Sağlıklı beslenmenin en az 3 faydasını listeleyin.
Sağlıklı beslenmenin üç faydası, fiziksel sağlığın iyileştirilmesi, zihinsel sağlığın iyileştirilmesi ve kronik hastalık riskinin azalmasıdır. Sağlıklı beslenmek, sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olabilir ve kalp hastalığı, diyabet ve belirli kanser türlerinin riskini azaltabilir. . Ek olarak, sağlıklı beslenmek stresi azaltabilir, enerji seviyelerini yükseltebilir, hafızayı ve konsantrasyonu artırabilir.