Yoga'nın kökenleri nelerdir?
Yoga eski Hindistan'da ortaya çıktı ve kökleri İndus-Sarasvati uygarlığına dayanıyor. Vedaların öğretilerine dayanıyor ve başlangıçta yiyecek ve maddeler üzerindeki kısıtlamalardan, farklı nefes alma egzersizlerinden ve duruşlardan oluşuyordu. Ana Yoganın amacı zihni sakinleştirmek, nefese odaklanmak ve manevi dünyayla daha derin bir bağlantı seviyesine ulaşmaktı.