Það hefur lengi verið deilt um hversu mikið vatn við þurfum að drekka – algengast er að talað sé um tvo lítra á dag , aðrir segja að við fáum allan þann vökva sem við þurfum úr mat og öðrum drykk . Dr. Fereydoon Batmanghelidj ( Dr. B ) helgaði líf sitt rannsóknum og … Ég fjallaði í pistlinum fyrr í vikunni um nýjan innlendan sjónvarpsþátt sem snýst um svokallaða lífsstílssjúkdóma eða það sem við getum kallað velmegunarsjúkdóma . Margir vilja álíta að hjartasjúkdómar leggist aðallega á karlmenn . Þetta er alls ekki rétt . Konur fá þó að meðaltali hjartasjúkdóma tíu árum á eftir körlum en batahorfur þeirra eru þá lakari en karla . Áhættumat hjá konum er einnig oft vandasamara heldur en hjá körlum , þar sem einkenni þeirra eru oft … ( Eftirfarandi er tekið af vef Samtaka Sykursjúkra á Norðurlandi ) Hvað er sykursýki ( Diabetes Mellitus ) er efnaskiptasjúkdómur sem kemur fram þegar brisið framleiðir ekki nægjanlegt insúlín eða þegar líkaminn getur ekki nýtt sér insúlínið sem brisið framleiðir . Þetta verður til þess að sykur safnast fyrir í blóðinu og veldur skemmdum á líffærum svo … Mikið er til af misvísandi upplýsingum um fisk . Við erum uppalin við þær upplýsingar að fiskur sé hollur og góður fyrir okkur , sérstaklega fyrir hjartað og heilann , nú er okkur aftur á móti sagt að fiskur innihaldi hættulega mikið magn af kvikasilfri og öðrum eiturefnum og sé því alls ekki … Það að borða reglulega er mjög … – eftir Benediktu Jónsdóttur Hver er formúlan fyrir því ? Sagt var frá því í Blaðinu fyrir viku síðan , að meðalfæðingarþyngd barna á Íslandi … Nýjar rannsóknir , gerðar af Dr. Kuender D. Yang og hans teymi frá Chang Gung Memorial Hospital í Taiwan , benda til þess að það að stunda Tai Chi , efli ónæmiskerfið og jafni blóðsykursójafnvægi hjá fólki sem að hefur sykursýki 2 . Eftir 12 vikna Tai Chi þjálfunarprógram , hafði magn A 1C verulega lækkað , … Þú getur afskráð þig hvenær sem er og þú mátt treysta því að upplýsingar þínar eru öruggar og komast ekki í hendur þriðja aðila .