Kişisel hijyeni korumak için yedi ipucundan oluşan bir liste oluşturun.
1. Ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla yıkayın. 
2. Günlük olarak uygun şekilde banyo yapın ve duş alın. 
3. Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın. 
4. Her gün temiz giysiler giyin. 
5. Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin ve kesin. 
6. Cildinizi nemlendirerek ve peeling yaparak bakım yapın. 
7. Gün boyu taze kalmak için deodorant kullanın.