Duygusal zekayı artırmak için üç teknik listeleyin.
Duygusal zekayı artırmak için üç teknik, öz farkındalık, öz düzenleme ve empatidir. Öz farkındalık, kendi duygularınızı tanımayı ve anlamayı içerirken, öz düzenleme bu duyguları yönetme becerisidir. Empati, yeteneği içerir. başkalarının duygularını anlamak ve onlarla ilişki kurmak.Ayrıca, aktif dinleme, duygu koçluğu ve iletişim becerileri uygulamak da duygusal zekayı artırabilir.