"sağlıklı bir yaşam tarzına" sahip olmanın ne anlama geldiğini açıklayın?
Sağlıklı bir yaşam tarzı, uzun vadede sürdürülebilecek sağlıklı davranışlar ve alışkanlıklar geliştirmek anlamına gelir. Buna sağlıklı, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku dahildir. Ayrıca önlemek ve yönetmek için adımlar atmayı da içerir. stres, olumlu ilişkilere sahip olmak ve sigara ya da aşırı alkol tüketimi gibi sağlıksız alışkanlıklardan kaçınmak.