Mutluluğa katkıda bulunan beş faktörün bir listesini yapın.
1. İlişkiler: Arkadaşlarınız, aileniz ve sevdiklerinizle anlamlı bağlara sahip olmak, mutluluğa en önemli katkılardan biridir. 
2. Kendini Kabullenme: Kim olduğunuzu, kusurlarınızı ve her şeyi kucaklayabilme ve kutlayabilme , mutluluk için gereklidir.
3. Amaç: Hayatta anlamlı hedeflere ve bir amaç duygusuna sahip olmak, bize dört gözle bekleyeceğimiz ve uğruna çalışacağımız bir şey verir.
4. Kişisel Bakım: Kendinize zihinsel ve fiziksel olarak bakmak, hayatta kalmanıza yardımcı olur sağlıklı ve dengeli, bu da mutluluğu teşvik edebilir.
5. Minnettarlık: Sahip olduklarınıza şükretmek ve takdir eden bir tutuma sahip olmak, hayattaki küçük şeyleri takdir etmenize ve anın tadını çıkarmanıza yardımcı olur.