Günlük tutma alışkanlığı edinmenin faydaları nelerdir?
Günlük tutma alışkanlığı edinmenin birçok faydası vardır. Günlük tutma, stresi yönetmenize, zor duyguları işlemenize, düşünce ve fikirleri netleştirmenize, anıları kaydetmenize ve karar vermeyi geliştirmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda kendinizi keşfetmeniz için harika bir araç olabilir. ve derinlemesine düşünme, davranışlarınız, motivasyonunuz ve inançlarınız hakkında fikir edinmenize yardımcı olur.