Núvitund og markþjálfun til að draga úr streitu . Sérsmíðað einstaklingsnámskeið þar sem áherslan er á streitustjórnun og líf í jafnvægi . Núvitundarþjálfun og fræðsla um streitu og leiðir til að draga úr henni . Hér skoðum við fyrirbærið streitu og hvernig hún hefur áhrif á líf þitt . Einstaklingsbundinn stuðningur við að draga úr neikvæðri streitu í eigin lífi og umbreyta henni í skapandi kraft . Á þessu ferðalagi leitum við meðal annars í smiðju núvitundar , markþjálfunar , taugalífeðlisfræði , yoga og hugrænnar atferlismeðferðar