Fjölbreyttir tímar í kundalini jóga – jóga upplifunar . 6 vikna námskeið með áherslu á hugleiðslu og slökun . Nánar hér : Vökvaðu draumana þína 2020 Dansandi , litríkur sprengiásetningur Nýtt ár markar ferskt upphaf fyrir óskir og drauma . Einhver hluti af mér ákvað að einhver annar hluti af mér væri ófullkominn . Ég ákvað að leggja áramótaheitin til hliðar og velja í staðinn að búa mér til ásetning . Við hefjum hugleiðsluna mánudaginn 14. október í tímanum okkar kl 17.15 . Hugleiðsla fyrir hjartastöðina . Þess á milli hugleiðum við hver heima hjá sér . Gengið er inn á hlið hússins . Nánar hér : Djúpslökun og Gong Námið hefst í september 2019 . Kynning verður næst á náminu fimmtudaginn 12. september í Sólum . Námið er viðurkennt af Yoga alliance – alþjóðlegum samtökum jógakennara . Gong slökun hjálpar huga og líkama að vinna úr streitu og erfiðri reynslu . Námskeiðið er ætlað bæði fyrir vana og óvana . Kennaranámið gefur þér grunn að árangursríkri jógaiðkun fyrir lífstíð og eykur starfsmöguleika hvar sem er í heiminum . Flest stéttarfélög niðurgreiða hluta námsgjalda fyrir sína félagsmenn . Val er um að koma einu sinni eða tvisvar í viku . Einu sinni í viku : Mánudaga kl 18.50 - 19.50 . Ég ákvað að hafa hjartað mitt að leiðarljósi á þessu komandi ári . Samkennd með sjálfri mér kallar á líka á staðfestu . Mörg okkar eigum það til að vera svo hörð og gagnrýnin á okkur sjálf , sérstaklega þegar álagið eykst . Hægt er að senda okkur póst á andartak@andartak.is . Jóga , hugleiðsla og slökun á eftir . Þess á milli hugleiðum við hver heima hjá sér . Ekki er nauðsynlegt að koma í tíma til að taka þátt en við mælum með því að koma í tíma amk inn á milli til að fá enn meira út úr hugleiðslunni . Kundalini yoga er mjög fjölbreytt og frábær leið til aukinnar sjálfsþekkingar .