Yoğun bir sabah için sağlıklı bir kahvaltı tarifi önerin.
Ahududu ve Cevizli Gecelik Yulaf:

Malzemeler: 
- 1 su bardağı eski usul yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı şekersiz badem sütü
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
- 1/2 su bardağı sade Yunan yoğurdu
- 1/4 su bardağı ceviz
- 1/2 su bardağı taze veya donmuş ahududu 

Talimatlar:
1. Orta boy bir kapta yulaf ezmesini birleştirin , badem sütü ve tarçın. Birleşene kadar karıştırın.
2. Kâsenin üzerini kapatın ve gece boyunca buzdolabına koyun.
3. Sabah, kâseyi buzdolabından çıkarın ve yoğurdu, cevizi ve ahududuları ekleyin.
4. Karışımı iki kaseye bölün ve keyfini çıkarın!