Protein içeriği yüksek 10 kahvaltılık yiyecek listesi oluşturun
1. Yoğurt 
2. Yumurta 
3. Yulaf ezmesi 
4. Süzme peynir 
5. Kinoa 
6. Fıstık ezmesi 
7. Chia tohumları 
8. Badem 
9. Fındık 
10. Proteinli smoothie'ler