Tími og staður Sunnudaginn 29. september á Kópavogsvelli . Hlaupið hefst kl. 10:00 . Veitt verða vegleg verðlaun fyrir fyrsta karl og konu í 5 og 10 km hlaupi . Þetta er til mikilla þæginda fyrir hlaupara , sem þurfa þá bara að fá afhent númer þegar þeir mæta í hlaup . Skráning verður einnig á staðnum , frá kl. 9:00 þann 29. september Hlaupaleiðin Byrjað við Kópavogsvöll , hlaupið út á Kársnes og til baka í mark inn á Kópavogsvelli . Drykkjarstöð verður á miðri hlaupaleið eða eftir 5 km og jafnframt við endamark . Farið er undir Hafnrafjarðarveg og hlaupið í vestur meðfram sjónum . Upplýsingar Nánari upplýsingar gefur Bylgja í síma 535 1800 , tölvupóstfang bylgja@hjarta.isRéttur til breytinga áskilinn .