Dynamic Mobility MIX eru einstaklega góðir tímar fyrir þá sem vilja bæta styrk , hreyfanleika og jafnvægi . Auka hreyfigetu sína á sem skilvirkastan hátt . Æfingarnar byggjast á hreyfingum í gegnum alla vöðvakeðju líkamans í gegnum mismunandi samsettar æfingar ásamt styrktaræfingum . Markmið tímans er að bæta hreyfanleika þinn í öllum eða einstökum liðamótum , styrkjast og auðvelda þér lífið í daglegum athöfnum . Unnið er með eigin líkama , lóð , teygjur og diska . Hver tími endar á góðum teygjum / liðleikaæfingum . Dynamic Mobility MIX er kenndur í heitum sal þar sem hitinn er á bilinu 37 - 39°C . Nauðsynlegt er að skrá sig í alla tíma . Ef lágmarksfjöldi skráninga næst ekki þegar 1 klst er þar til tíminn hefst fellur tíminn niður . Aukinn hreyfanleiki Aukin liðleiki Betri líkamsstaða Vellíðan Sjá opnunartíma Reebok Fitness stöðva hér .