Beş sağlıklı beslenme alışkanlığını listeleyin.
1. Bol miktarda meyve ve sebze içeren dengeli bir diyet yapın.
2. Yağsız et, baklagiller, kuruyemişler ve yumurta gibi çeşitli protein kaynaklarına yer verin. 
3. İşlenmiş ve şekerli gıdaları sınırlayın. 
4. Bol su için ve şekerli içecekleri sınırlayın. 
5. Aşırı yemekten kaçının ve dikkatli yeme alıştırması yapın.