Öğle yemeği için paketlemek üzere sağlıklı yemek seçeneklerinin bir listesini yapın.
- Izgara tavuk, ıspanak, dolmalık biber ve çiftlik sosuyla doldurulmuş tam tahıllı dürüm.
- Ispanak, havuç, dolmalık biber ve marullu humus ve sebze dürümü.
- Bir yatağın üzerinde servis edilen ızgara somon balığı yapraklı yeşillikler.
- Yunan yoğurt kasesi, taze meyve ve tam tahıllı granola.
- Kinoa kasesi, tavuk, avokado, kavrulmuş sebzeler ve salata sosu.
- Tam buğday ekmeği üzerinde sebze ve avokado ile siyah fasulye burger.
- Beyaz peynir, zeytin, salatalık, domates ve zeytinyağı ile Yunan salatası.
- Kepekli tost üzerine domates ve mozzarella sandviçi.
- Tost ile ıspanak ve mantarlı omlet.
- Krakerli sebze çorbası veya ızgara peynirli sandviç. 
- Beyaz peynir ve kinoalı körili nohut salatası.
- Tam buğday ekmeği üzerine badem ezmeli ve muzlu sandviç.