Tükenmişliği önlemek için üç temel strateji belirleyin ve açıklayın.
1. Kişisel bakıma öncelik verin. Gün boyunca molalar verin ve işle ilgili görevlere zaman ayırdığınızdan emin olun.
2. Sağlıklı bir iş-yaşam dengesi oluşturun. İş ve özel yaşam arasında sınırlar belirleyin ve yaratıcı olun. gün boyunca molalara izin veren bir çalışma programı.
3. Destek sistemlerini kullanın. Tükenmişliğin herhangi bir alanında yardım için ailenize, arkadaşlarınıza ve iş arkadaşlarınıza ulaşın. Benzer yaşam tarzına sahip insanlarla bağlantı kurmak anlayış ve rahatlık sağlayabilir.