Stresin psikolojik ve fizyolojik etkileri arasında bir karşılaştırma yazın.
Stresin psikolojik ve fizyolojik etkileri sonuçsaldır ancak doğaları ve yoğunlukları bakımından farklılık gösterir. Stresin psikolojik etkileri kaygı, korku, öfke, kafa karışıklığı ve depresyon duygularını içerebilir. Stresin fizyolojik etkileri daha fizikseldir ve baş ağrısı, sindirim sorunları, zayıflamış bağışıklık sistemi, uykusuzluk, kalp atış hızında veya yüksek tansiyonda artış ve kortizol ve adrenalin gibi stres hormonlarının üretiminde artış olarak kendini gösterir. zihinsel ve fiziksel sağlık.Bu nedenle, stres düzeylerini yönetmek, refahı sürdürmek için esastır.