Hlaupaleiðin Startað á Hálsatorgi og komið aftur í mark á Hálsatorgi . Nánari upplýsingar um hlaupaleiðina hér að neðan . Drykkjarstöð verður á Hálsatorgi við rásmark og jafnframt endamark . Þátttakendum verður einnig boðið frítt í Sundlaug Kópavogs eftir hlaup . Skráning Forskráning er á hlaup.is en einnig verður skráning á undan hlaupinu þann 28. september . Á hlaup.is geta hlauparar forskráð sig í hlaupið . Þetta er til mikilla þæginda fyrir hlaupara , sem þurfa þá bara að fá afhent númer þegar þeir mæta í hlaup . Leiðarlýsing 3 km ( kort af leiðinni ) Ræst er í hlaupið á Hálsatorgi í Kópavogi ( torgið við hlið Salarins , Landsbankans o.fl. ) Farið yfir torgið inn í Hamraborg og farið með Hamraborg inn á Álfhólsveg og honum fylgt þar til beygt er til hægri við Bröttubrekku síðan er beygt til vinstri inn á Víghólastíg og enda þeirrar götu er farið inn á göngustíg og farið upp stíginn og síðan niður til hægri eftir Lyngheiði inn á Digranesheiði til hægri og síðan beint áfram á Digranesheiði inn á Digranesveg og farið eftir honum að Blindrabókasafninu þar sem beygt er til hægri til að komast inn á Hálsatorgið þar endamarkið er á sama stað og startað er . Leiðarlýsing 5 km ( kort af leiðinni ) Ræst er í hlaupið við hlið bókasafnsins á Hálsatorgi . Farið meðfram bókasafni á göngustíg , farið yfir Borgarholtsbraut á göngubraut og farið niður með Sunnhlíð niður á stíg og beygt til hægri á stígnum við undirgögn og farið eftir stígnum út á Kársnes fram hjá höfninni inn á Bakkbraut og henni fylgt eftir þar til að beygt er til hægri við Vesturvör og síðan beygt aftur til hægri inn Hafnarbraut og síðan til vinstri upp Nesvör og síðan til hægri inn á Kársnesbraut og síðan til vinstri inn á Borgarholtsbraut og farið að svæðinu við Gerðarsafn og Salinn . Þar er beygt til vinstri yfir lítið bílaplan og farið norðan meginn við Gerðarsafn og Salinn og síðan til hægri við Salinn og inn á Hálsatorg í endamark . Leiðarlýsing 10 km ( kort af leiðinni ) Ath. í 10km hlaupi eru farnir tveir 5 km hringirRæst er í hlaupið við hlið bókasafnsins á Hálsatorgi . Farið meðfram bókasafni á göngustíg , farið yfir Borgarholtsbraut á göngubraut og farið niður með Sunnhlíð niður á stíg og beygt til hægri á stígnum við undirgögn og farið eftir stígnum út á Kársnes fram hjá höfninni inn á Bakkbraut og henni fylgt eftir þar til að beygt er til hægri við Vesturvör og síðan beygt aftur til hægri inn Hafnarbraut og síðan til vinstri upp Nesvör og síðan til hægri inn á Kársnesbraut og síðan til vinstri inn á Borgarholtsbraut ( hlaupið vinstra megin á Borgarholtsbraut og farið að gangbrautinni yfir Borgarholtsbraut ( sömu göngubraut og farið var yfir í byrjun hlaups ) . Sami hringur endurtekin .