Ég heiti Rannveig Hildur Guðmundsdóttir og er 25 ára gömul . Ég byrjaði í einkaþjálfun hjá Jimmy í Pumping Iron í lok ársins 2012 , og hann kynnti mig fyrir fæðubótarefnunum CNP . Þar áður hafði ég aðeins verið að prófa mig áfram í fæðubótarefnum en vissi í rauninni ekkert um þau né notkun þeirra . Þau fæðubótarefni sem ég hef alltaf tekið inn eru ProLean próteinið og ProCLA töflurnar . Ég keppi á Heimsmeistaramóti IFBB í Bikini Fitness núna í nóvember 2015 og er að nýta mér CNP vörurnar til að ná hámarks árangri og komast í mitt allra besta líkamlega form . ProLean Whey er eitt það allra besta prótein sem ég hef smakkað og hlakkar mig til að fá mér það eftir hverja æfingu . Ég blanda það í blandara með höfrum og klökum og þá verður það að þykkum girnilegum shake . Prótein strax eftir æfingar flýtir fyrir vöðvabata sem leiðir til þess að vöðvarnir vaxa betur og kemur í veg fyrir meiðsli . Ástæða þess að ég tek inn prótein í duftformi en ekki í formi matar er að það meltist mun hraðar og vöðvarnir þurfa prótein strax að æfingu lokinni . Ég hef prófað margar tegundir af próteinum en með þessu finnst mér ég sjá mikinn mun á líkamanum mínum . Það inniheldur BCAA amínósýrur og glútamín sem eru nauðsynleg fyrir viðhald vöðva . Svo hjálpa einnig innihaldsefnin green tea , hörfræ og CLA við að losa líkamann við vatn , veita trefjar og auka nátturulega fitubrennslu líkamans . ProCLA eru nátturulegar fitusýrur sem finnast í líkamanum og með því að auka inntöku fitusýra er líkaminn að berjast við fitu með fitu . Þannig stuðlar CLA að aukinni fitubrennslu líkamans . Í keppnisundirbúningi er mjög mikilvægt að ná að halda í vöðvamassann sem getur oft á tíðum reynst erfitt . Þá tek ég inn til viðbótar ProCreatine E 2 og hef stundum þurft að færa mig upp í ProMass próteinið til að þyngja mig þar sem það inniheldur fleiri kaloríur en Lean Whey . ProCreatine E 2 er ethyl ester kreatín sem líkaminn vinnur fyrr úr og endist lengur í líkamanum en kreatín monohydrate . Það er mjög mikilvægt að taka kreatín inn samhliða stífum æfingum þar sem það eykur styrk , gefur aukna orku og stækkar vöðvana . Fyrir æfingar er ProGFX + algjör snilld þar sem það eykur úthald , styrk og lengir vöðvaúthald á æfingum . Þar er SummerFruits bragðið í uppáhaldi .