Hvaða áhrif hefur neysla orkudrykkja á líkamann ? Hvaða áhrif hefur neysla orkudrykkja á tennur ? Mikil og tíð neysla sætra og sykurlausra orkudrykkja getur skaðað tennur með því að leysa upp glerunginn . Tennurnar verða næmari fyrir hita og kulda . Munnvatnið verndar tennurnar en verndunarmáttur þess verður lítill ef „ súr “ orkudrykkur ( pH < 5.5 ) fær að „ baða “ tennurnar með jöfnu millibili . Glerungseyðing er vaxandi vandamál hjá börnum og ungmennum á Íslandi . Slíkt leyfi felur í sér að markaðssetning varanna eigi að einskorðast við fullorðna og að bannað sé að selja þessar vörur einstaklingum undir 18 ára aldri . Samkvæmt niðurstöðum kannana hjá Rannsóknum og greiningu við Háskólann í Reykjavík varð mikil aukning í neyslu orkudrykkja bæði hjá nemendum í 8. - 10. bekk grunnskóla og hjá nemendum í framhaldsskólum milli áranna 2016 og 2018 . Í rannsókninni kom jafnframt fram að 78% þeirra sem sofa of lítið ( um 7 klukkustundir eða minna ) drekka 4 eða fleiri orkudrykki daglega sem innihalda koffín . Einnig má nefna að sum einkenni eins og svefnerfiðleikar geta komið fram við mun lægri neyslu en hámarksgildið er . Ekki ætti að nota orkudrykki til að slökkva þorsta eftir íþróttaæfingar eða á meðan á þeim stendur . Hámarksneysla koffíns á dag fyrir mismunandi hópa Aldurshópur Fullorðnir 2,5 mg á hvert kíló líkamsþyngdar Dæmi um magn koffíns í drykkjum og súkkulaði Kóladrykkur ( 500ml ) Dökkt súkkulaði ( 50g ) Kakódrykkur ( 250 ml ) Ef neytt er orkudrykkja með áfengi gerir koffínið það að verkum að menn eru síður meðvitaðir um hversu drukknir þeir eru og innbyrða þá oft meira áfengi . Niðurstöður rannsókna hafa tengt neyslu orkudrykkja við áhættuhegðun , sérstaklega þegar þeirra er neytt með áfengi .