Undir miklu álagi er ekki óalgengt að skyndibitamaturinn sé sterkur inni , gos , sælgæti og óþarfa “ þægilegt ” fæði sem gefur akkurat enga orku þegar á þarf að halda heldur dregur þig niður , gerir þig lata , syfjan og missir einbeitingu – verður einfaldlega sljór í hugsun og gjörðum . Agni er meltingareldurinn og þann eld viljum við hafa sterkann og þéttann og hvernig gerir þú það ? Ojas í líkamanum tengist eiginleikum eins og styrk , heilsu , langlífi , ónæmiskerfinu og huglægri sem og tilfinningalegri velferð . Bara alls ekki krakkar enda er það svo löngu úrelt . Ayurveda vísindin eru systurvísindi jóga og ótrúlega mögnuð vísindi sem ég er enn að fræðast um og læra daglega eitthvað skemmtilegt . Líkt og kókosolía inniheldur ghee miðlungslangar fitusýrur sem nýtast okkur beint sem orka og kemur jafnvægi á hormónabúskap líkamans . Frábær fita sem þessi vinnur jafnframt gegn öldrun , lækkar slæma kólestrólið , hamlar myndun bólgu - og sjálfsofnæmisjúkdóma og geymir hinar lífsnauðsynlegu omega 3 og 6 fitusýrur í hárnákvæmum hlutföllum . Ghee eða skírt smjör þjappar saman og styrkir Agni , Tejas , Ojas og Prönu . Langar þig til að spreyta þig á ghee-i ? Kíktu á uppskriftina og fleiri mjög góðar uppskriftir sem koma öllum líkamanum og líkamsgerðunum í jafnvægi hér . Haltu áfram að bæta þig og vera betri útgáfa í dag en í gær . Hættum að horfa á eftir fornum frægðum eða það sem við vorum og erum ekki í dag . Vertu í nútíðinni og líkaðu við þig sjálfa nákvæmlega eins og þú ert , það er langbesta lausnin því þú munnt alltaf þurfa að elska sjálfan þig og umbera þig sjálfa … þess vegna er ekkert annað í stöðunni en að elska , elska og elska aðeins meira . Gangi þér vel og veistu að skírt smjör þolir ótrúlegan hita .