Diyetimizi işlenmiş gıda ve hayvansal ürünler içermeyen bir beslenme şekline dönüştürmenin neden sağlığımız için faydalı olduğunu açıklayın.
İşlenmiş gıda ve hayvansal ürünler içermeyen bir diyete geçmek, genel sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. İlk olarak, işlenmiş gıdalar genellikle çok fazla ilave şeker, koruyucu ve diğer sağlıksız katkı maddeleri içerir; bu da aşağıdakiler gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir: kronik inflamasyon, kanser ve diyabet.Hayvansal ürünler ayrıca kalp hastalığı, felç ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen doymuş yağ ve kolesterol bakımından yüksektir.Öte yandan, bitki bazlı diyetler vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve anti-oksidanlar açısından zengindir. -Genel sağlığımız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilecek enflamatuar bileşikler.Bitki bazlı yemek yemek, belirli kanser türlerinin riskini azaltabilir, ayrıca kilo vermeye ve enerji seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.Bu nedenle, diyetimizi işlenmemiş bir diyete değiştirmek gıda ve hayvansal ürünler sağlığımız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.