Verilen diyet gereksinimlerini karşılayan bir beslenme planı önerin.
vegan, glütensiz
Vegan, glütensiz bir beslenme planı, çok çeşitli meyve ve sebzeleri, fasulyeleri, sert kabuklu yemişleri ve tohumları, glütensiz tam tahılları ve sözde tahılları (kinoa, amaranth, sorgum, darı ve karabuğday) içerecektir. , bitki bazlı protein kaynakları (tofu, tempeh ve seitan) ve ayrıca zeytinyağı, avokado ve fındık ezmesi gibi sağlıklı yağlar.