Þekkingarviðmið : Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á : helstu einkennum þeirrar tækni sem beitt er í greininni og hvar hægt sé að fygjast með nýjungum í tækni greinarinnar helstu einkennum í hreyfifærni og hvar hægt sé að finna æfingar helstu einkennum þols og hvar hægt sé að finna þolæfingar sem nýtast helstu einkennum styrks og hvar hægt sé að finna góðar styrktaræfinga elstu einkennum liðleikaþjálfunar og hvernig liðleikaæfingar eru valdar SMART-kerfinu er og hvernig það er notað við markmiðssetningu Leikniviðmið : Nemandi skal hafa öðlast leikni í að : greina eðlilega framþróun í tækni , geta gagnrýnt eigin tækni og greint styrkleika og veikleika sína í tækniæfingum þróa hreyfifærni sína , greina hana í styrkleika og veikleika bæta þolið og greina styrkleika og veikleika sína í þolforminu bæta styrk sinn og greina styrkleika og veikleika sína í styrktarforminu vinna með markmið út frá S-sértæk , M-mælanleg , A-áhersla á hegðun , R-raunhæft og T-tímasett Hæfniviðmið : Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að : leggja mat á eigin getu og nýtt rétta tækni leggja gagnrýnið mat eigin hreyfihæfni velja réttar þolæfingar og leggja gagnrýnið mat á eigið þol leggja mat á eigin getu í styrk greina styrkleika og veikleika sína í liðleikafærni nýta SMART markmiðssetninguna , geta breytt og skipt út því sem hentar ekki Footer Logo LinkSkrifstofa skólans er opin frá 8:00 til 15:30 alla virka daga , nema fös. til 14:30