Stres düzeylerini azaltmak için beş öneriden oluşan bir liste yapın.
Stres Düzeyini Azaltmak İçin Öneriler: 
1. Gün boyunca düzenli molalar verin.
2. Her gece yeterince uyuyun.
3. İş dışında bir hobi veya ilgi alanı geliştirin.
4. Egzersiz yapın ve sağlıklı beslenme pratiği yapın alışkanlıklar.
5. Teknolojiden ve işten bağlantınızı kesin ve sizi rahatlatan faaliyetlerde bulunun.