Kendinizi ertelemekten alıkoymak için hangi teknikler kullanılabilir?
Ertelemeyi durdurmak için bazı teknikler, gerçekçi hedefler belirlemeyi, görevleri daha küçük, daha yönetilebilir parçalara bölmeyi, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmayı, görevleri tamamladığınızda kendinizi ödüllendirmeyi ve onları daha iyi yönetebilmek için tetikleyicilerinizin farkında olmayı içerir. Ek olarak, olumlu bir tavır sergilemek ve düşüncelerinize dikkat etmek faydalı oluyor.Düzenli molalar vermek sizi motive etmenin yanı sıra üretkenliğe elverişli bir alan yaratmanıza yardımcı olabilir.