Düzenli olarak çalışan en az üç profesyonelden oluşan bir liste oluşturun.
- İyileştirilmiş kardiyovasküler sağlık
- Güçlendirilmiş bacak kasları
- Artan enerji seviyeleri
- İyileşen ruh hali ve zihinsel sağlık
- İyileşen solunum sağlığı
- Azalan stres
- İyileşen uyku kalitesi
- İyileşen duruş
- Güçlendirilmiş çekirdek kaslar
- Metabolizmada ve kalori yakmada artış