İşyerinde yoga yapmanın yararları hakkında bir makale özetleyin.
Makale: https://werise.simplecast.com/episodes/a0f75bbf-a0f75bbf
İşyerinde yoga, çalışanlar için daha iyi konsantrasyon, daha az yorgunluk ve stres, daha az kaygı, daha iyi duruş, daha fazla esneklik ve daha iyi iletişim dahil olmak üzere birçok fiziksel ve zihinsel sağlık yararı sağlar. İşle ilgili stresi azaltır ve üretkenliği artırır. Düzenli uygulama, işyerinde daha iyi iletişim, iş tatmini ve ilişkilerin yanı sıra yaratıcılığın ve problem çözme becerilerinin gelişmesine yol açabilir.Yoga, ekipler oluşturmak ve çalışanlar için daha sakin ve daha olumlu bir ortam yaratmak için de kullanılabilir. yoga dersleri, sonuç olarak daha iyi çalışan memnuniyeti ve daha olumlu bir kurum kültürü sağlayabilir.