Egzersiz yapmanın 5 sağlık yararını belirtin.
Egzersiz yapmanın beş sağlık yararı şunlardır: kalp sağlığının iyileştirilmesi, kilo kaybı, beyin sağlığının ve odaklanmanın iyileştirilmesi, zihinsel sağlığın iyileştirilmesi ve enerji düzeylerinin artması. Egzersiz ayrıca diyabet, kanser gibi kronik hastalıkların riskini azaltabilir. ve inme.