Við Kvíðameðferðarstöðina eru ýmsar hópmeðferðir og námskeið í boði . Hóparnir byggja á hugrænni atferlismeðferð , veitt er fræðsla um kvíða í fyrstu tímunum og aðferðir kenndar , og síðar æfðar , til að ná tökum á vandanum . Oftast fylgir lesefni hópunum og tillögur að heimaverkefnum . Þátttakendur læra hver af öðrum og styðja hver annan í þessari vinnu . Yfirleitt veita sálfræðingar fræðsluerindi um einhverja þætti kvíða og kvíðastjórnunar í fyrri tímanum og eru æfingar í þeim seinni . Hins vegar má búast við eilítið auknum kvíða í byrjun , þegar fólk fer að takast á við kvíðann með öðrum hætti en áður .