Þekkingarviðmið : Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á : allri þeirri tækni sem þarf til að ná hámarksárangri þeirri hreyfifærni sem þarf til að ná hámarksárangi hvaða þolæfingar henta til að ná hámarksárangri að styrktarþjálfun er mikilvægasti þáttur þjálfunar að liðleikaþjálfun er mikilvægur þáttur þjálfunar til að vera með góða hreyfifærni að persónuleiki og þarfir hafa áhrif á markmiðssetningu og sjálfstraust Leikniviðmið : Nemandi skal hafa öðlast leikni í að : beita fullkomnum tækniæfingum og að þróa allar grunn - og sérhæfðar tækniæfingar sem þarf til að ná hámarksárangri beita nánast fullkominni hreyfifærni og að þjálfa áfram grunn - og sérhæfðar hreyfiæfingar til að ná hámarksárangri þjálfa áfram allt grunn - og sérhæft þol til að ná hámarksárangri halda áfram að þjálfa allan grunn - og sérhæfðan styrk til að ná hámarksárangri beita réttum liðleikaæfingum til að fullkomna sína hreyfifærni Hæfniviðmið : Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að : nota tæknina til að fullkomna sig sem íþróttamann og fylgja eftir þeirri tækni sem þegar hefur verið náð nota rétta hreyfifærni til að fullkomna sig sem íþróttamann og fylgja eftir þeirri færni sem þegar hefur verið náð fylgja eftir því þoli sem viðkomandi hefur náð og bæta við það með réttum þolæfingum beita réttum styrktaræfingum , fylgja eftir þeim styrk sem viðkomandi hefur náð og kunna aðferðir til að þjálfa styrk sem gerir manni kleift að fullkomna sig sem íþróttamann fylgja og bæta við þann liðleika sem viðkomandi hefur náð finna út hvað keppnisrútina hentar hverju sinni bæta markmiðin sín og geta breytt markmiðum sínum miða við breytingu á getu og hugarfari Footer Logo LinkSkrifstofa skólans er opin frá 8:00 til 15:30 alla virka daga , nema fös. til 14:30