Sağlıklı bir beslenme çantasında bulunması gereken beş öğe önerin.
1. Tam tahıllı sandviçler, dürümler veya küçük ekmekler
2. Taze meyveler
3. Yoğurt, süt veya peynir gibi az yağlı süt ürünleri
4. Şekersiz fıstık ezmesi veya diğer fındık ezmesi
5. Sağlıklı simit, granola bar veya kraker gibi atıştırmalık yiyecekler