Kişisel bakım etkinliğine örnek veriniz.
Kendi kendine bakım etkinliğine bir örnek, stresi azaltmaya ve ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek günlük tutmaktır. Şu an, gelecek için planlar ve kişisel düşünceler hakkında yazmak, daha iyi kendini yansıtma ve takdir etme olanağı sağlayabilir. .