Odağı ve üretkenliği artırmak için 10 adımlık bir liste oluşturun.
1. Ulaşılabilir küçük hedefler belirleyin.
2. İlerlemenizi takip edin.
3. Yapılacaklar listesi yapın. 
4. Dikkat dağıtan şeyleri ortadan kaldırın. 
5. Düzenli egzersiz yapın. 
6. Düzenli molalar verin.
7. Yeterince uyuyun.
8. Stresi azaltın.
9. Dengeli beslenin.
10. İyi alışkanlıklar geliştirin.