25.8.2008 Ofsakvíði , eða felmtursröskun , er óþægilegur og hamlandi kvilli sem einkennist meðal annars af hræðslu , hröðum hjartslætti , skelfingu , feigðartilfinningu og svima . Horfurnar eru þó góðar , en meðferðir hafa reynst afar áhrifaríkar og er því afar mikilvægt að fólk sem þjáist af ofsakvíða leiti sér upplýsinga um vand ... 12.9.2008 Í þessu svari er leitast við að útskýra hugræna atferlismeðferð sem meðferð við ofsakvíða . Hugræn atferlimeðferð er hins vegar gagnlegt meðferðarúrræði við hinum ýmsu kvillum svo sem almennum kvíða , þunglyndi og fælni . Hugræn atferlismeðferð er tvíþætt . Annars vegar er leitast við að breyta hugarfari sem stuðla ... 11.4.2016 Ritstörf eru þess eðlis að vel mætti halda því fram að ekkert sé til sem heitir ritstífla , svo fremi sem líkams - og heilastarfsemi ritarans sé innan eðlilegra marka . Það að segjast ekki geta skrifað sökum ritstíflu sé bara afsökun fyrir að takast ekki á við ritsmíðaverkefnið eða slá því á frest . Samt sem áður lend ... 28.2.2008 Á hverjum degi kyngir maður um 1500 ml af mat og drykk auk munnvatns , sem er mælt á annan lítra á sólarhring . Fjöldi kynginga á dag er talinn vera um 600 ; 200 kyngingar fara fram við neyslu matar og drykkjar , og um 400 án þess að einhvers sé neytt samhliða , þar af 350 á daginn og 50 á nóttunni . Eðlileg kyngin ... 22.3.2019 Öndunin sem spyrjandi vísar til nefnist oföndun ( e. hyperventilation ) en það hugtak er notað um óeðlilega mikla og hraða öndun . Þegar við oföndum berst meira koltvíildi frá okkur en þegar við öndum eðlilega . Koltvíildið sem við losum úr líkamanum við öndun verður til þegar frumur í líkamanum sundra lífrænum efnum ...