Ertelemeyi nasıl yenebilirim?
Ertelemeyi yenmenin en iyi yollarından biri, şimdiki ana odaklanmak ve görevleri küçük parçalara ayırmaktır. Gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirlemeye çalışın ve görevler için kendinize belirli başlangıç ve bitiş saatleri belirleyin. Yapacağınız işler için kendinize ödüller belirleyin. Görevleri tamamlayın ve pillerinizi şarj etmek için düzenli aralar verin. İş yerinizdeki dikkat dağıtıcı şeyleri kaldırın ve önce en önemlilerini üstlenmek için görevlere öncelik verin. Son olarak, küçük başarıları kutladığınızdan emin olun, çünkü bu size bir anlam kazandıracaktır. memnuniyet ve motivasyon.