İnsanların her gün egzersiz yapması için beş neden listeleyin.
1. Egzersiz, stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
2. Egzersiz, ruh halini, özgüveni ve özgüveni iyileştirebilir.
3. Egzersiz, kilo yönetimine yardımcı olabilir.
4. Egzersiz, kalbi güçlendirmeye yardımcı olur ve kardiyovasküler hızı artırır fitness.
5. Egzersiz, belirli kronik hastalıkları önlemeye ve hastalık yönetimine yardımcı olur.