Vejeteryanlar için iki alternatif protein kaynağı söyleyin
Vejetaryenler için iki alternatif protein kaynağı tofu ve tempeh'tir. Her ikisi de fermente soya fasulyesinden yapılır ve mükemmel bir protein, lif ve temel vitamin ve mineral kaynağıdır. Bunlar ayrıca birçok alanda kullanılabilen çok yönlü bileşenlerdir. farklı tarifler.