Aðferðir Hugarfrelsis miða allar að því að efla einbeitingu , sjálfsmynd , styrkleika og jákvæða hugsun með því að nota sjálfsstyrkingu , öndun , jóga , slökun og hugleiðslu . Námskeiðið er ætlað börnum í 2. – 4. bekk grunnskóla . Á námskeiðinu verða krakkarnir betri í að : Sjá styrkleika sína og efla þá Styrkja sjálfsmynd sína og greina neikvætt áreiti Vera góður vinur Draga úr kvíða og líða betur í eigin skinni Nota öndun , jóga , slökun og hugleiðslu Í hverjum tíma er fræðsla og unnin verkefni sem tengjast henni . Að því loknu eru gerðar nokkrar jógaæfingar og síðan leidd öndun , slökun og hugleiðslusaga en þær efla einbeitingu og virkja ímyndunaraflið . Hugleiðslusögur henta afskaplega vel börnum og byrjendum . . . Sjálfsstyrking , öndun , jóga , slökun og hugleiðsla fyrir 10 - 12 ára . Hugleiðslusögur henta afskaplega vel börnum og byrjendum . Við bjóðum upp á að nýta frístundarstyrk fyrir námskeið Hugarfrelsis og tökum þess vegna á móti öllum skráningum í gegnum kerfi Nóra . Skráningarhnappur færir þig inn á síðu kerfisins þar sem þú getur skráð þig inn með rafrænum skilríkjum . SKRÁNING FYRIR VOR HEFST 25. NÓV.