Makalenin hayatımıza ne kadar uygun olduğunu gösteren varsayımsal bir senaryo geliştirin.
Yakın zamanda yapılan bir ankette, katılımcıların %90'ı kişisel bakımın genel sağlıkları ve esenlikleri için önemli olduğunu belirtti.
John başarılı bir öğrenci ve çalışandı. Çok sayıda sorumluluk üstlenmiş, herkesi memnun etmek için çok çalışmış ve her zaman mümkün olan en iyi işi yaptığından emin olmaya çalışmıştı. Ancak bu, John'a zarar verdi — stresli ve yorgundu, arkadaşları ve ailesiyle ilişkileri sıkıntılıydı.Anketi ve sonuçlarını duymuştu ama kendine bakamayacak kadar yapacak çok işi varmış gibi hissediyordu. Zihinsel bir çöküntü yaşadı ve birkaç haftalığına her şeye ara vermek zorunda kaldı. İşte o zaman kişisel bakımın ne kadar önemli olduğunu anladı ve hayatında buna öncelik vermek için bilinçli bir çaba gösterdi.