Fiziksel aktivitenin ruh sağlığı için önemini destekleyen üç kanıt verin.
1. Araştırmalar, fiziksel aktivitenin depresyon ve anksiyete semptomlarını azaltabileceğini ve genel ruh sağlığını iyileştirebileceğini göstermiştir.
2. Düzenli fiziksel aktivitenin hafızayı ve düşünme becerilerini geliştirdiği bulunmuştur. 
3. Egzersiz, vücuttaki endorfinleri yükseltir. stres seviyelerini azaltmaya ve mutluluk duygularını geliştirmeye yardımcı olan beyin.