Yeme alışkanlıklarıyla mücadele eden bir müşteri için bir oyun planı oluşturun.
Porsiyon kontrolüne odaklanmak, sağlıklı yemek seçimleri yapmak ve gerçekçi bir yemek planı ve dengeli beslenme oluşturmak dahil olmak üzere, müşterinin mevcut yeme alışkanlıklarını değiştirmek için bir plan oluşturmanızı öneririm. Ek olarak, iyi alışkanlıklar oluşturmaya odaklanmanızı öneririm. sağlıklı yemekleri önceden planlamak ve hazırlamak, evde daha fazla yemek pişirmek, çok fazla işlenmiş gıdadan kaçınmak ve rutinlerine daha fazla fiziksel aktivite dahil etmek gibi.