Ef móttakandinn veit fyrirfram að við ætlum að senda honum aðra hvora skrána , þá þurfum við ekki að senda honum alla skrána , heldur bara einn bita , þar sem 0 stendur fyrir Njálssögu , en 1 fyrir Grettissögu . Þú sem lesandi þarft ekki að vita meira , heldur get ég vísað í sameiginlega þekkingu okkar . Það koma til dæmis öðru hverju út nýjar útgáfur af MS Word , sem búa til skrár með annari uppbyggingu en fyrri útgáfur og þá þarf að uppfæra öll þjöppunarforrit . Í mörgum tilfellum er óþarfi að nota nákvæmlega sömu bitarunu , því að notandinn sér lítinn eða engan mun á upphaflegu gögnunum og afþjöppuðu gögnunum . Hægt væri að þjappa svæðinu með því að skilgreina það sem til dæmis " 200 x 200 blátt " í stað þess að telja upp alla 40 þúsund myndpunktana á svæðinu og segja nákvæmlega hvaða tón af bláum lit þeir hefðu . Viðsnúanlegri þjöppun er heldur þrengri stakkur skorinn , því þar má ekki einn einasti biti breytast eftir þjöppun og afþjöppun . Undir vissum kringumstæðum er þetta nauðsynlegt , til dæmis ef þjappa á keyrsluskrá ( EXE-skrá ) . Viðsnúanleg þjöppun verður því aldrei eins mikil og tapandi þjöppun . Hversu mikil þjöppunin getur orðið ræðst af eðli gagnanna . Þá skiptir mestu máli hversu mikið er af endurtekningum ( e. redundancy ) í gögnunum . Fyrri talnarunan þjappast því betur en sú seinni . Reyndar er til önnur lýsing á seinni rununni , " tölustafir númer 10 til 29 í pí " . En skráin með 10 þúsund eintökum af 7 fer niður í 143 bæti , sem er aðeins 1,4% af upphaflegri stærð skrárinnar . Í forritum eins og WinZip er alltaf einhver lágmarksstærð úttaksskráa , þannig að þjöppunin yrði hlutfallslega meiri eftir því sem skráin stækkaði . Til dæmis verður skrá með 100 þúsund eintökum af 7 ekki nema 247 bæti , eða 0,25% af upphaflegri stærð . Ingibjörg Gunnarsdóttir er prófessor í næringarfræði við Matvæla - og næringarfræðideild Háskóla Íslands og forstöðumaður Rannsóknastofu í næringarfræði við Háskóla Íslands og Landspítala . Ingibjörg hefur rannsakað áhrif næringar á meðgöngu á heilsu móður og tengsl næringar og vaxtar fyrstu ár ævinnar við heilsu allt fram á fullorðins ár .