Enerjinizi yükseltmek için yapabileceğiniz etkinliklerin bir listesini oluşturun.
Enerjiyi artırabilecek faaliyetler arasında yeterli uyku almak, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, bol su içmek, meditasyon yapmak ve şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak yer alır.