Şu ifadeye karşı bir argüman oluşturun: "Herkes her gece sekiz saat uyumalı”
Optimal sağlık için genellikle sekiz saat uyku tavsiye edilse de, herkesin her gece sekiz saat uyuması gerektiği fikrine karşı çıkan çeşitli argümanlar var. Birincisi, bazı insanlar doğal olarak önerilenden daha fazla veya daha az saat uykuya ihtiyaç duyar. ve insanları keyfi bir standarda uymaya zorlamak zararlı olabilir. İkincisi, bazı yaşam tarzları ve programlar daha fazla esneklik gerektirebilir ve bazıları, katı bir programa uymak yerine hafta sonları ek dinlenme ile daha iyi hizmet edebilir. Son olarak, Daha az uyku ile fonksiyonlarını yerine getirme becerisini geliştirmiş bazı bireyleri daha fazla uyumaya zorlamak, üretkenliklerine ve zindeliklerine zarar verebilir.Bu nedenle, gecelik sekiz saat uyku ideal süre olabilirken, herkes için gerekli olmamalıdır.