Yuqori natijalarga erishish uchun eng yaxshi start vaqtini va masofaning profilini tanlash maqsadga muvofiqdir. Havo harorati 1416 °C dan yuqori bo'lganda, har bir darajali o'sish natijasida natija o'rtacha 4060 soniyaga yomonlashadi. ((18) +18 °C dan yuqori harorat ba'zi toifalar uchun xavfli hisoblanadi, +28 °C dan yuqori haroratda startni bekor qilish tavsiya etiladi. ((19) Organizmning isitilishi  marafonchi uchun asosiy xavf. Shuni yodda tutish kerakki, havo harorati va quyosh nurlari organizmni issiqlashda hal qiluvchi omillar emas. Termoregulyatsiya  maxsus kiyim, masofa ichish, to'g'ri taktik va yugurish strategiyasi yordamida amalga oshiriladi.
Qanday haroratda maraton masofalari ba'zi toifadagi yuguruvchilar uchun xavfli bo'lishi mumkin?
+18 °C