Bitki bazlı bir diyetin faydalarının bir listesini sağlayın.
Bitki temelli bir diyetin, genel sağlığın iyileştirilmesi, daha düşük kronik hastalık riski, artan enerji, kilo kaybı ve potansiyel maliyet tasarrufu dahil olmak üzere birçok faydası vardır. Bitki temelli diyetler lif, vitaminler, mineraller ve bitki besinleri. Ayrıca kolesterol, doymuş yağ ve sodyum bakımından daha düşüktürler. Ek olarak, araştırmalar bitki bazlı bir diyetin kardiyovasküler hastalık, bazı kanserler, tip-2 diyabet ve obezite riskini azaltabileceğini göstermiştir.