Yoga Tibet buddizmida ham muhim o'rinni egallaydi. Nyingma an'anasida yogachi asta-sekin yuqori darajaga ko'tariladi, bu esa maha-yo'gadan boshlab, anuu-yogagacha davom etadi va oxir-oqibat ati-yo'gining eng yuqori bosqichlariga yetadi. Boshqa an'analarda, anuttara-yoga bu bosqichga teng keladi. Boshqa tantrik yog' amaliyotlariga 108 pozitsiya tizimi kiradi, ular nafas olish va yurak ritmini nazorat qilish bilan shug'ullanadi. Yoga mashqlarining sur'ati trul-xor yoki oy va quyosh energiyalarining prajnya birlashishi deb ataladi. Qadimgi Tibet yog'ilarning yog' pozlari Lakxangdagi Dalay Lama yozgi ibodatxonasining devorlarida tasvirlangan.
Tantrik yog' amaliyotlarining boshqa tizimlari nimada?
108 pozitsiya tizimi