Endurnærandi heilsu - og lífstílsnámskeið og upplifun þar sem Unnur sem mun bjóða upp á skemmtilegar og fjölbreyttar æfingar og fyrirlestra sem endurhlaða líkama , vellíðan og sál . Boðið verður upp á morgungöngur , Fusion Pilates , Yoga , dansfjör , Tabata æfingar , styrkur og fleira verða á boðstólnum , auk fyrirlestra sem fjalla um bætt heilsufar líkama , geðræktar , sálar og huga . Í ferðinni er lögð áhersla á að njóta líðandi stundar , minnka streitu , núllstilla hugann , slökkva á farsímum , fræðast um betri lífsgæði , stunda heilsurækt undir berum himni . Fyrirlestrar eru fræðandi og fjalla um bætta heilsu og vellíðan til að auka fræðslu og skilning á efninu . Morgunverður er í boði alla daga frá kl. 07:30 – 11:00 . Heilsulind , Spa , gufubað , tyrkneskt bað og upphituð sundlaug er í boði á Vital Suits & Spa . Líkamsræktaraðstaðan er opin alla virka daga fyrir hótelgesti . Hágæða snyrti - og nuddstofa er opin alla virka daga á hótelinu þar sem boðið er upp á andlits , snyrti - og líkamsmeðferðir fyrir allan líkamann . Yoga dýnur eru í boði fyrir alla í heilsuferðinni . Ávinningur starfsmanna er að sækja námskeið sem snýr að endurmenntun á sviðið heilsu - og líkamsræktar , sem og fræðslu og hvernig er hægt að minnka streitu í lífi og starfi . Unnið er með hvernig hægt er byggja upp líkama og sál án streitu og andlegs álags . Það er engin skylda að mæta í skipulagða dagskrá , þar hefur hver sína hentisemi . Ferðin er upplögð fyrir þá sem hafa lent í kulnun á vinnustað og eru að vinna sig frá streitu , núllstilla sig og jafna sig eftir áföll eða veikindi í lífi og / eða starfi . Unnur Pálmarsdóttir , MBA og M.Sc. nemi hefur unnið á flestum sviðum líkamsræktar , mannauðs - og fræðslumála síðustu árin . Hennar markmið er að byggja upp einstaklinga , þjálfa upp huga , líkama og sál . Hamingjan kemur innan frá og við njótum lífsins þá verðum við sterkari , hamingjusamari og heilsuhraustari . Unnur Pálmarsdóttir er einn reyndasti hóptímakennari og þjálfari landsins . Hún hefur kennt hóptíma og þjálfað landsmenn í yfir 20 ár . Hún er með MBA gráðu frá HÍ , diplóma í mannauðsstjórnun og mun ljúka M.Sc. gráðu í mannauðsstjórnun 2019 . Í ferðinni er lögð áhersla á að njóta lífsins , stunda heilsurækt undir berum himni , Pilates , Yoga , gönguferðir , dans , fyrirlestra , skoðunarferðir um eyjuna fögru , og sameiginlegt borðhald í lok ferðarinnar . Þú getur komið með hvort sem þú hefur prófað Pilates , Yoga , dans eða stundað heilsurækt og hreyfingu . Ferðin er einnig upplögð fyrir þá sem hafa lent í kulnun á vinnustað og eru að vinna sig frá streitu og hlaða batteríin í lífinu . Allir eru velkomnir . Einkunnarorð Unnar eru gleði , hamingja og að við eigum aðeins einn líkama . Því er mikilvægt að huga vel að líkama og sál . Heilsu - og lífsstílsferð Unnar Pálmars er einstakt tækifæri til að næra sál - og líkama . Góðar æfingar og gagnlegir fyrirlestrar í bland við nærandi umhverfi og félagsskap hlaða orkustöðvar líkamans og auðveldar manni að takast á við komandi verkefni . Frábær leið til að hægja á sér í dagsins amstri og hlúa að sjálfum sér . Vel skipulagt , frábært hótel og séð fyrir þörfum hvers og eins – Helga Magnúsdóttir Þessi ferð stóðst alveg væntingar mínar . Kom endurnærð á sál og líkama tilbúin fyrir rútínu haustsins , sérstaklega fyrir hreyfingu þar sem prógrammið var mjög fjölbreytt og svo að hafa möguleika á eftirfylgni . Hótelið var mjög vel staðsett og flott aðstaða fyrir slökun og líkamsrækt . Get svo sannarlega mælt með Unni og hennar prógrammi – Gunnhildur Kristný Hafsteinsdóttir Heilsuferðin til Kanarí með Unni Pálmars heppnaðist gríðarlega vel þar sem skipulagðar æfingar , slökun og skemmtun náðu fullkomnu samræmi . Hópurinn samanstóð af konum alls staðar af landinu og náði hann vel saman sem skapaði vinalegt andrúmsloft á hótelinu . Mæli mikið með þessari upplífgandi heilsuferð þar sem maður kemur endurnærður til baka – Anný Tinna Audbertsdóttir Verð og dagsetningar Innifalið í verði : Beint flug fram og til baka , flugvallagjöld og skattar , ferðataska og handfarangur , gisting , íslensk fararstjórn , 7 nætur á 4 stjörnu gistingu , líkams – og heilsurækt , aðgangur að SPA , flutningur til / frá flugvelli erlendis , námskeiðið , og yogadýnur .