İnsanların stresi yönetmesine yardımcı olabilecek ipuçlarının bir listesini oluşturun.
Stres yönetimine yardımcı olacak bazı ipuçları şunları içerir: 
- Gün boyunca molalar verin.
- Yeterince dinlendirici bir uyku çekin.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Farkındalık etkinlikleri uygulayın .
- Gerçekçi hedefler ve beklentiler belirleyin.
- Gerektiğinde yardım isteyin.
- Biriktirilmiş enerji için yeni çıktılar bulun.
- Aileniz ve arkadaşlarınızla zaman geçirin. 
- Yönetilebilir bir yapılacak iş oluşturun 
- Kendinize zaman ayırın. 
- Toksik etkilerden kaçının. 
- "Hayır" demeyi öğrenin.