Vejetaryen beslenmenin beş faydasını listeleyin.
Vejetaryen beslenmenin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İlk olarak, vejeteryanlar doymuş yağ ve işlenmiş et tüketiminin azalması nedeniyle tipik olarak daha düşük obezite, kalp hastalığı ve belirli kanser türleri oranlarına sahiptir. İkincisi, vejeteryan diyeti bitki bazlı gıdalarda daha fazla bulunan çeşitli önemli vitamin ve mineralleri sağlayabilir.Üçüncüsü, vejetaryen diyetler tipik olarak daha düşük kalorilidir ve bu onları kilo kontrolü için faydalı kılar.Dördüncüsü, bitki bazlı proteinlerin hayvansal kaynaklı proteinlerden daha düşük çevresel etkisi vardır. Son olarak, vejeteryan olmak, hayvanlara ve çevreye karşı daha şefkatli bir bakış açısı geliştirmeye yardımcı olabilir.