Markmið æfinganna er ekki að lyfta bíl ( en hver veit , kannski muntu geta það eftir nokkra mánuði ! ) Heldur að þú getir verið ungur og heilbrigður á líkama og sál . Markmiðið er að vera sjálfstæð / ur , bera eigin matvöru eða fara í göngutúra og leika við börnin þín og barnabörn . Prógrammið verður fjölbreytt , með blöndu af hjarta - og styrkþjálfum sem verða lagaðar að getu hvers og eins . Hver sem er getur tekið þátt , enginn er of gamall eða „ ekki nógu eitthvað “ fyrir þessar æfingar . Komdu með vinum þínum og skemmtu þér ! Skráningar fara fram í Íþróttahúsinu hjá Tobbu – eða bara í fyrsta tíma á laugardaginn 16. nóv. kl. 14 . Einnig viljum við minna á opnu tímana í Íþróttahúsinu fyrir göngu ..... Hlökkum til að sjá ykkur , maður er manns gaman . Dýrafjarðardeild RKÍ og Íþróttamiðstöðin .