İnsanların düzenli olarak egzersiz yapması için 7 nedenden oluşan bir liste oluşturun.
1. Akıl sağlığını ve zindeliği artırır
2. Kasları ve kemikleri güçlendirir
3. Sağlıklı kilonun korunmasına yardımcı olur
4. Kronik hastalıklara karşı korur
5. Enerji seviyelerini yükseltir
6. Bağışıklık sistemini destekler
7. Uyku kalitesini artırır.