Og ef þú nærð að tileinka þér aga þá ertu sátt við sjálfa þig . Agi byrjar oft með kvöð sem breytist síðan í ánægju . Hafðu hugfast að erfitt er ekki endilega það sama og leiðinlegt 😉 Þessi 10 atriði geta hjálpað þér af stað . Með því að setja markmiðin of háleit þá er næstum öruggt að þér mistakist . T.d. ef þú ætlar aldrei aftur að borða uppáhalds matinn þinn ? Guðbjörg á skilningsríkan eiginmann og þrjú yndisleg börn .