Uyku yoksunluğunun neden-sonuç ilişkisini belgeleyin.
Uyku yoksunluğunun hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde çok çeşitli olumsuz etkileri olabilir. En acil etkiler genellikle yorgunluk, azalan uyanıklık, bozulmuş koordinasyon ve azalan tepki süresidir, bu da görevleri yerine getirmeyi zorlaştırır. uzun vadede uyku yoksunluğu obezite, kalp hastalığı, diyabet ve diğer kronik hastalıkların riskini artırabilir. Ayrıca hafızayı, karar vermeyi ve ruh halini etkileyerek depresyon, kaygı ve hatta halüsinasyonlara neden olabilir.