İyi protein kaynakları olan yiyeceklerin bir listesini yapın.
1. Mercimek
2. Tofu
3. Yumurta
4. Fındık ve fındık ezmeleri
5. Deniz ürünleri
6. Kinoa
7. Yunan yoğurdu
8. Chia tohumları
9. Süzme peynir
10. Tempeh 
11. Fasulye
12. Organik, otlarla beslenmiş sığır eti
13. Kabak çekirdeği
14. Bezelye
15. Kenevir tohumları
16. Badem
17. Edamame
18. Doğada yakalanmış somon
19. Tavuk