Çalışan ebeveynler için uygun fiyatlı birkaç sağlıklı yemek fikri önerin.
Çalışan ebeveynler, bütçe endişeleri için sağlıklı beslenmeyi feda etmek zorunda değil. İşte meşgul ailelerin sağlıklı beslenmeye devam etmelerine yardımcı olacak birkaç kolay ve uygun fiyatlı yemek fikri:

1. Pişmiş yumurta ve avokado: Bu lezzetli , besin açısından yoğun kahvaltılık yemeğin hazırlanması kolaydır ve 15 dakikadan daha kısa sürede pişirilebilir.

2. Tavuk ve kavrulmuş sebzeli tacolar: Bu yemek, artık ızgara veya kavrulmuş tavuk ve sebzeleri değerlendirmenin harika bir yoludur.
 
3. Izgara sebze ve fasulyeli makarna salatası: Bu hafif makarna salatası, biraz protein ve karbonhidrat almanın yanı sıra ek besin için ızgara sebzeler eklemenin harika bir yoludur.

4. Humus ve sebze dürümleri: Baharatlı humus, lezzetli sebzeler ve tam tahıllı dürüm, hızlı ve besleyici bir yemek sağlar.

5. Burrito kaseleri: Burrito kaseleri, diyetinize daha fazla sebze ve sağlıklı tahıl eklemenin harika bir yoludur. Kasenizi yeşillikler, fasulye ile katmanlamanız yeterlidir. , sebzeler ve favori bir protein.