Sağlıklı beslenme için 3 stratejiden oluşan bir liste geliştirin.
1. Tüm besin gruplarından çeşitli besleyici yiyecekler yiyin - meyveler, sebzeler, tahıllar, protein ve süt ürünleri.
2. İlave şekerleri ve doymuş yağları azaltın ve işlenmiş gıdaların miktarını sınırlayın. 
3. Dengeli beslenmeyi hedefleyin ve sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun.