Að vakna stíf / ur á morgnana Margir kannast við að vakna stífir eða verkjaðir á morgnana eftir nætursvefn . En af hverju er þessi verkur , hvers vegna kemur hann og er eitthvað hægt að gera til að draga úr honum eða jafnvel fyrirbyggja að hann komi ? Morgunverkir geta verið margvíslegir , fylgt okkur út daginn eða […]