Yoga Tibet buddizmida ham muhim o'rinni egallaydi. Nyingma an'anasida yoga mashqchilari asta-sekin mahayoga, anuyoga va nihoyat atiyoga qadar boshlanib, asta-sekin yuqori bosqichlarga ko'tariladilar. Boshqa an'analarda, anuttara-yoga bu bosqichga teng keladi. Boshqa tantrik yog' amaliyotlariga nafas olish va yurak urishlarini nazorat qilish bilan shug'ullanadigan 108 ta holatlar tizimi kiradi. Yoga mashqlarining sur'ati trul-xor yoki oy va quyosh energiyalarining prajnya birlashishi deb ataladi. Qadimgi Tibet yog'ilarning yog' pozlari Lakxangdagi Dalay Lama yozgi ibodatxonasining devorlarida tasvirlangan.
Yoga eng yuqori darajasi nima?
atiyoga