Koşmanın önemi ile ilgili 2-3 cümle yazınız.
Koşu, hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı kalmanın önemli bir parçasıdır. Düzenli koşma, dayanıklılık oluşturmaya, kalp sağlığını iyileştirmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca kilo vermeye ve genel olarak sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir- yapı.