Beta-alanine er amínósýra sem er notuð til þess að búa til carnosine . Rannsóknir hafa sýnt fram á að efnið auki afköst hjá íþróttamönnum í æfingalotum með mikilli ákefð í stuttan tíma , einnig í löngum loftháðum æfingalotum sem endast lengur en 60 mínútur . Rannsóknir sýnt fram á að efnið seinki verulega vöðvaþreytu .