Líkaminn virðist nota upplýsingar um birtustig bæði sem mælingu á tíma dags og tíma árs , en næturnar eru lengri á veturna . Það er því ekki að undra að melatónín er stundum kallað myrkurhormón . Horft er á heilann á hlið , og er fremsti hluti heilans sýndur til vinstri á mynd en aftasti hlutinn til hægri . Svefntruflanir eru einnig algengar meðal þeirra sem vinna vaktavinnu , einkum þegar þeir eru á næturvöktum . Melatónín hefur gagnast vel flugþreyttu fólki ef það er tekið inn í kringum háttatíma á komustaðnum , sér í lagi þegar flogið er í gegnum mörg tímabelti . Hann hefur stundum verið kallaður yfirinnkirtill líkamans og stafar það af því að hann framleiðir og seytir hvorki meira né minna en sjö hormónum , þar af fjórum stýrihormónum . Hormónin sjö eru vaxtarhormón ( e. growth hormone ) , mjólkurhormón ( e. prolactin ) , hríðahormón ( e. oxytocin ) , eggbússtýrihormón ( e. follicle-stimulating hormone ) , gulbússtýrihormón ( e. luteinizing hormone ) og stýrihormón skjaldkirtils ( e. thyroid-stimulating hormone ) og nýrnahettubarkar ( e. adrenocorticotropic hormone ) . Nánar er fjallað um heiladingul og hormón hans í ýmsum öðrum svörum á Vísindavefnum , svo sem þessum : Berglind er dósent við Menntavísindasvið Háskóla Íslands og formaður námsbrautarinnar Menntunarfræði og margbreytileiki . Rannsóknir hennar snúast um félagslegt réttlæti í menntun með áherslu á samverkandi áhrif stéttar , uppruna , kynferðis og sértækra menntunarþarfa á gæði og jafnrétti í uppeldi og menntun .