Bir kişinin dengeli beslenmesi için ihtiyaç duyduğu 3 şeyi söyleyin.
İyi dengelenmiş bir diyet, beş ana besin grubundan çeşitli yiyeceklerden oluşur: meyveler, sebzeler, tahıllar, proteinler ve süt ürünleri. Bir kişi, her gün bu yiyeceklerden yeterli miktarda almaya çalışmalıdır. Sağlıklı bir yaşam için gerekli olan temel vitamin ve mineralleri aldıklarından emin olmak için her besin grubundan yiyecekler diyetlerine dahil edilmelidir.