İki meyveyi karşılaştırın ve hangisinin daha sağlıklı olduğunu belirleyin.
Elma | Portakal
Hem elmalar hem de portakallar, temel besinlerle dolu sağlıklı meyvelerdir. Bununla birlikte, yüksek lif içeriği nedeniyle, sizi tok tutmaya ve kanınızı düzenlemeye yardımcı olduğu için elma, ikisi arasında daha sağlıklı bir seçenek olarak kabul edilir. şeker seviyeleri Portakallar C vitamini açısından zengindir, ancak şeker içerikleri onları genel sağlık açısından bir elmadan daha az faydalı kılar.