Belirli bir alıştırma için bir ipucu oluştur.
Şınav
Şınav çekmek için bir ipucu, vücudunuzu tepeden tırnağa düz bir çizgide tutmak ve egzersizi daha etkili hale getirmek için çekirdek kaslarınızı çalıştırmaya odaklanmaktır.