Þannig getur ofnotkun á sýklalyfjum aukið líkurnar á því að bakteríurnar þrói með sér varnir og þá hætta lyfin að virka . Útbreiðsla á ónæmum bakteríutegundum getur leitt til mannskæðra faralda sem við eigum enga lækningu við . 2 . Ef skammturinn er ekki kláraður aukast líkur á því að bakteríurnar þrói með sér ónæmi gegn lyfjunum . Komdu í veg fyrir sýkingar með góðu hreinlæti Forvörnin er besta vörnin hér . Hugaðu að hreinlæti við matargerð Þvoðu grænmeti og ávexti áður en það er borðað og notaðu hrein skurðarbretti og áhöld við matseld . 8 . Farðu í bólusetningar Með því að fara í bólusetningu getur þú komið í veg fyrir að þú veikist og smitir síðan aðra . Jurtalyf geta skipað mikilvægan sess þegar um vægari sjúkdóma er að ræða , sér í lagi þar sem algengi vægra sjúkdóma er að aukast og fólk leitar í enn meira mæli til sjálfsmeðhöndlunar . Þessi lyf geta skipt sköpum þegar kemur að því að draga úr notkun lyfja sem hafa óæskileg áhrif til lengri tíma , svo sem sýklalyfja og ávanabindandi svefn - og róandi lyfja svo dæmi séu tekin . Aðeins þrjú jurtalyf hafa hlotið skráningu hér á landi ( í september 2018 ) sem þýðir að allar aðrar náttúruvörur á markaði flokkast sem fæðubótarefni eða snyrtivörur . Fleiri jurtalyf munu bætast í þennan hóp á næstu misserum sem hjálpa fólki að takast á við væga sjúkdóma og bæta lífsgæði sín .