Sağlıklı olmak için yaratıcı bir yol oluşturun.
Yemek planlamada yaratıcı olmayı deneyin. Her gün aynı şeyleri yemek yerine, öğünlerinizi sebze dürümleri veya Buda kaseleri gibi sağlıklı alternatiflerle değiştirin. Yeni tarifler arayarak ve farklı malzemeler deneyerek biraz eğlenin. Tenis, bisiklete binme veya yüzme gibi fiziksel aktiviteyi teşvik eden bir hobi edinmeyi de deneyebilirsiniz. Bu, egzersiz yapmayı dört gözle bekleyecek bir şey haline getirebilir.