Sağlıklı beslenmede sodyum içeriği neden bu kadar önemlidir?
Sodyum, vücudunuzun sıvı seviyelerini düzenlemeye ve sağlıklı kan basıncını korumaya yardımcı olan önemli bir mineraldir. Çok fazla sodyum yemek, yüksek tansiyona yol açabilir, bu da kalp hastalığı, felç ve diğer ciddi durumlara yakalanma riskinizi artırır. Yemek yemek Sodyumda düşük bir diyet, genel sağlığınızı korumak için önemlidir.