Sağlıklı beslenmeye odaklanan bir akşam yemeği menüsü oluşturun.
Sağlıklı beslenmeye odaklanan bir akşam yemeği menüsü, bir çorba veya salata, yağsız bir protein ve bir sebze garnitürü içermelidir. Çorba için, bir sürü sebze içeren sebze suyu bazlı bir çorba deneyin. Protein için, balık, ızgara tavuk veya tofu tavada kızartmayı tercih edin. Sebze garnitürü için kavrulmuş sebzeler veya buharda pişmiş yeşillikler ekleyin. Yemeği tamamlamak için Yunan yoğurdu veya bitki çayı gibi tipik çeşnilere ve tatlılara sağlıklı alternatifler sunun. 