Motive olmak için beş ipucundan oluşan bir liste oluşturun.
1. Ulaşılabilir, kısa vadeli hedefler oluşturun 
2. Bir plan yapın ve buna bağlı kalın
3. Düzenli kalın ve dinlenmek için zaman ayırın
4. Küçük başarıları kutlayın
5. Kendiniz için ödüller belirleyin