Bir metin verildiğinde, metnin en fazla 100 kelimelik bir özetini çıkarın.
Kafein doğal olarak Kahve, çay, alkolsüz içecekler, çikolata ve enerji içeceklerinde bulunan uyarıcı bir ilaçtır. Kafein farklı insanları farklı şekillerde etkiler ve hem olumlu hem de olumsuz sağlık etkileri vardır. Uyanıklığı artırabilir, odaklanma ve konsantrasyon; bununla birlikte, yüksek dozda kafein uykusuzluğa, kalp atış hızında artışa, kan basıncında artışa ve diğer yan etkilere neden olabilir.
Kafein, kahve, çay ve enerji içecekleri gibi birçok üründe bulunan uyarıcı bir ilaçtır. Düşük dozlarda uyanıklığı ve odaklanmayı iyileştirebilir, ancak çok fazla kafein uykusuzluğa, kalp atış hızının artmasına ve artan kan basıncı Kafein insanları farklı şekilde etkiler ve tüketilen miktara bağlı olarak hem olumlu hem de olumsuz sağlık etkileri olabilir.