Flest okkar vinnum langan vinnudag og gefum okkur lítinn tíma til að brasa í eldhúsinu . En með smá breytingu og magn eldamennsku , er hægt að gera marga rétti úr einum grunni . Eins og sést í töfluni hér að neðan geturðu undirbúið 2 - 3 daga fram í tíman með því að elda meira á sunnudegi og […] pH gildi líkamans segir til um sýrustig hans . Ph gildið 7,35 er hlutlaust og leitast líkaminn við að vera þar . pH gildi sem mælist undir 7,35 er súrt og pH gildi yfir 7,35 er basískt . Notið lífræna olíu t.d. kókosolíu eða sólblóma olíu . · gulrætur : baby carrots eru mjög góðar · hollar ídýfur […] allar fréttir , hugarfar , matur , næring , Þjálfun Heilsumarþjálfun er ný nálgun í næringar og atferlisþjálfun . Þurrar baunir haldast ferskar lengur þegar þær eru geymdar á köldum dimmum stað ( heldur en á borðinu ) . Ekki nota baunir sem eru meira […] 5 snilldar aðferðir til að nota kjúklingabaunir Kjúklingabaunirnar hafa yndislegt bragð sem líkist bragði af hnetum og áferð sem er mjölkennt en samt mjúk . Þær eru ríkar af trefjum , sem og eru góð uppspretta próteins . Ristaðar kjúklingabaunir 1 dós niðurstoðnar lífrænar kjúklingabaunir 1 msk ólífurolía ½ tsk chilli - eða cayenne pipar […] Fyrir 11 vikum lét ég draga mig á námskeið 10 vikur . Ofurkona með ofur markmið 🙂 10 vikur í aga . Er búin að taka sykurleysi miklu lengra en ég hef nokkurn tímann gert áður og það er ekkert mál . Stóðu sig ótrúlega vel og tóku heilsuna upp á næsta level . .