Bir Triatlon Eğitim Planı Oluşturun.
Başarılı bir triatlon eğitim planı, yüzme, koşma ve bisiklete binme için uygun tekniğe odaklanmalıdır. Örnek bir program, her seans arasında bir dinlenme günü olmak üzere haftada 3 kez kısa aerobik seansları içerir. Daha uzun, daha yoğun antrenmanlar yapılmalıdır. haftada en az bir kez yapılmalıdır. Haftada en az üç kez yüzme ve koşma ve en az iki kez bisiklete binme yapılmalıdır. Ayrıca haftada iki kez kuvvet antrenmanı yapılmalıdır.