"Sosyal medya ve ruh sağlığı" makalesini özetleyin.
https://hbr.org/2020/06/social-media-and-mental-health
“Sosyal medya ve akıl sağlığı” makalesi, sosyal medyanın bireylerin’ ruh sağlığını ve esenliğini nasıl etkileyebileceğini tartışıyor. Seçilmiş içeriği görmenin duygusal etkileri gibi potansiyel olumsuz etkileri belirleyerek başlıyor, azalan benlik saygısı seviyeleri ve azalan mutluluk seviyeleri. Ardından, bir aidiyet duygusu bulma, kendini ifade etmeyi teşvik etme ve insanlarla bağlantı kurmanın bir yolunu sağlama gibi potansiyel olumlu etkileri tartışmaya devam eder. Son olarak, ana hatlarıyla olası olumsuz etkilerin azaltılmasına yardımcı olmak için dijital okuryazarlık ve güvenliğin önemi.