Haftalık sağlıklı bir akşam yemeği menüsü öner.
Pazartesi: Izgara Somon ve Kuşkonmaz; 
Salı: Biftek ve Brüksel Lahanası; 
Çarşamba: Izgara Tavuk ve Kızarmış Patates; 
Perşembe: Tofu Stir Fry; 
Cuma: Avokado Salsalı Hindi Tacos; 
Cumartesi: Fırında Somon ve Brokoli; 
Pazar: Hindi Burger ve Tatlı Patates.