Grunnþjálfunarfimi er fyrir börn frá 3 – 6 ára Í þessum tímum leggjum við áherslu á iljar , bak og hryggsúlu , bætt jafnvægisskyn og samhæfingu hreyfinga . Námskeiðið byggir á BDE ( Basic Development Education , nánar tiltekið Grunnþjálfun ) kennsluaðferð sem búin var til út frá 15 ára dr. Delacatos rannsókn á hreyfingu og þroska barna . Delacatos sýndi með rannsóknum sínum fram á mikilvægi þess að örva skilningarvit barnsins á sem fjölbreytilegastan hátt . Hann sýndi fram á að með reglulegum æfingum er hægt að taka fyrr eftir vandamálum sem kunna að skjóta upp kollinum . Þá er einnig fyrr hægt að grípa í taumana og beita viðeigandi meðferð . Rannsóknir hans sýndu fram á að byrja þurfi að þroska taugakerfi heilans svo barnið getið tekist á við að læra . Einnig kom þar fram að hreyfimeðferð getur haft góð áhrif á lestur og skrift . Börn þurfa skipulagða og holla hreyfingu , þar sem ákveðnir líkamshlutar eru æfðir sérstaklega eins og bak , iljar , jafnvægi og samhæfing hreyfinga . Það er einnig mikilvægt fyrir börn að fá nægilega áreynslu fyrir hjartað þannig að það standi sig á lífsleiðinni . Þess vegna er mikilvægt að börn reyni á líkama sinn a.m.k. 1 – 2 svar í viku með æfingum sem eru sérstaklega ætlaðar til þess .