðast beinbrot gróa hraðar við inntöku þess , “ upplýsir hún og bætir við . „ Fulla ferð áfram í leik og starfi með Gula miðanum . “ Ráðlögð inntaka : 3 töflur á dag , með mat . Töflustærðin er þægileg til inntöku . Búast má við merkjanlegum árangri eftir 1 - 3 mánuði .