Þegar bornar voru saman áðurnefndar forsendur , þ.e. ákveðin vítamín / steinefni og hjarta - og æðatengdir kvillar , kom í ljós að inntaka vítamína hefur heilt yfir engin áhrif á heilsu , hvorki neikvæð né jákvæð . A.m.k. ekki þegar horft er til hjarta - og æðasjúkdóma . Þá situr eftir hjá manni sú vangavelta hvernig best sé að ná ráðlögðum dagskömmtum okkar í hinum ýmsu vítamínum . Líklega er langbest að passa að borða hollt og umfram allt fjölbreytt . Ef einhver óttast að viðkomandi er ekki að fá öll nauðsynleg næringarefni úr matnum er hægt að prófa vítamíntöflur , en líklega er lang best að leita álits sérfræðinga sem geta bæði metið öll næringarefni í blóði sem og ráðlagt með viðbrögð við hvers konar skorti . Kjarninn er vettvangur umræðu og á nýliðnu ári voru 539 skoðanagreinar birtar , stærstur hluti þeirra aðsendar greinar . Okkar tryggð er aðeins við lesendur . Við erum skuldbundin ykkur og værum þakklát ef þið vilduð vera með í að gera Kjarnann enn sterkari .