Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için 5 iyi uygulamayı listeleyin.
1. Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve sağlıklı yağlar açısından zengin dengeli bir beslenme.
2. Düzenli egzersiz yapmak.
3. En az 7-8 saat kaliteli uyku almak.
4. Miktarı sınırlamak 5. Gün boyunca bol su içerek susuz kalmamak.