Fjölbreytt og skemmtileg líkamsrækt fyrir krakka á aldrinum 9 - 11 ára ( 4. - 6. bekkur ) . Kennt á mánudögum og miðvikudögum frá kl. 15:30 - 16:30 . Markmiðið er að kynna alhliða æfingaform fyrir krökkum í jákvæðu og uppbyggilegu umhverfi undir fagmannlegri handleiðslu . Áhersla er lögð á líkamsvitund , góða líkamsstöðu , styrk , úthald og liðleika . Þeir sem hafa nú þegar grunn halda áfram að byggja ofan á hann . Ath ! Hægt er að nýta frístundastyrkinn . ,, Þeir sem eru búsettir í Reykjavík og vilja nýta Frístundastyrkinn greiða uppsett verð í gegnum heimasíðuna og við endurgreiðum Frístundastyrkinn þegar honum hefur ráðstafað til okkar . Mikilvægt er að hafa samband í gegnum namskeid@grandi101.is og láta vita ef það er ætlunin svo við getum fengið tilsettar upplýsingar . ”