Á þessu námskeiði fer Hrafnhildur í kraftmikið og orkugefandi yogaflæði byggt á aðferðafræði Baron Baptiste með áherslu á að tengja saman öndun , huga og líkama . Farið verður í uppbyggingu “ Journey into power ” seríunar en megin tilgangur hennar er m.a að vekja og virkja iðkendur til að lifa af heilindum og af fullri getu frá einu augnabliki til þess næsta . Farið verður vel í grunnstöður flæðisins . Grunnur í yoga er æskilegur ekki nauðsynlegur en gott er að þekkja helstu grunnstöður í yoga . Salurinn er hitaður upp en ekki er um hot jóga að ræða . Ert þú tilbúin að stíga út fyrir þægindarammann þinn og upplifa eitthvað alveg nýtt ? STÍGÐU INNÍ STYRKINN 4 vikna námskeið hefst 7. janúar KENNT þrið og fimmt kl. 17.15 ( 60 mín ) KENNARI Hrafnhildur Sævarsdóttir TILBOÐ 13.500 – innifalið opið kort í Yogavin Hrafnhildur er yogakennari , yoga nidra kennari , yin yoga kennari , íþróttakennari , hefur lokið kennaraþjálfun í hugleiðslu og núvitund frá School of positive transformation og lauk diplómanámi í jákvæðri sálfræði í maí 2018 . Hún hefur stundað yoga frá 1999 og tekið þátt í mörgum yogasmiðjum og hugræktarnámskeiðum . Hún lauk 240 tíma yogakennaranámi í Yogavin árið 2016 og byrjaði sama ár að kenna þar . Lauk 200 tíma yogakennaranámi með áherlsu á Journey into power seríu Baron Babtiste í byrjun janúar 2019 . Til að dýpka iðkunina og sækja sér innblástur frá frábærum yogakennurum hefur hún farið á vinnustofur hjá Bjarneyju Hinriksdóttur , Dice Lida Klein , Kino McGregor , Les Leventhal , Lukas Rockwood , Maríu Dalberg , Julie Martin , Kristal Say , Ryan Leier og Tim Feldman .