Kişisel bakımın önemini açıklamanız gerekiyor.
Kişisel bakım önemlidir çünkü fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımıza bakmamıza yardımcı olur. Kendimizi beslemek için zaman ayırarak ve kendi ihtiyaçlarımıza öncelik vererek, dayanıklılık geliştirir ve zorluklarla başa çıkma yeteneğimizi güçlendiririz. Kişisel bakım ayrıca kendi ihtiyaçlarımızla iletişim halinde kalmamıza yardımcı olur ve kendimize ve ilişkilerimize daha iyi bakmamız için bize araçlar sağlar.