Stresle başa çıkmak için 3 ipucu yaz.
1. Rahatlamak için zaman ayırın ve iyi bir kitap okumak veya müzik dinlemek gibi size keyif veren etkinliklerle meşgul olun. 
2. Biriyle konuşmak ve stresinizi dile getirmek gibi destek için arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşın çok yardımcı olabilir.
3. Stresi azaltmaya ve genel sağlığı artırmaya yardımcı olduğu kanıtlanmış olduğundan, düzenli olarak egzersiz yapın.