Ég er ekki ein með hann en ég þarf að vakna á nóttunni , því maðurinn minn vaknar ekki . Ég vil ekki kenna tanntöku um , því að ég held að hún sé ekki vandamálið hér . Daglúrar ættu að vera 1 - 2 klst af þessum tíma . Lofa honum að sofa 1 - 2 klst. um hádegisbilið ( 11 - 13 ) . Sitja með hann , syngja eða sýna myndir í bók og forðast ærsl og líflega leiki klukkutímann fyrir svefntíma . Þér finnst kannski að þú hafir reynt þetta allt án árangurs . Hugsaðu samt út í það að breyta svefnvenjum , ekki síst barna á þessum aldri , er þolinmæðisverk og breytist sjaldnast á nokkrum dögum , heldur vikum . Sumum finnst best að hafa barnarúmið alveg upp við sitt rúm og taka í litlu hendina ef barnið vaknar eða klappa aðeins á kollinn . Aðrir eru viðkvæmari og vakna við minnsta rumsk hjá barninu og geta ekki sofnað aftur . Ef því er þannig háttað með þig gæti verið betra að flytja barnarúmið í annað herbergi og sitja á sér að fara fram ef barnið vaknar og sjá hvort hann sofnar ekki sjálfur . Það skeður ekki annað en barnið grætur aðeins lengur þar til pabbi vaknar . Það gæti líka orðið til þess að hann legðist niður og sofnaði aftur . Gangi þér vel . Bryndís Benediktsdóttir , sérfræðingur í heimilislækningum Vefsíða Doktor.is á að auðvelda aðgengi almennings að upplýsingum á íslensku um heilsufar og hollustu , sjúkdóma , lyf og flestu því er tengist heilbrigðismálum og hollu líferni Auglýsingar Vinsamlegast hafið samband við Ruth Bergsdóttur með netfangið ruth@frettabladid.is varðandi auglýsingar .