En hvernig er endurheimtin hjá þér ? Það er alveg jafn mikilvægt að hlúa vel að vöðvunum eftir æfingar , hérna eru nokkur ráð til að draga úr vöðvaþreytu og harðsperrum . [ … Lesa Meira ] Vefsvæði Líkama & Lífsstíls notar vefkökur ( e. cookies ) til að bæta upplifun notenda á vefsvæðinu . Vefkökur eru litlar textaskrár sem geymdar eru á tölvum notenda . Slíkar skrár gefa Líkama & Lífsstíl kost á að fylgjast með hvernig viðkomandi notar vefsíðu fyrirtækisins . Þegar vefsíðan er notuð í fyrsta skipti þá er óskað eftir samþykki notandans fyrir því að fyrirtækið noti vefkökur . Kjósi viðkomandi að samþykkja ekki slíka notkun , þá er mögulegt að vefsíðan sýni ekki fulla virkni . Líkami & Lífsstíll notar vefkökur meðal annars til að auðkenna netvafrann sem er notaður svo hægt sé að aðlaga vefsíðuna að honum , til að skrá dagsetningu og tíma heimsóknar , skrá IP-tölu auk annarra aðgerða . Þessar upplýsingar eru notaðar í tengslum við kerfisstjórn , bilanaleit , samskipti frá fyrirtækinu og til að veita sem besta þjónustu . Vefkökur eru ekki njósnabúnaður og Líkami & Lífsstíll safnar ekki upplýsingum um netvafur eða miðlar upplýsingum sem safnast með vefkökum til þriðja aðila , að undanskilinni miðlun sem á sér stað með Google Analytics . Vilji notendur vefsins ekki að vefkökur séu vistuð er einfalt að breyta stillingum vafrans svo hann hafni þeim . Hér má finna leiðbeiningar hvernig stillingum er breytt í helstu vöfrum . Þessi síða inniheldur einnig almennar upplýsingar um vefkökur og áhrif þeirra á okkur og vefnotkun okkar . Hlekkurinn vísar á vefsvæði þriðja aðila og ber því Líkami & Lífsstíll ekki ábyrgð á neinum upplýsingum sem þar koma fram . Vefsvæði Líkama & Lífsstíls notar vefkökur ( e. cookies ) til að bæta upplifun notenda á vefsvæðinu . Vefkökur eru litlar textaskrár sem geymdar eru á tölvum notenda . Slíkar skrár gefa Líkama & Lífsstíl kost á að fylgjast með hvernig viðkomandi notar vefsíðu fyrirtækisins . Þegar vefsíðan er notuð í fyrsta skipti þá er óskað eftir samþykki notandans fyrir því að fyrirtækið noti vefkökur . Kjósi viðkomandi að samþykkja ekki slíka notkun , þá er mögulegt að vefsíðan sýni ekki fulla virkni . Líkami & Lífsstíll notar vefkökur meðal annars til að auðkenna netvafrann sem er notaður svo hægt sé að aðlaga vefsíðuna að honum , til að skrá dagsetningu og tíma heimsóknar , skrá IP-tölu auk annarra aðgerða . Þessar upplýsingar eru notaðar í tengslum við kerfisstjórn , bilanaleit , samskipti frá fyrirtækinu og til að veita sem besta þjónustu . Vefkökur eru ekki njósnabúnaður og Líkami & Lífsstíll safnar ekki upplýsingum um netvafur eða miðlar upplýsingum sem safnast með vefkökum til þriðja aðila , að undanskilinni miðlun sem á sér stað með Google Analytics . Vilji notendur vefsins ekki að vefkökur séu vistuð er einfalt að breyta stillingum vafrans svo hann hafni þeim . Hér má finna leiðbeiningar hvernig stillingum er breytt í helstu vöfrum . Þessi síða inniheldur einnig almennar upplýsingar um vefkökur og áhrif þeirra á okkur og vefnotkun okkar . Hlekkurinn vísar á vefsvæði þriðja aðila og ber því Líkami & Lífsstíll ekki ábyrgð á neinum upplýsingum sem þar koma fram . Allar vefkökur sem eru ef til vill ekki sérstaklega nauðsynlegar til þess að vefsíðan virki og eru sérstaklega notuð til að safna persónulegum gögnum notenda með greiningum , auglýsingum , öðru innfelldu innihaldi eru nefndar vafrakökur sem ekki eru nauðsynlegar . Það er skylt að afla samþykkis notanda áður en þessar kökur eru keyrðar á vefsíðu þinni .