Aerobik ve anaerobik egzersiz arasındaki farkı açıklayın.
Aerobik egzersiz vücudun enerji üretmesine yardımcı olmak için oksijeni kullanırken, anaerobik egzersiz enerji üretmek için kaslarda depolanan glikojeni kullanır. Aerobik egzersiz genellikle daha uzun sürelidir ve doğası gereği süreklidir, oysa anaerobik egzersiz genellikle enerji patlamalarına odaklanır. .