Yağmurlu bir günde koşuya çıkmak için kendinizi motive etmenin bir yolunu tanımlayın.
Yağmurda koşmanın canlandırıcı olabileceğini ve koşmayı neden sevdiğinizi hatırlamanıza yardımcı olacağını kendinize hatırlatın. İster enerji verici müzikler dinleyin, ister uzun vadeli hedeflerinizi ve koşmanın onlara ulaşmanıza nasıl yardımcı olabileceğini düşünün, Motive kalmanın ve yağmurun neden koşmak için bir fırsat olabileceğini hatırlamanın bir yolu.