Sağlıklı bir sandviçin nasıl yapıldığını 3 cümleyle açıklayın.
<Girdi yok>
1. En sağlıklı seçenek için tam tahıllı ekmeği seçerek başlayın.
2. Sandviçi marul, domates ve salatalık gibi sebzelerle doldurun.
3. Izgara tavuk veya ton balığı gibi yağsız protein ekleyin ve üstüne humus veya tzatziki gibi yayılan bir ışıkla kapatın.