Kennt mánudaga , þriðjudaga og miðvikudaga 17.00 – 18.00 Við hjá VBC trúum að Brasilískt Jiu-Jitsu stuðli að heilbrigðum , persónulegum vöxt og byggi upp karekter . Á námskeiðinu er lagt upp á hópefli í gegnum leiki og að hver og einn njóti sín í tímanum . Góð leið til að komast í betra form , eignast vini og hafa gaman . Verðskrá fyrir janúar – maí 2020 Barnatímar 5 - 11 áraÖnnin : 36.900 . byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni . Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja ( hnefa ) eins og í hnefaleikum . byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni . Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja ( hnefa ) eins og í hnefaleikum . Það hentar því fólki af öllum stærðum og gerðum . Verð fyrir 4 vikna námskeið er 18.900 kr. - Byrjendatímar í Hnefaleikum og Muay Thai byrja 1. apríl 2019 Box byrjendur byrjar 1. apríl . Góð leið til að komast í betra form , eignast vini og vinna markvisst í markmiðum . Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja ( hnefa ) eins og í hnefaleikum . – Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00 Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref . Íþróttin er einnig þekkt sem „ Bardaglist átta útlima “ vegna þess að notaðar eru hendur , sköflungar , olnbogar og hné . Dagskráin er byggð upp til að kenna tækni sem miðast við getu , lipurð og sveigjanleika einstaklingsins í skemmtilegu , vingjarnlegu og gagnvirku umhverfi . Góð leið til að komast í betra form , eignast vini og hafa gaman . Kennt er mánudaga og miðvikudaga 17.00 – 18.00 Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum . byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni . Farið er ítarlega í grunninn og einstaklingurinn undirbúin undir framhaldssig II BJJ byrjendur : byrjar 8 janúar . Opnir öllum hvítbeltum sem vilja læra og styrkja grunninn sinn í Brasilísku jiu jitsu . - til fjöldskyldunar sem berjast hetjulega við krabbamein Fanneyjar . Fyrsti bardagi Rúnars í yfir þungavigt og stóð okkar maður sig vel gegn sterkum andstæðingi sínum . Krakkarnir voru jafnt reyndir sem óreyndir keppendur og tók félagið heim tvö gull , eitt silfur og eitt brons á einu fjölmennasta móti sem haldið hefur verið á Íslandi . Það er alltaf jafn gaman að sjá þessa krakka keppa því það einkennir þau öll að þau gefast aldrei upp . Eins og alltaf hlökkum við til að sjá þau á næsta móti þegar þau hafa bætt sig ennþá meira .