Kötü bir gün geçiren bir kişinin ne yapacağını tahmin edin.
Birisi kötü bir gün geçirmişse, rahatlamak ve yenilenmek için biraz zaman ayırmayı seçebilir. İşlerinden ve günlük yaşamlarının baskılarından uzaklaşmak isteyebilir ve yapmak için biraz zaman ayırmak isteyebilir. Keyif aldıkları bir şey, açık havada bir aktivite veya iyi bir kitap okumak gibi. Ayrıca konuşacak ve bir arkadaş, aile üyesi veya terapistle duygularını paylaşacak birini arayabilirler. Mola vermek de yardımcı olabilir - bu ister kapsasın ister Uyumak ya da film izlemek ya da müzik dinlemek gibi dikkat dağıtmak. Herkes farklıdır ve kötü bir gün geçirdiklerinde yardımcı olacak farklı aktiviteler bulacaktır.