Þetta er eitthvað sem flestir hafa fengið að heyra í einhvern tíma á ævinni . Þegar sitja skal við hnýtingar í lengri tíma , þá er mikilvægt að koma sér þannig fyrir að þreytuverkir taki ekki löngunina yfir og eyðileggi góðan ásetning um fjölda flugna . Venjuleg borðhæð til dæmis eldhúsborðs er í fæstum tilfellum heppileg upp á rétta líkamsstöðu að gera , ekki nema maður búi svo vel að eiga hækkanlegan skrifborðsstól . Yfirleitt eru borðhæð of mikil fyrir hnýtingar og þá þarf bæði að hækka stól og setja fætur upp á skemil þannig að ekki komi til óþarfa þreytu í hálsi og hnakka .