Sağlıklı beslenmek için 5 tavsiye ver.
1. Bütün, işlenmemiş gıdalara odaklanın.
2. Meyve ve sebzelere öncelik verin.
3. Yağsız proteinleri dahil edin
4. Fındık, avokado ve yağlı balık gibi iyi yağlar yiyin.
5. Bol su için ve şekerli içecekleri sınırlayın.