Pasajın ana fikrini seçin, cümle dizinini çıkarın.
(1) Farkındalık uygulaması, stresi azaltmanın ve zihinsel sağlığı iyileştirmenin bir yolu olarak son yıllarda giderek daha popüler hale geldi. (2) Farkındalık, kişinin farkındalığını şimdiki ana odaklayarak elde ettiği zihinsel bir durumdur. kişinin duygularını, düşüncelerini ve fiziksel duyumlarını kabul ederken ve kabul ederken.(3) Farkındalık meditasyonları sıklıkla önerilir ve nefese odaklanmayı, bir mantrayı tekrarlamayı veya basitçe tüm vücuttaki fiziksel duyumları gözlemlemeyi içerebilir.
2