Sağlıklı beslenmenin üç faydasını belirleyin.
Sağlıklı beslenmenin üç faydası, fiziksel sağlığın iyileştirilmesi, zihinsel sağlığın iyileştirilmesi ve enerjinin artmasıdır. Sağlıklı yiyecekler yemek, vücuda hayati besinleri sağlayarak fiziksel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Sağlıklı beslenme, zihinsel sağlığı da güçlendirmeye yardımcı olabilir. ruh halini, konsantrasyonu ve bilişsel işlevi iyileştirerek. Ek olarak, sağlıklı beslenmek enerji düzeylerini artırabilir, aktif kalmanıza ve daha iyi performans göstermenize yardımcı olabilir.