Çocuklar için yoga kullanmanın temel faydalarını özetleyin.
Yoga, çocukların rahatlamasına, odaklanmasına ve bedenlerinin daha fazla farkına varmasına yardımcı olmak için etkili ve eğlenceli bir yol olabilir. Aynı zamanda koordinasyon, güç ve esneklik geliştirmelerine, özgüvenlerini ve benlik saygılarını artırmalarına yardımcı olabilir. . Ayrıca yoga, çocukların fiziksel ve zihinsel stresle başa çıkmalarına, kaygı ve depresyon belirtilerini azaltmalarına, uykularını iyileştirmelerine ve çok daha fazlasına yardımcı olabilir.