Langar þig að verða virkari í eigin lífi ? Hafa betri stjórn ? Eiga auðveldara með að setja þér markmið og ná þeim ? Þegar þú vilt jákvæðar breytingar í líf þitt þá er mikilvægasta úrræðið innra með þér . Aflið felst í eiginn mætti , tilfinningum þínum , því hvernig þú hugsar um sjálfa þig , lífið og tilveruna . Aðeins þér sjálfri er kunnugt um hvað þú vilt í raun og veru og þú berð sjálf mjög mikla ábyrgð á lífshamingju þinni og velferð . Helgina 28. – 30. sept. 2012 gefst þér gullið tækifæri til að vinna markvisst , meðvitað , af festu og framsýni að meiri vellíðan , innri gleði og auðlegð í nútíð og framtíð á spennandi helgarnámskeið sem ég , Jóna Björg Sætran , held ásamt stöllu minni , Ragnhildi Sigurðardóttur . Námskeiðið köllum við STYRKTU ÞIG TIL VIRKNI . Þetta er þitt líf , þess vegna ættir þú að gefa þér tíma til að byggja þær brýr sem þú þarft til að komast leiðar þinnar . Aðeins þú veist hvað þú vilt . Ef þú lætur aðra um að leggja framtíðarbrautina fyrir þig þá er hætt við að þar inn læðist markmið – hliðarspor og stoppustöðvar sem þú ætlaðir þér alls ekki að slæðast inn á . Á námskeiðinu Styrktu þig til virkni ! er unnið er með ótal marga þætti sem snúa að því að þú kynnist sjálfri þér betur , þú skyggnist inn á við til að skilja betur hvar þú ert stödd í dag , hvernig þér líður , hvaða þætti í lífi þínu þú ert sátt við og hvaða þáttum þú vilt vinna að því að bæta . Langvarandi áreiti leiðir oft til aukinnar líkamlegrar og andlegrar þreytu , kvíða , félagslegrar einangrunar og jafnvel félagsfælni eða þunglyndis . Við aukið innsæi í eigin aðstæður verður auðveldara að takast á við að vinna að bættri sjálfsmynd og auknu sjálfstrausti . Við Ragnhildur , eða Gagga eins og hún er kölluð , höfum mikla reynslu í að vinna náið með einstaklingum og hópum fólks , fólki sem vill ná betri tökum á tilverunni . Auk þess að hafa góða reynslu á þessu sviði þá erum við báðar með mikla menntun og sérþekkingu að baki sem veitir okkur góða innsýn í marga þætti sem nýta má til aukins skilnings á aðstæðum og hvað má gera til að bæta sjálfsmynd , sjálfstraust og vellíðan sem skiptir miklu máli þegar aðstæður þínar breytast og nauðsynlegt reynist að leita nýrra leiða til virkni . Styrktu þig til virkni ! Helgarnámskeið fyrir þig í Reykjavík fös. kl. 18 – 21 , lau. kl. 10 – 16 og sun. kl. 10 – 16 . Verð kr. 46.800 . Nánari upplýsingar og skráning í s . 899 4023 og á jona@namstaekni.is Jóna Björg er menntunarfræðingur , M.Ed. , frá KHÍ , er með alþjóðlega vottun sem ACC markþjálfi frá ICF ( International Coach Federation ) og er einnig Feng Shui ráðgjafi .