Núvist er eiginleiki sem hjálpar okkur að dvelja og vera í núinu . Hvort sem um er að ræða bein tengsl eða ekki hefur einnig verið sýnt fram á bætta námsframmistöðu og að hægt sé að hægja á heilahrörnunarsjúkdómum og elliglöpum . Biðjandinn kemur sér svo þægilega fyrir í ákveðinn tíma og snýr sér blíðlega að bænarorðinu þegar hugsanir og tilfinningar taka hann frá ásetningnum . Hann flokkaði þær niður í sjö flokka og þar segir hann frá bænaflokki sem kallast Bæn hins mikilfenglega trúarlega persónuleika ( e. the prayer of great religious personalities ) en þær skiptast í tvo flokka . Aftur á móti er fólk sem stundar íhugun mjög reglulega ( sama af hvaða gerð hún er ) oft sammála um að það upplifi eitthvað sem er stærra , meira og ekki af þessum heimi . Þrátt fyrir að hún sé nokkuð ný af nálinni þá á hún djúpar rætur í sambærilegu bænahaldi , allt til Eyðimerkurfeðranna og mæðranna , í gegnum reglu Benediktarklaustranna , Teresu frá Avila , til bókarinnar The Cloud of Unknowing ( frá 14. öld ) og fleiri kristinna dulspekihefða . Kennarar námskeiðsins verða sr. Elínborg Gísladóttir og Sigurbjörg Þorgrímsdóttir , leiðbeinendur Kyrrðarbænarinnar . Þó aðferðin sé einföld hefur hún umbreytandi áhrif á iðkandann með auknum andlegum þroska sem leiðir m.a. til aukinnar sjálfsþekkingar og dýpra sambands við Guð og menn . Á námskeiðinu verður fjallað um þessa íhugunaraðferð , hún kennd og iðkuð . Ég gæti ekki ort án náttúrunnar , “ skrifaði hún . „ Gyrðir Elíasson hefur þýtt nokkur ljóð eftir hana og hér að neðan er ljóðið Þegar dauðinn kemur í þýðingu hans . Mér finnst best að byrja morguninn á kyrrðarbæn , núllstilla mig og opna hugann og hjartað fyrir kærleikanum . Kyrrðarbænahópurinn í Digraneskirkju hefur hafið göngu sína aftur á nýju ári og fer fram á miðvikudögum kl. 17.30 . Fyrir tæpum fjórum árum kynntist ég Kyrrðarbæninni . Kærleikurinn hefur aukist innra með mér og ég fór að hlusta á það sem aðrir voru að segja með meiri athygli . Einnig fannst mér núvitund mín hafa aukist þ.e.a.s. hún kemur meira ósjálfrátt . Þá óx skilningur minn á tilgangi kyrrðarbænarinnar og ég byrjaði að iðka daglega . Að eyða tíma mínum í slíku ástarsambandi er uppbyggilegt á alla vegu . Svo æfi ég mig í því að endurspegla þessa elsku til allra í kringum mig og mér reynist það auðvelt þegar ég missi ekki úr iðkuninni .