Annars er hægt að velja um grunnmeðferð , lengri meðferð eða vaktameðferð . Út frá svefndagbókinni færðu ráðgjöf um ráðlagðan svefn - og háttatíma sem þú svo fylgir í hverri viku út meðferðina . Eitthvað óljóst ? Ef eitthvað er óljóst , ekki hika við að senda okkur póst á betrisvefn@betrisvefn.is fyrir frekari upplýsingar . Skráðu þig á póstlistann Skráðu þig á póstlistann hjá okkur til að fá greinar og góð ráð um svefn ásamt tilboðum frá okkur og samsstarfsaðilum okkar .