İşyerinde stresle başa çıkmam için bana bir strateji ver.
İşyerinde stresle başa çıkmak için iyi bir strateji, bir adım geri çekilip gün boyunca molalar vermektir. dışarıda yürüyün, hatta sadece oturup biraz sakin bir müzik eşliğinde rahatlayın. Ek olarak, düzenli kalmak ve görevleri takip etmek, önceliklendirmek ve kişisel bakım uygulamak için yapılacaklar listesi yapmak önemlidir.