Bu sorunu çözmeme yardımcı olacak 3 adımlı bir plan oluştur.
Zamanımı verimli yönetemiyorum.
1. Öncelikle günlük bir görev programı yapın ve buna bağlı kalmaya çalışın. Her görev için belirli bir süre ayırın.
2. Gerekirse, büyük görevleri daha küçük parçalara ayırın ve tek tek odaklanın .
3. Son olarak, çalışırken kendinize biraz mola verin ve üretkenliğinizi sürdürmek için bazı fiziksel aktiviteleri veya basit egzersizleri programınıza dahil etmeye çalışın.