Pandemik yorgunlukla baş etmenin üç yolunu önerin.
1. Mola vermeye öncelik verin - Rahatlamak, yürüyüşe çıkmak veya hoşunuza giden başka bir şey yapmak için gün boyunca düzenli molalar verin.
2. Duygusal olarak iletişim kurun - Bağlantıda kalmak ve paylaşmak için arkadaşlarınızla ve ailenizle düzenli olarak konuşun düşünceleriniz ve endişeleriniz.
3. Fiziksel sağlığınıza dikkat edin - Pandemik yorgunluğun etkilerine karşı koymak ve ruh halinizi yükseltmek için düzenli olarak egzersiz yapın ve besleyici yiyecekler yiyin.