Yarın için 5 adımlık bir yapılacaklar listesi oluştur.
1. Sabah 8'de kalk
2. Güne 30 dakikalık bir yürüyüşle başlayın
3. Kahvaltı yapın 
4. Üç saat proje üzerinde çalışın
5. Sağlıklı bir öğle yemeği yiyin 
6. mola 
7. Proje üzerinde iki saat çalışın 
8. Ailenizle vakit geçirin 
9. Sağlıklı bir akşam yemeği yiyin 
10. Akşam rahatlayın