Fyrstu viðbrögð þess sem er sagt upp starfi geta oft verið að horfast ekki í augu við staðreyndirnar og afneita þeim . Annað stigið : reiði Þegar við gerum okkur grein fyrir ástandinu koma oft aðrar tilfinningar eins og gremja og reiði sem geta beinst að yfirmanninum , fyrirtækinu eða hinu ytra umhverfi . Þetta skref í sorgarferlinu einkennist oft af praktískum spurningum sem varða framtíðina , eins og t.d. : ,, Hvað er hægt að gera í minni stöðu ? “ En lífið heldur áfram og manneskjan hefur ótrúlega aðlögunarhæfileika . Það er afar mikilvægt að hreyfa sig reglulega og reyna að slaka vel á . Það hefur lítið að segja að hafa áhyggjur af einhverju sem maður getur ekki haft nein áhrif á . Ræddu opinskátt við aðra um líðan þína og sæktu þér stuðning og eflingu hjá þeim sem þú treystir best t.d. fjölskyldu , vinum eða starfsfélaga . Veldu þér einn eða tvo fjölmiðla og ákveddu sjálf / - ur hvenær þú hlustar á eða lest fréttirnar . Það er mikilvægt að fylgjast með , en með þessum hætti missir þú ekki af neinu mikilvægu . Farðu mjög varlega með áfengi . Vefsíða Doktor.is á að auðvelda aðgengi almennings að upplýsingum á íslensku um heilsufar og hollustu , sjúkdóma , lyf og flestu því er tengist heilbrigðismálum og hollu líferni Auglýsingar Vinsamlegast hafið samband við Ruth Bergsdóttur með netfangið ruth@frettabladid.is varðandi auglýsingar .