Verilen malzemeleri kullanarak sağlıklı bir tavuk yemeği tarifi oluşturun.
İçindekiler: Tavuk, brokoli, dolmalık biber, sarımsak, zencefil
Bu akşam bu sağlıklı tavuk yemeğini deneyin! 4 tavuk göğsünü yarım limonun suyuyla marine edin ve tuz ve karabiber ekleyin. Bir yemek kaşığı zeytinyağını orta-yüksek ateşte bir tavada ısıtın ve tavuğu 4 dakika pişirin. 3 diş kıyılmış sarımsak ve rendelenmiş zencefili tavaya ekleyin ve 1 dakika pişirin. 1 adet doğranmış dolmalık biber ve 1 su bardağı brokoli çiçeği ekleyin ve 4-5 dakika daha pişirin. ekstra limon dilimleri.