Kişisel bakım neden önemlidir?
Öz bakım önemlidir çünkü zihinsel, fiziksel ve duygusal refahımız için gereklidir. Kendimize bakmak stresi azaltmaya, odaklanmayı geliştirmeye ve üretkenliği artırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ve Hastalıklar ve hastalıklar.Ayrıca, kişisel bakım, dayanıklılık ve olumlu bir tutum oluşturmaya yardımcı olur, bu da hayatımızdaki zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı olabilir.