Sağlıklı bir yaşam tarzının yararları hakkında bir makale için bir taslak oluşturun.
I. Giriş 
A. "Sağlıklı yaşam tarzı"nın tanımı 
B. Sağlıklı yaşam tarzının faydalarına genel bakış 

II. Zihinsel Faydalar 
A. Daha iyi konsantrasyon ve odaklanma 
B. Düşük anksiyete ve depresyon 
C. Gelişmiş bellek 

III. Fiziksel Faydalar 
A. Kronik hastalık riskinde azalma 
B. Daha iyi genel sağlık ve canlılık 
C. Artan enerji 

IV. Sonuç 
A. "sağlıklı yaşam tarzı" 
B. Sağlıklı yaşam tarzının faydalarına kısa bir genel bakış