Rannsóknir hafa sýnt að 3 af hverjum 4 fá bætta heilsu , betri hreyfifærni , verða líkamlega sterkari og þurfa minni aðstoð við daglegar athafnir . Í fyrstu heimsókn er gert styrktaræfingapróf og út frá því reiknar DigiRehab sérsniðið æfingaprógramm . En eftir þann tíma er hægt að halda áfram í áskrift með aðstoð leiðbeinanda 1 - 2x í mánuði eða kaupa áskrift að kerfinu og gera æfingarnar alveg sjálfur . Heimahreyfing er í boði fyrir alla á höfuðborgarsvæðinu frá og með lok apríl . Skráning er hafin . Auk heimahreyfingar býður Sóltún Heima upp á fjölbreytta leikfimihópa fyrir 60 + . Leitast hefur verið við að miðla fræðslu um heildrænar leiðir til að viðhalda heilbrigði og benda á áhugaverðar nýjungar á sviði lækninga .