Pjattaðar konur þekkja það líka flestar hvaða toll svefnleysið tekur af útlitinu því ekkert krem eða fegrunarlyf getur komið í staðinn fyrir að vera úthvíld . Þá er ágætt að fara í heitt bað fyrir svefninn og skynsamlegt er að forðast kaffi og sætindi að minnsta kosti fjórum klukkustundum fyrir háttatímann .