Başarılı bir yemek planlaması haftası için bir alışveriş listesi oluşturun.
Başarılı bir yemek planlaması haftası, alışveriş listenizdeki şu öğeleri gerektirir: taze meyve ve sebzeler, balık, yumurta ve tavuk gibi yağsız proteinler, fındık ve avokado gibi sağlıklı yağlar, kinoa, kahverengi pirinç gibi tam tahıllar ve yulaf, kuru veya konserve fasulye ve konserve domates, baharat, sirke ve zeytinyağı gibi kiler zımbaları.