Unglingar og barnshafandi konur þurfa yfirleitt meira járn . Hægðatregða Döðlur örva meltingu og eyða eiturefnum úr líkamanum . Stjórna þyngd Döðlur gefa seddu tilfinningu og örva meltingu . Minnka háþrýsting Þó döðlur innihaldi lítið af natríum er í þeim nóg af kalki og 5 - 6 döðlur innihalda nálægt 80mg af magnesíum . Fyrir heilann Döðlur innihalda fosfór , sem er gagnlegt fyrir heilann . Lögð er áhersla á að trefjar í döðlum eru meltingarörvandi og neysla þeirra sé gagnleg við iðraólgu , hægðatregðu og jafnvel dragi úr hættu á krabbameini í þörmum og mælt með þeim í meðferð við gyllinæð . Brautryðjandi og fyrsti formaður Heilsuhringsins var Marteinn M. Skaftfells . Með honum valdist hópur áhugafólks um hollefni og heilbrigða lífshætti . Leitast hefur verið við að miðla fræðslu um heildrænar leiðir til að viðhalda heilbrigði og benda á áhugaverðar nýjungar á sviði lækninga .