Kahvaltı yapmanın önemli olmasının beş nedenini listeleyin.
1. Kahvaltı yapmak, gün boyunca size enerji ve konsantrasyon sağlayarak metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. 
2. Kahvaltı, vücudun düzgün çalışmasına yardımcı olmak için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. 
3. Kahvaltı yapmak, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur ve insülin seviyeleri. 
4. Güne besleyici bir yemekle başlamak, daha sonra sağlıksız atıştırmalıklar ve abur cubur yeme isteğini azaltabilir. 
5. Kahvaltıyı atlamak aşırı yemeye yol açabileceğinden kilo yönetimi için önemlidir.