Kişinin odaklanmasını geliştirmeye yardımcı olabilecek 5 ipucu oluştur.
1. Organize olun ve gerçekçi bir günlük ajanda oluşturun.
2. Görevleri daha küçük, yönetilebilir parçalara bölün.
3. Gün boyunca düzenli molalar verin.
4. Dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın ve aynı anda tek bir göreve odaklanın. zaman.
5. Sağlıklı beslenerek ve yeterince uyuyarak enerji seviyenizi yönetin.