Sağlıklı bir yaşam tarzını neyin oluşturduğunu açıklayın.
Sağlıklı bir yaşam tarzı elde etmek ve sürdürmek, fiziksel ve zihinsel refahı destekleyen bilinçli seçimler yapmayı içerir. Bu, dengeli beslenmeyi, düzenli egzersiz yapmayı, yeterli dinlenmeyi ve stresle nasıl başa çıkılacağını öğrenmeyi içerir. Diğer faktörler arasında düzenli tıbbi tedavi görmek yer alır. kontroller, sağlıklı bir kiloyu korumak, riskli davranışlardan kaçınmak, toplumunuzda veya kilisenizde aktif kalmak ve sağlıklı ilişkiler kurmak. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak aynı zamanda hayattaki küçük şeylerden zevk almak ve bunları kutlamak için zaman ayırmak anlamına gelir.