Gülmenin sağlığımıza faydalı olduğuna dair hangi bilimsel kanıtlar var?
Araştırmalar, kahkahanın artan kan akışı, iyileşen kan basıncı, güçlenen bağışıklık sistemi, azalan stres hormonları seviyeleri ve genel bir esenlik duygusu dahil olmak üzere olumlu fizyolojik etkilere yol açabileceğini göstermiştir. Ek olarak, gülmek ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir. , kaygı ve gerilimi azaltın ve sosyal bağları teşvik edin. Bu, potansiyel olarak daha iyi ilişkilere ve gelişmiş bir yaşam memnuniyeti duygusuna yol açabilir.