Þegar við erum döpur eða þunglynd getur verið gott að eiga lista yfir ánægjulegar athafnir . Þegar við erum döpur eða þunglynd eigum við oft erfitt með að taka okkur eitthvað fyrir hendur sem þó gæti breytt ástandinu og bætt líðan okkar . Ein af ástæðunum getur verið sú að okkur dettur einfaldlega ekkert í hug . Ímyndunaraflið er ekki beinlínis upp á marga fiska . Þá getur verið gott að eiga lista yfir ánægjulegar athafnir . Þú skalt gera þinn eigin lista sem hæfir þínum aðstæðum og áhuga Hér er listi yfir margs konar athafnir . Auðvitað er mismunandi hvenær þær eiga við , hverjir hafa áhuga á þeim og hverjir eru í aðstöðu til að framkvæma þær . Gott ráð til að auka virkni er að gera áætlun um það sem þú telur að þú þurfir og langar til að gera . Verkefnin er yfirleitt hægt að fylla út og prenta , en EKKI að vista . Til að vista útfyllt eyðublöð þarf að vera með nýjustu útgáfu af Foxit Reader .