Góð leið til að komast í betra form , eignast vini og vinna markvisst í markmiðum . Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja ( hnefa ) eins og í hnefaleikum . – Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00 Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref . Íþróttin er einnig þekkt sem „ Bardaglist átta útlima “ vegna þess að notaðar eru hendur , sköflungar , olnbogar og hné . Dagskráin er byggð upp til að kenna tækni sem miðast við getu , lipurð og sveigjanleika einstaklingsins í skemmtilegu , vingjarnlegu og gagnvirku umhverfi . Góð leið til að komast í betra form , eignast vini og hafa gaman . Kennt er mánudaga og miðvikudaga 17.00 – 18.00 Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum . byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni . Farið er ítarlega í grunninn og einstaklingurinn undirbúin undir framhaldssig II BJJ byrjendur : byrjar 8 janúar . Opnir öllum hvítbeltum sem vilja læra og styrkja grunninn sinn í Brasilísku jiu jitsu . Þegar iðkendur hafa öðlast góðan grunn geta þeir síðan mætt í miðstigstímana með leyfi þjálfara . Ekki er gerð krafa á að iðkendur eigi æfingagalla í þessum tímum . Verð fyrir 4 vikna námskeið er 18.900 kr. - Byrjenda og grunntímar í Hnefaleikum , Muay Thai , Brasilísku Jiu Jitsu og MMA byrja 1 og 2. október . Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja ( hnefa ) eins og í hnefaleikum . Markmiðið er að ná yfirburðarstöðu gagnvart andstæðingnum og nota lása og hengingar til þess að fá hann til að gefast upp . MMA Grappling er á mánudögum og miðvikudögum frá 19:30 – 20:30 og MMA Striking föstudögum 18:00 – 19:00 Þjálfarar Daði Steinn svartbelti í BJJ og Þórður Bjarkar Muay Thai þjálfari . Enginn krafa er gerð um að vera í formi eða hafa þekkingu á bardagaíþróttum . Verð fyrir 4 vikna byrjenda námskeið er 18.900 . - Í dag voru þeir Daði Steinn yfirþjálfari glímunar gráðaður svarta beltinu og Ýmir gráðaður í brúnt belti . Vel verðskuldað hjá þeim og við óskum þeim innilega til hamingju . Hér er lagt upp úr undirbúningi einstaklingsins í framhaldstíma . Opnir öllum hvítbeltum sem vilja læra og styrkja grunninn sinn í Brasilísku jiu jitsu . Íþróttin er einnig þekkt sem „ Bardaglist átta útlima “ vegna þess að notaðar eru hendur , sköflungar , olnbogar og hné . Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is sendir fullt nafn , kt og símanúmer . Upplýsingar í 537-1101