Dört farklı sağlıklı beslenme alışkanlığı tanımlayın.
Dört farklı sağlıklı beslenme alışkanlığı türü, çeşitli farklı yiyecekler yemeyi, işlenmiş gıdaların miktarını sınırlamayı, daha küçük porsiyonlar yemeyi ve daha doğal, işlenmemiş yiyecekleri yemeyi içerir. gerekli tüm besinleri içeren dengeli bir diyet almak.İşlenmiş gıdaları sınırlamak, boş kalorileri veya sağlıksız katkı maddelerini yemekten kaçınmanıza yardımcı olur.Daha küçük porsiyonlar yemek, fazla yememenizi sağlar.Daha doğal, işlenmemiş gıdalar yemek, genellikle işlenmiş gıdalardan daha sağlıklıdır ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir.