Sabahları yapmak için bir egzersiz rutini oluştur.
Sabah egzersiz rutinim, hafif boyun döndürme ve omuz esneme gibi birkaç esnemeden başlardı. Ardından, yürüyen akciğerler, karın bükülmeleri ve yoga pozları gibi dinamik esnemelere geçerdim. Ondan sonra, Jogging, jumping jacks veya yerinde koşma gibi bazı kardiyo egzersizleri yapardım. Son olarak, bazı kuvvet antrenmanı ve şınav, squat ve plank gibi temel egzersizlerle bitirirdim.