Ergenler için fiziksel aktivitenin önemini açıklayın.
Fiziksel aktivite gençler için çeşitli nedenlerle önemlidir. Sağlıklı kilolarını korumalarına ve kalp hastalığı, diyabet ve belirli kanser türleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yakalanma risklerini azaltmalarına yardımcı olur. ruh hallerini iyileştirir, stres ve kaygılarını azaltır ve özgüvenlerini artırır. Ayrıca fiziksel aktivite, bilişsel işlevleri güçlendirerek ve konsantrasyonu artırarak akademik performanslarını artırmaya yardımcı olabilir.