Uyku hakkında yaygın bir efsane söyleyin
Uykuyla ilgili yaygın bir efsane, gecede yalnızca beş veya altı saate ihtiyacınız olduğudur. Gerçekte, çoğu yetişkinin en iyi şekilde çalışması için 7-9 saat uykuya ihtiyacı vardır.