Demir açısından zengin bir yiyecek söyleyin.
Karaciğer, böbrek ve kalp gibi organ etlerinin tümü zengin demir kaynaklarıdır. Demir açısından yüksek diğer yiyecekler arasında yeşil yapraklı sebzeler, fasulye, mercimek, güçlendirilmiş tahıllar ve fındık yer alır.