Þegar kemur að matarræði þá reyni ég eftir fremsta megni að vanda mig á allan hátt . Hefur þú tekið eftir því að við erum mögulega háð tilfinningum okkar þegar við ákveðum hvað við borðum ? Ég stefni á tvær ferðir í Bjarnarfjörðin í ár kannski þær ættu að vera miklu miklu fleirri því ásókn er góð og allir vilja vera með þó þeir séu ekki að stunda jóga dags daglega . Jógakennarinn eins og allir aðrir verða vinna sér inn tekjur til að lifa af og halda rótarstöðinni , Muladhara Chakra eða Root Chakra í jafnvægi . Já þessi eldrauða orkustöð . Einnig erum við að skoða matarræðið og hvað er virkilega gott fyrir líkamann , hvað þarf ég til að líða vel , næra vöðva , bein og húð . Sterkar undirstöður í líffærafræði og líkamsbeitingu svo þú […]