Hæ , Takk fyrir síðast öll sömul , 🙂 Hér kemur umbeðin uppskrift af muslistykkjum úr bókinni ; Heilsuréttir fjölskyldunnar . 135g tröllhafrar ( haframjöjl ) 75 spelthveiti 125g íslenskt smjör 2 msk lífrænt hunang 80g þurrkuð trönuber 140g pistasíuhnetur ( aðrar hnetur ) n gróft saxaðar . 40g hrásykur / xylitol . Blanda saman í skál , harframjöli , spelti , trönuberjum og hnetum . Hita ofn í 180 ° C , setja bökunarpappír í botn á eldföstu móti Setja í lítinn pott sykur , smjör og hunang . Hita varlega svo sykur leysist upp . Hellið úr pottinum yfir þurrefnin og hræra saman . Hellt í formið , ofaná bökunarpappír , þrýsta létt á með skeið . Baka í 20 mínútur eða þartil gullið . Njótið hvers munnbita 🙂