Oziq-ovqat inson hayotidagi asosiy narsalardan biri bo'lib, organizmning hayot faoliyati uchun energiya manbai hisoblanadi (odam kuniga 1 dan 5 gacha ovqatlanish kerak). To'liq ovqat (uning dietasi) inson tanasining normal ishlashiga yordam berish uchun oziq-ovqatda o'rin olmaydigan barcha elementlarni o'z ichiga oladi. Oxirgi elementni umuman sintez qilmaydi yoki uni organizm salomatligini saqlash uchun etarli miqdorda sintez qilmaydi (masalan, niazin, xolin), shuning uchun uni oziq-ovqat bilan olish kerak.
Bu inson hayotidagi asosiy narsalardan biri.
Oziq-ovqat