Mola vermenin neden faydalı olabileceğini açıklayın
Mola vermek faydalı olabilir çünkü yeniden toplanma, tazelenme ve yenilenmiş odaklanma ve enerji ile görevlere geri dönme şansı verir. Gün boyunca kısa bir mola, konsantrasyonu artırmaya, yorgunluğu azaltmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir. . Düzenli mola vermek stresi azaltabilir, fiziksel aktivite için fırsat sağlayabilir ve uyku düzeninin düzenlenmesine yardımcı olabilir.