10 sağlıklı kahvaltılık öğünlük bir liste oluştur
1. Kuşkonmazlı ve ıspanaklı fırında yumurta.
2. Taze dilimlenmiş domatesli avokado tostu.
3. Taze meyve ve bir tutam fındıklı Yunan yoğurdu.
4. Yoğurt, muzla yapılan smoothie ve fıstık ezmesi.
5. Badem sütü ve çilekli kinoa lapası.
6. Avokado, mantar ve dolmalık biberli omlet.
7. Üzerine ricotta peyniri ve bal eklenmiş kepekli tost.
8. Chia tohumlu puding muz, badem ezmesi ve hindistancevizi gevreği.
9. Kurutulmuş meyve ve ceviz ile çelik kesilmiş yulaf.
10. Badem ezmesi ve muz dilimleri içeren proteinli krepler.