Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için yaratıcı bir strateji önerin.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için bir strateji, kısa vadeli hedefler belirlemek ve bu hedeflere ulaştığınızda küçük zaferleri kutlamaktır. Örneğin, günde 8 bardak su içmek gibi bir hedef belirleyin ve ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin. Ek olarak, her gün esneme veya yürüyüş gibi bir tür fiziksel aktivite yapmaya özen gösterin.