Dengeli beslenmenin tanımını açıklayınız.
Dengeli bir diyet, gerekli tüm besinleri ve enerjiyi doğru oranlarda içeren bir diyettir. Genellikle tahıllar, proteinler, meyveler, sebzeler ve süt ürünleri dahil olmak üzere farklı besin gruplarından çeşitli yiyecekleri içerir. Dengeli beslenme, doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol miktarını sınırlarken, sağlıklı olmanız için gereken tüm besinleri ve enerjiyi almanıza yardımcı olur.