Lengd námskeiðs : 4 vikur ( 28. janúar - 21. febrúar ) Um námskeiðið : Gravity Yoga Fitness er blanda af yoga í rólu , barre og TRX styrktaræfingum og er sérsniðið til að auka styrk , liðleika og losa um verki í baki , mjöðmum og hnjám . Gravity Yoga Fitness Level 1 er byrjendanámskeiðið sem hentar öllum sem eru að byrja sem og þeim sem eru vanir en vilja rifja upp eða kjósa frekar hægari og auðveldari tíma . Gravity Yoga Fitness er ekk fyrir ófrískar konur . Bara það að hanga og slaka , þýðir samt að kviðurinn er sjálfkrafa að vinna . Þegar þú hangir á hvolfi lengist á hryggnum , og það myndast aukapláss milli hryggjarliða . Þú ferð sjálfkrafa í rétta líkamsstöðu , það slaknar á vöðvum og þú getur jafnvel losnað við vöðvabólgu . Þú svífur á skýi eftir tímann en æfingarnar eru byggðar upp til að draga úr streitu og slökun í rólunni er það besta í heimi . Bakið á mér er allt annað . - Dagbjört Rúnarsdóttir Var að klára námskeið hjá Guðrúnu Reynis í Gravity Yoga Fitness ogmæli klárlega með því . Vöðvabólgaminnkað . Frábært í alla staði . - Gugga Melsted Upplýsingar Verð 18.900 kr . Sjá opnunartíma Reebok Fitness stöðva hér .