Depresyonla başa çıkmak için üç olası stratejiyi listeleyin.
Depresyonla başa çıkmak için üç olası strateji şunlardır: 1) düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı tartışmak için bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmeyi içeren konuşma terapisi; 2) ruh halinizi düzenlemeye yardımcı olabilecek ilaçlar; 3) egzersiz , ruh halini iyileştirmek ve stresi azaltmakla bağlantılı.