Bana elmanın sağlığa faydalarından bahset.
Elma harika bir besin kaynağıdır ve sağlık açısından pek çok faydası vardır. C vitamini, potasyum ve lif gibi vitamin ve minerallerle doludurlar. Elmalar kolesterolü düşürmeye, kanser riskini azaltmaya, riski azaltmaya yardımcı olabilir. İnme ve kalp sağlığını iyileştirir. Elmalar ayrıca hücreleri hasardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Ayrıca, sindirimi artırabilen, kan şekeri düzeylerini azaltabilen ve kendinizi tok hissetmenize yardımcı olan harika bir diyet lifi kaynağıdır.