Í fjarþjálfun hjá okkur er markmiðið að hafa æfingarnar fjölbreyttar . Stuðningur yfir netið Það skiptir okkur miklu máli að þú náir árangri og þeim markmiðum sem þú hefur sett þér . Því leggjum við mikið upp úr öflugum stuðningi yfir netið og í tölvupósti . Mikið er lagt upp úr góðum póst samskiptum til að hvetja þig áfram . Fyrir þá sem vilja reglulegar mælingar þá eru þær framkvæmdar í Sporthúsinu í Kópavogi af Kristjáni einkaþjálfara . Því leggjum við mikið upp úr öflugum stuðningi yfir netið og í tölvupósti . Öllum spurningum sem þú kannt að hafa verður svarað eins fljótt og okkur er unnt . “ 15 kg farin . Einar Logi ErlingssonGef Kristjáni 100% meðmæli “ Undir þjálfun Kristjáns hef eg náð frábærum árangri , 9 kg a 4 vikum ! Vel uppsett æfingaplan og regluleg eftirfylgni hans , ásamt góðum hvatningar orðum hjálpa manni að halda ser við efnið og kílóin fljúga af . Á sama tíma eru gerðar raunhæfar kröfur sem hægt er að standast . Hann hjálpar manni að ná sínu markmiði og er duglegur að hvetja mann áfram . ” Helga GuðnýKristján hjálpar manni að ná sínu markmiði “ Kristján hefur hjálpað mér að komast í besta form lífs míns með því að segja hlutina einsog þeir eru og setja skýr og raunsæ markmið sem hennta minni líkamsgerð og karakter . Ég mæli því hiklaust með fjarþjálfun hjá Kristjáni Jónssyni , hann er rétti maðurinn til að hjálpa þér til breyta um lífstíl . Fyrir 5 mánuðum síðan fór ég til Kristjáns , þar settum við okkur markmið og út frá því setti hann upp æfingaráætlun , matarplan o.fl . Örn ErlendssonHef aukið vöðvamassa um 5 kg og lækka fituprósentu um 5% “ Ótrúlega góður árangur !!! Besta ákvörðun sem ég hef tekið var að skrá mig í fjarþjálfun hjá Kristjáni . ” Fjarþjálfun hjá Kristjáni hefur hjálpað okkur að komast nær markmiðum okkar á styttri tíma en við höfðum reiknað með . Uppsetning á æfingum og fróðleikur Kristjáns er ótrúlega góð og áhrifarík blanda sem heldur okkur við efnið . Æfingar Kristjáns hafa komið okkur uppúr sófanum . Alltaf gaman að mæta í mælingar og spjalla við hann um hvað gengi vel og hvað mætti bæta ! ” Erla Rún GuðmundsdóttirKristján er frábær þjálfari ! “ 10,7 kg farin á 3 mán . Kristján er þjálfari sem fer ekki útí neina öfga . Gott aðhald og eftirfylgni til ad koma manni af stað og halda manni á réttu brautinni . Ég náði mínu 3 mánaða markmiði honum að þakka . ” Ef þú skellir þér í gang í fjarþjálfun hjá Kristjáni þá eru mjög góðar líkur á því að þú gætir grennst eða stælst , eða jafnvel lent í báðu tvennu . Hefur hann sótt fjölmarga fyrirlestra um heilsutengd málefni í gegnum árin . Kristján hefur orðið tvisvar sinnum Íslandsmeistari í Vaxtarrækt og einu sinni Íslandsmeistari í kraftlyftingum . Kristján leggur mikinn metnað í að fylgjast vel með öllu sem gerist í hinum stóra og flókna heimi heilsuiðnaðarins og kemur því til viðskiptavina sinna á sem einfaldastan og skiljanlegastan hátt . Fjárfestu í heilsunni , hún er það dýrmætasta sem þú átt !!!