Fiziksel uygunluğun beş avantajının bir listesini oluşturun
1. Fiziksel sağlık ve esenlikte iyileşme
2. Kalp hastalığı ve felç riskinde azalma
3. Dayanıklılık ve enerji seviyelerinde iyileşme
4. Zihinsel sağlıkta ve genel görünümde iyileşme
5. Kas tonusunda ve kuvvetinde iyileşme.