Allt sem er grænt er vænt og það á svo sannarlega við um þennan hressandi gyðju drykk . Hann er stútfullur af allskyns vítamínum , steinefnum , hollri fitu og fæðubótarefnum sem halda öllu kerfinu vel smurðu . Það eina sem þú þarft er góðan blandara og eftirfarandi innihaldsefni : 1 skeið Plant Protein Complex vanillu frá NOW 2 msk Chia fræ frá Himneskri Hollustu 1,5 hnefi ferskt eða frosið spínat Gott prótein sem er unnið úr gulertum , hampi og kínóa fræjum . Hentar grænmetisætum sem og þeim sem þola ekki mjólk , egg , og soyja . Próteinið er náttúrulegt , hreint og án allra aukaefna . Inniheldur BCAA amínósýrur . Chia fræ frá himneskri hollustu Chia fræin eru sannkallaður ofurmatur sem fara sérlega vel í maga . Þau eru talin ein besta plöntu uppspretta omega - 3 fitusýra sem vitað er um . Hér er um að ræða ofurblöndu af grænni fæðu , jurtum , trefjum og ensímum . Hún inniheldur ríkt magn vítamína og steinefna og því tilvalin fyrir fólk sem vill tryggja að það fái nægt magn mikilvægra næringarefna . Líkt og annað dökkgrænt grænmeti er spínat stútfullt af næringarefnum á borð við A , C og K vítamín en auk þess inniheldur spínat gott magn af járni , kalki , magnesíum , kalín og trefjum . Þannig getur spínat verið hluti af hollu og góðu matarræði og hjálpað þér að styrkja líkamann og draga úr líkum á veikindum og sjúkdómum . Sítrónur og aðrir sítrusávextir eru næringarrík matvæli sem ættu að vera hluti af fjölbreyttu fæði okkar allra . C-vítamín og kalín eru lífsnauðsynleg næringarefni sem við fáum úr sítrónum . Avókadó er hreint út sagt magnaður ávöxtur og nokkurskonar „ ofurfæða “ ef svo má að orði komast . Í einu avókadó má finna fjöldan allan af næringarefnum sem hjálpa líkamanum að viðhalda eðlilegri líkamsstarfsemi . Í rauninni ættu allir að bæta avókadó við sitt vikulega matarplan og jafnvel reyna að borða eitt avókadó á dag , 4 - 5 daga vikunnar . Ástæðan er sú , eins og áður segir , að ávöxtur þessi er ríkur af eiginleikum sem hjálpa okkur að bæta heilsuna og berjast við hina ýmsu heilsufarslegu kvilla og / eða sjúkdóma .