Etkili bir sabah rutini için 10 maddelik bir kontrol listesi oluşturun
- Erken kalk 
- Yatağınızı toplayın 
- Sağlıklı bir kahvaltı yapın 
- Egzersiz yapın 
- Günlük ajandanızı gözden geçirin 
- Yapılacaklar listesi yapın 
- Kendinize biraz zaman ayırın 
- Ailenizle iletişim kurun 
- Su için 
- Gününüzü önceden planlayın