Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için beş karar üret
1. Sağlıklı ve besleyici yemekler yiyin.
2. Bolca egzersiz yapın ve uyuyun.
3. Stresi azaltın ve gevşeme teknikleri uygulayın.
4. Sosyal olarak bağlantıda kalın ve gerektiğinde yardım isteyin.
5. Sigara içmek ve aşırı içki içmek gibi riskli davranışlardan kaçınmak için adımlar atın.