Kendi kendine bakım üzerine bir podcast için beş konu fikri üret.
1. Kişisel Bakım İçin Nasıl Zaman Ayırılır 
2. Ruh Sağlığı Sorunlarını Anlamak 
3. Kendinize Daha İyi Bakmak için Stratejiler 
4. Kişisel Bakım için Yazmanın Faydaları 
5. Uykunun Gücü Kişisel Bakımda