Sağlıklı bir diyetin bileşenlerinin bir listesini yapın.
Sağlıklı bir diyetin bileşenleri şunları içerir: 
1. Yulaf, kinoa ve kahverengi pirinç gibi tam tahıllar. 
2. Taze meyve ve sebzeler. 
3. Yağsız et, yumurta, fasulye ve kuruyemiş.
4. Balık, zeytinyağı, kuruyemiş ve avokadodan elde edilen sağlıklı yağlar. 
5. Yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller ve baklagiller gibi vitamin ve mineral açısından zengin besinler. 
6. Az yağlı süt ürünleri ve kalsiyum açısından zengin besinler .
7. Su.