Í vatninu eru 3 baujur sem mynda 750 metra þríhyrning . Fyrst eru syntir tveir “ hringir ” og svo er synt kringum bauju nr. 1 og til baka í mark . Heildarvegalengd 1900 metrar . Hjólað frá skiptisvæði upp á Laugarvatnsveg ( vegur 37 ) í átt að Svínavatni þar sem snúningspunkur er eftir um það bil 6 km ( gulur hringur ) , þaðan er hjólað til baka inn á hringtorg við Laugarvatn ( blár hringur ) og beygt inn á Lyngdalsheiðarveg ( veg 365 ) . Þarna eru ca 11 km búnir . Hjólað er yfir Lyngdalsheiðina og beygt til vinstri inn á Þingvallaveg ( 36 ) ( svartur hringur ) og hjólaðir ca 5 km til suðurs að snúningspunkti ( appelsínugulur hringur ) . Þar er snúið við og hjóluð sama leið til baka yfir Lyngdalsheiðina að hringtorgi við Laugarvatn ( blár hringur ) . Þar er tekinn heill hringur og leiðin endurtekin yfir Lyngdalsheiðina inn á Þingvallaveg að snúningspunkti þar sem snúið er við aftur og hjólað sem leið liggur að Laugarvatni alla leið inn á skiptisvæði . Uppsöfnuð hækkun um 700m . Farið er til norður frá skiptisvæði meðfram vatninu . Þaðan er farin malbikuð gata yfir veg 37 og upp að tjaldsvæðinu . Farið er upp hlíðina og til baka gegnum skógarstíg . Aftur er farið yfir veg 37 niður Laugabraut í átt að skiptisvæði , en beygt til hægri . Þar er farin lykkja í suðurátt og endað á sama stað . Hringurinn er 5 km og farnir eru 4 hringir , samtals 20 km . Stærstur hluti er á mjúku undirlagi , möl og skógarstíg . Hægt er að skoða myndir af hluta hlaupabrautarinnar sem voru teknar í nóvember 2018 hér .