Lífshlaupið er heilsu - og hvatningarverkefni Íþrótta - og Ólympíusambands Íslands sem höfðar til allra landsmanna . Markmið þess er að hvetja landsmenn til þess að fara eftir ráðleggingum embættis landlæknis um hreyfingu hvort sem er í frítíma , vinnu , skóla eða við val á ferðamáta . Í ráðleggingunum segir að börn og unglingar ættu að hreyfa sig í minnst 60 mínútur daglega og fullorðnir ættu að stunda miðlungserfiða hreyfingu í minnst 30 mínútur daglega .