Hafızayı geliştirme yollarının bir listesini oluştur
- Düzenli kalın
- Rahatlama tekniklerini uygulayın
- Düzenli egzersiz yapın
- Güçlü çalışma alışkanlıkları geliştirin
- Bilgileri görsellerle ilişkilendirin
- Notları özetleyin ve gözden geçirin
- Hatırlatıcı cihazlar uygulayın
- Yemek yiyin beyin için sağlıklı besinler
- Yeterince uyuyun
- Meditasyon yapın
- Hafıza oyunları oynayın