Egzersizin kalp üzerindeki olumlu etkileri hakkında bir haber bülteni oluşturun.
Kalp sağlığı için iyi haber - düzenli egzersiz, kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenin en etkili yollarından biridir! Son zamanlarda yapılan bir araştırma, aerobik egzersizin kalp ve akciğer fonksiyonunuzu iyileştirmenin yanı sıra kötü kolesterol düzeylerini azaltabileceğini buldu. ayrıca kalp kasınızı güçlendirebilir ve kalp hastalığı ve inme riskinizi azaltabilir. Egzersiz, kalp hastalığı riskinizi azaltmanın ve genel sağlığınızı iyileştirmenin kolay ve eğlenceli bir yoludur. Bu nedenle, kalbinizi sağlıklı ve güçlü tutmak için kalp atış hızınızı artırın !