Virkur orðaforði er sá hluti orðaforðans sem málnotandanum er vel tamur . Meðal menntaskólanemi ræður yfir 60.000 orða virkum orðaforða við útskrift . Æsifréttablað þarf aðeins um 400 orð til þess að koma fréttum sínum til skila en vandaðri dagblöð nota um 5000 orð . Málfræðingurinn David Crystal gerir ráð fyrir að meðal menntaskólanemi hafi yfir 60.000 orða virkum orðaforða að ráða þegar hann útskrifast en að óvirki orðaforðinn sé að minnsta kosti annar eins . Ingibjörg Gunnarsdóttir er prófessor í næringarfræði við Matvæla - og næringarfræðideild Háskóla Íslands og forstöðumaður Rannsóknastofu í næringarfræði við Háskóla Íslands og Landspítala . Ingibjörg hefur rannsakað áhrif næringar á meðgöngu á heilsu móður og tengsl næringar og vaxtar fyrstu ár ævinnar við heilsu allt fram á fullorðins ár .