Já , svo sannarlega , ” segir Anna María . Hún hafði fundið fyrir mikilli andlegri og líkamlegri þreytu og vanlíðan . Ég hafði aldrei pælt í hvað kulnun væri og það var svolítið óþægilegt að vera í þessari ringulreið og fullkominni óvissu . “ Ég byrjaði á að reyna að panta tíma hjá Kvíðameðferðarmiðstöðinni og fleira en alls staðar var bið eftir tíma . Fyrir mér var mjög mikilvægt að skilja hvað þetta var og vita við hvað væri að eiga . Ég upplifði svo mörg einkenni og í byrjun fannst mér nefnilega mjög óþægilegt að vita ekkert . “ Anna María talar um ferlið í nýjasta tölublaði Vikunnar . Afneitun er partur af stigunum tólf , algjör afneitun á vandamálinu . Ég sá ekki minn þátt í ferlinu . Það finnst mér munurinn á þeim og hinum að þeir vilja fremur stíga á einhverjar tær og missa nokkra kunningja en enda þar aftur . Ég ætla aldrei aftur þangað niður , þetta var svo djúpstæð reynsla . Ég hélt að ekki væri hægt að upplifa svona mikinn andlegan og líkamlegan sársauka . Ég pældi ekkert í því á niðurleið að það væri mitt að hafa áhrif á þessa þætti lífs míns . Eftir að mitt fyrsta niðurbrot varð í desember , nánar tiltekið á Þorláksmessu 2016 , úthýsti ég mörgum verkefnum . Þetta var mikill léttir , að finnast ég ekki eiga og verða að gera allt á heimilinu af því ég var móðirin . Ég slakaði nokkuð á kröfunum um þrif og annað sem tilheyrir að halda heimili en áður . Taka ábyrgð á eigin líðan og setja mörk og þegar það er komið nokkurn veginn í réttan farveg þá tekur við fjórði þátturinn , að halda áfram að læra að þekkja sjálfan sig og það skemmtilega við það er að því verkefni lýkur aldrei . Eitt af því sem hjálpaði mér mjög mikið er að ég hef alltaf verið með græna fingur . Ég vissi svo sem ekki hvað rak mig af stað en ég leitaði mikið í moldina og var komin í blómin , eitthvað að gera og græja , áður en ég vissi af . Svo las ég sænska rannsókn sem sýndi að mikill lækningamáttur var fólginn í því að vera innan um blóm og jurtir . Mér finnst kvótið : „ Engir tveir eru eins og það er til græðandi garður fyrir hvern og einn “ eiga vel við . Hver og einn ræktar garðinn sinn . Í huganum sé þær fyrir mér inni í svona búbblum og ég vel hvaða persónuleiki hentar á hverjum tíma . Ómögulega-Anna María fær að vera heima og litla-Anna María í frí . Ég ýti þeim burtu og leyfi stóru-Önnu Maríu að njóta sín . Og með því að gæta að þessum fjórum grunnþáttum , að sofa vel , borða reglulega , hreyfa sig og fá andlega næringu eru henni allir vegir færir , “ segir Anna María brosandi og nokkuð augljóst hvaða búbbla var valin í morgun . Viðtalið við Önnu má lesa í heild sinni í 7. tölublaði Vikunnar .