Dans etmek sağlıklı bir egzersiz şekli midir?
Evet, dans etmek sağlıklı bir egzersiz biçimidir, çünkü kas gücünü ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca dans etmek esnekliği geliştirmeye, stresi azaltmaya ve denge ve koordinasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Son olarak, genel sağlık ve esenliği iyileştirmeye yardımcı olabilecek eğlenceli ve sosyal bir aktivite.