Pandemi sırasında kişisel bakımın önemi hakkında bir makaleyi özetleyin.
Bu makale, Coronavirüs pandemisi sırasında kişisel bakımın önemini tartışıyor. Sosyal mesafe gibi stresi yönetmek için tıbbi yaklaşımlara odaklanmanın yanı sıra duygusal sağlığa da öncelik vermenin ne kadar önemli olduğunu açıklıyor. Makale rahatlamanın yollarını bulmak, yardım ve destek istemek ve zihinsel ve duygusal olarak yardım istemek için uzanmak dahil olmak üzere kişisel bakım uygulama yolları öneriyor. Böylesine zorlu bir dönemde kendinize bakmanın önemini vurguluyor.