Stresle başa çıkmak için iyi bir strateji nedir?
Stresle başa çıkmak için iyi stratejiler, stres kaynaklarını belirlemeyi, problem çözme becerilerini geliştirmeyi, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeyi, dengeli beslenmeyi sürdürmeyi, fiziksel aktivite yapmayı, yeterince uyumayı ve rahatlamak ve bir şeyler yapmak için zaman ayırmayı içerir. eğlenceli.