Hjónin eru bæði sjúkaliðar að mennt en Lárus er nú í slátraranámi og vinnur í SAH samhliða því . AÐALRÉTTURGrillaður folaldavöðvi m / tómatsalati , fylltum sveppum og grilluðum ananas Lögur fyrir folald ( eða reyndar hvaða kjöt sem er ) : 1 flaska af Piri piri kryddolíu frá Pottagöldrum 1 flaska af Bbq sósu - honey mustard slatti af Bbq spices allround krydd frá Santa Mariaslatti af Maldon sjávarsalti Aðferð : Þessu er öllu blandað saman í skál , kjötið skorið niður í u.þ.b. 2 cm sneiðar og látið ofan í löginn og inn í kæli . Nóg er að láta liggja í leginum í klukkutíma áður en sett er á grillið en það verður þó alltaf betra eftir því sem það geymist í fleiri tíma . Tómatsalat ( gott sem meðlæti með öllum mat , kjöti og fisk ) : 250 ml majónes ½ dós sýrður rjómiu.þ.b. 5 tómatar ½ blaðlaukur ½ dós sweet mango chutneyslatti af karrý Aðferð : Tómatarnir skornir í smáa bita og einnig blaðlaukurinn , öllu hrært saman og smakkað til með karrýinu . Fylltir sveppir : stórir sveppirmexíkósk ostarúllastilkarnir teknir úr sveppunum , ostinum smurt inn í holuna og grillað . Grillaður ananas : Ferskur ananas skorinn í sneiðar , grillað og penslað um leið með góðri olíu . Það verður væntanlega hart barist í kvöld í Síkinu þegar lið Tindastóls og nágranna okkar í Þór Akureyri mætast í átta liða úrslitum Geysis-bikarsins . Sigurvegarinn hlýtur að launum miða á mögulega helgarferð í Laugardalshöllina þar sem undanúrslitaleikir og úrslitaleikur keppninnar fara fram um miðjan febrúar . Kjarnafæðismótið í knattspyrnu kvenna fór af stað í upphafi árs og hefur lið Tindastóls þegar spilað tvo leiki í Boganum á Akureyri . Báðir hafa leikirnir tapast en fimm lið taka þátt í mótinu og flest eru liðin skipuð ansi ungum leikmönnum og gott ef meðalaldur leikmanna nær 20 árum . UNICEF á Íslandi afhenti í gær Ásmundi Einari Daðasyni , félags - og barnamálaráðherra , 11.430 undirskriftir úr nýlegu ofbeldisvarnarátaki sem bar yfirskriftina ,, Stöðvum feluleikinn ” og var ætlað að vekja athygli á ofbeldi gegn börnum á Íslandi . Á vef Stjórnarráðsins kemur fram að átakinu hafi verið hrundið af stað í kjölfar birtingar UNICEF síðastliðið vor á tölum sem gáfu til kynna að af þeim rúmlega 80 þúsund börnum sem búa á Íslandi verði rúmlega þrettán þúsund fyrir líkamlegu eða kynferðislegu ofbeldi fyrir átján ára aldur . Í ljósi alvarleika málsins kallaði UNICEF á Íslandi eftir vitundarvakningu og aðgerðum . Alls voru 231.145 manns skráðir í Þjóðkirkjuna þann 1. janúar síðastliðinn skv. skráningu Þjóðskrár Íslands . Næst kemur Kaþólska kirkjan með 14.634 einstaklinga og Fríkirkjan í Reykjavík með 10.006 meðlimi . Mest fjölgaði í Kaþólsku kirkjunni eða um 80 manns í desember mánuði . Hátt í 30 keppendur af Norðurlandi vestra tóku þátt í Stórmóti ÍR um helgina en tæplega 600 skráðu sig til leiks í hinum ýmsu keppnisgreinum . Mjög góður árangur náðist í mörgum greinum og mikið um persónulegar bætingar þó svo að keppnistímabilið sé rétt að hefjast en þær voru 468 talsins , eftir því sem kemur fram á heimasíðu ÍR . Tugur keppenda af Norðurlandi vestra komst á verðlaunapall . Þrátt fyrir ungan aldur var Margréti treyst fyrir því að vera varamarkmaður hjá kvennaliði Tindastóls í Inkassó deildinni , seinni parts sumars , og fékk að spila nokkrar mínútur í leik gegn ÍR undir lok tímabils . Margrét Rún er dóttir Einarínu Einarsdóttur og Stefáns Öxndal Reynissonar og er Íþróttagarpur Feykis að þessu sinni . Á einhverju Facebook rúllinu mínu um daginn þá sá ég að einhver hefði unnið einhverja keppni með Bounty köku en því miður las ég aldrei fréttina . Í síðustu viku fékk ég svo þörf til að baka en fann ekki þessa vinningsuppskrift , en fann fullt af öðrum girnilegum uppskriftum . Ég endaði á einhverri erlendri bökunarsíðu og lét Google þýða fyrir mig yfir á íslensku og viti menn .... kakan varð bara þokkalega góð hjá mér og heitir hún Kókoskladdakaka . Glöggir lesendur Sjónhornsins veittu því eftirtekt að dagsetningu vantaði í auglýsingu um ljóðakvöld sem verður haldið í Gránu , Aðalgötu 21 á Sauðárkróki , nk. sunnudagskvöld kl. 20:00 . Fram koma Ingunn Snædal , Gísli Þór Ólafsson , Eyþór Árnason og Sigurður Hansen sem lesa munu upp eigin ljóð og segja frá sínum skáldskap . Húsið opnar 19:30 . Aðgangseyrir er 1500 krónur og miðar eingöngu seldir við innganginn .