Öll erum við meira eða minna þrælar þessara vana - og varnarkerfa og bregðumst við , eins og nafnið gefur til kynna , af vana og oftast óafvitandi . Athugið að dagskrá laugardagsins hefst með sitjandi hugleiðslu kl. 08:00 . Níu djúpar beygjur .