İnsanların neden uykuya ihtiyacı olduğunu açıkla.
İnsanların, bedene ve zihne dinlenmesi, kendini onarması ve yenilemesi için zaman tanımak için uykuya ihtiyacı vardır. Uyku, anıların pekiştirilmesine ve öğrenmenin kolaylaşmasına yardımcı olurken aynı zamanda hormonları ve diğer bedensel işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. uyku, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve gelişmiş zihinsel ve fiziksel performansla ilişkilidir.