Sindri er í góðu formi , bæði andlega og líkamlega . Eftir því sem tíminn leið varð ég sífellt örvæntingarfyllri . Þegar ég lít til baka þá myndi ég skilgreina þessa andlegu vakningu sem fyrsta skref mitt í áttina að bata , “ segir Sindri og heldur áfram . „ Ég vissi betur , enda í læknisfræðinámi , svo ég hafði þekkinguna á uppistöðu þess að vera heilbrigður en gat ekki beitt því á mitt mataræði eðli málsins samkvæmt . Það voru ekki margir í kringum mig á sama stað og ég , en ég fékk mikinn stuðning og get staðfest að það var ekki markvisst verið að gera lítið úr mér innan læknastéttarinnar . Efla þarf þekkingu á matarfíkn Hvað finnst þér þá um hjáveituaðgerðirnar sem eru gerðar hér reglulega ? Er það ekki svipað og að minnka magann á alkóhólistum svo þeir drekki minna ? „ Í þeim samtökum vigtum við þrjár máltíðar á dag . Við borðum ekki sykur eða sterkju . Ég missti 60 kg á 10 mánuðum og hef verið í samtökunum í 4 ár núna . Þetta er orðið að vana . Í fyrstu var erfitt að sleppa tökunum á þeirri fæðu sem ég var fíkinn í , en það er ekki erfitt lengur . Hvað ertu þakklátastur fyrir ? „ Ég er þakklátur fyrir heilsu mína í dag og það að fá að vera skýrari í huganum gagnvart öllu því sem ég tek mér fyrir hendur . Eins og ég sagði áður þá hafði ég lesið efni um matarfíkn áður , en á þeim tímapunkti var ég bara ekki tilbúinn að horfast í augu við að vera fíkinn í mat . Þá varð hugurinn strax léttari , bara við það að vita að til væri lausn . Hvað hefur komið á óvart varðandi matarfíkn að þínu mati eftir að þú hefur kynnst henni betur ? „ Matarfíkn og hömlulaust ofát er í eðli sínu óheilbrigt samband við mat . Borða þrjár máltíðir á dag og spái síðan ekki meira í mat . Það eru engar sögur að fara af stað í huganum mínum þegar ég borða og ég borða ekki lengur yfir tilfinningar . Ég er ekki lengur með skapsveiflurnar sem fylgdi því að vera virkur í fíkninni . “ Að borða yfir tilfinningar Hvernig lýsir þú því að borða yfir tilfinningar ? „ Hér áður þá borðaði maður ef maður var stressaður , til að slaka á og svo framvegis . Matur og sykur örvar dópamín-framleiðslu í heilanum líkt og flestar aðrar fíknir gera . Við getum upplifað slen , kolvetnaflensu sem er mjög mismunandi á milli einstaklinga . Þeir efnaskiptaferlar sem fara í gang taka vanalega 4 - 7 daga . Þannig að eftir að þú ert kominn í gegnum þessa daga þá helst blóðsykurinn þinn jafnari og þér líður betur heldur en í hinu ástandandinu þegar blóðsykurinn er meira að skoppa upp og niður . “ Þegar sá sem er í fíkn er tilbúinn í betra líf , “ segir Sindri og bendir jafnframt á heimasíður gsa.is , mfm.is og oa.is fyrir þá sem vilja kynna sér málið betur .