Bütçe dostu sağlıklı bir yemek geliştirmek için 5 adımlı bir plan önerin.
1. Konserve ürünler, donmuş sebze ve meyveler, fasulye ve yumurta gibi bütçeye uygun yiyeceklerin bir listesini yapın. 
2. Büyük ölçüde bitki bazlı seçeneklere dayanan bir alışveriş listesi yapmaya çalışın ve aşağıdakilere bakın: en fazla malzeme çeşidine sahip tarifler.
3. Tüm yiyecekleriniz için porsiyon başına fiyatı toplayarak maliyetleri hesaplayın.
4. Yemek maliyetini azaltmak için aynı malzemelerden bazılarını birden fazla tarife ekleyerek stratejik olarak yemek planlayın 5. Yemekleri önceden hazırlayarak ve öğünlerin uzaması için azar azar et veya balık ekleyerek plana sadık kalın.